香蕉干是将香蕉去皮，切成片后的干货，易于储藏和食用。香蕉干就是我们常说的香蕉片，是一种很受欢迎的小零食。
一、香蕉干进口清关所需资料
1、标签文件电子版
2、检测报告
3、箱单、合同、发票
4、原产地证
5、生产日期证明
6、卫生证
7、提单B/L
8、植检证
二、香蕉干进口税率（仅供参考，以实际为准）
1、HS编码 0803900000
2、增值税率 9%
3、最惠国税率 10%
三、申报要素
0 品牌类型
1 出口享惠情况
2 *** 或保存 *** (鲜、干)
3 干制 *** (脱水、蒸干或冻干)
4 种类(大香蕉、蕉仔、皇帝蕉等)
5 等级(A级、B级、C级等)
6 品牌(中文或外文名称)
7 注册厂商
8 每箱把数(如9把/箱)
9 GTIN
10 CAS
11 其他
四、香蕉干进口清关流程
1、国外签署贸易合同
2、国外提货，海运
3、报关预审评，出税
4、缴税，放行/查验(产生及即收取)
5、送货到仓库
家里的香蕉太多了，吃不完又要浪费，准备试试用宜盾普空气炸锅把它们做成了香蕉干，外脆内糯，香甜可口，一口一片，好吃得根本停不下来。 - *** 过程：将香蕉切片，均匀放置在烤箱的网盘上。设置自主炸功能，将温度和时间调至80°90分钟，重复三轮烘烤。 - 空气炸锅的炸篮是不沾涂层，烘烤过程中，香蕉分泌的粘液用水一冲就干净了，清理起来真是省时又省力。
By 我有一个名
用料- 香蕉 2条
1、准备两根香蕉，
2、香蕉切片。
3、摆到炸篮中。
4、盖上盖子。
5、80°90分钟重复三次。
6、烤好啦，放凉一会更好吃。
7、大家快来试试吧。
香蕉的营养功效香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经； 具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效； 主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。
香蕉的饮食禁忌香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 未熟透的香蕉易致便秘！ 香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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超市买回来的香蕉放2天就变黑？教你1招，放1个月照样新鲜不发黑超市买回来的香蕉放2天就变黑？教你1招，放1个月照样新鲜不发黑。哈喽，大家好，我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？
香蕉是我们日常生活中最常见的水果之一啦，它的口感比较香甜软糯，而且具有润肠通便的作用。所以很多大人小孩都喜欢吃香蕉。在我们这里，都会拿香蕉当作水果来探望病人。这样一是为了面子，同时也祝福病人早日康复。
一般我们在超市里见到的香蕉都是特别鲜嫩的，但是每当买回家后放在桌子上，不到两天香蕉就容易发黑了，已经发黑了的香蕉不仅口感已经变差了，就连食欲也跟着下降了。每次我碰到这种发黑的香蕉都不愿吃，你们有没有碰到这种情况呢？
为啥超市里的香蕉不管放几天都不黑呢？很多朋友都说超市里有冷藏库，所以超市里的香蕉不会发黑。很多家人都模仿超市里将香蕉放在冰箱里，但这样储存香蕉放不过三天仍然会发黑。由此证明，香蕉在低温下保存也是不对的。那么应该如何正确地储存香蕉呢？话不多说，接下来就和大家直接分享干货啦。
——储存香蕉的小技巧——
准备食材:香蕉，小苏打，精盐，清水。
操作步骤:
1.首先准备一盆温水，然后在里面加入一勺的小苏打。最后再放入一勺食盐，用手给它快速地搅拌均匀。将里面的温水自然放凉。
2.然后再将买回来的香蕉放在这个凉水里，用食盐和苏打水清洗一遍。精盐有杀菌消毒的作用，而且小苏打能够去除香蕉表皮上面的农药残留。
这样就能阻挡香蕉外皮释放乙烯，乙烯能够催熟香蕉，让香蕉变熟的慢一点，这样就能延长香蕉的储存时间啦。
3.将香蕉洗干净后，用厨房餐巾纸给它擦干净表面的水分。如果水分不擦干的话，很容易会让香蕉发生腐烂哦。一定要记得擦干这一步骤很关键。
4.然后再取出保鲜膜，将香蕉的根部给它包裹起来。这样香蕉根部的乙烯释放的就变慢了。同时也能延长香蕉的保存时间。
5.除了用保鲜膜将香蕉的根部包裹起来之外，也可以找出一根细长的绳子。将香蕉的根部给它系起来。然后将这个香蕉挂在高处。让香蕉之间的空隙大一点，这样就能避免香蕉之间的挤压情况了。
6.不想将香蕉挂起来的朋友，也可以将香蕉倒扣在水果盘中。也能防止香蕉之间相互挤压。我们在买香蕉的时候也要留意，如果香蕉的外皮已经破损了。就不建议大家购买啦。如果只有一两个破损的香蕉的话，要记得快速吃掉哦。否则会影响其他香蕉的储存时间。
如果家里有很多吃不完的香蕉的话，而且马上就要变黑了。今天就给大家分享一款家庭版香蕉干的 *** *** ，把香蕉 *** 成香蕉干，连放三个月都不成问题哦。喜欢吃香蕉干的朋友学起来吧。
——家庭版香蕉干的做法——
准备食材:香蕉500克。
操作步骤:
1.首先准备香蕉500克将其去掉外皮，然后给它切成两厘米左右的厚片。烤盘上放上一层吸油纸，直接将切好的香蕉片放在这个吸油纸上就可以啦。平铺在上面。直到铺满为止。
2.烤箱120度，上下预热5分钟。五分钟后，就可以将带有香蕉的烤盘放进去啦！上下火开100度，直接给它烤40分钟。40分钟后给它翻一个面。
一道美味可口、营养又解馋的家庭版烤香蕉干就做好啦。喜欢吃香蕉干的朋友赶紧去试一 吧试！喜欢本文章，记得收藏加转发哦。咱们下期见。
鸡蛋壳和香蕉皮变成臭和肥力持久的有机肥， *** 方便，使用简单我家里的鸡蛋壳、香蕉皮都不要丢掉，它们是非常好的一种长效型有机肥，可以很好地补充磷元素、钾元素和钙元素等，它们的肥力不大，处理略微麻烦，但这是天然不臭的有机肥，对我们养花是有一定的帮助。
1.鸡蛋壳处理
首先说到鸡蛋壳，无论是在农村还是城市，都非常容易获取。如果是生鸡蛋壳就可以清洗干净，再晒干保存。如果想要弄更干净一些，避免可能残留的沙门氏菌，可以用开水烫一下鸡蛋壳。
晒干后的鸡蛋壳可以储存在干燥凉爽的地方，可以用一些纸箱、篮子等装起来，等储存到足够的量，就可以用来做肥了。
晒干后的鸡蛋壳是很容易弄碎的，如果有闲置的搅拌机，可以直接把鸡蛋壳变成特别细小的碎屑。
如果有捣药的工具（或其它工具），可以直接将鸡蛋壳弄成粉末，就能变成非常好的有机肥，不会有什么杂质，也不会有臭味，可以缓慢持续释放，肥力释放的速度会比较慢。
鸡蛋壳粉末可以混入土里，可以直接铺在盆底，也可以撒在土面上。这里要注意，若是鸡蛋壳里还有蛋液，就建议清洗干净后再晒干使用，否则会发臭，招惹虫子。
若是地栽的植物，鸡蛋壳碎片直接深埋土壤下就没太大问题。
2.香蕉皮处理
香蕉皮也是一种非常好的有机肥料，但要合理使用，不要直接把新鲜的香蕉皮丢在土面上。如果是盆栽的植物，也不建议直接埋在土壤下面，因为空间非常有限，香蕉皮在腐化的过程中也会释放热量，容易烧伤植物的根系（也容易招惹虫子）。
香蕉皮别直接撒在土面上
对于大部分的花友来说，想要将香蕉皮变成干净、无臭味和有效的肥料，一定要合理处理。
最简单的处理 *** 就是将香蕉皮放在烈日下暴晒，等它完全干燥之后，就变成黑色的木材一般。如果没有烈日暴晒，就可以放在烤箱里面烘干，效果也是一样的。
