大家好，这里是邱哥说美食，盛夏时节，夏日炎炎，气温酷热，雨水增多，并且多为“龙舟雨”，因此，雨水来也匆匆，去也匆匆。所以，每当雨水过后，太阳继续暴晒，雨水蒸发，到处都形同蒸笼一般，让人十分难受。虽然这样的天气，让人提不起兴趣，但是却特别适合农作物的生长。尤其是，夏天的专属蔬菜，丝瓜，就这这种天气条件下快速生长，并且挂满了枝头。作为一种家喻户晓的夏季蔬菜，它的营养价值非常高，不仅富含各种维生素、蛋白质、碳水化合物和纤维素，而且钙、铁、瓜氨酸的含量也非常高。因此，夏天多吃丝瓜，不仅顺应季节，而且可以润燥解暑提食欲，补充维C身体好，越吃越健康。接下来，我整理了八道好喝易做的丝瓜汤，道道润燥解暑提食盐、补充维生素，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。
一、丝瓜口蘑汤
食材准备：丝瓜、口蘑、葱花。
做法流程：
1.丝瓜去皮，清洗干净，然后切成滚刀块备用，接着清洗干净口蘑，再切成薄片准备好。
2.切好葱花，然后热锅烧油，油热以后，倒入葱花爆香，接着倒入口蘑一起翻炒均匀，炒出水分后，再倒入适量的清水，大火煮开。
3.接着倒入丝瓜一起炖煮，再煮三分钟左右后，加入适量的食盐和白胡椒粉调味提鲜，即可出锅开吃。
二、丝瓜蛏子汤
食材准备：丝瓜、蛏子、姜丝。
做法流程：
1.蛏子清洗干净，然后冷水下锅焯煮，加入料酒和姜丝去腥，煮至开口后，捞出清洗干净，并去除蛏子壳备用。
2.丝瓜去皮，清洗干净，然后切成小块，接着热锅烧油，油热以后，放入姜丝爆香，再倒入丝瓜一起翻炒几下，炒出香味。
3.接着加入适量的清水，大火煮开，然后炖煮三分钟，再放入焯好的蛏子肉一起煮一分钟左右，最后加入适量的食盐和胡椒粉调味提鲜，即可出锅开吃。
三、丝瓜牛肉菌菇汤
食材准备：牛肉、平菇、丝瓜、葱蒜末、白胡椒粉。
做法流程：
1.牛肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着适量的白胡椒粉、淀粉、食盐、生抽和花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。
2.丝瓜去皮，然后和平菇一起清洗干净，接着切成小块备用，再热锅烧油，油热以后，放入提前切好的葱蒜末爆香。
3.然后再倒入丝瓜和平菇一起翻炒一分钟，接着倒入适量的清水，大火煮开，接着炖煮三分钟。
4.最后倒入腌制好的牛肉滑熟，再加入适量的食盐和鸡精调味提鲜，即可出锅开吃。
四、蛤蜊丝瓜汤
食材准备：蛤蜊、丝瓜、葱姜末。
做法流程：
1.丝瓜去皮，清洗干净，然后切成滚刀块备用，接着清洗干净蛤蜊，切好葱姜末准备好。
2.热锅烧油，油热以后，倒入葱姜末爆香，接着倒入丝瓜一起翻炒几下，再倒入适量的清水，大火煮开。
3.接着倒入蛤蜊一起炖煮三分钟，煮至蛤蜊开口熟透后，再加入适量的食盐调味，然后撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。
五、丝瓜肉丸汤
食材准备：瘦肉、丝瓜、姜末、葱末。
做法流程：
1.瘦肉清洗干净，然后剁成肉末，放入大碗中，接着加入葱花和适量的酱油、淀粉、花生油，一起搅拌均匀上劲备用。
2.丝瓜去皮，清洗干净，然后切成小条备用，再热锅烧油，油热以后，放入姜末爆香，接着倒入丝瓜翻炒几下。
3.再倒入适量的清水，大火煮开，接着转中小火炖煮三分钟左右，然后将抓拌好的肉馅揉成丸子放入汤中小火炖煮。
4.煮至丸子浮起熟透后，再加入适量的食盐调味，接着撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。
六、丝瓜口蘑瘦肉汤
食材准备：瘦肉、口蘑、丝瓜、葱蒜末。
做法流程：
1.瘦肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、白胡椒、食盐、生抽和花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。
2.丝瓜去皮，然后和口蘑一起清洗干净，接着丝瓜切小块，口蘑切成薄片，再热锅烧油，油热以后，倒入葱蒜末爆香。
3.然后倒入口蘑和丝瓜一起翻炒一分钟，再加入适量的清水，大火煮开，接着转中小火炖煮三分钟左右。
4.最后加入腌制好的瘦肉滑熟，再加入适量的食盐调味，接着撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。
七、鸡蛋花甲丝瓜汤
食材准备：花甲、丝瓜、土鸡蛋、枸杞子、葱花、姜片。
做法流程：
1.花甲提前加入食盐和花生油浸泡一个小时，吐出泥沙，然后清洗干净，接着冷水下锅焯煮，加入料酒姜片去腥，煮至开口后，再捞出清洗干净备用。
2.丝瓜去皮，清洗干净，然后切成滚刀块备用，再热锅烧油，油热以后，打入两个土鸡蛋油煎，煎至两面金黄熟透后，盛出备用。
3.热锅烧油，油热以后，放入葱姜爆香，然后倒入丝瓜一起翻炒几下，再倒入适量的清水，大火煮开，接着加入煎好的鸡蛋焯好的花甲一起中小火炖煮三分钟左右。
4.再撒入一把枸杞子和葱花点缀，加入适量的食盐和鸡精提鲜，继续炖煮一分钟左右，即可出锅开吃。
八、丝瓜鸡蛋豆腐汤
食材准备：鸡蛋、豆腐、丝瓜、葱花。
做法流程：
1.取碗打入三个土鸡蛋，然后用筷子搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，倒入调好的鸡蛋液滑熟，再盛出备用。
2.丝瓜去皮，清洗干净，然后切成小块备用，接着热锅烧油，油热以后，放入葱花爆香，接着倒入丝瓜一起翻炒几下。
3.再倒入适量的清水，大火煮开，接着将豆腐切成小块放入，然后加入煎好的鸡蛋，继续炖煮三分钟左右。
4.最后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜，再撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。
