文 / 曹艳萍 云南省中医医院 主任医师
牛奶是西式早餐的代表饮品，豆浆是中式早餐的传统饮品，二者均为高蛋白的营养饮料，在民间各有“粉丝”。与此同时，受到体质差异的影响，有些人喝了牛奶会腹胀、腹泻，而有些人饮用豆浆后会加重肠胃原有的不适。可见，豆浆和牛奶虽然都是好东西，还是要依据自身情况进行选择。
牛奶主补虚损
中医学认为，牛奶性平、味甘，具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效，可治虚弱劳损、反胃、噎膈、消渴、便秘等病症。《名医别录》中记载牛奶能“补虚羸，止渴下气”。
乳糖不耐受者谨慎喝奶
乳糖不耐受，是因人体缺乏能消化乳糖的乳糖酶而引起的进食牛奶或其他乳制品后发生腹泻、腹胀、腹痛和排气增多的症状。乳糖不耐受者可选择低乳糖牛奶及乳制品，或以豆浆代替。
此外，对于牛奶过敏者、婴幼儿、胃动力不足者、消化吸收不良而经常腹胀者、胃溃疡等消化道溃疡患者、胆胰疾病患者，因牛奶中的特定成分可能会影响消化吸收，或导致疾病加重，能否饮用要咨询专业医师。
豆浆重养脾胃
豆浆多以黄豆为主要原料，其性味、功效与黄豆相似。中医学认为，黄豆性平、味甘，具有健脾宽中，润燥利水的功效，主治疳积泻痢，腹胀鼠疫，妊娠中毒，疮痈肿毒，外伤出血等病症。
一些朋友会添加赤小豆、绿豆或者黑豆 *** 五谷豆浆，其中，赤小豆能清热利湿；绿豆能清热消暑；黑豆则能滋补肾阴，还能解附子、巴豆、甘遂等药物之毒。
有尿酸困扰的人群不宜喝豆浆
对大豆过敏的人群，患有慢性胃食管疾病(如外科大手术后、反流性食管炎、糜烂性胃炎)及胃肠道功能紊乱的人群，患有痛风、高尿酸血症需限制嘌呤摄入的人群，均不宜喝豆浆。
正常情况下，牛奶和豆浆适合大多数人饮用。但冷痰积饮、脾胃虚弱所致的腹泻患者慎服牛奶，脾胃虚寒、痰湿内盛、水饮停滞者慎服豆浆(或黄豆及其制品)。
别有深意的胃炎方！补胃阴，去虚火，养胃细无声大家好，我是中医人，杨小平。
今天给大家讲一个养胃的方子，这方子适用于胃病咋治也治不好，出现胃阴受伤的时候，可以在医师辨证指导下使用。
方子如下
北沙参，石斛，麦冬，生地，玉竹，白芍，山楂，枳壳，木瓜，乌梅，生甘草，白蔻仁。所有这些，水煎服。
注:每个人的情况不同，避免大家用错量反而得不偿失，这里克数就不写出来了，有这方面的朋友可以具体辨证
什么叫咋治也治不好呢？
给大家看个案例吧。
年初的时候来了一个男子，啥毛病呢？就是胃疼。
他这个胃疼，都五六年了，时好时坏，就是治不彻底。
最近这一年来，胃痛发作频繁，从前用过的汤药、中成药，不但无效，反而有越吃越重的嫌疑。
我见到他的时候，整个人十分消瘦，食欲大减，胃里头胀痛堵闷，十分不舒服，而且干呕、嗳气。大便也不通畅，发干。由于病情日久，患者不堪其苦，所以面容哀戚，生无可恋。
仔细诊察，发现脉象沉弦而细，舌苔薄，舌尖和舌边都发红，舌头周围有齿痕。
了解到这些以后，就写下了开头的那张方子。
患者用药以后，很 *** 觉到疼痛减轻，食欲增加，精神见好。半个多月后，胃中不适基本消失，舌头也不发红了。但是，整个人依然稍有胃胀。再用香砂六君子汤，去半夏，加白芍和玉竹善后。最终，患者诸证悉平，生活基本恢复正常。
啥是胃阴？胃，就像一口锅。胃阴，就是锅里头的水或油。你炒菜也好，煮饭也罢，能离开水或者油吗？同样道理，胃作为食物的受纳器官，它要想腐熟消化食物，把食物变成可以利用吸收的营养物质，也需要水或油。
这里的水或油，就是胃阴。
如果一个人胃阴不足，他就无法消化食物，胃气不通降，于是他就不断嗳气、打嗝、食欲不振，甚至干呕。胃阴不足，胃降失常，他还会胃胀、胃痛、堵闷。胃阴不足，肠道就跟着干涩，所以容易便干。
另外，患者舌尖和舌边都发红。这是阴虚有热的体现。舌有齿痕，说明舌体偏胖大，压迫于牙齿。舌体为啥胖大？因为胃阴不足，脾胃无法生化足够的气血，来濡养舌体。
由此可见，患者胃阴不足，就是板上钉钉的事了
患者胃阴为啥会被伤到？
这就要牵扯到患者的体质、饮食习惯等问题。但，有一层原因，最不可忽视，这就是在从前的治疗过程，过用辛燥疏通之品。
其实，对这个胃痛啊，我们中医往往考虑肝胃不和。肝属木，脾胃属土。两者容易打架。木气克土，人就胃疼。所以，在治疗的时候，我们往往会用到疏肝解郁、行气止痛的东西，比如柴胡啊、香附啊等等。
