鸡肉炖土豆蘑菇的做法,鸡肉炖土豆蘑菇功效

牵着乌龟去散步 问答 14 0
教你做土豆炖鸡肉,做法简单,营养又美味,家人都爱吃

土豆炖鸡肉。

土豆炖鸡肉的做法如下:

·材料:鸡肉块、土豆、葱、姜、蒜、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、鸡精(可选)、清水、食用油。

·步骤:

→1、鸡肉块洗净,用料酒腌制10分钟,以去腥。

→2、土豆去皮,切成块状,葱、姜、蒜切末备用。

→3、锅中倒入适量油,烧热后加入葱、姜、蒜末煸炒出香味。

→4、加入鸡肉块,翻炒至变色。

→5、加入生抽,继续翻炒均匀,使鸡肉均匀上色。

→6、加入清水,水量略微多一些,刚好没过鸡肉。

→7、加入盐、白胡椒粉和鸡精(可选)调味,拌匀。

→8、将土豆块放入锅中,盖上锅盖,小火炖煮20-30分钟,直到土豆变软烂。

→9、炖好的土豆炖鸡肉装盘,可撒上些许葱花作为装饰。

温馨提示:在炖煮的过程中,可以适量加水以保持汤汁的浓稠度。如喜欢汤汁更浓稠,可在最后几分钟加入少量淀粉水勾芡。另外,根据个人口味,可添加适量的调味料,如胡椒粉、香菜等。

入秋后,看见这个蘑菇别手软,纯天然野生,买些晒起来,炖鸡真香


本期导读:入秋后,看见这个蘑菇别手软,纯天然野生,买些晒起来,随吃随取,冬天炖鸡真香

在东北,过了立秋节气后,是野生蘑菇大量上市的季节,这个季节可以吃到很多美味的野生蘑菇,其中,榛蘑更受欢迎,野生榛蘑是中国东北特有的山珍之一,榛蘑是迄今为止为数不多的被人们所认知,但仍然无法人工培育的野生菌类。榛蘑本身有一种天然的香气,具有开胃的好处。

如果你是经常坐在电脑前工作的人,建议你多吃点榛蘑,对眼睛视力保护很有帮助。榛蘑含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钾、钙、镁、铁、锌等矿物质元素,味道鲜美、滑嫩爽口。

由于对自然环境的高要求,榛蘑一直是绿色保健食品的代表之一。野生榛蘑每年随着气候条件的不同,产量差异很大,榛蘑味道虽非常鲜美,所以,入秋后,看见这个榛蘑别手软,都是纯天然野生,但却因为新鲜的榛蘑保鲜期很短,可以买上一些保存起来,榛蘑的保存 *** 有两种,腌渍和冷冻法,和晒干保存,随吃随取,太方便了,晒干的榛蘑,留到冬季炖鸡吃,真香。东北名菜:小鸡炖蘑菇,就是用干榛蘑和鸡肉一起炖制而成。

榛蘑在食用上可荤可素,鲜榛蘑可以用来炒,干榛蘑炖鸡最为理想,下面分享下榛蘑的保存 *** 和做法:

*** 一:把新鲜的榛蘑,剪去带泥土的根部,挑去杂质,摊开,放在太阳下晾晒,把榛蘑晒干,晒干后的榛蘑,要用密封的保鲜袋装好,防止榛蘑过多的与空气接触,放在干燥阴凉的地方密封保存。

*** 二:把新鲜的榛蘑,剪去带泥土的根部,挑去杂质,再把榛蘑投洗干净,锅里加入水,烧开,下入榛蘑焯水,水开后,煮1-2分钟,把榛蘑煮至变软,关火,将榛蘑捞出晾凉,装进可以密封的保鲜袋内,榛蘑要带一些水,不要太干,放冰箱冷冻保存,吃时,取出室温解冻即可。

还可以把榛蘑焯水后,捞出晾凉,放在坛子内,放一层榛蘑,撒一层盐,直至把榛蘑都装进坛子内,最后再撒上一层盐,盖上盖子,放到阴凉处保存,随吃随取,吃时,捞出一些,放道清水中投洗一下,洗去一部分的咸味。

