厨房小白都会的鲍鱼简单做法，过年露一手，招待客人有面子

今天继续我们的年夜菜推荐。

关于年夜饭的菜品，我们之一时间想到的词就是：丰盛。

鸡鸭鱼肉，虾蟹牛羊，山珍海味，除夕品尝。

其实除了常规的美食，一道简单又美味的豉汁蒸鲍鱼，也非常适合在年夜饭中露一手。

鲍鱼味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋“软黄金”，是名贵的“海珍品”之一。

鲍鱼因富含谷氨酸，味道非常鲜美，同时它也是高蛋白、低脂肪的食物。

生于大海的鲍鱼，自古以来就被食客奉为珍贵难得的鲜物。

鲍鱼肉质丰腴，吃着滑滑、嫩嫩、弹弹的。

轻佻舌尖，一股鲜味从中升起，好不过瘾，特别畅快。

真正舌尖上的美食，鲜到爆赞的豉汁蒸鲍鱼，一口气吃完5个仍想吃，一起看看做法吧。

豉汁蒸鲍鱼的做法难度不大，因为用蒸的技法，也能更大程度地保持鲜味。

首先最重要的是处理鲍鱼，鲍鱼要洗干净，鲍鱼壳也一样。

其次鲍鱼要切花刀方便入味，切的时候要特别注意安全。

最后鲍鱼壳洗好后不要扔，和鲍鱼一起蒸，营养方便又有颜值，年夜饭在家露一手吧。

豉汁蒸鲍鱼

食材清单：

鲍鱼 600g / 蒸鱼豉油 30ml / 黄酒 1勺 / 葱 适量 / 姜 适量 / 红椒 适量

烹饪步骤

- step1 -

姜和红椒洗净切丝。

- step2 -

小葱用葱丝梅花刀制成葱丝，不得不说，这工具真是好用又安全。

- step3 -

切好的三丝放清水中浸泡备用。

- step4 -

鲍鱼用牙刷刷洗干净，再把壳肉分离，鲍鱼壳也要刷干净。

- step5 -

刷好的鲍鱼再用清水再次淘洗干净。

- step6 -

清洗干净后在鲍鱼面上切花刀以便入味。

- step7 -

鲍鱼碗中加入姜片、黄酒还有蒸鱼豉油。

- step8 -

用筷子拌匀静置15分钟入味，然后再把鲍鱼摆放入鲍鱼壳中。

- step9 -

锅中水开，把鲍鱼带壳上锅大火蒸8分钟后取出。

- step10 -

蒸好后取出鲍鱼放上准备好的三丝。

- step11 -

接着烧一锅热油，从三丝处淋入，让三丝香味和鲍鱼香味充分融合激发，一起品尝吧。

- step12 -

忍不住先吃一个，真的是鲜香诱人。

美味呈现

鲍鱼最简单好吃的做法，味道鲜美，春节待客有面子。

菊子物语

豉汁蒸鲍鱼是菊子姐姐Cooking美味的第830道美食。

鲍鱼上锅蒸之前处理干净，用蒸鱼豉油料酒腌制，切花刀入味非常的重要。

蒸好后放三丝淋热油也一定注意，是从三丝的地方淋入，这样可以激发葱姜红椒丝香味。

多种香味充分混合，无腥味，却很鲜，上桌一会就光盘。

您还有哪些好吃的鲍鱼做法吗？欢迎在评论区留言分享哦。

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六款鲍鱼做法，风味各不相同

#记忆里的味道#石锅煨胶东鲍鱼

主料 鲜8头鲍鱼500克

辅料 生姜50克 京葱白80克 葱花5克 小米椒圈5克

小料 红花椒5克 香叶2克 桂皮3克

调味料 *** 干锅酱100克 混椒香辣酱50克 焖烧煲仔酱100克 海鲜酱100克 蚝油50克 蒜蓉辣酱100克

烹饪步骤

1. 生姜去皮切片，大葱去皮切斜刀片；

2. 将鲍鱼刷洗干净，80度水温烫制定型捞出入蒸柜蒸制18分钟取出，取鲍鱼肉待用；

3. 混合酱汁100克加水100克调匀成酱汁备用，石锅烧热倒入花生油20克，铺入姜片，大葱片，码上鲍鱼肉，淋上酱汁烧开煨制2分钟，撒香葱，小米椒圈即可。

烹饪要点 鲍鱼蒸制时不要去壳，防止鲍鱼收缩大。

翡翠菌香鲍鱼

主料 鲜鲍鱼1个 素鲍鱼（杏鲍菇）1个

辅料 芦笋300克 蟹味菇25克 白玉菇20克

调味料 浓汤15克 鸡精8克 盐1克 花生酱5克 二汤100克 小葱30克 芦笋汁

特制香油 花生油2500克 干葱头500克 小葱500克 洋葱7500克 小茴香200克 白芷75克 草果25克 甘草75克 罗汉果2个 桂皮5克 红花椒100克 香茅草25克

