生活花一点点心思,就会越来越美好。我的烤箱开始吃肉啦!在家学做的餐厅美味 一起让烤箱亮起来吧
晚餐烤羊排大虾秀晚餐周六是全家一周不可多得的聚餐日,这也是所有高三生家庭的常态吧?晚餐4菜1汤,给儿子烤了更爱吃的羊排和大虾,鸡蛋炒蒜黄(见了太阳光,都要成蒜绿了)、五花肉炒青椒、干辣椒炒大白菜、生吃萝卜、西红柿蛋花汤。量做得刚好4个人的,一点儿都没剩下。笔记
香煎香草羊排、乌米香煎大虾、煎酿山药菌菇球香煎香草羊排
食材&配料:
剔骨羊排、手指胡萝卜、西兰花、小番茄、芦笋、盐、黑胡椒
*** 步骤:
- 蒜末、洋葱碎炒香,加入红酒挥发酒气,茄膏用另外的锅炒出红油,加入迷迭香炒香,把炒好的茄膏放入锅中搅拌均匀,加入适量的黄枝粉用水稀释后烧开。
- 香草低温烘干,将羊排放在扒板上煎至出条纹,撒入盐、黑胡椒调味,抹上黄油沾上法香碎,烤箱升温至175度烤10分钟。
- 辅料焯水后放在扒板上煎上色,撒入黑胡椒粉、盐调味,最后把处理好的食材如图摆盘即可。
乌米香煎大虾
食材&配料:
大虾、乌米饭、芦笋、圣女果、花心小萝卜、芝麻菜、紫橄榄、奶油生菜、盐、黑胡椒、黄油
*** 步骤:
- 大虾开背腌制后煎至成熟,乌米蒸35分钟,用模具压在盘子中。
- 芥末籽汁:用橄榄油爆香蒜末、洋葱末,加入白兰地炒至酒精挥发,加入淡奶油煮开,放入芥末酱熬制浓稠,加入盐调味。
- 把处理好的大虾、乌米饭和芥末籽汁如图摆盘即可。
煎酿山药菌菇球
食材&配料:
山药、土豆、干鹿茸菌、葱花、芹菜粒、薯粉、味精、蛋清、盐、冬菜、生粉、糖、蚝油、鱼露
*** 步骤:
- 山药清洗干净泥土,去皮后放入淡盐水中浸泡一下,再用厨房纸吸干表面水分。
- 鹿茸菌泡软,切成细丁,土豆去皮后切成薄片蒸熟,加入调料捣成泥。
- 把鹿茸菌、芹菜粒、葱花、冬菜和土豆泥拌匀做成馅料。
- 山药拍上生粉,把做好的馅料铺在一块山药上,另外用一块山药覆盖在上面,剩余的馅料做成球状。
- 把做好的山药和馅料球蒸熟后取出晾凉,下入烧热油的锅中过油至酥香装盘。
- 取鸡汤煮开,放入蚝油、鱼露调味,烧至浓稠后淋在山药上即可。
茶香酥皮虾
食材&配料:
白虾、茶叶、红绿线椒、香葱段、拍蒜、无盐黄油、美极鲜、白砂糖、玉米淀粉
做法:
- 把茶叶泡水,海白虾去掉虾枪,开背,用晾凉的茶叶水加入葱姜将虾泡10分钟。
- 虾控干水分,背部虾肉部分沾上干淀粉,锅烧热油,下入控水后的茶叶炸至酥脆,放在吸油纸上。油温六成热下入虾炸至成熟捞出,等油烧至八成热,下入虾复炸至酥脆捞出控油。
- 锅中下入黄油,放入拍蒜炒香,下入红绿椒圈,加入美极鲜、白糖翻炒均匀,撒入香葱段,炸干的茶叶翻炒均匀即可。
香酥小羊排
食材&配料:
小羊排、白葱头、姜、香菜、大葱、胡萝卜、盐、鸡粉、胡椒粉、孜然、细辣椒面、白酒、熟白芝麻
做法:
- 洋葱切成丝,大葱切成段,胡萝卜切成片,香葱洗净,姜切成片,放入盘中,加入水、盐、胡椒粉、鸡粉、白酒,放入羊排浸泡两个小时以上。
- 取出腌制好的羊排吸干水分,烤盘中铺上锡纸,撒入洋葱丝烤箱调制180度,烤50分钟,孜然粒下入锅中炒香,晾凉后用擀面杖擀成小粒,混入辣椒面,锅烧热油,下入混合辣椒面浇香。
- 羊排烤50分钟后取出用刷子刷上孜然辣椒面继续考5分钟,取出后改刀装盘,撒上熟芝麻即可。
咸鲜豆腐煲
食材&配料:
豆腐、线椒、美人椒、蚝油、生抽、盐、糖
做法:
- 把豆腐改刀成厚片,放入锅中煎至两面金黄。
- 用葱蒜炝锅,下入调料加入汤、豆腐小火收汁。
- 待汤汁收至浓稠,撒入线椒圈、美人椒圈,浇入热油即可。
