关注食品安全 远离健康危害
近期，江西省食品安全监督主管部门组织开展食品安全抽检，抽取了食用农产品、粮食加工品、餐饮食品、蔬菜制品、肉制品、冷冻饮品、淀粉及淀粉制品、豆制品、乳制品、蜂产品、食用油、油脂及其制品、方便食品、蛋制品、糖果制品、薯类和膨化食品、水产制品、保健食品、水果制品、茶叶及相关制品、炒货食品及坚果制品、调味品、特殊膳食食品、酒类、食糖、糕点、饮料等27大类食品共752批次样品。检测结果显示，合格729批次，不合格23批次。
相关抽检情况及不合格食品信息如下：
1.宜春市袁州区明月北路乐卖特商业贸易有限公司经营销售的香葱，毒死蜱（实测值：0.056mg/kg，食品安全及相关标准规定值≤0.02mg/kg）；
问题分析及关键物质解读：毒死蜱，又名氯蜱硫磷，是目前全世界使用最广泛的一种硫代磷酸酯类有机磷广谱杀虫、杀螨剂。有关专家表示，长期食用毒死蜱超标的食品，容易引发头痛、头昏、恶心、呕吐、出汗、流涎、肌肉震颤，甚至抽搐、痉挛，昏迷，对人体健康可能有影响。《食品安全国家标准 食品中农药更大残留 *** 》（GB 2763-2021）中规定，毒死蜱在水生类蔬菜中的更大残留 *** 值为0.02mg/kg。毒死蜱超标的原因可能是菜农对使用农药的安全间隔期不了解，从而违规使用农药。
2.宜春市袁州区三阳镇集贸市场众兴果蔬店经营销售的豆角(豇豆)，克百威（实测值：0.12mg/kg，食品安全及相关标准规定值≤0.02mg/kg）；
问题分析及关键物质解读：克百威，又名呋喃丹，是氨基甲酸酯类农药中常见的一种杀虫剂、杀螨、杀线虫剂。克百威为白色结晶，无臭味，在环境不易自然降解，半衰期长，易蓄积，对鱼类、鸟类及野生动物有害，对环境有一定危害。有关专家表示，长期食用克百威残留超标的食品，可能导致人体中毒，引发多汗、流涎、瞳孔缩小、头昏、头痛、流泪及肌肉震颤等，严重者出现血压下降、意识不清；皮肤可出现接触性皮炎。克百威超标可能是菜农为了控制病情不遵守休药期规定，致使上市销售时产品中的药物残留量未降解至标准 *** 以下。
3.南昌市东湖区豫章街道青山南路江西嘉立品尚多连锁超市有限公司经营销售的香蕉，吡虫啉（实测值：0.070gmg/kg，食品安全及相关标准规定值≤0.05mg/kg）；
4.金溪县象山菜市场何余庆经营销售的香蕉，吡虫啉（实测值：0.18mg/kg，食品安全及相关标准规定值≤0.05mg/kg）；
问题分析及关键物质解读：吡虫啉，是一种烟碱类超高效杀虫剂，具有广谱、高效、低毒、低残留，害虫不易产生抗性，对人、畜、植物和天敌安全等特点，并有触杀、胃毒和内吸等多重作用，主要用于水稻、小麦、棉花等作物上蚜虫、叶蝉、蓟马、白粉虱等害虫的防治。有关专家表示，食品中少量吡虫啉残留不会引起人体急性中毒，但长期食用吡虫啉超标的食品，可能引发头晕、恶心、呕吐等中毒反应，甚至可能导致癌症、畸形等危害。
5.抚州市崇仁县月池农贸市场李清香经营销售的泥鳅，孔雀石绿（实测值：3.39μg/kg，食品安全及相关标准规定“不得检出”）；恩诺沙星（实测值：1955μg/kg，食品安全及相关标准规定值≤100μg/kg）；
问题分析及关键物质解读：孔雀石绿，属于有毒的三苯甲烷类化学物，曾作为杀菌和杀寄生虫的化学制剂在水产养殖中使用，其进入水生动物体内后，会快速代谢成脂溶性的隐色孔雀石绿，具有潜在的致癌、致畸、致突变的作用。《食品动物中禁止使用的药品及其他化合物清单》（农业农村部公告第250号）中规定，孔雀石绿为禁止使用的药物，在动物性食品中不得检出。检出孔雀石绿的原因，可能是养殖户在养殖过程中或是在水产品运输经营环节为了预防和治疗水产品的寄生虫病等，违法使用孔雀石绿所致。
6.萍乡市萍乡经济技术开发区新区贸易广场启荣鱼铺经营销售的牛蛙，恩诺沙星（实测值：835μg/kg，食品安全及相关标准规定值≤100μg/kg）；
7.抚州市抚州高新技术产业开发区迎宾大道江西财富广场有限公司抚州万达广场分公司经营销售的鳊鱼，恩诺沙星（实测值：206μg/kg，食品安全及相关标准规定值≤100μg/kg）；
8.南昌市西湖区云飞路联华超市经营销售的牛蛙，恩诺沙星（实测值：472μg/kg，食品安全及相关标准规定值≤100μg/kg）；
问题分析及关键物质解读：恩诺沙星，属第三代喹诺酮类药物，是一类人工合成的广谱抗菌药，用于治疗动物的皮肤感染、呼吸道感染等。恩诺沙星超标的原因可能是养殖户或者经营商贩在养殖和贩卖的过程中不规范的使用兽药，并不严格的遵守休药期的规定造成的。有关专家表示，长期食用恩诺沙星残留超标的食品，可能在人体中蓄积，进而对人体机能产生危害，还可能使人体产生耐药性菌株，导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头昏、头痛、失眠、皮疹、皮肤瘙痒等。
9.九江市濂溪区九江市濂溪区十里大道十里老街C区九江联盛超市连锁股份有限公司九江十里老街店经营销售的老姜，镉（以Cd计)（实测值：0.15mg/kg，食品安全及相关标准规定值≤0.1mg/kg）；铅（以Pb计)（实测值：0.176mg/kg，食品安全及相关标准规定值≤0.1mg/kg）；
问题分析及关键物质解读：镉(以Cd计），是一种蓄积性的重金属元素，主要损害肾脏、骨骼和消化系统。有关专家表示，由于镉排泄缓慢，人体通过食物摄入镉之后，可对肾脏和肝脏造成巨大伤害，还可以造成骨质疏松和软化，日本就曾发生因镉中毒引起的“痛痛病”。此外，镉干扰膳食中铁的吸收和加速红细胞破坏，可引起贫血；甚至会侵害到免疫系统，继而引发肿瘤。儿童对镉暴露更敏感，长期低剂量镉暴露，不仅影响肾脏和骨骼的正常发育，还会影响免疫系统的正常功能与发育，并对高级神经活动如学习、记忆有损害作用。
10.吉安市吉州区吉庆路汇丰御园家家发连锁超市店经营销售的仔姜，铅(以Pb计)（实测值：1.34mg/kg，食品安全及相关标准规定值≤0.1mg/kg）；氯氟氰菊酯和高效氯氟氰菊酯（实测值：0.046mg/kg，食品安全及相关标准规定值≤0.01mg/kg）；
问题分析及关键物质解读：铅（以Pb计），是常见重金属污染物，是一种严重危害人体健康的重金属元素，人体中理想的含铅量为零。铅是蓄积性的重金属，随食物进入人体、会对机体的血液系统、神经系统产生损害，尤其对儿童生长和智力发育的影响较大。重金属铅可影响神经、造血、消化、泌尿、生殖和发育、心血管、内分泌、免疫、骨骼等各类器官。铅的污染来源分为直接污染和间接污染。直接污染是指食品在生产过程中直接接触铅或者由于生产工艺的原因直接加入含铅的原料，涉及到食品 *** 工艺及盛装食品的器皿：马口铁、陶瓷和搪瓷等材料制成的食品容器常含有较多的铅；含铅罐头食品、皮蛋及爆米花等食品的生产也易存在这种情况。间接污染是指食品原材料在生长、生产过程中通过土壤、空气、水等途径导致铅污染，例如含铅的废水废渣排放污染水体和土壤后，进而污染食物；含铅农药的使用也可造成农作物的铅污染。
11.吉安市吉州区吉福路万鑫水果批发店经营销售的妃子笑荔枝，氯氟氰菊酯和高效氯氟氰菊酯（实测值：0.20mg/kg，食品安全及相关标准规定值≤0.1mg/kg）；
问题分析及关键物质解读：氯氟氰菊酯和高效氯氟氰菊酯，属拟除虫菊酯类农药，适用防治棉花、花生、大豆、果树、蔬菜、烟草上多种害虫、害螨，也可用于防治多种地表和公共卫生害虫，可以有效的防治棉花、果树、蔬菜、大豆等作物上的多种害虫，也能防治动物体上的寄生虫，具有杀虫广谱、高效、速度快、持效期长的特点。氯氟氰菊酯和高效氯氟氰菊酯超标主要是在喷洒使用农药配比含量过高、喷洒后雨水淋洗时间短、降解周期未到，周期短造成农药的残留量过高。有关专家表示，氯氟氰菊酯又叫三氟氯氰菊酯，中等毒杀虫剂，对眼睛和皮肤有 *** 作用。
12.鹰潭市信江新区铜兴路菜市场小叶水果店经营销售的芒果，噻虫胺（实测值：0.072mg/kg，食品安全及相关标准规定值≤0.04mg/kg）；
13.金溪县象山菜市场饶学文经营销售的豇豆，噻虫胺（实测值：0.015mg/kg，食品安全及相关标准规定值≤0.01mg/kg）；
