春节作为我国最重要的节日之一，绝大多数的人对于春节都是非常重视的，特别是春节到来之前，人们也会储存一些食物，以备不时之需。
春节期间还有一件非常重要的事情，那就是走亲访友，中国人讲究礼尚往来，所以走亲访友的时候喜欢带着各种各样的礼品，近几年海参一度成为了新年送礼的首选，特别是去探望老人的时候，人们也会选择带着海参。
食堂吃海参能收获哪些好处？
- 健脑益智
因为海参当中所含有的营养物质相对非常丰富，所以日常生活中若能够适量吃点海参的话，在一定程度上可以起到健脑益智的效果。
大脑作为剩下的总指挥维持大脑的活力，对于后后身体健康也是很有必要的，所以建议日常生活中适量吃点海参。
- 保护心血管
心血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康甚至是生命健康，所以也希望大家在日常生活中能够多关注一下心血管的健康状况。
对于那些心血管功能不太好的人而言，不妨适量吃点海参，或许在一定程度上能够起到保护心血管的效果，还可以帮助清除血管当中的代谢废物和垃圾毒素。
- 补钙
钙质是身体功能运转所必需的一种微量元素，同时也是组成骨骼的重要元素之一，如果身体严重缺钙的话，不仅会加重身体的负担，长此以往也可能会影响到自身的健康状况。
日常生活中建议经常吃点海参，在一定程度上能够起到补钙的效果，维持钙元素被身体所吸收利用，希望你喜欢。
- 补肾益精
对男性朋友而言，如果肾脏功能出现了问题，很有可能会影响到自身的外在形象和魅力，也会导致夫妻之间的感情受到影响。
所以男性朋友如果想要拥有健康的肾脏，也可以适量吃点海参，或许在一定程度上能够起到补肾益精的效果。
- 提高免疫力
拥有强大的免疫力可以给予外界的病毒和细菌入侵，体内减轻身体的负担，对于呵护身体健康维持身体功能也是很重要的。
因为海参大众所含有的营养物质相对非常丰富，所以日常生活中若能够适量吃点海参的话，在一定程度上有助于增强身体的免疫力和抵抗力，降低患病的风险。
不能随便吃，这6类人要谨慎选择
虽然说平时常吃点海参能给身体带来很多好处，但也并不是所有的人都能吃，如果你刚好属于以下这几类人的话，一定要及时选择，千万不要拿身体健康开玩笑。
患有肾脏疾病的人：
虽然说吃海参能够起到养肾益精的作用，但是那些肾脏功能不太好的人，平时吃海参的时候一定要谨慎选择。
因为这类人如果经常大量吃海参的话，很容易导致其中的嘌呤和胆固醇进入体内，而嘌呤主要依靠肾脏进行分解和代谢，因此很容易加重肾脏的负担。
少年儿童：
虽然说少年儿童在生长发育的过程中需要足够的营养物质来维持，但如果给孩子吃太多海参的话，其实根本就不是一件好事。
因为小孩子的身体功能发育不完善，盲目吃过于滋补的食物，可能导致其中的营养物质难以被吸收利用长时间堆积在体内也会损伤健康状况。
容易上火的人：
有些人体质比较特殊，如果平时存在一些不良的习惯，很有可能会出现上火的情况，那些非常容易上火的人，也不要经常吃海参。
如果这类人经常吃海参的话，可能会造成上火的情况反复出现，所以这一点也希望你能够多加注意，千万不要拿健康状况开玩笑。
脾胃脆弱的人：
脾胃是身体中非常重要的消化吸收器官，拥有强大的脾胃，更有助于让食物当中的营养物质被吸收利用，也可以帮助减轻身体的负担。
对于那些脾胃比较脆弱的人而言，更好不要吃海参，因为海参进入体内之后，需要耗费更多的时间才能被彻底消化吸收，反而会加重脾胃的负担。
痛风患者：
前面我们说到海参当中含有大量的嘌呤物质，如果嘌呤物质摄入过多的话，很容易影响到尿酸的水平。
而尿酸持续升高也会诱发痛风，因此那些患有痛风的人吃海参一定要谨慎对待，如果总是盲目大量摄入的话，很容易给身体造成极大的影响。
海鲜类食物过敏的人：
有些人可能存在海鲜类食物过敏的情况，千万不要小看过敏这件事情，因为严重的过敏很有可能会导致器官衰竭，损伤身体健康。
所以那些海鲜类食物过敏的人也是不能吃海参的，如果盲目摄入的话，可能会引起这么严重的过敏反应，希望你不要拿身体健康开玩笑。
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孙继海、于汉超每天一根！那些年的海参，还只是海参文/段离 1985年，8岁的孙继海轻松拿下了大连市西岗区实验小学运动会的100米、400米和跳远三个冠军，前十项全能运动员，后来的横道河子中学体育老师，当时的大连体校教练孙亮宗非常安慰，儿子没有辜负他4年来的心血。
孙亮宗的想法是把二儿子培养成一名田径运动员，但在场边，一名足球教练盯上了孙继海。
他叫张斌，当时是西岗区体校的足球教练，后来曾跟随李应发到海狮当助教。他问在场的之一代国门马绍华，“这孩子条件这么好，怎么不搞足球呢？”同时在场的马绍华妻子是孙亮宗的同事，她说：“你不认识他吗？他是田径教练孙亮宗的儿子，你要是看中了，我帮你做工作，不过，他不一定干。”