但是，这类东西总用、常用，容易伤害胃阴。因为这些药材有疏散疏通之性啊。疏散疏通，就意味着容易伤阴。这就好比刮风的地方，总是干燥一样。因此，在这类药用久了以后，不少患者会有胃阴不足的问题，从而让胃痛治疗效果不好，甚至越治越痛。
这个患者，大概就是属于这个情况。过去的治疗过程中，屡用疏肝解郁、理气止痛之品。再加上患者体质的偏颇，于是让胃阴慢慢受伤，使得病情缠绵难愈。
开头这个方子，沙参、石斛、麦冬、玉竹，就是养胃阴的。
生地和白芍，可以滋补肝阴。从前，胃阴不足，肝阴就受影响。肝阴不足，肝气不平，它就克伤脾土，导致胃痛。那现在，我们给它把肝阴补好，让肝气柔和起来，它不就不去克伤脾土了吗？这里头，白芍重用，凉肝柔肝之效明显。而且，白芍配合甘草，还能缓急止痛。
接下来，乌梅、木瓜、山楂，这三味药酸甘化阴，可以养胃柔肝。尤其是木瓜，古人说它可以“救胃汁以制肝”。
最后，再用点枳壳、白蔻仁，行气畅中，可以理气止痛，又防止滋阴之品的滋腻之性。
如此一来，患者胃阴得补，肝阴得充，肝胃之气柔和，疼痛自然可以减轻了。
这样说大家能懂吗，如果有不懂得地方大家可以给我留言，欢迎大家来指正讨论，感谢大家的阅读
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药店不起眼的胃康灵胶囊，不仅可以柔肝和胃，还能治疗这5种病大家好，我是赵医生。胃康灵胶囊这个药大家都很熟悉，但是你知道吗？它除了柔肝和胃还能治疗这5种病。
首先，我们先来了解一下这个药物。它主要由白芍、白及、三七、甘草、延胡索等8味药组成，里面用来大量理气和胃的药，像延胡索、甘草这类药，还加了大量化瘀，柔肝止痛的药，像白芍、三七、白及等。除此之外，它还能治疗这几种病。
之一个，慢性胃炎，这类人经常会感觉上腹部又胀又痛，平时胃口也不怎么好，稍微吃一点不好消化的食物，就得难受半天。甚至严重的时候还会出现胃黏膜溃烂，出血，排黑便的情况。这是因为胃失和降导致的，可以参考胃康灵来和胃止痛。
第二个，十二指肠溃疡，这类人总是感觉腹部灼痛，吃多了会疼痛，饿了也会疼痛。还经常在半夜被饿得疼醒，进食之后，疼痛会有所缓解，有时候还会出现腹胀、恶心、呕吐、胸闷的症状。这是因为肝郁影响到脾的功能导致，可以参考胃康灵来柔肝和脾、止痛。
第三个，胃脘胀痛，这类人经常感觉没胃口，稍微吃一点东西就感觉胃里面胀痛，有时候还会连及胸胁两侧胀痛，生气的时候疼痛还会加重。还伴有胸闷、排便无力、恶心呕吐等症状。这是因为肝胃不和导致的，可参考胃康灵来柔肝和胃。
第四个，打嗝，反酸，这类人总是不停地打嗝，还总感觉嘴巴里面泛酸水，经常不想吃饭，而且还伴有胃痛、恶心、呕吐等症状。这是因为肝气横逆犯胃导致的，也可以参考胃康灵。
第五个，口臭口苦，这类人平时嘴巴味道很大，还总是感觉嘴巴里面发苦。消化很不好，稍微吃点东西就会出现腹胀，并且还伴有恶心、呕吐、排便困难等症状。这是因为肝气犯胃，影响到脾胃的消化功能导致的，可以参考这个药来柔肝理气和胃。
好了，以上就是胃康灵的5种妙用，你学会了吗？需要注意的是，中医讲究辨证，不同的病因，虽然症状相似，用药却是千差万别的。有需要的可以寻求医生的帮助，不要私自用药。
十人九胃，养胃从饮食开始，8种食物吃对了，胃病好得快十人九胃，养胃从饮食开始，8种食物吃对了，胃病好得快
随着生活水平的提高，现代都市人的生活方式越来越不规律，饮食不健康，胃病的患病率也随之增加。而胃是人体的“第二大脑”，胃好了，人就能吸收营养，拥有良好的身体和精神状态。因此，养胃成为了摆在现代人面前的一项重要任务。
张大夫认为，养胃从饮食开始，正确的饮食习惯对于预防和治疗胃病都有非常重要的作用。以下是八种食物，推荐给大家，能够保护胃，缓解胃病的症状。
1.芝麻
芝麻中富含钙、镁、锌、铁等人体所需多种微量元素和维生素E等成分，有助于缓解胃部细胞损伤，加速胃粘膜修复，预防溃疡病、胃癌的发生。特别是黑芝麻，含有较多的脂肪酸，具有抗炎、抗肿瘤、降低胆固醇的作用。
2.蜂蜜
蜂蜜是一种天然的营养保健品，含有丰富的氨基酸、酶、维生素等成分，有润肠通便、抗菌消炎、调节胃肠功能的作用。
3.山药
