素鲍鱼，就是以素菜为原材料，加上各类素食调味料，以特殊的方式制成的菜肴，其不论从外形、味道等方面，都与鲍鱼极为相似。
By 吴妈厨房
用料- 素鲍鱼 1只
- 香葱 3根
- 彩椒 1片
- 小番茄 4个
- 鲍鱼汁 1勺
- 橄榄油 10克
1、准备好食材。香葱部分切段和葱花，彩椒切丝。
2、素鲍鱼放入蒸烤箱，蒸10分钟后取出切成片。
3、把小番茄切片放入盘中点缀。
4、把素鲍鱼放入盘中。
5、把鲍鱼汁挤入适量开水调匀浇入鲍鱼上。
6、撒上葱花和彩椒丝。
7、锅内加入橄榄油烧热，加入香葱炒香。
8、把葱油倒入素鲍鱼上即可。
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鲍鱼特色吃法：鲍片烩三丝，融合火腿和鸡胸肉的香，美味极了快要过年了，年味餐桌总是少不了海鲜。
国人常说的“鲍参翅肚”乃是中国四大海味！而鲍鱼就位列其首，民间有个说法叫“一口鲍鱼一口金”，可见鲍鱼的可贵。
鲍鱼的营养相当丰富，它富含多种蛋白质和氨基酸，钙、铁、锌、硒、镁等多种矿物质，还有多种维生素和微量元素，是一种对人体非常有利的高蛋白低脂海鲜。
鲍鱼的家常菜，可以用来炖鲍鱼汤，还可以做成红烧鲍鱼、鲍鱼鸡煲等等家常海鲜美味。味道甘腴鲜美，颇受喜爱。
常吃鲍鱼的朋友肯定会发现，我们做的鲍鱼菜品，通常都看到鲍鱼的背部被切花刀，这是因为鲍鱼肉厚，味道难渗入，切花刀能让鲍鱼吃起来更加的入味。
鲍鱼除了红烧、煲汤，还能烩！这次给大家分享一个“鲍片烩三丝”的做法，用了鸡胸肉和火腿肉一起烩，这样做的鲍鱼更加鲜嫩入味，吃起来也更有层次感，味道超好！喜欢吃鲍鱼的朋友可以拿点鲍鱼干回家试试。
食材：
鲍鱼干、鸡胸肉、火腿、罗汉笋、大葱、生姜片、生抽、白糖、胡椒粉
步骤：
1、鲍鱼干先用清水浸泡泡发10个小时左右，摘去内脏，清洗干净。生姜切片，大葱切段备用；
2、炒锅下油，倒入生姜片和大葱段煸炒出香味，把准备好的鲍鱼下锅翻炒，加入一大碗清水，大火煮开，调中小火炖煮半小时。
3、在炖煮鲍鱼汁的时候，准备其他食材。火腿切丝，罗汉笋切丝。另起一锅，把鸡胸肉冷水下锅煮熟，捞起来撕成丝备用。
4、鲍鱼干煮好之后捞起来，剩下的鲍鱼汁不要倒掉，倒在一个小碗里备用。把煮好的鲍鱼切成片。
5、炒锅里倒油，加入切好的鲍鱼片，翻炒几下后倒入鸡胸肉丝、火腿丝，小火翻炒均匀，撒一点点水，不要让锅太干了。
6、翻炒大概一分钟后，倒入罗汉笋丝，放一勺生抽，继续翻炒。然后把之前煮鲍鱼剩下的鲍鱼汁倒入锅内，加少许盐、一小勺白糖和一小碗水淀粉，翻炒收汁，最后加一点胡椒粉翻炒均匀就可以出锅了~
好吃又好看的鲍片烩三丝，火腿的咸和罗汉笋的鲜渗入鲍鱼内，鲍鱼肉弹韧有嚼劲，吃起来格外的香！如果你的年夜饭想吃点新口味，也可以试试这道鲍片烩三丝哦！
辣炒鲍鱼是一道家庭版香辣诱人的菜肴，用新鲜的鲍鱼和辣椒、蒜等配料，制成一道口感鲜嫩，辣而不腻，下饭又美味的佳肴，今天我就教你如何做出这道辣炒鲍鱼，让你在家也能享受这种美味！
食材挑选：
- 鲍鱼：选择新鲜的鲍鱼，壳要完整、无裂痕或者虫蛀。鲍鱼是一种富含蛋白质、碘、锌等营养素的海鲜，对提高免疫力、促进智力发育、防治甲状腺等有很好的作用。
- 辣椒：选择新鲜的辣椒，颜色要鲜艳、无斑点或者虫蛀。辣椒是一种富含维生素C、钙、钾等营养素的蔬菜，对增强免疫力、消炎止痛、促进血液循环等有很好的作用。