天热吃饭没胃口，今天教大家一道冬瓜滑肉汤，汤鲜味美清淡不油腻如果您喜欢这篇文章，请动动你的小手指点击右上方的“关注”。感谢您的支持和鼓励，希望能给您带来舒适的阅读体验。
天气越来越炎热，很多人都会感到食欲不振，吃饭没有胃口。这时候，我们应该怎么办呢？其实，只要选择一些适合夏季的食物，调整饮食结构和习惯，就可以有效地改善这种情况，让身体更加健康和舒适。
今天，我要给大家推荐一道非常适合夏季的汤品——冬瓜滑肉汤。这道汤不仅简单易做，而且营养丰富，口感细腻，汤鲜味美，清淡不油腻，是夏日消暑解渴的好选择。下面，我就来为大家介绍一下冬瓜滑肉汤的做法和营养价值，以及夏季饮食的注意事项和建议。
冬瓜滑肉汤的做法
冬瓜滑肉汤的主要原料有冬瓜、猪肉、淀粉、盐、鸡精、葱花等。具体的做法如下：
1.将猪肉洗净切成薄片，放入碗中，加入淀粉、盐、鸡精、少许水拌匀，腌制10分钟。
2.将冬瓜去皮去籽切成厚片或块状，放入锅中，加入适量的水煮开。
3.待水开后，将腌好的肉片逐片下入锅中，用筷子轻轻搅动，让肉片分散开来。
4.等待肉片变白后，再次加入盐、鸡精调味，撒上葱花即可出锅。
冬瓜滑肉汤的营养价值
冬瓜滑肉汤不仅美味可口，而且具有很高的营养价值。下面我就来为大家分析一下这道汤的主要营养成分和功效。
?冬瓜：冬瓜是一种低热量高纤维的食物 ，含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素 。冬瓜有利尿消肿、清热解毒、降血压、降血糖等作用 ，对于夏季常见的水肿、高血压、高血糖等问题都有一定的缓解作用。
?猪肉：猪肉是一种高蛋白低脂肪的食物 ，含有丰富的氨基酸、铁、锌等营养素 。猪肉有补气血、增强免疫力、促进伤口愈合等作用 ，对于夏季常见的贫血、虚弱、疲劳等问题都有一定的改善作用。
?淀粉：淀粉是一种碳水化合物，是人体的主要能量来源 。淀粉可以提供人体所需的热量，维持正常的生理功能和代谢活动 。淀粉还可以增加汤的粘稠度和口感，使肉片更加滑嫩，增加食欲。
?盐：盐是一种常见的调味品，主要含有钠和氯两种电解质 。盐可以调节人体的渗透压和酸碱平衡，维持正常的神经和肌肉功能 。盐还可以增加汤的鲜味和风味，提高食物的可口性。
?鸡精：鸡精是一种人工合成的味精，主要含有谷氨酸钠和其他香料 。鸡精可以增强汤的鲜味和香气， *** 味觉神经，提高食欲和满足感 。鸡精虽然有一定的营养价值，但也应该适量使用，过量摄入可能会引起头痛、口渴、高血压等不良反应 。
?葱花：葱花是一种常见的香料，主要含有硫化物、挥发油、维生素C等成分 。葱花可以增加汤的香气和色泽，提高食物的美观性和风味 。葱花还可以杀菌消炎、驱寒散瘀、增强抵抗力等作用 ，对于夏季常见的感冒、咽喉炎、消化不良等问题都有一定的预防和治疗作用。
综上所述，冬瓜滑肉汤是一道营养均衡、功效多样、美味可口的汤品，非常适合夏季食用。它不仅可以满足人体的基本营养需求，还可以调节人体的水分平衡和体温平衡，清除人体内的毒素和废物，增强人体的免疫力和抗压能力，改善人体的健康状况。
夏季饮食的注意事项和建议
除了冬瓜滑肉汤之外，夏季饮食还有哪些注意事项和建议呢？下面我就来为大家总结一下：
?注意饮食卫生。夏季是细菌和病毒滋生的高峰期，容易引起食物中毒和腹泻等消化道疾病。因，我们要注意选择新鲜、干净、安全的食物，避免吃生、冷、腐败、变质的食物，尽量不在街边摊或不卫生的地方就餐。我们还要注意饮食器具的清洁和消毒，勤洗手，养成良好的饮食习惯。
?注意饮食平衡。夏季人体的新陈代谢加快，消耗的能量和水分也增多，因此，我们要注意补充足够的水分和营养，保持饮食的多样性和均衡性。我们要适当增加碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等各种营养素的摄入，避免偏食或挑食。我们还要根据自己的身体状况和喜好，选择适合自己的食物，不要盲目跟风或迷信某些食物。
?注意饮食清淡。夏季人体的胃肠功能相对较弱，不宜吃过于油腻、辛辣、 *** 的食物，否则会加重胃肠负担，引起消化不良、胃痛、口干等症状。因此，我们要注意饮食的清淡和适度，少吃油炸、烧烤、火锅等高热量高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜、粗粮等富含纤维和水分的食物。我们还要控制饮食的量和频率，不要暴饮暴食或过度节食，保持规律和适度。
?注意饮食防暑。夏季人体容易出汗，失去大量的水分和电解质，导致身体虚弱、头晕、心慌等中暑现象。因此，我们要注意饮食防暑，多喝一些清凉解渴的饮料，如白开水、淡盐水、菊花茶、绿豆汤等，避免喝含有 *** 或酒精的饮料，如咖啡、茶、啤酒等。我们还要多吃一些有利于清热解毒、降火去湿的食物，如西瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、荷叶粥等，少吃一些容易上火或生热的食物，如羊肉、牛肉、辣椒、花生等。
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村里他的傻妻(十九):一一心碎寻妻路*原创
作者:雨雨蜜桃
佛说：每个人所见所遇到的都早有安排，一切都是缘。缘起缘灭，缘聚缘散，一切都是天意。
那男人听说要2万元礼金，带着城婆头也不回的走了。
此后…城婆似丢了魂，天天嚷嚷着要去寻妻，茫茫人海，谈何容易。
当初说媒的妇人听到这结果，也不落忍，她亲自上傻女家打听虚实说和去了。
原来傻女娘家说的属实，新女婿并未舍得把傻女放家里，而是带在身旁出外继续打零工去了。
至于去了哪里他们无从知晓。(可能刻意隐瞒)
以前农村不会手艺的男人们大多数都会买部板车，去城里站码头，给人拉活。
用他们的行话说:""叫搞副业"。
各村人都有自己的码头，不允许别村的融入，如果遇到不懂规矩的过来乱站码头抢生意，那就有得受了，非得被揍的个鼻青脸肿不可。
当然…这码头好比一个"广播站"，各村各户的事只要到这码头一说，就会传遍四方。