山药具有滋阴润燥、益气健脾、养胃化痰的功效。其富含淀粉质、粘液质等营养成分，具有保护胃黏膜、促进消化吸收的作用。
4.红枣
红枣是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等成分，能够增强机体免疫力，还能够调节肠胃功能，缓解腹泻、便秘等症状。
5.莲子
莲子味甘性平，有养心安神、美容养颜、润肺止咳等功效，并且含有胶质、碳水化合物、蛋白质等营养成分，有助于促进肠蠕动，改善便秘。
6.海带
海带富含褐藻酸、碘、钙、铁等营养成分，能够促进肠胃蠕动，改善胃肠道功能，还可以增强肠道免疫力，预防细菌感染。
7.蔬菜
蔬菜是保持肠胃健康的重要营养来源，蔬菜中富含纤维素、维生素等营养成分，有助于促进肠胃蠕动，增加肠道容积，缓解便秘。
8.水果
水果是非常重要的养胃食物之一，水果中含有丰富的果酸和膳食纤维，能够 *** 胃酸分泌，帮助胃肠消化吸收。而维生素C和其他抗氧化成分则可以防止胃癌等恶性肿瘤的发生。
总之，养胃不仅仅是吃八种食物，还需要合理膳食、保持精神愉悦、合理作息等多种方式综合养护。同事也要根据自身体质、胃部状况合理搭配食品，不过量、不过食，才能达到养护的目的。
此外，我们还应该养成一些健康的生活习惯，比如不喜欢熬夜，尽可能规律地作息，保证良好的睡眠质量，这些都是促进胃肠道健康的必要条件。
总之，只要您通过科学的饮食、合理的生活方式来养护自己的胃，就能够拥有健康、快乐的生活。
胃再好也扛不住！这3果2菜1茶，越吃胃越垮，劝你管住嘴据家庭医生
现如今，胃不好的人越来越多了。随便问问身边的人，十有八九都会说自己肠胃不好，或曾有过胃痛、胃胀、反酸等胃部不适的经历。
其实这也不奇怪，现代人压力大，应酬多，饮食不规律，再加上偏好各种不健康的食物，渐渐地，即便再好的胃也会不堪重负、悄悄受伤。
要想养好胃，其实也不难，之一步就要从管住嘴开始！
3种水果易伤胃
再爱也别多吃
01 山楂
酸酸甜甜的山楂，适量食用有助消化的作用，但吃多了却会伤胃。
一来山楂果酸含量高，吃多了会对胃黏膜造成 *** ；二来它也含有大量鞣酸，过量食用同样会引起胃石。
建议：普通人每天食用山楂，更好不超过25克。患胃病的人，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡患者，不宜空腹吃山楂。
02 柿子
进食大量未成熟的柿子、未经加工的鲜柿子或未去皮核的柿子，会引起胃石。
因为这种柿子含有较多鞣酸，与胃内的蛋白质结合，形成不溶于水的鞣酸蛋白；再加上柿子中的果胶、胶质及胃内的食物残渣，会凝聚成块形成胃石。
块头小的胃石可随大便排出，块头大的则会胃内长期驻扎，引起胃痛、恶心、呕吐等症状。
建议：避免空腹吃生涩的柿子，吃了高蛋白的鱼、肉后，不要在餐后接着吃柿子。
03 鲜枣
鲜枣表皮坚硬，水分少，“干货”很多，特别难消化。尤其是胃粘膜有炎症、溃疡的人，吃它无异于“在伤口上撒盐”。
建议：吃鲜枣时要充分咀嚼，一次最多吃十来颗，急慢性胃炎、胃溃疡患者，更好少吃鲜枣。
川菜、湘菜吃多了，伤胃生湿气
咱们这里提到川菜、湘菜，其实说的是比较辣的菜，包括其他比较辣的菜式也是同样的道理。
辣椒含有的辣椒素对胃有 *** 作用，吃多了容易损伤胃黏膜。
尤其是对于胃炎、胃溃疡等胃病患者来说，其胃部多存在炎症损伤或创面，这种情况下，只吃一点辣椒，辣椒素也可能直接 *** 创面，加剧损伤，导致病情加重。
所以，一般人不要过量吃辣椒，胃病患者更好不要碰辣椒。
另外，辛辣食物吃多了，体内易生内热。最惨的是，“热邪”常跟“湿邪”一起出现，因而更容易加重体内湿气。
如今多雨潮湿，人体内的湿气本来就比较重，不想伤胃又生湿气，麻辣火锅、川菜、湘菜等辛辣食物还是少吃为妙。
建议：吃辣后，出现胃痛、烧心、反酸等不适，都是身体在发出预警，应马上停止吃辣。
常喝这种茶
再好的胃也受不了
适量喝茶，确实能消食护血管。但茶不是越浓越好，经常喝浓茶，不仅伤肾，对胃的伤害也不小。
浓茶中含有较多的 *** 、茶碱，容易 *** 胃肠粘膜，造成胃酸分泌过多。
本身胃酸分泌偏多的人，以及胃溃疡、慢性胃炎患者饮用后，容易出现胃部不适。
此外，有研究指出， *** 会 *** 食管下段括约肌，使之变松弛，这可能会导致胃酸反流，加重泛酸、烧心等不适。