- 蒜：选择新鲜的蒜，颜色要白净、无霉斑或者虫蛀。蒜是一种富含硫化合物、维生素B等营养素的调味品，对杀菌抗菌、降血压、降血脂等有很好的作用。
- 调料：盐、淀粉、油等。这些调料可以根据自己的口味和喜好来调整，也可以添加一些姜末或者花椒粉来增加香气和风味。
详细步骤：
- 将鲍鱼洗净，用刀轻轻敲开壳口，将肉取出，洗去沙粒和杂质。将壳洗净，晾干备用。
- 将辣椒洗净，切成细圈，备用。将蒜剥皮，切成薄片，备用。
- 在一个平底锅中倒入适量的油，烧至七成热，放入姜末或者花椒粉（可选），爆香。然后放入鲍鱼肉，用筷子轻轻搅动，让鲍鱼肉均匀受热。炸至表面微微焦黄，捞出沥干油。
- 在另一个锅中倒入适量的油，烧至五成热，放入切好的辣椒圈和蒜片，爆香。然后放入炸好的鲍鱼肉，翻炒均匀。中途要注意搅拌和加水（可选），防止干锅或者粘底。炒约10分钟左右，直到辣椒和蒜都变得软嫩入味。
- 最后加入适量的盐和淀粉水（可选），调味。出锅前加入适量的油，提亮色泽。撒上一些香菜或者芝麻（可选），增加香气和色彩。
- 将炒好的鲍鱼肉放入洗净的鲍鱼壳中，摆放在一个大盘子上。与米饭一起享用。
小贴士：
- 鲍鱼要选择新鲜的鲍鱼，壳要完整、无裂痕或者虫蛀。鲍鱼要用刀轻轻敲开壳口，将肉取出，洗去沙粒和杂质。炒鲍鱼时要注意控制火候和时间，不要过火或者过久，否则会影响鲍鱼的口感和营养。
- 辣椒要选择新鲜的辣椒，颜色要鲜艳、无斑点或者虫蛀。辣椒要切成细圈，方便炒制和入味。
- 蒜要选择新鲜的蒜，颜色要白净、无霉斑或者虫蛀。蒜要切成薄片，方便爆香和入味。
- 调料可以根据自己的口味和喜好来调整，也可以添加一些姜末或者花椒粉来增加香气和风味。炒制时要用中小火，让汤汁浓稠，包裹在鲍鱼和辣椒上，增加味道和色泽。
- 辣炒鲍鱼可以根据自己的喜好来选择不同的佐料，如香菜或者芝麻（可选）。也可以在盘子上撒上一些醋或者辣椒油，增加酸辣和开胃。
简介
老家在海边，这些小鲍鱼都卖得很便宜，所以，这道菜，她并不奢侈。只不过来到了北方，小鲍鱼显得矜贵起来，可也有便宜的时候，一个也就两三块钱。那么，就为了对家的念想，来上这么一道小菜吧！略带嚼劲的小鲍鱼，加上清新的青红椒，再撒上点现磨的胡椒粉，美味就如同家乡一样！
材料
鲍鱼肉90g，青红椒各40g，油1大勺，盐1/8小勺，白胡椒粉1丁点，现磨白胡椒粉1丁点
做法
1、鲍鱼取肉存壳（ *** 请参照花旗参鲍鱼排骨汤），开水焯烫备用。
2、青红椒切丁，鲍鱼肉切丁。
3、坐锅热油至8分热，加入鲍鱼丁翻炒1分钟。
4、加入青红椒翻炒约半分钟后，调入盐、白胡椒粉，再将成品盛入焯烫过的鲍鱼壳内，撒上现磨白胡椒粉即可。
小诀窍
1、这是一道爆炒菜，为保持鲍丁鲜嫩，所以大火快炒，不能炒制太长时间。
2、最后再撒入现磨胡椒粉，芳香浓郁。
3、其他鲍鱼做法有：花旗参鲍鱼排骨汤鲍鱼汤面滋阴补养美味汤面。
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10分钟解决一顿大餐特别是早餐，一天中最重要的一餐。今天我来跟大家分享我们家孩子更爱的早餐之一，鲍鱼鲜虾粥，营养又好吃。用虾头熬出的鲜红虾油 ，点缀在白粥上拌开 ，扑鼻而来的清香。
By yutu麻麻
用料- 鲍鱼 5只
- 鲜虾 20只
- 大米 2杯
- 白胡椒 5克
- 盐 少许
- 葱 5g
- 生姜 1块
- 水 适量
