脱发怎么办知乎，脱发怎么改善

我是年轻男性，脱发严重，该怎么办？

首先，我用西医治疗，研究的也是英文资料，所以全部内容会是基于现代医学的，不会涉及到中国传统医学。

其次，本文只说在脱发治疗领域内像常识一样被广泛接受的理论和实践，不会涉及到前沿的研究和最新的成果。

最后，如非必要（比如专利药物名字），我不会提及商品的品牌。

那么好，你是什么类性的脱发呢？

如果你的脱发没有重大的外部因素影响（变故，创伤，用药等等），你的脱发是比较缓慢的，有规律的，内因引发的，那么极大可能性是雄性脱发，一种在男性中非常常见的脱发。

关于此种脱发，还有一个旧的不科学的应被废弃的叫法，叫脂溢性脱发。见我的回答ren者：雄性脱发和脂溢性脱发是一回事吗？。

之后的文字都会围绕雄性脱发展开。

如果你是女性脱发，本文对你部分不适用。

如果你是其他类型的脱发诸如斑秃、病理性脱发等，请去医学问诊。 一般来说， 这些脱发程度较轻，有较高的自愈性， 远没有像雄性脱发那样令人困扰。

雄性脱发的等级

你可能还关心是你的脱发的严重程度，也就是脱发的等级。

脱发等级是指根据脱发的严重程度和表现形式分成的阶梯等级，目前医学界用Norwoodscale（诺伍德量表）这样的图表来直观的区分脱发等级。下图即为美国脱发协会（AmericanHair Loss Association）网站上的采用的针对男性脱发的诺伍德量表。

脱发等级分为7级，1级是没有脱发，7级是几乎全秃了。从1级到7级是个渐进的过程。秃发区域基本上从发际线或者头顶开始，然后逐渐严重，最终只剩下枕部和两鬓。

根据脱发重点区域的不同，每个脱发过程可以再细分。

数字加A型表示脱发发生在发际线，头顶脱发缓慢，基本上是发际线逐步后移，该型大概占10%。

数字加V型表示头顶脱发严重，发际线一带脱发缓慢，先形成“谢顶”。

数字不加字母表示发际线和头顶都有脱发并变秃过程。

诺伍德量表的备注也提到了图中只是典型的男性脱发状况，还有些变种并不能全部包括进来。

还有两种没有包括在图表中的脱发值得一提：

Diffuse Patterned Alopecia，可以理解为扩散型脱发或弥漫性脱发。就是头顶和发际线一直都没有完全秃，但是发量除枕部和两鬓外逐渐减少稀疏，最终演变成6型到7型。这种脱发是典型的雄性脱发（雄激素源性脱发），早期药物治疗会受到很好的疗效。

Diffuse Unpatterned Alopecia，可以理解为整个头皮都脱发，连如6型与7型最后剩下的通常的安全区域都脱发。这种非常非常罕见。

还需要指出的是，该表建立于上世纪的七十年代，用的样本是以白人为主的西方数据，未必真的适用于中国人。如同在头骨和五官上有不同的特点，中国人和西方人其实在发际线和脱发过程也是有些不同的。

比如：白人成熟男性的发际线往往额角后移且发际线天然的形成类似M型的弧线。中国男性的发际线往往靠前且形成直线或非常圆润的曲线。我在国外植发论坛里看到有人就喜欢植发成为“Asian Hairline”，就是亚洲型的发际线。这并不是个科学的命名，指的就是直且靠前的发际线。

所以我们看2型的图，在白人的世界里，那样的发际线算是很少量的脱发，很多人可能会一直保持那样的成熟的发际线(Mature Hairline)。

如果2型图是中国人，发际线后退就算严重了，除非他类似于白人先天的有M型发际线。

再如：中国人常见的“谢顶”现象，其实是发际线完好，但顶部头发开始逐渐掉落并变秃。诺伍德量表中需要加入2V来体现这种程度。

希望业内从业人员能结合中国人的生理特点修正或重新制定适用中国人的脱发量表。

现在，你应该可以大致确定自己的脱发等级了。你下个更关心的问题：还能治吗？

雄性脱发的治疗

2型到4型，可以算是早期和中期。这个等级的脱发是可以被西药药物治疗的，越早行动越好。

6型或7型，可以算是晚期了，目前只能考虑植发或带假发了，本文暂不涉及植发和假发。

5型，要具体分析，综合考虑了。药物对顶部秃发还能治愈，前部秃的太多话也只能植发了。

如果你现在是早期或中期，首先就要尝试的是药物治疗。在讲药物治疗之前，说一下胸痛的原因。

雄性脱发的原因

预警，不喜欢医学，化学和数学的请跳过此节。

目前医学公认的看法是男性脱发的根源是DHT。 DHT是英文dihydro *** 的缩写，中文名字叫双氢睾酮， 简单的说是一种雄性激素。男性身体内的DHT转化来自睾酮( *** )。 睾酮是由雄性动物的睾丸产生的一种雄性激素。在5α还原酶的帮助下，一些睾酮修炼成了更高级一些的雄性激素—DHT。 所以有人又把雄性脱发称为雄性激素源性脱发。

DHT会作用于头皮的前额、头顶及枕部上方的毛囊，使毛发生长周期缩短，加速毛囊退化和萎缩。枕部和耳廓的毛囊基因与其他部位毛囊基因特别不同，不太会受到DHT水平的影响，所以头发多从顶部和前部开始脱落。

还有，身体对5α还原酶越敏感，越较易由睾酮生成DHT。局部来说， 头皮层毛囊细胞对DHT的敏感度让脱发患者的脱发轻重有所区别。 所有这些敏感程度直接由人的基因决定， 因此一般认为男性脱发有遗传的因素，也有人把雄脱称为遗传性脱发。

上述是DHT是雄性脱发的“罪魁祸首”和雄性脱发有遗传性的解释。

我认为这里有个认知误区，DHT并不一定是导致雄性脱发的根源。

首先，人们对DHT是如何影响毛囊的具体机制并不了解。为什么作用在毛囊了？怎么影响的毛囊？

其次，发现和建立DHT和男性脱发关联的事实并不能支持它们之间是因果关系。这样的事实主要有三件：

1. 男性脱发患者往往在头皮中有较高的DHT。这是实验观测数据。

2. 被 *** 或意外失去睾丸的男性体内几乎没有雄性激素，也不会患男性脱发。这是上世纪40年代精神病院案例的研究。简单的说，曾经脱发的被 *** 后头发又恢复，注射雄性激素后又开始脱发。

3. 有些男性先天无法体内合成DHT，这样的男性幼年性特征不突出，成年后不患男性脱发。这是上世纪70到90年代对加勒比海地区的某小岛上土著的研究，下面介绍的西药的发明也是基于这项研究。

从逻辑上我们显然可以得出DHT是男性脱发的必要条件，即非DHT，就有非脱发，有脱发，就有DHT。换句话说，脱发的男性体内要有较高的DHT是成立的，但反过来说体内有较高的DHT的男性要脱发就不一定成立了。

我们常说的因果关系是有别于必要条件关系的，一个事物的必要条件未必是我们所关心的“原因”，可能仅仅是如字面上解释的“必要”的条件，一个环境因素罢了。比如说人要吃饭喝水才能生存，但人可不是因为要吃饭喝水才活着的。

所以DHT可能仅仅是导致脱发的环境要求，只是帮兄或被动的从犯，有一个待发现的真正的主谋X，X需要在高DHT的环境帮助下导致雄性脱发。

那进而用消除必要条件的 *** 来治病就可能不合适了。一方面放过了主谋，另一方面该必要条件可能也是其他生理机能的必要条件。

比如幽门螺杆菌或某未知的微生物需要在胃部的酸性环境下才能生存，我们不能为了治疗胃病而服药改变胃部的酸性环境，那样的话胃部都不能正常消化食物了。同理，主谋X在高DHT环境下导致脱发，我们为了治疗脱发服药降低DHT，那十分依赖DHT的男性性功能收到药物“副作用”的影响就很正常了。

所以，说DHT是男性脱发的“罪魁祸首”是值得商议的。DHT可能只是个跟班的，望风的，甚至是被利用的来“犯罪”的，发现主谋的路会很长。

雄性脱发的药物治疗

雄性脱发患者认识到脱发并寻求解决的时候一般都是早期。很幸运的，针对早期患者，现代医学有普遍采用的是被FDA认证的西药治疗 *** 。

FDA是美国的药监局，负责监管药物。新药的批准要经过动物试验，安全性试验，大样本双盲随机对比试验等一系列的步骤，往往要经历好多年。投资或投机医药股票的人都知道FDA的一个决定往往立即决定着一只医药股是上天还是落地。

