随着乒乓球运动的不断推广和普及，越来越多的中老年人喜欢上了乒乓球。中老年人每周打几次乒乓球合适呢？每次打乒乓球多长时间合适呢？
雨城客认为：一是中老年人每周打2～4次乒乓球适合。若有时间，每周可以打四次；若没有时间，每周也要打两次。二是每次打乒乓球的时间为1～3个小时合适。或者说，按照五局三胜制，每次打五场比赛为宜，即15～25局。理由有五：
中老年人在打乒乓球
1、中老年人运动量应该少于年轻人。所谓“中老年人”，包括中年人和老年人。由于世界各国的退休年龄不同，对中老年人很难有统一定义。世界卫生组织把56～65岁人群称为年轻老年人，把66岁以上人群称为老年人。我国一般把45～59岁人群称为中年人，把60岁以上人群称为老年人。若是年轻人，每天都打乒乓球或开展其他体育运动，都属于正常现象。但是对于中老年人而言，就应该有适合其年龄段的运动量了。或者说，年龄越大其运动量就应该越小。总之，中老年人打乒乓球的次数应该少于年轻人，每次打乒乓球的时间也应该少于年轻人。
2、符合“生命在于运动”规律。之所以说乒乓球是一项适合中老年朋友的运动项目，是因为在打乒乓球过程中，既没有太激烈的动作，又可以主动出一身汗。而打乒乓球运动又区别于走路、慢跑、做家务等日常活动，但又与这些日常活动一起构成中老年人一天的总运动量。实际上，打乒乓球的次数和每次的运动量，可以通过走路或慢跑来平衡。若打乒乓球多的时候就少走路或慢跑，若打乒乓球少的时候就多走路或慢跑，形成出汗运动与不出汗活动相配合，每天的总运动量适合身体需要的运动结构。
中老年人晨跑
3、有利于保护中老年人心血管系统。若是年轻人，每天坚持开展各种体育活动，包括每天坚持打乒乓球等，对其身体也不会出现超负荷情况。但是对于中老年人则不同：若中老年人每天都有主动出汗的运动，不仅其整个心血管系统很难恢复到正常状态，就连其心脏也受不了。若中老年人刻意每天都打乒乓球，则不但不能达到锻炼身体目的，甚至有可能损害身体健康。为了不让心血管系统产生疲劳，中老年人应该打一天乒乓球歇一天，即每周打乒乓球3次左右比较适合，每次活动的时间也不要超过3个小时。
4、符合中老年人生物钟特征。任何人都有一个看不见的生物钟。当中老年人打乒乓球形成了某种相对固定的节奏之后，比如每周打三次乒乓球，在其生理上便有生物钟相配合。生物钟配合得好，那么就会形成良性循环，包括吃饭、睡觉都非常正常。若中老年人打乒乓球的次数忽多忽少，便会形成“三天打鱼两天晒网”局面，必然会改变生物钟，反而不利于身体健康。
人人都有生物钟
5、符合中老年人的客观实际。任何人都会有一些事情，尤其是中老年人的事情更多。对中年人而言，既要上班，又要照顾老小；对老年人而言，不是生病就是伤痛。在客观上很难保证每天坚持打乒乓球。或者说，即便你有时间去打乒乓球，也没有人天天陪你打。所以，中老年人每周只要不少于2次打乒乓球就好了。
一周打几次球比较合适，练到啥程度开始练步法，2个必备知识！@vicky：找教练+看看这孩子打的怎么样？孩子8岁练球120小时。
@王晶教练：线下我有一些教小孩的经历，感谢国球汇君把这个孩子的视频发给我，我给你看看。
练到这样的程度也足以证明孩子的协调性是很不错的，在这里我就不过多的说动作要领问题了。