1、新鲜虾洗干净，头和身子分开，虾头保留，炒虾油，特别鲜美，虾身去肠线，新鲜鲍鱼去壳洗净 大米适量，淘好米后浸泡半小时以上，用压力锅煮粥。
2、鲍鱼肉切片，虾身用盐，胡椒粉腌制一会备用
3、用厨房纸巾吸干虾头水分，入油锅小火炸至油呈金黄色
4、将事先用压力锅煮好的稀饭倒进砂锅。
5、放入虾油及虾头，大火煮开转小火
6、等虾头煮出虾油浮起来。
7、捞出虾头扔掉
8、粥中放入腌好的虾，鲍鱼片，大火煮开转 小火，轻轻顺时针搅拌，放入适量的盐和 胡椒粉，拌匀后煮至虾熟，撒入葱花
9、好喝
小贴士1.粥变稠后，要不停搅拌，以免糊底。 2.虾比较易熟，不可久煮，否则就会影响虾的爽口感。
鲍鱼的营养功效1.提高免疫力
鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，实验表明，它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率，却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。
2.调经润肠
鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。
3.促进生长发育
鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
4.药用价值
鲍鱼的壳，中药称石决明，因其有明目退翳之功效，古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用，可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。
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春天要多吃此肉，比鱼肉鲜，比牛羊肉香，营养滋补不上火，太香了导语：春天要多吃此肉，比鱼肉鲜，比牛羊肉香，营养滋补不上火 ，炒一炒就上桌，太香了！
“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐酱醋茶，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的。大家好，我是晓峰，是一位喜欢美食分享的70后大叔，如果你也喜欢美食，记得关注我哦~
春天是充满希望的季节，春暖花开，既有美景欣赏，又有各种时令的水果蔬菜可以吃，其实，春天不只是水果鲜、蔬菜美，还有各种海鲜也正当季，正所谓“靠山吃山、靠海吃海”，对于吃货而言，居住在海边更大的好处就是可以有各种新鲜又美味的海鲜吃，俗语说得好“宁吃海鲜一口，不吃走兽千头”，海鲜的鲜是其它肉食所不能比拟的。
吃海鲜不仅讲究新鲜，更讲究时令，春天正是鲍鱼肥美的时候，很多海鲜摊都有肥嫩的鲍鱼在卖。鲍鱼一直被视为山珍海味，位居四大海味之首，素有“海中软黄金”和“海味之冠”的美称，虽然贵点，但是营养价值很高，含有丰富的蛋白质和微量元素，是一种补而不燥的海产品。
鲍鱼的做法有很多，可以红烧，可以做蒜蓉，还可以做鲍鱼鸡汤，都非常美味！在饭店里鲍鱼也是属于比较高级的食材，饭店做的鲍鱼色香味俱全，很是上档次，不过做法也一般都比较麻烦，不太适合厨房小白。我们自己在家做鲍鱼，其实可以很简单，这样做，入味又好吃，做法超简单，特别解馋，一起来看看吧：