西药的治疗 *** ，被在国外的男性脱发患者称为Big 3，通俗可以译为三宝，经典三组合。简单的讲，就是两种通过FDA明确用于治疗雄脱的药物加一种含药剂成分的洗发水的组合治疗。

这一组合从三个层面来治疗脱发并促进头发生长恢复。就好像在一片贫瘠的“不毛之地”上种庄稼一样，大概有三个层次：治理土壤，播种施肥，灌溉杀虫。

• “治理土壤”用的是DHT抑制剂。

根据上述的雄性脱发的DHT原因，目前公认的治疗雄脱的根本是DHT Blocker，就是抑制，阻断，制止过量的DHT的生成。减少DHT对头发毛囊的破坏会从根本上保护毛囊，毛囊健康的话，头发自然不会掉落。能有效减少DHT水平的就是DHT抑制剂。

这里用的DHT抑制剂是Propecia或者Finasteride。

为什么有两个名字？慢慢道来。

Propecia，中文名为保法止，是世界上更大的制药企业之一的Merck(默沙东或默克公司)研制开发的。其核心成分为Finasteride，中文名为非那雄胺。

1992年5mg的非那雄胺首先被FDA批准用于治疗前列腺炎，商标为Proscar。后来无意中发现很多人吃了这种化学物质以后开始长头发，进一步的实验发现非那雄胺的确可以减缓和治愈男性脱发。1997年1mg的非那雄胺通过FDA认证，被明确用于治疗雄脱，商标为Propecia。

2013年1月，非那雄胺20年专利到期后，通用的非那雄胺可以被其他药厂合法生成。在美国，FDA要求通用的药物要和原产的品牌药物有一样的剂量，安全性，疗效，质量控制和监管等。理论上说，通用的药物和品牌药物应该有一样的效果，只是价格便宜。

简单的说，Propecia是品牌，非那雄胺是主要成分。类似伟哥(Viagra)是品牌，西地那非是主要成分。专利过期后，Propecia是原产商标，非那雄胺是通用商标。

患者可以自由选择Propecia或通用的非那雄胺。但不管选那个，他们都是处方药，有下述潜在的副作用。

雄性激素DHT是维持正常男性性功能的激素，抑制DHT可能的副作用有阳痿、 *** 减退、 *** 减少等等。 Propecia（Finasteride）投放市场有20年了，根据目前的临床数据显示，有2%的患者经历了上述的男性性功能减弱的副作用， 有人甚至停药之后， 副作用仍不能消失 (Post-Finasteride Syndrome， 即非那雄胺药后症状)。年轻发友要咨询医生，慎重考虑。中老年人若用非那雄胺用于前列腺治疗，一般可忽略副作用。

比较有意思的是，美国现总统川普的私人医生2017年曾透露川普就在服用Propecia用于治疗脱发。他那么大的年纪，应该不怕副作用了：）

除了内服非那雄胺外，还有临床试验疗法把非那雄胺直接外用到头皮，这样理论上可以直接对抗头皮DHT，避免非那进入血液而引起副作用。不过这还在试验阶段，目前没有任何外用非那雄胺的药物被批准。

除了保法之外，还有其他的FDA批准的药物也是DHT抑制剂。

比如说Proscar(保列治)，其核心成分也是非那雄胺，1992年被FDA批准用于治疗前列腺炎。一些国外“聪明”的发友为了省下药钱，想到既然都是非那雄胺，都是DHT抑制剂，理论上说把1粒有5mg非那雄胺 的Proscar(保列治)分成5份就变成5粒保法止了。的确有发友这么操作了，还把经验介绍到网上。详细信息请见西药Proscar(保列治)能治疗雄性脱发吗？

再如说Dutasteride（度他雄胺），也是DHT抑制剂，被批注用于治疗前列腺肥大，但没有明确标识可以用于治疗雄性脱发。美国的有些医生也会开度他雄胺用于off-label（药品核准标示外使用）治男性脱发并有成果。一般来说，大部分医生反对药品的off-label使用。详细信息请见西药度他雄胺 (Dutasteride，不是非那雄胺哦)可以治疗雄性脱发吗？

更有个别人为了把包括DHT在内的雄性激素一网打尽，而服用如螺内酯等抗雄药物。详细信息请见西药螺内酯（Spironolactone）能治疗脱发吗？

除了人工合成的药物外，还可以考虑几乎无副作用的天然的DHT抑制剂代替保法止（非那雄胺）。我目前采用的就是天然的DHT抑制剂（锯棕榈，南瓜子油等）。可以参考天然DHT抑制剂锯棕榈可以治疗雄性脱发吗?

关于非那雄胺副作用

非那雄胺的副作用是个有争议的复杂话题，也是每个认真考虑用药治疗的发友要面对的问题。

现实是FDA批准的药物一定要通过安全性的考核，但FDA在2012年也给非那雄胺的Propecia和Proscar都加入了可以引发性功能副作用的警告标识(warning label)。

来自 *** 上的信息也是复杂的。有人用药超过十年也无不良反应。有人服用较短的时间就有副作用，甚至副作用不可逆。有人质疑生产保法止的Merck公司的试验数据。也有和Merck公司因非那副作用而引发的官司等等。

我认为对个人来说，除了要听从医生的建议外，还要充分的评估一下自身的风险承受能力。拙文一篇，“用非那雄胺，还是不用非那雄胺？”的数学思考。

如果一旦决定用非那雄胺，就不要再疑神疑鬼，放松心情用药，避免所谓的反安慰剂效应带来的副作用。请看“用非那雄胺，还是不用非那雄胺？”的心理副作用

总之，DHT抑制剂是Big 3中重要的一员，大部分人选用非那雄胺，小部分人选用其它药物DHT抑制剂或天然的DHT抑制剂。

• “播种施肥”用的是Minoxidil。

Minoxidil，中文是米诺地尔，是唯一的一种通过FDA认证的治疗男性脱发的外用药物。它的历史其实比上面的Propecia（Finasteride）还长。Minoxidil最早是作为一种降血压药的，人们在研究中无意发现了它的 “副作用” ，即大量使用之后会出现多毛症。后经过临床实验也证实该药物的外用效果。

1988年FDA批准Minoxidil用于治疗雄性脱发。最开始药厂选用商标为Regain，FDA以被人误导为由拒绝改名（我猜是因为Regain是动词，有重新获得的意思），后用商标 Rogaine。1996年FDA同意该药为非处方药并准许通用的Minoxidil的生产，之后通用的Minoxidil逐渐占领市场。因此现在我们一般只说Minoxidil，并不特别提及原品牌Rogaine。

它是外用的，直接涂抹在头皮上， 通过 *** 头皮细胞和血液循环等作用来阻止毛囊凋亡，停止脱发并加速头发的生长。需要指出的是更深层次的治疗机理，比如头皮细胞是如何得到的 *** 等问题，目前还在研究中。

米诺地尔有很好的疗效，大约40%的男性在使用米诺地尔3到6个月后都会有头发增长，85%的男性在用后2年内有头发加速生长。我使用3个月后就看到了小小的头发开始长出来了，初见成效。

米诺地尔只是局部接触头皮，副作用是很小的和可承受的。个别人施用后会有头皮干燥，发红，发痒等的不适症状。还有就是可能会 *** 其他地方毛发的生长。我在国外论坛里看到有发有习惯晚上睡觉时把手臂放在前额或头部的习惯，结果手臂皮肤长期接触到睡前用的米诺地尔导致手臂毛发狂长。知乎有人问我用米诺后胸痛，我查到了果然胸痛也是种副作用，要停药的，比较少见。除此还有其它的罕见的症状如心跳加快，头痛疲劳等，请参考使用说明书。

还有一个常见的问题是米诺地尔的“狂脱期”。其实绝大多数情况下，这是一个正常现象，说明你的头皮对药物有良好的反应，详情请见米诺地尔有“狂脱期”吗？到底是怎么回事？

米诺地尔是Big 3中不可或缺的一员，没有替代品，能选择的只能是不同的品牌。这篇文章介绍了国外主流的米诺产品：治疗雄性脱发应该用哪种Minoxidil（米诺地尔）产品？

• “灌溉杀虫”用的是Nizoral洗发水

内服外用药物之外就是是养护头皮，去屑去油去痒去菌，保证头皮清洁，保持头发健康生长的外部环境。这一层使用的是Nizoral洗发水。

Nizoral洗发水是一种含有2%的Ketoconazole的洗发水。 Ketoconazole的中文名字叫酮康唑。

酮康唑是一种用于治疗真菌感染的合成药物， 最初以口服形式提供，但近来小剂量的被用于如面霜，软膏，乳液和洗发水等局部应用。局部使用一般不会引起口服摄入带来的严重副作用。

