牛年就要牛气冲天！牛大骨25一斤，带好多牛肉，比猪肉还划算！
By 楚香村
用料- 牛大骨 适量
- 胡萝卜 适量
- 白萝卜 适量
- 花椒 适量
- 生姜 适量
- 大蒜 适量
- 大料 适量
- 生抽 适量
- 老抽 一勺
- 香叶 二片
- 色拉油 适量
- 食盐 适量
- 白糖 适量
1、牛大骨焯水后用温水清洗干净，放入高压锅里，加入没过骨肉的清水，加生姜、料酒和大料，上气后压十分钟！
2、锅中放入姜、蒜、辣椒花椒爆香
3、倒入高压锅里压过的牛大骨
4、加适量的调味品翻炒均匀
5、加入胡萝卜和白萝卜，再次翻炒均匀
6、加入适量的牛骨汤
7、大火烧开后转小火焖半十分钟左右，直至牛肉牛筋软烂入味
8、汤汁收半干，撒些葱花即可开吃
牛骨头用高压锅压一下，牛骨头可以用来煮粉煮面，牛肉牛筋也熟的更快！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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16道你一学就会的美食！真的很简单！【香辣虾】
原料：虾、辣酱、豆豉酱、香芹、葱、姜、蒜、红彩椒、绿彩椒。
做法：
1、将虾洗净剪去虾须;
2、加一点绍酒胡椒粉，用淀粉将虾抓匀;
3、干辣椒剪成小段备用;
4、红彩椒切成菱形块、绿彩椒切成菱形块、葱切段、姜切末，蒜切片，芹菜切段;
5、锅热后做油;
6、待油变温放入腌好的虾，略煎一下;
7、将花椒、大料、小茴香放入碗中做好料头;
8、热锅内做油，油变温后放入刚才做好的料头;
9、倒入煎好的辣椒段煸出香味;
10、放入蒜片、葱姜末炒出香味;
11、放入辣酱炒出红油;
12、倒入豆豉酱，炒出香味;
13、倒入煎好的虾;
14、翻炒均匀，水淀粉勾薄芡入味;
15、倒入香芹段、红绿彩椒块;
16、翻炒均匀出锅撒香葱装盘即可。
【山药牛肉粒】
材料：胡萝卜，山药，豌豆，牛肉，淀粉，胡椒粉，酱油，料酒，油，葱，姜，味精，盐
做法
1、胡萝卜去皮洗净，切丁;
2、山药去皮洗净，切丁后泡水中备用;
3、胡萝卜、山药和豌豆开水中焯一下;
4、瘦牛肉切丁，加淀粉、胡椒粉、酱油、料酒、一点油，用手抓匀腌制15分钟;
5、油热后倒入牛肉粒翻炒，变色后放入葱姜翻炒;
6、放入胡萝卜和山药翻炒，放入豌豆粒后调入味精和盐即可。
【蒜香鸡翅】
食材：鸡翅，烤肉酱，盐，蒜子，胡萝卜，姜，葱，生粉
做法：
1.首先将鸡翅一面打十字花刀，胡萝卜切小块，姜切小块，葱切段。
2.准备好榨汁机，将胡萝卜块、姜块、葱段、蒜子，榨成汁。
3.准备好鸡翅，将榨好的汁倒入碗中，腌制五个小时。然后将腌好的鸡翅夹出洗净，加入小半勺盐、烤肉酱 ，拌匀，加一勺生粉，搅拌均匀。
4.锅中倒入油，下入鸡翅，小火煎至鸡翅变熟，两面金黄，即可出锅。
【香辣鸡煲】
食材：鸡腿，柿子椒，洋葱，胡萝卜，西芹，色拉油，盐，葱，姜，蒜，花椒，干辣椒，老抽，郫县豆瓣酱，白芝麻，白糖
做法
1.鸡腿肉斩块备用，青椒（或尖椒），洋葱切块。
2.胡萝卜切厚片，西芹切斜刀在干锅或砂锅中垫底。
3.平底锅中不放油，鸡皮朝下，用中小火煎出油分——能出不少哦。
4.鸡皮油分出来之后，大火翻炒至变色，下郫县豆瓣，少量老抽和糖。
5.再翻炒一会，鸡肉会出水，如果出水不多，可以稍加一点汤，没过鸡肉的一半即可。
