By 夏天的草li
用料- 龙利鱼 一块
- 干红辣椒段 适量
- 葱姜蒜 适量
- 火锅底料 一小块
- 郫县豆瓣酱 一勺
- 香菜 适量
- 葱花 适量
1、将自己喜欢的人配菜煮好过凉铺在盘底；
2、鱼切大片，放入胡椒粉、盐、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟；
3、热锅冷油，炒香葱姜蒜、干辣椒；
4、放入火锅底料、郫县豆瓣，小火慢慢炒化；
5、加入一碗水煮开后，放入鱼片煮开，浇在配菜上，撒上葱花香菜就完成了～
龙利鱼的营养功效1.防治心脑血管疾病：龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
2.保护视力：龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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周末和美味的豪吉川香麻辣鱼更配哦以前做麻辣鱼喜欢用许多红辣椒和花椒炸锅，味道很香，但总怕不小心吃到花椒粒麻舌头。现在有了川菜神器豪吉麻辣川香汁，一切问题都解决啦！豪吉川香汁含有花椒油、辣椒油、花生、芝麻等提取物，且含白糖、味精和盐，是麻辣鲜香甜的复合调味汁，一瓶豪吉川香麻辣汁，菜鸟也能变大厨！
By 淮北慧子
用料- 鱼 1条
- 豪吉川香麻辣汁 2勺
- 老抽 1勺
- 生抽 1勺
- 葱 1根
- 姜 1块
- 蒜 1头
- 朝天椒（可以不放） 6个
- 面粉 少许
- 食用油 2大勺
- 香菜 1根
1、扁鱼清理干净，备好辅料。这是部分食材
2、将鱼身划几刀便于入味，鱼身拍上面粉，防止煎鱼时粘锅。
3、锅中倒入适量植物油，烧至六成热放入鱼，不断转动锅，使鱼受热均匀，一面煎至金黄色再翻面，至双面都呈金黄色盛出。
4、锅中留的底油加入蒜片、葱姜丝和辣椒段爆香，其实豪吉川香麻辣汁含有辣味，可以不放辣椒，我是为了点缀成品好看。
5、放入煎过的鱼，倒入适量纯净水、生抽、老抽轻轻拌匀。
6、这道菜的灵魂来啦：倒入2勺豪吉川香麻辣汁。
7、用铲子将锅里的汤汁不停地浇在鱼身各处，使其上色均匀。这时仍然需要转动锅，使鱼头鱼尾受热、上色均匀。
8、咕嘟咕嘟好香啊！
9、装盘，撒上香菜叶点缀，色香味俱全！
小贴士1.豪吉川香麻辣汁含盐，口味清淡的不用再加盐，口味重的酌量添加； 2.辣椒是为了点缀装饰菜品，也可以不加； 3.豪吉川香麻辣汁是含麻辣鲜香甜的复合调味汁，除了生抽、老抽上色，不用再加花椒、白糖等调味料。
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香辣过瘾，好吃到哭的麻辣鱼作为一个吃鱼爱好者，日常菜单里怎么能少得了麻辣鱼呢?今天为大家奉上超级过瘾的麻辣鱼做法，家常菜的做法就是要简单易上手。
食用人数建议：
1.5kg鱼+1袋调料=3人吃
步骤
1. 将1-1.5千克鱼剖腹洗净切成片置于容器中，加入腌鱼包和料酒码匀待用。
2. 炒锅置于旺火上加入150克油烧熟后，加入调料包炒香，再加入适量水【以腌过鱼为宜】烧沸，然后加入鱼头进行煮制，鱼头煮熟后将鱼片煮制3-5分钟起锅，盛入盘内。
3. 把干料包撒在鱼表面，然后把锅洗净置于火上，放入植物油150克烧制8分熟，油烟冒烟时起锅浇在盘内鱼上，最后加入适量香菜或葱节，即可食用。
好久没吃鱼了，和旺强去买了条黑鱼，他说：“今天做个烤鱼吃。”
By 苗儿与旺强
用料- 黑鱼 1条
- 土豆 1个
- 芹菜 1颗
- 洋葱 1个
- 花生米 适量
- 香菜 1把
- 小米辣 8个
- 青线椒 2个
- 蒜 1头