问题分析及关键物质解读：噻虫胺，是一种新烟碱类杀虫剂，具有触杀、胃毒作用，具有根内吸活性和层间传导性。用于水稻、玉米、油菜、果树及其他作物上的刺吸式和咀嚼式害虫，如蚜虫、飞虱等。噻虫胺残留量超标的原因，可能是为快速控制虫害，加大用药量或未遵守采摘间隔期规定，致使上市销售的产品中残留量超标。有关专家表示，果蔬类食品中少量噻虫胺残留，一般不会影响人体健康，但长期食用噻虫胺超标的食品，可能导致急性中毒，引发恶心、呕吐、头痛、乏力、躁动、抽搐等，对身体健康有一定影响。
14.萍乡市上栗县上栗镇农贸市场袁萍经营销售的豇豆，灭蝇胺（实测值：0.57mg/kg，食品安全及相关标准规定值≤0.5mg/kg）；
问题分析及关键物质解读：灭蝇胺，又名环丙氨嗪，为一种新型高效、低毒、含氮杂环类杀虫剂，是目前防治双翅目昆虫病虫害效果较好的生态农药。GB 2763-2021《食品安全国家标准 食品中农药更大残留 *** 》中规定豆类蔬菜中的更大残留 *** 为0.5mg/kg。有关专家表示，少量灭蝇胺残留不会对人体健康产生影响，但长期食用灭蝇胺残留超标的食品，容易导致人体急性中毒，对人体健康有一定影响。灭蝇胺超标可能是由于违规使用或滥用农药，导致残留。
15.南昌市东湖区水产品综合大市场其红干货店经营销售的白鸡蛋，氟苯尼考（实测值：232.12μg/kg，食品安全及相关标准规定值≤10μg/kg）；
问题分析及关键物质解读：氟苯尼考，又称氟甲砜霉素，是一种兽医专用酰胺醇类广谱抗菌药，是农业部批准使用的动物专用抗菌药，主要用于敏感细菌所致的猪、鸡、鱼的细菌性疾病。有关专家表示，长期食用氟苯尼考超标的食品，可能对人体健康有一定影响。《食品安全国家标准 食品中兽药更大残留 *** 》（GB 31650-2019）中规定，氟苯尼考在禽蛋中更大残留 *** 值为10μg/kg。氟苯尼考超标的原因，可能是在养殖过程中为快速控制疫病，违规加大用药量或不遵守休药期规定，致使上市销售时产品中的药物残留量超标。
16.贵溪市城北汽车站新都花苑零壹超市经营销售的上海青（本地），甲拌磷（实测值：0.76mg/kg，食品安全及相关标准规定值≤0.01mg/kg）；
问题分析及关键物质解读：甲拌磷，是一种高毒广谱的内吸性有机磷类杀虫剂，具有触杀、胃毒、熏蒸作用，对刺吸式口器和咀嚼式口器害虫均具有很好的防治作用。有关专家表示，甲拌磷对人、畜剧毒，短期内大量接触（口服、吸入、皮肤、粘膜）可引起急性中毒，对人体健康有影响。《食品安全国家标准 食品中农药更大残留 *** 》（GB 2763—2019）中规定，甲拌磷在叶菜类蔬菜中的更大残留 *** 值为0.01mg/kg。检测出甲拌磷残留量超标的原因，可能是为快速控制虫害而违规使用。
17.井冈山市厦坪镇桐木岭大道吉源农业生态发展有限公司生产销售的井冈野山茶油（1.5L/瓶），苯并芘（实测值：14.8μg/kg，食品安全及相关标准规定值≤10μg/kg）；
问题分析及关键物质解读：苯并［a］芘，是一种芳烃类化合物，在环境中广泛存在，具有一定致癌性、致畸性、致突变性。《食品安全国家标准食品中污染物 *** 》（GB 2762—2017）中规定，油脂及其制品中苯并［a］芘更大 *** 值为10μg/kg。食用植物油中苯并［a］芘超标的原因，可能是油料收储、晾晒不当，从环境、包装、机械收获、运输等过程中引入污染；生产中关键工艺控制不当等。苯并芘虽然属于间接致癌物，但是苯并芘的活性是比较高的，可以通过吸、吃和经皮吸收的方式进入人体，在进入人体后，很容易和人的DNA 结合，扰乱了人体蛋白质的合成程序。有研究表明，只要极为微量——纳克级别的苯并芘，就可改变DNA的结构、方向和功能，而这些损伤如果不能及时修复，就可能会发生癌变，导致癌症的发生。而且不仅如此，苯并芘还有强烈的致畸、致突变作用，也可诱发皮肤、肺和消化道癌症。所以，大家对于苯并芘这种致癌物，一定要提高警惕，做好防患。
18.鹰潭市月湖区南站农牧水产品市场董超兰水果商行经营销售的砀山梨，咪鲜胺和咪鲜胺锰盐（实测值：0.75mg/kg，食品安全及相关标准规定值≤0.2mg/kg）；
问题分析及关键物质解读：咪鲜胺，是一种广谱杀菌剂，对多种作物由子囊菌和半知菌引起的病害具有明显的防效，也可以与大多数杀菌剂、杀虫剂、除草剂混用，均有较好的防治效果。对大田作物、水果蔬菜、草皮及观赏植物上的多种病害具有治疗和铲除作用。咪鲜胺锰盐又叫咪鲜胺锰络合物，是由咪鲜胺与氯化锰复合而成。咪鲜胺锰盐具有内吸、传导、预防、保护、治疗等多重作用，属于咪唑类杀菌剂，以施保克－氯化锰复合物为有效成分，对子囊菌引起的多种 作物病害有特效。施保功是通过抑制甾醇的生物合成而起作用的。主要用于使用施保克乳油易引起药害的作物上。
19.河南新德府蜂业有限公司委托河南卓宇蜂业有限公司生产、登封市市区东关街意蜂经营店经营销售的新德府蜂王浆冻干粉（50g/2g×25袋/盒），10-羟基-2-癸烯酸（实测值：3.5%，食品安全及相关标准规定值≥4.0%）；
问题分析及关键物质解读：10-羟基-2-癸烯酸，是一种化学物质，又称王浆酸，有很强的杀菌能力，所以癸烯酸的主要作用就是杀菌消炎，对于一些人体的炎症有缓解作用。由于王浆酸是蜂王浆中的重要成分，同时蜂王浆PH值为3.5~4.5，所以蜂王浆也具有很强的杀菌消炎作用。食用蜂王浆不仅可以帮助减轻体内炎症反应，还能一定程度上提高身体的抗病能力。有关专家表示，食品中关键指标不达标，说明产品质量不合格，势必会影响人体必需物质的补充，进而影响人体健康。
20.万载县马步乡洞口村丰源水业有限公司生产销售的山泉水（17升/桶），铜绿假单胞菌（实测值：5;1;0;0;0CFU/250mL，食品安全及相关标准规定值：n=5,c=0,m=0CFU/250mL）；
21.于都县罗坳镇下坪村屏山清泉水业有限责任公司生产销售的高山清泉水（18升/桶），铜绿假单胞菌（实测值：19;94;0;0;0CFU/250mL，食品安全及相关标准规定值：n=5,c=0,m=0CFU/250mL）；
问题分析及关键物质解读：铜绿假单胞菌，是一种条件致病菌，广泛分布于各种水、空气、正常人的皮肤、呼吸道和肠道等，易在潮湿的环境存活。如果桶装水的消费周期较长，营养要求较低的铜绿假单胞菌可生长繁殖，可能会引起味道、气味和浊度的改变。铜绿假单胞菌检出的原因主要是水源带入或者是生产过程中工艺控制不严，还有就是包装材料清洗消毒有缺陷。
22.永修县三溪桥镇燎原生活区星贝源食品有限公司生产销售的燎原精品红豆冰棒（42支/箱），菌落总数（实测值：1.2×10?;1.1×10?;1.1×10?;9.8×10?;8.1×10?CFU/g，食品安全及相关标准规定值：n=5,c=2,m=25000,M=100000CFU/g）；大肠菌群（实测值：510;420;610;1000;380CFU/g，食品安全及相关标准规定值：n=5,c=2,m=10,M=100CFU/g）；
问题分析及关键物质解读：菌落总数，是反映食品在生产过程中的卫生状况的指示性微生物指标。菌落总数会破坏食品的营养成分，使食品失去食用价值，还会加速食品腐败变质，危害人体健康。造成菌落总数不合格的原因可能是生产企业所使用的原辅料初始菌落总数较高，杀菌工艺未达到要求导致；也可能是生产加工过程中卫生条件控制不严格所致；还有可能与产品包装密封不严、储运条件控制不当有关。不过，值得注意的是，菌落总数虽然不是什么直接的致病菌，但如果菌落总数超标严重，当其随食物进入人体后会破坏肠道里正常的菌落环境，引起腹泻、损伤肝脏等身体器官。食用超标严重的食品后，可使人患上肠道疾病。菌落总数超标也意味着致病菌超标的机会增大，增加危害人体健康的几率。
23.新余市洁尔净消毒保洁公司提供、新余市渝水区渝水区竹山路红梅剁椒鳊鱼店经营使用的餐具，大肠菌群（实测“检出”，食品安全及相关标准规定“不得检出”）；
