儿童睡前故事《小乌龟和鱼》

小乌龟它觉得非常孤独，小鱼它也觉得非常孤独，有一天它们相遇了，就结成了好朋友。

　　可是有一天，它们俩吵架了，小鱼说它厉害，小乌龟说它厉害。于是它们把螃蟹裁判请出来了。他们先进行游泳比赛，小鱼迅速地到达了目的地，可小乌龟却差点没被水给淹死。

　　小乌龟不服气了，它说：“有本事来跟我比跑步啊!”小鱼立马接受了小乌龟的挑战。

跑步开始了，乌龟虽然刚开始很慢，可是最后还是到达了终点，小鱼就不行了，小鱼不能离开水，小鱼离开了水却马上要 *** 了。螃蟹见了，马上把小鱼放进水里，小鱼缓过神来，看见小乌龟，但是它们俩还依然说自己的本领。

螃蟹意味深长的说：“小鱼，小乌龟你们俩都各自有各自的优点，要谦虚啊!”

　　小鱼和小乌龟都不好意思得低下了头。他们又成了好朋友!

打开孩子眼界，受益一生的10部高分儿童电影丨孩子暑假宅家指南

夏日友晴天 Luca(2021)

故事发生在意大利里维埃拉地区的一个美丽海滨小镇，讲述了男孩卢卡在难忘的夏季中经历的成长故事。这个故事充满了意式冰淇淋、意大利面和无尽的摩托车骑行。卢卡与好友阿贝托和新朋友茱莉娅一起共同冒险，享受生活的乐趣。然而，他们的乐趣逐渐受到一个深藏不露的秘密威胁——原来他们两人是来自水面下另一个世界的海怪。卢卡和他的朋友们必须克服困难，接受自己的身份，并保护他们珍爱的友谊和秘密。这个故事承载着友谊、成长和接受自我的主题，让人们感受到意大利文化的魅力和神奇。卢卡和他的朋友们将展开一个令人难忘的冒险，同时也教会了我们重要的人生价值观。

感悟：在这个世界上，无论你是多么的与众不同，请相信，总有人愿意接纳你。

天赐灵机 Ron's Gone Wrong(2021)

巴尼是一个面对社交障碍的中学生，他很难与他人建立真正的联系。为了帮助他融入社交圈子，他得到了一个全新的设备，名为罗恩，一个能够行走、交流和连接 *** 的机器人。罗恩迅速成为巴尼最亲密的伙伴，他们彼此相互依赖，无论是在学校还是在家里。

然而，在社交媒体时代的背景下，罗恩的搞笑故障却给他们带来了许多麻烦。有时候，罗恩会发送出奇怪的消息，制造尴尬的场面。但正因为罗恩的失误和巴尼的大胆尝试，男孩和机器人一起经历了一段充满活力和惊喜的旅程。

在这段旅程中，巴尼开始逐渐明白，真正的友谊并不依赖于外部的辅助设备。他们一起经历了喜怒哀乐，彼此之间建立了真实的情感纽带。罗恩帮助巴尼克服了社交恐惧，而巴尼也在帮助罗恩理解人类情感方面起到了重要作用。

这个故事展示了友谊的美妙和混乱。机器人罗恩的存在为巴尼带来了很多挑战，同时也让他认识到真正的友谊是基于互相理解和接受的。最终，巴尼学会了坦诚面对自己的不足，并体会到真正的友谊比任何技术设备都更加重要和珍贵。

感悟：友谊是双向的，好的友谊就是相互成就相互治愈

疯狂动物城 Zootopia(2016)

故事发生在一个和谐共存的美好世界中，所有哺乳类动物都和平相处。兔子朱迪从小就梦想着成为一名惩恶扬善的刑警。凭借着她的智慧和努力，朱迪顺利毕业并加入了疯狂动物城警察局。然而，她没想到这里是大型肉食类动物的领地，作为之一只小型食草类动物，她面临着许多的挑战。

最近，城中连续发生动物失踪案件。所有警员都投入到调查真相的工作中，而朱迪却被局长发配成了一名无足轻重的交警。一天，在她执勤的时候，她遇见了一只名叫尼克的狐狸。尽管两人开始时并不合作，但后来却意外地接受了寻找失踪的水獭先生的任务。如果在两天内找不到水獭先生，朱迪就必须自愿离开警局。

