很多人都会出现鼻子不通气的情况，尤其是出现感冒时，鼻子经常处于鼻塞的状态，长时间的鼻塞会影响到我们的生活，甚至经常会让我们感到烦闷异常。那么当鼻子不通气时应该怎么办呢？下面这些小 *** 适合你。
鼻子不通气怎么办？这4个小妙招帮你来解决！
1、热敷耳朵
很多人说我是出现了鼻塞的状况，为什么要让我热敷耳朵呢？其实我们的身体器官之间存在着关联，我们耳朵中存在的一些神经能够调节鼻子内血液的循环，用热毛巾热敷耳朵以后，可以促进鼻子内血管的扩张，可以有效起到舒缓鼻塞的作用。因此，如果你的鼻子发生了堵塞，那么你可以选择热敷耳朵的 *** 。
2、 *** 穴位
推拿 *** 鼻翼两侧的穴位，可以起到舒缓比赛的作用。鼻翼两侧的迎香穴对于缓解鼻子的堵塞就很好的作用，如果你发生了鼻塞 你可以很方便通过 *** 鼻子两侧的穴位来起到舒缓鼻塞的作用，这样的 *** 简单又实用。
3、调整睡姿
鼻子堵塞与我们的睡姿有着一定的关系，尤其是当感冒时鼻子存在着天然的堵塞，但其实我们并不是拿他毫无办法。如果我们左侧的鼻子存在着堵塞，右侧卧的睡姿可以大大缓解鼻子堵下的情况，如果右侧鼻子出现了堵塞，那么我们可以选择左侧卧睡的方式。学会这样的小 *** ，当我们患上了感冒，因为鼻子堵塞难以入睡时，就可以运用这样的小 *** ，有效地缓解我们的鼻塞，提高我们的睡眠质量。
4、利用 *** 性物品
一些 *** 性的食物或者调料可以起到很好的舒缓鼻子堵塞的作用，比如说用葱白熬制的水，以及用洋葱块熬制的水都可以起到良好的舒缓鼻塞的作用。如果你愿意的话，芥末也是一个很好的选择。除了这些食物或者调料以外，那些生活中常用的药品也可以起到很好的作用，比如我们市场生活中经常用到的风油精。风油精具有清凉的效果，当风油精涂抹在鼻孔或者是上唇处，可以有效的起到舒缓我们鼻子堵塞的作用。这样的东西简单易得，你可以选择合适的一样，来帮助到自己。
在我们的日常生活中经常会出现鼻子堵塞的现象，无论是因为感冒的缘故，或者是因为天气的改变，鼻塞都会影响到我们的日常生活。以上这些小 *** 希望可以帮助到你。
“寒露”之后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。“金秋之时，燥气当令”。自古秋为金秋，肺在五行中属金，“燥”邪当令，燥邪最容易伤及肺胃，耗伤津液。
雪梨干特别适合秋天煲汤
广州医科大学附属中医医院耳鼻喉科主任医师江坚称，此时常出现皮肤干燥，易起皱纹，口干咽燥，干咳少痰，甚至鼻出血等症状。所以，养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。饮食上还应少吃辛辣 *** 、香燥、熏烤等食品。
江坚提醒，秋燥过甚，鼻粘膜失去了滋润更容易出血。肺开窍于鼻，燥邪易伤肺，也容易引起鼻出血。因此，无论是从中医角度还是空气湿度的角度来说，秋季要防范鼻出血的发生。不妨煲个乌梅参麦梨干汤，既然养阴防燥，又可润肺益胃。