问题分析及关键物质解读：大肠菌群，是国内外通用的食品污染常用指示菌之一。有关专家表示，食品中检出大肠菌群，提示被致病菌（如沙门氏菌、志贺氏菌、致病性大肠杆菌）污染的可能性较大。如果食品中的大肠菌群严重超标，将会破坏食品的营养成分，使食品失去食用价值；还会加速食品腐败变质，危害人体健康。食品中大肠菌群超标的原因，可能是产品的加工原料、包装材料受污染，也可能是产品在生产过程中受人员、工器具等的污染，还可能是灭菌工艺灭菌不彻底导致的。而餐饮具中出现大肠菌群超标的情况，一般是由于餐饮具的清洁消毒不彻底造成的，具体原因可能是消毒剂的浓度不足、消毒的温度设置过低、消毒的时间不足等等，也可能是由于消毒后，工作人员的操作不规范等原因所导致。
针对本次抽检过程中发现的不合格食品，江西省食品安全监督主管部门已责令辖区内相关监管部门立即依法开展核查处置工作，责令食品生产经营环节相关单位立即采取查清产品流向、停止销售、下架、召回等措施控制风险，查实的进货渠道、产地等信息，并及时将相关风险防控措施及核查处置结果向社会公开。
在此，告诫广大消费者，购买食品务必做到“三要三不要”。要通过正规可靠渠道购买所需食品，要看清外包装上的生产者名称、地址、生产许可证编号、生产日期、保质期、成分说明、配料表等标识是否齐全并符合法律法规的规定，要保存好相应购物凭证；不要购买无厂名、厂址、生产日期和保质期的产品，不要购买超过保质期的产品，不要购买公布的不合格产品。
食安治理，功在当代，利在千秋！
食品安全，只有共治，才能共享！
希望大家积极参与食品安全举报和监督，共治共享，共促食品安全，共创美好未来。
最后，提醒大家，关注食品安全，远离健康危害。
【温馨提示】本栏目以“传播食品安全知识，反馈食品安全态势，守卫百姓餐桌健康”为宗旨，助力食品安全政策宣传和知识传播，助力营造食品安全氛围，提高百姓识安拒危自主能力，守护健康生活。欢迎关注。
读懂保健食品功能一、保健功能有哪些
保健食品的保健功能主要涉及三个方面，分别是营养素补充剂功能、非营养素补充剂功能和保健食品新功能。
① 营养素补充剂功能。
补充维生素、矿物质等营养物质的保健食品（“补充n-3多不饱和脂肪酸功能”在2023版《允许保健食品声称的保健功能目录营养素补充剂》中收录，将于2023年10月1日起实施）。
② 非营养素补充剂功能。
目前现行有效法规中规定非营养补充剂功能有24种，《允许保健食品声称的保健功能目录非营养素补充剂（2023年版）》保留“增强免疫力”等24种保健功能，对表述进行调整规范；
取消“改善生长发育”、“促进泌乳”、“改善皮肤油份”3种保健功能纳入目录，变化情况见下图。
③ 保健食品新功能。
应满足《保健食品新功能及产品技术评价实施细则（试行）》要求，新功能定位有三个，分别是：补充膳食营养物质、维持或改善机体健康状况和降低疾病发生风险因素。
二、保健功能如何声称
保健食品声称保健功能应当具有科学依据，需要按照《关于规范保健食品功能声称标识的公告》和《保健食品新功能及产品技术评价实施细则（试行）》等相关法规要求，进行规范标注。
① 未经人群食用评价的保健食品（营养素补充剂产品除外），应在标签、说明书“保健功能”项下保健功能声称前增加“本品经动物实验评价”的字样。标注为“<保健功能>本品经动物实验评价，具有×××的保健功能”。
② 已批准上市的保健食品，其保健功能均经过人群食用评价的，在新的评价技术要求及标识规定发布实施前，原保健功能声称的标识不变。
涉及多项保健功能声称的保健食品，应根据动物实验评价及人群食用评价情况，按上述要求分别进行标注。
例如，保健功能“A”，仅经动物实验评价；保健功能“B”，仅经人群食用评价；保健功能“C”，经动物实验及人群食用评价。标注为“<保健功能>A、B、C（经动物实验评价，具有A的保健功能）”。
③ 营养素补充剂产品不涉及动物实验和人群食用评价，保健功能声称标识不变，标注为“<保健功能>补充×××”。
④ 新功能保健食品需要分级标注保健功能声称：
A级声称：“科学证据（非结论性证据）表明该产品具有×××功能”；
B级声称：“支持性研究证据（非结论性证据）表明该产品具有×××功能”；
C级声称：“有限的研究证据（非结论性证据）表明该产品具有×××功能”。
本文旨在科普 *** 的生存环境和营养需求，特别关注 *** 的生存周期和善养方式。男科医生推荐了10种食物，这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以提高 *** 的质量和数量。本文通过整理多篇相关研究文献，旨在提供科学有效的建议和 *** 来保护和提高男性生育能力。
*** 是男性生殖细胞，为受精卵的重要组成部分。然而，许多因素，如环境、生活方式和饮食习惯等，都可能对 *** 的质量和数量产生不利影响，甚至导致 *** 的死亡。下面我们将介绍 *** 的12种死法，并向大家推荐一些有助于维持 *** 健康的食物。
*** 的12种死法：
1. 温度过高：过高的睾丸温度会导致 *** 的死亡。因此，避免长时间暴露在高温环境下，如长时间热水浸泡、热浴、 *** 等。
2. 环境污染：空气中的有害物质，如重金属和有机污染物等，会对 *** 产生负面影响。
3. 药物滥用：滥用某些药物和毒品，如 *** 、可卡因等，会对 *** 产生损害。
4. 饮食不良：营养不均衡的饮食，缺乏维生素和矿物质，会影响 *** 的发育和功能。
5. 缺氧：缺氧环境会削弱 *** 的活力和存活能力。
6. 放射线：长时间暴露在放射线下，如使用不合适的防护设备，会对 *** 产生不可逆的损害。
7. 高脂饮食：长期高脂饮食会使血液中的脂质含量升高，对 *** 的发育和运动能力产生不利影响。
8. 酒精：大量酗酒会干扰 *** 的正常功能，降低 *** 的质量和数量。
9. 不洁性生活：性传播疾病和感染会导致 *** 的死亡或质量下降。
10. 长时间压力：长期压力会导致体内激素水平紊乱，从而影响 *** 的产生和存活能力。
11. 不恰当的运动：过度运动或长时间久坐会导致睾丸温度升高，对 *** 产生不利影响。
12. 长期使用某些药物：某些药物，如抗生素和抗癌药物，长期使用可能对 *** 产生不良影响。
男科医生推荐：这10种食物最养精！
1. 西瓜：西瓜富含丰富的维生素C和一种称为西瓜胡萝卜素的物质，这些成分有助于提高 *** 的数量和活力。
2. 西兰花：西兰花富含维生素A、维生素C和叶酸，这些营养物质有助于提高 *** 质量。
3. 杏仁：杏仁富含维生素E和镁，这些成分有助于提高 *** 的运动能力和形态。
4. 菠菜：菠菜富含维生素A、叶酸和抗氧化剂，这些成分对 *** 的生存和发育至关重要。
5. 番茄：番茄富含番茄红素和维生素C，这些成分有助于提高 *** 数量和减少畸形率。
6. 三文鱼：三文鱼富含Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸有助于提高 *** 质量和数量。
7. 红葡萄酒：适量饮用红葡萄酒可以提供抗氧化剂，有助于保护 *** 免受氧化损伤。
8. 黄瓜：黄瓜含有大量水分，有助于保持体内水分平衡，维持 *** 正常的生存环境。
9. 樱桃：樱桃富含维生素C和抗氧化剂，这些成分有助于提高 *** 质量和数量。
10. 牛肉：牛肉富含锌和维生素B12，这些成分有助于提高 *** 质量和数量。
本文整理了多篇相关研究文献，旨在提供科学有效的建议和 *** 来保护和提高男性生育能力。然而，个体差异和其他因素可能会影响每个人的情况，请在考虑任何生活方式或饮食改变前咨询专业医生。
参考文献：
1. Sharma, R., Biedenharn, K. R., Fedor, J. M., & Agarwal, A. (2013). Lifestyle factors and reproductive health: taking control of your fertility. Reproductive biology and endocrinology, 11(1), 66.