完全晒干之后的香蕉皮就不用担心有病菌、虫卵残留了，也是特别干净的，不会有什么臭味。这样得到的香蕉皮就是很好的钾肥，当然，它的肥力释放速度是非常慢的，也不会有太大的肥力，但可以缓慢持续释放，用来给兰花这类对肥力比较敏感的植物施肥就比较适合了。
用晒干的香蕉皮来给兰花施肥，使用 *** 也是很简单的，就是将完全干燥的香蕉皮放在清水中浸泡一下，水变成淡黄色，就可以直接用来浇到兰花上了。
晒干的香蕉皮还有另外一个使用 *** ，就是将它们碾成粉末状，再撒在土壤里，也可以拌在土壤里。香蕉皮里面含有较为丰富的磷钾元素和钙镁元素，对于促进开花和根系长壮，都是很有帮助的。
春天牛奶靠边站，推荐6种“高钾”食材，好吃好做，助力孩子成长春天是四季中最美丽的季节，百花盛开，阵阵飘香，感受春天的同时，也别忘了身边孩子的成长，除了喝一些牛奶以外，还要多吃这6种“高钾”食物，营养均衡，有助于维持身体健康，下面就一起来看看吧。
一，西蓝花
西蓝花又名绿花菜，富含蛋白质，维生素及各种人体必须的微量元素，其中钾元素的含量比较高，可以维持人体正常的新陈代谢，属于营养健康的蔬菜之一。
推荐食谱：【西蓝花炒虾仁】
1.西兰花一颗切成小朵，放入水盆中，加入一勺食盐，浸泡5分钟，处理好的虾仁一份，加入少许食盐，少许胡椒粉，适量的料酒去腥，用筷子拌匀，红椒半片切成菱形片，小葱两根切成葱花，蒜子两个切成蒜片，生姜一小块切成姜片备用。
2.锅中添入清水，水开后加入少许食盐和少许植物油，下入西兰花焯水一分钟左右，下入虾仁，推动几下，再下入红椒，焯水30秒捞出控水，放入凉水盆中过凉备用。
3.重新起锅添入少许食用油，放入葱姜蒜爆香，添入半勺清水，加入蚝油，食盐，鸡精各适量，搅拌化开调料，倒入西兰花和虾仁，快速翻炒，勾入水淀粉，继续翻炒一分钟，收一下汤汁，美味即成。
二，芦笋
芦笋是生活中常见的蔬菜，口感脆嫩，营养丰富，含有大量的维生素，膳食纤维和矿物质，每100克芦笋里面含有钾元素213mg，可凉拌，炒食，味道都非常不错。
推荐食谱：【白灼芦笋】
1.新鲜的芦笋一斤左右，先去掉根部，再从中间切开，大葱一段切成葱丝，红椒半片切成长条，大蒜几粒切成蒜末，一起放入盘中。
2.锅里面烧水，加入一勺食盐和少许植物油，水开后下入芦笋，焯水3分钟左右，倒出控水装入盆中。
3.再把芦笋摆入盘中，从中间切开，放上葱丝和红椒丝，蒜末，浇上适量的蒸鱼豉油，再泼上一勺热油，激发出葱蒜和辣椒的香味，美味即成。
三，青椒
青椒又叫菜椒，可凉拌，炒食，它的维生素C含量是番茄含量的7~15倍，在蔬菜中占首位。每100克青椒里面，含有钾158毫克，是一种营养丰富的蔬菜，深受百姓的喜爱。
推荐食谱：【青椒炒肉丝】
1.准备青椒红椒各一个切成细丝，猪瘦肉一小块切成均匀的细丝，大葱，生姜切成片，再抓入几粒红干椒备用。
2.盆里加入食盐，白糖，胡椒粉，生抽，料酒，甜面酱，老抽各适量，再加入少许水淀粉，用筷子搅匀备用。
3.肉丝盆中加入食盐，料酒，老抽，用手抓匀，再加入水淀粉，抓拌均匀，加入少许食用油，避免肉丝粘连。
4.起锅添入食用油，3成油温下入肉丝，滑油15秒倒出控油，锅中留少许底油，放入葱姜和红干椒爆香，倒入青红椒快速翻炒，炒至断生倒入肉丝，继续翻炒几下，倒入料汁，开大火爆炒15秒，美味即成。
四，芹菜
芹菜是我们生活中比较常见的食材，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，其中每100克芹菜里面还含有163mg的钾，营养特别丰富。
推荐食谱：【芹菜炒香菇】
1.芹菜一把切成3厘米长的段，胡萝卜半个切成条，香菇6朵切成长条，再准备葱姜，几个红干椒备用。
2.起锅烧水，加入少许植物油，水开后下入香菇，焯水一分钟以后，下入芹菜和胡萝卜，继续煮一分钟，倒出控水拔凉。
