封面新闻见习记者 邹阿江
“我点的外卖卤肉饭竟然不是现做的，而是加热后的速食菜肴包。”近日，封面新闻记者接到了消费者琳琳的 *** ，她称，原以为是厨师现炒的、热乎乎的卤肉饭，实际自己吃到的却是商家将冷藏已久，只需通过微波炉简单复热的菜肴包。琳琳表示，自己的消费者权益受到了侵犯，希望商家给一个说法。
根据琳琳所反应的情况，那么现在外卖店使用菜肴包代替现做菜肴的现象是否存在普遍现象呢？作为像琳琳一样的消费者由是否持有知情权呢？8月7日，封面新闻记者进行了走访调查。
消费者投诉：外卖是用菜肴包做的
菜肴包，消费者听起来可能有点陌生，但在餐饮行业，这却是一本万利的“法宝”。普通食材在冰箱里的保鲜期也就两三天，而菜肴包的保质期动辄三个月到一年。通过急冻的技术，在零下18度储存，菜肴包可以保存1年。能够满足餐饮店的快速加工、外卖送餐等需求。换句话说，你吃的外卖有可能是一年前就做好保存的。
消费者琳琳是西华大学一名大三在校生，这个暑假她留在了学校准备年底的研究考试。和往常一样，琳琳在某团上找到了一家店和同学各点了一份卤肉饭。“点外卖比较节约时间，价格也不贵。”这是琳琳倾向于点外卖的理由，当天外卖送到后，吃了之一口卤肉饭的琳琳对自己点的外卖产生了怀疑：这份外卖30分钟送到，其中外卖骑手在订单运送的途中就花了20分钟，等待取餐的时间又花了3分钟，而留给外卖餐饮店做饭、炒菜、打包的时间只有7分钟。要在7分钟内做好两份卤肉饭是什么概念呢？
琳琳的同学猜测，“也许是商家提前一天做好了，直接加热即可食用。”但琳琳尝了一口卤肉饭后，觉得味道和她之前在店里吃到的不太一样。此前，她就在新闻资讯上就看到过关于“僵尸”菜肴包的报道，一些不良商家将冷冻半年以上的菜肴加热后直接卖给顾客。琳琳不放心，于是拨通了外卖商家的 *** 讨一个说法，哪知 *** 拨通后，还不等琳琳抛出问题就被商家挂断了。
“我们吃到的外卖很有可能就是冷冻的“僵尸肉”，琳琳表示商家挂 *** 就是心虚的表现。她直言，如果过去一年多里，自己点的外卖都是菜肴包做的，那真是太可怕了。“我花了现在菜肴的钱，吃到的确实成本极低的菜肴包。”琳琳认为，自己应该拥有最起码的知情权，外卖商家应该在某团上告知消费者。
经销商：菜肴包生意火爆 成本在4元左右
原来在这几年里，餐饮行业也在迅猛发展不断适应着这个“快餐化‘时代。如今，连海参捞饭、鲍鱼捞饭、佛跳墙的菜肴包出现在餐饮市场里了。原先在大饭店菜单里，放在最前面、更高档、最显水平的一些美味佳肴，如今只需要加热一个菜肴包就可以食用了。
记者以餐饮店老板的身份，找到了成都市海霸王西部食品物流园区一家菜肴包经销商。他们 *** 的菜肴包，一共有25种菜品，单价从4元到8元不等，涵盖粤川湘多种热销菜系。经销商介绍，一包菜肴包，普遍是180克左右，刚好就是一份外卖的菜量。
“在餐饮行业，菜肴包早就不是秘密了，尤其外卖店，则更加普遍。”经销商直言，以一家普通个体小餐厅为例，如果餐厅自己备料，一天顶多接两百多单外卖，但如果使用菜肴包，就只需要准备米饭即可。那么这家餐厅销量便足足可以翻十倍，一天至少能卖出1000多份外卖。
“味道和现做出来菜肴差不多，大部分人都不会觉得有什么问题。”记者了解到，这种菜肴包经过加热后，味道丝毫不亚于新鲜的菜肴。但从营养角度，现做现吃最新鲜，二次加工营养成分易损失。另一方面，从安全角度，论安全等级，与小型外卖餐饮店相比，正规的中央厨房安全等级更高，但二次加工后也要考虑餐饮店的卫生等级，那就是餐饮店的事情了，与是否是二次加工的菜品本身无关。
外卖商家：菜肴包可保证菜品口味标准化 满足国标要求
为此，记者采访到了一位外卖商家。关于使用菜肴包，被访外卖店商家告诉记者，菜肴包可以更好的保证菜品口味的统一和标准化，并且统一在封闭的生产车间标准化 *** ，满足高标准的国家要求，会更安全和卫生。
“但也不是所有菜品都能统一生产，只是一部分已经形成标准化的菜品会用到菜肴包。一般情况下，还是现做的多一些。”外卖商家介绍，口感角度来说，现做的会更好吃，而从安全角度来说，虽然餐饮店也要符合卫生等级要求，但统一生产并配送的安全等级更高。因为，要满足长期的保存，所有菜肴包都要经过121℃ 的高温杀菌才可以配送给餐饮企业。
对于菜肴包，记者发现，有部分网友持不同态度，“菜肴包总比黑作坊干净得多”“菜肴包既然用微波炉加热就可以食用，干嘛浪费钱叫外卖呢？”“保质期范围内吃，应该没有问题”“无法忍受不新鲜，即便是干净统一的冷冻包，一年也有点久了。”
对于很多消费者来说，用手机点外卖越来越方便，而且从下单到收货，时间都会不太长。对于外卖店用低成本的菜肴包代替现做的菜肴。那么，外卖商家是否有义务告知消费者实情？消费者是否持有知情权呢？
律师说法：非新鲜 *** 的蔬菜，应当如实告知消费者
记者联系到了四川明炬律师事务所段艳阳律师，“作为经营者，应当遵循诚实信用原则。商家如果使用非新鲜 *** 的蔬菜，应当如实告知消费者，而不应故意隐瞒 *** 工艺等关键信息，甚至以次充好。”段艳阳律师介绍，根据《消费者权益保护法》第八条，消费者享有知悉其购买、使用的商品或者接受的服务的真实情况的权利。消费者有权根据商品或者服务的不同情况，要求经营者提供商品的价格、产地、生产者、用途、性能、规格、等级、主要成份、生产日期、有效期限、检验合格证明、使用 *** 说明书、售后服务，或者服务的内容、规格、费用等有关情况。