图/视觉中国
乌梅参麦梨干汤
成分：沙参15g、麦冬10粒、乌梅10g、雪梨干10g
做法：准备所需食材，将四样食材放入茶碗中。浇入开水，加盖焖30分钟左右。滤网过滤后取清液，即可饮用。亦可用有滤网的杯子直接泡服。
功效：养阴生津，润肺益胃。适用于秋季口干、鼻干、鼻出血、燥痰、大便秘结。
文/图 羊城晚报记者 余燕红
秋冬季的干燥性鼻炎怎么治？秋冬季的干燥性鼻炎怎么治疗？什么是干燥性鼻炎？下面我将从中医药内服和外治来给大家分享秋冬季的干燥性鼻炎应该怎么治疗。
图片来源于 ***
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什么是干燥性鼻炎？
干燥性鼻炎主要表现为鼻腔内有干燥、烟熏样不舒服，灼痒以及异物感，分泌物减少，分泌物质黏稠，患者常挖鼻，并常引起鼻腔出血。检查见鼻黏膜干燥充血，有少量黏膜分泌物或痂皮潴留，黏膜很脆弱，易出血，多位于鼻腔前1/3处，鼻黏膜和鼻甲无明显萎缩，嗅觉正常。
中医怎么治疗干燥性鼻炎？
中医认为外来燥气，侵袭肺窍，或过食辛辣，耗伤阴津，或素体气血不足，均可导致清窍失养，干燥不舒，这三种是引起干燥性鼻炎的原因，故治疗原则以生津润燥为主。
1.肺燥津亏证。临床会出现鼻腔干燥，灼痒，黏膜潮红，或有出血，口干想喝水。治疗宜益肺生津润燥。可选清燥救肺汤加减进行治疗，药如桑叶，麦冬，沙参，太子参，石膏，桔梗，生甘草。出血者可加侧柏叶，桑白皮，黄芩炭，荆芥炭。
2.阴虚夹热证。临床表现为鼻腔黏膜干燥粗糙、充血，甚至有溃疡，时有衄血（鼻子出血），涕少黄浊，鼻内灼痒，有干痂，口干喜饮，舌红苔黄，治疗宜养阴清热。可选甘露饮加减，药如茵陈，桑白皮，黄芩，麦冬，沙参，白茅根，芦根，生甘草。
3.气血不足证。临床表现为病程较长，鼻腔黏膜干燥，无分泌物，或有菲薄痂皮，伴以气虚乏力，食欲不振，舌淡，脉细。治疗宜培土生津。方选参苓白术散加减进行治疗，药如党参，白术，山药，白扁豆，玄参，麦冬，玉竹，石斛，桔梗，生甘草，也可加入升麻、葛根等升清之品。
4.此外，除了以上这三种根据辩证分型进行治疗的情况，考虑到患者经常需要进行重要汤剂的熬药以及服用，为了让患者更方便些，可以用生地黄、玄参、麦冬3味中药，代茶频饮，既方便又有效。
5.为了缓解一些特别干燥难受的干燥性鼻炎患者的情况，也可以在家里面备用一些黄连膏、白凡士林和石蜡，涂抹鼻腔，让鼻腔处于一个湿润的环境，同时服用中药，做到内服外用双管齐下。
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鼻子干干的，还容易出血？这四种便宜又简单的缓解办法你一定用得上秋冬季节燥邪盛行，燥邪最易伤肺。而肺开窍于鼻，燥邪首先会侵犯鼻，使鼻出现干燥不适，甚至出血等。如何缓解鼻干燥呢?