建议：所谓的浓茶，其实没有一定的评判标准，主要看口感和颜色，如果喝起来又苦又涩，并且颜色也十分浑浊，那就算是浓茶了。
本文配图均来源于壹图网。
胃病患者喝牛奶好还是喝羊奶好各位朋友大家好！
这里是《青说健康》，我是杨青一老师。
《青说健康》是营养学养生课堂，分享杨老师30年食疗养生经验。
今天我们讨论的话题是：胃病患者喝牛奶好还是喝羊奶好！
一、胃不好要选择养胃的奶制品
经常有听众咨询杨老师，询问胃不好应该喝牛奶还是喝羊奶，要确定这件事我们就要了解牛奶和羊奶的特点和寒热属性，确定哪一种更养胃，我们就选择哪一种奶制品。
我们先来了解一下牛奶和羊奶的特点。
在营养成分方面比如蛋白质、脂肪、钙的含量，牛奶与羊奶区别不大，因为牛奶和羊奶都是哺育幼小生命的必需品，部分营养物质含量如下：
以每100克奶制品为例：
蛋白质含量：3%。
脂肪含量：3.2%。
碳水化合物：3.4%。
钙含量：104毫克。
每天喝一包奶大约230克，可以获取6.9克的蛋白质，获取239毫克的钙质，对于我们每天补充蛋白质和补钙是非常重要的。
对比牛奶、羊奶营养成分差距不大，但是还有一项对比指标很重要，这就是牛奶、羊奶的寒热属性。
二、牛奶羊奶怎样选择比较好
我们了解了牛奶羊奶的基本性质，我们就可以做出正确的选择了。
胃不好的朋友大多数都有体寒胃寒的情况，如果喝牛奶会加重体寒胃寒的症状，胃寒加重以后胃动力会下降，胃部的微循环会减缓，不利于胃粘膜的修复。
而羊奶是温热性质的，喝羊奶可以养胃，对胃病的康复有一定的帮助作用，所以胃不好的朋友选择喝羊奶比较好。
另外，羊奶还具有很好的食疗作用，《本草纲目》中对羊奶的作用有详细的介绍：
羊奶味甘、性温、无毒。
主治：补寒冷虚乏。
润心肺，治消渴等引起的糖尿病、尿崩症，疗体弱多病，益精气，补肺和肾气，调小肠气。
所以说对于身体寒凉、身体虚乏的人适合喝羊奶，糖尿病患者适合喝羊奶，体弱多病者适合喝羊奶。
《本草纲目》中介绍羊奶能够补肾气，这一点对中老年朋友特别重要，因为随着年龄增长，很多中老年朋友会出现肾气不足的情况，每天喝羊奶可以很好地提升我们的肾气。
胃不好的朋友中也有一些是热性体质，比如平时手脚热，冬天不怕冷，也没有胃寒，这种情况下就可以喝牛奶，热性体质的朋友如果喝羊奶反倒会不舒服，会出现上火的情况，所以热性体质的朋友喝牛奶比较好一些。
牛奶、羊奶还有一个区别是乳糖含量不一样，很多人喝牛奶会腹泻，是因为牛奶中乳糖含量比较高，乳糖不耐受的朋友喝牛奶容易出现腹泻。
羊奶乳糖含量比较低，乳糖不耐受的朋友喝羊奶一般很少会腹泻。
三、儿童应该选择哪种奶制品
奶制品营养非常平衡、非常全面，无论是人类还是各种哺乳动物，从出生开始就需要靠乳制品生存和生长，因此乳制品可以称得上是全能食品，七大营养素一样都不多一样都不少，并且非常的平衡。
乳制品对婴幼儿也是非常重要，是婴幼儿生长发育的必需品，婴幼儿在选择奶制品时也要注意，一般3岁以下适合喝牛奶，3岁以上喝羊奶比较好。
孩子从一出生基本都是热性体质，出生后开始吃母乳，然后开始逐渐增加牛奶，随着月份的增加开始吃各种水果，并且会跟着大人吃一些寒凉的蔬菜，特别是在幼儿园，每天的加餐几乎都是寒凉的水果，孩子的体质逐渐开始出现寒凉表现。
我们家的小孙女现在四岁半了，早餐、午餐在幼儿园吃，上午下午还有加餐，幼儿园上午下午的加餐几乎都吃寒凉的水果，午饭吃的炒菜大部分也是寒凉的，有时吃了西瓜或者午饭吃了黄瓜，回家后就说肚子疼，体质越来越接近寒凉的状态。
为了给小孙女补充好蛋白质，每天早晨和晚上睡觉前都要喝一杯奶，这种情况下喝什么奶就非常重要了，如果继续喝牛奶就会加重体寒，会带来身体的各种不舒服，所以从小孙女3岁开始我就给她喝羊奶粉了，现在小孙女的寒热状态保持的还比较平衡。
我家小孙女喝的羊奶粉就是杨老师为给大家推荐的这一款，之所以让我家小孙女喝这一款羊奶粉，是因为我亲自到工厂考察过，这家企业被认定为“世界羊乳加工样板工厂”，通过考察了解到，这是目前国内更大的羊乳生产厂，产品质量、安全性都非常放心。
今天为大家介绍牛奶和羊奶的特点，羊奶是温热性质的，有胃病和胃寒的朋友喝羊奶比较好，同时建议3岁以上的孩子更好也是喝羊奶比较好。
今天我们的课程就到这里。
