鱼丸的做法大全窍门,鱼丸的做法大全视频教程

牵着乌龟去散步 生活 18 0
肉丸子好吃有诀窍,厨师长教你饭店秘制做法,香糯Q弹,久煮不散

今天和大家分享一道家常菜中常见的“肉丸子”做法,丸子紧实有弹力,下锅煮也不会松散,香糯Q弹,有喜欢的赶紧学一下。

食材:猪腿肉

辅料:小葱、生姜、大葱、花椒、干辣椒、八角、鸡蛋、淀粉

调料:白糖、胡椒粉、鸡粉、十三香、生抽、料酒、老抽

【肉丸子】—— 香糯Q弹

1.下面开始准备食材

准备猪腿肉2斤,把肉皮去掉,先切成薄片再反复地剁成肉末,肉末不要剁得太碎稍微有点颗粒感,吃的时候更有嚼劲

2.下面开始准备辅料

准备小葱几根,切成段。

准备生姜一块,拍散切成末。

一起放入料理机中加入适量的清水打成葱姜汁,把里面的葱姜渣沥出来,我们只用葱姜水。

准备生姜一块,切成片。

准备大葱一段,切成马蹄片。

全部放在一起,抓入一小撮花椒几粒干辣椒一粒八角备用。

3.下面给肉末调一下味

盆中加入两勺白糖提鲜,一勺胡椒粉一勺鸡粉少许十三香,再倒入适量的生抽淋入葱姜水葱姜水能起到去腥增香的作用,直接加葱姜末的话,炸出来的肉丸子容易黑顺着一个方向把料汁全部打进肉末里面再倒入剩余的葱姜水,继续搅拌摔打给肉末上劲,这样做出来的丸子更有弹性不易松散

肉末非常黏手并一抓一团的时候,往里面倒入一个鸡蛋,抓拌至肉末把鸡蛋全部吸收,再抓入一小把淀粉继续拌匀备用,淀粉能够增加肉馅的黏性,做出的丸子不易松散

4.下面开始炸丸子

锅内烧油,油温五成热时转小火抓一把馅料在虎口处挤成丸子放入锅中用小火慢慢炸,丸子没有定型的时候不要推动会容易散,更先下锅的丸子炸定型变成黄色,先把它捞出来以免生熟不一

丸子全部定型以后,把刚刚捞出的丸子重新放入锅中,经常翻动让它们均匀受热,保持小火炸3到4分钟,丸子炸透、炸成金黄色,摁压快速回弹时就能出锅了。

4.下面开始烹饪

锅内留底油,放入葱、姜等小料翻炒一会儿,炒出香味,从锅边加适量的清水放入炸好的丸子加入食盐2勺胡椒粉1勺鸡粉3勺适量的十三香,再倒入一些料酒去腥,老抽3克调色,把颜色搅均匀盖上锅盖,大火烧开以后转小火焖煮20分钟

20分钟以后,丸子丝毫不会松散,非常的紧实有弹力,把丸子盛出来均匀摆放在盘中,再把锅中的料渣捞干净勾入一点水淀粉把汤汁收浓,再淋入一点明油提亮色泽,搅匀以后起锅,把汤汁均匀浇在丸子上面,美味即成。

好了,一道香糯有弹力的肉丸子就做好了。

鲁菜大厨教你做汆丸子,学会3招,个个Q弹嫩滑,肉香多汁,真解馋

鲁菜大厨教你做汆丸子,学会3招,个个Q弹嫩滑,肉香多汁,真解馋

大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是:『鲁菜大厨教你做汆丸子,学会3招,个个Q弹嫩滑,肉香多汁,真解馋!』

丸子也叫圆子,有肉丸子、鱼丸子、菜丸子等,更受欢迎的莫过于肉丸子了,吃起来饱满多汁,肉香嫩滑,Q弹爽口,一口气连吃10个才过瘾。

肉丸子可以炸,也可以煮,比较健康的做法就是“汆丸子”,不仅能吃肉还能喝汤。寒冷的秋冬季,吃一碗热乎乎的汆丸子,既补充了营养和热量,又填饱了肚子,特别舒服,大家爱吃汆丸子还是炸丸子呢?