朱迪找到了尼克，并且他们联手揭露了一个隐藏在疯狂动物城中的巨大秘密。他们发现真相比他们所预想的要更加复杂和危险。朱迪和尼克必须团结一致，克服各种困难，最终揭开了这个惊天秘密，并为和谐共存的动物城带来了新的希望。

感悟：光有志向是不够的，重要的是你的能力。

海洋奇缘

《海洋奇缘》的故事最早由半神毛伊作为主角展开。他盗取了女神的特菲堤之心，使岩浆魔鬼厄卡变得疯狂，南太平洋的小岛们也面临着毁灭的威胁。故事又转到了某个小岛上的酋长女儿莫阿娜身上。在她父母的照顾下，莫阿娜逐渐长大。她小时候曾经捡到过特菲堤之心，也受到大海的召唤。然而，她的父亲严禁她出海，尽管小岛正面临着死亡的威胁。通过奶奶的讲述，莫阿娜了解到他们一族的历史。为了拯救小岛，她决定出海寻找被困在某个地方的毛伊，让他归还特菲堤之心。在克服了种种困难后，莫阿娜终于见到了传说中高傲自大的毛伊。可毛伊担心特菲堤之心会带去厄运，所以拒绝了她的请求。然而，在命运的引导下，毛伊最终还是与莫阿娜一同踏上了未知的征途。

感悟：孩子总有长大的一天，掌握过硬的本领，丰满自己的羽翼，在社会上才能独当一面。

妈妈咪鸭

《妈妈咪鸭》是一部关于冒险和成长的电影。故事发生在一队正在南方迁徙的雁群中。其中最出色的飞行员，大鹏，却总是喜欢捣乱和调戏他的女友晶晶。一天，大鹏不慎撞散了一群小鸭子，决定单飞，离开了雁群。但他没想到，他与两只迷路的小鸭子淘淘和憇憇结成了临时的父子关系，并踏上了一段意想不到的寻亲和南迁之旅。

他们一路上经历了各种惊险 *** 又有趣的冒险。他们划过壮丽的梯田，攀爬冷峻的山脉，遇到了好心的母鸡和妻管严的公鸡，还搭乘了春运卡车上的猪群，还遇到了以中医技能自居的松鼠。他们在旅途中不仅要面对想要吃掉他们的恶猫的威胁，还险些成为“盘中烤鸭”。

在这段旅程中，大鹏逐渐明白了责任和耐心的重要性，并与淘淘和憇憇建立了深厚的情感关系。最后，大鹏展现出了全新的一面，得到了女友晶晶的原谅，并与两只小鸭子组成了一个充满爱意的小家庭。这个冒险之旅不仅让大鹏成长，也改变了每个角色的命运。

感悟：抚养孩子最煎熬了，它们总是缠着你粘着你，好像你就是它们的全部。

逗鸟外传：萌宝满天飞

鹳鸟一直以来都是送子的代表，这是理所当然的事情。但现在，他们的工作是给角落商店送货。朱尼尔是鹳鸟公司里最出色的快递员，他即将晋升。某一天，他在值勤时遇到了宝宝制造厂意外启动的事件。一个未经授权、迷人可爱的宝宝就这样诞生了。

为了不让老板发现这个意外，朱尼尔和他的朋友、鹳鸟山上唯一的人类小郁，迫不及待地想把宝宝送走。于是，他们匆匆开始了他们之一次快递宝宝的疯狂冒险之旅。这个任务不仅带给了多个家庭幸福和欢乐，更重要的是，成功完成这个任务将会让全球的鹳鸟重新承担起送子的光荣使命。

寻龙传说 Raya and The Last Dragon(2021)

拉雅可以是一个坚强勇敢的战士，但也有一些内心的脆弱和矛盾。她可以在寻找最后一条龙的过程中，遇到一些困难和挑战，甚至怀疑自己是否能够完成任务。但随着时间的推移，她会逐渐意识到拯救世界需要更多的力量，包括信任和团队合作。

