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义乌的沈总最近很苦恼，他的工厂坐落于中国两大日用品生产之乡的义乌，但是最近有一批发往国外的货给他造成了很大的困扰，客户的要求很高，说他的产品底部出现了小麻点，通不过验收。
沈总检查了他之前生产的其他产品，发现混有色母粒的其他脸盆或多或少的也有这个问题，只是这个客户要求比较高，提出不能出现这种麻点现象。
其实沈总的这种情况，对利用色母粒来上色的塑料制品较为常见。一般要生产有颜色的产品使用较多的方案为色粉和色母粒。色母粒色彩性性更好，纯度更高但是如果处理不当，容易在混合均匀程度上出现问题，即出现带有这种小麻点的问题。
我马上帮助沈总从以下几个方面排查：
可以换用色粉着色
色粉着色较为均匀，但是成色效果比较差，根据客户的需求进行操作，一般情况下色粉的成本远低于色母粒的成本。
修改模具
检查模具的浇口，可以考虑对模具浇口进行改良，如果模具的浇口过宽，容易导致混色不均匀的问题。
提高料筒温度，增加背压
为解决混色不均匀的问题，最简单的尝试 *** 是提高料筒温度，特别是料筒后端的温度，使得混有色母粒的温度尽可能的上升，并充分融化，提高背压，增加储料时间，一般这个现象会有明显改良。
沈总利用修改了部分注射工艺的参数，果然产品的质量大大的提高，这种现象立刻有了好转。
我一直认为好的注塑机厂家应该帮助客户解决问题，提高产能，提高产品质量，开发出更适合这个市场的产品。这也是我品牌一直在做的事情。
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五岁小朋友老是“长吁短叹”，原来是得了“儿童叹气综合征”扬子晚报网7月15日讯（通讯员 刘海霞 季楚杰 记者 陈咏）五岁的秋秋是幼儿园中班的小朋友，先是老师反映秋秋在幼儿园老是叹气，秋秋的妈妈一开始不觉得，后来仔细观察发现，秋秋在家也经常叹气。为此，全家人都有些焦虑，觉得秋秋是生病了，不是哮喘就是心肌炎。来扬州妇幼保健院就诊后，儿科专家给秋秋做了体检，发现秋秋心肺功能都正常，孩子其实是“儿童叹气综合征”。15日，记者从医院了解到这一病例。
什么是“儿童叹气综合征”？扬州市妇幼保健院儿科主任、主任医师刘素琴介绍，叹气表现为一个深长的吸气后再呼出气体，有时伴有吸气时抬头、呼气时点头的表现。正常人通常每小时叹气6-12次。这是由于人们在长时间保持较浅的呼吸后，部分肺泡因不能完全扩张，有塌陷的风险，这时需要一个深大的呼吸使肺泡再次充盈，这个深大的呼吸就是“叹气”。所以，儿童偶尔叹气没问题，但有些孩子频繁叹气，甚至每分钟都叹气，这种情况就称之为“儿童叹气综合征”。
刘素琴主任告诉记者，如何确定是“儿童叹气综合征”而非其他疾病并不难。“儿童叹气综合征”的孩子，除叹气以外，活动、吃饭、睡觉、说话等都正常，睡觉时也不会叹气，发作一段时间可自行好转，到医院检查心肺功能都正常，没有器质性病变。至于家长担心是否有哮喘和心肌炎的可能，也很好鉴别。哮喘的主要症状是喘息，呼气时间延长，重症哮喘则会出现呼吸困难等情况，听诊肺部有明显的喘鸣音，很好鉴别。心肌炎的孩子表现为呼吸增快，易疲劳，活动后加剧，一般状况较差。若孩子生活学习如常，则不考虑心肌炎。
什么原因导致“儿童叹气综合征”，怎么治疗？专家表示，儿童出现这种症状，有研究认为是“心脏神经官能症”，并非器质性改变，目前考虑和创伤经历、焦虑、压抑等有关。成年人在精神压力大、焦虑、抑郁时，也会出现叹气表现，这有助于舒缓情绪，儿童同样如此。秋秋妈仔细回想，两个月前秋秋得了“手足口”病，手上、嘴巴出皮疹，幼儿园要求居家隔离，后来一提上学，多多就好像有思想负担，没想到这么点大的小朋友，会因此背上思想包袱！
专家说，了解病因，家长就不必焦虑。如果发现你家孩子有类似表现，注意观察孩子的情绪——有没有什么让孩子压抑、紧张的事件。如果是大一点的学龄儿童，要适当减轻学习压力，陪伴孩子进行体育锻炼，不要粗暴地训斥孩子，遇事多和孩子沟通，尤其不能让孩子察觉到家长为此而焦虑。
校对 盛媛媛
