补气血的汤药有哪些，补气血的汤药吃多久

牵着乌龟去散步万象 2024-09-13 18 0

肾气虚脾气虚全身气虚？四味中药，补五脏精气，让你元气满满

如果你平时总是觉得感觉特别累，心慌气短，动则气喘，全身出虚汗，腰酸腿疼，全身乏力，能躺着绝对不坐着，你这是典型气虚的表现！今天今天沈医生教你用4味药补全身之气

怎么补呢？在中医上讲气分很多种，比如说心气虚了，就容易出现心慌、心悸，可能会有心率不齐的现象。尤其是夏天提不起精神，容易出虚汗，总是感觉非常累、心慌、气短，稍微走两步或者运动一下，就感觉心跳加快。肾气虚了就会出现尿频，尿急，腰膝酸软，手脚或者眼睑浮肿

脾气虚了就会没食欲，腹胀腹泻，乏力浑身没劲，腿脚酸沉。肺气虚了就会经常频繁感冒、感觉气短说话都感觉累，爬楼梯更是喘不上气，还经常咳嗽痰多。肝气虚了，就会头晕眼花，容易疲劳，四肢发冷。

如果你不知道区分自己是哪里气虚了，或者感觉自己五脏都虚，怎么办呢？

那就来补补元气吧，什么是元气呢？元气也叫真气，它指的是人体最根本，最本源的气，是人体生命活动的原动力。

它藏在肾当中。后天靠脾胃化生的水谷之精的滋养跟补充。是我们人体全身各个脏腑组织活动的基础。所有的脏腑功能都必须依赖元气的激发，所以它又是无处不到的，通过三焦的运输遍布周身的。所以说元气补足了，全身的力气也就足了，

如何补元气呢？今天分享一个名方保元汤，来补足元气，保元汤出自名医张景岳的《景岳全书》保元汤方子意思就是保住真阳。组成很简单，只有四味药。人参、黄芪、甘草、肉桂。下面我们来看一下这个方子的作用

黄芪能补脾肺之气，它能够在我们体表布一层金钟罩，人的肌表有一层气在那里，中医叫“卫气”，即卫外之气，这层气越厚抵抗力越强，这层气越薄，吹阵风就感冒。

人参，人参固五脏之气，大补元气，回阳救逆，常用于虚脱等症。人参黄芪合力，内外兼顾保元气。

肉桂辛甘大热又，能引火归元，调补肝气，温补心脾，散寒止痛。加上肉桂守而不走，补火助阳又固本。正是保元阳的上品。极适于久病体虚、气血不足、阳气虚损等症。

最后加上甘草还以其清热解毒之功，缓和肉桂的燥性，使其优势得到更好发挥。

最后总结一下，此方用黄芪护表，人参固本，甘草和中，肉桂扶阳益气，以充达周身，补养后天脾胃之气：参、黄芪甘温益气、升举脾阳；肉桂、甘草辛甘温润，温运脾阳。所以又能调补后天之本，补脾气、补肺气、补肾气，轻松改善气虚体质，大家学会了吗？我是沈医生每天为大家分享更多的健康知识。

一个补气血的食疗方，简单2味中药，补气养血，让你容光焕发

面色暗淡无光、没有血色，经常感觉疲劳无力，干点活就累得不行，失眠多梦或者入睡困难，头晕目眩，掉头发怎么办？这些都是气血亏虚的表现，今天就给大家分享只有两味中药的食疗方，帮你把气血给补回来。

从中医角度来讲，气血是维持我们生命活动以及人体所需营养物质，是人体发挥功能的基础，我们身体中的五脏六腑的营养，都是依靠气血来滋润的。一旦气血出现亏虚，我们身体的机能就会失去正常的生理状态，因此对人体来说气血是尤为重要的，如果这时候身体气血不足就会出现一系列病理现象，比如人体逐渐衰老、面色黯淡无光、浑身乏力、失眠多梦、白发脱发等状况，那出现这些问题应该怎么办？