这不，城婆老婆被男人"拐跑"的事一下码头上的人全知道了，对城婆家的事有的同情啧叹，有的煽风点火，更多的人是添油加醋，把这件事说的如染缸出来的，描的"五颜六色"…
我们村里从码头上回家的男人们说:"有人在吃饭的路边摊，看到过有个四十多岁的男人带着城婆傻妻在那吃东西，那男人对傻妻可好了，边往傻妻碗里不停夹好吃的，边用手帮她擦嘴巴。
那傻妻被收拾的干净洋气，牙齿也刷的白净净，还烫了卷发，衣服都是当下城里流行的款式，脚上蹬的再不是以往的拖鞋，雨鞋了，而是带点跟的锃亮的皮鞋，脖子上还戴了金灿灿的项链。像换了个人似的。
城婆一听这消息坐不住了…
跑到我家偷偷和我爸说:"他也想去码头上搞副业，想赚钱是假，想找媳妇是真"。
想让我爸帮着和那男人说说去，让他给钱买部板车，找媳妇的事先瞒着他父亲。
我爸去和那男人说城婆想买板车去城里搞副业赚钱的事，那男人也没多说什么，给了钱就交待城婆多注意点，给村里在码头揽活的几个男人一人给了包大前门的烟，让他们多照顾照顾一下城婆，带着他干干活，这样算是打过招呼了。
城婆满心欢喜，屁颠屁颠的跟着村里男人们一起去城里坐码头去了。
他没心思干活，天天就想着打听傻媳妇的下落…
不知道是谁走漏了风声，还是巧合。城婆在这附近寻了近半年之久，也再没人看到过那个四十多岁男人带着傻妻在周边活动过，他们仿佛一下从人间蒸发一样，无踪无影…
就在城婆感觉希望越来越渺茫，想要卖掉板车回家去时…
有天城婆又去村里人说曾看到过傻妻夫妻俩吃过饭的路边摊蹲望。
坐等了半天，也没见他们影踪，城婆又失落又饿，干脆他也坐在那点了碗面条，等老板煮面条的工夫，城婆百无聊赖的看着来来往往的人流，突然他眼睛一亮，那不是他苦苦寻找了这么久的傻媳妇嘛，她正向自己这边走来，把城婆激动的心都快提到嗓子眼了…
城婆完全顾不得老板在背后大叫:"小伙子，你的面条好了"。
他又惊又喜的跑到傻媳妇面前，愣愣的傻笑…双手紧紧抓住她的手，生怕又跑了。
傻媳妇和城婆相比，有的只是陌生和惊恐，她拼命的想要抽回自己的手。
"干什么，哪里来的神经病，给我放开她…"
只见那个四十多岁的男人，大声一吼…一把揪住城婆的衣领，把他用力往后一推。
城婆被推的后退了好几步，吓的半天没回过神来，傻愣愣的站在原地。
那个男人没见过城婆，自然是不认识，真的把他当过路的神经病。
傻媳妇吓的缩在那个男人怀里，身体止不住的打颤。
那个男人紧紧的拥住傻媳妇边安抚道:"乖…不怕了不怕了，有我在这，他不敢再过来了，他要敢再过来抓你，我就一拳打爆他的头"。
他俩来到路边摊，随便找了个位置，叫了两碗拌粉，一个荷包蛋，蛋是专门给傻媳妇吃的。又要了两碗青菜瘦肉汤。
城婆傻站在那想哭，心里又急又怕，他那是那个男人的对手。
只见那四十多岁的男人，身高1米7多，身材匀称，一张四方脸上长着一双敏锐的眼睛，上薄下厚的嘴唇性感又充满男人味。
更要命的是，原来傻媳妇已经大肚子了，估摸有五六个月了吧。
刚才城婆只顾着看傻媳妇脸去了，其他都还没顾得上。
那男人见城婆还傻愣愣的站在原地看着他俩还没想走的意思。
又怒气冲冲的冲了过去，对着城婆又大吼起来:"你个死傻子，看什么看，还不走是吧，是我刚没打你，来劲了是吧。"
也不知城婆那来的勇气和斗志，他这次非胆不怕，还气凶凶的和男人对吼道:"她是我媳妇，我要带他回家，现在就要带回家。"
此时周围已是围满了看热闹的人，大家议论纷纷，指指点点，但就是没人上前劝阻…
这时只见人群中突然冲出个四五十岁的中年男人，护在城婆面前，冲傻妻那男人训说到:"人家城婆也是可怜之人，脑子又不怎么灵光，父亲费了好大心才帮他找到个傻媳妇，这不还让你给拐了去，你还在这有理，想动手来着"。
围观众人听中年男人这样一说:"纷纷对傻媳妇男人指指点点。"
原来那中年男人不是别人，正是城婆来码头之前，他父亲一一打过招呼人中的其中一人叫根叔。
傻媳妇那男人见情况不妙,清醒了几分，拉着傻媳妇就要走。
城婆不肯，冲上去揪住傻媳妇衣服不放，那男人用手一甩，把城婆甩的差点四脚朝天。
我们村的根叔赶忙上去扶住城婆劝慰道:"傻娃，算了，人家花了好些彩礼，傻媳妇又怀了娃娃，人能让你说带走就带走，听根叔的，回去吧"。
"我看还是回家去问问你父亲怎么打算"。
夏日瘦身必备：6款清爽蔬菜汤助你成功减脂炎炎夏日，大家都希望自己能再瘦点，穿上美美的衣服，今天教大家几个汤，健康营养低卡，满足了胃口的同时还能轻松掉秤，一起和小编一起来看看吧。
三鲜豆腐汤
【食材】
嫩豆腐 1块
裙带菜 8克
干虾米 10克
口菇 5个（中等大小）
姜片 3片
食用油 适量
清水 约600克
盐 适量
胡椒粉 1克
芝麻油 1勺
白糖 1勺
三鲜豆腐汤，豆腐细嫩，海鲜荚味，营养价值高，对欠健康、疲劳症、体弱者有很明显的食疗食补作用。
黄瓜皮蛋瘦肉汤
【食材】
黄瓜 1根
瘦肉 少许
皮蛋 1个
面粉 1汤匙
油盐胡椒粉 少许
三伏天，多吃黄瓜，搭配皮蛋瘦肉煮汤，味道鲜美，好喝开胃，天气热没食欲，先喝一口这汤，马上就有食欲吃饭了。
冬瓜圆子汤
【食材】
冬瓜 500克
猪肉馅 300g
姜末 4片
鸡蛋 1个
生抽 1勺
蚝油 半勺
白胡椒粉 少量
盐 适量
冬瓜多维生素、不含脂肪，配以偏瘦的肉做汆丸子汤，这么“润补”代替“贴秋膘”，好吃不怕胖。汤水清鲜醒胃，冬瓜软润、沁满肉香，肉丸浓香不腻。
丝瓜蛤蜊汤
【食材】
蛤蜊200克
丝瓜1根
香葱1根
生姜1块
食盐1勺
汤水还是要趁热喝才好喝！夏天可以常喝，这款汤鲜甜美味又营养，常喝皮肤嫩得出水。
萝卜丝虾仁鸡蛋汤
【食材】
萝卜1 根
虾6只
葱2根
姜1块
蒜3瓣
胡椒粉1小勺
料酒1大勺
萝卜被称为“自然消化剂”，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，美容又养颜！虾仁营养丰富，易于消化吸收，是优质蛋白质的重要来源，因此备受减肥的小伙伴喜爱！
番茄牛肉汤
【食材】
牛肉200g
番茄3个
洋葱半个
姜一块
蒜白1根
盐 少许
白糖 1汤匙
番茄酱 2汤匙
