刚刚结束了第三期的《芳香王国》亲子家庭活动，三天两夜，共有十五个小朋友以及陪同家长参与。
活动举办的很圆满，大人孩子都很开心，嬉笑玩闹，气氛活跃，增长了知识的同时还锻炼了身体。
当然，这是活动参与者的感受，对于我们这些组织者来说，前期的筹备、活动期间的各种意外安排等，只会让人感到十分心累。
幸好，还能在活动间偷点儿懒。
从芳舍的石头墙下，用干净的剪刀剪几片新鲜的薄荷叶。
清水洗净后，投入烧开的沸水中，再加一勺蜂蜜，几片柠檬，就成了最应景的夏日饮品。
坐在卧室的落地窗前，看着远处的青山，近处的竹篱笆墙下攀援而上的凌霄，再慢饮一口薄荷清茶，颇有偷得浮生半日闲的意味了。
或许有人好奇，薄荷叶还能这么玩儿？
当然，而且薄荷的用途远不止如此。芳舍的外墙边种了的大片的薄荷，不仅芳香扑鼻、能做饮品入食，还有驱蚊虫的效果。
以薄荷提取的薄荷精油，其用途更是广泛：
帮助消化
薄荷油对消化系统也非常有帮助，特别是胃部、肝脏等，它有抗痉挛的作用，可以平缓胃部和肠管的平滑肌，因此可以治疗肠胃绞痛、腹泻、消化不良、呕吐和反胃。
清洁皮肤
薄荷精油具有清洁肌肤的效果，尤其是对油性肌肤来说具有非常好的去油效果，不仅可以将堵塞毛孔的油脂清洁干净，让毛孔变得通畅，还可以调理肌肤，减少油脂的分泌，让皮肤更加的清爽干净，带给皮肤清凉的感觉。
如果皮肤上有黑头或者粉刺等问题也可以使用薄荷精油来去除改善。
如果皮肤患有皮疹或炎症，还可以用混合了薰衣草精油的薄荷精油，来保缓解瘙痒，镇静肌肤。
天然除虫剂
在以色列出版的一项研究比较了七种不同的商业驱虫剂如何相互抗衡。 正如你所期望的那样，全天然精油驱蚊剂（这是一种肉桂，丁香，天竺葵，薄荷和柠檬香茅油的混合物）被认为是最有效的驱虫剂。
进一步的研究表明，薄荷精油对蚊子产生了150分钟的完全祛除作用，只用了0.1ml的薄荷精油涂在手臂上。
止蚊虫瘙痒
薄荷精油与其他精油更大的不同就是其清凉的属性。
荷中最重要也是含量最多的也就是薄荷脑，薄荷脑能 *** 皮肤与黏膜的冷觉感受器，产生清凉舒适之感，还能使皮肤与黏膜的血管收缩，如此一来就有减缓发红发痒的效果。
因此薄荷精油也可用来治疗蚊虫叮咬后的肌肤红肿、瘙痒。
止痒消肿配方：10ml甜杏仁油+3滴欧薄荷精油+4滴真实薰衣草精油+3滴德国洋甘菊精油。
将调配好的复方油装入走珠瓶中，随时涂抹蚊虫叮咬处，缓解痒症并帮助尽快平复红肿。
净化空气的作用
薄荷精油具有杀菌效果，其强烈、清新而具有穿透力的药草气味同时还能够作用于神经系统，具有提振精神的作用。
可精薄荷精油用分子扩香仪，在室内扩香使用。其薄荷分子能杀死空气中的大部分细菌，净化污浊空气，同时其清澈的穿透香味，还有助于形成清凉醒脑的香气氛围。
尤其适合闷热凝滞的室内环境中使用，比如开会中的办公室等等。
晕车必备闻嗅油
姜精油：欧薄荷精油：柠檬精油=2:2:1；按比例调配好复方精油后装入闻嗅棒、精油项链中，亦可滴于化妆棉上后，装入密封袋中，随身携带。
乘车时如有晕车、恶心等不适，随时闻嗅，可帮助止呕、缓解不适。
夏天喝水加点它，护肝祛湿、清热降火！能买也能种，味道还特棒进入5月份后，天气越来越热了。尤其是南方，湿热并行，实在是让人不爽。
别看有些人表面戴着口罩、一副生人勿近的“高冷”模样，实际上，口罩下她的脸已经被汗水糊满，仿佛快要熟透了！
天气热不说，夏天还有个问题——累疲乏，以及一身小毛病！这可怎么办呀？
其实，用以下3种叶子泡水喝，就能缓解很多夏季小毛病。一起来看看吧~