樊城沿江大道有许多让吃货流连忘返的餐饮店。“三味真火烧烤大虾”的名字分外地吸引人,这是一家因为拆迁由原址往三桥方向搬迁了一公里左右的老店。
老板人称“光头赵”“赵折腾”,大名赵成立,宜城小河人。
1993年,18岁的赵成立选择学一技傍身,开始了他折腾的人生。他先来到襄阳市区学习无线电;尔后做了一年木匠;当过小菜贩,打过一年豆腐;在水产行业耕耘十五年,其间还种了三年黑木耳。
做水产主要是贩大虾、鳝鱼等,这一贩就贩到了成都。
凭着一股折腾劲和提供的优良食材,赵成立在行业内树立了良好的口碑,深得广大用户的赞誉和信赖。
2008年,赵成立到成都考察时,无意中发现当地的小龙虾餐饮市场还有很大空间,他决定留在当地经营为当地市民奉上来自老家的小龙虾。
开店初期,赵成立亏得一塌糊涂。但他并没有气馁,依旧坚持。凭着良好的食材和味道,最后他在成都站住脚跟。
2014年年底,赵成立又折腾回襄阳,一家名为“三味真火”的西昌原生态火盆烧烤店在沿江大道热电厂旁火了起来,并一发不可收拾。
“不讲究花里胡哨,只让食客品尝到食材的原始的味道。”为了这个承诺,所有的食材都是赵成立亲自挑选的,凭着多年经营食材生意的经验,他能很快分辨食材来自哪里。
在外折腾的时间里,赵成立不仅为当地的食客奉上来自老家的美食,也学会了不少外地的经典美味。
2014年,赵成立在北京吃宵夜时,无意中发现了一种红柳枝烤肉特好吃,他当即和烧烤师傅套近乎,追问其中的窍门。后来,他在襄阳率先推出红柳枝烤羊肉。
在“三味真火”,你能品尝到最正宗的红柳烤羊肉、宜城大河鱼、青椒炒鸡蛋、宜城炸仔鸡、西昌火盆烧烤……
凭着一股折腾,赵成立把“三味真火”的美食折腾得热火朝天。
炭烤羊排:选用羊肋骨中间的部位,肥瘦分布均匀,羊排口感鲜嫩,还带着羊肉特有的奶香,肉中还夹着筋,柔软又劲道。
宜城炸仔鸡:仔鸡金红透亮,散发着诱人的麻香味,表皮虽然有些微焦,但是鸡肉依然鲜嫩多汁,微焦的鸡皮配上软嫩的鸡肉,吃起来十分满足。
美食大咖点评:
我市文化学者陈新剑: “三味”缘何而来?一餐品赏下来我似乎找到了答案:一是烧烤大虾的美滋味;二是大盘大盆的江湖味;三是光头老板的文学味。有这“三味”所以“真火”。
新浪名博马善记:“三味真火”一直深受广大吃货的欢迎,与别家大虾店不同,他一年四季都在营业,菜品也在不断调整,所有食材都由老板亲自挑选,这点让人很放心。
媒体人张鸿军:“三味真火”的老赵特别善于吸取各地的美 *** 华,希望他继续发扬折腾的精神,给襄阳食客折腾出更多美味佳肴。
美食大咖彭小妖、郎务你:三味真火,之一味:滋味。羊排、羊腿、汉江杂鱼、宜城炸仔鸡、红柳烤羊肉,还有四季不断的大虾、地道宜城菜,味道麻辣鲜香。第二味:寻味。寻找记忆中的美食,“三味真火”让你找回夜市路边摊的感觉。第三味:烟火味。“三味真火”用时间酝酿着充满烟火的人情味道,品牌不论高低,味道自在人心。
小龙坎总经理严洪:我是“三味真火”的常客,红柳烤羊肉、炭烤羊排、大虾都是必点菜,炸仔鸡、青椒炒鸡蛋等宜城特色菜做得很地道,希望“三味真火”推出更多特色美食,让我们能品尝到不同美味。
(文:全媒体记者 孙修廷 图:杨东 简白)
我是柴柴,一个爱吃会吃的洛阳本地妞儿,关注我带你发现洛阳那些不起眼的美食小店,一起吃遍洛阳吧~
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秋季调理脾胃非常重要
平时吃惯了鸡鸭鱼肉
是时候换点新花样了
想要长寿,常吃羊肉
快来扫荡洛阳这9家羊肉馆子!