2. Du Plessis, S. S., Cabler, S., McAlister, D. A., Sabanegh, E., & Agarwal, A. (2010). The effect of obesity on sperm disorders and male infertility. Nature reviews Urology, 7(3), 153-161.
3. Safarinejad, M. R., & Safarinejad, S. (2010). The roles of omega‐3 and omega‐6 fatty acids in idiopathic male infertility. Asian journal of andrology, 12(6), 807-818.
这种“套餐”突然火了，很多年轻人跟风！医生苦笑：少了最重要的……来源：广州日报
熬最深的夜，加最狠的班
烤最辣的串，喝最烈的酒
......
年轻人总说“肝”不动了~~
近日
“防猝死套餐”在网上悄然火了
引起关注，一度冲上热搜之一
这种“防猝死套餐”来自网友总结
由辅酶Q10、鱼油、
叶黄素、维生素D3等保健品组成
不少网友晒出了自己的“套餐内容”
“防猝死套餐”靠谱吗？
哪些人容易猝死？
预防猝死的正确做法是什么？
一起来看
网传“防猝死套餐”管用吗？
这两天网上热传“防猝死套餐”
真的有用吗？
早在2019年，主持人吴昕在某综艺节目中的生活习惯也引发热议。在医生面前，吴昕说：“我每天都要吃好多保养品。”
“先喝一个美白的，再喝一个葡萄籽，再吃一个葡萄籽。再吃一包钙铁，还有锌、蜂胶，补气的，补铁的，童颜丸、鱼油、蔓越莓，阿胶……”
细数完自己的养生清单后，她却遭到医生的提醒：“你有没有想过，吃这么多会造成肝损伤？”
像吴昕这样的人吃多种保健药品
以为既养颜又养生，
谁知却可能对身体造成另一种伤害。
多名专家表示，
网传的“防猝死套餐”并不能预防猝死。
因为猝死多与心血管疾病有关，
保健食品的作用只是保健辅助，
并不具备治疗的临床作用。
另外，服用过量的保健品
还会对心脏、肝脏、肾脏等产生损伤。
据国家心血管病中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万人。“猝死多与心血管疾病有关，以往心血管疾病多发于中老年人，而现在急性心肌梗死发病率逐年上升，也有年轻化发展趋势。”广州市红十字会医院心血管内科主任医师李彪介绍。
李彪表示，多半的年轻患者并没有基础疾病，但长期精神紧张、工作压力大，过度劳累，再加上喜欢熬夜、吃煎炸类不健康食物或长期大量吸烟、喝酒，这些都会加速猝死的发生。这就是为什么“防猝死套餐”吸引了大批网友关注。
中国医学科学院药物研究所研究员吴松表示，猝死是疾病的一种，而保健食品本身不具有治疗或预防的临床作用。此外，保健品作用各不相同，所以这种“防猝死套餐”是不具备科学依据的。要根据每个人的身体需求情况有所侧重，不能把一堆东西都攒到一起胡乱吃，也不能浅显地认为“吃得全就是吃得好”。
浙大二院急诊科卢骁医生则表示，“如果你有熬夜、吃夜宵、酗酒、抽烟、不运动各种不良生活习惯，‘套餐’里面必须加一个靠谱的急诊科医生，否则VIP套餐也救不了你了。”当心！乱吃保健药品或“伤肝”
当心！滥用保健药品或“伤肝”！
药物性肝损伤就是药物及代谢产物的毒性作用，或机体对药物产生过敏反应，对肝脏造成损害引起的肝组织损伤。因滥用药品和保健品而引发的肝损伤屡见不鲜：
2018年4月江苏南京一位27岁研究生小张（化名），疑因混吃感冒药引发肝肾功能衰竭，不治身亡
2022年7月浙江杭州一名53岁男子每天8颗维生素吃出肝衰竭；
2022年9月浙江杭州一位28岁程序员 *** 生发丸吃成肝损伤。
广州市红十字会医院药学部主任张述耀介绍，保健品的主要作用是调节机体功能，辅助维持身体健康，弥补身体所缺的营养物质，如维生素、矿物质、氨基酸等。“保健品不是药物，更不能替代药品进行治疗或预防疾病，因此几种保健品组成所谓的‘防猝死套餐’，并不能预防猝死。”
“保健品可以作为健康生活方式的一部分，但不能替代均衡饮食和健康生活方式，滥用保健品的危害远超大家想象。”张述耀说。
以维生素为例：
过量服用维生素A，会增加胎儿出生缺陷、肝异常、骨质疏松、心血管疾病的风险；
过量服用维生素C，会导致泌尿系统结石；
过量服用维生素D，会导致血钙上升、软组织钙化，可能会出现过度口渴、头痛、恶心等中毒症状。
张述耀提醒，有些人还会乱用蛋白粉、长期喝药酒、吃“增强免疫力”保健品、过度补钙等，这些看似对身体会有益处，实则过量服用后，一定程度会对肝脏、肾脏，甚至心脏产生损伤。
真正有效的“防猝死 *** ”是这些
2023年8月，
来自北京安贞医院的宋现涛、邢浩然等
发表在中国循环杂志的一项研究显示，
青年人群猝死主要与不良生活方式有关。
其中常见的原因有：
1. 过度劳累
2. 精神 ***
3. 饱餐
4. 饮酒
5. 大量吸烟
6. 寒冷
其中，
长期慢性疲劳以及精神紧张处于应激状态，
是无明确既往病史青年人猝死的重要诱因。
根据研究和专家们的建议，
这里整理出一套有效的“防猝死 *** ”，
供大家参考。
别再熬夜
有些人白天干不完工作，夜里接着干。但熬夜的伤害往往是潜移默化、逐渐积累的，已经有太多熬夜猝死的悲剧发生，足以引起重视了！
别吃太饱
过度饱食很伤“心”！南昌大学第二附属医院心内科主任医师姜醒华2019年在健康时报刊文提醒，过多的食物，特别是高蛋白、高脂肪食物，会加重心脏负担。
戒掉烟酒
很多人一边吃着降压药、降糖药，一边参加各种酒局、烟雾缭绕。实际上，在用药治疗的同时，良好的生活习惯同样重要。
别太劳累
中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师李峻岭2018年接受采访时表示，防癌不要过度劳累。很多癌症患者都特别劳累、工作压力很大，睡眠不好、熬夜，还有其他不良生活习惯，比如重度抽烟。
别再久坐
河南省肿瘤医院内科主任医师陈小兵2018年在健康时报刊文表示，一动不动的生活方式带来了诸多的健康问题，是造成癌症、失能和死亡的一个主要潜在原因。远离久坐方式最简单的 *** 就是运动起来。
遇事冷静
中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师吴永健2015年发文表示，很多心脏病发作是因为剧烈的情绪变动。比如暴跳如雷会造成血压变化，也导致体内各种有害物质快速增加，而引起心脏病发。
减少抑郁
焦虑、压力大等不良情绪对于心脑血管患者来说是引发猝死的一种诱因。尤其是抑郁，它是心肌梗死的一个独立危险因素。
运动适量
运动要量力而行，很多平时不参加锻炼的人，在长时间跑步之后，体内心脏供血不足，导致心脏负荷过大，就会容易发生心搏骤停，引起生命危险。
在运动中，如果突然出现胸闷、心动过速、呼吸困难等症状，则不能再强行运动，要慢慢地放慢运动的步伐，继续往前慢走几分钟，缓冲一下再坐下休息。
大部分患者猝死前会有征兆
这些抢救 *** 要知道！
“防猝死套餐”的盛传，一定程度上也显示出人们对预防猝死、维持生命健康的重视。
李彪介绍，一般有几类人容易出现猝死——即有严重心力衰竭、心律失常或冠心病的人，以及得过急性心肌梗死的人。此外，还有长期过度劳累、情绪紧张和工作压力大的人，有不良生活习惯的人，以及长期服用心血管疾病药物，但突然间停药的人。
其实，大部分人在猝死前都会有一些征兆。李彪举例，大多数患者会出现心前区间断性或持续性的闷痛、紧缩压迫感，向左上臂、下颌、颈、背、肩部或左前臂尺侧放射，伴有出汗、恶心、呼吸困难、窒息感，甚至晕厥。
如果有人出现猝死，
作为旁人该怎么抢救呢？
李彪表示，
要根据两种不同情况
来选择相对应的处理方式。