在她的旅程中，拉雅可以遇到一些有趣的角色，像是一位智慧老者或是一个善良的小孩。这些角色可以成为她的导师和盟友，帮助她克服困难并找到最后一条龙。

此外，邪恶的力量也可以有一些跟随者或手下，他们可以是具有特殊能力的怪物或是受邪恶力量操控的人类。拉雅和她的团队需要与这些对手进行激烈的战斗，才能最终击败邪恶力量。

最后，拉雅可以通过一段艰难的旅程和团队的努力，最终找到最后一条龙。她与龙建立联系，通过与龙的合作，最终成功修复土地，团结人民，摧毁邪恶力量，恢复和谐。

哪吒之魔童降世

天地之间孕育了一颗能量巨大的混元珠。元始天尊将其分割为一颗灵珠和一颗魔丸。灵珠投胎为人，注定要在周伐纣之时大展身手；而魔丸则孕育出了一个邪恶的魔王，为人间带来了灾难。元始天尊启动了天劫咒语，三年后将有天雷降临，以摧毁魔丸。太乙受命将灵珠寄存在陈塘关的李靖家中，赋予他们的儿子哪吒。然而，出乎意料的是，灵珠和魔丸被掉包了。原本注定成为英雄的哪吒却成了一个邪恶的混世大魔王。尽管他调皮捣蛋，但心中却流淌着一颗英勇的心。然而，面对人们对魔丸的误解以及即将降临的天雷，哪吒是否注定会变成魔王？他将做出何种选择？

感悟：我命由我不由天，是魔是仙，我自己说了算。

雄狮少年

雄狮少年：阿娟的父母在大城市工作养家，而他留在故乡。因为体弱和胆怯的性格，他经常被别人欺负。一天，阿娟偶然遇到了一个同名的舞狮少女。少女的英姿和激动人心的话语激发了阿娟对舞狮这个传统活动的兴趣。他决心参加舞狮大赛来证明自己的能力。很快，阿娟的好朋友阿猫和阿狗也加入了他的计划。

然而，学习舞狮并不容易。为了拜师，阿娟一行人找到了开鱼铺的咸鱼强。咸鱼强曾经是舞狮比赛的冠军，尽管如今他的生活不如意，但他被三个少年充满活力和真诚的目光所打动，重新点燃了他对舞狮的热爱。

感悟：只要鼓点还能在心中想起，我们就是雄狮，我们永远，要做一头雄狮。

了不起的菲丽西

这个故事发生在法国，一个风景优美而浪漫的国家。菲丽西是一个年幼时失去父母的孤儿，生活在孤儿院中。在那里，她遇见了一个名叫维克托的男孩，两人建立了深厚的友谊。菲丽西一直梦想成为一名芭蕾舞者，但她知道如果一直待在孤儿院的高墙之中，这个梦想将永远无法实现。

维克托总是脑海中充满着奇思妙想，他帮助菲丽西找到了逃离孤儿院的 *** 。他们一起踏上了前往巴黎的旅程，互相扶持并克服了许多困难，最终成功地到达了目的地。在巴黎，菲丽西才意识到属于她的冒险才刚刚开始。

医生：并非所有的鱼都适合孩子吃

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三伏天，别总吃猪牛肉，多吃4种鱼，脂肪低营养高，咸香美味

　　天气已经到了最热的时候，看着这个大太阳都不想出门，前几天各种鸡、鸭、羊、牛、猪肉都吃腻了，忽略了还有一种营养价值非常高的肉，就是鱼肉。

　　老人们常说“常吃鱼的小孩最聪明!”其实这个也是有一定道理的，而且鱼肉的脂肪也比较低，非常适合老人和小孩吃。

　　下面就推荐4种不同鱼的做法，咸香美味，多吃鱼还是对身体好!