羊肉汤
龙门李家三旦羊肉汤馆
地址:洛龙区庙前南街广化寺对面
三旦羊肉汤在洛阳是鼎有名的一家,门面不小,但是外面还是搭上棚子坐满客人,巷子经常堵车,都是赶来喝羊汤的。
点一碗羊汤,再到隔壁买两个油旋,汤头没有一丝膻味,但是风味十足!喝完之后嘴巴里很清爽,放些辣椒更好喝!
白沙羊肉汤
地址:洛龙区关林路与学府街交叉口西20米路南之一家
别看这家店面不大,汤可以选5-30元的,差别就是肉量多少。羊肉酥烂,羊血的口感超棒!喜欢吃羊杂也可以换一下~
把饼或饼丝放进汤里,等到吸饱浓汤后一口吃掉,又鲜又香。汤不够的话可以免费续,洛阳人的朴实~
铁谢李松祖传羊肉汤
地址:孟津县白鹤镇铁谢村汉光武帝陵对面
铁谢羊肉汤开了三代,靠着一碗羊汤成为了非物质文化遗产老店,周围没什么景点,来这里都是冲这一口鲜汤。
羊肉汤炖得浓厚,一口下去浓香四溢,买个店里的“鞋垫饼”,干吃、泡汤吃、夹羊肉吃都很赞~
羊肉火锅
正宗老北京涮羊肉馆
地址:涧西区联盟路与青岛路交叉口东行100米路北
老北京涮羊肉的清汤锅是以虾皮和葱做汤底,用料简单,让人吃到涮羊肉最本真的滋味。
手工刨羊肉很鲜,有的还带一些脆骨,涮好后蘸上蒜泥芝麻酱简直不要太香!
岁岁羊 *** 京川融合火锅
地址:西工区中州中路建业凯旋广场7楼东段
岁岁羊的锅底都是一次性的,当面配置,锅中加入底料之后倒入小桶装景田水,牛油锅越煮越辣,菌汤锅越煮越鲜~
羊肉分量很大,肥瘦相间,纹理色泽都很棒。不同部位的羊肉涮出来口感不同,推荐都试一试~
京味斋涮羊肉
地址:洛龙区牡丹大道与广利街交叉口向东50米路南
京味斋的锅用的是很有北京韵味的大铜锅,还可以点鸳鸯锅,都是用农夫山泉矿泉水煮的,干净放心~
手切鲜羊肉非常新鲜,涮过之后更厚实,吃起来有嚼头,基本没有什么膻味儿,蘸上地道的芥末墩和豌豆黄,特香!
焖烤羊肉
李记红焖羊肉信阳菜馆
地址:老城区九都路定鼎立交桥东宇博大酒店一楼
李记红焖羊肉用的是双层锅,外锅红油锅用来焖羊肉涮菜,内锅是浓白的骨汤,喝汤吃肉两不误。
羊肉焖得软烂入味,保留了一部分羊肉的膻味,一口下去肉香味浓。不喜欢吃纯羊肉的话可以点羊排~
帮一胡羊排烧烤火锅复合餐厅
地址:涧西区天津路与瀛洲路交叉口西北角
帮一胡羊排味道是公认的好,推荐招牌羊排虾锅,羊排又嫩又入味,稍微有点肥,没有膻味。虾又大又新鲜,和羊排一起炖味道出奇的好!
干锅吃完还可以涮菜,也有烧烤可以吃,烤羊肉串不大,很少有羊油,吃起来又香又扎实~
桥头烤羊腿
地址:涧西区丽新路与九都西路交叉口
向南100米路西共享空间服装店2楼
这家店很难找,在服装店二楼,但是吃货闻着香味也不会迷路~羊腿上桌可以直接吃,用刀叉片羊肉有一种跑到塞外的感觉。
烤羊腿外焦里嫩,是酱香味的,搭配蘸料味道更好。靠近骨头的地方会超级嫩,怕不熟的朋友可以让老板重新烤一下。
但是羊肉吃多容易上火
所以要搭配土豆、香菇等蔬菜一起吃
你觉得羊肉怎么做更好吃?