谢谢大家的收听，请大家将今天的健康知识，分享给您的家人和身边的朋友，让更多的朋友获得健康的身体。
分享健康，分享幸福！
祝大家身体健康！我们下期节目见！
胃病不能吃豆腐？医生提醒：想养胃，少吃6种食物，或可缓解胃痛胃为“仓廪之官”，胃就像仓库一样，我们吃进去的饭都暂时存在胃里，经过胃蠕动进行初步的处理。俗话说“十人九胃”，这个词就是形容现代人十个人中有九个都存在胃病。
由于肠胃中的痛觉神经分布广泛，一旦成为病变，会出现非常痛苦的体验，让人难以忍受，胃病患者在饮食方面要多加选择，很多食物是不能吃的，为了健康不妨提前了解。
01
胃不好的人，身体会有哪些表现？
1.手掌出现褐斑
中医经络学说，人体五指尖各有经穴，与内脏有密切关系，当我们的肠胃出现病变时，手心胃区会出现单一的褐色斑点，随着病情的加重，患者会出现黑便、食欲下降、恶心呕吐等症状。
2.饭后立即腹泻
吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。
3.口臭
对于一些肠胃不好的人，食物总是在肠胃里很难得到消化，而且引起口腔发出来的酸甜苦咸的气味，这些都是因为肠胃受到伤害，从而使身体出现亚健康的状况，如果你没有这些问题，说明你的胃很健康。
4.指甲凹凸
有一种指甲凹凸的现象，在日常生活中比较常见，是外伤导致的原因。也可能是因为患者最近胃不好，导致指甲生长缓慢，从而新长出的指甲不够平整，与之前健康的指甲相比看起来更差。
02
胃病不能吃豆腐吗？
豆腐营养极高，豆腐中的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
人在出现胃病后，依然能够食用豆腐，豆腐里面的蛋白质含量丰富，可以补充人体缺少的营养成分。患有胃病的人，食用豆腐胃部很容易消化吸收，可以降低肠胃压力。
不过需要注意的是，在食用豆腐时一定要适量，豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
豆腐富含钙质，钙质可以 *** 胃酸分泌，所以胃食管反流、消化性溃疡，包括胃溃疡、十二指肠溃疡患者，不适宜食用豆腐，糜烂性胃炎患者也不适合食用豆腐。
此外豆制品可以导致产气增多，如果患者平素出现胃脘胀满、呃逆、嗳气较多，不建议食用豆制品。
03
医生提醒：想养胃，更好少吃这6种食物
1.甜点
奶油蛋糕、泡芙、巧克力和其他甜点深受女性朋友的喜爱，男人不太喜欢这些甜点，经常吃甜点会导致胃健康受损，增加胃炎和胃溃疡的风险。
爱吃甜点的人胃液分泌过多，导致消化系统异常，最终导致脆弱的胃粘膜受损，加重胃肠道疾病，甜点有很多种，主要是糖果、蛋糕、冰淇淋、饺子和糯米制品，甜点也被称为“烂胃之王”，医生建议你不要吃它们，要尽快离开。
2.浓茶、咖啡等饮料
茶叶和咖啡中的一些成分对人体有养生保健的功效，但其中的 *** 可 *** 胃酸分泌，如果是空腹大量饮用或喝浓茶，久而久之就容易造成胃部损伤。对于本身就有胃部疾病的人来说，也不利于病情恢复。
建议一杯茶的茶叶用量不要超过2克，也不要空腹喝茶、咖啡，不要喝大量浓茶，正确适量饮用才能对健康起到有益的作用。
3.韭菜
韭菜是我们日常生活一道美味的菜品，既可以作为调味的佳品，也可以单独做成一道菜摆在饭桌之上，它营养丰富，口感诱人，有人美称它为“春菜之一美食”。
韭菜虽好却有一定的 *** 性，胃炎和胃黏膜受损的人群食用韭菜以后，会让症状加重，对胃病的恢复不利，因此他们不宜食用韭菜，另外韭菜味辛，那些脾胃虚弱的人群也不宜吃韭菜，不然会出现烧心和呕吐等不良症状。
4.油炸食物
除了辛辣的食物是不能食用的之外，其实油炸的时候也是更好不要进行食用的，油炸食品，否则会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，同样，进食过量也会 *** 胃酸分泌过多。
5.冰镇西瓜
随着气温逐渐升高，许多人会吃西瓜来解暑。西瓜的确是更好的消暑解暑食品。许多人甚至想把西瓜冷冻起来吃。
然而不要，西瓜通过冷冻食用，带来的解热确实感觉较好，但是，由于严寒却加重，导致胃部得到更强烈的 *** ，立即导致胃部接受这一寒气，出现了胃部痉挛对胃病有较大影响。