荷叶：清热解暑、祛湿升阳
用荷叶泡水，大家意外不？
其实，在清代著名的解暑方剂——清暑益气汤中，就有使用荷叶的记载。
中医认为，荷叶性平、味苦、涩，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效，主治暑热病证、脾虚泄泻和多种出血证。
夏季暑邪当令，不仅炎热，还常常夹湿，最易伤津耗气，出现暑湿病症。
此时，用荷叶泡水喝，有清热解暑、祛湿升阳之效，可以缓解因暑湿热兼阳气虚导致的高热、烦渴、气短乏力、胸闷呕恶、大便溏泻等夏季不适。
注意：新鲜的荷叶，菜市场就可以买到，味道清香。若找不到，也可以到药店买干制荷叶，效果是一样的。
薄荷叶：清热、疏肝还祛湿
一茬茬薄荷嫩叶，由内自外透着一股“清凉劲”。夏天用它来提神醒脑，再合适不过。
中医认为，薄荷辛凉，能疏肝行气、清利头目、散风热、解肝郁、利咽、透疹。
鲜薄荷用于食疗时，可缓解风热感冒、咽喉干痛及精神疲乏症状。
夏季好发风热感冒，烧起来头痛、喉也痛，还怕风、流涕、有黄痰。薄荷辛能发散、凉能清利，专于消风散热，是治疗风热感冒的一把好手。
夏令时节，人体被暑湿秽浊之气侵袭，会出现脘腹胀痛、呕吐泄泻等不适。此时服一点薄荷，能化湿和中。
现代药理研究也表明，薄荷具有利胆、消炎杀菌、止痒、祛痰止咳的作用。
喝水时加入两三朵薄荷嫩芽，既能点缀、能添香，养生作用也不俗。
尤其是入夏后食欲不振、精神疲乏，喝杯薄荷茶，清凉沁入心脾，可以提神醒脑、祛风化湿、疏肝解郁、清热解暑。
鲜薄荷在菜市场或超市就能买到，自己种也好养活。
注意：以下3类人忌食薄荷。
- 薄荷性凉，孕妇和备孕女性更好不要服用薄荷；
- 薄荷能抑制乳汁排泄，哺乳期女性不宜服用；
- 薄荷味浓且辛散作用强，阴虚所致发热、发汗的患者谨慎使用，肺虚咳嗽的患者也更好不要服用。
淡竹叶：清热利水、清心火
入夏后天气炎热，人体出汗较多，若不能及时补充水分，小便就容易发黄。
有些人不但尿黄，还有尿频、尿痛等症状，中医认为这是心火炽盛所致。
这时，可以试试淡竹叶。淡竹叶，其实就是禾本科淡竹的叶子，属于竹叶的一种。
中医认为，淡竹叶性寒味淡，有清热利水、清心火之效。
现代研究也发现，淡竹叶有一定的抗菌作用。
用它泡水喝，能使热邪随小便排出。因此，可用于辅助治疗那些因心火旺盛而引起的各种症状，如尿黄、心烦、口腔溃疡等。
注意：淡竹叶多用于症状比较轻微的情况，若病情较重（比如严重尿频、尿痛），或病情变化较快，还是要尽快到医院诊治，以免贻误病情。（本文转自陪你养生）
两年前从朋友家移栽一些薄荷苗栽在小院里。薄荷好活，根不断生长，当初栽了十几苗，如今都有很多。我慢性咽炎特别难受，去看中医时，一个老医生建议用薄荷叶与竹叶一起泡水喝，能缓解点。幸亏院子里有这两样，平时咽炎犯了，就用薄荷叶，竹叶泡水喝，清清凉凉的，喝后感觉嗓子不那么难受了。#私密花园 #我爱绿植
说到薄荷，相信很多小伙伴都不陌生，是很多家中最常见的一种植物，叶片发皱，叶色四季常青，散发着清新的香气，可以令人心旷神怡。
薄荷真是个好东西，作为观叶绿植，好看又好养，叶片摸一摸，满手都是清爽好闻的薄荷香，随便扯一节茎叶，放在水里两天就生根，生根后一定要多晒，晒得越狠，长得越旺盛。
薄荷原产欧洲、地中海沿岸，因为它的根系适应力特别强，所以在世界各地都有广泛分布，我国南方的小溪边就有很多，一长一大片，而且一旦扎根后，就能快速蔓延，很难清理干净，即使秋冬叶子枯萎了，春天还能再长出来很多!