今天就给大家介绍一个出自王孟英《随息居饮食谱》，可大补气血的食疗方，该方名叫玉灵膏，是由龙眼肉和西洋参组成，这两味中药一个是常见的水果干，一个是家喻户晓的中药，下面我们就一起来了解吧。

我们先来看看这西洋参，了解的朋友可知道它是一味性寒的中药。味甘苦性寒，可入心、肺、肾三经，有补气养阴、清虚火、生津止渴的作用。张锡纯在《医学衷中参西录》还记载西洋参性凉而补，如用人参而不受人参之温者，皆可用以此代之，因此西洋参可算是一味凉而不燥，补而不腻的良药，可以用于肺虚久嗽、失血、咽干口渴、虚热烦倦等症。

再来看看这龙眼肉，味甘性温。可心、脾经。可补益心脾，养血安神，是一味药食同源的滋补佳品，在《神农本草经》中记载这龙眼肉，可安神定志，久服还能让人变得聪明，轻身不老。因此对于气血不足导致的心悸、健忘失眠、血虚萎黄等情况有不错的效果。

总的来说，西洋参和龙眼肉，一寒一热，两味中药合用，温而不燥，凉而不寒，可补气养阴、生津养血、清热去火，对于气血亏虚者可谓是一个精简的小方子，但玉灵膏需隔水上锅间断蒸制约40小时即可，如果蒸的时间太短，功效不仅发挥不出来，而且还容易上火，大家学会了吗？

两味中药就能补气血，还不上火，人人吃得起！

今天教你用两味中药就能补气血，还不上火，人人吃得起！

李东垣，是中国医学史上的“金元四大家”之一，其著作中有一个著名的补气血的良方：黄芪当归汤。

黄芪当归汤也就是临床当中所说的当归补血汤。这个中药汤剂就两个药物组成。一个是黄芪，一个是当归。但是配股比例，有严格的要求。黄芪和当归配偶的比例是3比1。因为中医里面讲气能生血，气能行血，气能摄血。因此，黄芪的量要重一些，另外一个，中医里面讲，有形之血不能速生，无形之气应当急固。因此，黄芪的用量要比当归的用量要大。当归补血汤具有很好的补气生血的作用。还可以用于治疗血虚所导致发热、贫血、失血、血红蛋白下降以及自发性免疫性贫血具有很好的疗效。

黄芪和当归是两种传统的中药材，据史书记载，远在唐朝时期，黄芪就已是寻常百姓家经常食用的大众保健药品。到了清朝，皇宫内称其为“补气诸药之最”，尤其是对于脾胃虚弱的人来说，因为黄芪性微温，药性不那么猛烈，不容易出现虚不受补的情况。

而当归则是补血良药，常用于妇科各种病症，被称为妇科圣药，更大的特点是不仅补血还能活动血液，气血充足而不活，相当于一潭死水，对人体来说也没有什么好处。黄芪和当归还可以作为炖料，与乌鸡一起炖，这样味道既鲜美，同时也调理脾胃，补充气血。这种汤尤其是对于月子期间的产妇来说更适合。除此之外，黄芪和当归还可以泡水喝，具有很好的保健作用，可以增强机体抵抗力，预防疾病。

黄芪和当归在中药保健和治病方面都有着不可忽视的作用，这种补气血的中药材价格亲民，适合所有人群使用，不管你是气血不足、贫血、虚弱乏力还是失眠多梦等问题，都可以尝试这种 *** 。希望大家能够更加了解它们，为自己的健康保驾护航！

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气血两虚怎么补？3味药煮水喝，长了结节也不怕！

气血两虚怎么补？3味药煮水喝，长了结节也不怕！气贯穿五脏六腑，主要作用是温养机体和抵御外邪侵入，同时参与脏腑功能的新陈代谢。出现气虚的时候，就有可能会出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状。