此外，段律师介绍，经营者应当保证其提供的商品或者服务符合保障人身、财产安全的要求。对可能危及人身、财产安全的商品和服务，应当向消费者作出真实的说明和明确的警示，并说明和标明正确使用商品或者接受服务的 *** 以及防止危害发生的 *** 。
“即便菜肴包无问题，商家也应该告知消费者实情，如果商家有以上行为，消费者可以向平台、工商管理部门投诉。”最后，段律师补充道，如商家在经营者存在明显欺诈行为，消费者可以向法院起诉，要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。
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便利店盒饭成更爱、速食螺蛳粉成硬通货，西二旗美食图鉴邻桌在点了西红柿炒蛋、清炒油菜和木须肉这三个最不容易出错的菜之后，我眼睁睁看着她吞咽了西红柿炒蛋壳、油浸青菜和木须没有肉。
文、图 | 二黑
运营 | 肖睿
插画 | 陈聃
我在西二旗吃到的之一份外卖，是生煎配牛肉汤。
生煎是很难出错的单品，如果舍得下馅料，只消鲜肉葱花加盐，稍微吝惜点面粉，必然是薄皮儿爆汁，一口软糯一口咸鲜一口脆的。
然而当时的西二旗新鲜人，我，还不料，也不信外卖竟然可以难吃到这地步：
生煎底部是软的，上面反倒厚得发硬。破除万难咬到的肉馅儿，除了咸味尝不出别的味道。牛肉汤里配足了因为路远迢迢而身材肿胀的粉条子，肉却杳无音讯。
但那时，我对西二旗食物的信心尚未被摧毁。我坐在一堆刚搬完家打包得立立整整的纸箱子中间，对未来还有点不切实际的幻想——我很快就会找到我的锅，而下一顿外卖也许会好。
随之而来的一顿烤串和麻辣香锅马上摧毁了我的信念。所有烤串都是一种酱的味道，不需要尝，因为同样的酱淹没了金针菇和茄子，羊肉和牛板筋，肉眼可辨。麻辣香锅的师傅可能是打死了卖盐的，咸出天际。
我举旗投降，迅速下单了一只雪平锅。这只锅在接下来的一个月里成为全家的希望。闲时煮面，忙时装果，甚至可以临时充当拌凉菜的钵钵，救我于困饿。
西二旗为什么这么难吃？我问所有人。
不做饭的同事们显示出对这件事极大的包容度。“西二旗没有美食。”一个一百七十斤的同事告诉我，她养出一身肥瘦相间的五花膘基本只靠一件事：坐着。
的确，自从来到西二旗工作，站起来的机会越来越少。上午10点到晚上10点，一个标准后厂村社畜的活动范围基本稳定在工位和数个会议室之间，步数稳稳少于一千。一天中最激烈的运动莫过于去楼下的便利蜂买一份盒饭加一个瓶装咖啡，或者拿一下中午和晚间加班的外卖。
而后者，比想象中更具速度与 *** 。有次我早下楼五分钟，目睹了同事们领取外卖的实况：穿着黄的蓝的各色工服的外卖小哥，骑着油的电的小摩托呼啸而至，匆忙支起车，扫一眼袋子上的手机尾号，边抬头边大声喊出来。
*** 通常在五分钟前就打好了，外卖主人早就伸长了脖子等在楼前，一个虎剪扑瞬移到小哥面前。
“0231！”“8776！”此起彼伏的尾号声让人无端联想到监狱里喊人出来放风的号子。外卖主人也是配合默契，甚至不需要小哥停车，社畜显示出一天中最灵活的身手，路边接上，再小跑着返回身后层层密实如乐高的大楼，旋转门像巨兽的口。
然而我一百七十斤的同事表示了对外卖午餐的拒绝。不是因为它们的千篇一律和塑料口感，理由是，“太精致了”。
“米饭和菜都是分开的，我还要一样一样打开。”她非常真诚地赞美了便利店的盒饭，“抱起来就可以吃到，不耽误我打字看电脑。”
▲ 深受西二旗上班族青睐的便利店盒饭。
我以为这个劳模只是个例，一定不是每个人都守着电脑进餐。毕竟，在美食APP上，周围还有烤鱼和水饺这些费时间的食物，相信那里会给馋嘴的工友容留一点最后的小坚持吧？
可真正的烤鱼端上来的时候，我和三个同事等待了只不超过十分钟，这十分钟甚至包含站在门口等位的时间。甚至不需要用筷子扎一下，看着烤鱼历经沧桑的断面，我就大概可以猜到它都经历了什么：袋装的调料腌制入味，成批量过油炸好，再排排码在后厨，前排下了单，马上用料汁把久等的鱼煮开，再浇上热油一勺。
▲ 等待了不超过十分钟就端上桌的烤鱼。
我这才知道便利蜂供不应求的真正原因，它赢在菜饭一体的分区模式，稳定的口感，味道浓郁的蔬菜和肉食。
西二旗真的没有一家好吃的馆子吗？还是有的。楼下的一家滇菜小馆，出品的质量达到了“城里”（在西二旗人的眼里，打车30分钟-2小时距离的海淀区和朝阳区已经与北京的四九城一起，被统称为“城里”）一家四星小馆的基本水准，鸡是新鲜的，牛也是新鲜的，每道菜的味道都不会太差。
作为一家距离单位不到一公里的菜馆杠把子，村里人走人留，每一次踌躇满志的策划会和每一个项目的庆祝，几乎都在这里完成。3个月过后，我还记得自己被迎接的那顿饭的菜单：小酥肉、小炒黄牛肉、手撕柠檬鸡、米线、炒饭和腾冲大救驾。
之所以记得这么清楚，是因为接下来的三个月里，我在那里参与了无数次小规模团建，好吃的菜名，闭着眼也可以默写出来。再后来提到这家餐厅的名字，都难以克制生理性的抗拒：又要吃吗？不能，换一家吗？