食用薄荷可以做菜吃，新鲜的薄荷叶摘下来洗干净后，切碎炒鸡蛋吃特别香;薄荷叶也可以泡水喝，夏天有清热解暑的功效，水里加一勺蜂蜜、一片鲜柠檬，就是清爽可口的柠檬薄荷茶，口感非常好，还有清心明目的功效!
薄荷还是一种很受欢迎的配菜和调味品，我们北方平时做菜会习惯放香菜，在云南等地，饮食习惯放薄荷，但是要注意并不是所有的薄荷都可以食用，有些品种可不能吃的哦～
薄荷的品种非常多，可食用的有十几种，最常食用的是柠檬薄荷、胡椒薄荷、留兰香薄荷，其中胡椒薄荷的味道最浓烈，柠檬薄荷味道更好闻，但不一定能买到对版的。
如果被蚊虫咬到，也可以拿一个薄荷叶揉碎擦在被蚊虫叮咬的部位，这样也能缓解缓解痒痒的感觉。而且薄荷里面含有一种辛辣的物质，如果再在阳台上养一盆薄荷的话，有一些蚊虫闻到薄荷的味道就不敢来了，所以说驱虫作用也不错哦。
薄荷对环境的适应能力是比较强的，有较强的耐干旱能力，在北方寒冷的冬天，它的茎和叶子枯萎了，适当控制浇水，停止施肥，来年春暖之后，又能重新恢复生长。在偏南地区常年比较温暖，它就可以保持一年四季良好的生长状态，在北方如果冬天温度在零度以下，枝叶就会枯萎，底部的根系不会冻伤，来年还可以重新长出来。
平常如果想要繁殖盆栽薄荷就更加简单了，薄荷都是用枝条扦插的 *** 来培育的，长得较长的枝条就可以进行定期修剪，这样不仅可以控制它的植株高度，还能促进不断长出分枝，分枝长多了，薄荷的叶子才会更加旺盛。
每当枝条长到18厘米以上，就可以进行一次修剪，每次剪下来的枝条都可以用扦插繁殖，底部的叶子要去掉。剪下来的每一段枝条大概有9厘米长，可以将薄荷的枝条底部3厘米左右浸泡在水中，使用一些透明的容器进行水培扦插繁殖。
水培的薄荷枝条是特别容易生根的地方，每隔一两天换水一次，另外注意，保持一定的温度维持在22度左右，大概5天左右，枝条底部就能长出白色的根系，根系长长了就不用经常换水，等根系生长旺盛就可以将它移栽到土中，培育的成功几率是非常高的。
大家看到薄荷有这么多优点，而且又好养，是不是跃跃欲试了呢?心动的话，就赶紧行动起来，为自家的阳台上添一盆吧~
薄荷茶可以降火吗夏天天气炎热，很容易上火，
这个时候我们可以喝一点降火的茶，
那么薄荷茶可以降火吗？
喝薄荷茶有什么好处呢？
薄荷茶可以降火吗
薄荷茶有一定的降火效果。
薄荷茶可以起到降火的作用，薄荷茶可以疏肝解郁和止痒的功效，也可以起到清凉降火的功效，此外薄荷茶对于一些皮肤发痒，风疹，都有很好的改善作用。想要降火，平时一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣 *** 性的食物，忌烟忌酒。
薄荷茶的功效与作用
薄荷茶具有提神醒脑、疏肝理气、疏散风热等功效。
1、提神醒脑
薄荷茶中含有的辛凉气味为可挥发性薄荷油，能起到一定提神醒脑、 *** 神经的作用，适合在工作或者学习中感到困乏的人群饮用。
2、疏肝理气
薄荷茶性凉，入肺、肝经，有一定疏肝理气的功效。饮用薄荷茶对于肝郁气滞、胸胁胀闷等症状有一定缓解的作用。