我是柴柴,一个爱吃会吃的洛阳本地妞儿,关注我带你发现洛阳那些不起眼的美食小店,一起吃遍洛阳吧~
在家这么吃火锅,大虾肥牛羊排虾滑毛肚蟹 *** 豆皮豆泡金针菇冬瓜突然想吃火锅了,今晚就在家里办。下午去菜场和超市采购一番,看看这桌丰盛不?
切了一盘香肠,当下酒菜。买的大虾、豆泡、平菇、金针菇、茼蒿、豆皮、冬瓜、鱼饼等。
黑白毛肚,锅里放的是网上买的火锅底料,自己调的蒜泥和麻汁。
自己之前煮好的羊排,还调了一个韭黄鸡丝当凉菜,这道菜尤其受欢迎。还买了蟹 *** 、鱼豆腐、墨鱼丸等。
两盒肥牛卷。
还有虾滑和老王更爱的鹌鹑蛋。这顿在家里吃的火锅,老王和家人吃美了。
最适合男人吃的肉类排行榜,猪肉倒数之一,虾肉排第四,建议收藏生活是一场漫长的旅行,而在一段又一段旅途中,男人的压力可以说是越来越重,妻儿父母,都要靠着自己的奋斗来支撑生活,时间久了,自然也就觉得力不从心。
随着年纪的增长,就越能感到体能的流失,这时候就要及时地补充营养了,越往后拖越容易导致疾病,所以日常生活中要多吃肉类。
肉类中的营养丰富且全面,是上好的滋补佳品,今天带大家了解一下最适合男人吃的这几类肉,猪肉倒数之一,虾肉排第四,早懂早受益!
第五名:猪肉
做法:【红烧猪蹄】
1、先买上一份生的猪蹄,放到盘中备用;几片生姜片、少许葱段、两粒八角、几粒花椒、几个红干椒,几片香叶,一小片桂皮,放在一起。
2、起锅加适量清水,凉水时将猪蹄下锅,加点料酒去腥,期间搅拌几下,受热更均匀,大概2分钟后,撇去浮沫,即可捞出控水。
3、炒锅烧热,加半勺食用油,放一小把冰糖,轻轻敲碎,搅拌化开,把糖汁从白色炒至红褐色时离火,倒入猪蹄,上火快速翻炒均匀。
4、再倒入葱姜和大料,翻炒两分钟,翻炒出香味,从锅边烹入少许料酒,再添入适量的清水,漫住猪蹄即可。
5、锅中放食盐、白胡椒粉适量,搅拌化开,再加点生抽调味,汤汁煮沸以后关火,倒入砂锅里面,盖上盖子,改中小火炖煮1个小时。
6、时间到,取出猪蹄放盘中,再浇上原汤,撒上少许葱花即可。
第四名:虾
做法:【香辣虾】
1、去超市买一份新鲜的大虾,把虾脚、虾线等都处理掉,然后用清水淘洗干净放入小盆中,再加食盐、胡椒粉、料酒各适量,搅拌均匀,腌制5分钟。
取一个小盆,放入花椒和红干椒;青线椒两个,切成细圈,红椒一个同样切成辣椒圈,和青椒放在一起。准备一个小盆,倒入一小把炸好的花生米。
2、起锅倒入食用油,大虾腌好之后可以控去水分,然后油温到5成热时,将大虾下锅,绕锅边推动,炸两分钟,炸至外皮金黄酥脆时,捞出控油。
3、锅内再加少量的食用油,先倒入花椒和红干椒,开小火炒出香味,再倒入青红辣椒翻炒几下。
4、接着把大虾倒进去,翻炒片刻,起锅调味,加入食盐、白胡椒粉、白糖各适量,倒入花生米和香菜段,再撒上白芝麻,淋入少许明油,大火快速翻炒10秒钟,化开调料,即可关火起锅装盘。
第三名:鱿鱼
做法:【青椒炒鱿鱼】
1、准备一条新鲜的鱿鱼,从中间划开,去除内脏和筋膜,撕掉鱿鱼外皮的粘膜,清洗干净,然后把头尾切成段,再把鱿鱼中间的部分,切成花刀备用。
2、准备两个青椒,切成菱形片,一个红椒去籽,也切成菱形片,和青椒放在一起。一块生姜切成姜末,放入盆中,几粒大蒜拍扁,切成蒜末,和姜末放在一起,再放入几粒红干椒备用。
3、起锅烧水,加点料酒,大火即将烧开时,下入切好的鱿鱼段,焯水10秒钟左右,即可倒出控水。
4、另起锅添入少许食用油,倒入姜蒜和红干椒炒香,炒出蒜香味后撤火,加入豆瓣酱10克,老干妈5克,搅拌化开,炒出红油。
4、然后把青红椒倒进去,翻炒片刻,炒至断生后,倒入鱿鱼卷,翻炒几下,起锅撤火开始调味,从锅边淋入少许料酒去腥。
5、加入白糖、胡椒粉少许,上火翻炒两下,化开调料,再勾入少许水淀粉,开中火翻炒,再淋入少许明油,简单翻匀,即可关火起锅,装入盘中。
第二名:羊肉
做法:【红焖羊肉】