孙亮宗确实不同意，他怕改行影响孩子的发展，当时正准备带队去天津参加单列城市田径对抗赛的他就说，等他回来和妻子商量一下再说。
一个礼拜后，孙亮宗回到家，一看到沙发上的球衣、球袜和护腿板，就什么都明白了，只能支持了。
孙亮宗知道，身体是一切的基础，他开始用自己的 *** 帮儿子。
一个是“孙氏营养汤”，具体配方不详，配料包括人参、枸杞、虫草、阿胶、女贞子、淫羊藿、蜂蜜等等，孙亮宗告诉孙继海，“拿这个当水喝”。
还有一个就是海参。孙继海是一天一根，当时，孙亮宗和当物理老师的妻子俩人加起来一个月工资也就150块钱，家里有三个孩子，但为了孙继海，他舍得花钱，孙亮宗专门跑到大连下边的长海县买海参，当地有句话说“中国海参看大连，大连海参看长海”，有一次，他一下花了1000多块钱，买的全是上等海参，吓了大家一跳。
海参，孙继海一吃就是几十年，据说当年在国青集训的时候，他会在宿舍里支起一个小炉子，然后熬一种队友们都感到奇怪的“海鲜汤”，但实际上，孙继海是在弄海参。
2002年，孙继海留洋英超，之一次去带的400多斤东西中，就有孙亮宗特意买的4000多块钱的海参，据说到了英国，海关面对着一箱黑乎乎的东西一脸懵，但又查不出是不是违禁物，只能挥手放行。
关于海参的“功效”，孙亮宗是笃信的，大连足球名宿林乐丰也说过，大连之所以足球基础好，一个先决条件是大连人经常吃海参，造就了强健的身体。
除了孙继海，大连另一个经常吃海参的球员是于汉超。
小时候，于汉超又瘦又小，比同年龄的孩子矮了15厘米，为了给他增加营养，在水泥厂当司机的父亲和当会计的母亲节衣缩食，给他买海参。
“除了牛肉、牛奶这些，家里每天都让我吃一根海参。”于汉超说，后来就成了习惯，在辽足踢球的时候，每次从大连回来，他都要带一箱海参，那种加工好的，放在宿舍冰箱里，每天早上空腹吃一根。
2011年的时候，于汉超接受了一个采访，当时记者问他，“你的身体素质这么好，听说从小到大坚持吃海参，装进你肚子里的海参估计不计其数了，你想对这些海参说点什么？”他的回答是“我下辈子当海参，和它们做哥们吧！”
2013年，于汉超转会阿尔滨，两队比赛前，他专门去了趟海鲜市场，买了几千块钱的海参，送给了辽足教练组。
有吃海参的，自然就有养海参的，魏意民、韩文海、吴俊等都养过海参。
除了海参，对于球员来说，还有一种“补品”也颇受欢迎，就是甲鱼，而且，相对于海参，甲鱼更适合球队一起吃，尤其是做汤。
当年有体测的时候，不管有没有条件，各队必备的利器就是甲鱼汤。
2006年冬训的时候，泰达推出了秘制高汤加强版，以前每锅汤是两只甲鱼，为了YOYO体测就加多了一只，还放了冬虫夏草、人参、鹿茸，号称三小时熬制。这种外面饭馆一碗能卖几百块的大补汤，球员们非常喜欢，有球员喝完茶后，会用汤再加点热水，泡一碗方便面。而在体测开始前几天，球队厨师还增加了一道以甲鱼肉为主料的菜。
不过，那一年，虽然困难户迟嵘亮过了，但王霄、韩燕鸣等人落马，直到补测才过关。
说到补充营养，就不得不提一种滋补品了，那就是海参。海参是一种营养丰富的天然绿色营养食品，近几年来，随着人们养生观念的提高，很多普通人都开始食用海参来保持身体健康。
海参营养价值高，其含有大量的蛋白质，其次还含有合成人体蛋白质所必须的氨基酸，以及大量的微量元素和活性物质。脂肪、胆固醇、嘌呤等的含量都很低，但是很多人在吃了一顿两顿之后觉得没什么用就不再吃了，这种 *** 当然是错误的。
众所周知，养生滋补不是一件一天两天就能达到的事，吃海参也是一样。三天打鱼两天晒网式的吃海参，肯定是不会有什么效果的，但是只要能长期坚持下来，那有什么效果就会自然而然地从身体上反映出来。
经常吃海参能提高免疫力，在海宝这里也算老生常谈了。尤其是冬天，天气一冷很多人就受不了，爱有个头疼脑热感冒发烧之类的症状。海参中的营养成分，能提高人体免疫力和细胞活性，增强人体的抗病毒能力，所以体质虚弱的人适合坚持吃点海参来滋补一下身体。
海参作为一种绿色健康的纯天然保健食品，具有提高精力、缓解疲劳的作用。对于现代都市上班族来说，生活压力大容易让身体长期处于亚健康状态，长期坚持食用海参能改善精神状态和睡眠质量，适合经常处于疲劳状态的中年人士。
对于处于生长发育期的青少年来说，大脑的消耗量非常大，海参中含有丰富的DHA，而DHA被日本专家称为“脑黄金”，是促进神经系统细胞生长的主要元素。青少年坚持适量吃海参，能帮助青少年提高记忆力，增强学习能力。
对于爱美的女性来说，美容是一个永恒不变的话题。海参中含有的胶原蛋白，能够很好地修复人体皮肤细胞，是皮肤细胞恢复活力，减少皱纹，让皮肤看起来有光泽，同时也可以生血养血，具有延缓衰老之功效。
随着人们养生意识的提高，很多人都会更注重养生保健。虽然市场上各种保健品类目繁多，但老百姓更加偏爱的，还要数海参了。坚持每天一只，一方面能补充身体所必须的各类营养物质，另一方面也能增强体质，提高抗病能力。也只有长期坚持，才能达到滋补身体的目的。