一九四二：不救灾你们长吁短叹，现在发了8000万斤粮食，还在这吵{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v028b0g10000c2lud1lc06747nao0d60","duration":141.062,"width":640,"height":360,"file_size":4850371,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/55309f68f31443109f11922d282eb1cf","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"normal":{"duration":141.062,"file_size":4769282,"w":640,"h":360}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"119902dfa8d6b62c006be89320ea6fea","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
600驿站 | 没法出门，我爸没事就在阳台长吁短叹，怎么办？600号专家支招值得一听→身体疲劳、精神压力太大了？抢不到菜，就睡不着觉？一直出不了门，快要“屏不牢”了？回头看了一眼正在上网课的娃，又更焦虑了……
新闻晨报·周到上海与上海市精神卫生中心共同开通了“600驿站”平台，您若是有什么心理上的问题、困扰都可以通过留言的方式反映，我们将邀请“600号”的专家进行一对一的梳理、分析和解答。
Q：小区封了几天了，想要出去逛逛又不能出门。我爸天天只要有空就站在阳台上长吁短叹，只能看看楼下的志愿者，怎么样劝劝他比较好？
>>>上海市精神卫生中心精神科副主任医师乔颖:
当生活节奏、范围、习惯发生了改变，我们一定会在身体和心理出现各种各样的不适应。
之一点，大家一定要有信心，家人和自己一定会慢慢的度过不太适应的状态。
第二点，可以做一些事情来进行改变和过渡。比如居家时开一个研讨会，讨论大家的愿望，未来出门后要去买什么吃什么。总之每天给家人和自己布置一些工作，让大家忙起来。
第三点，坚守“不给社区添麻烦”的原则，从自己做起管理好自己。
另外，我们也可以通过云端互动，在群聊里互相安慰、理解，让家人的心安全“着陆”。
总之，居家也是一个难得的经历，让我们平时很忙碌的节奏稍微缓一缓，让我们平时很少能够关心的人现在关心起来，让我们真正地静下心来去体验亲情、友情和爱情。
>>>【600驿站】往期回顾
600驿站 | 报名了志愿者，但穿上“大白”又有些担心怎么办？
600驿站 | 一直刷不出健康云的核酸报告，焦虑！会不会有什么问题？
600驿站 | 居家期间刷手机停不下来，情绪像是过山车？
来源：周到上海
对年轻人吃外卖不必长吁短叹光明微评
据统计，截至2022年12月，我国网上外卖用户规模达5.21亿，占网民整体的48.8%。数据显示，中国餐饮消费者每周外卖消费频次主要集中在5-8次和9-12次，占比分别为37.2%和25.1%。
网民一共10亿多，5亿多是外卖用户，可见外卖的普及。互联网上也火了一个话题，“为什么年轻人都去吃外卖”，也有些网民煞有介事的探讨。最常见的回答是“没时间做”。复杂点的解释就是，因为“比较优势”：年轻人做饭的产值，远远低于他们工作的产值，那么同样的时间，年轻人只会拿来工作。说白了，不是“没时间”，而是把时间花在做饭上“不值得”。
所以，年轻人吃外卖，无论上了岁数的人如何看不上，如何觉得“不健康”，这个经济规律是逆转不了的，小到个人，大到国家、社会，都会把时间花在自己有“比较优势”的项目上。对年轻人好一点的方式，那就是鼓励外卖发展，促进餐饮行业竞争，确保外卖卫生健康。年轻人吃外卖“不可逆”，也是社会分工的正常现象，没必要长吁短叹。（作者：熊禹）
来源： 光明日报
要过年了本该高兴，可她为啥整天长吁短叹呢？时光荏苒，白驹过隙，又是一年新春到，本该高兴，姐却闷闷不乐，一脸的阶级斗争。为啥呢？
