轻盈不自持，是一种优雅的状态，也是人们在社交场合中希望达到的一种境界。轻盈是指不沉重、不紧张、不疲惫，自持是指自信、不傲慢、不自大。如何做到轻盈不自持，成为了现代人需要掌握的一项社交技能。
一、保持内心平静
在社交场合中，保持内心平静是非常重要的。只有内心平静，才能做到轻松自如，不会因为外界的干扰而紧张不安。可以通过冥想、深呼吸等方式来保持内心平静。
二、保持微笑
微笑是一种非常重要的社交技巧，可以让人看起来更加亲切、友好。在与人交往时，保持微笑可以让人感到你很自信、友好，也可以缓解紧张的气氛。
三、注重仪态
仪态是指一个人的姿态、动作等综合表现。在社交场合中，注重仪态可以让人看起来更加自信、优雅。可以通过学习各种礼仪来提升自己的仪态。
四、不要过分强调自己
在社交场合中，过分强调自己往往会让人感到你很自大、傲慢。适当地表达自己的想法和意见是可以的，但是要注意言辞和态度，不要让人感到你在炫耀自己。
五、尊重他人
在社交场合中，尊重他人是非常重要的。尊重他人可以让人感到你很有礼貌、很懂得人情世故。可以通过注意自己的言辞和行为来表现出对他人的尊重。
总之，轻盈不自持是一种优雅的状态，也是一种社交技能。通过保持内心平静、保持微笑、注重仪态、不过分强调自己和尊重他人等方式，可以让人做到轻盈不自持，展现出自信、优雅的风度。
轻盈不自持是一种做人的态度，既要有优雅的气质，又不能过于自信。如何做到优雅又不失自信呢？以下是一些建议
1.保持谦虚的态度
无论在什么场合，都要保持谦虚的态度。不要过于自信，也不要过于卑微。要学会欣赏别人的优点，也要接受自己的不足之处。这样才能保持一种轻盈的心态，不会因为过度自信或自卑而失去平衡。
2.注重外在形象
外在形象也是保持轻盈不自持的重要因素。要注意穿着得体，不要过于张扬或暴露。同时也要注意仪态，保持优雅的姿态和动作。这样不仅可以给人留下好印象，也可以让自己更加自信。
3.保持平和的心态
在面对各种挑战和困难时，要保持平和的心态。不要轻易放弃，也不要过于执着。要学会处理好内心的情绪，保持一种平和的心态，这样才能更好地应对各种情况。
4.学会与人相处
与人相处也是保持轻盈不自持的重要因素。要学会尊重别人，不要过于强势或傲慢。同时也要学会沟通，保持良好的人际关系。这样不仅可以让自己更加优雅，也可以让自己更加自信。
总之，轻盈不自持是一种做人的态度，需要我们不断地学习和提高。只有保持谦虚的态度、注重外在形象、保持平和的心态和学会与人相处，才能真正做到优雅又不失自信。