血遍布全身血管，调养脏腑各组织。当出现血虚时，就有可能出现皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等症状。气血两虚体质会导致一系列健康问题，比如现在常见的肺结节、乳腺结节、甲状腺结节等结节患者。

谷医生帮助过很多气血两虚的结节患者，叮嘱他们在配合中药干预调理的同时，日常可以用丹参15g、猫爪草15g、龙眼肉10g一起煮水喝，其中丹参：活血祛瘀，清心除烦；猫爪草，化痰散结；龙眼肉，补益心脾、养血安神。对于气血两虚的结节患者非常受用。如果你也被结节问题所困扰，点个关注私信谷医生，我一定可以帮助你搞定它！

早衰、气血不足？4种补气血中成药，缓解疲劳、头晕、腰腿酸软

很多中国人对于补虚药，有着很深的执念。就算没病的人，也会经常想，我可以吃点什么补补？

所谓“人参杀人无过，大黄救人无功”，其实就是说人们更喜欢补药，不喜欢泻药。

黄药师提过，人参、黄芪、西洋参等补虚中药，一般只虚证才用。实证的人，是不宜用补药的。而现代人饮食营养、居住环境等条件都比古代好很多，特别虚的人其实很少了。

但有读者问，什么样的人是虚证呢？药师总结了几个气血虚弱的常见表现：

1、心虚了：心悸，气短，容易疲倦，身体乏力，失眠多梦；

2、肝虚了：头晕目眩，一点小事就容易烦躁、惊恐不安；

3、脾虚了：食欲不振，吃得少，面色萎黄或苍白，大便溏稀；

4、肺虚了：说话声音小、胆怯，比别人更容易感冒，长期微咳、出虚汗；

5、肾虚了：腰膝酸软，夜尿多、尿频，脱发严重，牙齿动摇，白发多，健忘，耳聋，阳痿， *** 减退，不孕不育。

本篇黄药师介绍几种补气血常用中成药。

一、八珍丸

图片仅供参考

组成：当归、党参、炒白术、茯苓、甘草、白芍、川芎、熟地黄。

八珍丸是最常见的补气血药之一，是补气名方四君子汤和补血名方四物汤的组合，两者合用，气血双补，用于气血两虚引起的头晕眼花，面色苍白或萎黄，四肢乏力，气短懒言，心悸怔忡，食欲减退，口淡无味，女子月经过多，舌淡苔薄白。

八珍丸组成

【哪些人适合吃八珍丸？】

1、早衰的人：身体瘦弱，过早地出现皱纹，面部皮肤萎黄苍老。

2、气血两虚的女性：气色不好，面色暗淡，月经量过多或过少、颜色淡，月经之后肚子疼。

3、脾胃虚弱的成人：长期食欲不振，四肢乏力困倦的人。

4、脾胃弱，身材瘦弱的孩子：虽然补充了很多营养，但仍然很瘦弱的孩子，多半是脾胃，吸收能力太差。

注意：八珍丸性质较黏腻，有碍消化，所以咳痰较多，脘腹胀痛，消化不良，腹胀便溏者忌服，体虚有热者忌服。

二、参芪五味子片

图片仅供参考

组成：南五味子、党参、黄芪、炒酸枣仁。

具有健脾益气，宁心安神的功效。用于气血不足、心脾两虚引起的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。