烹饪步骤

1. 清洗鲜鲍鱼带壳放入沸水30秒，冰水冷却去壳去内脏，放入二汤适量盐，放入蒸箱40分钟取出待用。

2. 杏鲍菇取一段，切十字刀花，成素鲍鱼样子，用黄油平底锅稍煎撒盐，待用。

3. 准备芦笋汁100克，二汤，放入秘制香油，花生酱，家乐浓汤放入混合烧开，双鲍放入略煨，装盘点缀即可。

烹饪要点 芦笋汁要过滤。

芦笋汁 *** ,芦笋加入小葱，纯净水100克，高速搅拌机打匀过筛待用。

松茸鲍鱼烧鲜鱼肚

主料 鲜鱼肚150克 青岛崂山鲍1只

辅料 章丘大葱50克 松茸2颗 西兰花1小朵

调味料 浓缩鸡汁8克 和味烧汁6克 鸡粉5克 厨师浓汤20克 葱油10克 鸡饭老抽5克 白糖5克

烹饪步骤

1. 将大葱切成马蹄片，宰杀崂山鲍，西兰花和松茸洗净备用

2. 锅内入油，把大葱煸至金黄色，松茸炸干，加入汤底再把其他调料加入

3. 将主料放入调好味的浓汤中，烧制入味，出锅淋上葱油，装盘即可

冰镇卤水鲍

主料 黄金鲍1个

辅料 蒜肉100克 京葱段100克 姜片60克

调味料 蒸鱼豉油170克 浓缩卤水汁160克 鸡粉50克 蚝油100克 水5000克 冰糖80克 盐45克 老抽10克 炸豆豉50克

烹饪步骤

1. 将辅料炸香用纱布包好，放入卤水桶中；

2. 将所有的调料放入卤水桶，烧开后用小火烧1小时；

3. 将黄金鲍洗净去壳；

4. 卤水烧开后放入黄金鲍，中火烧开，小火烧60分钟，关火焖60分钟，捞出冷冻装盘即可。

味吉冰镇鲜鲍

主料 大连鲜鲍6头500克

辅料 芥末3克 刺身豉油15克

汁酱 家乐鲜露400克 浓缩鸡汁150克 元肉25克 味精50克 日本凊酒50克 干贝素50克 日本味淋170克 冰糖180克 昆布65克 紫菜60克 水1000克 食用冰1000克

烹饪步骤

1. 鲍鱼刷洗干净后连壳放入80度水温的姜葱水中浸至熟，放入冰水中冰镇，去壳去内脏，清洗干净，放入煲好的冰镇水中，浸泡15分钟让鲍鱼入味。

烹饪要点 浸泡鲜鲍的水温不宜过高，预防收缩过大，浸泡熟的鲜鲍马上放在冰水里，这样肉质更加爽口。有条件的可釆用低温慢煮 *** 。

养生米汁小鲍鱼

主料 冻小鲍鱼4只 竹荪段6件 菜片20克

辅料 薏米100克 大米200克 小米300克 响米100克 枸杞10克 芹菜末20克 姜丝2克

调味料 鸡粉12克 盐1克 真味海珍酱6克 胡椒粉0.5克 麻油1克

鲍鱼片上浆料 真味海珍酱5克 蛋清15克 鹰粟粉10克

烹饪步骤

1. 响米 *** ：将烧好的米饭在水中冲去淀粉后，用8成油温炸成金黄色即可；

2. 将鲍鱼切成鲍鱼片冲水后吸干，用鲍鱼片上浆料上浆待用；

3. 将薏米100克，大米200克，小米300克烧成稀粥后，加开水用粉碎机打成米汁，过滤后待用。（粥与开水的比例为1比5）；

4. 鲍鱼片沸水后待用，取1000克米汁加入所有调味烧开后放入鲍鱼片。装盘并撒上响米及枸杞芹菜即可。

简单懒人菜蒜蓉蒸鲍鱼，打败周一综合征

一口一个的鲍鱼，你不想尝试一下吗～

By TinaZjf

用料

• 鲜鲍鱼 7-8只
• 蒜 5瓣
• 六月鲜轻盐酱油 1茶匙
• 葱白 适量
• 葱绿 一小把
• 盐 1勺
• 姜 2片
• 味达美臻品料酒 1勺
• 鸡精 1勺
• 白砂糖 1勺