6.烧烤、烤肉等熏烤食物
烧烤一直受到大众喜欢，但是烧烤类食物，很可能会导致健康受到损伤，而且会引发胃部病变。
熏烤类食物，含大量亚硝酸盐，易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤。这类食物希望大家赶紧管住嘴，别拿自己健康开玩笑。
04
日常养胃，建议这样做
1.避免过量饮酒吸烟
饮酒会对胃部产生很大的 *** 性，影响胃的基本功能，容易引起胃部疾病的产生。而吸烟后，烟内的尼古丁成分会使胃血管痉挛，导致胃粘膜损伤，所以避免过量饮酒吸烟，保证胃部的正常功能。
2.改善生活习惯
休息、情绪均可影响机体代谢，进而影响胃部功能，日常要规律作息、保持良好的情绪，不要熬夜，也不要大喜大悲等。建议晚上10点前睡觉，使胃肠进一步休息，还可以缓解疲劳。
3.适当运动
每天应保证一定的运动量，如散步、慢跑、游泳等，适度的体育锻炼，可以提高机体的抗病能力，也能提高胃部蠕动能力，以及胃液及消化液的分泌量，避免消化不良等情况的发生。
患有肠胃炎要及时治疗，饮食多吃这3种食物，有助于病情恢复肠胃炎是一种因为各种原因 *** ，从而导致的胃肠黏膜炎症，分为急性肠胃炎以及慢性肠胃炎。导致患上肠胃炎的原因，与饮食不洁、营养不良和免疫力低下等有关。
一旦患有肠胃炎，患者会出现非常明显的腹痛、腹泻以及呕吐、恶心等一系列症状表现。这些症状表现会导致患者的消化功能和吸收功能下降，对患者健康有一定危害。
所以说，一旦患有肠胃炎，要及时治疗；患有肠胃炎之后，到底该怎么办呢？
一、药物治疗
是急性肠胃炎，患者要适当的进行补液治疗。否则，很容易导致患者出现脱水症状。另外，在出现剧烈腹痛时，可适当使用阿托品等药物缓解肠道痉挛。
并且搭配胃黏膜保护剂，以及促进胃动力药物进行治疗。此外，患者要适当的补充肠道益生菌，比如说双歧杆菌，或地衣芽孢杆菌，能够起到调理肠道菌群平衡的作用。
二、饮食调理
患者的饮食要进行相应调理，在治疗期间要吃温热的半流质以及流质食物，一日三餐以热粥为主。
在治疗与恢复期间，要避免任何过烫、过冷、过甜、过酸、过辣、过咸、过油的食物。
不可以吃剩菜剩饭，要戒烟戒酒，不喝浓茶与咖啡，而且要采取少食多餐的方式，对于病情恢复有着一定的作用。
由此可见，患有肠胃炎之后，要进行相应的药物治疗，另外，要调理好自己的饮食。
那么，患有胃肠炎之后，患者应该吃一些什么样的食物比较好呢？
一、南瓜
对于肠胃炎患者来说，日常饮食中应适当多增加一些南瓜。南瓜营养丰富，含有特别多的胡萝卜素、维生素类，能够起到保护胃肠黏膜的作用。
对于肠胃炎患者来说，南瓜可以蒸着吃，也可以做成粥类，或者是做成一些主食搭配食用，对于肠胃炎的治疗，也有一定的辅助效果。
二、山药
山药当中含有很多的黏蛋白、皂苷，以及多酚氧化酶等多，营养非常丰富。
对于胃肠炎患者来说，适当吃山药，对于受损的肠胃黏膜，能够起到促进愈合效果。而且，山药粘液还有着预防胃炎、胃溃疡、肠炎的作用。
三、小米
肠胃炎患者可以每天适当的吃一些小米，能够为肠胃炎患者快速补充能量。
而且，小米中的成分能够起到保护胃黏膜的作用，尤其是对患一些胃溃疡、慢性胃炎以及肠炎患者来说，能够促使受损黏膜愈合。
值得注意的是，小米不要做成锅巴、小米饭食用，更好熬粥，否则会对胃肠造成很大负担。
患有胃肠炎之后，患者一定要及时就诊，根据病情程度给予相应的药物治疗。在日常中还应做好饮食方面的调理，一些 *** 性寒冷、粗糙、坚硬、难以消化、油腻的食物不要吃。
而且，可以适当多吃一些南瓜、小米、山药，能够起到促进受损胃肠黏膜恢复的作用。另外，患者在日常中一定要做好腹部的保暖不可受寒。在出现腹痛时，可对腹部进行热敷，能够起到缓解腹痛、腹胀的作用。
消化不良发病主要病机是脾虚气滞，胃失和降。通过健脾益气，理气和胃等治法，能够缓解餐后饱胀不适、早饱感、中上腹痛、中上腹部烧灼感等主要症状
胃部是身体很重要的一个器官，食物在进食到身体后需要通过胃部消化再送到其他器官，而在生活中有很多人因为不注意而让胃病出现，在发生胃病后就很容易让身体出现各种症状，严重影响生活，所以很多人都害怕自己出现胃病，因此想要防止胃病的发生，在平时可以多吃这些食物。
吃哪些食物可以防止胃病出现?