汆丸子鲜嫩清淡,汤色洁白,色香味俱全,属于鲁菜中的一道传统特色菜。

说起汆丸子,很多人都认为就是用水把肉丸子煮熟,没什么难的,但实际做起来,丸子发干,不嫩滑不Q弹,汤也不清亮,一点也不好吃。

其实,看似简单的“煮丸子”也是有很多技巧的。二舅的饭店里有一名鲁菜大厨,最拿手的就是汆丸子,还是店里的招牌菜。向他请教了汆丸子的做法,下面分享给大家,只要学会这3招,保证个个丸子都好吃,嫩、滑、弹、香。

【汆丸子】

准备猪精瘦肉、香葱、生姜、鸡蛋、淀粉、食盐、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、白菜叶。

【做法】

1、鲁菜中汆丸子的做法,选用的是猪瘦肉,比如精瘦肉、里脊肉等。如果吃不惯纯瘦的丸子,可以用带脂肪的前腿肉或五花肉。

2、精瘦肉剁成肉泥,加入葱花、姜末、食盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉,用筷子沿顺时针搅拌几分钟,使肉泥上劲。打入一个鸡蛋,再加入适量淀粉,继续用筷子搅拌,直到肉泥十分粘稠,再用筷子摔打几分钟,这样口感更筋道Q弹,能轻松挤出丸子就可以了。

3、搅拌好的肉泥腌制10分钟,这样丸子才能更加入味,也更加嫩、弹。

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4、锅里倒入适量清水,加入几片白菜叶,手里抹点油,抓一团肉泥,从虎口中挤出丸子,用勺子舀取放入锅中。

5、大火煮开,当丸子漂起来后用勺子撇掉浮沫,即可关火。

6、将清汤盛出碗中,放几片白菜叶,再舀几个丸子,加适量白胡椒粉,淋入少量香油,清淡爽口的汆丸子就做好了。

做好的汆丸子Q弹嫩滑,肉香多汁,汤也非常鲜美,老少皆宜,真解馋。

【大厨讲技巧】

汆丸子也叫清水丸子,汆的意思是把食物放到开水中煮一下就捞出来,时间上不能太长,更大程度地保留了食物的原汁原味和营养,想要做好这道菜,鲁菜大厨分享了3招。

①丸子馅要剁的越细越好,呈细腻的肉泥更佳,做出来的丸子光滑松嫩,Q弹筋道。

②丸子馅要腌制,丸子才能鲜香多汁,非常入味。

③丸子要冷水下锅,水开后就捞出来,这样才嫩滑。如果开水下锅后再煮,丸子就老了,而且非常干。因为是水煮,所以会有浮沫,一定要撇掉,那是肉里的脏东西,有很大的腥味,会让丸子特别腥。

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过年炸丸子,别只会加面粉!多加3样,丸子金黄酥脆,全家抢着吃

导语:过年炸丸子,别只会加面粉!多加“这3样”,丸子金黄酥脆,全家人都抢着吃!

大家好,我是傻姐美食,一年一年的过的真快,不知不觉自己都老了,真的是岁月不留人啊!过年期间大家都会准备各种美食,都是提前准备好,等到家里来客人的时候加热一下就就可以。但是根据每个地区的生活习惯不同,所吃的美食也有所不同,尤其是南方和北方差异非常的大!在我们北方过年都会炸肉丸子,过年吃丸子有着团圆、幸福美满的意思。

说起丸子,它也是我们山东的特色美食之一,逢年过节、家里有宴席丸子是必上的菜品之一,它属于我们山东四大件其中的一大件。炸丸子看似很简单,它也是一个技术活,很多人炸丸子会遇到炸不透、炸糊的现象,因此大家也感觉炸丸子很难。其实只要我们在炸丸子时多加这“3样”,保证你炸出来的丸子金黄酥脆,全家老少都爱吃,一起来看看具体是加哪3样吧!

【炸肉丸子】 所准备的食材有:猪后腿肉、大葱、生姜、盐、山药、馒头、味极鲜、香油、蚝油、植物油、玉米淀粉、十三香、鸡蛋

具体做法:1、我们做丸子时尽量选择后腿肉,肉买回来后,先把它切成小块,然后再放入绞肉机内把它搅成肉馅。然后再准备2个馒头,把它的皮揭掉不要,用手把它揉搓成馒头碎倒入肉馅内,再准备一块山药,剁碎后也放入,肉馅内再放入大葱末、姜末、适量味极鲜、香油、2勺植物油、适量的盐用手把它抓拌均匀,抓拌的时候一要使劲抓拌或者是摔打肉馅也可以,能够使肉馅上劲。