- 姜 1块
- 大葱 1根
- 食盐 1勺
- 白胡椒粉 半勺
- 料酒 适量
- 麻辣火锅料 1大勺
- 豆瓣酱 1大勺
- 生抽 1大勺
- 熟白芝麻 适量
1、将鱼清洗干净后两面改花刀，然后剖开再次清洗干净并擦干外表水分，加入食盐、姜片、蒜片、白胡椒粉、料酒涂抹均匀，放入冰箱腌制一个小时。
2、将芹菜清洗干净后切段，土豆去皮后切条，洋葱、辣椒切好备用。
3、炸明油，锅中加入两勺食用油，待油温六成左右将准备好的葱、姜、蒜、香菜、小米辣下入锅中炸制焦黄后捞出丢弃，将炸好的明油放入碗中备用。
4、待鱼腌制好后两面刷上明油，烤盘铺上锡纸，刷上一层明油，将姜片、蒜片、洋葱、大葱段铺在烤盘上，放上鱼以上火200℃，下火200℃烤制30分钟。
5、鱼放入烤箱后准备炒配菜，起锅烧油，待油温六成左右加入一大勺火锅底料与一大勺豆瓣酱炒出红油，加入芹菜段与土豆条，大火翻炒两分钟下入洋葱与葱姜蒜翻炒片刻，加入半碗清水、一勺生抽大火煮沸后捞出。
6、30分钟后取出烤盘，将炒好的配菜浇在鱼身上再烤十分钟后即可取出，撒入熟花生米、辣椒圈、香菜段与白芝麻即可享用。
7、鱼肉鲜美入味，特别好吃。
8、土豆软糯，自己做的也好吃。
小贴士想吃麻辣味的在腌制的时候可以加入辣椒面。 腌制时间久一点这样入味。
黑鱼的营养功效黑鱼性寒、味甘，归脾、胃经； 疗五痔，治湿痹，面目浮肿，能够“补心养阴，澄清肾水，行水渗湿，解毒去热”；具有补脾利水，去瘀生新，清热等功效，主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。
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飘香鱼片家常做法，厨师长教你上浆技巧，鱼片鲜嫩Q弹，香辣爽口大家好，我是之一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。
今天和大家分享一道麻辣鲜香又超级下饭的“飘香鱼片”，香辣味齐聚，鱼片薄薄的一层，吃着味道鲜美营养，肉质细腻好吃。有喜欢的朋友们赶紧学一下。
食材：草鱼
辅料：生姜、大蒜、线椒、红椒、青花椒、鸡蛋、干淀粉、啤酒
调料：食盐、胡椒粉、料酒、豆瓣酱、火锅底料、生抽、白糖、辣椒油
【飘香鱼片】—— 麻辣鲜香
1.下面开始准备食材
首先，我们准备宰杀好的草鱼一条，从中间破开把鱼肉取下来，鱼骨斩成均匀小块再剔除鱼刺，把鱼肉斜刀片成均匀薄片备用。
全部处理好以后，我们把鱼片、鱼骨分别盛放在盆中加入适量的清水，把鱼骨浸泡10分钟更容易去除血水，把鱼片抓洗干净后捞出挤干水分。
2.下面把鱼片、鱼骨腌制一下
盆中加入食盐1克，胡椒粉1克，料酒10克去腥，把所有料汁都打入鱼片里面，鱼片抓黏之后，加入一个蛋清顺着一个方向搅拌至上劲，蛋清能够锁住鱼片中的水分口感更嫩滑，抓入一小把干淀粉，再次拌匀腌制10分钟。
然后，我们把浸泡好的鱼骨洗干净后捞出，抓入一小把干淀粉，让淀粉均匀裹在鱼骨表面，这样鱼骨在炸制的时候不会溅油，口感更脆。
3.下面开始准备辅料
准备生姜一块，切成小粒备用。
准备大蒜几粒，也切成小粒备用。
准备线椒几根，切成小圈，红椒一根，也切成小圈，青、红椒能为菜品增色，再抓入一小把青花椒备用。
4.下面把鱼骨炸一下
锅内烧油，油温五成热，油面轻微冒烟时，把鱼骨一块一块放入锅中防止粘连，鱼骨下锅以后不要翻动，轻轻晃动锅防止鱼块粘在锅底，鱼块定型以后把粘在一起的用勺子打散，保持小火炸3分钟左右，鱼骨表面呈金黄色倒出控油。
5.下面开始烹饪