3、疏散风热
薄荷性凉、味辛，辛以发散，凉以清热，因此饮用薄荷茶有一定疏散风热、辛凉解表的功效，对于风热感冒、咽喉肿痛都有一定的缓解作用。其中所含薄荷油还有助于皮肤毛细血管扩张，帮助人体发汗，达到发汗解表的目的。
薄荷茶和什么搭配好
1、花茶
薄荷叶泡茶和玫瑰花茶搭配，具有美容养颜、提神醒脑、缓解头痛、促进血液循环的作用，是上班族和女性的更佳选择。
2、绿茶
薄荷叶泡茶和绿茶搭配，可以在一定程度上预防辐射，同时还具有解暑、减肥的效果。薄荷叶泡茶算是一种百搭的饮品，基本上都不会有副作用，而且薄荷叶泡茶单独饮用，对身体健康也有很多的 好处。
薄荷茶喝多了有什么副作用
1、腹泻
薄荷喝多了可能引起腹泻，因为薄荷是辛凉性的，具有发汗解热功效，如果一次喝太多可能导致肠胃受凉，加快肠胃蠕动速度，从而引起腹泻，尤其肠胃虚寒的人更不适合服用。
2、失眠
其次，如果晚上把薄荷当茶饮用，可能会引起失眠。肝阳偏亢、阴虚血燥、表虚汗多的患者不宜喝 薄荷茶，否则会导致症状加重。
Hello，大家好，
这里是浮巷旧人，我是小郑，
薄荷是很多家庭都会养护的一种植物，带有清新的香味，而且叶子还能泡水喝，据说养上一盆夏天还能防蚊虫，但是很多朋友都养护不好薄荷，徒长倒伏，叶子越养越小，总是就是各种问题；
其实想要养好薄荷真的很简单，就三点，大水大肥大太阳；
薄荷喜欢光照充足的环境，平时养护可以放在室外光照充足的地方，光照不足容易导致枝条徒长，倒伏，薄荷是比较喜湿的一种植物，平时浇水一定要及时，等盆土表面干了就可以浇水了，浇则浇透，千万不能缺水，一旦缺水，叶片就会萎蔫倒伏，虽然给水能恢复，但是次数多了植株株型会倒伏；
肥料的使用也很简单，一般我会给它用复合肥或者是水溶肥，氮磷钾均衡的复合肥半个月左右在盆土表面给上一次，水溶肥的话可以稍微频繁一些，可以一周左右给上1次；
薄荷的生长速度比较快，平时养护换盆要及时，换盆的时候可以换一个稍微大一号的花盆，换盆的时候要给够底肥，而且盆土多的话养分和水分都会更充足，更有利于薄荷的生长；
如果不想薄荷长得太高，可以经常给它修剪打顶，把过高的植株顶芽直接剪掉就可以，剪掉之后不仅能控制株型高度，还能促使它长分支，达到爆盆的效果；
今天关于薄荷的养护 *** 介绍就结束了；大家喜欢点个关注再走吧！
薄荷只会泡水喝？试着用它炒饭吃，清凉解暑又除困，美味又简单7月别只会吃黄瓜苦瓜，试试用它来炒饭，解暑提神，看了就想吃
每次看《向往的生活》我总能从黄小厨那里学到不少食材的新吃法。不得不说黄小厨真的是一位热爱美食，对食物和食物的味道有透彻了解的“厨师”，在看他烹饪每一道美食的时候，我还学会了一些菜色的简易做法，同时也从他分享的食物做法中，自创了一些菜色。
就拿这道薄荷炒饭来说吧，我是看了黄小厨用薄荷炒肉末得来的灵感。以前我对薄荷的认识无非就是装饰和泡水喝，完全不知道原来薄荷还能当成菜炒来吃。于是我就想把薄荷拿来和鸡蛋、胡萝卜、青椒和瘦肉丁一起炒饭吃，没想到炒出来的这盘饭，完全就是夏天的味道。
