空气炸锅鸡翅‼️外皮酥脆，不放一滴油‼️‼️ 今天用空气炸锅做个鸡翅，做法简单，外皮酥脆，上桌分分钟被小朋友吃光了，喜欢吃朋友赶紧做起来吧！
By 萌筱筱大鸭梨
用料- 鸡翅�?7�?/li>
- 柠檬 1�?/li>
- 料酒 1�?/li>
- 生抽 2�?/li>
- 老抽 1�?/li>
- 蚝油 1�?/li>
- �?2�?/li>
- 白糖 1�?/li>
- 胡椒�?少许
- 蜂蜜 1�?/li>
1、准备鸡翅中7�?/p>
2、鸡翅冷水浸泡，挤出血水�?鸡翅两面切花刀，放�?勺料酒，2勺生抽，1勺老抽�?勺蚝油，少许�?/p>
3�?勺白糖，少许胡椒粉，1勺蜂蜜，抓拌均匀腌制1小时左右�?/p>
4、柠檬切片，摆放到炸架上，放入鸡翅，180°�?0分钟翻面�?60°�?分钟即可
5、空气炸锅鸡翅外皮酥脆，超级脱骨，上桌分分钟抢光�?/p>
6、快来尝尝吧
小贴�?/strong>鸡翅中放入蜂蜜是鸡翅脆皮的关�?空气炸锅鸡翅，省时省力，而且超级好吃，赶紧来试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
万物皆可炸，分享东菱空气炸锅食谱，做早餐离不开�?/strong>这两年空气炸锅真的超级火，我家的空气炸锅从我购买到现在，还保持着每周至少5次的使用频率。空气炸锅工作的原理是用热风代替油炸，再将食材表面进行高温风干，这样吃起来就会有一些油炸的口感。尤其是肉类食物，本身因为自带油脂，所以完全不需要加油就可以用空气炸锅做出油炸的口感。而且空气炸锅操作简单便捷，对厨房小白和懒人特别友好�?/p>
当你买了空气炸锅以后，吃那些“炸货”的时候，心里负罪感就降低了，然后不禁感慨往后余生，管不住嘴的我，终于可以少吃点油了！特别是东菱这款带多功能的空气炸锅，一锅多用带给我不少灵感�?/p>
下面晒晒我家早餐生活记录，看看有哪些食谱能给您带来不一样的灵感�?/p>
酥皮芝士�?蛋包饭（空气气炸锅和四孔盘）腊肠烧卖 丝瓜蒸鱿�?番茄蛋汤
烤薯角（空气炸锅�?冬瓜酿鸡�?电饭锅花�?虾仁芦笋蛋饼 红枣豆浆
饺子皮紫米包（四孔盘）芙蓉三鲜汤（深煮锅�?多味手抓�?酸奶水果
奥尔良烤鸡翅（空气炸锅）（四孔盘）珐琅锅烤脆皮面�?紫米糯糯酸奶 豉油汁生�?/p>
蛋包泡菜饼（四孔盘）黑玉米面窝窝 杏鲍菇虾滑汤 牛肉泡菜�?牛肉蔬菜�?/p>
空气炸牛奶（空气炸锅）小米粥 土豆泥肉酥饼 三色蒸蛋 油醋汁沙�?/p>
肥牛泡菜�?（深煮锅�?西葫芦饼（四孔盘）牛奶木�?腐竹�?/p>
糯米草饼（四孔盘�?苜蓿虾仁包子 擂椒茄子（空气炸锅） 小米�?/p>
烤南瓜（空气炸锅）红烧牛肉刀削面 燕麦牛奶
土豆泥蔬菜饼（四孔盘）土豆热狗棒（空气炸锅） 土豆泥热�?番茄龙利�?/p>
土豆泥虾球（空气炸锅）蛋包土豆饼（四孔盘）烤土豆面包 土豆拌茄�?茄汁土豆丸子�?/p>
番茄面片汤（深煮锅）海鲜�?黄瓜百香�?蒸泡菜饺 腊肠炒荷兰豆
烤芋头丸子（空气炸锅）黑芝麻花卷 手撕鸡肉 鸡蛋西兰花沙�?香芋丸子汤（深煮锅）
紫米面包（空气炸锅）蛋包紫米饭（四孔盘）芝士紫米�?肉松紫米小贝 海苔紫米饭团 裙带菜蛋�?/p>
肥牛泡菜汤（深煮锅）腊肠蛋饼 菠菜全麦�?蒸腊�?/p>
爆浆蓝莓蛋挞（空气炸锅） 香蕉�?肉沫萝卜 酥肉�?茄汁鸡肉�?/p>
烤馄饨（空气炸锅）鸡蛋面�?海带炖土豆（深煮锅） 鲜肉馄饨 小葱拌豆�?/p>
