鸽子汤怎么做下奶，鸽子汤怎么做补气补血

牵着乌龟去散步万象 2024-08-15 11 0

鸽子汤坐月子能不能喝？听说吃鸽子会回奶？听听过来人怎么说

导读：有朋友问“鸽子汤坐月子能不能吃？”

看到这个问题，我就想起了我的月子期。可以明确地说，坐月子是可以喝鸽子汤的。我是两次剖腹产，生大宝时吃了5只鸽子，生二宝时吃了4只鸽子。当时吃鸽子的原因就是让伤口恢复得更快更好，以后不会痛和痒。

还有朋友诉苦说“有人说生完宝宝不能喝鸽子汤，太补了怕接受不了，是真的吗？我姑娘生头胎，我买了四只鸽子，亲家母不给吃，而且乘我不在的时候，还把它们放飞了。”

还有的朋友说吃鸽子会回奶，关于这些都是传言而已，实际上是怎样的呢？我们一起来看一下。

坐月子喝鸽子汤的好处

鸽子的体温是40.5-42.5度，比人的体温要高，食用鸽子可以起到活血化瘀、促进子宫收缩和伤口愈合的作用。可以帮助产妇修复瘢痕，剖腹产和侧切的产妇都可以食用。

鸽子本身蛋白质和氨基酸非常丰富，炖熟后很容易被产妇吸收，能起到增强体质的作用，帮助产妇尽快恢复体力。

鸽子更好是当月内的新鲜乳鸽，冻存时间过久的不太理想，不能起到很好的作用。说起来比较残忍，鸽子是不能用刀子杀死的，需要直接遏其咽喉。

喝鸽子汤要在10天之后喝比较好，这时产妇的肠胃功能有所恢复，对身体才是有好处的，否则及早食用会加重产妇身体负担。

我吃过鸽子汤后，伤口确实恢复得很好，没有出现过痛痒的问题。有一同事之一胎时没喝鸽子汤，伤口总痛痒，第二胎吃了鸽子汤，伤口恢复得很好。

关于坐月子喝鸽子汤回奶都是不靠谱的

生大宝时还没听说过喝鸽子汤回奶的说法。生二宝时，信息太发达，经常接收到鸽子汤如何如何的消息，其中有一条是喝鸽子汤回奶，我也是有点担心的。

但是实际验证下来发现，鸽子汤没有回奶这回事，喝完鸽子汤，就感觉有奶阵，和吃其它肉类的感觉是一样的。所以，我可以负责任的说没问题。

我在住院的时候，临床的产妇就忍不住吃了一只乳鸽，医生看到才告诉她更好等回家后吃，怕对肠胃造成负担。即使这样，她的奶水也很好，她闺女每次一会儿就吃饱，睡得很香甜。

1.产后之一周(1-7天)——排

产后3-4天，为血色恶露，量多，颜色鲜红，有血腥味。如果每次排出的量多于平时月经量，月嫂就需要提醒宝妈看医生，特别是剖腹产的妈妈。产后1周，为暗红色或棕红色恶露，无味。

饮食原则：以活血化瘀、促进恶露排出、恢复气血、恢复肠胃功能、恢复伤口为主。简言之，就是排。

推荐月子食谱：小米红糖粥、糯米粥、蔬菜粥、大枣水(2-4个大枣)、丝瓜炒鸡蛋、丝瓜蛋花汤、素炒蘑菇、家常豆腐、木须肉、鸡蛋西红柿面、排骨青菜面片汤、香菇疙瘩汤、素炒藕片。

2.产后第二周(8-14天)——调

产后2周左右，为浅粉色恶露，量少。

饮食原则：补肾固腰、补充血气。简言之，就是调。

推荐月子食谱：公鸡汤、排骨汤、芝麻山药粥、清蒸鲈鱼、鲫鱼通草汤、鲫鱼木瓜汤、猪脚花生汤、山药羊肉汤、白萝卜羊/牛肉粉丝汤、青菜丸子汤、木耳腐竹肉片、炒西兰花、菠菜炒鸡蛋、银耳羹。