2、肉馅搅拌好后,我们可以用单手取适量的肉馅,然后攥拳这样一个小丸子就可以出来了,这样攥出来的丸子大小均匀,还非常的省事。

3、炸丸子时,千万不要粘裹面粉,把面粉换成玉米淀粉,然后每个丸子在玉米淀粉内粘裹好,这样炸出来的丸子酥脆。

4、每个丸子粘满玉米淀粉后,我们还需要把丸子全部放入鸡蛋液内,裹满鸡蛋液之后放入油锅内,小火炸5分钟,捞出来。

5、丸子二次复炸时一定要掌握好火候,油温7成热后,把全部的丸子倒入油锅内,大火炸20秒捞出来就可以。

这样炸出来的肉丸子表面金黄、酥脆好吃,过年期间招待客人倍有面子,端上桌后全家人都抢着吃,太香了!

烹饪小贴士:多加三样指的分别指的是:馒头碎、植物油、玉米淀粉。馒头碎能够使炸出来的丸子喧软不硬。植物油能够锁住肉馅的水分,而玉米淀粉使炸出来的丸子金黄酥脆又好吃。

大家记住炸丸子多加这“3样”了吗?大家还知道哪些炸丸子的 *** ?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、转发哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!

?分享4种丸子的不同做法,寓意团团圆圆,人人爱吃,过年少不了

导语:分享4种丸子的不同做法,寓意团团圆圆,人人爱吃,过年少不了

离过年越来越近了,你家的年夜饭菜单准备好了吗?现在要慢慢想了,这一顿饭可不简单,不仅要好看好吃,还要寓意好。到底做什么菜比较好呢?我认为过年少不了吃丸子,做法简单、容易摆盘,寓意也非同一般,分享4种丸子的不同做法,寓意团团圆圆,人人爱吃,过年少不了,上桌后都是抢手菜。快来看看吧,觉得不错就收藏起来,过年翻出来照着做。

一,红烧豆腐丸子

准备一小块五花肉、半块豆腐、一个鸡蛋,再准备料酒、盐、生抽、老抽、蚝油、大蒜、香葱。

豆腐买最老的那种,含水量少做起来更容易,若水分多,要用纱布包起来挤一挤水分,捏得碎碎的放碗里。

猪肉去皮剁成肉末,和豆腐放在一起,再放一点盐、少许葱姜末、少许料酒、一个鸡蛋,搅拌均匀,朝一个方向搅拌,再加少许淀粉搅拌。

锅内加油,油温有五成热时,挤出丸子放进锅内,小火炸定型,再炸成金黄色,不能太大火,不能外面炸好了里面还不熟。

炸好后留底油,放入蒜末炸出香味,再放入生抽、蚝油、老抽、水,混合均匀,煮开后放入炸好的丸子。

再次水开后倒入少许淀粉水翻炒收汁,盛出后撒一些葱花点缀。

二、小米莲藕蒸丸子

准备少许小米,加水后泡一个小时,这一步提前做,泡胀后捞出控水。前腿肉剁成肉末,莲藕剁成碎末,肉末和莲藕碎放一个碗内。

加少许料酒、胡椒粉、食盐、生抽、姜末、葱末,搅拌均匀。

把丸子做出来,放进小米里滚一圈,粘上小米后用手轻轻团几下粘得更牢固。

处理好后放进盘内,大火持续蒸二十分钟,端出来后撒一些葱花点缀。

三、南瓜紫薯丸子

准备一小块南瓜、一个紫薯、少许黄油、白糖、白芝麻。南瓜去皮切薄片装碗,紫薯也去皮切片装碗,分别装好上锅蒸熟透。

紫薯取出来,趁热加白糖、黄油,搅拌混合均匀,做成细腻的紫薯泥装进保鲜袋。

南瓜取出后加一点点糖,搅拌均匀,再加适量糯米粉,分次少量去加,可以成团就好,揉成光滑的面团后盖起来放置十分钟。

醒过后,揪一点面团搓成圆形,再按压一下,把紫薯馅放进来,收口捏紧不要露馅,再次搓圆。

全部都处理好后,给盘里装一点水,丸子放水里滚一下,再立即放白芝麻里滚一下,粘上芝麻后轻轻按一按防止掉落太多。

都弄好后给锅里加油,烧到五成热,将丸子放进锅内,定型后时不时推动,炸成金黄色捞出。

四、汆肉丸

准备一些前腿肉,不要用纯瘦肉,也不要用太肥的肉,剁成细腻的肉末。

加入盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、鸡蛋搅拌均匀,再加少许葱姜水,搅拌后加一大勺淀粉,多搅一会儿让肉馅上劲,而且要朝着一个方向搅拌。