番茄牛肉汤香味浓郁、口感微微酸甜、开胃健脾，番茄具有调整胃肠功能，降低胆固醇含量的作用，牛肉营养丰富，是高蛋白低脂肪的肉类，常食牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。
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我提前下班回家，一打开家门，就看到妻子李梅坐在餐桌前，怀里抱着我们不到一岁的女儿小荷，一边轻轻地拍着她的背，一边低声哼着歌，脸上带着慈爱的笑容。
这一刻，我的心猛然被揪紧了。这已经不是之一回看到这样的场景，但每一次，看到李梅一个人承担着家庭和孩子的重担，我的内心都会涌起无限的心疼。
可能是听见开门的声音，李梅转过头来，对我露出了疲惫却温暖的微笑。我走过去在她肩头轻轻拍了拍，想要表达自己的歉意和关心。
“辛苦你了。”我眷恋地看着她眼角的笑纹，那是这些日子她忙里忙外为家庭付出的印记。
“晚饭我都准备好了，你去洗个手吧。” 李梅熟练地把孩子放回婴儿床，然后起身去厨房盛饭。
我这才注意到餐桌上已经摆满了几盘热气腾腾的菜肴。炒青菜、鱼香肉丝、排骨豆腐汤，都是我更爱吃的家常菜。
这时候，岳父和岳母也从卧室里走了出来。他们脸上温和的笑容掩盖不住眼底的一丝落寞与疲惫。
“爸，妈，辛苦您们了。来，喝口热汤吧。”
“哎，我们这把老骨头，也没什么可辛苦的。倒是小胡你，工作那么忙，也不容易。
我心中一紧，想起这些日子因为工作太忙，我都很少有时间照顾岳父岳母。他们的生活起居全都依靠李梅一人照料，我不禁感到无限歉疚。
晚饭过程中，我不断地夹菜给岳父岳母，和他们聊起我小时候的趣事，想尽力让老两口开心。
吃过晚饭，我主动提出要帮忙洗碗。李梅欣然地答应了。我站在水槽前，仔细清洗着每一只碗碟，李梅则在一旁利索地擦拭着。
“抱歉，这些日子都让你一个人忙前忙后。”我有些愧疚地说。
“你工作也很忙啊，我理解的。” 李梅温柔地说。
“我会想办法多出些时间陪陪你和孩子的。”我郑重其事地说。
李梅微笑着点点头，我们的对话在水流的淙淙声中结束了。
李梅一边轻声哼着歌，一边把各式菜肴一一摆上餐桌。炒菜的香气充满了整个饭厅，看得出她下了不少功夫。
桌上摆着招牌鱼香肉丝、口水鸡、麻婆豆腐等我更爱吃的菜式。再看看李梅眼角的疲惫，我立刻意识到这是她想让我开心而精心准备的。
就在我出神的时候，忽然听到婴儿房里传来了响亮的哭声。李梅忙不迭地跑进房间，抱起小荷轻轻拍着。
“我们宝贝可能是饿了。来，妈妈给你喂奶。”李梅熟练地解开上衣，将孩子抱在怀里。
“还好有备用奶嘴，要不我得分心做饭。”李梅一边喂奶一边说。
我看着她那双布满血丝的眼睛，心疼得紧了。这段时间我忙工作，孩子的事基本上都是李梅一个人在管，我对此感到无限自责。
“梅，你辛苦了，我这几天会早点下班，您就别太操劳了。”我轻声说道。
“孩子是我们两个人的，我也挺喜欢带孩子的。你工作重要，我可以耐心陪着她。
我知道她一定很累很累，却还强打精神支持我。
过了一会儿，小荷吃饱喝足，已经再次入睡。李梅轻手轻脚地把她放回婴儿床，又检查了一遍奶瓶和尿布的备用。
“真是个小宝贝。”李梅脸上挂着慈爱的笑，我看了不禁心生感动。
“那，我去把菜端上桌，您歇会吧。”我提议道。
“好，那就麻烦你了。”李梅终于点点头，在椅子上小憩了起来。
我轻手轻脚地把饭菜一一端上餐桌，生怕惊扰了李梅难得的休息时光。看着她疲惫但幸福的睡脸，我再次告诫自己，一定要在工作和家庭间找到平衡，不能再让妻子独自承担太多。
吃过晚饭，我陪着岳父岳母到客厅看电视。他们刚搬来和我们同住不久，我觉得有必要多花点时间与老两口相处。
岳父岳母坐在沙发上，神色间似乎透着些许寂寞无聊。我赶紧取来一本相册，与他们一起翻看起我小时候的照片。
“爸，您还记得这张照片吗？那次我考试得了年级之一名，您高兴坏了，组织全家去游乐园玩。
“哎，当时小胡考得那么好，我们都骄傲啊。”岳父的眼中闪过一丝光采。
“妈，您做的红烧排骨是我吃过更好吃的。我长大后还没法比得上您呢。”
翻看的过程中，我感觉岳父岳母的语气已经活泼了许多。
可当翻到我和李梅结婚照时，两老又沉默了下来。我知道他们一定很想念过去一家人热闹的日子。
“爸，妈，我真对不起您们，搬出来后很少回家看您们。我会改正的，今后每周都来陪您们聊聊天，可以吗？”我诚恳地说。
“我们老头老太太了，跟你年轻人相处，没准还唠叨得你烦呢。”岳母笑着说。
“不会的妈！我现在反而觉得，您们的话对我特别有帮助。”我赶紧说。
岳父岳母终于露出了笑容，连声表示谅解。我松了一口气，默默告诉自己无论多忙，也要腾出时间陪伴家人。
那晚后，我开始每个周末特地抽时间回老家看望岳父岳母。虽然我的言语和陪伴还不够周到，但能让老人家感受到家人的关爱，我已感到无比欣慰。
吃过晚饭，我主动提出来帮忙洗碗。李梅欣然答应了我的好意。
我站在水槽前，仔细洗刷着每一只餐盘和碗筷。李梅则在一旁帮着擦干，我们很有默契地分工合作。
“刚才饭菜真的很好吃，是怎么做的鱼香肉丝？教教我可以吗？” 我一边洗一边问道。
“秘诀就在肉丝的切法和耐心翻炒。”李梅耐心地解释起来。
我听得津津有味，边听边跟着练习切肉丝的手法。李梅见我这样认真，不禁笑了。
“你就有空多练练，以后可以轮流做饭。”李梅鼓励道。
“好，我一定多学着点，分担你一些家务。”我点点头。
我们你一句我一句地聊着，洗碗的过程中夹杂着欢笑声。这种久违的亲密感让我感觉无比温馨。
洗完最后一只盘子，李梅拿起桌上的果盘，招呼我一起过去小憩。
“我们好久没有一起这样轻松地坐下来吃水果了。”李梅笑吟吟地说。
“是啊，每天我要加班，你又忙着孩子，我们之间好像缺少了交流。”我有些惭愧地说。
“偶尔也需要这样的夫妻时间。你工作确实很忙，我能理解。”李梅体贴地说。
我感激地看了李梅一眼，她永远都是我最坚强的后盾。
我们一起吃着水果，有一搭没一搭地聊着近期的生活琐事。久违的温馨时光让我不禁感慨，家人之间的陪伴才是生活的意义所在。
“今后我会抽更多时间陪你和孩子的，我保证。” 我郑重地对李梅说。
“嗯，我们一起努力。”李梅眼中流露出幸福的光芒。
天色渐暗，小荷也该睡下了。我主动请缨帮李梅把孩子哄睡。