之一种情况是患者虽然出现了症状，但人还是清醒的，且症状不是太严重。那么，之一时间就要拨打“120”急救 *** 。“救护车相当于一个小的抢救医院，原地等待救护车的到来，要比自己走路或坐车去医院安全得多。”另外，本就有冠心病的人，出现了胸闷、胸痛、呼吸困难等症状，且血压高压在90mmHg以上，就可舌下含服一片 *** 。
第二种情况是患者已经神志不清，若判断其没有了呼吸和心跳，就要持续性地做心肺复苏，并拨打“120”急救 *** 。
当患者出现心脏骤停
大脑皮层耐受缺氧时间仅为4分钟
随后脑部等重要脏器
就会因缺氧而发生坏死
心脏骤停大于4-6分钟
脑组织会发生不可逆的损害
心脏骤停大于10分钟将发生脑死亡
……
心脏骤停后，
留给人们的抢救“时间窗口”只有4分钟，
必须在这个“时间窗口”内进行正确的心肺复苏。
突发猝死心跳骤停时
我们应该如何急救？
“救命神器”AED你会使用吗？
赶快一起来学习↓
（注：自动体外除颤器，简称AED，是对心脏骤停患者进行急救的医疗设备。）
AED施救步骤
两人施救，一人在患者右侧进行心肺复苏， *** 为用手掌根部，置于双 *** 连线的中点位置，快速、用力、持续按压，边从1念到30。另一人携带AED到达后，在患者另一侧放置AED并大声报“AED到”，同时进行开机操作准备。之一人继续进行按压。
1.打开机器的电源开关，一切操作都会配有语音提示，多数型号AED可选择中英双语。
2.打开盖子，取出电极片。让患者仰面平躺，按要求正确粘贴电极片。（前侧位或者前后位。）
3.AED在心律分析之前要求离开患者一段距离，仪器将提示“正在分析”病人的心率，确定是不是室颤状态。如果需要除颤，AED会提示自动充电（一般是5-15秒），并提示充电完成，电击按钮会有闪烁。
4.点击电击按钮之前，先让周围人群离远点。根据提示按下电击按钮进行除颤。
5.如果未提示电击及给予电击后，应立即从胸外按压开始心肺复苏。
注意：每2分钟，机器会自动分析心律，按提示音重复操作。整个过程不能将电极片撕下。
最后提醒，
别再相信什么“防猝死套餐”
健康作息、重视体检
不要熬夜！！！
来源：广州日报综合自健康有约、南方+、广州市红十字会医院
部分文/广州日报·新花城记者：伍仞 见习记者：黄琦
十种蛋白质远超肉类的【超级素食】，减肥爱美男女的食物选择很多人把蛋白质等同于营养，蛋白质摄入不足被称作“营养不良”。也有很多人认为蛋白质永远也不怕摄取太多。
一个人到底应该从哪些食物中获取蛋白质才足够和完整呢？关于这个问题的争论持续不休。大多数人想到蛋白质时，脑海中就会浮现出牛奶、鸡蛋和各种肉类。 但是你知道每一种天然的全食物（对的，每一种）都含有蛋白质吗？找到富含蛋白质的蔬菜是很容易的事情，而且它们也更容易被身体吸收。
你可能已经听说过关于“完全”和“不完全”蛋白质以及“食物组合”的争论，但是要谨慎，这些话题都陷入了谬论和神化的误区。
真相打破“完全蛋白质”迷思
“完全蛋白质”指的是由9种人类必需氨基酸以一个合适的比例构造出的蛋白质。“不完全蛋白质”则指的是尽管含有所有的必需氨基酸，但是其中的一种或者几种必需氨基酸的含量极低，这也被叫做“限制性氨基酸”。
虽然大多纯植物性食物的一种或几种必需氨基酸含量较低，因此“不完全”，但是这不能成为你吃掉一块牛排的理由。
我们的身体是很聪明的，每一种进入体内的食物首先必须被分解，然后营养才会被吸收。在这个消化过程中，从所有来源得到的氨基酸链都会被分解为我们身体所用。
如果你的饮食由水果、蔬菜、谷物和豆类等食物组合而成，你身体中的消化系统会从这些食物被分解后的“氨基汤”中收集它所需的养分，因此只要你吃的植物种类丰富多样，就足以获取到各种不同的必需氨基酸。
越来越多的素食健美运动员、超级马拉松运动员和功成名就的运动员可以证明植物性饮食很容易很成功地满足你的蛋白质需求。
因为所有食物都有蛋白质，你就有数百万种选择来满足你身体需要的蛋白质。我们选了十种营养丰富的植物作为你选择的开始（事实上你应该吃得种类更丰富），其中某些蔬菜、坚果和谷物的蛋白质含量及其它健康益处可能让你感到惊讶。
真相蛋白质的摄入,并不是越多越好
对于久坐不动的成人，平均的蛋白质推荐膳食摄取量(RDA)只有0.8克/公斤（体重）。甚至有一些医疗界专业人士认为，这个水平太高了。
无论你选择遵循谁的建议，事实上，每个人的蛋白质需求也不一样，但是植物性饮食可满足任何人的蛋白质需求。
植物性食物不含胆固醇，高膳食纤维可使身体成为碱性体质。相反的是，所有动物质食物缺乏膳食纤维，易造成酸性体质，容易导致骨骼中的钙流失，并且减少血液中的氧含量，对身体的消化系统、淋巴系统有不好的影响。
好处多多高蛋白质植物性食物包括
南瓜籽、芦笋、白花菜、花生、燕麦、绿豆芽、杏仁、菠菜、西兰花、藜麦 。
南瓜籽
如果你和我一样喜欢南瓜，上次你蒸完南瓜后南瓜籽怎么处理了？28克的南瓜籽可是含有9.35克的蛋白质！比同等重量的牛肉碎还多2克。高蛋白质使南瓜成为任何沙拉和点心的绝佳伴侣。
南瓜籽给身体带来的好处：
色氨酸：抑制忧郁（转化成血清素和烟酸）。
谷氨酸：减轻压力，有助于缓解焦虑和其他相关的情况。
锌：提高免疫系统的功能，避免骨质疏松。
植物甾醇：降低低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇）和提高高密度脂蛋白胆固醇（好的胆固醇）；也可以有效地预防癌症。
南瓜籽还富含锰、磷、铜、维他命K、维他命E、B族维生素如硫胺素、核黄素、烟酸、泛酸、维生素B-6、叶酸、钾、钙、铁、镁、锌、硒等等！
如果南瓜籽不是你的菜，也不要担心，还有很多富含蛋白质的种籽可以选择（例如芝麻、亚麻籽、葵花籽等等）。
芦 笋
烧烤芦笋加上一丝丝香醋就足以让人流口水了。这种有嫩芽的美味蔬菜每28克含有3.08克蛋白质，对于这么细长纤弱的植物来说相当了不起。
芦笋对于健康的好处：
维生素K：芦笋是维生素K的头号植物性来源，能预防骨质疏松和骨关节炎。
维生素A和叶酸：抗衰老、抗炎、确保心脏健康，预防出生缺陷。
利尿剂：减少水储留。
芦笋也含有丰富的钾、维生素C、抗氧化剂(谷氨酸、甘氨酸、半胱氨酸)等等。
花 菜
多年来我都不是花菜的粉丝。我一直觉得白色蔬菜能有多健康？但是自从我开始了解白花菜的好处及所有十字花科植物的成员，我开始对这种蔬菜刮目相看。一杯煮熟的白花菜=2.28克蛋白质和大量能减少患心血管疾病和癌症的营养。
花菜对于健康的好处：
类胡萝卜素(β-胡萝卜素和植物营养素)：包括山柰酚、阿魏酸、肉桂酸、咖啡酸。这些营养素有助于保护你的身体免受自由基损伤。
萝卜硫素：作为抗癌媒的强有力指示体。
ω- 3脂肪酸：减少炎症。
花菜也是维生素C、锰、硫代葡萄糖甘(glucoraphin)、维生素B1(硫胺素)、B2(核黄素),B3(烟酸)、B5(泛酸)、维生素B6(口比哆醇)和B9(叶酸),磷和钾、引朵3甲醇(强对抗癌症的迹象)等等很好的一种来源。
花 生
花生酱抹吐司面包是许多人早餐的更爱，但你或许不知道花生酱到底有多健康。28克的无盐烤花生= 6.71克的蛋白质。
花生的好处：
辅酶Q10：在低氧环境下保护心脏。
白藜芦醇：生物类黄酮，被认为能改善大脑的血流量和降低低密度脂蛋白胆固醇。
烟碱酸：协助复苏的细胞损伤，预防阿尔茨海默病和与年龄相关的认知问题。
花生也是钙、铁、核黄素、烟碱酸、泛酸、维生素b1、维生素b6、叶酸、铜、锰、钾、钙、铁、镁、锌、硒、维生素E、抗氧化剂(多酚p香豆酸)等物质的很好的来源。
燕麦片
燕麦因为多年来提供给小孤儿奥利弗或监狱囚犯作为早饭而有一个坏名声，事实上它的营养足以成为国王才能享用的食物。
一杯燕麦含有高达6.08克的蛋白质，并且是纤维的重要来源，有助于稳定血糖水平。 在早餐的燕麦粒加一点香蕉和肉桂混合在一起。嗯，太美味了！
燕麦片的好处：
硒(抗氧化剂结合维生素E)：增强免疫力和提升心情，以及抗癌媒的强有力指示体。