榛蘑的家常做法:

【榛蘑烧土豆片】所需材料:榛蘑(鲜)、土豆、尖椒、油盐、葱、姜、大蒜、生抽、水淀粉、白糖、

做法步骤:

1.这道菜肴用的是腌制的榛蘑,味道比较咸,所以,要把榛蘑放到温水中浸泡一下,再投洗2遍,去掉一部分的咸味。

2.把土豆去皮洗净,再把土豆切成稍厚一些的片,土豆片切得太薄,烧制时,容易碎。把尖椒去蒂、去籽,再切成片。

3.锅内加入油烧热,下入土豆片炸制,将土豆片炸制金黄,表面炸出一层硬壳,将土豆片捞出,沥净油待用。

4.锅内留少许底油,下入葱花、姜末、蒜片爆香。

5.下入榛蘑翻炒2-3分钟。

6.再下入炸好的土豆片,尖椒片,一起大火翻炒均匀,淋入生抽,加入白糖,翻炒均匀,淋入适量水淀粉勾芡,加热至汤汁变得黏稠,关火,盛出装盘即可。一盘色香味俱全的榛蘑烧土豆片就做好了。

【榛蘑炒白菜】所需材料:白菜4-5叶、榛蘑(鲜)1斤、猪肉150克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、料酒1汤匙、水淀粉适量、

做法步骤:

1.把白菜叶剥下来,洗净,沥净水分。

2.再把白菜叶用手撕成块,白菜帮用刀片成片,白菜片成片,更容易入味。

3.把猪肉切成片,葱切葱花,姜切末,大蒜切片。

鸡肉炖土豆蘑菇的做法,鸡肉炖土豆蘑菇功效-第1张图片-

4.把榛蘑挑去杂质,剪去根部,投洗干净,锅内加入水烧开,下入榛蘑焯水,把榛蘑焯水至变软,将榛蘑捞出,沥净水分待用。

5.锅内加入油烧热,下入猪肉翻炒,将猪肉翻炒至颜色变白,下入葱花,姜末,蒜片一起翻炒出香味。

6.下入白菜大火翻炒,将白菜大火翻炒至菜叶变蔫。

7.下入榛蘑一起翻炒2-3分钟,使榛蘑的味道和白菜,猪肉融合在一起,加入盐,酱油和料酒翻炒均匀,淋入适量的水淀粉勾薄芡,大火加热至汤汁包裹在食材上,关火,盛出装盘即可,一盘色香味俱全的榛蘑炒白菜就做好了。

【小鸡炖蘑菇】所需材料:小笨鸡1只、榛蘑(干)200克、粉条1把、油盐适量、大葱1段、姜1块、大蒜3瓣、花椒10几粒、大料2个、桂皮1小段、干辣椒2-3个、红烧酱油半汤匙、酱油2汤匙、料酒1汤匙、白糖半汤匙、

做法步骤:

1.把鸡在火上烤一下,把鸡皮上的绒毛烤掉,再把鸡清洗干净,斩成块。

2.用冷水将干榛蘑表面冲洗干净,然后再用温水发开菌褶,再用手朝一个方向轻轻旋搅,让泥沙沉入盆底。把榛蘑捞出来沥净水分,放在盆内,重新加入温水浸泡10分钟。

3.把干粉条放在盆内,加入温水,把粉条泡软。

4.锅内加入油烧热,下入鸡块翻炒,将鸡块的水分煸炒出来,表面微微发黄时,加入葱段、姜片、蒜粒,花椒,大料,八角、桂皮、干辣椒,继续翻炒,翻炒出香味,淋入料酒,红烧酱油和酱油,翻炒均匀,使鸡块上色和去腥。

5.把泡榛蘑的水和榛蘑一起倒入锅内,水量要没过鸡块,加入白糖,大火烧开,转小火炖制1小时左右,把鸡肉炖酥烂。

6.到时间后,下入粉条,加入盐调味,继续炖制,把粉条炖至变透明,关火,盛出即可,一道色香味俱全的小鸡炖蘑菇就做好了。

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做东北菜小鸡炖蘑菇,用什么菇?什么粉条和鸡肉?教传统老做法