薄荷有清凉解暑的作用，效果一点都不亚于黄瓜和苦瓜，夏天与其只吃黄瓜、苦瓜，不如多吃点薄荷。除了清凉解暑，薄荷还可以解乏除困的作用，它的辛凉芳香可以使人振奋且精力倍增。
薄荷的清新香气和鸡蛋、肉丁的鲜香结合在一起，简直让人忘乎所以。这道薄荷鸡蛋炒饭，食材丰富营养也均衡，有菜有肉有蛋，不管是谁吃了都喜欢，补充营养就更不用说了。我觉得夏天吃炒饭挺合适的，快手又饭菜一锅端的，不管是大人还是小孩，吃了都可以提神解暑。薄荷只会泡水喝？试着用它炒饭吃，清凉解暑又除困，美味又简单。
如果你没有试过用薄荷来做菜或炒饭吃，大可以体验一下，尤其是用薄荷炒饭，清新鲜香，做法简单又特别美味。接下来和我一起来看看这道薄荷鸡蛋炒饭的做法吧。
薄荷鸡蛋炒饭
需要的食材：薄荷叶20克、鸡蛋2个、米饭2大碗、胡萝卜半个、青椒半个、瘦肉100克、盐适量、油少许、胡椒粉适量。
*** 步骤：
之一步、锅里下油烧热，倒入打散的鸡蛋液，凝固后用筷子搅散。也可以用鸭蛋或者用一个鸭蛋一个鸡蛋来炒。
第二步、炒熟的鸡蛋盛出，锅里重新倒入少量油，下入切成丁的瘦肉炒至变色，再加入切成丁的胡萝卜。
第三步、炒至胡萝卜变色后，加入切成丁的青椒，再撒入胡椒粉和盐。
第四步、翻炒均匀后，加切碎的薄荷叶，再加入鸡蛋翻炒。
第五步、加入米饭，翻炒均匀。米饭可以是现煮的也可以是隔夜的，这个没有太多要求。不过我喜欢用现煮的米饭，吃起来会跟软糯些。但是因为要炒饭，如果现煮米饭，记得水量要比平时煮饭少饭一些。
编辑搜图
第六步、炒好的薄荷鸡蛋炒饭，可以直接装在碗里或盘里吃，也可以像我一样把米饭装进碗中，再倒扣在盘子上，最后用薄荷叶装饰。一样是薄荷鸡蛋炒饭，我觉得后面的装盘方式，让人看了更有食欲一些。您觉得呢？
药食同源的清热解毒茶，感冒嗓子痛就喝它，孩子也能用春末夏初因为季节更替，气温变化，感冒的人很多，嗓子疼是最常见的症状之一，这是正邪激烈斗争的结果，当热毒积聚在咽喉部，就会引发咽喉肿痛。
准确来说，咽和喉分为两个部分。喉在下部，位置偏前；咽在上部，位置偏后，咽痛通常都是扁桃体发炎引起的。
扁桃体是一对扁卵圆形的淋巴器官，位于口咽外侧壁上。当其发炎时，在口腔内，可观察到扁桃体明显的肿大；在外，用手按压两腮之下，会有明显的疼痛感，这种痛往往是连着鼻子末端一块都在痛。
扁桃体发炎分为急性和慢性两种。
感冒为何会咽痛？
中医认为，人体是一个相对平衡的整体，当这个平衡被打破的时候，就会出现上热下寒，或上焦过度火热的情况。
其中，心位于人体的上部，其气宜向下降；肾位于人体的下部，其气宜向上升。
正是由于这样的生理特性，才能将上焦的火向下引，以资助肾水，使下焦不至于过度寒凉。
同样下焦的肾阴向上升，来制约上焦过多的火邪，这就是中医所说的“水火既济”。
想要达到“水火既济”的平衡状态，必须依靠脾胃的枢纽作用。
如果脾胃虚弱，中焦瘀阻不通，上焦的火一直憋在上面下不去，扁桃体就非常容易发炎，一有点风吹草动，嗓子炎症就起来了。
由于大多数扁桃体急性发炎，都是由于火毒积聚上焦引起的。