甘油滴鼻
如果感觉鼻腔内过于干燥，可以用棉签沾少许甘油轻轻地擦在鼻黏膜上。如果没有甘油，也可以用植物油(如芝麻油、橄榄油)擦鼻腔。
淡盐水洗鼻
如果鼻子干涩难受，也可用生理盐水冲洗鼻腔。冲洗的方式可用大型注射器或专用鼻腔冲洗器，冲洗时要用医用生理盐水，不建议自行调配。
吸入雾化湿气
倒上一大杯开水，将鼻子靠近杯口深呼吸，让雾化水蒸气熏鼻腔，保持5～10分钟，每日1～2次。
使用加湿器
在房间内放置一台加湿器，保持室内空气湿度，一般调整室内湿度在50%～70%之间。
作者：湖南中医药大学之一附属医院 教授 陈其华
编辑：黄萌楣、陈师睿
审校：谢涛
核发：万洪新
图：源自 *** ，如有侵权请联系删除
鼻子干燥是一种令人非常难受的症状，导致鼻子干燥的原因也是多方面的，比如除了气候干燥会导致鼻子干燥的情况外，秋冬季节室内都是封闭环境，室内湿度太小，再加上很少喝水导致体内缺水，都会引起鼻子干燥的情况。
鼻子干疼主要是由干燥性鼻炎或鼻前庭炎引起的。干燥性鼻炎是由鼻粘膜腺体萎缩或分泌异常引起的。
平时因为鼻黏膜腺体能分泌大量分泌物，能滋润和润滑鼻黏膜，鼻子感觉非常舒服。当分泌物减少或这些分泌物吸附了灰尘和病原微生物的时，鼻腔里就会结痂、干燥，鼻黏膜变薄，鼻子里就会感到灼热、干痛。
还有一种病人可能是身体本身出了问题，比如阴虚火旺，津液亏虚的表现是肺和肾比较多见的，这种情况也可以导致鼻子干；包括气虚的病人也会出现鼻子干，中医来讲主要还是燥邪、气虚、阴虚、所导致的。
如何缓解呢？
冬天气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻出血；
1、应多饮水，吃蔬菜水果；饮食少腥辣和油炸物。
2、可以喝金银花露，玄麦冲剂等清火。
3、外用薄荷油滴鼻亦可，另外 *** 鼻子不仅促使粘膜分泌增加，鼻腔湿润，通畅；而且有治疗鼻炎，预防感冒的作用。
4、鼻外法：用手指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次；用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环，有利于分泌鼻粘液。
5、鼻内法：用拇指和食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次；此法既可预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，增加耐寒能力。
鼻子干时间久了也会影响身心健康，我们可以咨询医生，让医生给我们一些更详细的治疗意见。
鼻子干燥有血丝怎么办？最近很多人出现鼻子干燥、有血丝的情况，该怎么办呢?如何预防鼻子干燥出血呢?
鼻子干燥出血怎么办?
1、不要经常用手挖鼻
以免损伤鼻黏膜，每天应用温和的生理盐水清洗鼻腔，将结痂浸软，取出。
2、每天做鼻部摩擦或 *** 鼻穴
用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转 *** “迎香”穴数次，加强鼻部血液流通。
3、戴口罩
鼻子干燥出血的时候，为了保护鼻黏膜，因此在气候干燥的时候，如果出门的话，则应该佩戴口罩。
4、适时药用
鼻腔滴用复方薄荷油、液体石蜡、链霉素甘油等，不干燥的时候不用药。
5、补充维生素
平时多补充一些维生素A、B、C、E，有助于鼻黏膜上皮的恢复。 因为维生素B能增强细胞功能，促进鼻黏膜纤毛的运动。维生素C对毛细血管壁有保护作用。
6、戒除烟酒
饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果，保持大便通畅。
7、多喝水
如果鼻子干燥出血的时候，尿液颜色为正常淡黄色。因此，如果颜色太深则需要补充水分，如果颜色淡的话，则是因为水喝多的原因。
如何预防鼻子干燥出血?