3.另起锅添入少许食用油，放入葱姜和红干椒爆香，下入香菇，芹菜和胡萝卜，快速翻炒片刻，加入食盐，白糖，鸡粉，蚝油，生抽各适量，开大火快速爆炒15秒，再勾入少许薄芡，翻炒均匀，美味即成。
五，紫菜
紫菜的营养比较丰富，其中蛋白质的含量超过了海带，还含有较多的胡萝卜素和核黄素，以及丰富的钾元素，经常食用紫菜可以提高人体的免疫力。
推荐食谱：【紫菜蛋花汤】
1.准备一个大碗，把紫菜撕成小块，放入碗中，加入温水浸泡5分钟，小葱两根，切成葱花备用，香菜两根切成香菜碎，和葱花放在一起。
2.碗中加入适量的玉米淀粉，再添入一点清水，用筷子搅成淀粉糊备用，取一个小盆，打入两个鸡蛋，用筷子搅匀打散。
3.锅中添入适量的清水，大火烧开，再把泡好的紫菜放入汤盆中，倒入切好的香菜和葱花，加入一勺炸好的小河虾，撒上胡椒粉备用。
4.等水烧开以后，加入两勺食盐，一勺鸡精提鲜，一勺生抽，勾入淀粉糊，用勺子搅拌均匀，大火煮开，使汤汁变得浓一点，然后改成最小火，用勺子舀上鸡蛋液均匀地泼在锅中，静置10秒钟，用勺子翻动几下。
5.把鸡蛋煮熟以后起锅倒入汤盆中，再加入半勺陈醋增加酸味，最后加入适量的芝麻香油增香，美味即成。
六，香蕉
香蕉是比较常见的水果之一，既可生食，也可炖熟及做成香蕉干或者果脯等食用，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、果胶、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素及各种维生素等营养成分，尤其是钾元素含量较高。
推荐食谱：【脆皮香蕉】
1.准备香蕉4到5个，先去掉头尾，从中间切开，去掉外皮放入盘中，另外取一个盘子，放上适量的玉米淀粉，再准备一盘面包糠备用。
2.盆里打入两个鸡蛋，用筷子搅匀打散，把香蕉段裹匀淀粉，沾上鸡蛋液，最后裹上面包糠备用。
3.起锅倒入食用油，等油温五成热时，改中小火下入裹好的香蕉，炸至定型以后，用筷子翻面，炸至外皮酥脆即可捞出控油，摆入盘中就可以上桌食用了。
快停下！这些零食早已被“拉黑”，很多人却天天吃…...很多人都是“零食控”，每当休息日在家追剧、看球赛的时候，是必不可少的。
看电视时来包薯片、嗑嗑瓜子，喝着饮料，可谓是人生的一种“享受”。
图片来源 ***
零食可以给很多人带来“幸福感”，但是选错了零食，却可能增加疾病风险。
有些零食又香又脆，吃起来口感很好，甚至是很多人的更爱，却可能不健康！一起来看看你是不是也中招了？
营养师的零食“黑名单”
1、带“脆”字的零食——油炸
典型代表：果蔬脆片、脆皮花生、干脆面、妙脆角……
为了达到香脆的口感，一些食物经过油炸。
不仅水分少，油脂含量还极高，常吃容易引起肥胖及一系列心脑血管疾病。
有些香脆小零食还会加入大量的盐、糖，食用过多会影响人体对钙的吸收，甚至加重骨骼中的钙质流失。
2、带“干”的零食：要谨慎选择
现在脱水果蔬干零食卖得特别火，而且种类多种多样，常见的就有菠萝蜜干、苹果干、香蕉干、秋葵干、地瓜干……
水果、蔬菜干只能说是一种相对健康的零食，而值得注意的是，这里的果蔬干指的是真正的果蔬干，是水果或蔬菜干燥脱水之后，没有额外添加食盐，食用油，糖等等添加剂物质， *** 过程一般是风干，烘干，冷冻干燥，晒干等，如柿饼，桂圆干等等。
但是有些“果蔬干”是额外添加糖、油、盐等成分的脱水果蔬干，例如，低温油炸过的果蔬脆片中就含有不少的脂肪。
新鲜果蔬中脂肪的含量通常低于1%，果蔬脆片的脂肪含量可高达 10%~20%。再加上干燥后浓缩了大量的糖分，如果吃太多，会增加肥胖的发生风险，这样的脱水果蔬干不属于营养健康的零食。
3、带“味”的零食：糖+香精
典型的代表：香草味饼干、芒果味月饼、草莓味饮料......