所以，中医一般采取清热解毒的治疗 *** 。
我们可以用金银花、薄荷泡水代茶饮来降火，由于这两种成分都属于药食同源的药材，安全有保障，因此，老人小儿也都可以饮用。
双花薄荷饮
材料：金银花6克，薄荷3克。
▲金银花
▲薄荷
做法：将这两味药材放入杯中，倒入适量的开水，再加入1块冰糖。日常代茶饮，可以起到很好的辅助治疗作用。
功效：金银花是清热解毒、疏散风热的；薄荷除了清热解毒、疏散风热，同时还具有利咽透疹、清利头目等作用，而且薄荷叶向外清热，发散的作用非常强，很适合咽喉肿痛的人群。■
【来源：罗定市中医院】
教你用薄荷叶做美食，上桌开吃，咬上一口唇齿留香薄荷。薄荷很好栽种，不管是盆栽还是地栽，不用精心管护，它都会长得郁郁葱葱。它不但可以作为观赏绿植，还可以做成一道道美食。
通常人们都是用薄荷叶泡水，或者 *** 成薄荷冰茶饮。很少用于菜品，今天我与大家分享用薄荷叶做的美食：薄荷叶煎鸡蛋。
薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝行气等功效。是一种常见的中药，同时也用作食物，味辛。
薄荷有疏散体表风邪和热邪，使头脑恢复清楚，消除眼睛不适，保护咽喉，促进疹子透发，理顺肝脏气机的功效，临床上用于治疗风热引起的感冒，风温初起，头痛、眼睛充血、咽喉肿痛、口疮、风疹、麻疹、胸闷等。
现代研究发现，薄荷具有发汗、解热、镇痛、镇咳、祛痰、抑制胃肠平滑肌收缩、利胆、排石等作用。
一、薄荷叶除去老梗，留下最嫩的叶子，用清水洗净备用；
二、准备几个新鲜的鸡蛋，根据家里进餐人数增减（我用的是家里母鸡生的蛋）；
三、鸡蛋打入碗中打散，加入几滴食用醋除腥味，少许食用盐，几滴香油（可以不加），搅拌均匀备用；
四、将清洗干净的薄荷叶用刀切碎，不用太碎，按自己喜好，把切碎的薄荷叶放入打散的鸡蛋液中，再次搅拌均匀；
五、把锅烧热，倒入菜籽油，油温升高倒入搅拌好的鸡蛋液，煎至两面金黄即可出锅。
这样，一道清凉爽口，清香无比的薄荷煎鸡蛋就大功告成了，是不是很简单？
上桌开吃，咬上一口，唇齿留香，满满的幸福感。
做美食我是认真的，本人已亲测，味道赛过茴香饺子。。。。。。
喜欢美食的友友们赶快行动起来。。。。。。
好吃的爆炸的夏日冰凉柠檬薄荷饮，没有它我就不吃饭端午节 吃完饭的午后 只想来一杯冰冰凉凉的饮料 正好院子里有种柠檬 杂乱无章的小花圃里也隐藏有薄荷 泡一壶正山小种茶汤 做一杯充满夏日香气的饮料
By 那个鱼呀
用料- 薄荷叶 4-5片
- 香水柠檬 1个
- 茶汤 100ml
1、准备柠檬 薄荷叶 冰块 茶汤
2、柠檬切块 放到容器里 加入冰块 薄荷叶 捣出汁
3、倒入茶汤。开喝！左边清爽 右边加了rio！ 喜欢喝甜的可自行酌量加入糖水或者雪碧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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