6.盖上锅盖用中火焖着，把水分煎干。根据口味加或者不加盐。郫县豆瓣本身有咸味，此时放入切好的洋葱和青椒（或尖椒）放入锅中拌匀即可关火（蔬菜不必炒熟）。
7.另取一锅，烧热稍多一点的油，炒香葱姜蒜。
8.再放入花椒和干红辣椒翻炒到出香，关火。把这些盖在刚才的鸡肉上面，再撒上白芝麻。
【蒜泥茄子】
食材：茄子，白糖，老抽，生抽，盐，香油，大蒜叶，胡椒粉，蒜子
做法：
1.将蒜子切成蒜米状，大蒜叶切碎。
2.锅中倒入清水，将茄子放入锅中，隔水蒸15分钟后拿出装盘。
3.接着我们来调碗芡：在碗中放入半勺盐、少许白糖、适量生抽、少量老抽、少许胡椒粉和几滴香油，加入适量清水拌匀即可。
4.将蒸好的茄子用刀划成条状，将调好的碗芡淋在茄子上，放入蒜子、大蒜叶备用。
5.锅中放油，将油烧至九成熟后，直接浇在茄子上就完成了。
【猪肚鸡煲】
食材：猪肚，鸡，姜，料酒，葱
做法：
1.猪肚用面粉洗净，再用油洗一次就干净了。
2.猪肚与鸡一起焯水，再把猪肚切条。
3.煲锅一次加足水,放入姜，意仁米，枸杞。
4.大火烧开后转小火煲二个钟.
5.起锅之前放入白胡椒粉，放少许盐。
【蒜蓉西兰花】
食材：西兰花，盐，蒜子，白糖，生粉
做法：
1.将西兰花切朵、蒜子剁碎。
2.准备一锅清水，烧开后，加入3勺盐，少许油，将西兰花下锅焯水，煮至颜色变深，4成熟后捞出备用。
3.锅中倒油，将蒜子下锅爆香，将西兰花倒入锅中翻炒，加入半勺盐、半勺糖，翻炒至西兰花完全变熟。
4.再加适量水淀粉收汁，最后还可以加少许油，这样西兰花颜色会更加光亮。
【羊肉煲】
食材：羊肉，蘑菇，胡萝卜，姜，辣椒，咖喱粉，迷迭香，盐，胡椒，白糖，玫瑰露。
做法：
1.羊肉加姜末和芫荽籽在锅里除水，把血沫打了。
2.锅里下油，加点姜米把羊肉放进去爆炒下。
3.炒香之后加入辣椒，再一次炒香辣椒的味道之后，加水烧羊肉。
4.等到水烧开之后，加入咖喱粉、迷迭香。
5.加入胡萝卜和蘑菇一起烧，再加入盐、胡椒、白糖、玫瑰露调味。
6.水开后倒入煲仔中，小火慢慢煨，使其自然收汁即可。
【蒜蓉粉丝蒸扇贝】
食材：扇贝，粉丝，蒜子，葱，盐，生抽，胡椒粉，蒸鱼豆豉
做法：
1.首先将扇贝清理干净，蒜子切末，葱切末，将粉丝在清水中浸泡一小时。
2.锅中倒入油，下入一半蒜末，炒至金黄色后，加入另一半蒜末，关火，加小半勺盐，淋入少量生抽，翻炒均匀，再撒少许胡椒粉拌均匀。
3.将泡发的粉丝切段，装入碗中，接着倒入蒜蓉拌匀。
4.准备好平碟，放入扇贝，将蒜蓉粉丝放入扇贝内。
5.锅中倒入清水，扇贝放入锅中，加盖，隔水蒸八分钟，出锅，撒些葱花点缀。
6.锅中倒入适量油，烧热后，淋入热油，最后浇上蒸鱼豉油，就可以享用了。
【茄子煲】
食材：茄子，猪肉，红尖椒，酱油，姜，蒜，生抽，香油数滴，水淀粉，豆瓣酱，小葱
做法：
1.茄子切长条，放在清水里泡十分钟。
2.肉剁成肉末、姜、蒜切末、红椒切圈、葱切花备用。
3.锅子热油，油需稍放多一点，将沥干水的茄子过油，然后捞出来沥干。
4.另起锅，放油烧热，放姜蒜、红椒和豆瓣酱小火炒香，然后放入肉末一同翻炒。
5.放入茄子继续翻炒，放盐、生抽和少许酱油翻炒均匀，最后淋入水淀粉勾个薄芡。
6.砂锅提前放火上烧热一下，将炒好的肉末茄子倒入砂锅，盖上锅盖，小火焖五分钟，出锅前撒葱花，淋少许香油即可
【蒜泥菠菜鸡蛋】