“来，宝贝，我们洗个澡然后安心睡觉。”我把小荷抱到怀里，轻声哄着。
我细心地给她洗了个暖融融的澡，然后把她抱到床边，耐心地给她穿上睡衣、尿裤。
“爸比给你讲个故事吧。”我把小荷抱在怀里，轻轻拍着她的背。
“从前有个小猫咪，它好奇地去森林里探险，看到了很多动物朋友”
我一边轻声讲述，一边注视着小荷湿润的大眼睛渐渐闭上，终于进入了梦乡。
这时李梅也轻手轻脚地走了过来。她脸上带着慈爱的笑容，我赶紧让出位置，让她检查一下孩子的状态。
“我们的宝贝睡得真香。”李梅满意地说。
我小心翼翼地把熟睡的小荷放进婴儿床，给她盖上了小被子。
“那我们也早些休息吧。”李梅揉了揉我的肩膀。
“好，今天辛苦你了。”我感激地拥抱了李梅。
我们靠在一起，注视着熟睡的小荷，她甜美的睡颜使我们也感到前所未有的平静。
“能有你和小荷在我身边，是我这一生最幸福的事。”我轻声说。
“我也是，和你一起育儿真是人生一大乐事。”李梅微笑着说。
我亲了亲李梅的额头，庆幸自己拥有了这样一个温暖的家。我会更加珍惜妻儿，和家人共度每一个美好时刻。
闭上眼睛，今天一整天的点点滴滴又在我脑海里浮现。
看到李梅孤身一人承担着家务和育儿，我不禁感到深深的自责。一个人无论多么强大，也会有力不从心的时候，我不能继续让李梅过度操劳。
想到岳父岳母寂寞但又体贴大度的样子，我也感到难过和惭愧。我不该因为工作忙就疏远了老人家，他们也需要家人的关爱和陪伴。
我意识到，生活的意义不仅仅在于事业的追求，家人之间的感情和关怀才是最宝贵的。
“宝贝，对不起，这段时间我太投入工作了，疏于陪伴你和爸妈。从今往后，我会改正的。
“我理解你工作忙。只要你能多注意些家里，我和孩子就很开心了。”李梅理解地说。
“我会的。以后下班早点回家，多陪陪你和孩子。周末也会定期去看望我父母。
“那就好。有你在我们身边，就是更大的支持和幸福。”李梅微笑着拥抱了我。
我也紧紧拥抱住她和孩子，像抓住了人生中最宝贵的珍珠。我发誓，我一定会用行动来维系和完善这个幸福的家。
从那天开始，我腾出更多时间陪伴家人。我开始学着自己动手做家务，日渐熟练了起来。
看到家人脸上幸福的笑容，我感到前所未有的满足和踏实。我终于找回了生活的方向和意义——那就是与家人互相扶持、共度欢乐时光。
经过这些天的反思，我意识到自己必须加强时间管理，在工作和家庭间找到平衡。
我制定了一份详细的计划表，标明每天下班和周末的时间安排。下班后，我会早点回家，陪李梅和小荷散步、玩耍。
每个月也会固定时间探望岳父岳母。
为了腾出更多时间，我也开始优化工作流程，提高工作效率。
一个月后，我的时间管理计划已步入正轨。工作上我也变得更加游刃有余。
现在每天下班回家，我都能看到李梅脸上幸福的笑容。
“欢迎回家！”她会主动拥抱我，灿烂的笑容洋溢着久违的幸福。
我会把小荷高高举起，让她开心地嘻笑。我们会一起准备晚餐，欢声笑语充满整个家。
周末我们会一家人外出郊游。小荷穿着漂亮的新衣服，开心地玩耍。李梅和我并肩散步，彼此依偎。
每月回老家，我也能感受到岳父岳母脸上溢于言表的喜悦。和他们一起回忆过去，讨论未来，是我最感动和欣慰的事。
结语：
现在的生活变得更加充实圆满了。我感到前所未有的平静和满足。有家人的陪伴和理解，是我更大的幸福。我会继续致力于在事业和家庭中找到平衡，让生活更加美好。
爱心川菜100道之六——猪肉丸子汤★一个老爸给在外打拼女儿的菜谱
★100道简单易学、容易上手的川菜
★持续推出，荤素搭配，注重营养
六、猪肉丸子汤
1.选用肥瘦相间的猪肉半斤（更好是肥三瘦七），洗净后剁碎（也可在市场买肉的时候搅碎），加入一点葱姜末、3克胡椒粉（或是花椒面）、盐和鸡精各5克，可打入一个鸡蛋（本来只要蛋清，如果肉量太小，就只宜加半个，不然会导致肉酱太稀，丸子煮不成形，剩下的蛋液后面可倒入丸子汤中），红薯淀粉1勺（10克左右，当然豌豆淀粉也行），充分搅拌均匀待用（浓稠状，能用勺子舀成成肉丸状，如果太稀就只能再加点干淀粉）。
2.锅中烧水，可放入一点盐和葱姜，可加入胡豆大的猪油，水开好可烫煮一些自己喜欢吃蔬菜（凤尾、生菜、豌豆尖、大小白菜等等）捞出。
3.调小火力，让锅中的汤水不要沸腾，然后用勺子一个个舀入肉丸（可用左手握住肉酱，通过拇指和食指虎口处挤出一个肉丸，然后用勺子舀入锅中，这是一个熟能生巧的过程），待肉丸全部下锅后，先不要忙着搅动，不然丸子可能散掉或是浑汤。待锅中肉丸定型后，可煮2分钟左右(判断生熟的标准，可用筷子夹开一个丸子看中心如果是红色的，那就还没熟，可再煮1分钟，煮熟后肉丸中心的颜色和外面的颜色一致)。
4．如果觉得清淡，可配蘸水吃。
附一：四川红油蘸水的做法 蘸碟中加入一瓣剁碎的大蒜，一根小葱切成葱花，一勺半生抽，加入小半勺鸡精、小半勺花椒面，一至两勺芝麻辣椒红油，看自己喜好加入一勺醋，搅拌均匀后可用。
附二：四川糊海椒蘸水的做法 蘸碟中加入一勺糊海椒面、一点葱花（可不加），小半勺味精、大半勺盐，然后加入煮好的适量的汤水，搅拌后可用。
注：关于糊海椒，四川的做法有多种，就是把干辣椒剪成小节，放入铁锅中炒制；或是把干辣椒放入炭火灰中烧制；或是把干辣椒剪成小节放入烤箱；不管哪种方式，都要把干辣椒加热过头一点，就是要让干辣椒达到有点焦糊的状态。放凉后，用手搓、用粉碎机打、在菜墩上用刀切碎或是用擀面杖擀碎等等，不能太细碎，保持一定的粗颗粒感即成。
李大妈领着8600的退休金，在儿子家病了一次后，含泪逃离了儿子家阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”按钮，方便以后持续为您推送此类文章，同时也便于您进行讨论与分享，您的支持是我们坚持创作的动力~
我叫李凤英，今年刚满60岁，是一名初级中学语文教师。后天就是我退休的日子了，离开工作了三十多年的学校，我既有些兴奋，也有点小伤感。不过更多的是对退休生活的期待。
我有一个在北京工作的儿子，叫李磊。他今年35岁，已经结婚生子，一家三口住在北京的房子里。我丈夫过世多年，儿子是我现在唯一的亲人。我和儿子感情很好，平时也经常通 *** 。今年年初，我向学校提出了退休申请，儿子就立刻表示要我去北京和他一家住在一起，让我退休后养老不用操心。我非常感动，觉得自己真是养了一个好儿子。
