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大亮分享红烧黄花鱼，鲜嫩多汁美味，煎鱼不粘锅是关键{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v028b0g10000c2p7doilc7c234ihpb70","duration":182.347,"width":854,"height":480,"file_size":26713432,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/100e1d6559e0488da8b2305765ff1d5d","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"normal":{"duration":182.347,"file_size":14015964,"w":640,"h":360}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"9903943152b60f3806d83e7ebd009aac","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
王翔分享黄海海域作钓六线鱼的技巧，最近钓获单尾五斤黄鱼{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v038b0110000bugsu18rqtfi7qgqesv0","duration":209.375,"width":854,"height":480,"file_size":10727189,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/387836bf6af1456fb171247c5f68f189","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"high":{"duration":209.375,"file_size":11171426,"w":854,"h":480},"normal":{"duration":209.375,"file_size":8793289,"w":640,"h":360},"ultra":{"duration":209.375,"file_size":11171426,"w":854,"h":480}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"e87a0726b08278fed1624d34955c62a5","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
原来黄花鱼这样做，鱼肉嫩滑鲜美，做法简单又好吃{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v028b0g10000c601bq3c77udoalr3jh0","duration":117.795,"width":960,"height":540,"file_size":20818234,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/b0f4ce6a5cde4df18e766ec14f54bbb9","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"normal":{"duration":117.795,"file_size":12985907,"w":640,"h":360}},"is_encrypted":null,"sp":null,"editor_project_id":null,"md5":"68fe38c2f11283781a7393c08d536c6e","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
“掌上”养大的大黄鱼，消费者直夸鲜 | 移动5G助力南麂大黄鱼科学养殖通讯员 陈珊
近日，杭州的陆先生买了一条肥美的大黄鱼。扫描包装盒上的二维码后，陆先生对这条鱼的生长、流通过程如数家珍：“这条鱼来自南麂列岛，4月投放鱼苗，11月12日捕捞上来，蒸一蒸就很鲜。”
“履历详实”，消费者自然卖得放心、吃得安心。而在这条大黄鱼的背后，是浙江移动温州分公司为南麂岛大黄鱼量身打造的平阳智慧渔场南麂大黄鱼数字化示范应用平台。
据悉，该平台构建了渔场养殖企业和渔场生态数据“一张图”，通过对养殖企业及养殖户的管理、养殖过程的登记跟踪以及智能巡检系统的使用，将大黄鱼的生产管理过程可视化、数字化、精准化。
今年，聚焦智慧养殖场景建设，浙江移动温州分公司在传统碳纤维网箱养殖的基础上，大量铺设渔场前端物联网传感器和海陆沿线监控，帮助养殖户实时掌握各项环境数据，对大黄鱼进行科学养殖。
有了“智慧渔场应用”助力，“掌上养鱼”已是当地养殖户的日常模式。“通过‘智慧渔场应用’，我就能查看渔场内鱼群状态。除了数据，水面和水下摄像头也能通过5G *** 将图像回传到智慧农业平台，能及时发现问题采取应对措施。”温州南麂岛汇海海洋牧场工作人员介绍，“如果系统提示可捕鱼销售，我们也可以之一时间联系工人出海，包装、运输方面的工作也能及时安排。”
同时，通过扫描大黄鱼养殖网箱上的二维码，养殖工人每天都会将大黄鱼长势、投喂情况进行详细记录、上传，从而实现养殖全过程的信息透明，做到“生产有记录、流向可追踪、质量可追溯、责任可界定”的追溯管理目标。消费者扫描二维码，就能通过图文、视频了解大黄鱼的生长过程、养殖日常，这增加了产品防伪能力，也提高了消费者对南麂大黄鱼的认可度。
浙江移动温州平阳分公司工作人员介绍：“平阳县农业数字平台由浙江移动温州分公司承建，项目包括‘一中心两示范三应用’三个模块。将打造平阳农业数字大脑，解决目前农业在监管、服务、生产等过程中的问题。其中，南麂大黄鱼作为我县农业支柱产业，更是‘平阳5+X鲜’拳头品牌，数字赋能将助力渔民实现共同富裕。”
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我们国产的大黄鱼，你爱吃吗？DHA也很丰富一提到含丰富DHA的鱼，大家一般都会想到三文鱼，青花鱼，还有做鳗鱼饭的河鳗。其实，我们国家特产了大黄鱼，小黄鱼，又好吃，白色的蒜瓣儿肉，DHA也是很丰富的。大人小孩都适合。
大黄鱼的刺，并不是特别多，但肉很鲜美，经常吃可以促进脑部和视网膜神经的发育，预防心脑血管的疾病。一周吃两三百克，这个量，就挺合适的。