阵地是一点一点丢失的。对生煎失望之后我放弃了对生煎的探索。实习生吃到了“木头一样”的包子之后我们又一起放弃了包子这个品类。最终，对外卖的希望止于同事们的告诫。邻桌在点了西红柿炒蛋、清炒油菜和木须肉这三个最不容易出错的菜之后，我眼睁睁看着她吞咽了西红柿炒蛋壳、油浸青菜和木须没有肉。
结束了，我和西二旗外卖的缘分。
我是拥有十几只锅的人。一只章丘铁锅，已经被养得油光锃亮，专司中华热炒，可以从容在葱姜蛏子和辣炒蛤蜊里蹿出装X的火苗。每次炒完菜给它洗净烧干抹油的过程，都像是武士收刀入鞘，庖丁解开最后一根牛筋膜，为之四顾而踌躇满志。
一只麦饭石不粘锅，是煎培根煎鸡蛋煎松茸煎手抓饼的不二选择，可以炒香肠扇贝胡萝卜玉米粒黄瓜青豆蛋炒饭，可以摊饼，可以熬辣椒油麻油藤椒油。
一个电饭煲，是盐焗鸡海鲜粥煲仔饭出品地。一个煎蛋吐司机，可以早餐应急。一个烤鱼酒精锅、一个电鸳鸯火锅、一个卡式炉加燃气鸳鸯火锅。一个薄饼机，一个网红多用烤肉锅，一个酒店专用卤肉桶。一只三层麦饭石蒸锅，一只美丽的铸铁汤锅，一个透明的煮面锅，一个雪平锅。
我觉得以这样的背锅能力，放之四海所向披靡。
但当驻扎西二旗一个月后，我发现还是高估了自己对美食的热爱，也低估了西二旗的工作强度。我的锅们静静躺在纸箱子里，除了新购置的雪平锅，没有一只看到我西二旗南向厨房里的阳光。
我太忙了。一天工作结束后，仅有的余力只能支撑残躯回到家里，在洗脸和铲屎之间二选一。有天晚上12点，我选择了洗脸，没有看到同事发过来的消息，“二黑老师，休息了吗？”于是五分钟后，她追加了一句，“这么早就休息了？”隔着屏幕都能感受到惊叹的语气。
晚上十二点半还有人在拉语音开会并不稀奇，开完会基本会同步一些诉求，展开几轮脑暴，再约好第二天九点的早餐会。
早餐还能开会？这是我之一次听说早餐会的反应。不过日后很快就喜欢上早餐会和午餐会，因为毕竟，这个会，它还含餐。而一天中其他时间，就只有会了。
从前恩格尔系数为1的人终于能够理解为什么大家对食物的要求降低到了这种程度，当你的脑浆已经脑暴成了脑花，吃什么真的变成了一件次要的事情。我对生活的要求降低为，只想躺着。
▲ 有一天我试图拯救早餐，做了一次香菇午餐肉炒饭，但因为需要挣扎着早起，它很快成为绝唱。
唯二出品稳定、还能带来安慰的东西，只有可乐和奶茶。这两样肥宅快乐饮品同时具备社交和自嗨的属性。不管平日怎样假装奋力克制，也没人可以抗拒同事下楼回来随手递上的一杯青提酪酪。
只要吸下一口，就能在双目无神大脑宕机的时刻，快速耳聪目明，回过神来，还能再肝三小时工作。
同事们也刷新了我对美食的认知。当第二个月，家里的纸箱子终于拾掇出来，露出地面，可以开伙约饭的时候，有人拎着她心目中更好吃的食物Top4上门拜访。打开塑料袋，一包桂林干拌粉，一盒重庆干溜小面，两包螺蛳粉，分别来自不同品牌，客人指出它们之间的精致差别：其中一种有鹌鹑蛋。
看着我没有那么尊重的眼神，这位西二旗老炮儿指出，就算我的厨艺再高明，也总是需要速食的，而这四种速食，是她长期筛选之后留下的精华，不可不备。
这也是西二旗社交的硬通货。
▲ 同事推荐给我的速食。
我和老炮同住在唐家岭的回迁房，一个距离后厂村三公里的地方。因为紧挨着腾讯、新浪、网易、快手、滴滴和小米，这里也密集地居住着互联网公司从业者。
每到周末，老炮都会把自己放平在床上，除了去厕所，尽量不挪动一步。连饭都是老公做好端到床前，当然，也不是多费劲的烹饪，主要是在加鹌鹑蛋和不加鹌鹑蛋的螺蛳粉里二选一。她盛赞自己这种节省精力为周一上班蓄力的做法，“确实一步也不想动”。
某种程度上，她可以代表一部分社畜的真实状态：上班 *** 敲击键盘，两眼放光。下班横陈床上看手机，双目呆滞。
美味连同对美味的追求被隐藏在生活背后。在西二旗的餐馆，最重要的是话题，主食是手机，其他全都是配菜。好像只有每道菜足够咸、足够辣或者足够甜，人的感官才会被稍微调动起来，才会注意到自己口中的食物。
我怀疑，但凡真正热爱美食的老板都不会把自己的馆子选址在西二旗。随便走进一家馆子，你都可以听到餐桌上空漂浮的互联网词汇，TODO，zoom，输出，输入；同步，拉齐，空指，高度。没人真正咂摸吃进嘴里的鸡肉是不是Q弹，那至少也不是一顿饭最重要的目的。
一位在小肥羊和将太无二都做过运营经理的餐饮前辈告诉我，连锁经营的大店在西二旗谈不上是门好生意。“晚上的营业额才是重头。”他说，“谁会在加完班之后还留在西二旗呢？”
西二旗的餐饮有别于其他经典生活区或者商业区，像是稳定的潮汐——早上潮来，晚上潮去，没有人在工位流连。
更多的好店，在拆迁和重建中颠沛流离。一些实惠而好吃的盖饭消失了。和同事出门寻觅午饭的时候，他指着一排民房告诉我，以前这里是锅包肉，那里是砂锅粥，“珍惜羊汤馆吧，听说也快要拆了。”
▲ 8月26日，停用近10年后，地铁西二旗站老站房开始拆除，这里曾是“码农”们买早点的地方。图 / 视觉中国
每个人悬浮在西二旗，没有人真正想扎根在这里。但互联网公司也尽力提供了一切适合努力工作的条件，隔天的免费水果，免费的加班餐，茶水间免费的零食。虽然没有美食，但想在西二旗饿着也并不容易。
有天我在茶水间发现了免费的饮料，金桔柠檬和石榴汁，是两款夏日特饮，不 *** 供应。太甜了，一尝就让人担心发胖的那种甜。某天深夜一点半准备下班的时候，正好碰上运输工人来送第二天的饮料。