一、木瓜
木瓜是治疗胃痛的一种很好的水果，它里面含有蛋白酶，而蛋白酶能够促进胃部的消化，让身体蛋白质的分解量增加，对于一些患有消化不良或者是胃炎的人来讲，多吃一些木瓜能够改善症状，但是要注意木瓜是属于比较寒的食物，所以尽量不要空腹使用。
二、卷心菜
卷心菜中含有大量的维生素c和膳食纤维，而这些物质对于消化系统来讲是非常好的，另外卷心菜还中还含有一种抗溃疡的因子，这种因子能够保护胃黏膜，降低胃黏膜受损而导致胃病的发生。
三、南瓜
说起南瓜很多人都不陌生，都知道南瓜是一种营养价值比较高的食物，而南瓜中含有大量的果胶，这种果胶对胃黏膜有极大的保护作用，它能够避免胃黏膜受损导致胃溃疡的出现，在平时可以用南瓜和白米粥一起熬煮，不仅暖胃还能满足味蕾。
四、秋葵
秋葵中也含有丰富的果胶，这种果胶能够促进肠胃蠕动，另外秋葵中还含有一种糖类粘液，这种粘液能够对胃壁形成保护防止胃壁受损而引起胃炎。
五、山药
山药对于身体来讲也是有极大的好处，它能够补充益气，强健脾胃，而且山药还能够促进消化吸收，一些胃部不适的人吃一些山药粥能有暖胃的效果。
所以，想要防止胃病的发生就可以多吃这些食物，而在生活中有很多人存在一些胃病，这些人也要注意在生活中对胃部做好保护.胃病一旦发生是比较难以治愈的，所以在日常中要格外的注意，要让自己保持有规律的饮食，并且要注意避免摄取一些过酸过甜过辣过硬的食物，这些食物会对胃黏膜造成一定的 *** ，同时还要注意不能大量喝茶。
消化不良中医怎么调理？
劳宫穴：在手掌心的位置，简单的找法是把手握成拳头，中指指尖点到的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火，能促进血液循环，还能改善精神紧张、促进食欲
大陵穴：这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。
内关穴：在大陵穴向上量三个横指的位置，在手腕两根筋的中间。吃大餐之前，可以先摩拳就是用一个手握成拳头，用拳面顶住另一只手的内关穴，以左右旋转摩擦的方式，来 *** 这个穴位。然后双手掌相互摩擦至发热，这个动作是为了激发到手心的劳宫穴最后十指交叉，手腕相扣，从而 *** 到大陵穴。
这三个穴位一发热，心包经的功能提升，心火升久可以旺到胃土，好胃口就来了，消化功能也增强了。
脾胃虚弱是消化不良、慢性萎缩性胃炎等胃肠道疾病发生发展的内在因素，恰如著名医学家李东垣在《脾胃论·脾胃盛衰论》中强调“百病皆由脾胃衰而生也”。
脾胃虚弱的人由于脾胃不能运化饮食水谷，故水谷之精无以化为气血，内不能养脏腑，外不能充肌肤，脾胃虚则脏腑皆虚，形体日损，所以常有胃胀、胃痛、嗳气、食欲不振、面色萎黄或苍白、神疲乏力、眩晕、消瘦、便结或便溏、舌淡等症状表现。
脾虚为本，湿热、痰湿为标！
脾除了主运化饮食水谷外，还主运化水湿。脾虚则可导致水不化津，积聚于体内而生湿生痰，形成痰湿之症，而痰湿既属于病理产物，又属于致病因素，痰湿产生后又会反过来遏制脾气，使得脾气不升，脾阳不振，也即形成所谓的“湿困脾”之症。
临床实践表明，嗜食肥腻、辛辣、甘甜之品，或饮食不规律，或嗜酒等原因引起的胃肠动力不足所致的功能性消化不良，临床上多表现为胃胀不舒或胀痛不适，食少，伴身重困倦，或有恶心呕吐，口淡不渴，小便不利，舌多胖大，苔白等“湿困脾”症状。
另外，湿热中阻脾胃也是引起消化不良的重要病因，特别是老年人，由于其脾胃易虚弱，一方面，体内水液运化功能减弱，易酿为湿浊；另一方面，年老体弱，身体抵抗力也会下降，更易感外邪，而不论是内湿，还是外湿，均易困遏脾气，日久蕴而化热，形成湿热之症而致病。
比如在中医理论中，幽门螺杆菌就被认为是一种湿热之邪，湿热之邪入侵人体，患者除了有消化不良的主要症状外，通常还多有头身困重，肢体乏力，小便黄赤，口苦吐酸，舌红苔黄腻等表现。
调理脾胃，也应分期论治！
正如上面所讲，在很多消化不良的患者中，多为脾胃虚弱，而脾胃虚弱，则运化无力，升降失常，往往又会导致痰、湿等病理要素。所以，在实际调理时，应注重动态辨证论治，结合自身的病程长短、症状、以往病史等病情资料制定合适、有针对性的调理方案。