做法步骤

1、鲍鱼洗净后划几刀

2、鲍鱼壳刷干净后摆好，放入鲍鱼

3、葱白葱花分开切小段

4、姜、蒜切末，加入葱白

5、加1茶匙六月鲜轻盐酱油，1勺味达美臻品料酒，一勺盐、一勺鸡精，一勺白砂糖，搅拌均匀

6、少许油加热

7、热油淋入酱汁爆香

8、将酱汁均匀淋在鲍鱼上

9、入蒸锅蒸15分钟左右

10、出锅撒上几粒葱花～口感超级有嚼劲哦～

小贴士

鲍鱼要把内脏、牙齿什么的处理干净哦～ 觉得热量高的小伙伴也可以不用热油爆香，直接用酱汁蒸～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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好吃的五花肉烧鲍鱼，是不是很有食欲呀

By ???煦?儿????

用料

• 五花肉 500克
• 鲍鱼 6只
• 大蒜 15瓣

做法步骤

1、五花肉焯热水，加料酒，葱姜去除血水。切方块儿用高压锅压20分钟

2、鲍鱼去除内脏洗净备用

3、锅内烧油，姜片爆锅

4、放入五花肉和鲍鱼，加蚝油味极鲜翻炒一下

5、加热水～淹没过肉。切记加热水～凉水会使肉质收缩影响口感，加入糖，老抽～

6、烧至汤汁收尽

7、出锅～撒上香菜??为了好看

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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鲍鱼怎样做吃好？加半只鸡教你广式吃法，营养好吃，一锅汁都吃光

最近看到市场上的鲍鱼很漂亮，5元一个，还挺大个的，每次看到它时，都会想吃我们广东的一锅鲍鱼鸡煲，秋冬季了，也是时候做一锅来吃了。

鲍鱼鸡煲在我们广东很有名，不仅好吃做法还不难，想尝尝的朋友，今天可以跟着步骤做了，嫩滑爽口营养丰富，每次做，汁都吃光光，拌着饭吃好美味。

食材准备：鲍鱼4个，农家鸡半只，姜1块，新鲜葱2棵，胡椒粉，盐，柱侯酱，生抽，淀粉，白酒，清水等。

详细做法步骤如下：

之一步：先准备半只农家散养的项鸡，就是那种快要生蛋的鸡，把鸡处理干净沥干水分后砍小块，砍好放到大碗中，加入少许的胡椒粉，适量的盐，一小勺柱侯酱，一点点生抽，一勺淀粉，用手把它抓拌均匀后放一边腌制半个小时。

第二步：鲍鱼我准备了8个，喜欢吃的朋友可以多加几个，拿个小调羹把鲍鱼肉从壳里挖出来，然后把里面的内脏去掉，再拿个小刷子把鲍鱼肉刷洗干净，鲍鱼的内脏一定要去除干净哦，不然会有一股异味的。

第三步：刷洗干净的鲍鱼肉放到碗中，加入一勺淀粉，用手给它再抓洗两三分钟，然后用清水冲洗干净，鲍鱼洗净后在面上给它打刀花，先斜刀一边切，再调个90度方向斜刀切，切十字花刀，别太用力哦，小心把它切断，切好放一边备用。

第四步：准备一块姜去皮洗净后切姜片，再准备两棵新鲜的葱，洗净后切葱段备用。

第五步：起锅烧油，油热后下姜片，把姜片爆香，姜片爆香后加入腌制好的鸡块，把它翻炒出香味，然后淋上一点白酒，继续翻炒，把鸡肉炒至金黄，因为鸡肉是腌制过的，炒的过程中不要太大火，中火炒就可以了。

第六步：鸡肉炒至金黄色后加入一碗的清水，盖上锅盖继续中火焖6分钟。

第七步：时间差不多了，打开锅盖，把我们准备好的鲍鱼倒进去，再把它翻拌均匀。

第八步：鸡肉和鲍鱼翻拌均匀后关火，再把它们转到砂锅中，铺平后盖上锅盖，调中小火煲5分钟。

第九步：时间到，撒上准备好的葱段，然后关火开吃，这一锅营养好吃的广式砂锅鲍鱼鸡煲就做好了，喜欢的朋友可以试一下，鸡肉嫩滑入味，鲍鱼爽口好吃，汁鲜肉香，好吃到骨头都舍不得吐，用锅中的汁拌饭吃更美味。