“为什么感觉饮料怪甜？”闲聊了一会儿天，我忍不住问。
“这还是根据你们其他办公区的反馈调整的呢，原来的人家嫌不甜。”一位工人回答。
? 醉蟹 + 毛南红
一夜之间，连朋友小区门口的摊摊都进入了秋天模式。本来卖着的绿绿的莲蓬头，替换成了糖炒栗子和烤地瓜。
秋天真的在一早一晚间来了。
蟹肥秋味长。得新鲜的活蟹，高度白酒精盐闷起，任它们吞吐代谢，逐渐沉醉不知归路。然后把醉了的蟹捞出，倒进花雕里没过，葱姜、花椒、干辣椒、八角、香叶、陈皮、桂皮用水煮了，味极鲜和白糖一起滚开，放凉，一起糟上。24小时之后拿来下酒，可以一直嗦到上头。如果担心卫生，蟹蒸熟再糟也可。
配醉蟹更好的酒，我心目中毛南红之一。朋友有次宝贝样拿出来，一尝醇厚挂杯，几口就已熏熏然。毛南红电商很难买到，还是辗转问了壮族的朋友，才又续上一坛，想等银杏叶黄时再和醉蟹一起，吃出睥睨西二旗的快乐。
平时配蟹，也可以煮黄酒。古越龙山最中规中矩，配上姜丝和红枣一煮，喜欢甜的稍微撒点糖，可以喝出人生几何的中年感。
我真的到了可以欣赏黄酒的年纪了，这可是让人伤心又快乐。
▲ 图 / 视觉中国
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速食中的美味，即使是快餐时代，也不要忽略美食的存在处于这个快速发展的时代，城市中的脚步每日总是匆匆，与时间赛跑仿佛成了许多人的日常。种种如此，催生了各类快餐店的生成，不过虽是速成的食物，但是味道还是不错的，成了许多人的休闲食品，也是许多孩子的更爱。
汉堡包
汉堡是汉堡包的简称，是现代西式快餐中的主要食物，以携带便捷、食用便捷著称。根据其内陷食材和酱料的不同，汉堡的种类可划分为很多种。汉堡包食用方便、风味可口、营养全面，如今已经成为畅销世界的方便主食之一。
据许多了解国外食品行业的人士介绍，西方国家的汉堡食品主要有两种形式，一是像快餐连锁店售卖的现做现卖的热汉堡；另一种是冷冻的汉堡包，在食品店的冷冻柜中销售，由顾客买回家中微波加热后食用，像我们在超市、连锁店或小售货亭中所买到的带包装的汉堡包，可以说是一种中国特色的汉堡食品。
比萨
比萨又称为比萨饼、匹萨、批萨、披萨，是一种发源于意大利的食品，在全球颇受欢迎。比萨饼的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱、奶酪以及其他配料，并由烤炉烤制而成。奶酪通常用马苏里拉干酪，也有混用几种奶酪的形式，包括帕马森干酪、罗马乳酪、意大利乡村软酪或蒙特瑞·杰克干酪、马苏里拉奶酪等。
在此处提及一下不是很多人所知道的关于比萨起源的传说。很久很久以前在意大利，一位母亲正为食物而发愁。家中只剩下一些面粉，却还养着一个小儿子。好心的邻居知道后为她送来一些番茄与乳酪，这位发愁的母亲十分高兴，用这些材料与面粉烤制了一张饼给儿子吃，竟意外的美味。
薯条
薯条是一种以马铃薯为原料，切成条状后油炸而成的食品，是现在最常见的快餐食品之一，流行于世界各地。大家很多人都知道薯条的英文是“Chips”，美国人称之为“French Fries”，其实它真正的来源地是比利时。早在1680年的时候，比利时人就开始 *** 这种薯条了。
在之一次世界大战的时候，美国士兵在比利时吃到了这种薯条，觉得特别美味，从而变得流行起来。但他们想当然的称其为“French”，是因为当时在比利时军队中的通用语言是法语，他们就以为是“法国的薯条”了。
鸡肉卷
鸡肉卷，英文名为chicken rolls，是一种用烙饼卷着鸡肉的食物。鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
这款佳肴是用鸡腿肉 *** 而成，是一道非常好吃的冷荤，既可以下酒，也可以当做小菜。宴客时这道菜肴可以提前 *** ，既有档次又能节省烹制时间，避免了忙乱。味道好极了。
三明治
三明治是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、炼乳等各种调料 *** 而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。小面包夹牛肉的“热三明治” 是最常见的营养快餐；夹花生酱和果冻的三明治，是小学生的主要食品。
夹腌牛肉、瑞士奶 酪、泡菜，并用俄式浇头盖在黑面包上烤热食用的“劳本三明治”，价格较贵，主要在高档饭店和舞厅出售。在英国，用鱼酱、黄瓜、水芹菜、西红柿夹在薄面片中的三明治，是饮茶专用的。在北欧斯堪的那维亚诸国，三明治已无上面一层，而以精致的鱼、肉片和沙拉覆盖。
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吃腻了泡面，还有什么五分钟可以搞定的速食？每次说到速食，大家之一反应都是泡面，其实出来泡面，还有很多做起来又快有好吃的速食的，那么下面，就给大家盘点一下，我心目中性价比很不错的速食吧。
推荐“阿宽”家的面皮，花溪牛肉粉，新疆炒米粉，都是热水泡5分钟，或者沸水煮一分钟就可以吃的，而且很好吃，花溪人表示那个花溪牛肉粉超级正宗，新疆炒米粉有一点西红柿的酸甜味，有点辣辣的，很香，凉皮也是热水泡，把水一倒加调料一拌就可以，挺推荐的，宿舍里的有碗和热水就行，超级推荐！阿宽就是我的神啊啊！