我今天做的这道菜用的是小鲍鱼，它相对大鲍鱼要实惠，很适合我们普通家庭吃。先将小鲍鱼肉用勺子从壳中剥下来，去掉内脏后放入盆中，然后加入适量的盐和淀粉，搅拌均匀后再进行搓洗，将鲍鱼表面的黏液和寄生藻类搓洗掉，然后再用清水冲洗干净，经过这样处理过的鲍鱼腥味也较轻。
再将鲍鱼肉切成片，切片后的鲍鱼比整个鲍鱼更容易熟，也更易入味，而且吃起来也较抗吃。切片后的鲍鱼放入碗中，加入适量的生抽、蚝油、料酒和一匙淀粉，搅拌均匀后腌制15分钟。
再准备一点配料：木耳用温水泡发后，再下锅焯水1分钟，然后撕成小块备用；再取一半洋葱切丝备用，一棵大葱斜切段备用。
起锅加油，油温5成热时倒入腌制入味的鲍鱼，大约翻炒2分钟后再加入洋葱、木耳和葱段，继续翻炒片刻后加入适量的盐调味，翻炒均匀后关火出锅，美食即成。
鲍鱼这样做简单入味，营养又解馋，特别适合在家自己做，大人孩子都爱吃，如果喜欢你也试试吧。春天要多吃鲍鱼，比鱼肉鲜，比牛羊肉香，营养滋补,好吃不上火 ，炒一炒就能上桌，太香了！我是晓峰，喜欢晓峰的分享，就请帮忙转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧，我们下期见！感谢支持！感恩遇见！
本文由吃货峰子原创，欢迎关注与您一起交流，让大家受益，三人行必有我师焉~
这道嫩姜炒牛肉，看一遍就会牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品 . 子姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以吃姜有让人兴奋、出汗、降温、提神、健胃的效果。夏天多吃姜不但可以缓解疲劳，还能帮助改善厌食、乏力的状态。
By lost七七
用料- 牛肉 500克
- 酱油 适量
- 盐 少许
- 子姜 3块
- 淀粉 少许
- 小葱 2根
- 生抽 3勺
- 料酒 2勺
1、把牛肉切好放入碗中，加酱油，淀粉，最后加点油拌匀腌制20分钟左右
2、子姜切斜段
3、锅入油，放入牛肉快速翻炒
4、一两分钟就可以把牛肉盛出来，利用剩下的底油炒子姜
5、把子姜倒进去翻炒
6、加点料酒，翻炒至软趴趴即可
7、再把牛肉倒进去翻炒均匀（这时候就可以关火了）
8、最后加入小葱即可出锅
9、装盘
小贴士1:牛肉大家可以选雪花肉，当然这个肉必须提前定，要不然早上去买不到 2:腌制牛肉的时候不要加料酒，要不然牛肉变老不好吃 3:喜欢吃子姜的可以按我的步骤烧，不喜欢子姜的可以把子姜多炒一会，那样就不会辣，也可以把子姜换成土豆丝 特别注意??最近发现一个特别好吃的吃法，就是烧好的牛肉用生菜包起来吃特别好吃，不会那么腻，用生菜包起来特别爽口，喜欢的可以试试哦！
牛肉的营养功效1.增长肌肉
它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
2.增加免疫力
可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.促进康复
能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
4.补铁补血
铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。