1.可以用毛巾敷在鼻子上，吸热气，这样可以缓解干燥的环境还可以帮助感冒早点好。
2.在家里放盆水或者加湿器，要不就是经常拖拖地。
3.多喝水尤其是早上喝上一杯温水对你一整天都有好处(晚上可适量喝蜂蜜水)。
鼻子出血怎么办? 记住七点注意事项
1、先把情绪调整好，然后立即用拇指及食指将两侧鼻翼向鼻中隔捏紧，由于有外部压力，致使血管血液流动变得不畅顺，能压迫性的暂时止血。
2、把头向前倾，面向下张口呼吸又或者躺下来，用枕头把头垫高，使鼻部血管的血液流通速度减缓，降低出血速度，但注意一定不要将头昂起，这样会把血咽下肚去，太多了吐出来，可能会被认为是呕血，甚至会形成倒流，闭塞气管等，对身体造成更大的伤害。
3、如果出血量大，或用上法不能止住出血时，可采用压迫填塞的 *** 止血。用脱脂棉卷成如鼻孔粗细的条状，向鼻腔充填。注意不要松松填塞，因为填塞太松，达不到止血的目的。再继续捏住双侧鼻翼10分钟左右，即能止血(注意要用消毒了的棉花,纱布或卫生纸堵塞出血部位，未经消毒的可能会因接触伤口导致感染发炎)。
患者女，39岁，装修行业从业者，接触粉尘异味较多，鼻干、鼻痛、鼻出血、鼻腔结痂多反复发作半年余。
检查：鼻内窥镜检查见双侧鼻腔黏膜干燥结痂糜烂渗出，局部出血点。
诊断：干燥性鼻炎
处理：首先：避免接触粉尘粉末异味环境。配戴防护口罩面罩等。避免不停抠鼻擤鼻。
其次可棉棒蘸取碘伏每天清洗消毒鼻子口。
三是生理性海水每天多次喷鼻清洗。
其他可配合清热解毒去火止血类药物，如裸花紫珠颗粒等类似药物。
鼻子干燥的治疗 ***鼻子干燥的治疗 *** 有多种：首先，去除鼻子干燥的原因，治疗鼻腔、鼻前庭的炎症，同时改变外部的环境，比如说降尘、降温、通风等，另外加强个人的保护，比如戴口罩。其次，可以使用油剂滴鼻的药液局部治疗，比如复方薄荷油，液体石蜡或者一些软膏，同时可以使用生理盐水，1-2次/天。口服的 *** ，可以常用一些鱼肝油、维生素B2等这些促进新陈代谢的维生素，同时加强维生素C、A的摄取。最后，还可以中医调理全身的体质。
外干内燥有血丝？你的鼻子可能患上这种病中国江苏网讯（记者 孙骏 通讯员 杨璞）随着“三九”天的到来，不少患者开始出现鼻炎症状，但是与以往大家所熟知的流鼻涕、打喷嚏等鼻炎症状不同，不少医院耳鼻咽喉科的鼻炎患者就诊前出现的症状是鼻子发干、刺痒甚至出血。南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科主任杨明提醒，如果总觉得鼻子干燥，鼻腔分泌物有血丝，要警惕干燥性鼻炎。
“我最近总觉得右侧鼻子发干，而且容易出现结痂，但是用手去抠的时候又会抠出血来，不抠又觉得鼻子不舒服，有点痒痒的，起初以为是喝水少了，但是多喝水似乎还是不管用，没想到到医院检查被诊断为干燥性鼻炎！”家住南京城东的钱女士提起自己鼻子的问题一脸郁闷。
南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科主任杨明介绍说，像钱女士这样的干燥性鼻炎患者，在室外干冷、室内燥热的冬季，很多上班族容易中招。干燥性鼻炎的主要症状为三种：
之一种是鼻腔干燥不适：患者觉得鼻腔甚至咽部干燥，但一般以鼻腔前部为主。可有少许薄干痂排出，有时带血，但无臭味。
第二种是鼻腔刺痒、异物感：有痂皮及粘膜分泌物的 *** 所引起，常可使病人打喷嚏。
第三种是鼻出血：患者鼻粘膜干燥、毛细血管扩张变脆，因挖鼻、擤鼻、咳嗽、打喷嚏等可能引起鼻出血。