现在的食品口味越来越多了，一种食品往往有多种口味。这些食物尝起来有水果味，往往不过是加了一些香精。
例如，水果味饮料是在一定分量的果汁（5%~10%）中加入糖、甜味剂、酸味剂和食用香精调制而成，它的味道主要是由香精调配出来的，其中果汁成分很少，甚至可能一点都不含。
再例如，市面上卖的带水果字样的月饼，其实大都是“冬瓜蓉+食用香精”制成。香精只是一些化学合成物质，并不能提供人体必需的营养素，如糖、脂肪、蛋白质及微量元素，多吃没有好处。
这些带“味”字的食品往往还含有很多糖分，容易让人摄入过多的糖和热量。
4、带“派、酥”字
典型代表：苹果派、榴莲酥、花生酥......
各种“派、酥”类食品，都是美味的代言词，要不酥脆可口，要不酥软香甜。因为要产生酥脆香甜的口感， *** 过程中必须要加入大量黄油等油脂，不但脂肪含量高，还含有较多饱和脂肪和反式脂肪酸。为了调节口感，还需要加入大量糖。
以榴莲酥为例，很多榴莲酥中并没有真正的榴莲成分，多数独特香味只是来自于榴莲香精。就市面上常见的酥类甜点来说，糖、脂肪及能量含量普遍较高，大部分产品的脂肪含量能达到20%-40%，多吃必然有害健康。
除了酥类点心，牛角面包等起酥面包也是重灾区，虽然是口感更好的面包，但脂肪含量一般都在30%左右，不宜多吃，尤其不能给孩子多吃。
此外，蛋黄派、巧克力派、苹果派等名字里带“派”的食品，营养价值高的天然成分比例也较低，而糖、脂肪、香精和多种食品添加剂是它们迷人口感的主要原因。
5、带“柳”的食物
鸡柳、猪柳、牛柳……要注意，它们可能不是真的肉，对于颜色红得不正常、口感嫩得有点奇怪的牛柳，要提高警惕。
同时“炸”的做法，很不健康。速冻后煎炸的牛柳、猪柳、鸡柳等，外面裹了厚厚的面粉，一口下去可能半口以上都是吸了大量油的淀粉，长期吃非但对人体没有好处，反而可能增加肥胖的风险。
炸得香酥金黄的鸡柳，都是靠面粉吸了超级多的油，也不再是低脂的、更健康的白肉选择。
蟹柳，也就是蟹 *** ，其实不是蟹肉做的，而是一种冷冻鱼糜的「仿生食品」。外层当面的红条也是用食用色素染的色。
猪柳，就是块肉饼。一般都是是猪肉绞碎之后再加工做的。为了口感，甚至会添加肥肉、淀粉等，而不是 100% 的猪肉。
6、带“薯”的零食
薯片，绝对是很多宅男宅女们煲剧打机、熬夜加班，居家旅行必备零食。可你知道吗？薯片经过油炸后不仅里面的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分被破坏，而且会产生丙烯酰胺。
另外，油炸薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪，是高热量的食品，多吃容易导致肥胖。油炸薯片中还含有大量的盐，长期过量食用，会增加肾脏负担，埋下高血压隐患。
而且，薯片的脂肪中还含有不少的反式脂肪酸，所以薯片才松脆可口，让我们越吃越上瘾。
7、劣质火腿肠
好的火腿肠一般以畜禽肉为主要原料，但有些劣质的，真正的“肉”含量很少，而且还含有焦磷酸钠、山梨酸钾、亚硝酸盐等多种食品添加剂。
高盐、高热量、防腐剂等特性，让劣质火腿肠成为了不健康的零食，还是少吃为好。
在我国，火腿肠按照GB/T 20712-2006执行，《火腿肠》标准中根据火腿肠的蛋白质、淀粉、含水量的不同，将火腿肠分为了4个等级，分别是“特级，优级，普通级，无淀粉级”。
特级：水分＜70%，蛋白质＞12%，淀粉＜6%；
优级：水分＜67%，蛋白质＞11%，淀粉＜8%；