体寒的妈妈，可以吃杜仲素腰花。剖腹产的妈妈，可以喝鸽子汤或黑鱼汤，有加速伤口愈合的作用。贫血的妈妈，可以喝当归羊肉汤。

3.产后3-4周(15天-月子结束)——补

产后3周左右，为白色或淡黄色恶露，量更少，早晨排出量较晚上多。

饮食原则：补中益气、滋养进补。简言之，就是补。

推荐下奶汤：公鸡汤、乌鸡榴莲汤(一天榴莲100克内)、牛奶木瓜、鲫鱼木瓜、鲫鱼丝瓜、鲫鱼豆腐、猪脚花生黄豆汤、醪糟蛋花、黑芝麻核桃仁汤、花生黄豆汤。

宝妈荤的喝不下了，月嫂还可以试试蔬菜汤(注意要选择低农药残留的蔬菜，有机的当然更好啦)，也可以下奶的，黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上煮水即可。

4.月子餐饮食整体原则——精、杂、稀、软

1、“精”，量不宜过多，忌一次性吃大量油脂型食物(避免堵奶)

富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、牛羊肉、豆类。

含钙丰富的食物，如虾皮、芝麻酱、豆腐、深色蔬菜。

含铁丰富的食物，如瘦肉、牛肉、油菜、菠菜、香菇、木耳、黄花菜、黑豆、红豆。

少食多餐，建议一天有6餐。时间月嫂可以安排为早、中、晚3次主餐和上午10点、下午3点、晚上8点3次加餐。中、晚餐要荤素搭配，外加一汤。加餐可选择蛋糕、银耳汤、醪糟蛋花汤、水果等。

半夜哺乳后，月嫂也可以安排夜宵，如小米粥、蛋糕等。鸡蛋每天2-3个即可，不要多吃。

2、“杂”，食物多样化，15天开始吃粗粮

主副食种类多样化，如小米、薏米、玉米面、红豆、荞麦、紫米、黑芝麻。

多吃蔬菜、水果和海藻类，如香蕉、橘子、苹果、山楂、红枣、桂圆、山药。

除了从来没吃过的、明确对身体无益处的、吃后可能会过敏的食物外，月嫂要注意荤素菜的品种应尽量丰富多样。

3、“稀”，水分要多

分泌母乳的需要和产后出虚汗，都要求产妇一定要多喝水，一天合计应达到3-5升水。

产后之一餐，以易消化的流食或半流食为主，如小米粥。

产后第二餐，可以进食蒸鸡蛋羹、糖水蛋、细挂面。

顺产的妈妈稍稍休息后，就可进食。剖腹产的妈妈，排气前可以吃白萝卜丝煮水、小米汤。排气后可以吃流食或半流食。

4、“软”，食物烧煮方式以细软为主

月嫂做的的饭要软一点，避免做油炸食物、坚硬食物。

5.月子餐中应注意的饮食?

饮食上月嫂要提醒宝妈注意以下几点：

1、不要吃冰冷、坚硬的食品，以免损伤胃肠和牙齿。

2、辛辣温燥食物少食为好，如辣椒、胡椒、韭菜等，以免便秘或痔疮加重。

3、油炸食物应少吃，因难于消化。

4、产后不宜过早食用催乳汤。(尤其产后3天内不吃炖汤)

5、不吃老母鸡。

6、产后一周内不宜吃人参。

7、不饮浓茶、咖啡、酒，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。

8、不食用过咸食品会导致浮肿。

9、食用红糖应在产后7～10天内。

10、忌麦乳精、巧克力、麦芽、大麦茶，麦芽有回奶作用，含麦芽的食物都不建议吃。燕麦片少吃，有的宝妈因体质原因吃后也会少乳。

以上都是老月嫂珍藏的月子餐 *** 秘诀，赶紧收藏吧！

民间杀鸽子颇为讲究，不可以放血只能水淹，这么做有什么道理？

我国人民一直有食补的习惯，所以各种家禽牲畜也经常被人们拿来当药引子。特别是在农村地区，人们经常杀鸡鸭来炖中草药，以此来补身体。不过比起鸡鸭，另外一种禽类在人们的眼里滋补效果更好，那就是鸽子。