　　一、焖鱼块

　　准备食材：鱼段，青线椒，红线椒，大蒜，生姜，啤酒，生抽，盐，料酒，鸡精，白胡椒粉，蚝油，油，红油豆瓣酱

　　 *** 方式：

　　1、草鱼只要中间段，头和尾留着红烧或者炖汤，接着把草鱼段剁成分开，剁成小块;

　　2、放在碗里，加入料酒、生抽、盐、白胡椒粉、蚝油和豆瓣酱，抓拌均匀，腌制入味;

　　3、生姜切成片;青红椒清洗干净切成圈圈;

　　4、锅中倒入适量的油，油热下入生姜片煎香，然后把腌制好的鱼段平铺在上面;

　　5、铺好之后，倒入一大瓶啤酒和鱼肉齐平，盖上盖子，大火煮开，转小火焖一会;

　　6、煮到鱼段入味，熟透之后，撒上一些青红椒圈圈。

　　二、蒜叶烧小鱼

　　准备食材：小河鱼，生姜，辣椒，蒜叶，生抽，老抽，糖，醋，盐，酒，水淀粉

　　 *** 方式：

　　1、小鱼比较难清洗，去头去内脏，清洗干净，沥干水分;

　　2、蒜苗去根清洗干净，切成小段;

　　3、准备一个碗，里面装入生抽、蚝油、白胡椒粉、糖、盐和醋，搅拌均匀;

　　4、不粘锅喷入一点油，再均匀地撒上一些盐，这样就更加不会粘了，开小火，把小鱼均匀地码在锅底;

　　5、中小火把小鱼煎至金黄酥脆，中途可以再次喷一点油;

　　6、煎好之后，用一个盘子倒扣在底部，翻过来，把鱼煎过的那一面翻过来，继续煎另一面;

　　7、接着把调好的酱汁倒入锅中，大火煮开，煮上3-5分钟;

　　8、最后在上面撒上蒜苗叶，焖出香味即可。

　　三、干煸银枪鱼

　　准备食材：银枪鱼，青椒，红椒，大蒜，白芝麻，红干辣椒，花椒，辣椒面，椒盐，盐，料酒，白胡椒碎，葱姜蒜粉，淀粉

　　 *** 方式：

　　1、银枪鱼清洗干净，处理完内脏，里面的黑膜也要弄掉;

　　2、青红椒去蒂去籽，清洗干净，切成细丝;大蒜去皮切成片;干辣椒切成小段;

　　3、银枪鱼太长，切成小段，放在碗里加入料酒、盐、白胡椒粉，腌制一会;

　　4、腌制入味之后，在鱼上面撒上一些淀粉，抓匀，锅中加入适量的油，把腌制好的鱼肉放进油锅中炸制，炸到鱼块定型后就可以捞出了;

　　5、锅中留点底油，油热放入大蒜、红干辣椒段、花椒，炒出香味，再放入青红椒丝，一起翻炒;

　　6、最后放入炸好的鱼段，撒上一些白芝麻、椒盐，翻炒均匀就可以出锅。

　　四、红烧踏板鱼

　　准备食材：踏板鱼，大蒜，红椒，生姜，大葱，小葱，料酒，酱油，糖，醋，盐

　　 *** 方式：

　　1、踏板鱼清理干净里面的内脏，身上的鱼皮要都剥掉，切成宽度差不多的小段;

　　2、锅中倒入适量的油，油热放入鱼段，煎至微黄，翻面的时候要小心，不要弄碎;

　　3、煎好之后，放入生姜和大葱段，再倒入一些料酒、酱油、盐和白糖，倒入一些清水，大火煮开;

　　4、等到锅里的汤汁煮到浓稠之后，淋入一些醋，就可以出锅了。

　　(榴莲)