普通级：水分＜64%，蛋白质＞10%，淀粉＜10%；
无淀粉级：水分＜70%、蛋白质＞10%、淀粉＜1%。
在实际购买中，应尽量选择质量等级高、蛋白质含量高、淀粉含量低的火腿肠，具体的还是要看配料表。
病从口入，上面几种零食，不是说吃了就会出问题，而是说不应该作为常常吃的东西。
健康零食选这些
总是嘴馋想吃点零食，那怎么选到健康且营养价值高的零食呢？
1、牛奶、酸奶以及其它奶制品
奶类是一种营养成分齐全、蛋白质组成比例适宜、易消化吸收、营养价值高的天然食品，可以为人体提供优质的蛋白质、维生素A、维生素B2、钙以及乳糖，是各年龄组健康人群及特殊人群的理想食品。
每天在两餐之间可以喝一袋牛奶，补充所必需的优质蛋白以及钙质，对于喝完牛奶不舒服的人群，可以用酸奶代替牛奶或者吃一片奶酪（注：因奶酪里面钠含量较高，高血压患者少食）。
2、低糖水果
像蓝莓、梨、西柚、猕猴桃等含糖量较低的水果也可以在嘴馋的时候吃。不仅热量低，还能补充人体所需的维生素。，建议每日摄入200-350g水果，不宜过多。
3、坚果
一般常见的坚果有：葵花籽、核桃、杏仁、松子、花生、榛子、腰果、南瓜子、西瓜子等。
坚果它含有丰富的蛋白质、必需不饱和的脂肪酸、大量的维生素E、叶酸、镁、钾以及膳食纤维，可以及时补充一天营养素的不足尤其是矿物质，坚果是矿物质的一个良好来源。
坚果虽好但也不要多吃，因为其中的油脂含量丰富，每天食用量不要超过一把（10g-20g），以免增加肥胖风险。
另外，购买坚果更好选择原味的，以免额外增加了糖或盐的摄入。
4、水果干
这里的水果干不是经蔗糖腌制的蜜饯、糖水罐头，而是水果经过脱水干燥的水果，保留了水果的特有风味，损失较大的是维生素C和叶酸，大约导致10%-50%的维生素C的流失，
但其中的矿物质得到了浓缩，例如葡萄干、杏干、干枣、猕猴桃干等都是矿物质的良好来源。
跟其他加工食品比较，水果干相对比较健康，偶尔吃一点水果干也是不错的选择，但是由于水果干的糖分较多，一次吃两三片就可以了。
虽然提到这么多健康的零食选择，但是零食一定不能“喧宾夺主”代替正餐，适量的零食可以补充正餐的不足，恰到好处的零食是为健康添砖加瓦，相反反而有弊。
来源：高质量生活家
香甜的香蕉，各种做法伴随在身边夏末，是一年中夏季转折点的时节。夏天，依然烈日当空，土地依然被烤着，空气在灼人的阳光下依然闷热。成熟的谷物在炎热下弯着腰，低着头，和草叶一样绿色的蚱蜢，四处发出微弱而嘈杂的鸣声。天空带着那种即将变红的橙黄色，仿佛一大片金属接近炉火时一样。
香蕉
在这个夏天最少不了的除了高温就是美食了。夏天的美食很丰富，但是水果却是更受欢迎的，因为水果就可以补充身体的微量元素，而且对于炎热的夏天来说爽口的水果远比热腾腾的美食更适合人们的胃口。在这里就为大家分享一下夏天吃香蕉的几种美食吃法。
香蕉
香蕉树很高，树上还长着大片大片的叶子，叶子的形状像扇子一样，香蕉就藏在这些叶子之间。没成熟的香蕉，颜色是青色的，味道有些苦涩。而成熟了的香蕉，颜色和味道却大不一样，颜色是黄色的，味道也变甜了。香蕉和别的水果不同，没熟透的不可以吃，生吃就会又苦又涩。熟透的香蕉你还没剥皮，就能闻到阵阵的香味，当你把它的皮剥开，就会露出奶白色的蕉肉，轻轻地咬一口，香滑可口，叫人越吃越爱吃。
吃香蕉直接想到的就是直接剥皮吃，因为香蕉的果肉十分细腻，它既没有苹果清脆爽口，也没有梨那样水嫩多汁。它就是一种细软甘甜，里面的小黑点是它的籽儿，小巧可爱。当然除了这种常见的吃法，还有一种就是利用香蕉 *** 美食。