提一些建议，从视频中可以看出孩子在打每个球的时候，动作都不太一样，这说明孩子的基本功目前还不够扎实，所以应该先回到定点进行练习，把动作调一调，然后将其固定。
定点动作固定后，可以加两点走位。练两点走位时要先从慢节奏开始练起，动作不跑型儿再将其节奏加快。
打乒乓球我们讲究慢工出细活儿，它是一个循序渐进的过程，所以从练习的时间分配上来说，有条件的话还是尽量每天都让孩子摸摸球，切勿一次练特长时间，然后歇好几天！这样话对孩子有百害而无一利。希望我的建议可以帮到你。
DNF8.17版本，巴卡尔团本改版，竞拍加入“大小龙珠”，还推出了“天界崛起”活动，每周送1张+10增幅券。很多兄弟对此还有疑问，秀儿对此一一解答！
【一】大龙珠起拍价多少？
8.17版本，巴卡尔普通竞拍加入小龙珠“阿古朗达”和“艾肯宝珠”、巴卡尔困难竞拍加入大龙珠“格陵布拉德宝珠”。
阿古朗达：魔攻30、独立30、全属强15。
艾肯宝珠：物攻30、独立30、全属强15。
格陵布拉德：三攻50、力智50、全属强16、赋予武器更高强化值属性。
在体验服，有大佬打团出了宝珠，揭开了龙珠的神秘面纱，详情如下：
【1】2个小龙珠的起拍价为3000万金币，账号绑定，无期限使用。
【2】大龙珠的起拍价为6000万金币，也是账号绑定，可以无期限使用。
看来，秀儿想低价拿大龙珠的想法破灭了，起拍价就是6000万，秀儿估计，竞争应该很激烈，背包里一定要多备金币。
【二】1张+10增幅券，要打几次团？
8.17-9.21版本，天界崛起之路活动开启，每次通关“巴卡尔普通/困难”团本，会额外获得“崛起之迹”活动材料，在商店兑换奖励，最核心的奖励是“400个崛起之迹，兑换1张+10增幅券，每周限制兑换1次，全勤5周共计5张”。
很多兄弟都留言求解，打一次团给多少个崛起之迹？
起初秀儿并不知道，预估是100个，果不其然，体验服有大佬通关了，得到了确切的数据，“通关巴卡尔普通/困难，都获得100个崛起之迹”。
也就是说，每周至少4个角色打团，才能搬空5周+10增幅券。
【三】8.17日会更新团本次数吗？
巴卡尔团本常规刷新时间是每周六，本周是“8月12日”，而巴卡尔改版时间是星期四，8月17日，有玩家有疑问，本周四会刷新挑战次数吗？
DNF助手红人“运营小师妹”，询问了策划，得到的答复是“8.17日不会刷新团本次数”，所以，建议角色少的兄弟，留到周四（8.17）更新后再打团，原因如下。
【1】每周打4次团，可额外获取崛起之迹，兑换+10增幅券。
【2】巴卡尔普通难度，可竞拍2颗“小龙珠”、巴卡尔困难模式，可竞拍“大龙珠”。
【3】巴卡尔普通和巴卡尔困难模式，都可竞拍“矛盾礼盒1-500个”和“可交易扭曲晶体礼盒1-20个”。
【4】巴卡尔普通难度大幅度降低，小号更容易通关。
【5】小嫩芽活动开启，大佬可带小嫩芽打团，双方都领额外奖励。
结束语
8.17版本更新后，巴卡尔团本变化很大，困难竞拍加入大龙珠，起拍价6000万，普通竞拍加入小龙珠，起拍价3000万，每周打4次团，领取1张+10增幅券。兄弟们，8.17日打团，才是更佳选择！
我是玩家秀，祝勇士们深渊闪光不停，打团金牌不断，自定义史诗天天见。
剑网三：升级尽量跟着主线走，打几次对应等级的副本游戏《剑网三》，升级尽量跟着主线走，打几次对应等级的副本。剑网三这个游戏很多人应该都听说过，就在最近《剑网3缘起》二测已全面启动，那个在2009年上线，上线后就统治了国内端游整整12年的剑网3终于又回来了。