孩子越看越聪明的6部动画片，各种学科知识边看边学！

既然孩子爱看动画片，就要抓住机会给孩子看点实用的。眼都费了，总得找补一点回来吧。

清华妈妈推给我的，她们班上孩子都看完了这六部动画片，培养语文、英语、数学、科学、逻辑思维、情商，各种学科知识边看边学，从小埋下学霸的种子。

一、语文启蒙推荐《36个字》

用36个汉字讲述每个精彩的故事，让每个文字都鲜活起来。识字的同时还能让孩子感受中国传统文化的魅力。

二、英语启蒙推荐《Yakka Dee》

这部开口神器帮助孩子走进英语的世界，每一集围绕一个单词反复的练习，孩子看完就会开口讲英语了。

三、数学启蒙推荐《怪物数学小分队》

适合三到六岁零基础和幼小衔接阶段。他用丰富的画面结合动画人物对数字进行动态化的展示。将数字融入到剧情，特别有感染力。

四、科学启蒙推荐《平博士密码》

作为诺贝尔奖科普题材动画片，真的是名不虚传。通过故事人物遇到的科学难题，轻松讲解了此物在日常生活中的作用。

五、逻辑思维推荐《卡尔的洗车店》

*** 了数学，英语，逻辑思维为一体，每一集通过不同的交通工具，从观察分析到解决问题，非常锻炼孩子。

六、情商启蒙推荐《超级宝贝jojo》

画面丰富，紧跟潮流，通过孩子的视角演绎各类情景小剧，让孩子轻松化解日常小麻烦，非常的实用。

动画片不仅负责赏玩消遣，更是用希望，梦想和爱点燃孩子不灭的斗志和创造的勇气，家长收藏这个暑假带孩子看！

小孩的之一个六一，没有鱼没有虾，两个鸭梨抱回家#每日辅...

好看的皮囊千篇一律，可爱的灵魂要过六一。这个小孩之一个六一，没有鱼没有虾，两个鸭梨抱回家。我们娘俩就是苦豆子煮黄连，一个更比一个苦。别人的梨汁是萤火虫的 *** 亮通通。我这个梨汁是张飞加李逵黑加黑。

今天我们主打的就是养生，梨汁加玉米淀粉放锅里小火熬煮，很快就能凝固。

每天都要吹爆一万遍的小锅，一点都不带粘的。找个漂亮的小模具搞里面，太倔强了，上手吧啥工具都不如手好使，ok。开放在凉快的地方，两个小时就凝固了。

爷爷奶奶来了，救星来了！爷爷教投篮的马上就要学会了，会往篮筐里面送了。有人帮带孩子，也不用一边看监控一边做辅食了，光膀子打仗轻装上阵呢。得劲都过节了必须整俩菜，再来个小面条的。这个面条有很多味道，挑一个素点的。手动变成碎碎面，通便大白再搞。里面玉米粒是必须得加的，能吃那几口全靠玉米粒撑场面的。

这个小模具很快的就能脱模不错。梨膏我尝了就是有点粘。小小质检员上线了，必须严格把控食品质量。你以为要开吃了吗？no！做事情不能只看表面，得掰开看看食品的里面。还行。今天的膳食挺合格，小主只有一个原则，残次品不要，咱就要完整的。

每日基本流程已结束，小主开始用膳了。好，前菜依旧是一口新鲜的空气。但今天的空气有着鸭梨的清香，所以紧接着续上了第二口。这一口吃没吃着我也没看着。反正这小嘴是在那雇用的，这块也合格了。继续检验第三块，依旧是一口空气。目前小主已经吃了三口空气了，行了别在这扯一根扔了。

今天主要是吃面条的，行，挺给面，最起码张嘴了，应该是空气，实在是不顶饿呀，加点玉米肯定是在给我面子的。我又加了点黑芝麻粉。

今儿是真出息了，我想了一堆应对办法都无处施展了。上一次好好吃面条是什么时候我都忘记了。

这感觉八仙桌上加一个久违呀！看这欠的，隔壁装修一个劲的看，还给我们吓哭了。

这大六一的屎壳郎拿顶过分，吃点果泥压压惊。

之一个六一，平平淡淡的一天，希望我的宝贝健健康康快快乐乐，吃嘛嘛香。愿你以后的道路上没啥坎坷，做好自己的同时也别具一格。来几张美照吧，祝所有的小朋友、大朋友、老朋友六一快乐、散会。

优酷奇幻甜宠剧《鱼生知有你》

6.15日在优酷视频播出的最新奇幻甜宠剧《鱼生知有你》，全剧共24集，单集片长45分钟，目前已更新至第四集，推荐给大家打发时间。

该剧主要讲述了来自开普勒星球的贵族美男鱼，在儿童时期来到地球遇到救了自己的女主，因为意外抓伤对方而导致女主得了鱼鳞病，成年后亦是如此。男二为了得到女主家的财产和公司故意接近女主并制造意外让女主掉入大海。机缘巧合之下，生活在大海的男主将女主救下，两人开启了一段美男鱼和人类女霸总的恋爱故事。

说实话，起初从男主口中听到开普勒星球时，有种梦回儿童动画片的既视感，特别是之一集男女主小时候的相遇和小演员的台词以及粗糙的特效，很让人相信这是一部甜宠剧。好在男女主角的颜值还算在线，好歹能养养眼。