减肥：保持血糖水平。高水平的纤维使你长时间有饱食感。
镁：协助能量的产生，保持强健骨骼，并且可能缓解经前综合症。
磷：协助保持骨骼健康，增加产能和有助于一个健康的消化系统。
燕麦片也是色氨酸、铁、钙、维生素B如硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、锌、铜、铁、锰、镁和等等元素的来源。
绿豆芽
大多数豆类都富含蛋白质和水溶性纤维，尽管绿豆芽没有排到蛋白质含量排行榜的最前面，但一杯（240ml）绿豆芽含有3.16克蛋白质，且低热量、高营养的特点使其成为女生减肥的更佳选择。
绿豆芽的好处：
卵磷脂：降低血液中的胆固醇含量，降低肝脂肪。
锌：随着蛋白质和其他维生素在绿豆 *** 同作用，锌有助于增强你的指甲。
植物雌激素：含有许多针对肌肤的抗衰老成分。这些植物雌激素作用于在皮肤中发现的雌激素受体， *** 合成透明质酸、胶原蛋白和弹性蛋白,这些都是构成皮肤必不可少的成分。
绿豆芽也富含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、铁、钾、钙、磷、镁、锌等等。
杏 仁
杏仁恐怕是最棒的一种零食，无论从其蛋白质含量还是营养密度来看。谈到营养密度不得不提杏仁中一种叫顶部螺母链的物质，它们会使你长时间有饱腹感。
28克杏仁含有6.03克的蛋白质，它们也是任何点心或者大餐的绝佳搭配。
杏仁有益于健康的原因:
苯丙氨酸：帮助实现认知功能的健全。
营养丰富：使你长时间饱腹，可以帮助减肥。
维生素E /镁：对于心脏和肌肉健康非常重要。
杏仁也富含钙、磷、铁、镁、锌、硒、铜、烟酸、锰、核黄素、叶酸等等。
菠 菜
我们都知道菠菜是一种特殊的绿叶菜。从大力水手的秘密武器到高级餐厅的昂贵沙拉中，菠菜都扮演了重要的角色。1杯煮熟的菠菜= 5.35克的蛋白质。它富含类黄酮(一种含有抗癌特性的物质)。菠菜对你的皮肤、眼睛、大脑和你的骨头都很好！
菠菜的好处：
新黄质和黄质：一种独特的抗癌类胡萝卜素。
叶黄素和玉米黄质：保护眼睛，预防白内障及老年性黄斑变性。
维生素K：确保有健康的神经系统和大脑功能，骨骼健康。
维生素A：加强免疫力和促进皮肤新陈代谢。
菠菜的维生素C和其他抗氧化剂、类黄酮、β-胡萝卜素、锰、锌、硒等含量丰富。
西兰花
西兰花和白花菜在碳水化合物的组成上非常相似，它们都是十字花科植物的成员。小时候，我喜欢西兰花只是因为被掰成一块一块的西兰花看起来象是一棵棵小树。
现在，我喜欢它们的营养成分，和像小树的样子。一杯切碎的西兰花= 5.7克蛋白质和童真的快乐。
西兰花的好处：
硫代葡萄糖甘(身体处理成萝卜硫素)：帮助肌肤排毒和自我修复，以及去除体内能增加胃癌风险的幽门螺杆菌。
β-胡萝卜素、锌和硒：所有的工作都是为了加强免疫系统。
引朵3甲醇：一种强大的抗氧化剂和抗致癌物质，可能阻碍乳腺癌、宫颈癌和前列腺癌的增长以及提高肝功能。
西兰花也是叶酸、维生素C、钙、叶黄素和玉米黄素、B6、叶酸等等的一个好来源。
藜 麦
前面介绍的所有植物都不足以与藜麦相提并论。它含有完美的蛋白质，可谓“谷物之王”。每单位含有16%的蛋白质是所有植物中比例更高的！这意味着，1/4杯生藜麦含有6克蛋白质。
如果你将这种谷物煮熟后与几根芦笋和一些美丽的白花菜搭配，加上西兰花和绿豆芽一起炒，你将在简单的一餐饭中就享受30克甚至更多蛋白质。
藜麦的好处：
镁：放松肌肉和血管，它可以帮助调节血压。
锰和铜：都可以作为抗氧化剂，保护人体免受自由基的侵害。
木酚素：一种可以降低患心脏病以及某些类型的癌症风险的植物营养素。
藜麦同时也富含铁、钙、钾、锌、维生素E、硒、锰、铜、磷和色氨酸等等。
如何检视自己吃的蛋白质够不够？
请把握以下原则：
1. 每餐都要吃到豆类食品。
2. 种类应多元，除了黄豆制品外，也多吃红豆、绿豆、花豆、皇帝豆...等各种豆类。
3. 份量充足 (一般成人每天约需5~8份，份量计算方式见下图说明)。
是否决定开始吃素，
取决于你的阶段认知，和别人无关；
是否适合持续吃素，
取决于你的身体反馈，和坚持无关；
是否得到吃素的益处，
取决于你了解已知、尊重未知的能力。
▌来源 ：素食菜谱大全
▌图片 ：千库网
功能食品4种线下营销模式的产品适用性分析在功能食品市场，营销模式多种多样，各类营销理论也层出不穷。营销模式的选择意味着不同的营销操作方式以及营销费用的投入，对市场结果也会产生不同的影响，那么，如何选择特定产品的更佳营销模式？本文将对线下销售的产品适用性做一些探讨。
特别强调一点，本文仅仅是对“产品适用性”做探讨。因为一个营销模式实际操作的顺利实施，决定性因素还包括人的因素、管理的因素、市场环境等。其中产品的因素是最基本的因素。
一：会务营销
会务营销可以说是最近几年在功能食品领域里最风光的营销模式之一。
这种模式的起源大概是保健品户外促销、药店义诊以及路演等几种促销方式的综合升级版。有业内人士戏称：在户外搞促销活动，被大雨赶进了室内，结果促成了会务营销的诞生。不过，会务营销在改头换面成餐饮营销、旅游营销、亲情营销后，在会务营销圈子里更多地称其为“服务营销”。这应该算是一种营销思想的进步，表明营销人的观念逐渐脱离了以产品为本的低层次营销，走向了以消费者为本的营销观念。但是，作为营销模式的实际运作，我还是愿意叫作“会务营销”。因为“服务”是一种理念，贯穿于企业销售行为的始终，而“会务”是销售行为的实施方式。谈会务比谈服务更具有可操作性和实用性。
笔者总结了一下，发现适用于会务营销的产品一般具有以下特点：
1、产品销售单位价格高昂。会务营销中“销售单位价格×销售单位量—活动成本=销售毛利”，比较成熟的会务营销活动中，“销售单位量”和“活动成本”是微变量，利润的决定因素取决于“销售单位价格”。
2、产品功效明显，具有可验证性。产品功效的可验证时间越短，产品对会务营销的适用性越高。
3、 产品目标消费群的年龄结构、生活习惯、症状表现等具有相似性。单一人群具有心理趋同度高的特点，活动控制中容易把握现场非理智气氛。
4、产品附加值高。产品附加值高可以弥补高价位带来的心理抗拒。
5、差异化。产品的基本要素中至少一种具有独创性（研发技术背景、有效成分、作用 *** 等）。独创性的东西可以给产品增加个性化卖点，同时带给消费者神秘感。神秘感也是一种产品附加值的体现。
6、 产品作用概念简单、机理复杂。即使不复杂的也把它阐述深入细化。这可以提升产品的专业化程度，给消费者以更科学更专业的表面认识。在健康问题上，消费者更信任专业的呵护。
关于产品价格因素，一直是企业和消费者都十分敏感的因素之一。在实际操作过程中，无论是一线销售人员，还是消费者，都会有一种共识：产品价格太高，影响了销售达成和购买决定。
但是，事实真是如此吗？
在会务营销中，一个消费者单次购买一个单位产品的金额高达上万元。这些消费者是传统消费者行为研究中普遍认为最抠门的老年消费者。你也许有理由说他们是特殊情况是个案，或者说他们的产品本身就是价格很昂贵的产品。
笔者在操作实践中就多次碰到这种情况：最初产品按最小销售单位1小盒、2小盒卖，单场销量几乎就不能突破万元，一线人员普遍反映产品单价太高，难以促成销售。根据实际情况分析后，公司决定提高销售单位，按5小盒一个单位销售，少了不卖，赠品数量也减少了一半，这等于单位消费金额涨了5倍。公司上下一致反对，认为这样做不会有人买，最后以强制手段作出决定。
头两场因为员工的情绪没有稳定下来，销量没有见长，但也没有跌。因为促成销售的员工轻易地完成了当月任务，其他员工受到鼓舞，三场活动后，单场销售额翻了一番。过了一段时间后，公司又决定按10盒一个单位销售，少了不卖。同样，公司上下一致反对，认为太高。不过决定做出后，一线人员的抵触情绪不是很强烈。结果，单场销售额基本上又是翻一番。最后，干脆把一个运输包装箱当作一个销售单位，而整体销售额同样是不跌反涨。