有你一面的葱油拌面确实不错，我买的没有这么贵差不多同样的价格我买了五袋，还有就是他家的火鸡面挺特别的，不是那种韩式的甜辣有红油的香气，金汤肥牛和兰州拉面的汤面也挺好吃的，其他的拌面类型都差不多好吃，反正我是特别喜欢有你一面的面条，唯一的缺点就是得煮。
大拉皮不带料的拼多多上不到一块钱一袋，买瓶老干妈或者香菇酱自己拌，会比买带料的便宜。速食的水晶大拉皮口感不是那种爽滑有韧劲的，滑是挺滑的，赠送的料包不是很挂得住。河粉和米线还推荐一个牌子 ，陈村 ，也是不到两块五一袋，感觉比方便面划算。像喜欢流食的有珍珠粉，保质期一个半月，还有芋头粉，紫薯粉，都是减重的速食。
还有渣渣辉的南昌拌粉，茄皇番茄面，遇见螺螺狮粉，营多捞面，阿宽红油苕皮，食族人爆肚粉，阿宽红油面皮，杨掌柜粉面菜蛋，老刘头淮南牛肉汤， *** 鲜拌面。香菇竹笋牛肉酱拌饭无敌，是真的有牛肉粒，就是分量缩水了，以前280g现在200g了。平时单位吃的盒饭有时候菜一言难尽，全靠这个酱，川香味挺辣的，不能吃太辣的建议甜辣的，香菇酱就是完全不辣的没得劲，香菌酱基本就是杏鲍菇我不喜欢吃，剁椒萝卜和鸡米芽菜也还行，别的暂时没试过。
分享一个速食早餐，袋装奶粉+燕麦（不是那种纯燕麦），和在一起用热水一冲就好，我有的朋友试了一下说太甜，我口味偏甜一点觉得刚好，还有一个缺点就是饭量大的可能早上觉得不抗饿，反正我高中每天早上就这么一杯。有条件的话燕麦加牛奶用微波炉加热一分钟也可以，适合口味清淡的，只有淡淡的谷物清香。我一般会放点葡萄干巧克力碎之类的提味，一碗下去再炫个面包也就饱了。温莎食语的欧包和辣松卷还有碱水面包。不过俺不喜欢吃甜的，买的都是咸口的，甜口的没怎么吃过，PDD上也很便宜，那个碱水面包虽然小但是巨顶饿，就是更好微波加热一下，不然干吃都非常干，要喝一大杯水，这种就适合通勤路上吃，特别是需要坐公交是上班族。
宅家囤货之速食篇：从米面到炸鸡，还有特色小吃……来一场舌尖上的旅行
宅家的日子里，每天吃什么，如何换着花样安排三餐……成为很多人必须面对的“难题”。
当不方便下馆子、点外卖，自己的厨艺又不那么精湛的时候，或许半成品速食能给你带来一些些惊喜。
这段时间，周到君就通过团购、 *** 等方式，发现了一个速食新世界——从面食到米饭，再到炸鸡烤鱼，各地特色小吃……不禁感叹：快乐原来如此简单？！
独乐乐不如众乐乐，这份不完全速食推荐请查收~有你爱吃的吗↓
莫小仙速食面推荐指数：★★★★☆
不想做饭又等不及外卖的时候，一碗不用煮的速食面真的替周到君省了不少事儿，吃过很多种速食面，有一款是周到君近期更爱之一↓
这款是周到君被朋友种草的，更大的亮点是“0脂肪面饼”，号称使用非油炸面饼，吃起来心里负担会小点……面条是细长的那种，很像细挂面~
热水泡上五分钟就好了，吃起来面条口感顺滑~甚至有点像在小店堂食的味道。
而且它的口味选择很多，比如重庆小面、私房牛肉面、兰州拉面、海鲜酸汤面、日式豚骨面等等。可以换着口味吃，不容易吃腻。
搞活动的时候，6桶价格为23.9元，性价比还不错~
品利意面用黑胡椒牛肉酱推荐指数：★★★★☆
为什么要买速食意面呢？只要有面和酱，谁都能做出好吃的意面来。
??黑椒牛肉酱
此话在理，但是肉酱可不是人人都能做的，那么为什么不试试意面酱料呢？品利的意面酱料有多种口味，涵盖了番茄双肉酱、黑椒牛肉酱、奶油蘑菇培根酱、绿咖喱鸡肉酱。
周到君买了黑椒牛肉酱，有真实的肉块和搅拌均匀的黑胡椒酱料，与意面充分搅拌后，和简餐店的意面也没什么区别了。
??黑胡椒牛肉面
唯一的缺点是量少价高——一包20元，只够两个人吃，买的时候记得多买一点。
莫小仙煲仔饭推荐指数：★★★☆☆
速食面吃腻了，换速食饭尝尝吧？
这大概是为什么，上海市民的团购物资和餐桌上出现了各种各样的煲仔饭。
周到君在短时间内尝试了两个品牌，一个是开小灶，一个是莫小仙。口味没得选，都是广式腊味或广式香肠，调味主要靠酱油。
??莫小仙煲仔饭
吃法很简单，在生石灰包上浇上水，再在米饭上浇上水，等待一段时间后就热好了。切忌忘记放水，干烧之后的米饭那个叫粒粒分明，无法下口！
是否值得入手呢？这么说吧，优点是出现在图片里的东西一定会出现在配料包里，说有香肠一定有香肠，但没有图片上那么大。缺点是和店里的煲仔饭有很大差距，做不到入味。而且量很少，饭几乎只有薄薄一层，不吃点别的什么恐怕是吃不饱的。
之所以推荐莫小仙而不是开小灶，是因为前者十多块钱一盒，后者二十多块钱一盒，但是体验上没有差别。差价大概在代言费吧。
乐肴居米汉堡推荐指数：★★★★☆
微波炉加热3分钟，夹着整块鸡排，冒着热气的米汉堡就可以吃了~有蛋白质有碳水，当做快手早餐也不错！
想当初周到君还嫌弃过……明明米饭可以自己做，鸡排可以自己煎，为啥要买？
但囤了之后才发现“真香”，这应该是操作最简单的速食之一，连水都不用泡，撕开包装袋，往微波炉一丢就可以了。
而且放在冰箱冷冻区，保质期长达360天，小小一个不占地方，很适合囤来应急。
价格随着活动经常波动，目前某平台卖6个29.9元，差不多一个5元。
速食小馄饨推荐指数：★★★☆☆