FF14 1.0的时候因为游戏设定落后于时代（其实就是早期游戏的思路，强调游戏的真实性，比如没有小地图，没有跳跃，生产 *** 没有配方必须玩家自己摸索等等，导致游戏难度大又节奏慢），上线以后世界上一片骂声，导致1.0的 *** 人引咎辞职，然后现任 *** 人吉田临危受命，决定重新 *** 游戏。所以当时专门 *** 了1.0的结局，然后上线2.0版本，可以说FF14 1.0和2.0是两个游戏了。
因为1.0的失败，吉田特意跑来上海和盛大商量了延迟上线FF14的事情，所以国服版是从2.0版开始的，但是因为2.0版也是在两年内赶工出来的，并且当时 *** 团队还要一边维护运营1.0版本一边 *** 2.0，所以其实2.0版本只能说是一款合格的网游，存在不少问题对新人很不友好很劝退，从当年国服玩家迅速流失导致合服就可见一斑。2.0更大的问题就是前期整个节奏很慢，导致很多人觉得无聊。
地图比较复杂经常会有新人迷路，以及广受诟病的任务重复跑图（请回沙之家一趟）等等，相对来说FF14的很多游戏设定相比起其他网游来说确实对新人和轻度玩家不太友好，尤其现在的多数玩家已经习惯了快节奏的游戏，那么对于FF14里面一些稍繁琐的设定肯定就不会喜欢了。真没觉得之前游戏的画质怎么不好了，我也玩过天刀，可我觉得天刀ff14那些画面很假、
让人感觉就像看到了现在的电视剧清一色磨皮那种，我的确没看出来重制版哪里更能够吸引人了。六年剑三玩家，彻底失望，带着亲友情缘一起A了。原来多么喜欢现在就多么憎恶，因为我觉得我作为一个玩家一个消费者也并没有受到官方的尊重，甚至已经到了“反正我给你吃垃圾你也会吃下去”的程度。反正我已经没有利用价值了，该投的钱也投了，那就88吧。魔兽玩法上不知道比他复杂多少。
WOW虽然也逐渐没落，但是wow每个大版本都会更新画质、新玩法，甚至新的角色建模，整个大陆重做，而且暴雪也有能力做好，怎么说诚意也有。剑三呢？一个70级魔兽的玩法给你玩8年，然后看跟不上时代了要搞个重制版，出来的这是个啥玩意？网吧里的人看到重制版会问这是个什么游戏 画面还不如魔兽。首充月卡好像有送等级直升包和主线剧情包， 前期剧情好一段坏一段的。
真正精彩是50级后进伊修嘉德开始， 升级的话尽量跟着主线走，偶尔打打几次对应等级的副本， 支线和野外怪给的经验挺少的，主线是经验大头。很久前很想玩剑三的，感觉剧情就很不错，但是，就是之前画质真的看不下去，就像看久了超清，高清，突然让你看流畅、标清版电视剧，真的很抓狂很想调高清，奈何没有这个选项！然后默默放弃，等超清版本出来。总而言之，支持重制！
40斤一桶水，最多用多少克磷酸二氢钾？打几次增产效果更好点击右上角红色按钮，关注美丽乡村在线，三农消息早知道
磷酸二氢钾是一种高效的磷钾复合肥，可以用来拌种、叶面喷施、冲施等。由于价格相对比较昂贵，冲施一般用在经济价值比价高的果树上。
生产中，叶面喷施应用较多，吸收快，利用率高。基本在喷施后半小时开始吸收，利用率可以达到100%，广泛应用于各类粮食作物，玉米、水稻、小麦；经济作物如花生、大豆、红薯、芝麻、甘蔗、蔬菜等；果树如苹果、葡萄、柑橘、大枣、猕猴桃、石榴、无花果等等几乎左右的作物上，能促进养分快速转化和积累干物质，促进成熟，明显增产、增糖，改善品质、食味经济效益显著。使用１次增产1０％以上，使用２次增产25％。