三、人参养荣丸

图片仅供参考

组成：人参、土炒白术、茯苓、炙黄芪、当归、熟地黄、麸炒白芍、陈皮、制远志、肉桂、酒蒸五味子、炙甘草。

具有温补气血的功效。用于心脾不足，气血两亏，形瘦神疲，食少便溏，病后虚弱。临床常用于虚劳日久，女子月经期错后，闭经、低血糖等气血不足的症状。

使用本药要注意，药中含有肉桂等温热药，有出血性疾病忌用，心火亢盛引起的心悸失眠忌用，孕妇、身体壮实不虚者忌用。

四、龟鹿补肾丸

图片仅供参考

组成：龟甲胶、鹿角胶、熟地黄、淫羊藿、菟丝子、锁阳、续断、狗脊、制何首乌、金樱子、覆盆子、炙黄芪、炒酸枣仁、炙甘草、陈皮、炒山药。

具有补肾壮阳，益气血，壮筋骨的功效。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿酸软，头晕目眩、精冷、 *** 减退、小便夜多、健忘、失眠。

黄药师小贴士

1、补药不要和感冒药同用，感冒时也不要服补药。

2、含有人参、党参等参类药的中成药，服用时不宜喝茶、吃萝卜，不宜与藜芦、五灵脂、皂荚及其制剂的药同用。

3、以上药物请在医师指导下辨证使用，有实证、阴虚火旺的人慎用以上药物，临床一般是新起、暴病多为实证，病情急剧多为实证，身体壮实的人多为实证。

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熟地药对（4）——沉香配熟地之方剂介绍

吴文博河北省石家庄市中医院

熟地药对小结

附子——熟地；石膏——熟地；熟地——麻黄；熟地——当归；熟地——砂仁；熟地——龙骨；熟地——磁石；熟地——山萸肉；菟丝子——熟地；破故纸——熟地；人参——熟地；桂心——熟地；沉香——熟地；桑螵蛸——熟地。

沉香配熟地意义

沉香味辛、苦，性微温。归脾、胃、肾经。具有行气止痛，温中止呕，纳气平喘之功。用于胸腹胀闷疼痛，胃寒呕吐呃逆，肾虚气逆喘急。

熟地黄，甘，微温。功能主治为滋阴，补血。治阴虚血少，腰膝痿弱，劳嗽骨蒸，遗精，崩漏，月经不调，消渴，溲数，耳聋，目昏。

沉香可以配熟地，两者一阴一阳，水火互补，相得益彰。《得配本草》曰：“佐熟地，能纳气归肾。”

沉香配熟地之方剂

1.补肾养脾丸《便览》卷三

组成服法：人参2两，黄芪2两，白术2两，熟地黄（酒洗）4两，当归2两，知母（酒炒）2两，苁蓉（酒洗）3两，黄柏（酒炒）1两，桂7钱半，白茯2两，杜仲（炒）1两半，山药2两，故纸5钱，白芍（炒）1两，牛膝1两半，五味子1两，沉香7钱半，甘草5钱。

上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服70-80丸，空心盐汤送下。

功能主治：补肾养脾，益气血，长精神。主虚劳诸证。

2. 解癃酒【来源】四川中医

组成服法：黄芪30g，刘寄奴30g，桃仁15g，山茱萸10g，蝼蛄15g，沉香10g，山药15g，熟地黄15g，石韦25g，甘草梢15g。将上述药物粉碎成粗末，用白酒1000ml浸泡3周，过滤即得。口服。每次15ml，每日2次。

功能主治：补肾益气，活血化瘀，行气利水。主治前列腺增生症。

两味中药，补肝肾阴阳气血，提高免疫力，延年益寿

这两天，海南三亚又出现了疫情，许多游客滞留三亚，好在海南方面进行了妥善安排，兄弟省市也及时支援医护人员，希望早日控制此次疫情。

面对新冠病毒，有些人安然无恙，或者感染了症状也比较轻；而有些人则十分易感，感染后症状相对严重，这是为何？

答案是机体免疫力的差别！

然而，我们的中医将免疫力称之为“正气”。只要正气充足，就不容易生病。正如《黄帝内经》所云：“正气内存，邪不可干。”