男主是由曾因参演青春校园剧《人不彪悍枉少年》而出道的内地男演员张耀饰演，曾参演电视剧《一寸相思》，《全世界更好的你》等，1997年出生的小哥哥，长相帅气演技在线，本次在剧中饰演一位来自外星球的美男鱼，虽说是几毛钱特效的大鱼尾巴，还好还有把一头长发剪掉后的帅气容颜。

女主则是由曾参加女子唱跳组合SNH48而出道的内地女艺人汤敏饰演，本次在剧中饰演被男友背叛和陷害的落魄千金，为了夺回自己的东西，她改名换姓开启了复仇之路，而在此过程中男主的出现更像是她灰暗世界中的一抹阳光。

有兴趣的小伙伴可以去优酷视频观看哦。

提前祝几百个月大的小朋友们六一快乐哦#dou是钓鱼人

户外活动请在成人陪同下进行。

难得有机会！今天有一个小粉丝带我来自留地，那边的鲈鱼好钓。是不是真的？一竿一条。一般人我可不带他来，你是二般的。小鬼来，就是这里一定要好钓。如果今天钓的不好，请我吃晚饭。好的，请你吃红烧鳜鱼。清蒸鳜鱼。你这戏好多？你在下面钓上来。我在钓。我在下面先去钓。是往哪边打呢？往下面草堆那边打。好的。我们俩比个赛可以吗？可以。OK，好动。你可以。这几年钓鱼不是白钓的？你的几年了。你看刚刚前面还在说，现在就被秀到了。我被秀一脸。看到没有，这个地方呢？都是结构，底部你能感觉到但就是没有鱼。没有鱼？真没有鱼。你这什么意思，玩了我可以退坑吗？你在欺负女生？我还说你欺负小孩呢？我可没欺负小孩，你都玩了4年的老司机了怎么能这样说呢？你说我今天要是被你KO了怎么办？你得请我吃饭，不然的话，我这个心里面打击落差会太大，请你吃鳜鱼。来了吗？看到没有？我一条，放掉了，大家见证一下。看到没有？我说有口吧。这条鱼，你知道它是怎么来的吗？它现在大部分的鱼都在上浮，其实它底部的结构，它鱼不是在底的，它在上浮，它就接口。就你落下去的那一刻，你要控一下这个水层。我想下你这里，那你下来我上来。这是我的信心饵。你的信心饵来了！你的信心饵果然不错！我去要被你虐，被你虐了。

挂上面，这怎么能让它跑呢？气死我了。没事，你已经很优秀了，不过可能我运气好，你看你把私密标点都告诉我，如果你要是今天不告诉我私密标点，我跟你说我今天可能钓不过你。

这标点确实好，比那边好钓。

前导给我搞没了，不过我有前导，你前导也断了，它咬了，两分。

那你们以后还会来这里玩吗？你要想要我来，你可以跟你爸爸说我私信你。

要调到傍晚吗？来了，我去三条。就因为你绑线的时间是故意让着我，没有，我没让着你，还是说因为你觉得我长得好看，所以你才让着我，怎么能这样说呢？难道我长得不好看？你长得好看，但是我也没觉得你有那么好看。

我生气了，来了，你说心态会不会？有一丝丝难受给你解掉，然后放回去不给你算，我真是个好人。你是个好孩子，知道让着女生。

来了，打结构嘛。可以，打结构嘛，那边都是树枝，知道不？你不是上了4条，我上了4条，那我们俩扯平，我今天就可以不用请我吃饭了，我可以请你吃好吃的。可以了不？竿梢干断了，你这是用力过猛，你知道为什么吗？因为你是把这个线太猛，完蛋了。

本来还想好好钓个鱼，要么撤。杆子都断了，头一次带，有小粉丝带，然后它还把杆子给干断了。行吧？那你把地址发我，我给你寄一个。好不好？不算亏，自留地走上去吧，当心当心走。以前是挂饵，现在是挂杆梢。太搞笑了，这小朋友带我来这个吃别人的桃了。藏点的时候干断了一根杆子，得找一根杆子给他。他本来想寄的，后来想车里面应该有这根是终姐姐的DOOP-轻鸿，这根杆子玩黑坑枪柄的可以就送给他吧，不然他心里面估计要在躲厕所哭3天。