大多数消化不良的患者初期多为脾胃虚弱所致，故应以健脾养胃，恢复脾胃的纳运功能为主，可选用补中益气汤、四君子汤、六君子汤根据实际辨证加减调理。病情发展，脾胃气机升降失和，则治以理气化浊，调节脾胃升降之枢机，可选用香砂六君子汤、枳实消痞汤、半夏泻心汤加减调理。病情发展到中后期，由于脾胃虚弱，水湿运化无力，痰、湿、热化生，所以，这个时期常存在本虚标实的现象，这一阶段的治疗不能急于求功，应该脾胃同治，气血并调，虚实兼顾；调理脾胃的同时，也要祛痰湿、湿热。
每天吃水煮蛋会引起胃炎吗？平时常吃6种食物，或对胃好大家好，这里是宇医生。
鸡蛋是日常生活中常见的食物，我想大家都知道，随着生活条件的不断改善，鸡蛋已经成为一种非常常见的食物，适当地吃鸡蛋可以补充身体的能量和营养，尤其是对青少年和老年人，这是一种难得的好食物。
*** 鸡蛋的 *** 有很多，比如茶蛋、蛋饼、煎蛋、煮鸡蛋、炒蛋、蛋汤和煮鸡蛋，由于烹调 *** 不同，鸡蛋的味道差别很大，虽然鸡蛋有非常丰富的营养价值，但有些人对吃鸡蛋，尤其是煮鸡蛋非常反感。
有些人认为生鸡蛋容易窒息，而另一些人不喜欢蛋黄，这两个原因被排除在外，鸡蛋实际上是一种“万能的食物”，如果你能每天早餐吃一个鸡蛋，它会给你的身体带来好处。
每天吃水煮蛋会引起胃炎吗？
鸡蛋尝起来又甜又平，它可以恢复脾胃经络，补充肺、血、阴和干燥，用于气血不足、发热、口渴和胎动，益气养阴养血、安神健脾是常见的食品。
对于脾胃虚寒引起的胃病患者，可以帮助支持正气；鸡蛋营养丰富，易于消化，只有少数残留物不会增加肠道负荷，因此，胃病患者可以吃鸡蛋，但我们应该注意一些吃鸡蛋的 *** 。
你一天只能吃一个水煮蛋，一天吃得太多可能会导致肠道紧张，但不要吃煎蛋或煮熟的鸡蛋，因为它们含有许多化学毒素，建议食用煮熟的鸡蛋或鸡蛋汤，简而言之，吃鸡蛋不会引起胃炎，但也可以调节胃的健康。
平时常吃6种食物，或对胃好
1、苏打饼干
苏打饼干含有一些碳酸氢钠、小麦粉、苏打粉、黄油等，对于胃酸分泌强烈的人，多吃苏打曲奇可以缓解疾病，尤其是对有反酸、恶心和胃灼热症状的患者，保持胃里的苏打水水平，以中和饼干中的酸。
2、小米粥
人们普遍认为小米比小米含有更多的维生素和氨基酸，小米粥增强脾脏和消化能力，防止胃酸反流，防止恶心和呕吐，帮助胃消化，增强胃力，从中医的角度来看，小米粥有暖胃的作用，小米粥中含有一些油，可以更好地保护胃粘膜和保护胃。
3、南瓜
在生活中，许多人因为错误的饮食习惯而患有胃炎，一旦出现这种情况，我们需要及时控制胃部，如果我们不仅喂饱了胃，还狠狠地吃东西，就会导致更频繁的胃炎，患有胃病的人可以多吃南瓜，因为南瓜中还富含果胶，果胶可以保护胃，保护胃。
4、山药
山药是日常生活中广泛使用的医药和食品原料，该药物相对温和，可进入脾、肺和肾小管，具有益气、健脾、止泻、润肺、止咳、补肾的功效，山药具有益气、健脾、止泻的作用，补胃有很好的效果。
如果身体脾胃虚弱，饮食减少，腹痛和腹泻，可以每天喝一些山药粥或在水中浸泡一些山药，这有一定的治疗效果，如有必要，可与白术、党参、茯苓等其他胃食搭配食用，合二为一。
5、栗子
冬天是吃栗子的季节，现在街上有很多糖炒栗子店，栗子味道很好，营养价值很高，它们富含不饱和脂肪酸和维生素C，可以保持血管温暖，同时，栗子还能健胃健脾，对于胃不好的人来说，这种干果非常适合，但是血糖高的人平时不选择糖炒栗子，而是可以买生栗子自己煮。
6、土豆
土豆也被称为土豆，许多人知道它是一种食用植物，但很少有人知道它也是一种传统中药，马铃薯的营养成分非常完整，结构非常合理，特别是，土豆中蛋白质的分子结构与人体所需的非常相似。
因此它特别容易被人体吸收，此外，马铃薯还含有碳、磷、钾、生物碱等成分，如果经常食用，可以解毒消炎，具有调和胃、健脾益气的作用，对胃炎患者有很好的治疗效果。
以下几种食物，或者对胃不好，尽量少吃
1、绿豆
在生活中，很多人经常吃绿豆，绿豆营养丰富，具有预防中暑和降温的作用，并促进毒素的排泄，然而，对于肠胃不好的人，我建议你少吃，因为绿豆是冷食，多吃会 *** 肠胃，加重胃病，不利于肠胃的改善，我希望胃病患者应该少吃这些食物。
2、芹菜
不建议所有胃肠道不适的人都吃芹菜，虽然芹菜含有很多维生素和微量元素，但如果吃得太多，很容易导致消化系统紊乱，增加肠胃负担，对肠胃健康有害，因此，你更好少吃，这有助于保持你的胃，使它更好。
