跆拳道是一种源自韩国的武术，具有攻防一体的特点，同时也是一项强身健体的运动。初学者要想掌握跆拳道，需要从基本功开始练起。本文将介绍初学者必备的跆拳道基本功。
一、基本姿势
跆拳道的基本姿势是站立姿势，双脚分开与肩同宽，两脚成直角，身体重心位于两脚之间。双手自然下垂，与身体保持一定距离。这个姿势是跆拳道的起始姿势，在练习跆拳道时需要始终保持这个姿势。
前踢是跆拳道的基本动作之一，也是基础的踢法。前踢的动作是先将一条腿向前抬起，然后迅速伸直腿膝盖，使脚掌猛力撞击目标。练习前踢时，
侧踢是跆拳道中比较常用的踢法，也是比较难练习的一个基本功。侧踢的动作是先将一条腿向一侧抬起，然后伸直腿膝盖，将脚掌迅速猛力踢向目标。练习侧踢时，
直拳是跆拳道中基础的拳法，也是比较容易掌握的一个基本功。直拳的动作是先将一只手臂向前伸出，然后猛力用拳头击打目标。练习直拳时，同时加强手臂和肩部的力量。
五、侧踢后旋
侧踢后旋是跆拳道中比较难练习的基本功之一，需要一定的技巧和力量。侧踢后旋的动作是先将一条腿向侧面抬起，然后将腿向后旋转，同时用脚掌猛力踢击目标。练习侧踢后旋时，
以上就是初学者必备的跆拳道基本功，练习这些基本功可以帮助初学者掌握跆拳道的基本技巧和动作，提高自己的技能水平。当然，想要在跆拳道中取得更好的成绩，还需要不断地练习和提高自己的技术水平。
跆拳道是一项源于韩国的格斗运动，它以踢、膝撞、拳、肘击为主要技术动作，以其快速、准确、有力的攻击方式深受广大运动爱好者的喜爱。作为初学者，掌握跆拳道的基本功是非常重要的，下面将为大家介绍跆拳道的基本功动作。
1. 基本的前踢动作
前踢是跆拳道的基本功之一，它能够锻炼腿部肌肉，提高腿部的灵活性和平衡能力。前踢的基本动作是先将脚抬起，然后向前踢出去，
2. 基本的侧踢动作
侧踢也是跆拳道的基本功之一，侧踢的基本动作是先将脚抬起，然后向侧面踢出去，
3. 基本的后踢动作
后踢是跆拳道的基本功之一，后踢的基本动作是先将脚抬起，然后向后踢出去，
4. 基本的直拳动作
直拳是跆拳道的基本功之一，它能够锻炼肩部和手臂肌肉，提高手臂的灵活性和准确度。直拳的基本动作是先将手臂伸直，然后向前直击出去，击出时要注意身体的平衡，击到后要迅速回到原来的位置。
5. 基本的侧踹动作
侧踹是跆拳道的基本功之一，侧踹的基本动作是先将脚抬起，然后向侧面踹出去，踹出时要注意身体的平衡，踹到后要迅速回到原来的位置。
以上就是跆拳道的基本功动作，初学者应该重点掌握这些动作，通过反复练习，不断提高自己的技术水平。同时，在练习跆拳道时，要注意保护自己的身体，避免因为错误动作而导致受伤。