唉！去年底体检，姐的血糖指数超标，医生拿着化验单，语重心长、不厌其烦、谆谆教导了姐半个小时，列出了半尺长的禁食清单：水果不能吃、稀饭不能喝、面条不能吃、油水大了不行、瓜子花生少吃......，姐一下子懵了：眼看着就过年了，这么多的“禁食令”，这过个大年我还能吃点啥？
其实不必太过纠结，适合于我们普通人的健康食物几乎都适合于高血糖及糖尿病人食用，只是需要剔除含糖量高或升糖速度快的那部分就可以了。
- 鱼虾肉蛋。鱼虾本身脂肪含量就相对低，而且富含优质蛋白，非常适合糖尿病人，如果您不差钱，就多备些高品质的鱼虾，不但对糖尿病人，对您全家都是健康有益的节日食材。
需要提醒的是，深海鱼类如三文鱼、金枪鱼等和普通的鱼类不同，脂肪含量高，即使您不差钱，也不能可着劲地多吃。畜禽肉类脂肪含量比较高，糖尿病人比普通人更需要控制摄入量，多选择脂肪含量更低、蛋白质含量更高的鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、牛肉为宜，排骨、五花肉脂肪太多，就不适合糖尿病人。
- 坚果。大部分坚果都是植物精心培育的种子，具有丰富的营养，除富含蛋白质外，还含有较多的维生素E、B族维生素、叶酸、钾、镁、膳食纤维和植物化学物质，这些都是糖尿病人所需要的，在2型糖尿病人的膳食中添加一把核桃，甚至可以改善其血脂状态。
需要关注的是大多坚果含有较多白脂肪或淀粉，能量较高，千万不能多吃，糖尿病人更要管住嘴，一天一小把葵花子（成年女性手掌）或相应其他坚果的量就可以了。
- 牛奶酸奶。奶类中的乳清蛋白有助于降低餐后血糖水平，钙及维生素D有助于改善糖代谢，《中国糖尿病医学营养治疗指南》建议糖尿病人每天喝200-300毫升的奶，因此，节假日可以为糖尿病人选择优质的牛奶或酸奶，更好是无糖或低脂、脱脂的。
特别提醒的是不要选择各种风味牛奶或调制乳，它们只含部分牛奶，还添加了如谷物、糖、胶质、果汁、香料等，营养价值不高，糖尿病人特别是伴有高血脂、冠心病、高血压的糖尿病人应选择低脂或脱脂牛奶、酸奶。
- 新鲜菜果。几乎所有的新鲜蔬菜都适合糖尿病人，除膳食纤维外，蔬菜中丰富的胡萝卜素、多酚类植物化学物质都是糖尿病人非常需要的，过年了，可以为糖尿病人选择一些特别是北方冬天比较稀罕的娃娃菜、空心菜、油麦菜、紫甘蓝、竹笋等鲜菜，既营养丰富又显得考究有口味。
千万不要以为糖尿病不能吃水果，只是要慎重选择含糖低、升糖慢的水果，如苹果、梨、桃、樱桃、柑、柚等都非常适合糖尿病人食用，只是不能象普通人一样可以尽情开怀地吃，控制每天100-200克的量就可以了。
另外，一些节日比较受追捧的传统年货，如白酒、饮料等，非常不适合糖尿病人，节日里就不要为糖尿病人准备了，如果为增加点节日气氛，糖尿病人可以选择年夜饭全家团聚里小酌一杯即可，切不可贪杯伤身，饮料即使“无糖”，也大多由各种添加剂勾兑而成，营养价值很低，不喝也罢。
(海贼营养团 花匠：安娜 国家二级公共营养师 王兴国营养特训班四期学员 营养科普原创作者 唠“糖友” 的嗑儿 说“减重” 的事 还有好吃的、好喝的和你一起分享)
培养大格局的性格。
愚昧的人只会抱怨，将自己的困境归咎于外界因素，却不愿承认自己的无知和懒惰。他们缺乏自我反省的能力，总是将责任推卸给他人或环境；他们没有明确的目标和计划，只是凭着情绪反应，过着得过且过的生活。
无能的人总是唉声叹气，感到力不从心，无法应对生活中的挑战；他们缺乏自信和勇气，总是担心自己的能力不足，害怕失败和挫折；他们没有积极的态度和行动，只是消极地接受现实，唉声叹气，儒弱的人则会放弃；他们常常感到无力和无助，无法坚持自己的信念和理想；他们缺乏坚韧和毅力，总是被困难和挫折所击倒，放弃了自己的追求和梦想；他们没有认识到自己的价值和潜力，只是被动地生活着，没有生气和活力。
相反，聪明的人会从自身找原因，不断学习提升自我，积极面对生活中的挑战；他们有明确的目标和计划，能够有效地利用时间和资源，为自己的未来打拼；他们有自信和勇气，能够勇敢地面对困难和挫折，坚持不懈地追求自己的梦想；他们有积极的态度和行动，能够主动地面对生活中的挑战，充满生气和活力。