顾大嫂小馄饨的评价是两极分化的，有人觉得这款不应该叫馄饨，该叫面片汤，因为馅太少……还有人觉得胜在味道好，而且小馄饨这种小吃本身就没多少馅儿。
喜欢吃馅多的馄饨，就不要选择这款，但如果你对馅料没啥要求，只是想尝尝小馄饨的鲜香味道，还是可以一试的，热水冲泡5分钟就能好，吃起来比较清淡。
价格不贵，平均6元一桶~吃腻了泡面泡粉，可以换换口味。
另外一款速食馄饨也比较受欢迎——开小灶的鸡汤馄饨，这款肉馅的存在感更高，吃起来更有内容，有鸡汤馄饨和红油抄手两种口味可选。
当然开小灶的价格也较顾大嫂更高一些，某平台卖72元6盒，平均12元一盒。
南京回味赞鸭血粉丝推荐指数：★★★★☆
每次去南京旅游，鸭血粉丝汤一定是必吃的~
这款回味赞鸭血粉丝，据说和南京当地一家连锁店回味鸭血粉丝是同一个牌子，还原了门店的味道。
一盒里有粉丝、鸭血料包、肝肠料包，以及灵魂配菜——豆腐泡。
回家后迫不及待煮了吃……嗯，有那味了！
大家可以囤些各地特色小吃，宅家的日子里，也能来场舌尖上的旅行~
正大爆浆芝士鸡排推荐指数：★★★★☆
对平时不烧饭的年轻人来说，“炸物”是自制食物的入门级好物。
正大有各种各样的半成品煎炸食品，比方说鸡块、鸡排、鸡条、盐酥鸡、洋葱圈等等。爆浆芝士鸡排尤其有趣，炸完表皮酥脆可口，内里的芝士化为液体，咬一口就会流淌出来，让你假装在餐厅。
??爆浆芝士鸡排
正大的唐扬鸡块也是值得推荐的，周到君通过小区团购多次购买。芝士鸡排的团购价格是50元，鸡块是40元，通过某宝购买差价不大，都是可以接受的价格。
??唐扬鸡块
必品阁韩式炸鸡推荐指数：★★★☆☆
这款炸鸡和其他半成品炸鸡不太一样，它不需要再油炸，只要微波炉或者空气炸锅热一热就能吃。
最经典是甜辣口味的，炸鸡外面裹上了满满的酱汁，肉质也比较扎实，但实话实说，这种炸鸡的口感不像店里吃的那般酥脆，而是有点软塌塌的。
如果想要酥脆口感的甜辣炸鸡，建议买鸡块、鸡排等半成品，油炸后的鸡块再淋上韩式甜辣酱汁，完美~~
国溢双湖黑胡椒烤鱼推荐指数：★★★☆☆
如果家有烤箱，推荐购买经过调味的半成品烤鱼。周到君当时没得选，通过小程序“普冷库购”购买了国溢双湖的黑胡椒烤鱼，84元一包，一包两条鱼，最主要的是不包邮。
好在操作便利，口味也不错。烤箱温度调到210°C，预热十分钟，烤鱼十五分钟，事先记得解冻并在鱼身上刷油。出炉后模样齐整，鱼肉鲜嫩，选用的罗非鱼几乎无刺。如果有条件，可以再加一些配料，相比烤鱼店的出品差距不大，性价比超高。
除了这些以前没有尝试过的速食食品，理象国的葱油饼、惠发的炸鲜奶、三和四美的包子也让这几个月的早饭充满了花样翻新。
??炸鲜奶
欢迎大家补充分享好吃的速食哦！
注：本篇无广，仅供参考，谨慎下单。
自热型食物的安全隐患，你知道吗？李洁
寒冷的冬季，一个人悠然自得地享用着热气腾腾的自热小火锅是不是很惬意呢？随着工作节奏越来越快，在很多忙碌的时候，点外卖或者用自热食物来解决填饱肚子已经成了不少人的习惯，特别是新兴的自热食物备受办公族的青睐。可是，在享受美食的同时，你留意过自热型食物存在的安全隐患吗？
目前，市面上的自热食物一般是在餐盒内自带水袋和加热包。当加热包被弄破，水和发热剂发生反应，发热剂快速散热，产生的120℃的高温使得上层经过烹饪的食物快速加热。
120北京急救中心的医生提示，首先，自热型食物本身会添加过多的食品添加剂，比如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等。虽然正规厂家生产的此类食物添加剂符合国家标准，但长期食用高盐、高油及添加剂食物，对心脑血管有一定影响，易引发高血压、高血糖等慢性疾病。此外，自热食物采用化学反应产生的热量来加热食物，在使用量和使用 *** 上并没有统一标准。尤其在购买了劣质商品时，容易因为操作不当，发生烫伤，严重时还可导致爆炸等严重后果。
出现意外烫伤应该如何急救？120北京急救中心的医生介绍，被烧（烫）伤后，应立即用冷水冲洗，或将烧（烫）伤的四肢浸泡在干净的冷水里，直至疼痛和灼热感消失为止。而对于躯干或其他部位，可用冷敷 *** 以减轻疼痛，避免伤势恶化。烧（烫）伤时穿着的衣服要在冷水冲洗后脱除，或使用剪刀剪开后小心除去。
用清水冲洗后，要在一度烧伤的局部涂抹烫伤药，切勿相信涂抹牙膏、酱油等偏方，避免伤口感染；二度烧伤有水疱时，不要把水疱挤破。当水疱过大，可用缝衣针（75%酒精消毒）刺破水疱的基底部，慢慢放出疱液，但切忌剪除表皮。
120北京急救中心提醒，烫伤面积过大或者出现红肿发炎等情况，请立即就医或拨打120等待急救。
文/本报记者 李洁
责编：沙 琼
料理包到底能不能吃，知道这三个危害后，你还想吃吗？美食无处不在，每天分享不同零食、烹饪技巧和新奇食物。在寻找美食的道路上一个前行，希望得到大家的肯定。
生活节奏的加快，迫使我们吃饭的速度也在提升。速食产品受到大家的喜爱，方便面和汉堡这些食物也成为了我们的之一选择，快餐更是成为了许多白领的首选。以前我们是拒绝的，认为它不卫生也不安全，可是生活的压力让我们不得不去考虑。原因很简单它便宜好吃，这里指的快餐是料理包之类的食物而不是油炸食品。