正气充足，阴阳平衡，不生病与长寿的秘密！

正气和阴阳有什么关系？

中医认为，人体是阴阳对立统一的，正气也分阴阳。经常有人反应自己冬天怕冷，一年四季手脚都是凉的；早晨经常拉肚子；夏天更是不敢喝冰的，碰凉后，吃啥拉啥；多见尿频尿急，半夜里尤甚。这时候医生会说你这是阳气不足，也就是阳虚。

有些人相反，冬天不怕冷，夏天怕热，燥热不安。表现出左右手脚心发热，胸口烦热，因此叫“五心烦热”。第二个表现就是爱出汗，白天不出，睡觉出，睡醒汗就停，称为“盗汗”。第三个表现就是爱上火，而且反反复复，大便干燥。这时候医生会说你阴不足，也就是阴虚。

阳虚或者阴虚往往不是单独存在的。

阴阳互根互用，阳损及阴、阴损及阳，互相影响又互相依存。因此，正气充足，还要阴阳平衡。

今天，向大家介绍一个既能滋阴，又可温阳两味药小方—锁阳桑椹汤。

锁阳

生长在西北戈壁，所谓一方水土养一方生物，西北干旱少雨的气候让锁阳有充足的阳光，造就其具有温肾助阳的功效，因此给它取了一个形象的名字“锁阳”。

锁阳味甘性温，主入肝、肾经。

具有补肝肾，益精养血的作用，是常用的补阳之品。多用于阳虚便秘，腰腿冷痛，尿频。

桑椹

桑椹干

桑椹被作为药材始记于唐代的《新修本草》，具有养阴生津，补血的功效。补而不温，适用于阴虚与血虚。如烦热盗汗、津伤便秘、精血不足之须发早白、头晕眼花、耳鸣腰痛…

明代李时珍称其：“通血气，久服不饥，安魂镇神，令人聪明、不老。”

补气血的汤药有哪些，补气血的汤药吃多久-第1张图片-

锁阳补阳，桑椹补阴，两药合用，阴阳气血同补，增强体质，养生延年。

#了不起的中国医师#

手脚发麻也是病？1个方子，简单5味中药，补气又温阳，不妨了解下

手脚发麻，相信很多人都遇到过。长时间保持一个姿势，血流不流畅，从而导致手脚发麻。这种症状是比较正常的，但是日常生活中，感觉自己的手脚发麻的状态维持时间比较长。

哪怕是换个姿势，仍然无法减缓手脚麻木的状态，那这种情况就很有可能是身体出现疾病导致的。因此，今天沈医生想和大家聊一聊手脚发麻的这些事儿？

中医上认为手脚发麻是很常见的疾病，在中医中称之为“痹症”，多跟气血不通有关，是因为体内中气不足，气弱无法推动血液前行，从而出现瘀阻。早期症状一般是感觉局部功能减退，严重后会出现疼痛，最严重时又会出现麻木的状态。所以中医上对于麻木以调和气血和舒筋通络两方面入手。

那么面对这种情况，应该怎么缓解？今天就给大家分享一个补气活血的方子——黄芪桂枝五物汤。该方出自《金匮要略》。是由黄芪、白芍、桂枝、生姜、大枣这五味中药组成。方中黄芪为君药，黄芪味甘、温,归脾、肺二经。具有补气升阳、益卫固表的作用。

桂枝和芍药为臣药，桂枝温阳疏风，温通经脉。黄芪、桂枝二药相配，可以使得温补之中兼以疏散，益气之中兼以通脉，使气旺血行，肌肤麻木得除。芍药，养血和血，敛阴和营。桂、芍相配，有疏散外风，调和营卫的作用。