磷酸二氢钾作为叶面肥广泛使用，但是很多农民总是搞不懂它的使用浓度。今天有农民问，你这个磷酸二氢钾哎，到底一桶水用多少克？最多用多少克？
这个问题吧，还真的不好回答，以一桶水40斤算，要根据不同作物，不同生育期而异，也要根据当地的用肥习惯，一亩地大概用几桶水。
有的作物，比如禾本科的水稻、玉米、甘蔗、高粱等，超常量使用，增产效果显著。那么一桶水40斤，可以用到200-300克。由于高品质的磷酸二氢钾——能元库，纯度高，盐值低，不会对作物损害。
对于一般的苹果，葡萄，柑橘等果树，建议0.2%-0.3%倍比较合理，一桶水40斤可以用40-60克。
磷酸二氢钾作在不同作物上的使用 ***
1、丝瓜、黄瓜、番茄、豆角、茄子、辣椒等蔬菜
开花前：开花前喷施一次磷酸二氢钾，一桶水30-40克喷施，能够促进开花，减少落花。建议和20毫升流体硼一起使用，保花保果效果显著。
坐果后、膨大期，每7天喷施一次，一桶水40-50克，喷施2-3次，促进果实膨大，着色，提高产量和品质。
蔬菜出现生长调节剂使用不当，出现药害时，可以喷施0.2%磷酸二氢钾＋芸苔素内酯，减轻药害，恢复生长。
2、苹果、葡萄、梨子、香蕉、猕猴桃、黄桃、柑橘、柚子、柿子等果树
秋施基肥时，将磷酸二氢钾均匀施入，覆盖后浇水一次，用量可根据树龄的大小，每棵用30-60克。
初花、幼果期、膨大期喷施2-3次，收获前7天喷一次，一桶水40斤，用50克喷施，促进膨大着色，增加含糖量，改善口感。
葡萄：花前、花期、花后期膨果期分别喷施磷酸二氢钾，用量为80-100克兑水50公斤。在采收前一个月喷施1-2次，可提高葡萄果实的含糖量，葡萄个大无斑，颜色新鲜，口感好，存放时间更长。
草莓：花期、膨果期、着色期分别喷施磷酸二氢钾，用量为80-100克兑水50公斤。可促进花芽分化，提高坐果率，花多果多，并可改善果实品质，增加单果重。寒潮来临前，叶面喷施磷酸二氢钾能起到抗寒防冻的作用。
西瓜：抽蔓期，开花坐瓜后至膨大期，每7天喷施一次，每亩每次100克兑水50公斤，不仅增产还能增甜。
樱桃：樱桃在坐果后期应注重磷钾钙肥的施入，可以叶面喷施0.2%磷酸二氢钾3-4次。每桶水40斤，用40克磷酸二氢钾。
香蕉：香蕉展叶至抽蕾开花，每15-20天冲施一次0.6%左右磷酸二氢钾溶液，40斤水用120克。为提升营养水平，还可每隔10-15天叶面喷施一次0.2%磷酸二氢钾，一桶水40克。
菠萝：在冬季寒潮来临之前，根部冲施一次0.6%磷酸二氢钾溶液（120克），以提高植株的磷钾水平，增强抗寒越冬能力。叶面喷施2-3次0.2%磷酸二氢钾水溶液（40克），每7-10天喷洒一次，均匀喷湿所有的叶片，以开始有水珠顺着叶片流向叶腋滴向根部为宜，能明显增强抗寒力。
3、大豆、花生、绿豆、红豆等豆科作物
大豆、花生、红小豆、菜豆、绿豆等，在苗期、初花期、盛花期各喷一次磷酸二氢钾，用量为每亩60克，兑水40斤。
在鼓籽期结合浇水冲施一次磷酸二氢钾，浓度为0.6%左右。表现为结荚多，少病害，少倒伏，籽粒饱，增幅大。在鼓粒期如发现营养不良所致的早衰现象，也可用0.2%的磷酸二氢钾溶液进行叶面喷施补救。
4、水稻、小麦、玉米、高粱等禾本科作物