酮康唑加入洗发水后可以消除头皮上的真菌繁殖和感染， 极大的缓解头皮油脂分泌旺盛、头皮屑、脂溢性皮炎等症状。 酮康唑洗发水的此种医用价值是毋庸置疑的。

还有医学研究者提出酮康唑是雄性激素拮抗剂，本身有一定的抑制雄性激素的作用。 DHT也是一种雄性激素， 在头皮局部施用酮康唑当然可以直接限制DHT的生成与活力， 阻止DHT进入毛囊细胞破坏头发。

Nizoral洗发水可以说从药用角度只加入了酮康唑， 没有加入其他洗发水复杂的成分， 其使用说明也没有标注可以治疗脱发。 但Nizoral洗发水把它的基本的去屑去痒功能发挥到了极致。 我在使用Nizoral洗发水后几乎就没有头屑头油了。

另外，国外的网友提到了使用Minoxidil可能会伴有头皮微瘙痒的现象，使用含有酮康唑的洗发水可有助于减轻这种状况。

Nizoral洗发水每周只需要使用1到2次即可，卓越的去屑去痒功效完美的配合了DHT抑制剂和米诺地尔。所以才被国外的发友一致推荐为治疗脱发的三组合Big 3之一，当然它并不是核心成员，是可以不用或被其它类似产品替代的。

以上就是Big 3的介绍。

简而言之，之一个止脱，第二个生发， 第三个滋养保护法。 之一和第二个是根本，用的是西药，要配合使用。只止脱的话，头发很难恢复，只生发的话，头发依旧会脱落。第三个是辅助治疗，用的算健康保健用品，单独使用很难有效果。

一般对于早期和中期的患者，长期使用Big 3有很大的可能会看到疗效。以下是一张用Big 3治疗的国外发友的第1个月和第4个月的对比图。

看到这里也许你会信心鼓舞，但是“前途是光明的，道路是曲折的”，治疗雄性脱发往往不是一帆风顺。

• 采用Big 3这样的西药疗法，需要长时间的时间，金钱甚至情绪的投入，小部分的人可能不能坚持下来。
• 每个个体生理，心态，生活状态等是如此的不一样，雄性脱发又是个复杂的问题，Big 3即便能解决别人的脱发烦恼，你坚持疗法很长时间也未必能治愈你的脱发。
• 更为挑战的是Big 3本身并不完美，不是仙丹神药：药物DHT抑制剂如非那雄胺有副作用；如果非那雄胺疗效不明显，你要不要换更强的药物；天然DHT抑制剂没有副作用，但也没有药物DHT抑制剂那样好的疗效；米诺地尔对晚期和额顶的脱发效果甚微；使用米诺地尔可能会有“狂脱期”，且单独使用只能生发，停用后还会脱发；Nizoral洗发水去头屑的效果超好，但绝不是神奇的止脱洗发水...你在治疗脱发的路上可能会不断遇到类似的这些问题来挑战你。

这番预警只是让你不要盲目乐观，治疗雄脱需要你谨慎求医问药，根据你的具体情况制定治疗方案。可以肯定的说，针对早期和中期的雄脱，采用Big 3总比坐以待“秃”强，而且越早行动越好。

最终结语

以上就是雄性脱发治疗领域的现状。当然还有非主流的各种神奇的疗法存在，希望你不要被欺骗到。

对于未来，目前世界范围内有十余种用于治疗脱发的新药正在研发中。有乐观的人认为人类会在未来的几年内就能彻底战胜脱发。也有悲观的人认为脱发是人类进化的必然，最终人类会接受脱发并“越聪明越秃”。未来的事，今天我们先不操心了。

希望文本对现实的你有帮助，是的话请点赞，谢谢。

年轻人，你为什么脱发？

知乎上有个问题：

男生 25 岁了，

应该明白哪些道理？

治脱发要趁早↓↓↓

如果你的爸爸、爷爷在青壮年就开始发际线后移，如果你本人也开始发际线后移，甚至发量明显减少。

那么，脱发可能会迟到，但从不会缺席。

有点戳心，但 90 后真的开始担心起脱发来了。

知乎上随便一搜……

_(′?`」 ∠)_

光看着都焦虑。

其实我们开头说的，「爸爸爷爷脱发，儿子必脱」是雄激素性脱发，也叫男性型脱发。

而有很多 90 后，由于生活习惯、饮食习惯、压力、精神状态等原因，会出现斑秃、休止期脱发等问题。

所以我强烈建议， 20+岁的男生，关注一下自己的头发，颜值和年龄，别差距太大。

雄激素性脱发

图自皮肤性病学第六版

天王也没逃脱……(╯▽╰)

由基因、激素水平导致的雄激素性脱发，也叫男性型脱发。但它不是男性特有的疾病，女性也可以患病。

男性表现为各种类型的发量减少（发际线后移、地中海等等），女性则表现为「弥漫」的发量减少。

2000 年前人们就注意到太监不易脱发的现象，但人们一直没琢磨透雄激素与脱发有关。

目前的理论认为，睾酮，尤其是二氢睾酮，是导致毛囊萎缩的之一大坏蛋。它可以让毛囊「萎缩」，毛发生长周期缩短，密度下降，导致脱发。

不过二氢睾酮也不是无缘无故就出来的，可能与人体的「II 型 5α-还原酶」相关，当这个酶活性增高，会让更多睾酮迅速被转变成高活性的二氢睾酮，进而 *** 毛囊萎缩。

另外，局部头皮的雄激素受体，也是导致脱发的原因，对男生来说，同样都是头皮，怎么前额发际线、头顶，就比后脑勺容易秃呢？而且植发，也是从后脑勺不秃的地方，植到脱发区域来的。

这个可能与头皮「土壤」情况相关，某些特定区域的头皮，雄激素受体数量、类型、亲和力可能都不一样，说不定，头皮也需要像面部一样分区域护理。

斑秃

斑秃，也叫「鬼剃头」，往往一夜之间莫名出现，也没个铺垫和预警……

名字蛮吓人，实际上长这样：

图自：Baidu.com

斑秃常常是快速发作的，没什么感觉就发现头上秃了一块儿，一般是圆形的，可以向外扩展，容易反复发作。

我国发病率在 0.2-0.3%，也就是一千个人里有 2-3 个会长斑秃。

斑秃与自身免疫状态、神经精神因素、内分泌及遗传因素相关。

对与 25 岁年轻人来说，神经精神因素——抑郁、焦虑、重大事件发生，都可能是斑秃的诱因。

因此如果你正在20几岁，面对学业、工作、生活、婚恋等困扰，一定要好好调整心态，适当给自己减减压，音乐、运动、旅行、聚会、读书……寻找一切可以放松自己的办法。

我的一个好朋友，反反复复好久了，已经是为了头发一切皆可抛的状态了……_(:з」∠)_现在他有了女朋友！希望这里可以有转机！ (?????????)

总之，25岁了诶，要好好照顾自己了啊。

治疗上，可以不管它，等头发自己慢慢长回来（半年吧），医生也会用到糖皮质激素、钙调神经酶抑制剂等等，但我不会继续讲下去了，免得你们病急乱投医，自己乱用，结果发现也许根本不是斑秃……_(′?`」 ∠)_

某些真菌感染、其他疾病引起的脱发

这讲起来就长了，头癣可以脱发，狼疮可以脱发，如果发现了头皮异常状态：

红斑、鳞屑、结痂、破溃、渗出、瘢痕……等等，还是及时就医，还是那句话——早治。

头癣来的去治真菌感染，狼疮来的要系统治疗——光治头皮没用。

休止期脱发

而某些内分泌疾病、感染、产后（产后脱发，男生可以高枕无忧了）、药物、营养不良、精神压力等，可能导致毛发生长的「生物钟」紊乱，使大部分毛囊进入「休止期」，也可以引起脱发。

头发的生长周期：生长期（2-6年）、退行期（4-6周）、休止期（3-4个月）。

正常情况下，90% 左右的毛发在生长期（粗壮浓密），1% 在退行期（萎缩变细），5%-10% 在休止期（毫无踪影）。

如果休止期毛发增多，也就是说——大家都不长了，那么头发自然而然就稀疏了。

对这种脱发，营养不良的补充铁、锌、蛋白质等，其他原因的积极改善原因。

休止期脱发可以自愈，通常 3～6 个月停止脱发，再3～6 个月毛发再生，但达到美学要求（看起来不丑）需要 12～18 个月，如果在座男士的夫人正在经历产后脱发，可以讲给她听，这也是「25 岁之后应该 get 的知识点」。