在东北的家常菜里,大概没有哪道菜能比“小鸡炖蘑菇”名气更大了。这是热情的东北人招待宾客,或者逢年过节才用上的硬菜,有着浓郁的白山黑水的烟火气。

东北有句俗语叫“姑爷领进门,小鸡儿吓掉魂儿”,这小鸡大概率就是用来做小鸡炖蘑菇了,各种食材热气腾腾地在柴火灶上炖一大锅,小笨鸡的香味加上榛蘑的鲜味在房间里肆意的流转,鸡肉炖到酥烂脱骨,醇香味美,各种好滋味相互交融,这时候甭管你是西装革履还是下里巴人,男女老少任凭谁也顶不住,真的是百吃不厌,流连忘返。

小鸡炖蘑菇这道菜,做法不难,但食材的选用非常的关键,用什么样的鸡肉,什么样的蘑菇和粉条都很重要,搞错了味道一定是不对的,把正确的食材分享给大家。

小鸡炖蘑菇的食材选择

鸡肉的选择一定要用土鸡。东北叫小笨鸡,南方叫走地鸡,老话说“开河鱼,下蛋鸡”,这道菜更佳的鸡肉是散养的,开始下蛋的小母鸡,或者是小公鸡也可以,但不要用鸡场淘汰的下蛋鸡,耗费的时间太长,味道也不够鲜香,鸡肉也柴。

蘑菇是用的东北榛蘑。这是在东北的大山里采摘的野生菌类,暂时还没办法人工种植,被称为“东北第四宝”,味道极为独特鲜美。如果用香菇、茶树菇等,这道菜的味道就完全变了,不能称之为东北小鸡炖蘑菇。

粉条用的是土豆粉条或宽粉。比较粗,比较耐煮,能吸收的料汁更多,用红薯粉条就会差一些,不能用绿豆粉条。

小鸡炖蘑菇的做法

所用食材:土鸡、榛蘑、土豆粉条、葱、姜、生抽、料酒、蚝油、糖、盐

1、鸡肉斩成大块,在水中冲洗干净,浸泡10分钟出血水,控干水分备用。

2、榛蘑要多冲洗几遍,把沙子都洗干净。多浸泡一段时间泡发充分,浸泡的水千万别倒了。

3、热锅凉油,将鸡肉倒入锅中,中火翻炒至鸡皮卷曲,表面微黄。

4、加入葱、姜、八角、香叶、桂皮少量,翻炒出香味,加入几勺生抽,蚝油,沿着锅边烹入少量料酒,翻炒均匀。

5、将浸泡蘑菇的水,淹没鸡肉,大火煮开5分钟。

6、加入浸泡过的榛蘑,盖上锅盖焖煮40分钟。

7、鸡肉和榛蘑都差不多煮熟以后,加入适量的糖和盐调味。

8、加入浸泡过的土豆粉条,盖上锅盖继续焖煮10分钟让粉条入味。

9、最后根据锅中汤汁多少,打开锅盖中火进行收汁,锅中基本没汤汁的时候就可以出锅装盘了。

——老井说——

小鸡炖蘑菇真的是百吃不厌,每年天冷了我都会做上好几次给家人吃,东北的榛蘑价格不便宜,但实际上因为是干货,所以看起来单价比较贵,其实泡发过以后还是很多的,买上一斤能做好多次小鸡炖蘑菇,滋味却要远胜于用香菇、茶树菇等菌类炖的鸡肉,还是值得购买食用的。

