竖毛肌的作用及训练方法（深入解析竖毛肌的训练原理） 竖毛肌是人体肌肉组织中的一种，位于皮下组织中，其主要作用是收缩使毛发竖立，从而起到保温和防御的作用。此外，竖毛肌还能够影响皮肤的外观，使皮肤更加紧致有弹性。 为了锻炼竖毛肌，我们可以采用以下训练方法... 牵着乌龟去散步 2024-09-24 62 #训练 #毛肌的 #解析 #深入 #原理