拔节期、孕穗期、灌浆期，一桶水40斤，用200克磷酸二氢钾兑水喷施，促进籽粒灌浆饱满，抗旱抗高温干热，具有显著增产的效果。
5、马铃薯、红薯、山药、萝卜等根茎类
马铃薯、红薯、山药等，在开花后、膨大期、增糖期，喷洒２～３次0.3%磷酸二氢钾，促进块根膨大，提高淀粉含量。表现为茎叶壮，果大体匀，病害少，崩裂少。
大蒜入冬前，每亩可用磷酸二氢钾100g兑水50公斤叶面喷施。返青后可用0.2%磷酸二氢钾溶液喷施。葱育苗期，可用20g磷酸二氢钾兑水15kg叶面喷施。移栽后至收获前，每亩可用磷酸二氢钾80g兑水50公斤叶面喷施。
注意：晴天上午9时前下午4时后喷雾，阴天无风全天可以喷雾，喷施6-8小时内遇雨，及时补喷，并适当降低浓度。更多农技知识，也可以在绿领时代的“美丽乡村论坛”，汇集众多专业农业农事分享，与农友一起解决种植里的难事。
来源：农业技术网
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请问正常来说，业余选手一周训练几次，一次几个小时比较合理？我是16岁的学生。（安徽 王若愚）
你的意思是通过控制训练时间来控制伤病吗？羽毛球运动和其他运动项目一样，不会因为打羽毛球而更容易受伤。一个人在运动中受伤的原因主要是：1、动作不合理；2、力量不足；3、准备活动不充分；4、老伤复发等等。
因此，控制训练时间不能根本解决伤病的问题。应该改进和完善自己的基本技术和移动步法，增强专项力量，重视热身活动在防止伤病中的作用。我相信，如果落实以上措施，伤病状况会有很大的改善。
不过，我注意到你目前还是在校生，你的年纪正是身体发育的最重要时期。因此，合理的练习时间和训练项目不仅能继续提高你的羽毛球水平，防止伤病，促进身体的全面均衡发育，还可以以全新的精神面貌和身体状况投入到你的学业中，让自己成为一名合格的高中生。
因为不知道你的技战术水平和打球的年限，我的一些建议可能针对性不够，但希望能对你有所帮助。首先，你的周训练次数一般不要超过3次，每次2小时。如果可以，训练中的技战术、专项体能训练比应该要达到70比30。大家知道，训练是动态的，它应该随着你水平的变化和体能的改善而不断地进行调整。如果有专业人士参与或指点你的训练，那么训练效果将会更好。
无论如何，希望羽毛球给你带来快乐的同时，也会让你的身体更加健康，这才是我们打球的初衷，对吧？
您认为业余爱好者在运动前后需要像专业运动员那样做好充分的准备和拉伸活动吗？（鹅城小飞侠）
非常有必要。打球前的准备活动和打球后的拉伸运动不分你的技术是否专业，水平是否很高，它是为了避免身体受到损伤和运动的持久性而必须进行的运动环节。
与专业运动员相比，可能你的肌肉类型不同，你的力量也没有他们强壮，但我们业余球友与专业运动员的身体结构是一样的。因此，我们也必须通过充分、科学的热身运动，使我们的肌肉、韧带、各关节组织等做好迎接激烈运动的准备，更大限度地避免运动损伤的发生，这就是我们必须做好热身运动的主要目的之一。同时，通过热身运动，使我们的精力逐渐专注于我们即将从事的运动中，只有专注才能充分享受运动带给我们的快乐，也能更好地发挥自己的应有水平。