另外，还有长期牵拉、搔抓头皮，破坏头皮皮肤导致的脱发 —— 别手欠。

这里着重强调一下雄激素性脱发。

对男性而言，90% 以上的脱发为雄激素性脱发。

说起来这种雄脱导致的发际线后移、地中海脱发、M型脱发……应该较少发生在 20+ 岁的男生身上，可是，90 后发病率在逐年上升。

明明是青春的大好年华！为什么还没开始释放魅力就被当成大叔！一定很焦虑吧。

90 后的妹子，偶尔也会对男生的脱发望而却步，基因之类的问题，完全没办法避免。

不过，90 后男生脱发，到底是雄激素性脱发的提前出现？还是其他原因导致的发量减少呢？

20+ 岁时是精神压力、学业工作压力、生存压力急剧转化的年纪，一个懵懵懂懂的「小朋友」，在成人世界里打拼，很难说，是不是所有人的心智成长都跟上了年龄变化，因此，由于压力、情绪、休息、饮食等等问题，而导致头皮氧化应激压力升高、激素水平变化，从而 *** 毛囊问题的发生，也是非常有可能的。

所以，25 岁的男生，一旦发现自己有谢顶趋势，尽早动起来，也许你不能「阻止」某些问题，但你可以给自己争取更多「青春」的时间，起码延缓到 35 岁，再显露出头发问题，其他事情都好商量嘛。

怎么办？

前面我们知道二氢睾酮会导致毛囊萎缩，同时雄激素还可以 *** 皮脂腺分泌油脂，当油脂增多，细菌（马拉色菌等）以油脂为食，繁殖更多的细菌，并分泌 *** 性物质(包括炎症因子)。

它们会使头皮产生油腻、头屑、瘙痒等问题，还会损伤发根，影响毛发浓密度。

同时，不健康的生活方式（烟酒、熬夜、饮食不规律）、精神压力、环境 *** 等造成的氧化应激压力，也需要通过长期坚持不懈的调整来改善。

基于以上的原因，想要不做个「油腻」的青年：

◆要做到良好生活习惯、洗发护发习惯的养成；

◆高压力、营养摄入不均、熬夜、辛辣 *** 油腻食物，会导致皮脂腺分泌更多油脂；

◆平时不去下意识抓挠、拉扯头发也很重要；

◆必要时使用抗细菌、真菌的产品；

◆太严重的可以考虑抗雄激素治疗（太严重的再说， 25 岁基本用不到）。

选择洗发水的时候，如果平时头发很油，还会掉头屑，可以选择含锌的制剂，锌可以稳定细胞器膜，尤其是溶酶体膜，有抗炎和再上皮化的作用，含「ZPT」（吡啶硫酮锌，也叫吡硫翁锌）的洗发水，能够减少头屑。

头皮特别油的情况，可以到医院请医生看诊，必要时增加抗真菌的产品（比如酮康唑洗剂），可以和 ZPT 联合使用。

还可以通过口服非那雄胺（抗雄激素）治疗脱发，请在医生指导下用药。

自体毛发移植也是一种不错的选择，但是网上可以看到铺天盖地的植发机构的信息，一定选择正规的机构以及经验丰富的医生，选择合适的手术方案。

总结，25 岁的男生，头皮和面子一样重要，别大意了～～

网友评论↓↓↓

你以为脱发是男生的“特权”吗？女生也很扎心的好吗？！

“我才20岁，头顶已经可以反光了~”

这位小盆友，你确定不是来拉仇恨的吗？

你几岁？

你脱发了吗？

脱发的烦恼 / 写作练习篇

人生最终目的一定是一座墓碑。

但我仍希望躺进去之前四肢健全，牙齿健在，头顶留发。

还没长成大人的时候，头顶那一蓬秀发是我为数不多的骄傲。

粗壮，乌黑，占地面积广，喜欢朝着四面八方放肆生长，速度又像一周割一茬的嫩韭菜。

可惜组织明文规定学子要恪守本分，长发和烫染在秃头校长眼里是没有任何生存土壤的，所以，顶着一头人见人夸的茂盛秀发，定期都要去理发店修短搞平。

只是没想到，这才几年时光，它们把生而自由的意志，贯彻到得寸进尺。

除了祖传的自留地——头顶，它们现在还喜欢枕头，沙发，衣服，甚至追求和风一样的自由，经常飘飘荡荡的从至高的头顶，跌入脚下的尘埃，简直是木有一点点水往高出走的追求。

总感觉它们在模仿我，毕竟十八岁后，我也背井离乡踏上江湖之路，除了不喜回家，总是在路上漫无目的的追逐。

以前Tony老师总问我，头发太厚建议打薄，毕竟透气又好造型。

现在不一样，我只敢卑微的说两侧打薄头顶不要动，最多给刘海一点点宽恕，毕竟遮住眉毛再挡眼睛不好。

想不到自由的代价来的如此残忍又仓促，风来的时候我都不敢晃头，生怕某些小可爱又要离开头顶去追逐自由。。。

最近死磕洗发水，护发为之一要义。为了保住这一亩三分地，俺不惜砸下重金。

*** 产品翻了好几页，知乎测评看了好多篇，抖音博主认识了好多位。

可惜，看的越多反而越懵逼，甚至看到有国药准字加入洗发水的队伍，这几乎要成为测评的天花板，内卷竟恐怖如斯。

一直都懂，多年熬夜才是我失去头发的头号劲敌，间歇性失眠紧随其后，要捍卫头顶的半壁江山，调整作息才是重中之重。

所以，要不买点安眠药？？？

听说治疗睡眠效果奇好。

年轻人，你为什么脱发？

知乎上有个问题：

男生 25 岁了，

应该明白哪些道理？

有一个答案亮了……

治脱发要趁早

如果你的爸爸、爷爷在青壮年就开始发际线后移，如果你本人也开始发际线后移，甚至发量明显减少。

那么，脱发可能会迟到，但从不会缺席。

有点戳心，但 90 后真的开始担心起脱发来了！

其实我们开头说的，"爸爸爷爷脱发，儿子必脱"是雄激素性脱发，也叫男性型脱发。

而有很多 90 后，由于生活习惯、饮食习惯、压力、精神状态等原因，会出现斑秃、休止期脱发等问题。

所以我强烈建议， 20多岁的男生，关注一下自己的头发，颜值和年龄，别差距太大。

雄激素性脱发

图自皮肤性病学第六版

由基因、激素水平导致的雄激素性脱发，也叫男性型脱发。但它不是男性特有的疾病，女性也可以患病。

男性表现为各种类型的发量减少（发际线后移、地中海等等），女性则表现为“弥漫”性的发量减少。

目前的理论认为，睾酮，尤其是二氢睾酮，是导致毛囊萎缩的之一大坏蛋。它可以让毛囊“微缩”，毛发生长周期缩短，密度下降，导致脱发。

不过二氢睾酮也不是无缘无故就出来的，可能与人体的“II 型 5α-还原酶”相关，当这个酶活性增高，会让更多睾酮迅速被转变成高活性的二氢睾酮，进而 *** 毛囊萎缩。

另外，局部头皮的雄激素受体，也是导致脱发的原因，对男生来说，同样都是头皮，怎么前额发际线、头顶，就比后脑勺容易秃呢？而且植发，也是从后脑勺不秃的地方，植到脱发区域来的。

这个可能与头皮“土壤”情况相关，某些特定区域的头皮，雄激素受体数量、类型、亲和力可能都不一样，说不定，头皮也需要像面部一样分区域护理。

斑秃

斑秃，也叫“鬼剃头”，往往一夜之间莫名出现，也没个铺垫和预警……

名字蛮吓人，实际上长这样：

斑秃常常是快速发作的，没什么感觉就发现头上秃了一块儿，一般是圆形的，可以向外扩展，容易反复发作。

斑秃与自身免疫状态、神经精神因素、内分泌及遗传因素相关。

对 25 岁年轻人来说，神经精神因素——抑郁、焦虑、重大事件发生，都可能是斑秃的诱因。

因此如果你正在20几岁，面对学业、工作、生活、婚恋等困扰，一定要好好调整心态，适当给自己减减压，音乐、运动、旅行、聚会、读书……寻找一切可以放松自己的办法。

某些真菌感染、其他疾病引起的脱发

这讲起来就长了，头癣可以脱发，狼疮可以脱发，如果发现了头皮异常状态：

红斑、鳞屑、结痂、破溃、渗出、瘢痕……等等，还是及时就医，还是那句话——早治。

头癣来的去治真菌感染，狼疮来的要系统治疗——光治头皮没用。

休止期脱发

而某些内分泌疾病、感染、产后（产后脱发，男生可以高枕无忧了）、药物、营养不良、精神压力等，可能导致毛发生长的“生物钟”紊乱，使大部分毛囊进入“休止期”，也可以引起脱发。