退休前一周，学校组织了一个小小的告别茶会，许多老师前来为我送行，说了许多祝福的话，我忍不住流下了感动的眼泪。第二天，我开始收拾行李，将自己多年的物品分类整理，打算带些实用的去北京，其余的暂时存放在学校提供的空房间。
终于，退休的这一天来临了。早上9点，学校组织了热烈的退休仪式，校长发了讲话，许多老同事也来表达了良好的祝愿。仪式结束后，我深深地望了一眼熟悉的校园，然后乘车来到了火车站。
晚上8点，我拖着大包小包走出北京西站，看到我儿子李磊已经来车站迎接我了。
“妈！”李磊兴奋地走过来，一把抱住我，“欢迎您来北京！我们都等您好久了！”
我也激动地拥抱儿子，眼泪忍不住又涌了出来。李磊帮我把行李都装上车，然后开车带我前往他家。
到家时，儿媳妇陈梅已经在门口迎接。“妈，您辛苦了，我们好想您！”陈梅也过来拥抱我。
“梅子，让您等我了。”我亲热地拍拍她的手。
“奶奶！”我5岁的小孙子李天也跑过来，我笑着搂着他转了一个圈，心里十分开心。
李磊和陈梅帮我把行李都搬上楼，安置在准备好的客房。房间虽小，但该有的家具一应俱全，窗外可以看到附近的小公园，环境很不错。
“妈，您先歇歇吧，我去热点吃的，我们晚饭后再好好聊聊。”李磊吩咐道。
我点点头，坐在床边，心中涌起无比的满足和喜悦。开始退休生活了，和儿子一家团聚，我真是太幸福了。
晚饭后，一家人坐在客厅，边看电视边聊天。我和儿子夫妇详细商讨了我在这里的生活细节，他们会提供一切所需，让我尽量放松休息。我也表示会积极融入这个大家庭，帮着做些家务，教导小天，不能整天麻烦他们。
“妈，您就安心养老吧，别想着帮忙做事，有我们呢！”李磊嘱咐我。我笑着点头，心里却暗自决定还是要尽自己所能，帮着这个家。
夜深人静时，我一个人坐在阳台上，望着北京的夜景，心中涌起一股久违的平和与满足。结束了教书生涯，退休后的生活才刚刚开始，我真的很期待之后的点点滴滴。望着天空中明亮的月光，我在心里默默祝福自己——希望退休后的日子一切安好！
第二天起床后，我就开始适应这里的生活。李磊一家三口都是早起的，我也跟着他们的生物钟起床。李磊和陈梅都要去上班，我便起来帮着准备早餐。
“奶奶，我要吃馒头米饭！”小天揉着惺忪的睡眼坐到餐桌前。
“好，奶奶这就给你蒸馒头。”我笑着揉揉他的头发，心里十分喜爱这个可爱的孙子。
吃过早饭，李磊和陈梅就出门工作去了。我将孙子送到了幼儿园，然后一个人开始了退休后的之一天。
我首先熟悉了一下这个新的环境。李磊家在六环内，房子是90平方米的两居室。房子收拾得干净整洁，陈梅作为主妇确实很能干。我看到厨房里还贴着各种菜谱，知道陈梅平时下班回来还要忙着做饭。
“也不容易，我就多帮帮她吧。”我决定今天就试着自己做几个家常菜。
我列了个单子，然后去附近的菜市场买菜。菜市场里人来人往，讨价还价的声音不绝于耳。我也和老板们熟络起来，很快就买好了所需的食材。
回家后我开始动手做菜。多年的老师生活让我对家务不太在行，但简单的家常菜还是能下厨的。我在厨房忙活了两个小时，终于做好了几个拿手菜，热菜冷菜应有尽有。
中午时分，李磊回家吃饭。“妈，今天菜都是你做的？真棒！”他尝了几口赞不绝口。我笑着装了几碗饭给他，心里很是欣慰。
吃过午饭，李磊又匆匆回公司了。我犹豫要不要去接孙子，但想到他在幼儿园玩得正开心，便打消了这个念头。我决定去附近转转，熟悉一下本区的环境。
我沿着小区里的道路散步，发现附近有个商场和公园。商场里人流量不少，我逛了一圈，买了几件衣服。然后我去到公园，找了个长椅坐下，看着草坪上玩耍的孩子，心情很是舒畅。
回到家，我开始准备做晚饭。今天之一次自己买菜做饭，我感到十分开心和满足。
第二天我起早为全家准备了丰盛的早餐，李磊和陈梅都夸我手艺没落，我心里自豪极了。送他们出门后，我开始准备今天的午饭。
买好菜回家，我仔细研究了一下陈梅的菜谱，试着自己做起了家常口味的鱼香肉丝、青菜豆腐汤等。虽然手艺生疏，但尝试自己动手做饭的感觉真好。
忙活到中午，我终于把几个拿手菜都做好了。李磊一进门就说：“哇，妈，今天菜看着可丰富了！”
我们边吃边聊着天，李磊和我讲他公司的工作，我也转述着自己退休后的见闻。饭后李磊夸奖道：“妈，您手艺大增啊，我和梅子平时忙，都没时间做这么好吃的饭。有您在真是太好了！”
我笑着点点头，心想自己退休后能帮上家里的忙，也是种满足。
吃过午饭，李磊又去上班了。我静静地洗着碗，看着窗外阳光下的街景，心中感到久违的宁静。
下午我去接了小天放学。天天看到我来接他，开心得像个小模特似的转来转去给我看他今天的奖状。我揉揉他的头说：“天天真乖，奶奶最喜欢你了！”
回家后我陪着天天写作业，做游戏，我们聊了很多天天在学校的故事，感情越来越好。天天还讲许多同学的事，我听得津津有味，就像回到了当老师的日子。
傍晚时分，陈梅也下班回家了。一家人又开开心心地吃起了晚饭，气氛温馨和睦。这时候门铃突然响了，来了一个卖保险的。李磊好脾气地说家里老人孩子都有了，不需要买保险，但那人极力推销，声音越来越大。
我看李磊的脸色不太好，赶紧上前劝那人离开。最后还是李磊赔笑着送走了他。这下家里的晚饭气氛被打断，李磊和陈梅也有些兴致缺缺。
“妈，北京就是这样，来推销的人太多了，常把我们家的晚饭时间都打扰了。”李磊无奈地说。
我点点头，心想在学校的时候确实没有遇到这样的事。现在要适应城市的生活节奏了。
吃过晚饭，一家人看了会儿电视就各自睡去了。我躺在床上，突然有点小寂寞，想念起了学校的同事和熟悉的一切。但转念一想，以后我会慢慢习惯这里的生活的。入睡前，我在心中默念“明天会更好”来鼓舞自己。
时间飞快地过去，我在儿子家已经住了一个月了。这一个月来，我逐渐适应了这里的生活节奏，也越来越融入这个大家庭。
我会负责每天的三餐，尽我所能把各种家常菜色做得地道可口，常受到李磊和陈梅的称赞。他们工作忙，我就尽力分担家务，让孩子的生活更幸福。
这天我起床烧饭的时候，感觉有点头重脚轻的。可能是天气转凉，我这个老人有点受不了。不过我还是坚持给大家做了热乎乎的早点。