现在在外打工的人一天中至少都会点一次外卖，那点的时候肯定要考虑价格。然后一眼就会发现这种快餐，好便宜啊。结果一吃就知道又是用料理包 *** 出来的，没办法已经买了，也不是不能吃。就是这样使得快餐文化得以大力发展，它们销量大成本低。别人也开始模仿起来，自己味道做的再好也没有多少人买单既然用料理包也可以何乐而不为呢？
这就是你们经常吃的东西，就是用塑料袋包装好。用的时候放在水中加热就可以吃的料理包，那它有什么危害呢？如果没有害处吃了也没什么问题，其实它有很多问题，对身体的危害也很大。
之一：就是它的食材来源问题，毕竟它价格这么低。食材肯定不是很好这是绝对的，那它有没有问题呢？其实问题就是它的品质不好或者是快过期了
第二：由于它需要长期保存，那就需要冷藏了。但是这种料理包一般都是煮熟了才包装的，为了保证它长时间不会腐坏，就需要大量的添加剂来保证它能吃，但是就算这样长时间冷藏还是会有变化的。只是这个变化很小，几乎感受不到长时间吃的话对身体还是不好的
第三：很简单，因为是用塑料包装的。食物是直接接触到包装的，在加热过程中塑料会些微融化就会进到食物中去，人长期使用肯定是不好的
尽量少吃吧，虽然不能保证绝对不吃。起码当你看过这篇文章后在点外卖会多考虑一下
古人云：“兵马未动，粮草先行”。就是在出兵打仗前必须把粮草预备充足，人要吃饭马要吃草，这说明后勤保障在任何时期的战争中都是至关重要的，影响战局的可不仅是科技，还有后勤啊！随着军队科技的发展在野战条件下，传统的“埋锅造饭”食品保障体系开始被热食快餐化保障体系所替代，这种热食快餐具有无明火，方便携带，提高就餐速度和方便处理的优势，大大提高了部队在野战条件下的机动能力。食品的热量高，丰盛可口受到了战士们的喜爱。
野战快速饮食说白了以自热食品为代表，只需要2两水倒在加热包里，可不是二两酒啊。15分钟一顿饭就上来了，生米这就煮成熟饭了，虽说你不能跟下馆子比吧，但这营养一点也不差，反正我自己尝了一份都给吃顶了，可想而知现在军队的保障体系有多健全。
在以前我们这么吃饭你想都别想，更别说吃顿饱饭了。从炊事班的背大锅，到新世纪的炊事班开上主食加工补给车都没告别炊事员的“埋锅造饭”时代，一旦明火出现真的是炊烟袅袅升起一传千万里啊，对暴露行军目标的可能性比较大，但那个年代就是不管出现什么情况我们都能攻坚克难。
我军75集团军试点进行野战快餐化保障，当着里面的炊事员突然下到战斗班的那一刻起就得出了一个观点，人人都是炊事员，人人都是战斗员。这就是该做饭的来训练，常规训练的也得会做饭了，那么在未来战场中炊事员到底会不会被此快餐体系所替代呢？
先来说一下炊事员，大家肯定就说了就是军队的厨子呗，因为军事素质不行，所以只能发配发到炊事班去颠大勺炒个菜了，就这样来体现自己的价值吧。在外人看其形象就是带个厨师帽，一件白色厨师服，你要不看他穿的是条迷彩裤还以为周围馆子聘请过来做饭的师傅呢，但是有从军经历的我来告诉你，炊事员的身体素质可能比战斗班的人都要强，人家可不是混日子做饭逃避艰苦训练的，炊事员可以算得上是全能兵种了，既能做饭又能作战，尤其是炊事班正副班长的素质，我敢说人间体能和特种兵集训不会占下风。
炊事员他得是先一个兵，其次才能是炊事员。我军的炊事员战斗力可是经过战火考验的，在边境自卫反击战时期，我军后勤部队的18名炊事员和一个连的敌人突然遭遇，大家肯定想:18个厨子这下凶多吉少了。结果是依托地形并且战法娴熟，愣是和敌人周旋了一天一夜，他们和之后赶到的增援部队全歼了这股来犯之敌，奇迹的是炊事员没有一人伤亡。
炊事员是个背黑锅的，但我给你60-70斤的大锅你未必背的动，听我们老班长叙述他当新兵那会，战斗班需要带上武器弹药，背包垫砖的方式进行去跑5公里，这也就是传说中的武装5公里，炊事班也和战斗班一样都要积极参与，目的就是在实战条件下后勤得跟的上啊，不要是前方吃紧后方紧吃啊。炊事班的就会背上大锅，野战炊具和微冲一起进行体育活动，战时的炊事员是要配备冲锋枪的。有很多次5公里终点是炊事班先到达的，通过老班长的这番话说明炊事员不是老弱病残更不是养大爷的岗位。
现代战争中战战机稍纵即逝，武器的升级和科技的进步让战场变得更复杂。没有强大的后勤你就是已经走向灭亡了。谁家后院起火不是好事，就算你麾下千百万精兵强将，不供给不吃不喝他们很快就会成为废柴一群，有的直接就“有奶便是娘”了。现在我军加强重视后勤建设是，后勤关乎战斗力，有了战斗力才方能强军，强军必先强后勤。
从上个世纪50年代起我军开始对单兵口粮形成意识，这也得力于借鉴西方国家的思想，抗日战争，解放战争还是采用炊事班统一给战士做饭的方式，这仗打的太激烈了几天吃不上一口饭是常事，因为炊事员也去打仗了。在朝鲜战争中战士的炒面+雪可以算是我军单兵干粮的雏形当真的和美军交手后就知道人家的东西就是好啊，单兵补给方面面面俱到，能吃饭不说，还有零食呢。
美国在二战时候后勤补给算的上是盟军大哥了，不管是援助同盟国的武器装备还是各种物资，人家绝对的不含糊，只要你打法西斯我就给你装备物资。对自己的士兵那更不用说，那个时候对最前线打仗的美军来说顿顿都有肉吃，人家口粮里有压缩饼干，巧克力，肉罐头，糖果，M豆，咖啡，火柴，口香糖，这是来打仗的还是来度假的？看过《兄弟连》这部电视剧的人都听过K口粮D口粮这玩意，这就看出来了在那个时期的美军已经很注意单兵口粮的重要性了，那会儿中国军队还在为能不能吃上饭而发愁呢。