锅内加水、加几片生姜,煮开后放入切好的白萝卜片,煮到半熟的时候调小火,

然后抓一些肉馅从虎口挤出丸子,再用勺子舀下来放进锅内。

丸子入锅后依然小火,煮了五分钟后,放一些香菜、一点盐、鸡精、香油,汆丸子就做好了,端上桌又能吃丸子又能喝汤。

以上四种丸子做法,有咸有甜,有蒸有炸有红烧有煮,都非常好吃,你都学会了吗?年夜饭可以考虑一下这几种丸子的做法。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。

老家大丸子的经典做法,不会你就Out了

老家过年必备传统美食吧,但是我是之一次做

By 小娴ai生活

用料
  • 手工馍 几个
  • 食用油 油炸
  • 面粉 面糊
  • 鸡蛋 1个
  • 盐 适量
  • 十三香 适量
  • 味精 适量
  • 大葱 一根
  • 生抽 适量
  • 胡椒粉 适量勺

做法步骤

1、把手工做成的馒头去皮,揉成细碎,以个人喜好加入准备的所有准备的调料,盐、胡椒粉、生抽、十三香、味精、葱沫,烧适量热油浇在调料上,拌匀,(老家过年煮的有肉的话,也可以用肉汤拌匀,抓起来不散就可以)!

2、抓起一把调好的碎馒头,团成大丸子状,比一般的丸子大一些!备用!

3、用面粉调制成酸奶状的面糊,面糊里加入一个鸡蛋搅匀,起锅烧油,每个丸子裹上面糊,五成热下锅炸,小火慢炸,外皮金黄酥脆捞出!

4、外酥里嫩,特别香,但是不要多吃,因为多吃会有点腻,腻了就会觉得下次不想吃了,哈哈哈,更好配点小咸菜!

小贴士

地方传统小美食,以个人喜好,各个城市饮食文化不同,不喜勿喷!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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我要空口炫10个!一咬嘎嘣脆的鹌鹑蛋丸子,糖醋汁一淋也太香了!

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炸肉丸子,谨记3不放,加3样,外酥里嫩不吸油,放凉也不硬

导语:炸肉丸子,谨记3不放,加3样,外酥里嫩不吸油,放凉也不硬

丸子这道美食朋友们再熟悉不过了,丸子的做法有清蒸丸子、水煮丸子、油炸丸子、烤丸子等等。北方天气逐渐变冷,做的最多的就是炸丸子了,因为丸子是圆形的,它的寓意也非常好,寒冷的季节一家人围在一起团团圆圆幸福美满。丸子的口味非常多,有肉丸、萝卜丸子、豆腐丸子、炸好的丸子可以直接吃,做成扣碗,或者用来煮火锅,搭配青菜粉条一起炖,都非常的美味,做法简单,特别的省事。

不过大部分朋友,炸的最多的还是肉丸,前段时间一个朋友聊天中提到,为什么我炸的肉丸,一点都不好吃,放凉后还是硬的,吸油还非常多呢?其实还是 *** 不准确,炸肉丸子要想做的好吃,一定要谨记3不放,加3样,这样炸好的丸子才会外酥里嫩,放凉也不硬。下面一起看看我的分享经验吧!

【炸肉丸子】

【准备食材】

馒头、猪肉、红薯淀粉、菜籽油、盐、生姜、马蹄、豆腐

1、炸肉丸子最忌讳的就是放葱花,因为放了葱花会炸成黑色的,并且炸后黑呼呼的还会有苦味,所以一般我都用葱姜汁。准备少许葱姜放入料理机,再加入少许的清水,搅打成葱姜汁备用。

2、准备一块前腿肉或者是梅花肉都可以,这两种肉肥瘦比例刚刚好,并且吃起来口感不会柴。

3、把肉剁碎或者是用料理机打碎。然后加入葱姜汁,顺着一个方向搅拌使葱姜汁完全融入肉馅里。


4、再准备适量的马蹄,马蹄在我们家乡这边非常多,平时我们包饺子,炸肉丸都喜欢放,肉丸清香可口,太美味了。

5、然后加盐、少量胡椒粉、2勺红薯淀粉,加红薯淀粉可以防止丸子散。炸肉丸很容易上色,所以根本就不需要放生抽、酱油,更不能放蚝油要不然表面很容易糊。

6、炸丸子不适合放鸡蛋,放了鸡蛋丸子口感就不够酥软了。可以提前准备半个馒头,放在外面把馒头风干,第二天把馒头外皮去掉,用料理机打碎,然后再和肉馅加在一起,把它们拌均匀,这样炸出的丸子口感才会更好。