“妈，您脸色不太好啊，是不是感冒了？”李磊关切地看着我。
我笑笑说：“可能是天气凉了点，没事的，您吃吧！”
吃过早饭李磊去上班了，我的头痛症状越来越明显。我强撑着去接了小天放学，然后在家里休息。
晚上我的关节也开始痛了，还发起了低烧。陈梅担心地为我测量体温，已经有37。9度了。
“妈，看来您确实感冒发烧了，我给您端点粥来。”陈梅扶我躺到床上，轻手轻脚地照顾我。
我感觉整个人昏昏沉沉的，可能是真的病了。这一夜我睡得很不踏实，早上烧已经超过38度。李磊忙给我请了病假，说晚上下班就带我去医院。
这一天我在床上辗转反侧，头痛欲裂，四肢无力。陈梅从工作赶回来照顾我，小天也过来担心地叫“奶奶”。我心里很不是滋味，没想到刚刚退休，就给儿子家添了麻烦。
晚上李磊下班回来，直接带我去了医院。医生检查后说我是急性鼻窦炎，需要住院治疗几天。我看着李磊和陈梅焦虑的面容，心中满是自责。
在医院的几天我静养身体，李磊和陈梅轮流来看我，还带来衣物等生活用品。他们的工作都比较忙，这下为照顾我大费周章。
出院后我的身体状况好转了些，但还是提不起劲来。李磊见我精神不济，说让我好好静养，家里有他和陈梅就行。我点点头，心想自己这时候确实帮不上什么忙。
回家的路上，我看着窗外飘落的落叶，不禁感叹起人生的无常来。我想我需要慢慢调整心态，适应这退休后的新生活。
出院后我在家休养了一段时间，身体才完全恢复过来。这段时间李磊和陈梅抽出业余时间照顾我和小天，我看在眼里，心里既感动又自责。
我逐渐意识到，自己生了病确实给他们增加了不少负担。作为儿子和儿媳，他们原本就工作繁忙，现在为了照顾我和孩子，更是忙碌。我不希望一直成为他们的负担。
就在我生病期间，李磊的单位突然要他外出出差一个月。我看他为难的样子，知道他一方面要工作，一方面也舍不得丢下我。
“儿子，你就放心去出差吧，有我和梅子在，家里会没事的。”我劝他。
“可是妈你刚出院不久，我不放心。。。。。。”
“没事的，我现在已经基本恢复了，可以照顾自己和天天。你就专心工作吧。”
李磊犹豫许久，最后还是决定去出差。他反复叮嘱我和陈梅要照顾好自己和小天。我知道他对我还是念念不忘的。
李磊出差后，我主动承担起更多家务，希望能帮助陈梅分担压力。有时我也会带着小天去超市买菜，让天天体会一下掌握家务的乐趣。
“奶奶，我长大了要经常去超市买好吃的！”天天乐呵呵地说。我笑着揉揉他的头，心里却在想，我不能老是需要儿子一家的照顾，也许将来还是要独立生活。
一个月后李磊出差回来，看到家里依旧井井有条，十分欣慰。“妈，您和梅子真能干，一个月把家里都打理得好好的！”
我笑着点头，内心却在思索自己的去留。这段时间的经历让我认识到，完全依赖儿女终归不是长久之计。我需要给他们更多自由空间，也给自己一点独立的生活。
于是一个周末，我郑重地和李磊夫妇提出，我想搬去离他们不远的地方自己居住。起初他们很吃惊，但我解释清楚自己的想法后，他们也能理解。
“妈，您自己生活也好，但要经常回来看我们啊。”李磊说。
“这是当然的，我随时想念你们。”我笑着安慰他。
就这样，我找到了附近一个省钱实惠的小区，搬了出来。儿子一家经常来看我，我也会去他们家做饭，我们的感情依然深厚。现在我独自生活，可以更加自由自在，也不会成为他们的负担。退休生活，还是要适度，让自己活得开心才是最重要的。
深圳市宝安区新桥塘面幼儿园第十七周幼儿食谱新桥塘面幼儿园
营养食谱
5月29日-6月2日
星期一食谱
早
餐
晨光鲜牛奶 盐水鹌鹑蛋 红糖发糕
鲜牛奶过敏替换（维记豆奶）
水
果
菠萝 苹果
午
餐
红豆米饭 虫草花蒸鸡肉 肉末豆皮炖大白菜
清炒生菜 玉米胡萝卜龙骨汤
午
点
青菜瘦肉汤米粉
星期二食谱
早
餐
生滚猪杂粥 蒸玉米
水
果
哈密瓜 雪梨
午
餐
白米饭 香菇肉末蒸水蛋 玉米粒炒鸡丁
清炒油麦菜 冬瓜黄豆鸭汤
午
点
晨光鲜牛奶 奶香馒头
鲜牛奶过敏替换（维记豆奶）
星期三食谱
自
助
“六一”儿童节自助餐
星期四食谱
放
假
一
天
星期五食谱
早
餐
香菇肉末蒸面 晨光鲜牛奶
鲜牛奶过敏替换（维记豆奶）
水
果
香蕉 西瓜
午
餐
五彩炒饭 土豆海带结烧肉 黑豆龙骨汤
午
点
芝麻花生汤圆
深圳市宝安区新桥塘面幼儿园
地址：深圳市宝安区新桥街道新桥社区塘面路14号.16号.16-1号
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在武昌城以东，有一处宁静的湖泊，名为东湖。湖中山峦起伏，湖心孤岛点缀其间，勾勒出一幅天然的美景。
这片湖泊之美，源于其自然生成，没有经过过多人工雕琢。自古以来，东湖常常与西湖相比，南宋时的袁说友曾有过这样的诗句：“只说西湖在帝都，武昌新又说东湖。”
伟大领袖毛主席，与西湖相比更钟情于东湖。在《东湖风景区风景建设草案纲要》中，主席的话记载如下：
“东湖比西湖好，这里有长江，夏天可以游泳。东湖的樟树、桂花树、竹子……风景真好。四周的柳树、水杉树甚多，对岸是老虎尾，远处是中山亭，那边是珞珈山，茂密的树林里是武汉大学校址。东湖真好！”
因此，新中国成立后，每次毛主席访问武汉，都会兴致勃勃地前往东湖漫游。在那个时代，他最常下榻的地方是东湖客舍南山甲所。东湖客舍原是爱国银行家周苍柏的私家花园“海光农圃”，建国后主动捐献给了国家。
在这里，毛主席开会，接见外国友人，亦或漫步湖畔，聆听浪花拍岸，观赏飞翔的鸥鹭。有时，他会坐在梅树下的躺椅上静静地阅读，心旷神怡。然而，1967年的夏天，东湖客舍内部却突然响起了两声枪响……
韩先楚的背景
1967年的7月14日晚，毛主席专列停在了武汉。当时，毛主席已经74岁高龄，虽然身体仍然健朗，但年岁已经不允许他再像年轻时那样四处奔波。这次来武汉，除了公事之外，休息和放松也是主席的需求。
在东湖客舍，主席居住了数日，享受了当地的美食，包括清蒸武昌鱼、烧鱼块、回锅肉、炒青菜以及榨菜肉丝汤。这些美味是主席的更爱，尤其是武昌鱼，曾在11年前启发他创作了脍炙人口的《水调歌头·游泳》。