据笔者了解，从事会务营销的企业，销售单位金额低于2000元的，操作难度都比较大，处于2000元—5000元之间的，企业成长速度就比较快，大于5000元的不具有普遍意义。
二：直销
我在这里要谈的直销是：在非固定销售地点，由销售人员自行对消费者进行商品或服务推销，消费者自愿购买产品或服务的营销行为。会务营销是企业或销售团队的有组织行为，而直销更注重销售人员的独立、个人化行为。这样一来，我们谈直销可能针对性就更强一些。
从事专业化直销的企业，产品线一般涵盖保健食品、营养食品、化妆品、家庭用品等。一个直销企业的产品多达数百种，产品类型繁多，似乎以上类型的所有产品都适合直销模式。但就功能食品本身而言，笔者认为比较适合做直销的产品还应该具备以下特点：
1、产品价格要符合社会人均收入和可支配收入水平，但同时要略高于市场上有店铺营销的同类产品的普遍价格，或处于中等偏上价格水平。因为直销员同时又是消费者，他们来自于社会各行各业、各年龄段。直销产品定价时即要考虑企业和直销员的收入空间，同时还要考虑到直销员作为消费者消费产品时的心理承受能力，毕竟直销员中的绝大多数最终其实只是一名忠实的消费者。
2、产品功能要具有普遍适用性。直销期望的是一种社会化全员营销，对于企业和直销员来说，产品更好是人人都可以用，那么寻找下线或消费者的机会成本就会减少。对于维生素和植物提取物产品来说，是适合直销的产品。如果是具有明确功能指向的抑制肿瘤或保肝的复方保健品，那么直销员寻找消费者的机会成本就很大，基本上普通个人是不能承受的。
3、产品组合独创型和大众化相结合。独创性是指直销企业必须有自己的代表性产品，这些产品具有在功效、原料、科技背景等方面具有自己的专利或难以复制性。大众化是指企业要有同其它企业在原料、功能、价格、包装、实用性上趋同的产品。直销企业吸引新员工加入的理由除了企业品牌、薪酬制度和退换货制度外，企业产品的独创性是吸引新员工的重要砝码。君子爱财、取之有道，如果失去产品的吸引力，仅仅靠赚钱来吸引人，那绝不是正确的直销之道。直销企业推出的产品要更大程度的满足直销员的日常生活需要，不至于让员工再到竞争企业发生消费行为，这样会给竞争企业挖掘人才制造机会。
例如：具有保健意识的直销员可能服用维生素、蛋白粉、卵磷脂等保健产品，如果他所在的企业没有，那他就会到竞争企业去购买。而这些保健产品其实是很普通的产品。因此直销企业必须拥有自己品牌的这些大众化产品。尽可能让直销员只在自己的企业选择自己需要的产品。
4、独创型产品具有可演示性或可体验性
直销需要直销员“现场对产品做详细说明或示范”，企业不能期望每一个员工都有天花乱坠的三寸不烂之舌，真实可信的产品示范胜过千言万语。举一个简单的例子：两种钙片碾碎后，一种水溶性的，一种粉末状的。直销员只要把两种钙片放入两杯清水，一个水质不变，一个浑浊。直销员只要说水溶性易吸收，补钙效果好。我想对面的目标客户做选择应该是很简单的了。独创型产品是直销员推广的敲门砖，只要目标客户变成了消费者或直销员，那么企业的大众化产品也将成为他们的消费品，即使这些产品和同类产品几乎没有区别。
直销是一种个人化、家庭式营销模式。直销市场面对的就是千家万户普通民众，因此直销产品线的开发就应该着重于提高全民健康素质、改善家庭的生活方式、提高社区居民生活品位的需要。无论是健康产品、化妆品还是家庭用品，都要秉着关注生活并高于生活的开发理念进行新产品的开发和推广。
三：电视直销
电视直销也叫电视购物，一般是利用电视台垃圾时段，通过对产品及其机理进行详细全面地阐述，辅助诱人的促销政策，吸引消费者冲动购买的销售方式，也是功能食品常用的营销模式之一。但是，电视购物又不仅仅局限于功能食品，还涵盖教育产品、生活用品、礼品等各类产品。因此，电视直销这种营销模式本身又作为一个行业有自己的交流圈和话语权，拥有自己的协会和交流平台。
电视直销中的功能食品一般有以下几个特点：
- 功能指向性明确且单一
例如：美白、减肥、长高、生发、糖尿病等。电视直销广告单次播放时间可以达到10—30分钟，但信息输出量仍然有限。如果功能指向不明确或多项，都会给电视受众接收信息造成障碍。功能不明确，目标消费群就模糊，就等于无的放失。功能多项会让受众在短时间内理解产品信息造成困难，不易达成销售目的。糖尿病产品适合电视直销，如果是降血脂产品就比较困难。
2、产品作用机理通俗、逻辑性强，有中心概念
电视直销最基础的方式是产品解说型，相当于一个学生写一篇说明文，要把产品说清楚，让消费者认可和接受，那么就少不了中心思想、说明逻辑和通俗化的语言。做营销的一些基本规律其实就是我们身边最平常的道理。只不过很多营销理论家们忽视了这些，他们更喜欢玩弄一些晦涩的文字和叵测的理论。他们的成就感来自于市场实践者们用仰视的目光关注他们。
3、产品价格同市场上同类产品相比，价格要适中
产品价格不宜过低或太高。电视直销毕竟不同于品牌营销，消费群体相对比较单一，难以形成大众消费。价格太低的产品，利润空间太小，会影响产品在 *** 市场和经销市场的市场积极性。
价格太低也会给消费者造成科技含量低的思维联系，反而不利于促成销售达成。另外，因为电视直销广告的影响力一般从播出开始到结束后半小时最强，半小时后影响力急剧下降。这说明电视直销吸引的更多的是冲动型消费者。如果产品价格过高，成为了消费者作出购买决策的决定性因素，很容易使消费者产生考虑一下、商量一下的潜意识。就难以形成冲动消费。
4、产品科技含量较高，具有前瞻性
科技含量高很容易理解，对于功能食品来说，科技含量就是重要的卖点之一。具有前瞻性这一点很重要。冲动型消费者往往具有乐于接受新事物、敢于探索和冒险的特点。如果电视直销的产品是一种市场上曾经出现的产品或随处可见的产品，那么这种产品不可能让冲动型消费者感兴趣，即使效果明显。这种产品只能吸引“病急乱投医”型的消费者。
从电视直销产品的这个特点也可以看出来，电视直销的产品往往是短线产品。这足以说明为什么电视直销业没有传统产品和品牌产品。这种营销模式决定了电视直销企业产品开发需要常换常新。
四：专卖店营销
从产品结构上来看，功能食品专卖店建店形式主要有3种。
- 单一或多个产品专卖店
这种专卖店背后一般都有一种主流营销模式存在，专卖店主要起到产品展示和客户服务的辅助功能；第二，单一品牌系列产品专卖店
这是功能食品专卖店营销向 *** 和特许经营的发展的最有效形式；
- 功能倾向性明确多品牌多品种产品专卖店，如市场上常见的糖尿病食品专卖店。
目标人群很明确，产品类型和品牌多元化。这种专卖店适合创业型经营，专卖店本身比较难以品牌化发展。
本节对专卖店营销产品适用性研究，主要针对单一品牌系列产品专卖店形式。
这种专卖店对产品有以下要求：
1、“一主+多副”的产品结构
“一主”就是以1个品种或系列为主打产品，“多副”就是以多个品种或系列非主推产品。“一主”是专卖店的招牌产品，在利润空间、功能效果、包装形式、产品卖点等各个方面都需要有特色，要能够为专卖店吸引回头客。“多副”以常规的同类产品为主，可以包罗万象，能够给顾客更多的选择，不至于让顾客失望而归。也是专卖店积累人气的必要措施。
2、产品价位明确、分层次，但单价不宜悬殊过大，大部分产品价位要考虑目标人群平均承受能力。功能食品专卖店辐射范围和目标人群是有比较明确的细分市场的。例如，一个治疗脱发的产品系列是针对脱发人群的；一种保健品系列会针对普通社区；一个化妆品系列针对人群可能是中低收入女性，也可能针对高端女性。无论针对哪种人群，定价需要秉承一个原则：功效越明确、人群越单一、价格就越高；功能越广泛、人群越复杂、价格就越平民化（不是越低越好）。在主要价格区间确定的情况下，一定要有少数产品在这个区间内有较大的价格悬殊。以满足目标消费群中部分两极客户，同时也可以给客户更多价格选择的机会。