南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科主任杨明介绍说，干燥性鼻炎患者平时要注意多补充水分，不仅仅是喝水，要多吃水分多的果蔬，少吃口味重的食物，比如辛辣 *** 的火锅类饮食等。家里有加湿器的读者朋友还可以采取一些中医外治措施来缓解鼻部的干燥症状。如果在单位可以试试绿茶熏鼻法。开水冲泡绿茶之后，鼻腔对准杯口之上，慢慢吸入水蒸气，把手中的茶杯变成一个微型“加湿器”，不但有滋润鼻腔的作用还有提神醒脑的功效！非轻度的干燥性鼻炎患者要及时治疗，否则会加重症状，诱发其他疾患。
鼻塞、鼻痒、鼻腔干燥，如何让鼻子在这个冬天通畅起来？
随着冬季的到来，不少人深受鼻子问题的困扰：鼻腔干燥，鼻子经常有红血丝，经常打喷嚏、鼻塞，鼻屎结块，同时还伴有鼻痒、鼻异物感等症状，甚至有时候会因为鼻子问题而呼吸不畅，整夜睡不着觉！
造成这些症状的原因有哪些呢？
1.外邪入侵
中医认为疾病发生的根本原因是正气不足、外邪入侵机体导致鼻窍失养，如热邪、寒邪、风邪等均可引起鼻窍失养。
2.气候原因、空气质量
冬季天气干燥，导致空气之中的微粒浮尘增多，人体吸入灰尘后附着于鼻粘膜上，经常感觉鼻子有异物感，鼻痒难耐，鼻子做出应激性反应，出现打喷嚏、鼻毛细血管充血破裂、分泌物增多等现象。所以会出现揉鼻、挖鼻、鼻出血等。
3.鼻炎
各种鼻炎引起，如变应性鼻炎、萎缩性鼻炎、干燥性鼻炎等。
（1）变应性鼻炎：表现为鼻痒、喷嚏连作、清涕量多、鼻塞，可伴有嗅觉减退、眼痒、咽痒等，部分的患者呈季节性的发生。
（2）萎缩性鼻炎：表现为鼻及鼻咽部干燥，患者的鼻腔有异常扩大，造成过度通气，引起鼻腔干燥，鼻腔结痂，鼻腔出血，可伴有嗅觉减退、鼻塞、头昏、头痛等。
（3）干燥性鼻炎：表现为鼻腔干燥感、鼻腔异物感、鼻出血、鼻塞，可伴有头晕头昏等症状，患者以中青年多见，少数患者可引发化脓性鼻窦炎、中耳炎等。
出现以上症状应该怎么办
1.防止外邪入侵，增强自身免疫能力。可适量运动，呼吸新鲜空气，如打太极拳、八段锦等。
2.改善空气质量，增加空气湿度。冬季天气干燥时，可以使用加湿器增加空气的湿度，注意环境的清洁，避免大量灰尘的堆积造成应激性鼻炎的发生。
3.少吃辛辣 *** 的食物，戒烟、禁酒。辛辣 *** 的食物会引起鼻腔内血管的扩张充血，造成鼻腔各种问题的产生，使鼻腔的内环境失调，造成恶性循环。
4.积极治疗原发疾病，改善鼻塞、鼻干燥的发生。
（1）可 *** 迎香穴促进鼻部血液循环。迎香穴位于面部，鼻翼外缘中点旁即鼻翼两旁的凹陷点处。
（2）可用红霉素眼膏、氯霉素软膏等涂抹鼻腔，减轻炎性症状。
（3）可用薄荷油、清凉油等涂抹鼻腔，改善鼻腔堵塞症状。
（4）可用生理盐水或者生理海水冲洗鼻腔，清洁鼻腔且改善鼻腔干燥的症状。
（5）可用云南省中医医院院内制剂紫连膏涂抹鼻腔，起到润滑鼻孔，促进鼻粘膜的修复作用。
（6）可用中药雾化法改善鼻腔干燥情况。感觉鼻腔干燥时可用润鼻润喉方进行中药雾化吸入。
（7）可用鼻喷雾改善鼻塞、鼻粘膜充血等症状。如布 *** 喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。
5.保持个人卫生，戒除不良生活习惯。经常挖鼻孔虽然能够清除鼻腔污垢，但是容易对鼻粘膜造成不必要的损害，造成鼻粘膜破损、出血等。
来源丨云南省中医医院