头发的生长周期：生长期（2-6年）、退行期（4-6周）、休止期（3-4个月）。

正常情况下，90% 左右的毛发在生长期（粗壮浓密），1% 在退行期（萎缩变细），5%-10% 在休止期（毫无踪影）。

如果休止期毛发增多，那么头发自然而然就稀疏了。

对这种脱发，营养不良的补充铁、锌、蛋白质等。

休止期脱发可以自愈，通常 3～6 个月停止脱发，再3～6 个月毛发再生，但达到美学要求（看起来不丑）需要 12～18 个月，如果在座男士的夫人正在经历产后脱发，可以讲给她听，这也是“25 岁之后应该 get 的知识点”。

另外，还有长期牵拉、搔抓头皮，破坏头皮皮肤导致的脱发 —— 别手欠。

这里着重强调一下雄激素性脱发。

对男性而言，90% 以上的脱发为雄激素性脱发。

说起来这种雄脱导致的发际线后移、地中海脱发、M型脱发……应该较少发生在 20多岁的男生身上，可是，90 后发病率在逐年上升。

20多岁是精神压力、学业工作压力、生存压力急剧转化的年纪，一个懵懵懂懂的“小朋友”，在成人世界里打拼，很难说，是不是所有人的心智成长都跟上了年龄变化，因此，由于压力、情绪、休息、饮食等等问题，而导致头皮氧化应激压力升高、激素水平变化，从而 *** 毛囊问题的发生，也是非常有可能的。

想做个不"油腻"的青年：

◆养成良好生活习惯、洗发护发习惯；

◆高压力、营养摄入不均、熬夜、辛辣 *** 油腻食物，会导致皮脂腺分泌更多油脂；

◆平时不去下意识抓挠、拉扯头发也很重要；

◆必要时使用抗细菌、真菌的产品；

◆太严重的可以考虑抗雄激素治疗（太严重的再说， 25 岁基本用不到）。

选择洗发水的时候，如果平时头发很油，还会掉头屑，可以选择含锌的制剂，锌可以稳定细胞器膜，尤其是溶酶体膜，有抗炎和再上皮化的作用，含ZPT（吡啶硫酮锌，也叫吡硫翁锌）的洗发水，能够减少头屑。

头皮特别油的情况，可以到医院请医生看诊，必要时增加抗真菌的产品，可以和 ZPT 联合使用。

还可以通过口服非那雄胺（抗雄激素）治疗脱发，请在医生指导下用药。

自体毛发移植也是一种不错的选择，但是网上可以看到铺天盖地的植发机构的信息，一定选择正规的机构以及经验丰富的医生，选择合适的手术方案。

总结，25 岁的男生，头皮和面子一样重要，别大意了～～

网友评论

你以为脱发是男生的“特权”吗？女生也很扎心的好吗？！

“我才20岁，头顶已经可以反光了~”

这位小盆友，你确定不是来拉仇恨的吗？

揭秘丨人类脱发、发际线升高、谢顶的原因，被我们复原了

来源：公众号魔宙（ID: mzmojo）

参考资料：

1.《Why do some people go bald? 》，TED-Ed，Youtube，2015年

2.《Why Do We Go Bald？》，Debunked，Youtube，2019年

3.《脱发合理用药190问》，卫生部合理用药专家委员会编写，中国医药科技出版社，2013年

4. 《头等大事：脱发青年自救指南》，徐峰，中国纺织出版社，2018年

5.《精神药物致脱发的识别与处理》，孙振晓，于相芬，载《中国执业药师》，2014年

6.《脱发的病因及治疗进展》，翼永宏，载《临床医药实践》，2015年第24卷第1期

7.《斑秃患者与雄激素性脱发患者心理状况比较》，吴大兴等人，载《预防医学》，2017年第29卷第5期

8.《原发性瘢痕性脱发的研究进展》，章星琪，载《中国皮肤性病学杂志》，2013年第27卷第2期

9.《激素性脱发的临床调查与中医证型相关性研究》，秦钊，南京中医药大学硕士论文，2014年

10.《男性青年脂溢性脱发与血清雄激素水平相关性研究》，张迎春，浙江大学硕士论文，2014年

11.《女性雄激素性秃发的临床研究及中医证候分析》，甘超男，北京中医药大学硕士论文，2015年

12.《睡眠质量与脱发性疾病各中医证型的相关性调查》，卫艳，南京中医药大学硕士论文，2015年

13.《男性脱发症病变毛囊与正常毛囊的差异性研究》，张瑛，第二军医大学博士论文，2016年

14.《中国每6人就有1人脱发？2.5亿脱发人群引爆162亿市场》，唐唯珂，腾讯网，2019年

15.《2.4亿人脱单难，2.5亿人脱发容易》，十里村，36氪，2019年

16.《如何看待 2019 年双十一假发的成交量榜单中，90 后居榜首？》，知乎，2019年

为了保护你的头发，你做过什么感天动地的事？

快来留言区分享吧

程序猿和广告狗是怎么谈恋爱的？

现代年轻人为了假装合群都做了哪些努力？

这届警察为了普法竟然可以这么皮？！

年轻人，你为什么脱发？

知乎上有个问题：

男生 25 岁了，

应该明白哪些道理？

治脱发要趁早↓↓↓

如果你的爸爸、爷爷在青壮年就开始发际线后移，如果你本人也开始发际线后移，甚至发量明显减少。

那么，脱发可能会迟到，但从不会缺席。

有点戳心，但 90 后真的开始担心起脱发来了。

知乎上随便一搜……

_(′?`」 ∠)_

光看着都焦虑。

其实我们开头说的，「爸爸爷爷脱发，儿子必脱」是雄激素性脱发，也叫男性型脱发。

而有很多 90 后，由于生活习惯、饮食习惯、压力、精神状态等原因，会出现斑秃、休止期脱发等问题。

所以我强烈建议， 20+岁的男生，关注一下自己的头发，颜值和年龄，别差距太大。

雄激素性脱发

图自皮肤性病学第六版

天王也没逃脱……(╯▽╰)

由基因、激素水平导致的雄激素性脱发，也叫男性型脱发。但它不是男性特有的疾病，女性也可以患病。

男性表现为各种类型的发量减少（发际线后移、地中海等等），女性则表现为「弥漫」的发量减少。

2000 年前人们就注意到太监不易脱发的现象，但人们一直没琢磨透雄激素与脱发有关。

目前的理论认为，睾酮，尤其是二氢睾酮，是导致毛囊萎缩的之一大坏蛋。它可以让毛囊「萎缩」，毛发生长周期缩短，密度下降，导致脱发。

不过二氢睾酮也不是无缘无故就出来的，可能与人体的「II 型 5α-还原酶」相关，当这个酶活性增高，会让更多睾酮迅速被转变成高活性的二氢睾酮，进而 *** 毛囊萎缩。

另外，局部头皮的雄激素受体，也是导致脱发的原因，对男生来说，同样都是头皮，怎么前额发际线、头顶，就比后脑勺容易秃呢？而且植发，也是从后脑勺不秃的地方，植到脱发区域来的。

这个可能与头皮「土壤」情况相关，某些特定区域的头皮，雄激素受体数量、类型、亲和力可能都不一样，说不定，头皮也需要像面部一样分区域护理。

斑秃

斑秃，也叫「鬼剃头」，往往一夜之间莫名出现，也没个铺垫和预警……

名字蛮吓人，实际上长这样：

图自：Baidu.com

斑秃常常是快速发作的，没什么感觉就发现头上秃了一块儿，一般是圆形的，可以向外扩展，容易反复发作。

我国发病率在 0.2-0.3%，也就是一千个人里有 2-3 个会长斑秃。

斑秃与自身免疫状态、神经精神因素、内分泌及遗传因素相关。

对与 25 岁年轻人来说，神经精神因素——抑郁、焦虑、重大事件发生，都可能是斑秃的诱因。

因此如果你正在20几岁，面对学业、工作、生活、婚恋等困扰，一定要好好调整心态，适当给自己减减压，音乐、运动、旅行、聚会、读书……寻找一切可以放松自己的办法。

我的一个好朋友，反反复复好久了，已经是为了头发一切皆可抛的状态了……_(:з」∠)_现在他有了女朋友！希望这里可以有转机！ (?????????)