烤蔬菜（空气炸锅）香蕉松�?卤鸭�?菠菜鸡蛋�?/p>
肥牛米线（深煮锅）蒸春卷 玉米烙（四孔盘）山药木�?小米�?/p>
这么多空气炸锅食谱一定会给你带来不一样的做饭灵感，喜欢就收藏起来吧，欢迎关注点赞并转发！<送心>
我是娃娃妈妈，愿与你分享更多早餐美食�?/p>
如果《脆皮炸鲜奶》不用油炸，那真的要做起来哟说起“脆皮炸鲜奶”，不得不提到我妈和我老公，只要在餐厅吃饭，只要菜单上有这道菜，那是必须得点的，如果说他俩能在什么事儿上达成极度一致的话，那么基本上就是：1）怼我�?）脆皮炸鲜奶�?br/>
我是反对他们总吃油炸食品的，虽然我也知道油炸食品很好吃，但毕竟总吃油炸的还是对身体不太好不是，偶尔为之还行，但老吃肯定是不行滴�?/p>
关于油炸食品，我家的原则是，偶尔为之可以，但能少吃，就少吃，能不吃，就不吃�?/p>
那些油炸的美味，如果不用油炸的方式，也能做的好吃，又能解馋，那何乐而不为呢？所以，不废话，咱们用空气炸锅做�?---【脆皮炸鲜奶�?/strong>�?/p>
液体的牛奶，变成固体的小食，带着淡淡的奶香，金黄的外皮，酥脆的口感，不油炸，能解馋，特简单，走起吧~~~ 原料�?/strong>牛奶 250ml、玉米淀�?0克、糖20克、面包糠100克（裹奶块用�?、鸡�?1个（裹奶块用）、玉米淀粉（裹奶块用�?30�?/p>
做法�?/strong> 1)�?50ml牛奶倒入不粘锅中，加入玉米淀粉和糖搅拌均匀，开小火加热，边加热边不停沿一个方向搅拌�?/p>
2)待奶糊呈浓稠状关火，倒入铺好保鲜膜的模具中晾凉，盖上保鲜膜放入冰箱冷�?小时�?/p>
3)取出晾凉凝固后的奶糊，切成粗细均匀的长条奶块�?/p>
4)把淀粉放入碗中。鸡蛋打入另一个碗中打散。把奶块四周先粘上淀粉，再粘上蛋液，最后包裹上薄薄一层面包糠�?/p>
5)在裹好面包糠的奶块表面喷少许食用油，放入空气炸锅�?60°�?分钟，中途可以翻一下面。时间到就可以吃啦�?/p>
超级啰嗦�?/strong> **熬牛奶的锅，一定一定要记得要用不粘锅呦�?/p>
**盛放奶糕的容器，记得涂抹一些食用油或者铺上保鲜膜，这样才能更好的脱模。保鲜膜可以耐高温，所以不用担心会被烫破哈�?/p>
**熬好的奶块，也可以一次性多做一些放冰箱保存，这样想吃的时候就可以拿出来做，非常方便�?/p>
**奶块依次�?种食材的顺序表弄混喽：淀�?-鸡蛋�?-面包糠�?/p>
**面包糠一般市场上有黄白两种，这道炸鲜奶建议大家用黄色的面包糠来做。虽然面包糠黄色、白色没有本质区别。但黄色能 *** 神经，有效促进食欲�?/p>
**如果你家有锡纸，可以在空气炸锅的网子上，先铺上一层锡纸，然后再把裹好面包糠的奶块放进去，这样洗锅的时候，更方便�?/p>
**如果用烤箱，预热烤箱180°，需要烤15分钟左右。用油炸的话，油�?成热时炸�?~3分钟左右，火候一定要掌握好，不然很容易炸糊，影响到口感�?/p>
**炸好的脆皮鲜奶直接吃就很好吃，也可以沾上点炼乳、果酱、番茄酱，巧克力酱吃，但是对减肥似乎很不利哦�?/p>
来源：文怡家常菜 食用鸽子可以补肝�?益气血，鸽肉炖汤是很好的滋补品，但是夏天难免不会想喝热腾腾的汤，所以来试试烤乳鸽吧，外皮焦脆，鸽肉还鲜嫩无比�?/p>
By 阿粥酱酱 1、乳鸽洗净后冷水下�?放入姜片和料酒，焯水�?/p>
2、准备一锅卤�?葱结，姜片，八角，桂皮，香叶，冰糖，�?料酒3勺，生抽2勺，老抽1勺，�?/p>