5.抗衰老
牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义；牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用；含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率，有助于糖尿病的治疗。
牛肉的营养价值
牛肉的饮食禁忌牛肉+栗子 引起呕吐
牛肉+红糖 胀死人
牛肉+盐菜 会中毒
牛肉+鲶鱼 会中毒
牛肉+田螺 会中毒
牛肉+白酒 会牙齿发炎
牛肉+橄榄 同食会引起身体不适
此外，牛肉的禁忌还有
（1）不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛肉食品
（2）内热盛者禁忌食用
（3）不宜食用熏、烤、腌制之品
（4）不宜用不适当烹制 *** 烹制食用
（5）不宜食用未摘除甲状腺的牛肉
（6）不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅炒食牛肉
（7）与猪肉、白酒、韭菜、薤（小蒜）、生姜同食易致牙龈炎症
（8）不宜与牛膝、仙茅同用
（9）服氨茶碱时禁忌食用
PS：牛肝的禁忌
（1）忌鲍鱼、鲇鱼
（2）不宜与富含维生素C的食物同食
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春天，可以多吃它，不用水煮，直接放入盐中烫一下，肉质Q弹鲍鱼别直接煲汤，用蒜蓉蒸着吃了。
今天懒妹儿跟你分享盐焗鲍鱼的做法，这样做出来的鲍鱼肉质Q弹，鲜嫩入味！鲍鱼肉吃起来一点腥味都没有，这种做法也不会掩盖鲍鱼本身的鲜味，喜欢吃鲍鱼的朋友可以试试哦!
用料：
鲍鱼，生姜，小葱，盐焗鸡粉，料酒，白酒，粗盐。
做法：
用勺子取出鲍鱼肉，摘掉鲍鱼内脏和牙齿部位。洗净鲍鱼壳，用厨房纸擦干净备用!
用糙布或者刷子，将鲍鱼表面的黑膜搓洗干净。
将清洗好的鲍鱼肉放入盘中，加生姜、小葱，一小撮盐焗鸡粉。倒入一点的料酒，抓拌均匀，把鲍鱼肉腌制10分钟。
砂锅内倒入粗盐，开火加热，翻炒粗盐。记得用粗盐!不能用细盐哦!
炒至粗盐发出炸裂的声音，转小火，将鲍鱼壳放入砂锅内。
把腌制好的鲍鱼肉放入鲍鱼壳儿内，放上一点小葱段和姜片，盖上锅盖，小火焗2分钟。
最后在锅边淋上一点白酒，等白酒挥发后就可以开盖了。
一道盐焗鲍鱼就做好了，非常的好吃，鲍鱼肉很入味，吃起来Q弹Q弹的。
By 沉香三盏
用料- 鲜鲍鱼 10个
- 蒜 1头
- 海鲜酱油或生抽 3勺
- 油 适量
- 香葱 一小把
- 盐 少许
- 糖 1勺
- 小米辣 1个
1、鲍鱼用小刷子刷洗干净后用热水稍烫一下，然后用勺子去壳取出内脏，鲍鱼肉打花刀摆放在清洗干净的鲍鱼壳里。一头大蒜去皮打成蒜蓉后用水稍洗一下然后控干水分（此 *** 可以防止炒糊）
2、炒锅上火加少许油烧五成热下蒜蓉煸炒。
3、加一小勺食盐。
4、加一勺白糖。
5、加三勺海鲜酱油或生抽炒出香味关火。
6、将炒好的蒜蓉均匀的撒在鲍鱼上。
7、放入蒸锅，水开后计时六分钟关火。
8、准备葱花和小米辣。
9、葱花和小米辣撒在鲍鱼上，炒锅再上火加适量植物油烧热后浇在鲍鱼上即可。