总之，25岁了诶，要好好照顾自己了啊。

治疗上，可以不管它，等头发自己慢慢长回来（半年吧），医生也会用到糖皮质激素、钙调神经酶抑制剂等等，但我不会继续讲下去了，免得你们病急乱投医，自己乱用，结果发现也许根本不是斑秃……_(′?`」 ∠)_

某些真菌感染、其他疾病引起的脱发

这讲起来就长了，头癣可以脱发，狼疮可以脱发，如果发现了头皮异常状态：

红斑、鳞屑、结痂、破溃、渗出、瘢痕……等等，还是及时就医，还是那句话——早治。

头癣来的去治真菌感染，狼疮来的要系统治疗——光治头皮没用。

休止期脱发

而某些内分泌疾病、感染、产后（产后脱发，男生可以高枕无忧了）、药物、营养不良、精神压力等，可能导致毛发生长的「生物钟」紊乱，使大部分毛囊进入「休止期」，也可以引起脱发。

头发的生长周期：生长期（2-6年）、退行期（4-6周）、休止期（3-4个月）。

正常情况下，90% 左右的毛发在生长期（粗壮浓密），1% 在退行期（萎缩变细），5%-10% 在休止期（毫无踪影）。

如果休止期毛发增多，也就是说——大家都不长了，那么头发自然而然就稀疏了。

对这种脱发，营养不良的补充铁、锌、蛋白质等，其他原因的积极改善原因。

休止期脱发可以自愈，通常 3～6 个月停止脱发，再3～6 个月毛发再生，但达到美学要求（看起来不丑）需要 12～18 个月，如果在座男士的夫人正在经历产后脱发，可以讲给她听，这也是「25 岁之后应该 get 的知识点」。

另外，还有长期牵拉、搔抓头皮，破坏头皮皮肤导致的脱发 —— 别手欠。

这里着重强调一下雄激素性脱发。

对男性而言，90% 以上的脱发为雄激素性脱发。

说起来这种雄脱导致的发际线后移、地中海脱发、M型脱发……应该较少发生在 20+ 岁的男生身上，可是，90 后发病率在逐年上升。

明明是青春的大好年华！为什么还没开始释放魅力就被当成大叔！一定很焦虑吧。

90 后的妹子，偶尔也会对男生的脱发望而却步，基因之类的问题，完全没办法避免。

不过，90 后男生脱发，到底是雄激素性脱发的提前出现？还是其他原因导致的发量减少呢？

20+ 岁时是精神压力、学业工作压力、生存压力急剧转化的年纪，一个懵懵懂懂的「小朋友」，在成人世界里打拼，很难说，是不是所有人的心智成长都跟上了年龄变化，因此，由于压力、情绪、休息、饮食等等问题，而导致头皮氧化应激压力升高、激素水平变化，从而 *** 毛囊问题的发生，也是非常有可能的。

所以，25 岁的男生，一旦发现自己有谢顶趋势，尽早动起来，也许你不能「阻止」某些问题，但你可以给自己争取更多「青春」的时间，起码延缓到 35 岁，再显露出头发问题，其他事情都好商量嘛。

怎么办？

前面我们知道二氢睾酮会导致毛囊萎缩，同时雄激素还可以 *** 皮脂腺分泌油脂，当油脂增多，细菌（马拉色菌等）以油脂为食，繁殖更多的细菌，并分泌 *** 性物质(包括炎症因子)。

它们会使头皮产生油腻、头屑、瘙痒等问题，还会损伤发根，影响毛发浓密度。

同时，不健康的生活方式（烟酒、熬夜、饮食不规律）、精神压力、环境 *** 等造成的氧化应激压力，也需要通过长期坚持不懈的调整来改善。

基于以上的原因，想要不做个「油腻」的青年：

◆要做到良好生活习惯、洗发护发习惯的养成；

◆高压力、营养摄入不均、熬夜、辛辣 *** 油腻食物，会导致皮脂腺分泌更多油脂；

◆平时不去下意识抓挠、拉扯头发也很重要；

◆必要时使用抗细菌、真菌的产品；

◆太严重的可以考虑抗雄激素治疗（太严重的再说， 25 岁基本用不到）。

选择洗发水的时候，如果平时头发很油，还会掉头屑，可以选择含锌的制剂，锌可以稳定细胞器膜，尤其是溶酶体膜，有抗炎和再上皮化的作用，含「ZPT」（吡啶硫酮锌，也叫吡硫翁锌）的洗发水，能够减少头屑。

头皮特别油的情况，可以到医院请医生看诊，必要时增加抗真菌的产品（比如酮康唑洗剂），可以和 ZPT 联合使用。

还可以通过口服非那雄胺（抗雄激素）治疗脱发，请在医生指导下用药。

自体毛发移植也是一种不错的选择，但是网上可以看到铺天盖地的植发机构的信息，一定选择正规的机构以及经验丰富的医生，选择合适的手术方案。

总结，25 岁的男生，头皮和面子一样重要，别大意了～～

网友评论↓↓↓

你以为脱发是男生的“特权”吗？女生也很扎心的好吗？！

“我才20岁，头顶已经可以反光了~”

这位小盆友，你确定不是来拉仇恨的吗？

你几岁？

你脱发了吗？

90后成为拥有脱发烦恼主力军！90后们，你们的头发还好吗？

「“秃”如其来」90后脱发占一半，原因全是……

本文为推广，不代表本号观点

如有侵权请联系我们

曾经发了条朋友圈：2018，请对我好一点

2018最后一个月了

单身的还是一样单身

熬夜的还是一样熬夜

脱发的还是一样脱发

2018年打扰了

90后甩掉“祖国花朵”称号

成功加入了脱发“主力军”

还频繁活跃在各大热搜榜上

#98年小伙请假去植发#

#98年童星阿尔法“秃”然来袭#

#80、90后植发主力军#

#90后脱发活成60后#

重点内容

想必90后脱发已经不是什么新鲜事了，可这脱发患者数量多得有点吓人，较往年增长20%左右，90后占一半，作为90后是不是慌了？

24岁新媒体运营小花感叹说：

梳头是我最害怕的事情，每一次的梳头就像是一场灾难级别的掉发篇，不知道的还以为我得了绝症了

25岁策划小青年感叹说：

年轻人的悲哀不是没钱，而是脱发，每天必须戴着个帽子出门，摘掉帽子女生都被吓跑了，至今单身的原因。

28岁程序员感叹说：

常年加班的我，存钱没有，脱发才有，更重要的是聪明绝顶的我还要存钱去植发了，纷纷赞同。

“脱发”这个原本贴在

中老年群体头上的标签

已经将魔爪伸向了90后

据《中国脱发人群调查》数据显示

成年男性中

平均每4人就有1名脱发者

其中以20至40岁男性为主

30岁左右发展最快

比上一代人的脱发年龄提前了20年

脱发呈上升趋势，真的很怕

脱发不是病，脱起来真要命

★

治脱趋势

从中青年到青少年

7年前，来植发的发友主要是在30-50岁年龄段，因为他们既是脱发的主体，同时又没有迈入已经可以无视脱发秃顶问题的“老年”阶段，或是为了工作晋升或是为了谈对象，他们需要植发。

而近些年，华美植发医院接诊的年轻人呈不断增长趋势，这既是因为年轻人更加追求完美，也因为脱发问题开始在年轻群体中显现。以往20来岁头顶秃了的很少见，但近两年20来岁却大面积秃顶的发友实在是不少，甚至有些年轻人未满20岁就已经开始脱发。

#98年小伙请假去植发#上热搜

植发成为脱发人最后的选择

每个脱发人似乎都经历过这样的防脱历程，生姜防脱，药物防脱，食疗防脱，生发梳防脱，尝试百遍，一 一无效，植发是治疗脱发“最后的防线”，而今天随着资讯的发达，许多发友通过微信、微博、知乎等社交平台了解到防脱生发知识的普及，更能正确面对脱发，尤其是年轻人，在面对脱发时之一时间选择的是专业医院、选择植发。

那些所谓的防脱生发 *** ，千万不要试

乱用偏方导致的严重后果你真的想承受吗？专家提醒，竟可能做到避而远之，遇到脱发问题之一时间找毛发医生咨询了解脱发原因。当脱发可见头皮时，植发才是理想途径，种植的头发真实生长，不再脱落，堪称脱发福音！