因此，我们不应成为愚昧、无能或儒弱的人，而应向聪明的人学习，从自身找原因，不断提升自己的能力和素质，积极面对生活中的挑战，实现自己的梦想和目标。点击作者头像进入橱窗内有此书。
我爸的长吁短叹，你我也都有我爸前段时间开车遭遇了一场小车祸，人没事，但是车门被撞得需要修整。
我们都说，人没事就行，再加上本身就是对方负主要责任，保险方面也没什么问题。
但我爸还是时不时地就要感叹一下。
事故过后2个周了，我爸还是一闲下来就会分析，他在事故当天，哪些行为是不对的，如果他当时再仔细点，完全就可以避免。
总之，就是一边在庆幸他和我妈都没什么事，一边又在懊恼，他怎么就没有再谨慎一些。
尤其是，在听到有些人说这个车辆出了事故之后，再转卖价格会很受影响，再加上如果要换车门的话，非原装的说不定也会有问题。
于是，事故发生后很长一段时间里，我爸总是沉浸在懊悔的情绪里。
所以，人为什么总是会被负面情绪影响更深？
今天早上，上班路上我又一次想起了4年前公司联合年会上，我作为主持人把“热情”念成“热血”的尴尬。而且这种尴尬的情绪堵在胸前，久久不散。直到我再一次强迫自己去想其他事情，才让自己从这种情绪里抽离。
其实，除了我当时的搭档，并没有人知道主持词里写得是什么，我当时也并没有卡顿，将错就错的顺完了开场。然而，我还是为自己的错误感到抱歉，即使整个事件，只有我自己始终难以释怀。
是因为“一朝被蛇咬”，害怕重蹈覆辙，还是因为自己本可以做好的心理作祟？
大概都有。
微博上看一个TED演讲片段，说的是关于人在面对正向和负面的情绪时所受到的影响。
演讲者在一开始就举了一个例子：她前段时间论文投稿，被拒了。然后她整个人都很丧，即使在后来她又发表了一篇稿子，而上一篇被拒的稿子所带来的负面影响，依然让她难以释怀，并且在后来时不时就会想起，然后情绪低落。
这种情况，我们每个人都会遇到。
后来，她们做了相关的研究发现，人受负面情绪影响的时间，往往会大于正面情绪。人们在先接收到正向讯息时的兴奋，往往会在接收到负面讯息后，立刻变得悲观又沮丧，而在先接收到负面讯息后，再听到正向的讯息，人们的情绪也不会立刻变好。
这是一种普遍现象。
我们太习惯“抓紧”自己，巴不得自己一辈子“但求无功，不要有过”。
可是，有起有落的才是生活啊。
想要减少负面情绪对自己的影响，学着多去思考和倾诉一些好的事情。当你在诉说和回顾有趣或者开心的事情时，你的情绪也会跟着好起来。
所以，即使忘不了那些“失败”也没关系，试着多想想让自己开心的事情，再去多做一些正向的假设，比如，稿子被拒了？但是你买到了心仪的台灯，以后写稿会更开心吧。
工作失误了？但是你及时发现，因为补救到位，老板还夸你了。开车遇到了事故？但是你人身安全，车修好等再开几年，报废换新。
有时候，人就得心大一点儿。
海洋为什么比湖泊更让人震撼？
因为海上更宽广，风大，有浪呀。
灰姑娘要辞职，总裁整天长吁短叹，煮熟的鸭子都飞了{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v038b0500000brde1ld4j4o6ffve9heg","duration":213.417,"width":640,"height":360,"file_size":12966745,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/56c152d6bf144569bfb4a77ad821fc94","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"high":{"duration":213.417,"file_size":8877525,"w":640,"h":360},"normal":{"duration":213.417,"file_size":8877525,"w":640,"h":360}},"is_encrypted":null,"md5":"eb41f8bc0858ee2eb3a9e69f8f8c0d23","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