锅内再烧油，油烧热以后倒入姜、蒜爆出香味，撒入一小把花椒，一小把干辣椒，开小火炒出香辣味，加入豆瓣酱10克，火锅底料10克把酱料炒散炒出红油，从锅边淋入一勺清水，倒入一罐啤酒，啤酒能够去腥增鲜，加入生抽20克，开大火把汤汁烧开，把炸好的鱼骨放入锅中。
加入食盐2克，胡椒粉1克，白糖少许提鲜搅拌均匀炖3分钟，让鱼骨吸收汤汁入味，3分钟以后，把鱼骨捞出盛放在盘中垫底。
锅中汤汁再次烧开以后起锅，把鱼片依次放入锅中防止鱼片在沸水中煮散，鱼片下完之后开大火，煮至汤汁微开的时候捞出鱼片，把鱼片盛放在盘中，均匀浇上汤汁备用。
把锅烧热，放入一勺辣椒油，油烧热以后倒入青、红椒圈，淋入少许明油，青、红椒爆香以后起锅，把热油浇在鱼片上，再撒上少许白芝麻即可。
好了，一道麻辣鲜嫩又下饭的飘香鱼片就做好了。
技术要点：
下鱼片时起锅，汤汁微开时出锅，都是为了防止鱼片在沸水中煮散，保持鱼片鲜嫩的口感。
关注阿飞，每天都有简单即实用的菜品供你们参考~
在家也能做好吃的麻辣鱼，春天多吃鱼，益智还能有利孩子长个子常言道“吃鱼聪明”，鱼肉中的DHA对人脑发育及智力发展有极大的助益，也是神经系统成长不可或缺的营养成分，吃鱼可以促进机体，在一定程度上可以辅助长高！春天来了，无论孩子还是成年人，多吃鱼有益健康！
今天就给大家推荐一道家庭版水煮麻辣鱼的做法，这一锅有菜，有鱼好吃又下饭！
可以选择草鱼、黑鱼、清江鱼都可以。菜市场买草鱼可以直接让师傅帮忙片成鱼片。
切好的鱼片放入少许盐洗至鱼片透明，这样鱼肉比较有口感，而且清爽。先准备好腌制鱼肉的调料，白酒，小葱段，生姜去皮切成丝
鱼头单独腌制（用料相同），把鱼片控水后放入1茶匙白酒或者料酒，1茶匙盐，一半的葱段，姜丝，生粉用手抓匀后静置20分钟，鱼骨里把剩下的葱段，姜丝加入，再淋上少许白酒，抓匀上浆静置20分钟
这个时候要准备好烧麻辣水煮鱼的调料，干辣椒切成段，备好花椒，豆瓣酱，葱花，蒜片和生姜片
热锅先倒入1汤匙油，温油加入豆瓣酱炒出香味后再把蒜片，生姜片入锅炒香，先把鱼骨倒入的煸炒片刻，淋入料酒去腥，再把开水倒入。
加入半块浓汤宝同煮汤汁更鲜！
大火烧开后再把鱼片逐片加入，不要一下子倒入锅中，会粘在一起的。但是手脚一定要麻利，争取在三十秒内放完。
然后盖上盖子煮开之后等鱼片全部变色，可以准备一些喜欢的配菜和鱼同煮，豆腐皮、白菜、金针菇、豆腐都可以，越煮越香，熄火加入葱花。
另起锅加花椒烧热油，等烧至冒烟后熄火把干辣椒加入，趁热倒入鱼中，听到兹啦兹啦 的声音，意味着大功告成可以开吃了，再配一碗米，好下饭啊。
今天的美食就分享到这里。我是九色鹿，希望每天都会您带来健康美食。如果喜欢我的话就点个赞，转发关注下哦！
#夏日开胃餐#香辣酸菜鱼这样做，隔壁小孩都馋哭了酸菜鱼味道咸鲜香辣，口感好营养丰富。多吃鱼肉身体好。鱼含有蛋白质高。
By 豆粉草海
用料- 草鱼 1条
- 葱 3根
- 姜 5片
- 蒜 6瓣
- 酸菜 1块
- 鸡精 1勺
- 豆瓣酱 1勺
- 料酒 2勺
- 淀粉 2勺
1、备好食材
2、酸菜辣椒姜蒜葱切好
3、鱼里加入淀粉料酒拌匀
4、锅里放油炸一下鱼捞出来
5、锅里炒酸菜姜蒜
6、加两碗水烧出香味
7、到入鱼
8、烧熟加鸡精葱出锅
9、成品
小贴士特别好吃开胃菜。
草鱼的营养功效草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效；主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。
1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；
2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；