脱发、头顶稀疏、发际线高……等毛发问题长按二维码识别咨询毛发医生

看看他们已经通过植发完美逆袭

头顶+额角种植

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2018年快结束了

抓住后最后的时间

改变脱发秃顶形象

现征集50名脱发秃顶、发际线高、眉毛少、头顶疤痕等

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一、 *** 报名

（毛发刘医生）

二、微信报名

温馨提示：由于当前报名人数较多，请大家提前微信报名登记！

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年轻人，你为什么脱发？

知乎上有个问题：

男生 25 岁了，

应该明白哪些道理？

治脱发要趁早↓↓↓

如果你的爸爸、爷爷在青壮年就开始发际线后移，如果你本人也开始发际线后移，甚至发量明显减少。

那么，脱发可能会迟到，但从不会缺席。

有点戳心，但 90 后真的开始担心起脱发来了。

知乎上随便一搜……

_(′?`」 ∠)_

光看着都焦虑。

其实我们开头说的，「爸爸爷爷脱发，儿子必脱」是雄激素性脱发，也叫男性型脱发。

而有很多 90 后，由于生活习惯、饮食习惯、压力、精神状态等原因，会出现斑秃、休止期脱发等问题。

所以我强烈建议， 20+岁的男生，关注一下自己的头发，颜值和年龄，别差距太大。

雄激素性脱发

图自皮肤性病学第六版

天王也没逃脱……(╯▽╰)

由基因、激素水平导致的雄激素性脱发，也叫男性型脱发。但它不是男性特有的疾病，女性也可以患病。

男性表现为各种类型的发量减少（发际线后移、地中海等等），女性则表现为「弥漫」的发量减少。

2000 年前人们就注意到太监不易脱发的现象，但人们一直没琢磨透雄激素与脱发有关。

目前的理论认为，睾酮，尤其是二氢睾酮，是导致毛囊萎缩的之一大坏蛋。它可以让毛囊「萎缩」，毛发生长周期缩短，密度下降，导致脱发。

不过二氢睾酮也不是无缘无故就出来的，可能与人体的「II 型 5α-还原酶」相关，当这个酶活性增高，会让更多睾酮迅速被转变成高活性的二氢睾酮，进而 *** 毛囊萎缩。

另外，局部头皮的雄激素受体，也是导致脱发的原因，对男生来说，同样都是头皮，怎么前额发际线、头顶，就比后脑勺容易秃呢？而且植发，也是从后脑勺不秃的地方，植到脱发区域来的。

这个可能与头皮「土壤」情况相关，某些特定区域的头皮，雄激素受体数量、类型、亲和力可能都不一样，说不定，头皮也需要像面部一样分区域护理。

斑秃

斑秃，也叫「鬼剃头」，往往一夜之间莫名出现，也没个铺垫和预警……

名字蛮吓人，实际上长这样：

图自：Baidu.com

斑秃常常是快速发作的，没什么感觉就发现头上秃了一块儿，一般是圆形的，可以向外扩展，容易反复发作。

我国发病率在 0.2-0.3%，也就是一千个人里有 2-3 个会长斑秃。

斑秃与自身免疫状态、神经精神因素、内分泌及遗传因素相关。

对与 25 岁年轻人来说，神经精神因素——抑郁、焦虑、重大事件发生，都可能是斑秃的诱因。

因此如果你正在20几岁，面对学业、工作、生活、婚恋等困扰，一定要好好调整心态，适当给自己减减压，音乐、运动、旅行、聚会、读书……寻找一切可以放松自己的办法。

我的一个好朋友，反反复复好久了，已经是为了头发一切皆可抛的状态了……_(:з」∠)_现在他有了女朋友！希望这里可以有转机！ (?????????)

总之，25岁了诶，要好好照顾自己了啊。

治疗上，可以不管它，等头发自己慢慢长回来（半年吧），医生也会用到糖皮质激素、钙调神经酶抑制剂等等，但我不会继续讲下去了，免得你们病急乱投医，自己乱用，结果发现也许根本不是斑秃……_(′?`」 ∠)_

某些真菌感染、其他疾病引起的脱发

这讲起来就长了，头癣可以脱发，狼疮可以脱发，如果发现了头皮异常状态：

红斑、鳞屑、结痂、破溃、渗出、瘢痕……等等，还是及时就医，还是那句话——早治。

头癣来的去治真菌感染，狼疮来的要系统治疗——光治头皮没用。

休止期脱发

而某些内分泌疾病、感染、产后（产后脱发，男生可以高枕无忧了）、药物、营养不良、精神压力等，可能导致毛发生长的「生物钟」紊乱，使大部分毛囊进入「休止期」，也可以引起脱发。

头发的生长周期：生长期（2-6年）、退行期（4-6周）、休止期（3-4个月）。

正常情况下，90% 左右的毛发在生长期（粗壮浓密），1% 在退行期（萎缩变细），5%-10% 在休止期（毫无踪影）。

如果休止期毛发增多，也就是说——大家都不长了，那么头发自然而然就稀疏了。

对这种脱发，营养不良的补充铁、锌、蛋白质等，其他原因的积极改善原因。

休止期脱发可以自愈，通常 3～6 个月停止脱发，再3～6 个月毛发再生，但达到美学要求（看起来不丑）需要 12～18 个月，如果在座男士的夫人正在经历产后脱发，可以讲给她听，这也是「25 岁之后应该 get 的知识点」。

另外，还有长期牵拉、搔抓头皮，破坏头皮皮肤导致的脱发 —— 别手欠。

这里着重强调一下雄激素性脱发。

对男性而言，90% 以上的脱发为雄激素性脱发。

说起来这种雄脱导致的发际线后移、地中海脱发、M型脱发……应该较少发生在 20+ 岁的男生身上，可是，90 后发病率在逐年上升。

明明是青春的大好年华！为什么还没开始释放魅力就被当成大叔！一定很焦虑吧。

90 后的妹子，偶尔也会对男生的脱发望而却步，基因之类的问题，完全没办法避免。

不过，90 后男生脱发，到底是雄激素性脱发的提前出现？还是其他原因导致的发量减少呢？

20+ 岁时是精神压力、学业工作压力、生存压力急剧转化的年纪，一个懵懵懂懂的「小朋友」，在成人世界里打拼，很难说，是不是所有人的心智成长都跟上了年龄变化，因此，由于压力、情绪、休息、饮食等等问题，而导致头皮氧化应激压力升高、激素水平变化，从而 *** 毛囊问题的发生，也是非常有可能的。

所以，25 岁的男生，一旦发现自己有谢顶趋势，尽早动起来，也许你不能「阻止」某些问题，但你可以给自己争取更多「青春」的时间，起码延缓到 35 岁，再显露出头发问题，其他事情都好商量嘛。

怎么办？

前面我们知道二氢睾酮会导致毛囊萎缩，同时雄激素还可以 *** 皮脂腺分泌油脂，当油脂增多，细菌（马拉色菌等）以油脂为食，繁殖更多的细菌，并分泌 *** 性物质(包括炎症因子)。

它们会使头皮产生油腻、头屑、瘙痒等问题，还会损伤发根，影响毛发浓密度。

同时，不健康的生活方式（烟酒、熬夜、饮食不规律）、精神压力、环境 *** 等造成的氧化应激压力，也需要通过长期坚持不懈的调整来改善。

基于以上的原因，想要不做个「油腻」的青年：

◆要做到良好生活习惯、洗发护发习惯的养成；

◆高压力、营养摄入不均、熬夜、辛辣 *** 油腻食物，会导致皮脂腺分泌更多油脂；

◆平时不去下意识抓挠、拉扯头发也很重要；

◆必要时使用抗细菌、真菌的产品；

◆太严重的可以考虑抗雄激素治疗（太严重的再说， 25 岁基本用不到）。

选择洗发水的时候，如果平时头发很油，还会掉头屑，可以选择含锌的制剂，锌可以稳定细胞器膜，尤其是溶酶体膜，有抗炎和再上皮化的作用，含「ZPT」（吡啶硫酮锌，也叫吡硫翁锌）的洗发水，能够减少头屑。

头皮特别油的情况，可以到医院请医生看诊，必要时增加抗真菌的产品（比如酮康唑洗剂），可以和 ZPT 联合使用。

还可以通过口服非那雄胺（抗雄激素）治疗脱发，请在医生指导下用药。

自体毛发移植也是一种不错的选择，但是网上可以看到铺天盖地的植发机构的信息，一定选择正规的机构以及经验丰富的医生，选择合适的手术方案。

总结，25 岁的男生，头皮和面子一样重要，别大意了～～

网友评论↓↓↓

你以为脱发是男生的“特权”吗？女生也很扎心的好吗？！

“我才20岁，头顶已经可以反光了~”