食材：菠菜，鸡蛋，木耳，蒜子，盐，味极鲜，麻油
做法：
1.首先将菠菜去带根切开、水发木耳切丝、蒜子用刀背切成蒜泥。
2.准备一个碗，将鸡蛋磕入碗中，搅打散。
3.锅中放入清水，下入菠菜，焯至变熟，捞出。
4.锅中再次放入清水，下入木耳丝，焯熟捞出。
5.锅中放入油，倒入鸡蛋液，煎成蛋皮，将蛋皮卷起，然后切丝。
6.准备好菠菜，倒入蛋皮丝、木耳丝、蒜泥，加小半勺盐，倒入适量味极鲜，淋入几滴麻油提鲜味，拌均匀，品尝即可。
【金针小肠煲】
食材：猪小肠，金针菇，盐，淀粉
做法：
1.要把肠子翻来翻去的洗，加淀粉和盐一直揉搓，反复洗，清洗到洗肠子的水不再那么的浑浊。
2.猪小肠洗好后切长段，打个结。金针菜洗干净也打个结。
3.小肠洗好加水用高压锅煮，水开后关小火煮35分钟，小肠就熟了。
4.取一口砂锅，把洗好的金针菜放到砂锅里，加入压好的小肠，再加点汤，开火煮10分钟即可。
【蒜泥白肉】
食材：五花肉，葱姜，蒜瓣，大料，料酒，酱油，白糖，香醋，生姜汁，辣椒油，盐，香油
做法：
1.锅中加入清水，放入葱姜，蒜瓣和洗净的五花肉。
2.加入料酒大火煮开。
3.然后关小火焖煮至五花肉熟透。
4.捞出冷凉切薄片。
5.取一个小碗加入酱油，香醋，生姜汁，白糖，盐，辣椒油，香油，蒜末和少许凉白开搅拌均匀成为料汁备用。
6.把切好的白肉摆盘，然后浇入料汁，可浸泡其中让其入味
【排骨山药煲】
食材：猪肋排，山药，枸杞，盐，姜
做法：
1.肋排洗净切小块，山药去皮切滚刀块，姜切片，枸杞洗净备用。
2.锅中放入冷水，把小排放入锅中焯水一起煮开，撇去血沫。
3.焯水后的排骨捞出放入盆中备用。
4.焯排骨的同时，沙锅中放入适量冷水，中火烧开。把焯过水的排骨放入沙锅中（水烧开后排骨再入锅），放入姜片，大火烧开，撇去汤沫，盖上锅盖，小火煮40分钟左右。
5.排骨煲大约四五十分钟的时候，把山药放入锅中，放入枸杞、适量盐，再煲25—30分钟。
6.时间到后，关火出锅即可。
【蒜泥白斩鸡】
食材：童子鸡，香油，葱，生抽，香醋，蒜末，椒盐，剁椒，辣椒
做法：
1.准备所需食材。
2.锅内加入适量水，水烧开后加入姜片、辣椒、料酒各适量。再次烧开1分钟左右。
3.放入清洗干净的整鸡。
4.烧上8分钟左右（用筷子可以轻易插入鸡肉）。
5.将烧熟的整鸡立即放入冰水内冷却。
6.冷却后的整鸡滤干水分，用保鲜膜将其紧紧包裹住，放入冰箱冷藏至1小时左右。
7.将鸡切块，调好自家喜欢的调料 ，可以享用了。
【红烧牛腩煲】
食材：牛腩，八角，盐，香叶，桂皮，干辣椒，干花椒，姜，葱，黄豆酱，大蒜，冰糖，酱油，料酒，白糖
做法：
1.牛腩洗净切成需要的块状大小。
2.用开水焯一下水，去除污垢和血末
3.准备香料：八角，桂皮，香叶，干花椒，干辣椒段，葱、姜、蒜，冰糖。
4.炒锅内倒点油滑一下锅，放入一大勺白糖。
5.炒至白糖融化成焦糖色。
6.下入焯水的牛肉块煸炒变色，淋上料酒
7.放入八角，桂皮，花椒，姜蒜，干辣椒段煸炒出香味。
8.加入3大勺黄豆酱和2勺酱油，2小块冰糖小火翻炒。
9.转入电压力锅中，加足量的开水，蹄筋键煲大约45分钟。
减脂餐之萝卜牛腩煲高压锅版干了这碗汤，牛肉便宜的就大口吃肉，大口喝汤。
By 珞熙哲
用料- 牛腩 350克
- 白萝卜 1条
- 生抽 适量
- 盐 两勺
- 料酒 1勺
- 胡椒粉 1勺
- 葱末 少许