然而，有一天，当主席正准备午休时，突然传来了两声枪响，破坏了宁静的氛围。主席虽然习惯了大风大浪，但被打扰的午休还是让他不太高兴。他迅速命令警卫员查明枪声的来处。
韩先楚的胆大心细
韩先楚，湖北本地人，早年曾经从事过放牛娃和篾匠的工作。这些经历让他容易接受革命思想，并参加了游击队。他早在游击队时期就展现出了非凡的勇气和胆识。
在一次反革命地主的围攻中，韩先楚站出来挽救了情势，让部队免于溃散。这种大胆果断的行为让他在部队中崭露头角。
1936年，韩先楚升任红军78师师长，更是展现出了不同凡响的胆量。他曾经不顾上级命令，攻占了定边城关，为红军取得了一次胜利。这种坚韧和果断的性格使得他在红军中脱颖而出。
在解放战争时期，韩先楚的部队攻无不克，战无不胜，因此被誉为“旋风将军”。他常常亲自带兵冲锋陷阵，不畏艰险，出奇制胜。
朝鲜战争时，韩先楚也给美国留下了深刻印象。他的胆大和善战让他成为中国将军中备受重视的人物。
在中国解放后，韩先楚调任福州军区司令员。他曾提出修改军队战斗条例，强调“消灭敌人”优先于“保存自己”，体现了他的大胆和果断。
尽管韩先楚胆大如鸡蛋，但在毛主席休息时乱开枪的事情却令人费解。
**韩先楚的胃
韩先楚听完这位 *** 中央办公厅的同志的话后，顿时心头涌起一股深深的感慨。他没想到自己的举动竟然在毛主席心目中留下了这样深刻的印象。毛主席对他的宽容和理解让他感到非常感激，也更加坚定了他对党和毛主席的忠诚。
随着时间的推移，韩先楚的胃病渐渐好转，他的身体也逐渐恢复了健康。他不仅在休养期间认真学习毛主席的著作，还积极参与了一些地方的工作。在与当地干部的交往中，他不厌其烦地讲述了毛主席的伟大事迹和 *** 思想的重要性，深受大家的尊敬和敬仰。
毛主席的关怀和信任让韩先楚更加坚定了自己的信仰，他决心要更加忠诚地为党和人民服务，为实现共产主义事业而努力奋斗。
在韩先楚的休养期结束后，他返回工作岗位，继续为党和人民事业贡献自己的力量。他以更加坚定的信仰和更加积极的态度，投身到了新中国的建设和发展中，为国家的繁荣和人民的幸福不懈努力。
韩先楚的故事告诉我们，坚定的信仰和忠诚的心是党员干部最宝贵的财富，只有不忘初心、牢记使命，才能够在各种困难和挑战面前，始终保持坚定的信仰，为党和人民事业不懈奋斗，取得更加辉煌的成就。
在新时代，我们要继承和发扬韩先楚的精神，始终保持对党的信仰和对人民的忠诚，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而不懈奋斗！只有这样，我们才能够为党和人民事业作出更大的贡献，为我们伟大的祖国赢得更加光明的未来！
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高考期间别乱吃，建议学会这4道营养菜谱，清火去燥，安心考试高考是考验考生们这三年来的努力成果，这个时刻是令人期盼的，同时也是令人紧张的。很多考生也因为紧张过度，导致高考失利，其实咱们一定要放松，不要紧张，以平常心态去面对考试，特别是家长朋友们千万不要给孩子压力，家长的情绪也能直接影响孩子哦!
今天小编推荐4道适合考生们吃的菜，营养的同时还清火，不会油腻，对考生的身体也不会造成负担，一起来看看是哪四道菜吧!
推荐一、冬瓜酿肉
所需食材：冬瓜，猪肉，生姜，葱，盐，生抽，料酒，白胡椒粉;
菜谱做法：
1、冬瓜削去外皮，给它切成大一点的片状，不需要切太薄，稍微厚一点口感会更好;
2、猪肉剁成细腻的肉泥，肥瘦程度按照自己喜欢就可以了，把肉泥放入大碗中，加盐、白胡椒粉、料酒、生抽、生姜末搅拌搅拌，给肉末搅拌都粘手的状态就可以了;
3、冬瓜片整齐地摆放于盘中，把每一片冬瓜片当中夹上一点肉馅，然后放进烧沸水的蒸锅内蒸制;
4、蒸好后取出，趁热撒上一点小葱末增香。
推荐二、滑炒肉片
所需食材：黄瓜，胡萝卜，瘦猪肉，盐，白胡椒粉，淀粉，香油;
菜谱做法：
1、黄瓜和胡萝卜都清洗干净，皮可以去也可以不去，把它俩切成菱形片;
2、猪肉逆着纹路切成薄片，放盘里用料酒、白胡椒粉和盐抓一抓，腌制底味，然后再倒入一点淀粉和油拌一拌就上好浆了;
3、锅内烧小半锅沸水，把蔬菜先放进去焯水，焯好后捞出，再放入肉片焯水，肉片变色后就可以捞出来了;
4、锅里倒一点点油，先放一点小葱末和蒜末炒香，倒入半碗清水，加盐和少许的鸡精调味，锅内底汤烧沸后淋入少许水淀粉勾芡，把蔬菜和瘦肉片倒入锅内，滴入一点香油稍微翻一翻就可以出锅了。
推荐三、儿菜肉丸汤
所需食材：儿菜，猪肉，蛋清，盐，白胡椒粉;
菜谱做法：
1、猪肉直接绞成肉泥，把绞好的肉泥放入大碗中，加盐、白胡椒粉和少许的蛋清顺着一个方向搅拌，直到把肉馅搅拌上劲;
2、儿菜分成小朵，用刀把根部偏老的部位削除，清洗干净后切成小块;
3、锅内倒水，往水里加点盐调味，把肉馅用勺子挖成一个个小球，放进锅内煮制，煮到肉丸变色后放进儿菜再一同煮制;
4、煮到儿菜能用筷子扎进且肉丸漂浮就可以出锅了。
推荐四、苦瓜炒肉丝
所需食材：苦瓜，瘦肉，盐，白胡椒粉，料酒，淀粉，油，大蒜;
菜谱做法：
1、苦瓜清洗一下表面，切去头尾，把苦瓜劈开，用勺子把里面的芯儿挖掉，白膜部位要多挖掉一点，这样吃起来才不会很苦，接着把苦瓜切成片状;
2、瘦肉用水冲洗一下，给它切成细丝，用盐、生抽、白胡椒粉、少许料酒和淀粉给它腌制一下，最后用油封住就可以了;
3、先把切好的苦瓜片焯一下水，然后再把肉丝放进油锅里炒一下，如果颜色比较浅的话可以加点老抽调味，放入一点蒜末增香;
4、最后等肉丝熟后放入焯了水的苦瓜片一同炒制，炒好后就可以出锅了。
好了，这四道不错的清火菜就做好了，冬瓜、黄瓜、儿菜、苦瓜都是清火去燥的食物，它们的做法是不是都很简单呢？
在这样的特殊时期，饮食起居上一定要注意，平时没有吃过的食物不要给孩子轻易尝试，生冷的食物也不要吃，孩子们穿的衣服也要注意，尽量穿平时的衣服，防止新衣服过敏，这些都是要注意的，不要影响孩子们的正常发挥。保证孩子充足的睡眠、充足的营养和放松的环境，这三点很重要哦!
加油吧，祝愿考生们都能考上理想的成绩!