小贴士1、蒜蓉用水洗一下再炒制后不容易糊，并且不会有苦味。 2、不吃辣可以不放小米辣，如果为了美观可以放去籽的小干辣椒圈点缀。 3、海鲜酱油可以用蒸鱼豉油或生抽代替。 4、鲍鱼不能蒸时间长，时间长肉容易老。
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天冷了，吃牛肉羊肉不如吃它！营养极高，低脂高蛋白，炒着吃真香导语：天冷了，吃牛肉羊肉不如吃它！营养极高，低脂高蛋白，炒着吃太香了！
“人间烟火气，最抚凡人心”，人生真正的幸福，不过是灯火阑珊的温暖，和柴米油盐的充实，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！无论生活多累，工作多忙，别忘记停下脚步，享受被食物治愈的瞬间~大家好，我是晓峰。
一晃眼一年又快结束了，时间过得好快！马上快到冬天了，天气已经很冷了，朋友们是不是都增添衣服了呢？我们这里还要过十几天才能开始供暖，现在晚上下班回家后，穿上冬天的绒睡衣居然还冻得瑟瑟发抖，突然间好想念小时候农村老家的热炕头！想想那时每到晚上，各自忙碌了一天的家人坐在火炕上，围着饭桌边吃饭边唠家常的感觉太幸福了！
可惜现在住的楼房没有了火炕，也就享受不到那份温暖了。其实，天冷我们除了物理取暖外，还可以在饮食上做一些调整，多吃一些富含优质蛋白质的食物，及时补充身体所需的营养，从而增强抵抗力和御寒能力，为平安过冬打好基础。
鲍鱼是秋冬季很受人们欢迎的滋补佳品，鲍鱼是一种高蛋白、低脂肪的海味珍品，它的蛋白质含量非常高，而且是优质蛋白质。另外，鲍鱼还含有丰富的维生素、微量元素以及鲍灵素等营养物质，具有滋阴润燥、补中益气、增强抵抗力和抗病能力等功效，素有“餐桌黄金，海珍之冠”的美称。
鲍鱼做法很多，可以做汤、可以包饺子，还可以蒸着吃，我今天要分享的是炒鲍鱼的好吃做法，简单又美味，大人孩子都喜欢！
1.先将鲍鱼肉朝上摆入盆中，然后撒上适量的食用盐，用手抓拌片刻，抓至盐融化后放一边静放10分钟。加盐一是起到杀菌的作用，二是促使鲍鱼吐出腥水，从而减轻腥味。
10分钟后再取一个干净的牙刷把鲍鱼表面的粘液刷洗掉，接着用流动的清水冲洗干净。再将新鲜的鲍鱼肉用刀子或勺子从鲍鱼壳上小心取下来，如果用刀子取更好戴着手套操作，小心不要伤到手。然后把鲍鱼肉反面的黄色和黑色肠胃部分去掉不要；把嘴也抠一下，抠出牙齿不要。
2.鲍鱼再次清洗干净后切片，然后腌制一下，加入适量的蚝油、生抽、料酒和一匙玉米淀粉搅拌均匀，腌制10~15分钟左右，给鲍鱼肉去腥和入味。
有的朋友喜欢把整个鲍鱼肉来炒着吃，我更喜欢把它切成片再炒，不但入味，而且耐吃，老人和孩子吃起来也方便。
3.趁着腌制鲍鱼肉的时间我们准备配料：葱斜切成葱段备用，一半洋葱切成洋葱丝备用，再准备一把黑木耳放入碗中，加入温水泡软后，再下锅焯水1~2分钟，捞出过凉后切成小块备用。
4.接着锅中加油，烧至5成热时放入腌制入味的鲍鱼肉，翻炒大约2分钟左右，再放入葱段、洋葱丝、木耳碎，继续大火翻炒至洋葱断生后加入适量的盐，再次翻炒均匀后出锅，美味即成！
鲍鱼这样做简单美味，解馋好吃又下饭，如果喜欢你也试试吧。我是晓峰，如果您喜欢晓峰的分享，就请帮忙转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧，我们下期见！感谢支持！感恩遇见！
本文由吃货峰子原创，欢迎关注与您一起交流，让大家受益，三人行必有我师焉~