香蕉干
香蕉 *** 美食，其实还是有很多可以搭配。就像是最常见的香蕉干，口味直接从软糯香甜变为香甜酥脆，虽然样貌和口感上变了，但是其味道和营养却是没有差多少。在众多香蕉美食中，香蕉干是最简单 *** 的，只需要把香蕉去皮切片,鸡蛋加淀粉搅拌均匀，然后在香蕉片裹上蛋液放入烤盘，利用烤箱烤大概20分钟左右，香蕉片就做好了。在烤香蕉片的时候就可以闻到一股浓郁的香蕉味道，让人闻起来十分地有食欲。
5种水果干加工方式，哪种营养价值更高？水果营养价值高，能够为身体提供多种维生素和微量元素，但是容易坏，吃起来需要清洗、削皮等操作，于是不少人更喜欢食用果干。如果你是这类人，可以注意一下果干的加工方式，因为不同的加工方式，果干里保留的营养是不一样的。
水果干的加工方式有几种：
1、传统的晾晒 ***
像葡萄干，在过去就是通过晾晒制成的，新鲜的葡萄被挂在专门的晾房中，大约40天后就能自然风干。为了加快干燥速度，商家会使用速干剂，将葡萄浸泡在速干剂溶液中一段时间。速干剂没有毒性，残留量很少，能够更大程度地减少葡萄中营养成分的氧化和褐变，保护天然的抗氧化成分。一般来说，速干葡萄干中花青素的含量远高于自然晾干的葡萄干。
2、热风干燥
这种 *** 利用热风将食物烘干，但会破坏食材中的营养素。热风干燥效率低，能量消耗高，通常会使用微波加热或远红外线加热。前者利用高频段的电磁波，使食物中的液体分子高速振动产生热能，从而使食物干燥；后者则是利用红外线照射被加热物体，起到加热干燥的效果。
3、低温冷冻干燥
将水果放置在真空环境中进行干燥，温度越低，营养物质流失越少。目前流行的冻干水果是在零下40℃的低温环境中加工，处于真空环境下，其形态最接近原始水果，更大程度地保留了营养。
4、糖盐渗透脱水
使用适量浓度的糖溶液或盐溶液浸泡和煮制水果，然后通过细胞内外液体交换的 *** ，将水果中的水分置换出来，促使糖和盐等物质进入水果。使用糖溶液煮制脱水而成的水果干，糖含量会增加，但高糖含量能起到防腐效果，一般不需要添加剂，大多数果脯和蜜枣都是采用这种 *** *** 的。
5、油炸脱水
将水果放置在真空环境下，使用低于100℃的油进行脱水，这样水果干口感酥脆，接近于原始水果的形态。这种 *** 能够去除水果中的水分，但会留下一部分脂肪，增加其热量。以香蕉为例，香蕉本身的脂肪含量较低，但经过低温油炸后，香蕉片的脂肪含量会超过30%。
从营养上看，建议优先选择冻干水果，这类产品能够更大程度地保留其中的营养，并且携带方便，但价格稍高。
烘干香蕉干不变色 ***香蕉干燥过程中，香蕉内部糖分转化单糖的更佳温度55-60度，香蕉干的加工有自然晒干和热泵空气能烘干机干燥，自然烘干烘干时间长，温度不能控制，满足不了大规模的生产需求，空气能的热泵香蕉烘干机在烘干过程中可以精确控制干燥的温湿度，可以做到零污染，操作成本低，效率高。是现代化生产必备的不可缺少的机器。
香蕉切片烘干
香蕉干的烘干加工工艺流程：
香蕉干制在加工业中占有重要的地位，干品保持鲜果的原有风味，容易长期保存。香蕉可以整颗烘干，也可以切片烘干，也可整果烘干，切片可切成薄片或对半切片，烘干工艺相同，现在科技空气热泵烘干机是目前最为节能和环保的一种烘干机。是热泵型烘干系统、太阳能+热泵烘干机系统。
1、烘干前期处理：选择成熟的香蕉，按大小分类，去皮。
2、烘干前平铺：原料的摊铺都要均匀一致，不能太厚。
1）最初 6小时， 温度控制在摄氏度70-75之间，湿度为百分之35.