1.准备一份羊肉,清洗干净后先切成长条,然后改刀切成小方块,一个胡萝卜,削皮后切成滚刀块,半个大葱切成斜片,生姜切成小片,再放入几个红干椒,一小撮花椒,一小块桂皮,一个山楂,一个草果,一块良姜,两个八角,三片香叶备用。
2.锅里面先加适量清水,凉水下入羊肉,加入半勺料酒去除腥膻味,开中火慢慢煮开,撇去锅里面的浮沫,再煮两分钟,捞出来控水。
3.重新把锅烧热,加入一大勺食用油,先润一下锅,把锅滑好以后把油倒出来,再加少许凉油,倒入羊肉块慢慢地翻炒,炒干里面的水汽。
4.把羊肉炒好以后,下入葱姜和香料,继续翻炒几下,放入一小撮小茴香,加入适量的豆瓣酱,翻炒化开,炒出红油,从锅边烹入料酒去腥,翻炒均匀,加入适量的清水下面调一下味。
5.锅中加两勺食盐,一勺白糖,半勺生抽,少许老抽,煮开以后关火,连汤带肉一起倒入高压锅里面,大火继续煮开,等高压锅上汽以后计时,炖10分钟就可以了。
6.时间到,打开锅盖,再把羊肉倒入炒锅里面,拣出大料,汤汁煮开,倒入胡萝卜,改中小火再炖10分钟,再把羊肉盛入砂锅中,放入香菜和蒜黄,美味即成。
之一名:鸽子
做法:【清炖鸽子汤】
1,准备一只处理好的鸽子,把鸽子放入盆中,加入一勺食盐和几片生姜,再加入适量的清水,浸泡15分钟,去除血水,达到去腥的作用。
准备铁锅山药一根,洗净后削去外皮,切成滚刀块,放入水盆里面,避免山药氧化变黑,准备枸杞,红枣和党参,把党参剪成段,和红枣一起放入盆中清洗干净,放入盆中备用。
2,准备一个砂锅,放入洗净的鸽子,再放入姜片,红枣和党参,添入适量的清水,开大火烧开,再转成最小火连续炖50分钟。
3,水开后用勺子撇去锅中的浮沫,50分钟过后,下入山药,继续炖10分钟。炖鸽子不要放料酒和大蒜,会影响鸽子汤的口感。
4,时间到了,打开锅盖,放入枸杞子,根据自己的口味加入食盐,用勺子搅匀,盖上锅盖继续炖5分钟就可以了。
男人总是承担着大部分的责任,给身体造成不小的损害,建议男人们,不要太节俭,多吃这5种肉类,滋补身体,浑身有劲!
姐姐一回来,老妈就羊肉大虾招待,又烤又炖,老爸高兴再喝两杯{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v028b0g10000c40415jc77u3kej8bisg","duration":378.138,"width":960,"height":540,"file_size":44482612,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/70a6c451421a4ce2a50321ac72ba730d","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"normal":{"duration":378.138,"file_size":28471190,"w":640,"h":360}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"dfffd149e5826a41f1a30030cda99017","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
大食堂午餐,粉蒸鸡烧羊排不 *** ,只上五天班,愿意吃吗?午餐,一般来说是一天中的正餐,也是一天中最为重要的一顿饭,它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。可是好多上班族并没有好好享受午餐,因为上班吃午餐时间短,不是叫外卖就是吃快餐。如果单位有食堂,而且饭菜特别的丰盛,那就不一样了,可以吃饱喝好不是问题,甚至超过了在家吃午饭的营养。有小伙伴会说,有这样的食堂吗?真的有,看看我分享的企业食堂午餐吧,真是丰盛的不得了,饭菜品种太多了,不 *** 任意吃,而且还是免费吃,为了方便就按照一周分享吧,其实每周只上班五天班哟!