3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
草鱼的饮食禁忌暂未发现相克的食物。
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麻辣水煮鱼By 芡芡的小厨房
用料- 福寿鱼 1条
- 豆芽 适量
- 葱、大蒜，生姜 适量
- 干辣椒 几个
- 花椒 稍多
- 豆辨酱 2勺
- 熟白芝麻 1勺
- 辣椒面 2勺
- 酱油 1勺
- 十三香 1勺
- 鸡精 1勺
- 白酒 1勺
- 淀粉 1勺
- 盐 适量
1、准备以上食材。 1.鱼肉鱼骨分开，鱼肉片鱼片，鱼骨剁块。 2.豆芽洗净沥干水分。
2、鱼片加入白酒、盐、淀粉、水抓拌均匀，腌制半小时。
3、鱼骨加入白酒、淀粉、盐抓拌均匀，腌制半小时。
4、锅中放油，放点花椒和干辣椒炒香，放入豆芽炒熟，起锅放入盘中铺底。
5、另起锅，锅中放油，放入姜蒜炒香，再放入豆辨酱炒出红油，放入十三香翻炒均匀。
6、放入适量清水，加入盐、酱油、鸡精调味。水开后煮一两分钟。放入鱼骨，先放入鱼头依次放入鱼小骨。
7、水开后，煮三分钟，鱼骨煮熟后起锅装盘。
8、锅中再次烧开，转小火，依次散开放入鱼片，别搅拌。鱼片全部放入后转大火烧开，这时候再轻轻推开鱼片，轻轻翻转均匀。煮至鱼片变色后起锅装盘。
9、依次撒上花椒、辣椒面、熟白芝麻和葱花。
10、淋上热油，刺啦刺啦的声音非常好听。
11、再次撒上葱花，可以开动啦～
小贴士1.腌制鱼片时加水是为了让鱼片更嫩滑。
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之一道菜｜香辣鱼片 天呐！鲜香麻辣，肉质鲜嫩，又麻又辣...香辣鱼片。
·黑鱼切片，加葱、姜、料酒、半勺黑胡椒、1勺淀粉抓匀腌制，表面焦黄即可捞出。
·锅中油热下锅炸至两面焦黄捞出备用。
·炒香蒜末、干辣椒、花椒，倒入炸好鱼片，加葱段翻炒均匀出锅。
·适量糖翻炒，黑鱼切片，加葱、姜、1勺料酒、半勺黑胡椒、1勺淀粉。
·锅中油热下锅炸至抓匀腌制，表面焦黄即可捞出。
在家怎么才能做出一碗又滑又嫩的香辣鱼片呢？在外面吃饭的时候，饭店菜单里面经常会有一道特别好吃的菜，有些地方把它做成火锅，有些地方就是一大碗，它的肉质鲜嫩爽滑，入口即化，它就是许多人喜欢吃的鱼片，大多数人是不是都做成香辣的，但是在家里怎么做不出那个味道了，今天我就来教你在家做一碗好吃的香辣片片鱼，跟着我一起动起来吧
原料:两斤左右的草鱼一条，豆芽或者大白菜都可以半斤，喜欢吃的可以多放
配料:姜片，蒜末，辣椒节，胡椒粉，辣椒粉，十三香，花椒油，香油，香菜，芝麻，葱花，火锅底料，蚝油，蛋清，生粉
做法:1将草鱼从肚子宰杀去内脏，清洗干净，别把胆弄破了，将头剁下来，然后沿着尾部把鱼肉切下来，再将鱼肉切成片，不要太厚不然不入味，鱼片加盐，蛋清，胡椒粉，生粉抓匀放一边，鱼骨鱼头剁成小块
做法2起锅下油，下姜片，鱼头，鱼骨煎个三十秒，再下火锅底料，豆瓣酱炒一会儿，加入泉水煮开，然后将豆芽或者白菜放进去，加盐，味精，鸡精，蚝油（没有可以不放）干辣椒粉继续煮到鱼骨熟后捞出放入大碗中，汤保持似开微开，将鱼片均匀的放入汤中，继续保持似开微开直到鱼片成熟（这样鱼片不会碎）然后出锅倒在垫有白菜的碗中
做法3鱼片上面撒蒜末，胡椒粉，十三香，花椒油，香油，辣椒粉，芝麻，葱花，辣椒节，然后烧点热油浇在上面，最后撒香菜即可
注意事项:鱼片不可太厚，鱼头鱼骨要先煎一下，火锅底料跟豆瓣酱要炒出红油，煮鱼片的汤一定不要开，只要似开微开就可以，不喜欢吃浓汤的可以少放一点调料
这道香辣片片鱼就做好了，是不是感觉有点麻烦，其实一点都不麻烦，准备工作做好就简单了