2) 中期7小时，温度控制在摄氏度65-70之间，湿度为百分之20.
3) 最后5小时，温度控制在摄氏度60-65之间，湿度为百分之10.
香蕉整体烘干
注意： 烘干温度不宜过急，影响产品的色泽和品质。烘干时间也不宜过长，影响产品的口感和鲜度。
香蕉烘干机
3、 空气能香蕉烘干干燥中关键分析：
在热泵烘干除湿一体机加温的同时进行连续除湿，以利于水分蒸发，一台3匹的热泵香蕉烘干系统一次放入新鲜香蕉500斤，每小时耗电4度，一批次总耗电48度。同时注意不可以遮挡住轴流风机的排风，不然主机产生的热量不能正常吹出来。
香蕉烘干机
空气能香蕉热泵烘干机的概述：
香蕉烘干机可以实现温度，湿度，循环风量全方面智能调控，多时区温度，湿度设置，全自动智能除湿排湿，保证香蕉在不同烘干时间段的不同温湿度要求而大风量的内循环系统，确保了在烘干过程中可以及时带走香蕉散发的水分，另一方面也可使烘房内不同位置香蕉获得热量的一致的，保证了物料的均匀性，在整个烘干除湿过程中采用智能热回收，使能源利用率大大提升。
香蕉烘干机
空气能香蕉热泵烘干机优势：
- 可以有效地保证香蕉的物理和化学性及烘干香蕉的质量。
- 烘干过程中温度分布均匀，温度可以自动控制。采用闭式除湿及热泵干燥方式，节能减排。
- 带式连续干燥，使用方便，安全可靠，烘干过程不存在对人造成伤害危险。
- 耐温高，结构牢固，使用效果好。烘干过程中能耗低，有效地减少运行成本。
- 其自带的PLC触摸屏控制面板，人性化人机设计，实现了操作简便，全自动化、智能化管理的目的。
- 烘干装置采用的是保温性能好的不锈钢或者镀锌板的岩棉板和聚氨酯作为保温的材料，对整个设备的保温效果起到了很好的保护作用。
香蕉烘干机
水果是我们日常生活中不可缺少的食物，随着生活条件提高，物流的方便，不同季节可以吃到不同种类水果，在很早以前水果也是被 *** 成各种美食，比如 *** 成美味的水果干，芒果干、草莓干、猕猴桃干是生活中常吃到的美味小零食，口感酸甜还很有嚼劲，真是让人越吃越喜欢。
大家都知道，由于气候原因印度盛产香蕉和芒果这样的热带水果，当然他们也会把芒果 *** 成芒果干，然后进行出口，不过印度人对于芒果干的 *** 过程和我们中国不同，他们是人工 *** ，从采摘到成品全都由印度人的双手完成，中国网友看后印度人 *** 芒果干的过程后，直言：要是卖到中国，这辈子都不会买！是因为价格贵还是其他原因？一起来看看你就知道了。
印度人把采摘来的芒果统统都丢在工厂的地面上，然后人工一个个削皮，再由另一部分人去核，果肉都准备好了之后放到简陋的机器里打成粘稠的糊状，接着过筛，由于天气炎热，工作人员都是露着膀子，光着脚，头上手上也并没有戴帽子和手套，然后把过滤好的芒果液和白糖兑在一起直接下手搅拌均匀，最后倒在室外的案板上。
由于黏稠，天气炎热，平铺在案板上的芒果泥很快就晒成了芒果干，不过在晾晒的过程中，需要人工反复用手平摊，这个过程他们都是赤手上阵，不戴手套在芒果泥上抿来抿去，也是给人一种不干净的感觉，而且是露天晾晒，苍蝇等小虫闻到甜味也是落在上面，真是越看越让人难受。
印度的芒果干虽然都是纯手工 *** ，但对于他们的 *** 过程和环境让中国网友实在接受不了，难怪有人说要是出口中国，打死也不吃，幸好我们中国也有多个盛产芒果的大省，对于芒果和芒果干也是不需要从印度进口。看完印度人 *** 芒果干的过程，你能接受得了这样的芒果干吗？
（图片来源于 *** ，如有侵权请联系删除，谢谢）