周一午餐
主食:吊炉烧饼+酸菜肉末米粉
菜:西芹三丁+炝拌木耳+红烧鸡腿+锅包肉
水果:梨
这午餐只是食堂的一角,主要是看你口味,可以自由挑选,都不 *** 任意吃,每天饭菜品种太多了,看的人眼花,因为午餐是食堂最丰盛的一餐,鸡鸭鱼牛羊肉都有,做法还多种多样,早餐和晚餐是比较简单一些,这样的食堂还不花一分钱,你愿意吃吗?
周二午餐
主食:太原打卤面+煮玉米+花卷+羊肉泡馍
菜:溜肝尖+冬瓜红烧肉+大盘长豆角+拌苦菊
看得都流口水了,午餐就四种主食,四种菜,猪肉鸡肉都有,蔬菜和粗粮也有,就连地方特色美食都有,太羡慕了,能吃到这样的食堂太幸福了,说明食堂饭菜真是太丰富了,食堂背后的单位更是实力雄厚,为员工着想,给员工吃好喝好,这样的单位想去吗?
周三午餐
主食:米饭
菜:虎皮辣椒+红烧羊肉+锅包肉+炒黄瓜片
汤:白菜豆腐汤
水果:香梨
看看到了冬天,都有羊肉吃,这可是一般食堂没有的肉类,可见食堂饭菜是多么的丰盛,吃完还有免费时令水果等着你,任意挑选,更有免费纸巾和消毒液清洗手,真是想的太周到了,这些饭菜也是食堂一角,羡慕吗?没有食堂吃饭的小伙伴们?
周四午餐
主食:吊炉烧饼(忘记拍照)+肉末鸡蛋面
菜:豆角炒肉+家常豆腐+炸鸡腿+炸鸡柳
水果:脆苹果
午餐还有炸鸡腿和炸鸡柳,一般的食堂不会有这些,午餐吃两个炸鸡腿加两个烧饼就很饱了,耐饿又香浓好吃,虽然是油炸食品,偶尔尝尝很不错,冬天了,再吃一碗热乎乎的肉末面,那真是太暖和了,出门都不感觉冷了,能在这食堂吃饭,那也需要一定的高学历哟!
周五午餐
主食:米饭
菜:水煮肉+粉蒸鸡+红烧鲳鱼+拌折耳根
汤:白菜豆腐汤(太鲜美好喝,每天都想喝)
这次的午餐都是硬菜多,烧鱼块、鸡肉等,其实每天午餐都有各种鱼,只是吃的人嫌弃不好吃,不是想吃的鱼品种,我就说太挑剔了,能白吃白喝还挑三拣四的,让没有食堂吃的怎么活,看着简单的午餐,吃起来就是美味。
周六午餐
主食:米饭+刀削面
菜:红焖羊排+鸡丁炒藕丁+盐水虾+凉拌豆腐丝
汤:三鲜汤
虾可以随便吃的,不 *** 哟,其实食堂的饭菜都是不 *** 的,大多数都是自助,只有一小部分需要食堂大厨,现场自作才能吃,看着就色香味俱全,就是这样的食堂,老是担心吃胖了,吃出三高了,有和我一样担心的吗?
周天午餐
主食:牛肉面
菜:香酥鸭+蚝油土豆+炒笋丝+拌苦菊
我更爱的牛肉面,食堂午餐都有,尤其是冬天吃一碗热乎乎的牛肉面那才叫暖和。香酥鸭那真是香啊,食堂自己做得干净卫生,再搭配素菜,午餐就够了,真的不能吃得太好了,看的人都担心了,天天这么吃,真是吃成大胖子了!
小伙伴们,你的食堂饭菜好吃吗?
跟着可可做饭菜,给家人一份关爱,一份健康保障卡!
可可的美食,最关心的事就是家人的一日三餐,更大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己 *** 美食的过程,不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的,关注我,享受美食不迷路!