鸽子身形娇小，肉质鲜嫩，民间一直都有一只鸽子比九只鸡还要滋补的说法，所以现在越来越多的人开始养殖，菜市场上也是随时都能买到。很多人只知道吃鸽子有好处，却不知道在处理的过程中有颇多讲究。之前就看到过一个农村老人杀鸽子， *** 很独特，因为他不是采用传统的杀脖子放血的办法，而是打一盆水直接将它淹死。

对于这种做法很多人都不明白原因何在，难道是因为鸽子的血不能吃吗？其实并不是这样，鸽子血不但可以吃还有很好的排毒作用，且口感比鸡血、鸭血更加细腻。之所以不放血也正是因为它富含极高的营养价值，因为鸽子血里有着大量的蛋白质和微量元素，放血的过程鸽子会挣扎，一不小心就可能会浪费很多。

另外，大家平时看到杀鸡杀鸭，放出来的血至少有一大碗，等凝固以后可以直接用来炒或者烫火锅。但鸽子个头本来比较小，血量也就很少，杀一只鸽子放出来的血可能不到小半碗，这样单独拿出来烹饪就有些不方便，所以农村的老人们就会选择直接将这些血留在鸽子体内，更大程度保持它的营养价值。

也有人觉得将鸽子活活淹死显得有些太残忍，而且过程比较漫长，所以不少老人就采用了另外一种看起来比较平静的方式，那就是将鸽子灌醉。在准备宰杀之前先用白酒或者米酒灌进鸽子的嘴里，等它昏昏睡去的时候直接扭断脖子，干净利落。这种做法其实还有另外一种好处，那就是鸽子喝了酒以后肉质炖起来会更香，这也是为何很多老人在炖鸡鸭的时候会加入黄酒的原因。

鸽子最常见的做法就是用红枣、枸杞炖成汤，由于鸽子有丰富的蛋白质，且能够帮助伤口快速愈合，产妇多食用还有下奶的效果，所以这种做法对于产后身体虚弱，或者经历过大型手术的人而言特别适合。对于女性而言，常常食用还可以强身健体，美容养颜，所以吃鸽子现在也成为了一种普遍的养生手法，不知大家是否爱吃呢？

女人坐月子，亲妈用啤酒炖鹅蛋，每天都吃，不能停

生孩子坐月子是一个女人身子弱的时候，家人应该要多照顾对方，毕竟女人是家里的大功臣，可是有些婆婆是出力不讨好，而有些婆婆则是事不关已高高挂起，说起坐月子，真的是几家欢乐几家愁呀！

小丽说，我月子里吃的最奇葩的东西当数啤酒炖鹅蛋，这是亲妈给煮的，也不知道她老人家从哪儿听来的下奶的方子，一瓶啤酒炖了一只鹅蛋，端到我面前，盯着我吃，亲妈啊！我无力反抗，只好一口一口吃下去，而且每天都要吃。

产后之一周不要吃太补，那样反而容易堵奶。我预产期就最近几天，早就跟婆婆沟通好了，产后早上喝点粥牛奶什么的，正餐就正常吃肉荤素搭配，不要做太多鸡蛋，不要吃太油腻，一周后可以适当开补。我妈跟我说这样不行，要多吃蛋多吃肉多喝汤，想想我都腻了，一讲科学饮食，她就鄙视我。

只要宝宝饭量不大都不要大补！医生都倡导产妇饮食清淡，可是有些婆婆却还不理解，因为这个天天跟杠，生闷气，清淡饮食的原则，还是不能废掉的。

再说了，可不是每个婆婆都这么大方的，有的婆婆恨不得能多省点钱。

网友说，自己坐月子，闺蜜看不下去了，给我拎来将近二百块钱的排骨，两条五六斤的大鱼，还有两只杀好的土鸡。用塑料袋帮我分装好，告诉我一次一袋炖藕吃，没了再跟她说。那时候老公在北京，我妈妈忙着西瓜育苗嫁接没顾得上我，婆婆天天给我吃小青菜，我奶水都不够了，后来吃了排骨汤才下奶，婆婆还说我是馋奶