- 姜 一块
1、准备香料。
2、食材准备好，萝卜削皮切滚刀块，牛腩改刀切小块，姜切片，大葱切丝备用。
3、牛腩冷水下锅，加入一勺料酒，煮分钟后捞起备用。
4、焯水的牛肉加一勺盐，一勺胡椒，一勺淀粉，两勺生抽，抓拌均匀腌制一会。
5、萝卜冷水下锅焯水2分钟。
6、煮好后捞起备用。
7、牛肉放入高压锅，加入两汤碗水，出气12分钟。冷水浇盖很快就可以放气。
8、这个时候就可以加入萝卜，再放一勺盐。盖上锅盖，出气定时5分钟。
9、出锅，鲜香扑鼻。我们开动啦！
牛腩的营养功效1.调节病后体虚
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。
2.补血养血
牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
3.强筋壮骨
水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
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超级简单的西红柿炖牛腩，赶快get起来急于吃，忘记了拍成品图。做一次时间较长，所以我一般都是多做一点。 多放点西红柿，汤汁更浓郁。
By 王康乐
用料- 牛腩 1000克
- 西红柿 5个
- 胡萝卜 3根
- 姜 适量
- 冰糖 一小块
- 大葱 三段
- 八角 1个
- 香叶 两片
- 大蒜 5瓣
1、新鲜牛腩用凉水洗净，多泡几次。
2、放入冷水锅中，加入葱姜料酒，煮开几分钟，焯水。
3、焯水过程中准备调料。
4、准备五个西红柿，洗净后用开水烫一下去皮。烫之前用刀在西红柿上划几道口子，比较容易烫掉皮。
5、放少许油将调料煸炒一下，放入西红柿炒成汤状。
6、将牛肉放入高压锅，西红柿一并倒入，放入开水刚刚没过牛肉，不要放太多。高压锅选牛肉档，炖45分钟左右。
7、高压锅炖好后倒入炖锅，此时放入胡萝卜，再放适量盐，小火烧开慢炖，炖一个小时左右更入味。 炖的过程中稍微用勺子翻一下，如果比较稠的话可能会糊底。
小贴士西红柿一定要多放几个味道才好，牛肉要冷水入伙焯水。
牛腩的营养功效1.调节病后体虚
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。
2.补血养血
牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
3.强筋壮骨
水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
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百吃不腻的高压锅炖牛肉教程牛肉洗净，切块。所有材料加入高压锅中，加水没过肉身即可。焖三十分钟出锅。
之一次做板栗炖牛肉就一致好评，从此做菜就有了自信板栗炖牛肉可口又美味
By 豆粉976433
用料- 板栗 300克
- 牛里脊 600克
- 生姜 7、8片
- 草果 1个
- 白胡椒粒 2克
- 毕拔 2克
- 料酒 2勺
- 老抽 1勺
- 生抽 2勺
- 香叶 3、4片
- 独头蒜 5、6个
- 大葱 1根
- 胡麻油 适量
- 食盐 适量
- 鸡精 少许
- 红辣椒 少许