7、丸子馅料调好后,下一步就开始做丸子了,丸子做起来也很简单,不用揉,也不用团,在虎口处挤出小丸子就可以了,挤出丸子的大小更好相同。

8、油锅烧至5成热,直接下入丸子。这个时候可以看到丸子冒出小泡泡的状态,炸制的时候要开中小火,不能用小火炸,炸得慢不说,炸出来的丸子,不脆不香还吸入了大量的食用油,整个丸子都很重,口感非常油腻。

9、边炸用筷子勤翻动一下,把丸子全部炸制金黄,就可以捞出来控油了。

用以上这种 *** 炸出的丸子,表面金黄,外酥里嫩,无论是直接吃或者是做丸子汤、煮火锅,都非常的好吃。做丸子只要记住不放葱花、不放面粉、不放鸡蛋这3样。需要加的3样是红薯淀粉、馒头、葱姜汁保你炸出的丸子外酥里嫩,好吃一点不油腻,丸子即使凉了也是软的。

糯米丸子一上桌,老人宝宝全都笑

By 樱樱小厨

用料
  • 糯米 1000克
  • 腊肉 250克
  • 鸡蛋 2个
  • 生姜 1块

做法步骤

1、糯米洗净,冷水浸泡6小时。

2、沥干水分,开水上锅蒸30分钟。

3、腊肉煮二十分钟,切成小粒。

4、生姜磨成泥。

5、糯米蒸熟倒出趁热加入腊肉粒和匀。

6、加入鸡蛋液、盐、鸡精和匀。

7、捏成橘子大小的丸子状,再次上锅蒸十五分钟。吃不完可冷冻保存。

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9种丸子的做法及配料,家常菜食谱菜单及做法教程大全

下面是西葫芦火腿丸子、莲藕肉丸子、懒人丸子、豆腐肉丸子、萝卜丸子、土豆丸子、香菇鸡肉丸、章鱼小丸子、红薯丸子的做法及配料

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#良品上桌就是年#

便捷美味、营养健康的丸子,做法比煮泡面简单,味道却是其他速食品忘尘莫及的,而且口味多样,快来看看这6款有没有你中意的!



豆腐丸子



食材:豆腐1块、肉糜适量、鸡蛋2个、胡萝卜1个、香菜3根、面粉150克、大葱1根、生姜1块、五香粉适量、胡椒粉适量、食盐适量、食用油适量。


1、将胡萝卜、香菜、大葱、生姜切碎备用。



2、豆腐压碎,将鸡蛋、大葱、生姜、胡萝卜、香菜、面粉、五香粉、肉糜、胡椒粉和食盐放入搅拌均匀。



3、锅中放入适量食用油,油温7成热时转中火,左手抓适量的馅料,从虎口处挤出丸子,放入油中炸至定型后捞出。



4、油温升高后放入丸子复炸至金黄捞出。



做好的豆腐丸子冷却后放入冰箱中冷藏,想吃的时候做一锅,又快又方便。豆腐丸子更受欢迎的做法莫过于红烧了,浓郁多汁的红烧豆腐丸子不知俘获了多少人的味蕾。



红烧豆腐丸子


食材:豆腐丸子适量、蒜末适量、生抽1勺、老抽半勺、蚝油半勺、淀粉适量、葱花适量。


1、起锅烧油,油温七成热时,下蒜末爆香,接着倒入豆腐丸子翻炒。



2、倒入适量开水,放入生抽、老抽、蚝油,烧开后转小火煮7分钟。



3、倒入水淀粉,开大火收汁后捞出,撒上适量葱花,就可上桌啦!