另外这道菜鸡肉不建议焯水,直接生炒,最后一定要收汁,不要残留过多的汤汁,尽量把汤汁都收到食材中去,味道吃起来才浓郁喷香。

我是市井觅食记,与世界交手多年,依然光彩依旧,兴致盎然!每日更新美食菜谱和市井生活,关注我,享受舒适生活不迷路。

在家就能做更好吃的香辣鸡块炖土豆


主料:三黄鸡,土豆,胡萝卜

辅料:葱姜,洋葱,蒜苔,花椒

调料:油,盐,酱油,老抽,豆瓣酱,料酒,冰糖,开水


步骤1


将三黄鸡切成大块冲洗干净,放花椒、姜片、料酒入锅中焯水。


步骤2

将土豆、萝卜等配菜洗净切好备用。


步骤3

葱,姜,干红辣椒,花椒准备好。


步骤4

将焯水过后的鸡块冲洗干净备用。


步骤5

锅中入油烧热,放入冰糖熬成糖色,再加入鸡块翻炒均匀。


步骤6

放入葱姜、花椒、干红辣椒、豆瓣酱、酱油、老抽翻炒均匀。


步骤7

加入清水盖上锅盖,中小火慢炖30分钟。


步骤8

三十分钟后,打开锅盖,加入胡萝卜、土豆继续炖煮。


步骤9

土豆等熟了以后加入少于盐调味。


步骤10


撒入洋葱、蒜苔盖上锅盖,关火焖一下,五分钟后撒上葱花即可使用。

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四川厨娘分享土豆炖鸡肉做法,步骤详细,比饭店好吃,看着流口水

大家好,我是四川厨娘容姐,今天要给大家分享的是一道土豆炖鸡肉的做法。我自己养的土鸡,已经长大个了,好久没吃肉的我,今天打算杀一只土鸡,做上一道我更爱吃的土豆炖鸡肉。这道美食,是我很喜欢吃的一道菜肴,鸡肉肉质鲜嫩,搭配土豆的软糯以后,真的特别香。饭店中一份就要好几十,而且肉特别少,还不如自己在家做,吃得过瘾肉还多。

在 *** 土豆炖鸡肉的时候,并不是像想象中的那样简单,想要鸡肉和土豆都变得好吃的话,也是要讲究方式 *** 的。下面就跟着我一起来看一看,具体 *** *** 吧,然后你也动手学起来,给家里人也做上一道。

*** 材料:

土鸡 土豆 青椒 小米辣 大蒜 生姜 大葱 洋葱

干辣椒 花椒 八角 香叶 桂皮

1、首先我们要准备一小只土鸡,土鸡的重量没有多少,一般只有4斤重左右。准备好的土鸡,将其宰杀好以后,把鸡肉剁成块状,再用清水淘洗几遍,把里面的血水淘洗干净以后,将鸡肉块控干水分备用即可。 *** 这道美食,更好采用土鸡来进行 *** ,土鸡的肉质比饲料鸡的肉质更Q弹,也更好吃。

2、接着我们要准备一些干配料,主要准备上一小把的花椒,如果有嫩花椒的话,更好采用嫩花椒,嫩花椒的麻味中带有一股清香味,用来 *** 土豆炖鸡肉的话会更香。接着还要准备一些干辣椒,将干辣椒清洗干净,切圈备用。最后准备两个八角、两块桂皮,以及几片香叶备用。

3、鸡肉块和干料都准备好以后,我们还要准备一些蔬菜配料。准备几个青椒,将青椒清洗干净切块备用,再准备一个洋葱,清洗干净切块备用,几个小米辣切丝备用。最后我们还要准备一些大蒜、生姜,切粒、切片备用,还有一些大葱切圈,大葱只要葱白部分,葱叶部分是不能使用的。

4、准备三个土豆,把土豆削皮以后,切成块状,并用清水浸泡起来备用。所有食材准备好以后,我们就可以对美食进行烹饪了。准备铁锅,锅中加入适量食用油,油热之后,把准备好的干料,加入锅中将香料的香味炒出。接着往锅里再加入两勺甜面酱,一勺辣椒酱,最后加入一勺豆瓣酱,把红油炒出后,将准备好的鸡肉,入锅翻炒均匀。

5、将鸡肉翻炒变色以后,我们要往鸡肉中加入适量的开水,记住一定要加入开水,水不用太多,刚好没过鸡肉就可以了。接着开大火对鸡肉熬煮20分钟,将锅中汤汁完全煮沸以后,我们要把准备好的土豆块,入锅和鸡肉翻炒均匀,并盖上盖子焖煮上几分钟。等土豆块断生以后,将准备好的大蒜、洋葱、生姜这些蔬菜配料,全部入锅一同翻炒均匀。