生姜和大枣为佐使。生姜辛温可以解风寒、止表散；大枣，甘温补血。姜、枣相伍，亦可和营卫，调诸药。

总而言之，黄芪桂枝五物汤是治疗痹症的方剂，有益气温经、和血通痹的作用。

好了，那今天就给大家分享到这里了，如果你身边有此类人群可以加以收藏，找中医加以辨证，有什么不懂的地方可以在下边留言或私信我都可以，切忌不要擅自用药。

我是沈医生，有什么问题欢迎给我留言，感谢你的关注和点赞！

十大名贵中药海马药对（4）—温阳行气血、祛瘀生新之海马配三七

吴文博河北省石家庄市中医院

海马《本草拾遗》

为海龙科动物线纹海马、刺海马、大海马、三斑海马或小海马（海沮）的干燥体。其味甘，性温。归肝、肾经。具有补肾壮阳，调气活血之功、主治１．阳痿、遗精遗尿。２．肾虚作喘。３.癥瘕积聚，跌打损伤。４．疔疮肿毒。用法用量：煎服，３～９g。外用适量，研末敷患处。使用注意：孕妇及阴虚火旺者忌服。

现代药理：1.增加性激素　2.提高记忆力3.抗疲劳

海马药对小结

1海马.配枸杞子2.海马配桃仁、血竭：3.海马配益智仁：4.海马配三七。

海马配三七

海马性温，味甘、咸，归肝、肾经，温阳复脉，补肾行经，散瘀结，消肿痛。田七也称三七，温，甘、微苦，归肝、心、胃经，止血、补血、生新、活血散瘀、消肿止痛。海马田七配伍，温阳行气血，通则不通。祛瘀生新，瘀邪不除，新气不生。行经散滞，对劳累及外伤暗伤腰膝酸痛有特色功效。外伤、暗伤腰膝酸痛多数为慢性单纯外伤性的无明显外伤史，多为劳累式自发性慢性腰膝酸痛，其疼痛不剧烈、少持续，起居行动尚可，仍能继续工作，但不能持久性。经常感腰酸无力软化，不能久坐或久站，需常调换 *** 、挺腰扶髋扶膝，遇冷、劳累加重。

海马配三七之方剂

田七海马炖鸡汤：

组成服法：田七6g、海马1对（不用太大，用药效较好的三斑海马）、会啼的小公鸡(即童子鸡)，加点红枣，枸杞子盐适量作为调料。炖法:1.田七洗净，要用掣刀切碎（可以蒸一下），如果有条件建议海马磨成粉，我是把海马切碎，这样有利于发挥药效，不至于浪费。2、将鸡掏出来的脂肪；鸡切块去脚，洗净，放入滚水中煮三分钟，取起洗净，滴干水。3、田七与海马，枸杞，红枣及童子鸡一起入锅加少水，炖东西不是煮汤，一定不要太多水，文火炖两个小时加盐调味就行了。

功效：活血化瘀、温肾、消肿、定痛的作用。

参蛤胶囊（中成药）

组成服法：人参、蛤蚧、海马、鹿茸、龙眼肉、发酵虫草菌粉、红花、砂仁、地龙、三七、羚羊角、莲子心。以上诸药粉碎装胶囊，每粒装0.5克。口服，一次3~4粒，一日1次，早晨或晚上睡前空腹服用。

功能主治：补肾健脾，益精通络。适用于肾阳亏虚证，症见神疲乏力，腰膝酸软，头晕目眩，纳差腹泻，脱发齿槁，视物昏花，口干舌燥。

脾胃不好？四味中药，一味健脾，一味补气，一味去浊，一味调和

民以食为天！

人是铁，饭是钢。从古至今，任何生物都离不开食物，人类也不例外。

随着社会的发展，我们不再一味追求温饱，因为，我们基本实现了小康，人民更加重视吃的更好，吃得健康，以追求长寿。

想要吃得好，并且吸收好，就要有好的脾胃！因此中医有句话叫:脾(胃)为后天之本。

但是，事与愿违，随着社会节奏加快，为了多赚钱，常无暇顾及自己的饮食，把脾胃搞坏了，外卖的受欢迎程度就可以看出打工人的无奈。

因此，在奋斗的同时，要保护好自己的后天之本-脾胃。我们今天就来谈一谈如何健脾胃。