3、卤水煮开后，放入鸽子 中小火煮15分钟 期间不断把卤水往鸽子身上�?/p>
4、煮好后鸽子在卤水中静置1小时 中间给它翻一次身 5、鸽子捞出来后，放在通风出吹干表�?/p>
6、柠檬汁，生抽，蜂蜜�?:1的比例调一个酱�?刷在鸽子表面 7、烤�?空气炸锅 180度，�?5-20分钟 �?0分钟的时候拿出来再刷一层酱�?翻面继续烘烤 8、表皮焦脆又鲜嫩多汁的烤乳鸽�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
脆皮炸鲜�?/strong>
做法步骤
在表哥家吃过一回！被惊艳到了！
脆皮鸡腿�?/span>
外酥里嫩�?/span>
鲜嫩多汁�?/span>
好吃不腻�?/span>
食材：鸡腿，牛奶
裹粉：盐，淀粉，面粉，椒盐，黑胡椒粉，搅拌均匀�?/span>
做法：鸡腿扎孔，加入一勺蚝油，两勺生抽，一勺老抽，黑胡椒粉，牛奶，腌�?个小时以上，两个鸡蛋打散，腌好的鸡腿裹上一层裹粉，裹上一层蛋液，再裹上一层裹粉，入空气炸�?80�?5分钟，中间翻面刷油。❤�?/span>
#美食#�?a class="03c4-fd84-24fd-7c32 tteditor-forum" data-name="人类高质量食�? data-uid="" data-id="" data-concern-id="1707165295338547" rel="noopener noreferrer">#人类高质量食�?�?a class="fd84-24fd-7c32-2e15 tteditor-forum" data-name="你的家乡有哪些特色美�? data-uid="" data-id="" data-concern-id="1688482321401860" rel="noopener noreferrer">#你的家乡有哪些特色美�?�?/p>
光看颜值，就已经口水到不行�?/p>
披着金黄酥脆外衣的香�?/p>
口感简直了
*** 在下方：
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香蕉切成�?/p>
分别裹上淀�?/p>
再到鸡蛋液里打个�?/p>
最后再裹一层面包糠
摆入asa空气炸锅�?/p>
180° 10分钟 中途翻个面
-
无油0卡，减脂代餐的新选择�?/p>
不行，我要再去炸一锅~
准备好食材，这里的淀粉用的都是玉米淀粉，炸起来口感更加细腻酥脆哦。将细砂糖和蛋黄混合均匀，搅拌到细砂糖融化就可以了。倒入牛奶，搅拌均匀，再�?0克的玉米淀粉倒入碗里，用打蛋器搅拌均匀至无颗粒状。取一个过滤网，把牛奶液过滤到不粘锅里面，小火开始煮，不断的搅拌。直到面糊开始变稠，直到全部都是微黄色，并且能挂勺，鲜奶糊就煮好了。找一个碗，碗里刷入一�?油，方便后面脱模，把鲜奶糊倒入碗里，用刮板刮平整，再贴面的盖上一层保鲜膜或保鲜袋，冷了之后放入冰箱冷�?小时。冷藏后的鲜奶糊取出来，这时候就已经凝结成块状了，用锋利的刀切成条状，大小看个人喜欢。按照玉米淀粉，鸡蛋液，黄金面包糠的顺序一一裹好，放入炸箱的烤网上，记得中间留一点缝隙会熟得更均匀哦。然后刷上一层薄的玉米油，这会让表皮口感更佳。放入ACA空气炸箱里，启动空气炸功能，150度炸18分钟即可，这样炸的鲜奶低油健康，特别省事�?/p> 炸鲜�?空气炸锅�?