运动后的拉伸活动，就好像洗衣机洗完衣服后衣服缠绕在一起的样子。运动后的肌肉，其肌束之间夸张点说也有点像那样，特别是高强度的一次运动后，我们的肌肉、韧带等疲惫不堪，拉伸的作用就是安抚这些兢兢业业的功臣，重新整理肌束的排列和放松肌腱，使它们能满血复活，做好下一次为我们上场拼搏的准备。
拉伸运动也是保护我们的身体避免损伤的有效 *** 之一。我们和专业运动员相比，他们的专业体现在哪儿？从训练时间、训练强度、训练的科学性等方面，我们无法与他们比较。毕竟专业运动员都是从小经过层层选拔，再通过规范、系统的长时间训练，他们的身体机能的各项指标、对技战术的掌握等不是我们业余球友可以相比的。但是，我们的装备可以与他们相比，我们的运动热情可以不输给他们，我们对这项运动的态度也可以很专业。
羽毛球运动很容易受伤，每次运动前都要进行热身，但还是免不了一些伤病。
陪新手打球和与新手配对打球，水平定会越打越“臭”吗？（辽宁 孙亚非）
你的对手或搭档的水平高低不会直接影响你的水平，这点是肯定的。与高手训练，对方的速度、力量和球的质量会逼迫你跑动更多、移动更快和反应更加敏捷，打多了自己的水平自然会提高较快，此时，你提高的主要是你的综合能力和与高手对抗中的适应能力；与新手打，你的技术可以得到充分发挥，因此，你的战术组织能力、控球能力以及心态等也是可以得到充分的锻炼。因此，对手的好与坏不是你进步的障碍，你的训练目标、训练手段和态度才是根本。
以前，国家队男单组会安排每周与女队打一次教学比赛，其目的就是学会怎么打比自己水平低的对手，这是比赛能力的训练内容之一。还有，如林丹，他驰骋世界羽坛10多年之久，队友们的水平都比他差，他的水平不是越练越高吗？所以，不要担心，只要你端正态度，明确训练目标，你的所有对手和配手都可以使你进步的。
当宝宝进入到两三岁开始，就逐步撕下“天使”的面具，露出“熊孩子”的本性，导致很多爸爸妈妈在带娃的时候烦躁不安，如果你有了恨不得把孩子打一顿的冲动，那么恭喜您，很多人跟是一样的。因为，很多时候并不是你不能控制自己的情绪，而是有些事情已经超出你控制极限，但如果能提前把事态控制住，你可能就不会常常这么生气。所以，如果你做到下面几点，可能会少打几次娃。
?之一，不要对孩子有过高的期待。
爸爸妈妈们要认清一个现实，就是两三岁的小宝宝是远远不能达到你所期望的目标。哪怕是从地上捡起玩具这样一件小事，宝宝可能都无法顺利完成，除非经历了长期的训练。另一方面，即使孩子能把玩具捡起来，但因为他们的自控能力很差，当他对别的事情产生兴趣的时候，他们也会很少搭理你。
所以，这常常会导致一个局面：当孩子快乐地在床上乱跳，顺手还在撕扯卫生纸时，你大声喊让他停下来，但他并不会立即停下来。实际上，这个时候你更好不要期望宝宝立即就会听你的，而是拆解你的目标让孩子逐步实现：先试图把纸从宝宝手上拿下来，等宝宝对这项游戏失去兴趣后，再来告诉他在床上跳的危险性，更好带着他一起收拾残局，要注意，更好是带着宝宝一起收拾，而不是你一个人收拾，那样不会对宝宝有任何教育作用。
?第二，带孩子一起读书，能让你获得安宁。
很多宝宝天生就爱探索世界，所以好动、爱玩是他的本性，很多“祸事”基本上都是在探索过程中产生的，也因此让爸爸妈妈们头疼不已。所以，如果爸爸妈妈能够带着宝宝一起读书，比如他喜欢的一些绘本，既能让他安安静静地坐在你身旁，还能通过绘本上讲述的正确行为方式来引导宝宝的习惯。此外，还有一个额外的效果，当你给宝宝读了很多本绘本的时候，宝宝有可能每天自己独立看上1个小时的绘本，而这无疑会成为你的宝贵时光。