6、蔬菜配料入锅以后,我们要盖上盖子继续焖上几分钟,将鸡肉完全焖入味以后,即可开盖。然后往锅中加入适量食盐,生抽,老抽,鸡精翻炒均匀,在加入这些调味品的时候,没有具体的要求,根据个人口味去进行加入就行了。最后将调味品和鸡肉翻炒均匀,一道美味即可出锅装盘进行食用。

土豆炖鸡肉块的美食分享就到这里了,喜欢吃这道美食的朋友,按照厨娘给的 *** ,去一步步进行,做出来的味道,绝对不会差。

最近特馋铁锅炖,外面吃太贵,买只土鸡在家炖,热乎乎一大锅真香

可能是因为天冷了,特别想吃铁锅炖,北京有很多铁锅炖的饭馆,可以炖大鹅、炖鱼、炖鸡、炖排骨等等。前段时间因为嘴馋,连着出去吃了好几次,好吃是挺好吃的,就是有点儿贵。吃一餐好几百,一盘土豆都要十几块,太不划算了。想了想,做法又不难,想吃还是自己在家炖吧!

于是,我就开启了我家的铁锅炖美食,炖排骨、炖鸡都安排上,学着饭店里的做法,不仅加了各种配菜,还贴上了玉米面的发面饼子,别提多香了!

这种做法虽然说是东北菜,但是我们安徽老家的地锅鸡也是类似的,只不过我们老家的地锅鸡一般只放蘑菇当配菜,贴的饼子也是死面的薄饼子。而东北的铁锅炖则是贴的发面饼子,炖的食材除了肉,还有各种菜,口味也更丰富。一起来看看我做的铁锅炖鸡贴饼子吧!

【铁锅炖鸡贴饼子】

【用到的食材】:土鸡1只、土豆、白菜、宽粉、脆豆腐、香菇、大蒜、干红辣椒、姜片、甜面酱、红烧酱油、生抽酱油、料酒、玉米面、面粉、酵母粉、清水。

详细的 *** 过程:

1、土鸡是走地鸡,不太好熟,所以我在出门前把整鸡洗干净,剁成小块,放到清水里,煮出血沫,捞出后用温水冲洗干净,再放到压力电饭煲里,加上足量的清水,使用“万能炖”功能,先炖了2小时。这样保证鸡肉软烂,不同的鸡肉需要的时间不一样,所以此处的时间和操作 *** 仅供参考。

我之前用砂锅炖过一只,砂锅里炖煮了2个小时,又在铁锅里烧了45分钟,口感对于大人来说挺好,但是对于孩子来说就有些硬了。所以这次特意换了压力电饭锅的炖汤功能来炖煮鸡肉。

2、炖好的鸡肉虽然软烂,但还是有嚼劲的,不是那种一碰就碎的,这种口感比较适合孩子吃。鸡肉炖好以后,捞出备用,汤也是要用到的,特别鲜美。

3、提前揉的面团,也发起来了。面团是用玉米面和普通面粉,1:2的比例混合,加上酵母粉和清水,揉成的面团,可以冷藏发酵,也可以常温发酵,看自己的实际情况来决定。

3、铁炒锅上火烧热,放食用油,放大蒜、姜片、干红辣椒炝锅。

4、放上甜面酱、生抽酱油、红烧酱油、料酒,翻炒出香味后,再倒入鸡汤,煮开;

5、于把香菇掰成小块,土豆去皮切成小块,脆豆腐切成小块,放到锅里,再放进鸡肉块,翻炒均匀,盖上锅盖,焖煮至水开,再煮3分钟左右;

6、打开锅盖,再将大白菜、火锅粉条放到锅里,翻炒均匀,基本上,锅就满了;

7、再将发好的面团揉均匀,分成十来个小面团,揉圆,擀扁,贴在锅壁上;由于菜太多了,锅的容量有限,饼子大部分都是盖在菜上面的;