我待产坐月子都在自己妈家。提前打招呼婆婆不用来。出院回家的第二天晚上十点婆婆拎着行李箱来敲门，又不能赶她走，只好收拾房间给她住。

整整两个月没给我做一顿饭，没给我洗一身衣服。我妈给我做的鸽子汤腰花汤各种汤我婆婆总是先喝一碗，有时还端给我老公喝，叫他补身子。

到第二个月我被我婆婆气的都回奶了，她还说我没奶水非要喂奶粉，我妈只好委婉请她走，她走了两天后我奶水又回来了，人生如梦如幻亦如醉啊。

也有的人更惨，彻底没有人照顾，网友青苔说，你比我幸福多了，还有婆婆愿意照顾，还有南瓜吃，我坐月子就没人照顾，婆婆在大姑姐家给她带孩子，老公不会做饭，每天一天三顿就简单的一个汤，半碗青菜，两个鸡蛋，吃了一个月，都没见到过肉。

说起坐月子，每个女人都是一把辛酸泪，而且月子里发生的事情能够记一辈子，所以想博取女人的欢心，一定要在月子里对她好点，而想要伤一个女人的心，那就不管她坐月子就可以了。

老公做的月子餐（20）

云南七彩菌菇鸽子汤，鸽子汤下奶效果很好，宝妈们可以试试哦！月子容易便秘，记得多吃蔬菜水果和菌类哦！

记得好好吃饭！

哺乳期的宝宝，最不喜欢妈妈吃哪些食物？宝妈别贪嘴这些食物

经历了辛劳的分娩，宝宝终于呱呱坠地了。为了犒劳自己，或是为了让自己的奶水变多，许多哺乳期的妈妈想吃什么就吃什么。而且家里的长辈们还会给你炖各种“大补汤”，众多宝妈直呼过瘾。

可是各位新妈妈知道吗？某些食物吃下肚虽然能使自己大快朵颐，但是对于宝宝来说是发自内心的抗拒。对于以下3类食物，希望各位新妈妈更好别贪嘴。

1、少吃会影响母乳味道的食物：

虽然宝宝刚出生不久，味觉器官还未发育完全，但还是有着自己的口味偏好。而有些食物会改变母乳的味道，让宝宝出现“厌奶”的情绪。下面是一些经验之谈，为大家总结了一些哺乳期宝宝最不喜欢妈妈吃的食物。

首先是咖喱饭、肉桂、辣椒面等香辛料；其次是西梅、樱桃、猕猴桃、草莓、菠萝以及柑橘类水果；再有，大蒜、胡椒、洋葱、花菜等口味比较重的蔬菜宝宝也都不太喜欢；最后，女性更爱的巧克力也是不行的。

2、少喝“催奶汤”：

想必民间常有用“催奶汤”来“下奶”的做法，骨头汤、鲫鱼汤、鸽子汤......凡是能熬成乳白色的浓汤，都被人们当做“下奶神器”。

不过这里要提醒诸位宝妈，千万不要因为自己一时母乳不足，就误信了这种传言照做不误。因为这些乳白色的汤，并没有太大的“催奶”功效，喝多了反而有可能变身成为“堵奶汤”。

因为这些浓浓的乳白色汤品，虽然有着与乳汁相似的颜色，但成分却大不相同。里面占主要地位的是脂肪，大碗喝下肚不但会增加乳汁中脂肪的含量，可能会导致乳汁堵塞，不利于“下奶”。同时还容易让你越喝越胖，对身材的恢复十分不利。

3、少喝“月子酒”：

先单纯地问大家一个问题：你觉得孕期和哺乳期的女性可以饮酒吗？个人认为，无论世界各地，几乎每位妈妈的回答都会是：不可以！那么为啥还有宝妈会在哺乳期间喝下所谓的“月子酒”呢？

“月子酒”多是以稻米作为原料再酿制成的低浓度酒，也就是说“月子酒”也是酒。而且并不像某些人所想，把“月子酒”煮沸以后酒精就会消失不见。因为只有把酒持续煮沸3个小时以上，才有可能抵消酒精的有害作用。

如果哺乳期的妈妈摄入酒精，不但会减少母乳分泌、影响母乳口感，还有可能导致宝宝发育滞后、睡眠紊乱，甚至是血小板减少等问题。所以无论是为自身的健康考虑，还是从宝宝健康的角度出发，都不建议您喝那些所谓的“月子酒”。

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