- 大料 适量
1、把牛里脊清洗干净，切成比板栗大一点的方块。在牛肉块里加入料酒、老抽、生抽和淀粉淹一淹。
2、锅里添胡麻油开小火，把八角、毕拔、花椒粒、白胡椒粒和草果（弄碎）上述调料碎爆香。爆香的调料用网格漏勺把油倒入铁碗，调料装钢丝调料球备用。把铁碗的油倒入锅里再添入生姜、蒜片和大葱炒黄爆香。
3、把淹好的牛肉块放锅里炒成三成熟。
4、把炒好的牛肉、调料碎钢丝调料球加入高压锅，按炖肉键。
5、把板栗放入热水中把皮泡软，轻松切掉头部，再放到开水中煮1、2分钟。
6、煮了的板栗包括细皮很快剥了一大盘，这个好办法顺便介绍给豆友。
7、把剥了皮的板栗取300克，放入普通锅煮成9成熟时，再把高压锅里炖熟的牛肉倒入板栗锅，加食盐、红辣椒炖一炖搅拌均匀，收一下汤，加少许鸡精出锅装盘。
小贴士我是一次多剥点板栗，炖牛肉用了300克，剩下的板栗冻冰箱可以煮或炒着吃。
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炖牛肉，牢记“3放3不放”牛肉软烂入味，关键还不腥不柴大家炖牛肉的时候，有没有感觉总是炖不烂的情况？明明已经小火炖煮了有两个小时以上了，但如果是家里的孩子吃，还总是感觉嚼不烂；而且有时候掌握不好，炖出来的腥味还特别重，好不容易自己辛辛苦苦想给家人改善条件，却总是搞得不成功。除非是用高压锅压出来的牛肉，但压出来和小火慢炖出来的牛肉，吃起来味道完全不同；
那炖牛肉的时候，到底该怎么炖比较烂？又该如何掌握炖出来的肉没有腥味呢？今天小厨就和大家唠唠炖牛肉这点事。
炖牛肉，牢记“3放”牛肉软烂入味
1、放水中泡
之前咱们讲过炖排骨或猪肉也需要放水中泡，其目的就是要将肉质当中的血水浸泡出来；时间至少2小时以上，中间可以换两次水，这样不仅能明显去除肉质杂质，达到去腥的目的；还可以使牛肉在炖煮时肉质没有血水的阻挡，能更加充分地吸收汤汁变得更软嫩，口感也会软烂多汁！
但若你买回来只是简单地冲洗一下，就开始入锅炖；那这样在加热过程当中，血水会直接融入到肉汤里面；如果再遇到买的肉不是特别新鲜，那即使再放调料掩盖，也难以遮挡牛肉浓浓的腥味！所以肉买回来，之一步切记要泡血水去腥！
2、放白醋或山楂
大家都知道牛肉不易软烂，其原因也和牛肉的肉质有关；牛肉对比普通家禽或猪肉来说，肌肉纤维要粗糙得多，这就导致牛肉炖的时候不易烂；
而在炖牛肉里加醋是为了让肉的纤维软化得更快，醋能够破坏牛肉细胞结构，使其肉质更加软烂；或者也可以直接用两三粒山楂代替，目的是一样的。山楂中含有一定量的脂肪酶和山楂酸，可促进脂肪分解，同时提高蛋白分解酶的活性，而肉的主要成分是蛋白质和脂肪。这样在炖煮的时候牛肉就能更软烂些，同时也不会影响牛肉的口感！
但这里提醒大家一点的是，若要放醋，那可不是乱加的，一定要用白醋或者果醋这样醋味淡的，不要用陈醋或者黑醋这样味道浓的。否则会遮盖牛肉的鲜味，反而得不偿失！
3、放少许红茶
茶叶当中含有较多的茶多酚，在一定程度上可以有效地破坏牛肉本身的自由基，使口感上更加软嫩鲜香；而之所以讲究放红茶，是因为红茶除了本身色泽更好看之外，红茶还有着一股特殊的香味，够使炖出的牛肉有一股淡淡的茶香味，而且也不会发腻。
炖牛肉，牢记“3忌”牛肉不腥不柴
1、忌冷水下锅
除非你是要喝牛肉汤，那建议你冷水直接下锅炖；冷水下锅，牛肉表层的蛋白质会容易松散，加热过程中营养物质容易逐渐溢出，使牛肉汤味更鲜美！