把这根杆子送给他，给你的杆子做一个升级好不好？小升级，但是不要干断了。然后这根杆子认识吗？不认识，独节的。所以用的时候要稍微注意一点，反正自己先用就随便造，但是稍微爱惜一下。年龄还小这个凤姐给的必须爱惜。

盘点常见的淡水鱼和家常做法，终于知道了它们的名字，长知识！

鱼类作为一种高蛋白、低脂肪、营养价值极高的健康食品，逐渐在人们的食物结构中占据重要地位，深受男女老少喜爱。

草鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳙鱼是我国养殖产量较高的淡水鱼品种，罗非鱼、鲈鱼、黑鱼等特种水产品近几年也越来越受欢迎。

经济淡水鱼，好吃又实惠，清蒸，红烧、酱焖都是不错的选择。

一起来看看市场上有哪些常见淡水鱼类吧！

1、鲤鱼

鲤形目鲤科，属杂食性鱼类，为国人常见常养鱼种。鲤鱼肉白色，清香可口，鱼肉口感细嫩鲜美，肉质较松软，鱼刺较多，有点腥味。

日常较适合：红烧&糖醋&清蒸

2、鲈鱼

鲈鱼肉白色，清香爽口，肉质细嫩丰厚、松软弹牙，味道鲜美。

日常较适合：清蒸&红烧&烧烤

3、鲫鱼

属鲤形目鲤科鲫属，俗称：鲫壳、鲫喜头、鲫瓜子等。鲫鱼肉质细嫩紧实，肉味甜美，骨刺较多，营养价值很高，每百克肉含蛋白质18克。

日常较适合：红烧&清炖

4、草鱼

俗称草棒、鲩鱼、混子，是我国大型经济鱼类，也是中国淡水养殖的四大家鱼之一。草鱼肉鲜嫩厚实紧密，肉质雪白，骨刺较多，刺比鲤鱼多，出肉率高，是川渝菜的常用鱼类。

日常较适合：红烧&水煮鱼&酸菜鱼

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5、白条鱼

肉质松软鲜嫩、鱼刺多、味道较腥，多做鱼干食用。

日常较适合：油炸&腌制

6、鲮鱼

肉质细嫩，口感味道鲜美，小刺较多，吃的时候要特别注意。

日常较适合：红烧&炖鱼

7、罗非鱼

俗称非洲鲫鱼，属鲈形目，丽鱼科，罗非鱼属。是我国最常见的侵种之一，同时也是市场上的常客。罗非鱼肉肥而刺少，腥味重，是目前较为物美价廉的鱼类。

日常较适合：烧烤&红烧

8、鳙鱼（花鲢）

鳙鱼又名花鲢，俗称大头鱼、胖头鱼、黑鲢等，中国四大家鱼之一。鳙鱼鱼头较大，肉质鲜嫩细腻，骨刺较多。

日常较适合：剁椒鱼头&炖鱼&水煮鱼

9、鲶鱼

鲶鱼又名胡子鱼，塘鲺。肉质滑嫩且无细刺，入口软弹滑腻，有腥味

日常较适合：酱焖&红烧&清炖

10、鲢鱼（白鲢）

又叫白鲢、鲢子、跳鲢，外表酷似鳙鱼，但远不及鳙鱼头大，也是中国四大家鱼之一。鲢鱼口感细腻、肉质鲜嫩，但刺多腥味重。

日常较适合：红烧&清蒸&炖煮

11、银鱼

又叫炮仗鱼，分布于江苏太湖及沿长江中、下游的许多湖泊内。银鱼全身透明，作为“太湖三宝”之一，营养价值高，非常适合老人与小孩吃。

日常较适合：煎炒&油炸

12、翘嘴鱼

学名翘嘴鲌，分布于中国大陆内地、俄罗斯、越南红河等地。鱼肉厚实，吃起来细腻，但是小心骨刺，又细又长，吃的时候一定要注意。

日常较适合：清蒸&油炸

13、青鱼

俗称黑鲩、螺蛳青、青鲩、乌青、青混。青鱼是我国著名的四大家鱼之一，肉质口感鲜嫩，厚实有韧劲。

日常较适合：红烧&炖鱼

14、泥鳅鱼

