髋屈肌（了解髋屈肌的功能和训练方法） 髋屈肌是指连接髋骨和大腿骨的一组肌肉。它们的主要功能是使大腿向上抬起，同时将腿部向内旋转。髋屈肌在日常生活中扮演着重要的角色，如行走、跑步、爬楼梯等活动都需要髋屈肌的支持。 髋屈肌包括腹直肌、腹外斜... 牵着乌龟去散步 2024-09-03 22 #了解 #训练 #功能 #方法 #屈肌（