而如果为了吃肉，那么就一定要等水开了再入锅炖！用热水来炖牛肉，牛肉在接触热水的时候，牛肉表层的蛋白质会快速凝固，这样可以阻止牛肉中的蛋白质流失，也可以锁住牛肉的香味和营养物质，炖出来的牛肉，也更容易入口软烂且香味足。
2、忌过早放盐
有些人为了图省事，牛肉下锅后，所以调料和盐料都直接放锅了不用管了，到时间直接关火出锅；然而并不知道的是，一开始就放盐，牛肉反而会因为吃盐而渗水肉质发紧，这样即使再炖也不易将牛肉炖烂；
等牛肉基本已经炖烂了，出锅前十分钟左右，再放盐，然后接着炖煮10分钟左右，就可以直接收汁了！这个时候的牛肉软糯度和口感都是更佳的！
3、忌中间加冷水
炖牛肉除非用高压锅，基本40分钟左右就可以关火了！但只要是正常温火都不低于一个小时，甚至两个小时都可能！所以有些网友在煮牛肉时，看汤水快干了，就直接加冷水，遇冷水一收缩，牛肉发紧，更不容易炖烂了！
更好就是一次性加够水，中途尽量不要加！如果到了非得不加的地步，也要记住一定加开水！不过中间加水，都不如一次性加够好！中间加水相当于稀释了汤汁，炖出来的牛肉味道就没有那么浓郁了！
最后也要提醒大家一点的是，选对肉对于做出又糯又烂的牛肉也是十分重要的；单纯炖肉，首选还是推荐选择牛肋肉更佳，切成滚刀块；不仅油脂丰富，而且即使炖烂了，肉里面的嫩筋也能让口感上更加Q弹；其次就是牛腱肉，前腱和后腱区别不大，都算得上好肉；
肉好炖，也可以说人人都会炖；但若想炖出香软不腥不腻的牛肉，还需要结合一些小细节才能达到理想效果；所谓：做饭不难，难在细节！
冬吃萝卜夏吃姜，疾病一扫光 这款清炖萝卜和牛肉汤送给大家冬吃萝卜夏吃姜，疾病一扫光。这款清炖萝卜和牛肉汤，不仅可以让人放心吃大口肉，喝大口汤，还保证不油腻，不发胖，而且好养生，所以是您春节餐桌上不能缺少的一道汤菜，快学起来，做起来吧，真的好简单：
主要原料：牛肉（牛腩）500克 白萝卜一个
其它辅料：花椒5粒 桂皮一小段 盐适量 山楂3个 白醋5滴 香菜葱花适量 姜2片
*** 步骤
1、准备牛肉和萝卜
2、牛肉用清水解冻，然后反复换几次清水，去除多余的血水。
3、牛肉和冷水同时下锅
4、水开后煮2到3分钟，去除表面的浮沫
5、用温水冲洗一遍，注意一定用温水（避免水温骤然冷热，影响牛肉的口感），然后控干备用。
6、将牛肉放压力锅中，一定要加温热水，然后加几滴白醋，放3个山楂，几粒花椒，一小段桂皮，2片姜。
7、高压锅25分钟，等待牛肉七分熟。（自己家的锅，自己灵活掌握时间）
8、将萝卜切好备用。
9、打开牛肉锅，将萝卜和适量的盐放入，然后继续煮5到7分钟。
10、准备香菜和葱花
11、时间到，开锅即成。
12、装碗中，吃的时候加葱花和香菜（还可以准备胡椒粉和辣椒油）
关注：餐创大课堂
今天周末，又买了两斤牛肉回来，做土豆红烧牛肉。
准备配料：豆瓣酱、火锅底料、香叶、八角、桂皮、姜、白糖（少许、提味）。
牛肉切块，冷水下锅，加葱姜、料酒，焯水至变色，撇去浮末，捞出用热水清洗干净控干水份。
锅中烧油，加冰糖炒出糖色，倒入牛肉裹上糖色，加葱姜蒜、干辣椒和香料翻炒均匀，加1勺豆瓣酱炒出红油，喜欢吃辣的加点火锅底料，加4勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油翻炒均匀，加没过食材的开水。