又叫鱼鳅、拧沟、泥沟娄子。肉质细嫩鲜美，鱼肉很厚实，刺少，淡水中的珍贵鱼类

日常较适合：酱焖&红烧

15、黑鱼

黑鱼也就是乌鳢 ，又叫乌鱼、蛇头鱼。肉质紧实有弹性，味道鲜美，鱼刺较少，口感筋道，纤维粗，含有包括谷氨酸在内的4种鲜味的氨基酸。

日常较适合：红烧&酸菜鱼

16、鲟鱼（人工养殖）

肉质细腻、味道鲜美，口感鲜嫩脆爽，鱼刺几乎没有

日常较适合：炖鱼&清蒸

17、鳊鱼（武昌鱼、团头鲂）

民间俗称的鳊鱼，一般是指武昌鱼。学名团头鲂，别名鳊鱼、鲂鱼。口感鲜美、肉质细腻，刺少，鱼肉非常滑嫩可口，土腥味较鲤鱼、草鱼要小很多。

日常较适合：清蒸&炖鱼

18、鳝鱼

学名黄鳝，俗称鳝鱼、田鳝或田鳗，是市场常见的一种鱼类，鱼肉嫩滑、味道鲜美、鱼刺少，肉质紧实饱满，口感细腻。

日常较适合：爆炒&酱焖

19、黄颡（sǎng）鱼

又叫汪丫鱼、黄辣丁、嘎牙子、昂刺鱼等，营养丰富，鱼肉肉质软嫩鲜美，鱼刺不多，入口软绵滑嫩。

日常较适合：煎炸&炖煮

20、鳜鱼

亦名桂鱼，是我国特产鱼类，肉质细嫩鲜美，嫩滑无腥味，骨刺少，营养非常丰富，是淡水中的珍贵鱼类。

日常较适合：清蒸&红烧

因我国地域辽阔，水资源丰富，所以本文仅列了市场常见种类，可能部分鱼类在贵地并非常见品种，还请见谅。

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2、文中涉及内容，如有错误还请评论区指正，我会速速改正，万分感谢。

什么鱼没有刺适合小孩吃

在繁多的鱼类品种中，有一些鱼不仅味道鲜美，而且特别适合儿童食用，其中更受欢迎的就是没有刺的鱼。没有刺的鱼不仅在食用时避免了鱼刺带来的危险，而且其肉质鲜嫩，易于消化吸收，对于儿童的健康成长非常有益。

首先，龙利鱼是一种非常适合儿童食用的无刺鱼。龙利鱼体积大、刺少、肉多，而且鱼腥味较淡，吃起来整体无异味。它富含蛋白质、钙元素、镁元素、钾元素、钠元素等营养成分，对儿童的生长发育具有很好的促进作用。

其次，三文鱼也是非常适合儿童食用的无刺鱼。三文鱼的肉质鲜美、口感爽滑，含有丰富的饱和脂肪酸，还含有蛋白质、维生素A、维生素D、铁、镁、钾等微量元素。此外，三文鱼的鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，非常适合用来做生鱼片或寿司，也有利于儿童吸收。

除此之外，黑鱼也是非常适合儿童食用的无刺鱼。黑鱼的骨刺少、含肉率高、营养丰富，蛋白质含量高，含有磷、钙、铁、维生素B1、维生素B2等物质。它的肉质细嫩，容易消化，对于儿童的肠胃没有负担。

最后，鳕鱼也是非常适合儿童食用的无刺鱼。鳕鱼的肉质鲜嫩、清口不腻，富含维生素A、维生素D，其肝脏还富含鱼肝油，营养丰富。鳕鱼的蛋白质比三文鱼高，而肉中所含脂肪要比三文鱼低17倍，是非常健康的食品。

除此之外还有鲈鱼、昂刺鱼、罗非鱼、黄花鱼等等。它们不仅营养丰富，而且肉质鲜嫩，易于消化吸收。在食用时，可以选择蒸、煮、炖等多种方式来烹制，让儿童在享受美食的同时，也能够得到充足的营养。

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