?第三，培养孩子独立玩游戏的习惯，从而解放自己。
孩子在探索世界的时候，有着很强的幻想能力，他可能一个人会几辆汽车玩上很长时间。这其实能够有效锻炼宝宝的思维能力和想象能力。所以当你看到孩子一个人玩得很开心的时候，不要去打扰他，但当他主动来找你问话的时候，你要积极回应他。这样他就又会回头自己玩自己的了。
?第四，不要把自己的日程安排的太满，不要什么都想做。
不得不承认，带娃是很折磨人的事情，尤其是当你需要一整天都陪着“熊孩子”的时候。一天下来，很多人都会受不了，很多人都会感叹“带个娃可比上班还累”。因此，可以的话，应该让其他人来帮你分担带娃的工作。比如伴侣下班后，把带娃的工作交给另一半，而你休息或者去做别的事情；或者休息日的时候，把带娃的工作交给家里其他成员；或者让家中老人来帮忙带娃，帮你一起分担。
觅长生游戏中千流岛有天阶内功心法书九纹轮回诀，很多玩家不清楚觅长生千流岛要打几次，今天小编就跟大家分享一下觅长生千流岛攻略，有需要的小伙伴快去试试吧！
千流岛攻略
千流岛boss是个元婴巅峰，打赢了就会得到天阶功法书—九纹轮回诀，下面就来看一下具体流程。
1.首先来到千流岛，要触发千流岛的剧情，就要去打擂台。
2.参加擂台后，会提示下注，擂台难度不高，随意下注。
3.打赢擂台赛之后，大约赢10次，会触发供奉选项，选择同意成为千流岛的供奉，然后就开启千流岛的剧情了。
4.之后会和千流岛的岛主对话，按剧情他要考验你一下，选择同意。
5.开始修行后，随身老爷爷就会同时这个传承功法有一些问题。
6.继续修炼发现功法是被下了咒的，这里就选择直接离开。
7.当你离开会触发一段剧情和战斗。
8.打败敌人后你在逃走途中触发剧情发现一面墙壁，这里选择过去看看里面就是真正的千流岛主的神识。
9.之后帮助真正的岛主击败假的岛主。
10.打败假的岛主之后玩家就会陷入昏迷。
11.当玩家醒来之后去找千流岛岛主，他就会把真正的传承功法给你。
女人一生最多能打几次胎？医生：若超过这个数，很难再当妈妈随着思想的不断开放，越来越多的年轻人开始婚前同居，未婚先孕的年轻女性不在少数。由于两人还没有做好当父母的准备，再加上经济等其他原因，女方只能选择人流的方式拿掉胎儿。但是，人流对女性身体的伤害是非常大的，特别是对子宫这个部位，多次人流还可能会导致自己失去生育能力。那女性一生能打几次胎呢？医生表示：一般情况下，拿掉胎儿的方式有3种，而这些方式的操作难易程度和对女性身体影响都不同，具体表现如下！
药物流产，不得超过3次
这种流产方式，多用于孕早期胎儿发育还不成熟的时候，一般来说，只要在怀孕后49天内都可以进行。因为这个时候胚胎组织很小，通过药流的方式尽快把胚胎组织排干净，整个过程感觉就像来了一次例假一样。药物流产的手术费用相对比较便宜，女性做起来也比较省事，而且做完药流也不用住院，直接回家休养即可。
药物流产虽然对女性身体伤害小，术后恢复也较快，但是并不能确保100%排干净，如果药流排不干净的话，女性还要经历刮宫手术，既浪费时间，身体还要遭受很大的罪。而且，药流对女性来说会有一定的后遗症，多次药流后就容易习惯性流产。所以，女性选择药流的次数医生不可超过3次，不然将来受孕会很困难。