100克三文鱼的DHA含量在1000毫克以上，青花鱼跟这个也差不多。鳗鱼是660毫克，大黄鱼也有500多毫克。婴幼儿和儿童青少年每天推荐的DHA摄入量是100毫克，相当于每天吃20克大黄鱼就能满足100毫克的推荐量。或者小孩子一周吃三次，一次吃50克，相当于一个鸡蛋大小的大黄鱼鱼肉就可以了。
成人一周吃300克大黄鱼，也能满足每天200毫克DHA的推荐量。我国居民吃鱼量是很少的，推荐量，每天吃40到75克鱼类和海产品水产品，但实际上才吃二十多克。DHA摄入人均才十几毫克，到三十几毫克，差老远了。这个平均，还是被沿海一带的家庭吃鱼多，拉高的，如果是内陆地区，你们回忆一下，一周能吃多少鱼？
沿海一带的朋友近水楼台先得月，要保证一周吃300克海鱼，内陆地区的朋友，无论是在超市买还是 *** ，也要吃够鱼和海产品。
EPA和DHA等欧米伽3可以保持血管良好的弹性，预防心脑血管疾病。你的猪肉，牛肉，羊肉，这种红肉吃太多，他们含饱和脂肪酸太多，容易堵血管，大家减少一些红肉的摄入，多吃一些海鱼和海产品吧。
我做的干烧大黄鱼。
配餐视频实拍：
吃饭打卡啦，彩虹餐，快过节了，年年有鱼哟。隔天吃一次鱼是我的一个习惯，今天吃的这个鱼是咱们国产的大黄鱼。做的是一个干烧大黄鱼。
看！又好看又好吃。做鱼相对来讲比较麻烦一点，先炸一下，再去烧它。炸鱼也不用搁特别多油，温度也别太高，这个肉是蒜瓣肉，很鲜嫩。非常好吃。
DHA也挺高的，老人小孩都适合。这是优质蛋白质。
主食是几个紫菜包饭，寿司。我和闺女一人吃两个，又有米又有菜又有肉挺好的。两个不多不少刚刚好。吃饭前先吃一碗蔬菜汤，紫菜海带蘑菇蔬菜汤。能够让你的胃，充满了膳食纤维，减少对脂肪和胆固醇的过度吸收。另外可以增加饱腹感，控制餐后血糖。还有蔬菜蘑菇胡萝卜，生菜，上海青。
我特别喜欢这种混合的蔬菜，事先焯一下，用橄榄油清炒一下，加一点点蚝油就可以了。
还有一些彩虹蔬菜有一块鳗鱼，餐后还会吃点小甜点，这些都是可以允许的。只要别吃太多就行，吃一个巧克力球也没什么。一点芝士蛋糕，不爱那么多只爱一点点。
享受美食的同时要及时说不，这就是正念饮食。千万别一直吃一直吃，这个1,000亿的酸奶，每天喝一个，保护肠道健康就是保护我们自己的健康。
车厘子草莓虽然贵一点，但是是快过年了，吃一吃也不会让你吃破产。你不吃你也成不了大富豪，是不是？
享受生活来一点。吃饭了吃饭了！
我买的三文鱼也到了。
三文鱼整块鱼排 *** 实拍！太新鲜了！
DHA比大黄鱼带鱼等普通鱼高三倍以上。一周吃200克就够了。
进口三文鱼在我国主要来自于两个主要的三文鱼产区：挪威和智利。两个国家都沿海。
挪威出产三文鱼也因此尝被叫做大西洋鲑鱼三文鱼，智利三文鱼大多都是太平洋三文鱼。因为挪威周围海域海水较为纯净，所以挪威出产的三文鱼本身生长的环境来的更好。
从肉外观上区分
挪威三文鱼比智利三文鱼外观更红。
从肉结构上区分
挪威三文鱼比智利三文鱼具有更多脂肪。也因此更适合做生鱼片。口感会比较绵密。
如果你是一个内行人，我们在选择三文鱼时候也可以仔细看下标签，有时我们还能发现就算同为鲑鱼，也是有不同的科属差别。
智利三文鱼标签上就用英文写着Oncorhynchus，很明确这是 *** 哈鱼的科属，肉质自然你就会知道更扎实。脂肪含量会低些。
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赶风后出海，今天黄鱼个头真大一斤多的连着拉，这样钓鱼要发财啊{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v0d8b0g10000c71l5orc77u449dr0n5g","duration":664.416,"width":960,"height":540,"file_size":142562040,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/202f5df5f51844fc9b8b907719c9e220","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"normal":{"duration":664.416,"file_size":84307506,"w":640,"h":360}},"is_encrypted":null,"sp":null,"editor_project_id":null,"md5":"","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
干炸小黄花鱼加上它，不挂糊，外皮金黄酥脆，肉质鲜嫩有技巧！{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v028b0g10000c3ogi0rc77u282hcprq0","duration":160.125,"width":854,"height":480,"file_size":23558251,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/109a87267be54041ab99c1e2d18d365c","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"normal":{"duration":160.125,"file_size":15631588,"w":640,"h":360}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"afe1ac5494bfc5170049bbfc2a47 *** ","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
钓水库去咯，钓了条大黄鱼，像不像黄金？{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v028b0g10000c45camrc77ucpvn8nv1g","duration":353.32,"width":960,"height":540,"file_size":49486903,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/24350613d1474ff09ecfbcceda264ebd","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"normal":{"duration":353.32,"file_size":32361133,"w":640,"h":360}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"733c3f5037e5d7ff886251a439c2c614","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