8、盖上锅盖,慢慢炖吧,大约要12分钟左右。

*** 这种菜肴,一定要用厚实的铁锅,虽然笨重,但是用得久、耐炖煮,也易煎烤,同时又不怕用铁铲,也不担心鸡骨头会划伤锅。

9、时间到,打开锅盖,香喷喷的一份铁锅炖就做好了,实在是太香了。

都不需要装盘了,就这样连锅端上桌,大家拿起筷子,一起动手吧!在家吃铁锅炖鸡,实是在太香了。不控制的话,我一个人就能吃掉这半锅。

里面的配菜都很好吃,土豆、香菇、宽粉、白菜、脆豆腐,我一共放了五种配菜,也是从饭店里学来的,因为每次去饭店吃铁锅,都会有这些配菜供选择。

好吃又好做的铁锅炖鸡,做法不难吧!如果你也喜欢,不妨也试着在家做一做,一定要准备一口大锅,炖起来才有感觉。

您好,这里是魔多厨房,我是多妈! *** 妈妈一枚,有两个可爱的女儿。我喜欢带着孩子们四处溜达,也喜欢在家做饭烧菜!努力让我的 *** 妈妈生活,过得简单而美好,感谢您的支持和鼓励!


稻颂农业 | 东北菜小鸡炖蘑菇你吃过吗?

在东北,有句俗话“姑爷领进门,小鸡吓掉魂”表达新姑爷之一次到家,丈母娘一定要用小鸡炖蘑菇来招待,由此可见这道菜的隆重性。

今天教大家一道地道的东北菜,小鸡炖蘑菇。

食材:鸡肉,干蘑菇,粉条,土豆,大蒜,生姜,大葱,八角,花椒,冰糖。

做法步骤:

1、鸡肉洗净切成大小适中的块状,干蘑菇提前泡发,土豆去皮切块,大蒜和生姜切片,葱切段。

2、锅中倒入食用油烧热,放入鸡肉块翻炒至变色断生。

3、放入花椒、八角、姜片、蒜片、葱段和冰糖,翻炒出香味。

4、然后再放入生抽、料酒和老抽,翻炒至鸡肉上色。

5、添加清水没过锅中食材,加盖大火煮至沸腾。

6、把泡发的蘑菇和土豆块放入锅中,改中火炖煮20分钟。

7、待鸡肉和土豆八九分熟后放入粉条,翻炒变软改小火炖煮8-10分钟。

9、粉条熟了后放入适量盐,改大火翻炒收汁,关火盛出即可。

稻颂小贴士:干蘑菇味道更浓郁,没有也可以用新鲜的。市面上的粉条粗细和品质不同,炖煮的时间要根据实际情况来掌握。

香辣鸡块炖土豆

香辣鸡块炖土豆

图文作者 | 米拉Miira

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原料:

三黄鸡适量、土豆适量、胡萝卜适量、葱姜适量、洋葱适量、蒜苔适量、花椒适量、油适量、盐适量、酱油适量、老抽适量、豆瓣酱适量、料酒适量、冰糖适量、开水适量。

做法步骤:

1. 三黄鸡切大块冲洗干净,放花椒、姜片,料酒入锅中焯水。

2. 土豆,胡萝卜等配菜洗净备用。

3. 葱,姜,红辣椒,花椒准备就绪。

4. 鸡块焯水冲洗干净备用。

5. 锅中入油烧热,放入冰糖炒糖色,加入即鸡块翻炒。

6. 放入葱姜,花椒、红辣椒,豆瓣酱,老抽和生抽翻炒均匀。

7. 加入开水抹过鸡块煮沸。

8. 盖上盖子中小火慢炖三十分钟。

9. 鸡块的香味已弥漫开来。

10. 加入胡萝卜和土豆继续炖煮。

11. 土豆和胡萝卜熟后加盐调味。

12. 撒入洋葱和蒜苔关火焖一下。

13. 出锅撒入葱花即可享用。


来源:‘美食天下’微信公众号

小鸡炖蘑菇土豆

小鸡剁块凉水下锅加姜片料酒焯水

捞出过凉水洗净

另起锅放凉油冰糖炒糖色,将鸡块放入翻炒一会儿。

放入两颗八角一片香叶,两勺生抽一勺老抽一勺蚝油一勺黄豆酱,再翻炒一会儿。

倒入开水,没过鸡块儿,水开转中小火煮15-20分钟。

放入土豆香菇适量盐,再煮5分钟,放入金针菇,再煮10分钟,放入青椒红椒,2-3分钟后出锅。


一盘鸡块焖土豆,搭配一碗米饭,饱腹解馋又滋补,美味的下饭菜

#挑战30天在头条写日记#

一盘鸡块焖土豆,搭配一碗米饭,饱腹解馋又滋补,美味的下饭菜

鸡块焖土豆是一道美味可口的家常菜,鸡肉鲜嫩多汁,搭配土豆的口感丰富。下面,我将为您介绍一种精确到克(勺)的烹饪 *** ,让您轻松地在家享受到这道美食,感兴趣的朋友不妨一观,多多点赞。

鸡块炖土豆

【美食优点】

1.鲜嫩多汁:鸡腿肉作为主要食材,肉质鲜嫩多汁,煮熟后口感丰富。而土豆则具有独特的口感,软烂入味。

2.营养丰富:鸡肉富含优质蛋白质、维生素B群和矿物质,有助于增强免疫力,滋养身体。土豆含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素C等,有助于提供能量和促进消化。

3.简单易做:这道菜的 *** 过程相对简单,不需要太多复杂的技巧和烹饪工具。只需准备好食材,按照步骤进行煎炸和焖煮即可。

4.口感丰富:鸡块的煎炸过程使得外层酥脆,内部保持鲜嫩。土豆煮熟后,口感软烂,与鸡肉的搭配使得菜品口感更加丰富。

5.适合家庭用餐:这道菜色香味俱佳,适合作为家庭的一道主菜。不仅能够满足家人的口腹之欲,还可以为家庭聚餐增添温馨的氛围。

【食材配备】

鸡腿肉:500克(鸡翅、翅根、鸡胸肉也可)

土豆:300克

青椒:1个(可选)

红椒:1个(可选)

姜末:10克

蒜末:10克

料酒:4勺

生抽:2勺

老抽:1勺

盐:2克

白糖:4克

鸡精:2克

食用油:适量

【烹饪步骤】

之一步:处理食材

鸡腿肉洗净,剁成块状,用刀背拍松。

土豆去皮,切成块状,放入清水中浸泡,去除淀粉,沥干备用。

青椒和红椒洗净,去籽,切成块状。

第二步:腌制鸡肉

将鸡肉块放入一个容器中,加入姜末、蒜末、一半料酒、生抽,拌匀腌制20分钟。

第三步:煎炸鸡肉

取一平底锅,加入适量食用油,烧热后将腌制好的鸡肉块均匀摆放在锅中,煎至两面金黄色,出香味。

将煎好的鸡肉块取出,沥油备用。

第四步:炒制配菜

锅中加入适量食用油,烧热后加入剩余的姜末和蒜末,炒出香味。

加入切好的青椒和红椒块,翻炒均匀。

第五步:焖煮鸡块和土豆

将煎好的鸡块放入锅中,加入盐、糖、鸡精、老抽,另一半的料酒,翻炒均匀。

加入切好的土豆块,继续翻炒均匀。

加入120毫升的热水,煮沸后盖上锅盖,用小火焖煮8-10分钟,直至鸡块嚼劲酥软和土豆软烂适中后,大火汤汁收浓稠。

第六步:出锅并享用

焖煮好的鸡块焖土豆装盘,撒上适量的葱花作为装饰,即可上桌享用。

【美食小贴士】

可根据个人口味调整盐和糖的用量。

煎炸鸡块时,可以裹制少许淀粉,增加鸡肉的口感。

焖煮时,可以根据个人喜好加入一些香辛料,如八角、桂皮等,增添风味。

通过以上的详细步骤,您可以轻松地烹制出美味的鸡块焖土豆。相信这道家常菜会给您带来满足的味蕾享受。快动手试试吧!

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标签: 鸡肉 蘑菇 土豆 功效 做法

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