吸刮手术流产，不得超过2次
这种流产手术操作相对也比较简单方便，在手术过程中，医生会把专用吸管插入女性身体内，然后把未发育成熟的胚胎吸出体外，整个过程不超过一个小时。虽然这种手术很方便，女性受罪也比较少，但是它有一定的弊端，就是女性术后容易引发感染，而且感染的后期治疗会很麻烦，甚至还有不孕的风险。所以，这种流产手术，女性一生更好不要超过2次。
钳刮流产手术，不得超过1次
钳刮手术也是医学上常用的一种流产手术，多用于孕11-14周的女性，这个时候她们已经错过了无痛人流的更佳时间，也不适合人工引产，只能通过这种方式拿掉胎儿。这种手术相对会比较残忍些，需要医生把钳子把胚胎从女性子宫内取出，不仅风险大，还最伤女性的子宫。所以，这种流产手术，女性一生做一次就是极限了。
女性朋友一定要学会爱惜自己的身体，特别是子宫，不要频繁的选择人流手术，不然最后受罪的还是自己。
只需接种二针，国内首个进口HPV疫苗9-14岁女孩二剂次接种程序上市近日，国内首个进口人 *** 瘤病毒（HPV）疫苗9-14岁女孩二剂次接种程序上市，标志着我国二价HPV疫苗9-14岁女孩接种全面进入“二针时代”。研究表明，与15-25岁女性的三剂次接种程序（第0、1、6月各接种一剂）相比，9-14岁女孩接种二剂次（第0、6月各接种一剂）所诱导的HPV16和18型抗体水平与接种三剂次的15-25岁人群相似。目前，该接种程序已在全国各地陆续落地，公众可在全国280多个城市的社区医院或疫苗接种点进行咨询、预约。
宫颈癌是常见女性恶性肿瘤。2020年，全球宫颈癌新发病例约60.4万，死亡人数约34.2万。我国宫颈癌2020年新发病例约11万，死亡人数约5.9万，分别占全球所有宫颈癌病例的18%、因宫颈癌死亡总数的17%。
国家癌症中心、中国医学科学院肿瘤医院流行病学研究室主任赵方辉表示：“消除宫颈癌，关键在于推动预防关口前移，推动小年龄段人群接种HPV疫苗。进口二价HPV疫苗二剂次接种程序的上市意味着对疾病有效预防的前提下，简化了接种程序，更经济便捷，也与WHO关于HPV疫苗接种方案的建议相吻合，对提高我国HPV疫苗接种率具有重要意义。”
中华预防医学会妇女保健分会名誉主任委员王临虹表示，已有108个国家和地区对9-14岁采用HPV疫苗二剂次的接种策略。这一策略有助于提高HPV疫苗的可及性和接种率。加速消除宫颈癌，可借鉴国际预防经验，促进多部门合作，发挥学校在组织动员方面的作用，同时提高广大女性健康之一责任人意识。
北京大学中国卫生发展研究中心、中国疫苗行业协会疫苗经济学专业委员会首届主任委员方海表示：“HPV感染所致疾病造成的经济负担不容小觑，提高青少年女性HPV疫苗接种率，在实现消除宫颈癌目标的同时，还将节省大量经济成本。中国模型研究表明，二剂次HPV疫苗接种是具有经济价值的策略。进口二价HPV疫苗9-14岁女孩二剂次接种程序的上市，实现了由‘三针’到‘二针’的转变。从药物经济学角度，对个体来讲，简化接种程序，降低约三分之一的接种费用，在预防疾病的同时提高了疫苗可及性。对于提高HPV疫苗接种率，推动宫颈癌综合防治以及助力实现健康中国有着重大意义。”（经济日报记者 吴佳佳）
来源： 经济日报
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