看到别人空气炸锅版的奶冻，忍不住就上手试试了。吃过之后感觉跟油炸版的口感还是有点差异的，但胜在不用油更健�?/p>
By 林秀�?/p>
用料- 牛奶 500ml
- 玉米淀�?60�?/li>
- �?40�?/li>
- 鸡蛋 1�?/li>
- 面包�?适量
1、先做牛奶冻。牛奶、糖、玉米淀粉放在搪瓷碗里混合。锅里装水烧开后，把碗放进锅里加热，加热的过程中要不停搅拌，直至粘稠�?隔水加热的好处是，碗里的温度不会高于100℃，温度可控不会糊锅，新手无负担。这个 *** 可以适用于所有使用玉米淀粉作为凝固剂的料理�?/p>
2、煮到纹路不容易消失，如图所示，就可以了
3、取一个平底容器装入牛奶糊，我用的�?寸的披萨盘，趁热装好。自然放凉以后放入冰箱冷�?小时，牛奶冻就完成了�?/p>
4、从冰箱里取出奶冻，脱盘。这个时候的奶冻是可以直接吃的。 *** 弹弹的口感，比起用吉利丁做的奶冻，口感更粉一些�?/p>
5、把奶冻切成均匀的长条，我切的宽度大约为1cm，长度大约为4cm
6、把鸡蛋打成蛋液
7、奶冻的表面都过上蛋�?/p>
8、再放进面包糠里滚一�?/p>
9、码进空气炸锅里
10、等空气炸锅里都放满�?/p>
11、使�?90℃，�?5分钟。客气炸锅的使用跟烤箱一样，大家需要根据自家的电器脾气来调整温度和时间。我的时间温度仅供参考�?/p>
12、炸好出�?/p>
13、我写的材料量可以做这么多，大家根据自己的食量增减材料哈，保证各材料比例一致即可，避免一次做太多浪费哦�?相比普通油炸，空气炸锅版无需放油，更健康，当然口感相对于油炸也略有不如，外部的面包糠偏干偏硬，里面的牛奶冻不受影响，奶香浓郁，烤过之后口感变得绵软，综合吃起来，味道还是很棒哒！
小贴�?/strong>奶冻易断，切和夹的时候大家小心点哦！
牛奶的营养功�?/strong>1.镇静安神
意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠�?/p>
2.抑制肿瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用�?/p>
3.促进幼儿大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素�?/p>
4.美容养颜
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润�?/p>
5.全面补充营养
可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
空气炸锅小食，外焦里嫩，好做又好�?/strong>空气炸锅无油炸鸡�?/h1>
1️⃣鸡腿洗干净，用厨房抽纸擦干水分，鸡腿上扎孔，方便入味，�?勺生抽�?勺蚝油、半勺老抽、白胡椒粉、半勺盐、适量牛奶，抓拌均匀，腌制四个小时以上，冰箱冷藏腌制一夜更入味