这位小盆友，你确定不是来拉仇恨的吗？

你几岁？

你脱发了吗？

「荐读」年轻人，你为什么脱发？

知乎上有个问题：

男生 25 岁了，

应该明白哪些道理？

治脱发要趁早↓↓↓

如果你的爸爸、爷爷在青壮年就开始发际线后移，如果你本人也开始发际线后移，甚至发量明显减少，那么，脱发可能会迟到，但从不会缺席。

有点戳心，但 90 后真的开始担心起脱发来了。

知乎上随便一搜……

_(′?`」 ∠)_

光看着都焦虑。

其实我们开头说的，「爸爸爷爷脱发，儿子必脱」是雄激素性脱发，也叫男性型脱发。

而有很多 90 后，由于生活习惯、饮食习惯、压力、精神状态等原因，会出现斑秃、休止期脱发等问题。

所以我强烈建议， 20+岁的男生，关注一下自己的头发，颜值和年龄别差距太大。

雄激素性脱发

图自皮肤性病学第六版

天王也没逃脱……(╯▽╰)

由基因、激素水平导致的雄激素性脱发，也叫男性型脱发。但它不是男性特有的疾病，女性也可以患病。

男性表现为各种类型的发量减少（发际线后移、地中海等等），女性则表现为「弥漫」的发量减少。

2000 年前人们就注意到太监不易脱发的现象，但人们一直没琢磨透雄激素与脱发有关。

目前的理论认为，睾酮，尤其是二氢睾酮，是导致毛囊萎缩的之一大坏蛋。它可以让毛囊「萎缩」，毛发生长周期缩短，密度下降，导致脱发。

不过，二氢睾酮也不是无缘无故就出来的，可能与人体的「II 型 5α-还原酶」相关。当这个酶活性增高，会让更多睾酮迅速被转变成高活性的二氢睾酮，进而 *** 毛囊萎缩。

另外，局部头皮的雄激素受体，也是导致脱发的原因。对男生来说，同样都是头皮，怎么前额发际线、头顶，就比后脑勺容易秃呢？而且植发，也是从后脑勺不秃的地方植到脱发区域来的。

这个可能与头皮「土壤」情况相关。某些特定区域的头皮，雄激素受体数量、类型、亲和力可能都不一样，说不定，头皮也需要像面部一样分区域护理。

斑秃

斑秃，也叫「鬼剃头」，往往一夜之间莫名出现，也没个铺垫和预警……

名字蛮吓人，实际上长这样：

图自：Baidu.com

斑秃常常是快速发作的，没什么感觉就发现头上秃了一块儿，一般是圆形的，可以向外扩展，容易反复发作。

我国发病率在 0.2-0.3%，也就是一千个人里有 2-3 个会长斑秃。

斑秃与自身免疫状态、神经精神因素、内分泌及遗传因素相关。

对于 25 岁年轻人来说，神经精神因素——抑郁、焦虑、重大事件发生，都可能是斑秃的诱因。

因此，如果你正在20几岁，面对学业、工作、生活、婚恋等困扰，一定要好好调整心态，适当给自己减减压，音乐、运动、旅行、聚会、读书……寻找一切可以放松自己的办法。

我的一个好朋友，反反复复好久了，已经是为了头发一切皆可抛的状态了……_(:з」∠)_现在他有了女朋友！希望这里可以有转机！ (?????????)

总之，25岁了诶，要好好照顾自己了啊。

治疗上，可以不管它，等头发自己慢慢长回来（半年吧）。医生也会用到糖皮质激素、钙调神经酶抑制剂等等，但我不会继续讲下去了，免得你们病急乱投医，自己乱用，结果发现也许根本不是斑秃……_(′?`」 ∠)_

某些真菌感染、其他疾病引起的脱发

这讲起来就长了，头癣可以脱发，狼疮可以脱发，如果发现了头皮异常状态：

红斑、鳞屑、结痂、破溃、渗出、瘢痕……等等，还是及时就医，还是那句话——早治。

头癣来的去治真菌感染，狼疮来的要系统治疗——光治头皮没用。

休止期脱发

而某些内分泌疾病、感染、产后（产后脱发，男生可以高枕无忧了）、药物、营养不良、精神压力等，可能导致毛发生长的「生物钟」紊乱，使大部分毛囊进入「休止期」，也可以引起脱发。

头发的生长周期：生长期（2-6年）、退行期（4-6周）、休止期（3-4个月）。

正常情况下，90% 左右的毛发在生长期（粗壮浓密），1% 在退行期（萎缩变细），5%-10% 在休止期（毫无踪影）。

如果休止期毛发增多，也就是说——大家都不长了，那么头发自然而然就稀疏了。

对这种脱发，营养不良的补充铁、锌、蛋白质等，其他原因的积极改善原因。

休止期脱发可以自愈，通常 3～6 个月停止脱发，再3～6 个月毛发再生，但达到美学要求（看起来不丑）需要 12～18 个月。如果在座男士的夫人正在经历产后脱发，可以讲给她听，这也是「25 岁之后应该 get 的知识点」。

另外，还有长期牵拉、搔抓头皮，破坏头皮皮肤导致的脱发 —— 别手欠。

这里着重强调一下雄激素性脱发。

对男性而言，90% 以上的脱发为雄激素性脱发。

说起来这种雄脱导致的发际线后移、地中海脱发、M型脱发……应该较少发生在 20+ 岁的男生身上，可是，90 后发病率在逐年上升。

明明是青春的大好年华！为什么还没开始释放魅力就被当成大叔！一定很焦虑吧。

90 后的妹子，偶尔也会对男生的脱发望而却步。基因之类的问题，完全没办法避免。

不过，90 后男生脱发，到底是雄激素性脱发的提前出现？还是其他原因导致的发量减少呢？

20+ 岁时是精神压力、学业工作压力、生存压力急剧转化的年纪，一个懵懵懂懂的「小朋友」在成人世界里打拼，很难说，是不是所有人的心智成长都跟上了年龄变化，因此，由于压力、情绪、休息、饮食等等问题，而导致头皮氧化应激压力升高、激素水平变化，从而 *** 毛囊问题的发生，也是非常有可能的。

所以，25 岁的男生，一旦发现自己有谢顶趋势，尽早动起来，也许你不能「阻止」某些问题，但你可以给自己争取更多「青春」的时间，起码延缓到 35 岁再显露出头发问题，其他事情都好商量嘛。

怎么办？

前面我们知道二氢睾酮会导致毛囊萎缩，同时雄激素还可以 *** 皮脂腺分泌油脂，当油脂增多，细菌（马拉色菌等）以油脂为食，繁殖更多的细菌，并分泌 *** 性物质（包括炎症因子）。它们会使头皮产生油腻、头屑、瘙痒等问题，还会损伤发根，影响毛发浓密度。

同时，不健康的生活方式（烟酒、熬夜、饮食不规律）、精神压力、环境 *** 等造成的氧化应激压力，也需要通过长期坚持不懈的调整来改善。

基于以上的原因，想要不做个「油腻」的青年：

◆就要做到良好生活习惯、洗发护发习惯的养成；

◆高压力、营养摄入不均、熬夜、辛辣 *** 油腻食物，会导致皮脂腺分泌更多油脂；

◆平时不去下意识抓挠、拉扯头发也很重要；

◆必要时使用抗细菌、真菌的产品；

◆太严重的可以考虑抗雄激素治疗（太严重的再说， 25 岁基本用不到）。

选择洗发水的时候，如果平时头发很油，还会掉头屑，可以选择含锌的制剂。锌可以稳定细胞器膜，尤其是溶酶体膜，有抗炎和再上皮化的作用，含「ZPT」（吡啶硫酮锌，也叫吡硫翁锌）的洗发水能够减少头屑。

头皮特别油的情况，可以到医院请医生看诊，必要时增加抗真菌的产品（比如酮康唑洗剂），可以和 ZPT 联合使用。

还可以通过口服非那雄胺（抗雄激素）治疗脱发，请在医生指导下用药。

自体毛发移植也是一种不错的选择，但是网上可以看到铺天盖地的植发机构的信息，一定选择正规的机构以及经验丰富的医生，选择合适的手术方案。

总结，25 岁的男生，头皮和面子一样重要，别大意了～～

网友评论↓↓↓

你以为脱发是男生的“特权”吗？女生也很扎心的好吗？！

“我才20岁，头顶已经可以反光了~”

这位小盆友，你确定不是来拉仇恨的吗？

你几岁？

你脱发了吗？

标签： 脱发 改善 怎么办 怎么