此图文原创作者：客家人铁头

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世间唯有美食与爱不可辜负；吃食是一种幸福，品味是一种情趣，下厨更是一种快乐！

大家好，我是铁头，一个爱下厨、爱做菜的客家男人！

这里没有华丽的语言，没有富丽堂皇的环境，有的只是用心为家人做菜的铁头；与大家分享详细的家常菜谱，客家美食，家常小吃等，有不足之处欢迎各位多多指教！在美食世界里，咱们一起进步，为家人做更多更美味的食物！

好吃下饭的素鲍鱼几分钟就学到手

By 日朗妈妈

用料

• 新鲜香菇 12朵
• 蒜末 3瓣
• 姜 2片
• 生抽 2勺
• 老抽 半勺
• 蚝油 一勺
• 淀粉 半勺
• 清水 半纸杯
• 盐 适量
• 糖 适量
• 胡椒粉 适量

做法步骤

1、新鲜香菇清洗干净。

2、把香菇蒂切开。

3、用小刀在香菇上切井字，注意不要切破了。

4、蒜粒、葱段切碎备用。用生抽、蚝油、老抽、盐、糖、胡椒料、生粉和清水调一个酱汁。

5、把水烧开，加一点盐，放香菇进去煮软。

6、捞起沥干水备用。

7、热锅热油放蒜粒炒香。

8、把香菇煎出水份，两面微微金黄，然后加入调好的酱油，煮至收汁。

9、摆盘。

10、健康又营养的素鲍鱼就做好了

小贴士

选购香菇时，选些型状均匀、圆型的煮出来更好看。

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超级简单的辣卤十头鲍鱼，赶快get起来

夏天，不光有啤酒小龙虾，还有辣卤小海鲜，麻辣鲜香的小海鲜搭配清凉解暑的冰镇啤酒，简直了！

By Aaron小厨

用料

• 十头鲍鱼 4斤（41个）
• 大葱 1根
• 小块火锅底料 一小块
• 郫县豆瓣酱 1大勺
• 三奈 适量
• 八角 4-5个
• 草果 1个
• 香叶 6片
• 桂皮 2块
• 五香粉 适量
• 大蒜 5-6瓣
• 老姜片 6片
• 料酒 适量
• 啤酒 1听
• 青花椒粒 适量
• 老抽 1勺
• 生抽 2勺
• 蚝油 适量
• 食盐 2-3茶匙
• 白糖 4茶匙
• 鸡精 适量
• 食用油 适量
• 花椒油 适量
• 麻油 少许

做法步骤

1、锅中加入漠过鲍鱼的水，放入大葱段，一勺食盐，姜片，料酒，冷水开火，先60℃的温开水泡5分钟左右，再转大火烧开立即关火。

2、鲍鱼用调羹挖出肉，去掉嘴和内脏。用小刷子刷干净裙边侧面缝隙的黑膜，再次冲洗干净，沥干水分备用。

3、在鲍鱼吸盘一面打上十字花刀。

4、锅中下入食用油，郫县豆瓣酱，小火煸炒出红油。

5、下入大葱段和一小块火锅底料继续小火煸炒至火锅底料完全化开。

6、锅中放入青花椒、几瓣不去皮的大蒜瓣、香叶等其他香料，继续小火煸炒出香味，切忌大火，否则会糊。

7、锅中加入适量水，老抽、生抽、食盐、蚝油、白糖，同时加入啤酒，大火烧开熬煮几分钟，此时根据自己口味调解各种配料比例。总体原则，味道略大到汤水不会太咸，因为还要泡一夜，太咸会影响食材最后的口感。

8、水开下入鲍鱼，水再开后大火煮1分钟，然后转中火煮4-5分钟，之后转小火汤料似开非开的状态继续煮5-10分钟就关火。

9、将鲍鱼捞出，放在便当盒里面。

10、盛入汤汁以及表面的红油、花椒。其他香叶等大料可以不要了。

11、再加点自家做的红油辣椒的红油，撒上少许鸡粉、青花椒油、麻油，最后再切几片生蒜片放入汤汁中，让大蒜的味道释放，让鲍鱼充分吸收。让其再继续泡一夜。第二天吃更加入味！

12、成品1

13、成品2

小贴士

我用的十头鲍鱼，个头合适，不会太小或者太大，一个分两三口吃正好。我也是之一次做鲍鱼，不知道到底鲍鱼煮多久合适，查阅资料有些说鲜鲍鱼煮10-15分钟更好，不会缩水，有些又说要煮30分钟。所以我按照10-15分钟的试制一次，看到底口感嫩度如何。如果不行以后再调整。希望大家看了后多留言多提出意见和指正。