3、少量对比产品。一般的品牌产品专卖店都不愿意展示非本企业品牌产品，即使有，往往选择知名品牌产品用来提高专卖店的层次。其实这不是一种明智的做法。如果能够选择一些在包装、知名度、功效、科技背景等方面略逊自己一筹的产品展示，必要时可以拿过来向消费者做直观的对比，这样会帮助顾客增强选择自己品牌产品的信心。但是切记不要刻意诋毁他人产品。
4、主推产品在原料采集、科研手段、生产技术、作用机理等方面要有自己独有的特点。这是专卖店吸引顾客的一个重要条件。专卖店建设本身需要对选点、装修、展示等有严格的要求，但这些都只是专卖店建设和发展的外在因素。吸引顾客消费的最重要的因素还是服务和产品，其中最基础的还是产品。产品有没有足够的卖点或特点，也就决定了专卖店是否能够吸引顾客产生消费。
5、主推产品功效显著。这是各种营销模式中对功能食品的必然要求。功能性产品，就要让顾客能够明确感受到其功能给自己带来的好处。否则，包装再好，也只能是昙花一现。
从上述的功能食品专卖店的产品适用性来看，最合适的产品形态莫过于保健食品和化妆品了。对于化妆品行业来说，专柜和专卖都是比较常见的营销 *** 。而对于保健食品而言，专卖店的营销模式显然还没有成为主流。对于保健食品行业来说，搞专卖店还是需要相当的实力的，仅仅一个保健食品的批号至少也需要一两年的时间和三五十万费用。如果一个有影响力的企业能够把一些失去市场的保健食品贴牌整合起来，应该是一个比较好的 *** 。
做市场、搞营销一定要建立在正确的产品基础上。可是我们经常听到一句话：没有做不了的市场，只有做不了市场的人。往往把人的因素无限扩大。这里不是为一些做市场失败的人找借口。想告诉大家的是：产品是市场营销的基础。产品选的对不对、 *** 用的对不对直接决定了市场能不能做起来。任何人才都必须在正确的方向指引下才能发挥作用。
合适的产品找到合适的 *** 不一定成功，但不合适的产品用了不合适的 *** 就一定不成功。上山的兔子下山的狗，方向对了就跑得快，否则就可能栽跟头。对于市场操作来说，选对产品找对 *** 是市场成功的之一步。当年的红军如果不是选择万里长征，哪怕再多一个朱毛组合，用正面抵抗的 *** 也是要失败的。万里长征踏出正确的之一步，后面面临的问题就更多了，有机会再同大家就市场营销中人的因素、管理的因素、策划等各方面的因素做深入探讨。
#如何看待老年人养生保健#老年人的养生保健可以从以下几个方面进行：
1、合理饮食：以清淡的饮食为主，多吃一些绿色绿叶的蔬菜和粗粮，避免吃过于辛辣 *** 、寒凉生冷、生硬或者生鲜类的食物，也要少吃一些过于油腻的食品，包括大肉类、肉汤类、煎炸类、烧烤类或者油炸类的食物。可以适量吃一些有滋补性的食物，如红枣、猪蹄、山药、排骨等，但要避免过量。
2、适量运动：老年人应该多进行一些户外的体育锻炼，如慢跑、慢走、骑自行车、爬山、跳绳等，有助于增强身体素质和免疫力。此外，平时也可以进行一些室内活动，如散步、打太极拳、瑜伽等。
3、保持良好的作息：要有充足的睡眠，并按时起床，避免过度劳累和熬夜。
4、控制情绪：保持心情舒畅，避免过度焦虑和抑郁。
5、戒烟限酒：要戒烟限酒，避免对身体造成不良影响。
6、定期健康检查：要定期进行健康检查，及时发现身体异常情况并进行处理。
7、在药物养生方面，要在医生的指导下进行，避免过量和不合理的用药。此外，也可以通过中医的养生 *** 进行调理，如针灸、拔罐、 *** 等。总之，老年人的养生保健需要综合考虑饮食、运动、作息、情绪等多方面的因素，保持身体健康。
宜良县市场监督管理局开展保健食品检查工作为加强食品安全监管，9月5日，云南省宜良县市场监督管理局对辖区内超市、药店保健食品开展日常检查工作。
执法人员仔细检查了产品的包装、标签、保质期等信息，现场对经营负责人开展保健食品安全知识强化培训，普及有关保健食品的常识并按照相关规定规范保健食品专区，督促负责人在醒目位置张贴“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”的提醒劝诫标识。同时，重点检查零售药店保健食品专柜，严格规范保健食品专区摆放，避免保健食品与药品的混放对消费者造成误解。通过检查，让负责人深入了解食品安全的重要性，确保销售的保健食品符合相关法规和标准，保证消费者的健康和权益。
下一步，宜良县市场监督管理局将督促相关企业持续落实主体责任，确保辖区保健食品有序经营，满足消费者对健康产品的良性需求。
保健品“打包吃”？营养专家：改善不良生活方式，比吃“防猝死套餐”更有意义保健品“打包吃”？营养专家：改善不良生活方式，比吃“防猝死套餐”更有意义
近日，“防猝死套餐”成为一些社交媒体的热搜话题。有网友表示，所谓的“防猝死套餐”来自国外，内容包括鱼油、综合维生素、益生菌和胶原蛋白等保健品，有网友称服用这些保健品套餐可以让人更快速地恢复精神，避免发生猝死。
这种所谓的“防猝死套餐”真的管用吗？昨日，北京营养师协会理事顾中一向北京青年报记者表示，从医学的角度来看，只有人体服用相关成分后，有临床证据显示确实降低了猝死的风险，才能得出相关成分具有抗猝死效果的结论。目前来看，套餐中提到的一些成分已经有了不少相关研究，但目前还不能明确证实有预防心血管疾病的作用。他表示，鱼油中的一些成分具有一定的抗炎作用，但只能说在理论上吃了有一定的好处。如果一些人平时饮食状态很差，补充一些维生素从改善身体正常生化状态的角度会有一些帮助。“总体来说，这些成分吃一吃对健康有一些帮助，但不要指望它能够具有抗猝死的效果。”
中国医学科学院药物研究所研究员吴松表示，把鱼油等几样保健品凑在一起命名为“防猝死套餐”，这种说法本身就不正确。猝死是疾病的一种，而保健食品本身不具有治疗或预防的临床作用，可以食用但只能作为保健辅助。他认为，这种“防猝死套餐”的混合搭配是不具备科学依据的，保健要根据每个人的身体需求情况有所侧重，不能把一堆东西都攒到一起胡乱吃，也不能浅显地认为“吃得全就是吃得好”。
北京一家三级专科医院的心内科医生向北青报记者表示，心源性猝死通常是由于心脏器质性疾病等因素引发的，其主要影响来自家族遗传和不良的生活方式。“吸烟、高血压、肥胖、过度饮酒和熬夜都被证明和猝死的发生有关，因此改善不良生活方式比服用防猝死套餐更有意义。”
医生表示，对于普通人来说，平时注意健康、规律的饮食即可，可以根据自身的情况，在医生的建议下适当服用一些保健品，但不必将各种保健品“打包服用”，否则浪费钱的同时也不能起到良好的保健作用。
来源：北京青年报
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近日，浦东市场监管局结合辖区特点，积极落实打击侵害“一老一小”重点人群合法权益集中执法行动，并开展特殊食品安全知识进社区、进校园等系列法治科普宣传活动。
结合正在开展的保健食品质量提升行动，开展集中整治行动，重点整治居民小区、城乡结合部、农贸市场等区域非法“会销”老年保健食品行为。
另外，对企业进行多方面、多层面的监管检查，提高监管的精准性和有效性。开展特殊食品生产企业食品安全风险排查防控专项行动，加强保健食品原料提取物风险排查治理，重点排查保健食品生产企业是否存在违法违规进行委托生产，或添加注册产品配方之外的物质等情况。对体系检查评估和风险排查评估过程中查见的问题，及时督促企业落实整改，并跟踪复核整改的情况。
结合特殊食品安全主题立功竞赛和食品安全宣传周等活动， *** 优秀科普宣传教育和培训作品，提高老年消费者识骗防骗能力，提升保健食品生产经营单位食品安全主体责任意识和生产经营质量管理水平。
同时，开展老年保健食品防骗安全知识讲座以及消费 *** 宣传活动，提示防范消费陷阱。重点向社区老年群体宣传购买保健食品的注意事项，揭露常见消费陷阱，向社区居民分发特殊食品宣传手册，解答群众咨询问题。
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