2️⃣自制一个炸鸡粉：面粉和淀�?�?混合，加入椒盐、黑胡椒粉、盐调味，搅拌均匀
3️⃣鸡腿先沾满蛋液，再裹上炸鸡粉，放入锅中等�?0分钟蛋液反渗（‼️这样做炸出来的鸡腿才能金黄酥脆）
4️⃣空气炸锅180�?5分钟，中间记得翻个面就可以拿出来�?/p>
✨一滴油都没有加，完全靠鸡腿皮的油脂就能炸的金黄酥脆！！掰开鸡腿，里面的肉质真的超级嫩！汁水还很多！！这个做法真的一绝！
蒜蓉粉丝�?/h1>
1️⃣蒜蓉辣酱：蒜末、小米辣、芝麻、粗细辣椒粉用热油淋香，加生抽、蚝油、糖搅拌均匀
2️⃣洋葱铺一层打底，放上泡好的粉丝，放上虾仁，淋上蒜蓉辣酱，空气炸锅180�?5分钟�?/p>
空气炸锅火锅丸子
1️⃣挑一些喜欢吃的火锅丸子，强烈推荐蟹柳、潮犇牛肉丸、鱼豆腐，不用解冻，加入1勺食用油�?勺生抽�?勺蚝油�?勺辣椒粉�?勺孜然粉�?勺黑胡椒粉、半勺糖，翻拌均匀
2️⃣空气炸锅180�?-10分钟，出锅撒上葱花就好了�?/p>
感觉就是在吃烧烤！蟹柳超鲜！潮汕本地牛肉丸子就是好吃！纯肉牛肉丸！肉感十足，不是淀粉丸子可以媲美的！ *** 弹弹咬下去一 *** 汁！鱼豆腐我也很爱！一定要试试这个神仙吃法！！�?/p>
煎汤�?/h1>
1️⃣汤圆不用解冻，倒入特福不粘煎锅中，开小火，淋上适量的油，摇晃不粘锅，让每颗汤圆都均匀的沾满油
2️⃣倒入少量水，盖盖子小火焖8分钟，时间视情况而定，焖至背面呈焦黄色就可以翻面了，翻面后再煎几分钟就可以出锅了�?/p>
这个吃法简直太哇塞了！煎汤圆的口感神似糯米糍粑！！相信我，只要你试过煎汤圆，就不会想吃煮的了！！年夜饭上也可以拿这个菜露一手，寓意又好，又好吃！！
空气炸锅脆皮鸡翅
1️⃣鸡翅表面用牙签扎小孔�?勺生抽�?勺蚝油、、半勺老抽、半勺盐、白胡椒粉、牛奶没过鸡腿，腌制半小�?/p>
2️⃣自制炸鸡粉：面粉和淀�?�?混合，加入盐、黑胡椒粉、椒盐调�?/p>
3️⃣鸡翅先沾蛋液，再裹上炸鸡粉，放入锅中等待15分钟蛋液反渗，这样做出来的鸡翅才能酥脆！
4️⃣空气炸锅180�?0分钟，中间记得翻面！
今天广小新要给大家推荐的是博主：李汶�?/span>的脆皮红薯饼，超级美味！
女生应该都特别喜欢这种糯叽叽口感的食物吧，反正我是太爱了！酥脆的外皮甜糯的心，太好吃了，一口一口停不下来～做法超级简�?/span>
准备食材
红薯
绵白�?/span>
牛奶
糯米�?/span>
做法
1️⃣红薯蒸熟加少许牛奶压成泥，➕1勺绵白糖搅拌均匀➕少量多次加入糯米粉，直至可以揉成团即可
2️⃣取相等的面团揉成圆压扁放入双拼桶空气炸锅中，180°烘烤15分钟即可（中途记得翻面）
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图文来源小红书：李汶�?/span>
各位同学还想�?/span>
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