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鲍鱼更好吃的2种做法，好吃不费力，5分钟全学会

鲍鱼美味可口的九种家常做法

大家在餐桌上经常会见一些鲍鱼吧，而且暴雨其实也是有九种的家常做法的，对这个很多人不知道，那个现在为大家推荐几种鲍鱼的家常做法，这些简单的也是非常美味可口的。

一、鲜鲍鱼粥。

材料：鲍鱼2颗，白饭3碗，高丽菜，200克，香菇，20克，虾米，20克。

调味料：香油1小匙，白胡椒粉半小匙，盐半大匙。

做法：

1、虾米洗净后泡软，香菇洗净并泡软后再切丝，高丽菜切丝备用。

鲜鲍鱼粥

2、鲍鱼以盐水洗净后，放入滚水中转小文火浸泡20-30秒，再起锅以清水略洗后，剥去外壳和内脏，再切斜片备用。

3、锅中烧热1大匙油，放入虾米和香菇丝爆香后起锅备用。

4、取一汤锅，放入白饭并加入水至淹盖过饭后，以中小火熬煮至八分熟成为粥状，再加入高丽菜丝、香菇丝和虾米煮熟。

5、然后放入鲍鱼片继续煮一下，再加入白胡椒粉、盐和香油调味即可完成。

厨师叮咛：鲍鱼清洗时，应以1：20比例的盐水浸泡约15分钟后取出，再以盐水略微沖洗即可，绝不可用清水沖洗，以免影响肉质的口感。

二、蒜茸蒸鲜鲍鱼和蒜茸粉丝扇贝。

材料：蒜蓉，鲍鱼，扇贝，粉丝，美极鲜，料酒，盐。

做法：

1、完整的鲍鱼;(我放在冰箱里冷藏了一夜，忘记泡在水里，第二天已经死了，还好，处理活的更不敢下手了。)

2、将鲍肉从鲍壳上剥下，鲍鱼去掉肠肚，加盐搓洗一下，冲洗干净，鲍壳用刷子刷洗一下;3、蒜蓉用热油烫一下，加入盐、美极鲜、鸡精、糖，将鲍肉放入鲍壳中，浇上汁，锅中水开后放入锅中，大火蒸七八分钟即可。

三、清蒸鲍鱼。

原料：鲍鱼200克、盐5克、料酒10克、小葱10克、味精2克、姜30克、醋20克、花椒5克、酱油15克、香油5克。(其实这些根据实际状况来就好)。

做法：

1、将鲍鱼两面剞上斜直刀，由中间切开。

2、葱姜洗净，葱切条，姜一半切末，另一半切片。

3、将鲍鱼摆盘中，加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐，上屉蒸。

4、蒸10分钟左右取出，拣出葱、姜、花椒。

5、碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁。

6、食时，将姜汁与鲍鱼一起上桌，蘸姜汁吃。

通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了吧，所以在生活中如果是想要吃鲍鱼，那么一定要根据上面的这些小 *** 来做，因为这些小 *** 也是非常简单的，而且做出来的鲍鱼真的是非常的香浓啊。

零失败姜葱蚝油炒鲍鱼片，大厨原来这么好当

不好意思，又是鲍鱼… 我保证下道菜换别的食材

By 笨泥03

用料

• 鲍鱼 5只
• 葱丝 两根
• 姜片 2片
• 蚝油 1/3勺
• 生抽 1/5勺
• 高粱酒 1/5勺

做法步骤

1、葱切段，鲍鱼切片，姜切片

2、高粱酒和生抽准备好

3、热锅冷油，葱段，姜片爆香

4、倒入鲍鱼片，摊开使之均匀受热。

5、沿锅边倒入白酒，迅速翻炒，之后倒入生抽和蚝油，翻炒均匀。鲍鱼片完全变色卷曲了即可出锅。

6、出锅，好吃

小贴士

1、翻炒速度要快，不然鲍鱼会硬掉 2、生抽和蚝油可根据个人口味调整量 3、鲍鱼本身已经有一定盐分，切记别放任何盐

鲍鱼的营养功效

1.提高免疫力

鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，实验表明，它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率，却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。

2.调经润肠

鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。

3.促进生长发育

鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。

4.药用价值

鲍鱼的壳，中药称石决明，因其有明目退翳之功效，古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用，可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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标签： 鲍鱼 菜谱 做法 大全