莲藕丸子


素菜荤吃的种子选手还有莲藕丸子,外脆里嫩,甜脆美味,好吃的根本停不下来。



食材:猪肉馅200克、莲藕100克、鸡蛋1个、淀粉50克、葱花适量、生抽2勺、蚝油1勺、胡椒粉1勺、食盐适量。


1、莲藕去皮后刨丝剁碎,和肉馅、葱花、鸡蛋、淀粉混合均匀,顺时针搅动浓稠至上劲。



2、锅中烧油,左手取适量肉馅,在虎口处挤出肉丸子,右手拿小勺将莲藕丸子取下。



3、油温6成热时将莲藕丸子放下,炸一会儿定型了再搅拌,否则会裂开,待变色微黄,炸至定型后捞出。



4、待油温升高,将莲藕丸子倒入复炸,至上色全熟即可。



珍珠丸子


软糯可口的珍珠丸子是“肉丸界”的颜值担当,清新可爱的样子,为它博得了不少“追求者”。



食材:肉末200克、糯米60克、葱花适量、生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、香油适量、十三香1勺。


1、糯米提前4小时淘洗干净浸泡备用。



2、肉末里加适量葱花、生抽、蚝油、老抽、十三香、食用油和30克泡发的糯米,搅拌均匀。



3、将肉末揉成大小适中的丸子,在剩余泡发的糯米中滚几圈,让糯米包裹住丸子,用手稍微捏紧实一些。



4、揉好的丸子上汽后蒸20分钟,出锅后将多余的水倒掉,就可以上桌啦!



炸肉丸


外焦里嫩不油腻的的炸肉丸,色泽金黄、酥酥脆脆,一口一个根本停不下来,



食材:猪肉500克、鸡蛋1个、小葱2根、生姜半块、生抽1勺、食盐适量、淀粉适量。


1、选用三分肥七分瘦的猪肉,剁成肉末,也可以让老板帮忙搅碎。



2、肉馅里加入淀粉、鸡蛋和少量水,顺着同一个方向搅拌至上劲。



3、生姜、小葱剁碎,倒入肉馅中加入食盐和生抽,搅拌均匀。



4、取适量肉馅揉成丸子,大小看自己的喜好决定。



5、油温6成热时,将丸子下锅,炸定型后再翻动,炸至金黄后控油捞出。



小贴士:想要口感更好,可以用葱、姜泡出的水来代替。



萝卜丸子


比肉还好吃的炸萝卜丸子,又香又脆不怕胖,当零食吃太美味了。



食材:青萝卜1根、鸡蛋1个、面粉适量、虾皮两把、花椒粉1小勺、食盐适量、生姜适量、大葱适量、食用油适量。


1、萝卜去皮洗净,用工具擦成细丝,加入食盐腌制,20分钟后捏干水分,用刀将萝卜丝切短,注意别剁得太碎。



2、萝卜丝里加入鸡蛋、虾皮、花椒粉和鸡精搅拌均匀,注意不用再放盐了。



3、大葱和生姜切成末,分三次加入面粉,搅拌均匀后揉成球状,捏紧一些,否则下锅会散。



4、锅中烧油,筷子放进去开始冒泡泡时下丸子,注意要用小火,刚下锅时用筷子轻轻翻动,避免黏在一起。



5、丸子都飘起来后将其控油捞出,冷热都好吃!



山药鸡肉丸子


低卡低脂的山药鸡肉丸子,既有蛋白质又有碳水,一顿就满足了一天的营养需求。


食材:鸡胸肉1块、山药1根、鸡蛋1个、食盐适量、鸡精适量、白胡椒粉2克、料酒1勺、蚝油1勺、香油适量、黑胡椒碎3克。


1、鸡胸肉切块、山药去皮切块放进电动搅拌机中,加入食盐、鸡精、白胡椒粉、料酒、鸡蛋和蚝油,搅拌成肉糜。



2、锅中放凉水,开小火,用手虎口处挤出丸子,勺子协助放入锅中。



3、全部丸子下入锅中煮开后,撇去浮沫,煮熟捞出即可。



山药鸡肉丸子做起来十分快手,从此摆脱吃外卖不健康的烦恼。紫菜山药鸡肉丸子汤,不过十分钟就可以吃,赶快学起来!



食材:山药鸡肉丸子适量、食盐适量、胡椒粉半勺、芝麻油半勺、紫菜1片、蛋丝1把、葱花适量、鸡精适量。


1、锅中加水,下山药鸡肉丸煮透。


2、加入紫菜、蛋丝、葱花、胡椒粉、芝麻油和食盐,出锅前再加点鸡精提鲜,出锅即可食用。



春节就讲究一个团团圆圆,各式丸子都安排上,四个一盘做份四喜丸子,好吃又吉利。



虽然种类不同,但是做法却出奇的统一,做成红烧酱香浓郁,做成茄汁酸甜适口,煮个甜汤清爽开胃,风格百变,美味却是一如既往的。



做一盆放在冰箱里,想吃的时候拿出来简单烹饪就能吃,这样简单便捷的美味,你还不心动吗?


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