我是倒在高压锅里压的，水开20分钟就可以关火，等压力降下就可以打开锅了，再放入切好的土豆，翻拌均匀，开火继续烧，土豆烧熟就好了。
高压锅炖牛肉，熟的快又节约时间，家里有老人喜欢吃软烂的，这样烧出来正合适，免得说嚼不动。
牛肉这样做也太好吃了，软烂入味的土豆烧牛肉。
冬天要多吃点牛肉，用这 *** 炖牛肉软烂入味，吃上暖身又暖胃天气渐渐凉了，我们东北已经下过了之一场雪，温度已经徘徊在零上与零下之间。现在屋内还没有到供暖时间，每天从内到外都觉得无比寒冷。厚棉服穿在身上，都不觉得暖和，漫长寒冷的冬季，才刚刚开始。寒冷是对人身体的一种持久性的考验，很多疾病也会在冬季发作，要想抵御这个寒冬，光从外部多加衣服是不够用的，需要从内而外的提高身体的免疫力和耐寒能力。
今天我们要介绍的食材是牛肉，牛肉是冬天人们公认的御寒食物，牛肉含有丰富的蛋白质和接近人体需要的氨基酸。民间有说法“寒食牛肉”，牛肉有暖身暖胃的功效，补中益气，强身健体。牛肉中富含蛋白质和各种维生素以及人体所需的各种维生素，多吃牛肉不仅可以补充营养，而且可以提高免疫力，所以牛肉到了冬天，非常受欢迎。?
牛肉虽滋补，但是肉质偏硬，筋多不易煮烂。牛肉的做法很多，可以炒着吃，炖着吃或者做馅料。牛肉肉质偏瘦，纹络粗糙，不像猪肉那样肥嫩多汁。所以做牛肉需要掌握技巧，才能把牛肉做得软烂又入味。今天做这道炖牛肉用的是牛肋条肉，肋条中肉和筋均匀分布，炖熟后软嫩不柴，汤汁和肉都很香。
【食材准备】
牛肋条300克，西红柿1个，胡萝卜1根，土豆1个，葱，姜适量，料酒1勺，生抽2勺，盐1勺，耗油1勺，白糖1勺，胡椒粉少许，五香粉少许。
【操作步骤】
步骤一：把牛肋条肉切成块状，牛肉块的大小在3厘米左右。西红柿用热水烫一下去皮，然后切成小丁，土豆去皮切成块状，胡萝卜也切成块。西红柿可以切的小一点，因为要炒成番茄酱，土豆和胡萝卜块?可以切的大一点，不容易炖烂。
步骤二：锅中放入清水烧开，加1勺盐，?1勺料酒，1片姜和适量葱段，把牛肉放入沸水中焯一下，去除血水，焯的时间不要太长，否则牛肉会被煮硬，接下来就不容易炖的软烂。
步骤三：?锅中倒入油烧热，加入葱姜炒出香味，把刚才焯过水的牛肉放入锅中炒一下。炒过的牛肉可以去掉膻味，比直接放入水中炖味道更香。
步骤四：把西红柿倒入锅中，炒至西红柿软烂，西红柿汁全部被牛肉吸收。?
步骤五：锅中加入热水没过牛肉就可以，加热水的目的是牛肉更软烂，热水可以让牛肉纹理打开。如果用凉水会让牛肉变得更紧实，不易炖得软烂。待水烧开的时候加入1小勺盐，2勺生抽，1勺白糖，适量白胡椒粉和适量五香粉，转小火慢炖。如果不着急，可以多加一点汤，用文火慢炖2小时，牛肉会非常软烂，炖至一个半小时的时候加入土豆和胡萝卜，放早了土豆会不成形。如果着急，就把所有食材放入汤中，用高压锅上汽之后炖40分钟左右。高压锅炖的牛肉虽然软烂但是不如文火炖的口感好。
【小贴士】1、焯烫牛肉的时候不要太久，1分钟左右，去除牛肉血水就可以捞出。
2、炖牛肉的时候用热水，牛肉更软烂，尽量一些性加入汤汁，中间不要天汤。如果汤实在少了，牛肉还没有炖烂，就用热水添汤，千万不要用凉水。
3、如果用文火炖牛肉，胡萝卜和土豆要后放，放早了就炖散开了。
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