到了70年代末我军经历了一次战火考验，那，我们也有属于自己的口粮体系了。761压缩干粮成和自卫反击战老兵成为了那个年代我军的形象。那个年代前线士兵终于不用担心“食不饱，力不足，才美不外现”这个状态了。因为包括压缩饼干，午餐肉罐头，，蔬菜罐头，水果罐头都是可以及时保障的，这些分分钟就能让你吃到撑。战场机动能力提升了，战士们当然能放开手脚好好大干一场了。
761虽好可不要总吃啊，在战场上虽说现在解决饿不着的问题，但是不一定健康啊。这些毕竟都是罐头，谁也不去战场上谈养生。有的战士曾说过压缩饼干硬的像砖头根本咬不动，罐头会因为寒冬而冻住，肉到嘴边了还吃不了。不求别的就求有口热饭吃，野战条件下只有让炊事员来用炊事车来做了，如果到了真的战场，毕竟有些地形野战炊事车开不上去或者不方便到这个地点进行作业，那就必须要辛苦我们的的战士去找车了，为了吃口热饭再贻误了战机那真的是一失足成千古恨呐，随着今天单兵自热食品出现根本的解决了部队行军的热食问题，难道这就是我军未来野战条件下的趋势吗？
在未来战场中，野战热食快餐将是部队行军作战的趋势，但是取消炊事员职位一时半会儿是不大可能的，虽说我们的自热食品食谱庞大吧，但是天天吃，顿顿吃也不太现实，就算给你吃美军更先进的MRE单兵口粮而且连续换着样也会让你烦的，炊事员依然是要发挥他的作用的。后勤保障依然要跟得上，你这些单兵自热食品不也得是炊事员发给你的吗。
阿富汗曾被美国和苏联两个“大佬”的军队拜访过，从装备上看肯定不用说。阿富汗那个军队叫军队吗？但是为什么这俩大佬都没尝到什么好果子，后勤跟不上，人员到不了。枪成了长矛，重武器成了废铁。苏军有多倒霉，海运想都别想，精卫能填海，除非苏军能出个牛人能造海可以解决这个问题。空运成本又太高，还是节俭一点好。使命交给了陆军，卡车就源源不断的向阿富汗开进，但是类似“伏击华北日军观光团”的镜头层出不穷。前线士兵物资紧缺，后方补给惨遭偷袭。补给线被切断的军队真的就要哭爹喊娘了。
海湾战争中，强大的后勤体制保证了美国大兵无论在什么时候都能获得充足的补给，随时能吃上饱饭，因为人家有钱啊，采取战略运输，天上有飞机海上有军舰。后勤都做到海空一体化，通过卫星定位部队的作战位置，本土和海外基地的“顺风快递”就开始发货了，及时并准确地送到“买家”手里。以便下一步的军事行动，这个保障体系的健全对部队的机动力大有成效。出来混肯定要还的，伊拉克军队虽反映能力不如老美，但也不是傻子，因为傻子不能当兵。伊军经常伏击送食品弹药的的美军车队，用零敲碎打足足除掉美军一个营。足以证明后勤兵比一线兵更危险。
所以在第二次伊拉克战争中，美军就意识到这点准门派小分队保护车队安全，行动指挥官每次收到交火汇报的就会叼着雪茄长叹一句：“就等着你玩这手呢，还真来了！”伊拉克游击队可能瞬间就被埋伏好的美海陆特种作战小组给包了饺子。只要巩固一个地点后勤部队的各种补给就源源不断的输送，海湾战争是先来一大批跟着走，现在是每次都来一大批。然后跟着走，完事再来一大批，继续跟着走。平时该打仗打仗，闲下来该吃吃，该玩玩。受伤去野战医院挂号去，给最及时的治疗，是不是有一种家的感觉。
野战快速自热食品是在野战实在没有炊事条件的战斗状态下应急使用，并不是用在任何行动中，所以炊事员并不是没有用武之地了，如果在战时露营状态下依然要有炊事员做出可口的饭菜供给官兵的，若前线来视察的指挥官你总不能拿两包自热食品来吧，那么你这部队可就太不会做事了。
我军野战快速饮食体系出来了，食品质量真不比美军的MRE差，我们已经是世界一流军队了，强军不忘本。每一个兵种在部队中都有它存在的意义，这是革命军队的传统，是打胜仗的保障，光荣传统需要继承啊，野战快餐体系会是今后的主体，但是炊事员退出那可不是说说就完了的。
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一份起送！盒饭、三明治、饭团…沪上各便利店的速食品类都回来了↗
这两天，这坊友们只需通过外卖平台APP搜索家附近的便利店，就能看到不少速食食品都上架了。只是，不同便利店目前的起送价有所不同。
值得注意的是，部分的便利店的休息时间较早，比如有的罗森门店预告当日19:15暂停营业，有的在19点前就显示已暂停。
在全家便利店保德路二店，点击“全民三餐”一栏，顾客有丰富的盒饭、饭团、寿司等品类可供选择。
比如，盒饭一栏中有奥尔良整只鸡腿饭、黄焖鸡米饭、香卤鸡腿饭等6种；饭团则有孜然烤鸡大口饭团、奥尔良风味烤鸡大口饭团、咸蛋黄酥松粢饭团等4种；寿司有芝士寿司组合、海鲜双手卷2种；三明治有香肠切片煎蛋法式三明治、全麦熏鸡沙拉三明治3种；此外还有粥面类品种以及饮品。
从销量来看，这些速食的销量还算客观，有些月售已经达到了上千份。
一般情况下早晨的产品比较丰富。随着店铺销售量的增加，产品的品种也会减少。
值得注意的是，全家的产品50元起送，单品单份可点。而罗森产品的起送价稍微低一点，只需要20元就可以配送。同样的是，所有罗森店铺单品单份可点。
在罗森蓝村路店，点击“罗森主食”一项，可以选择长保麻椒口水鸡套餐、梅菜扣肉套餐购买；还有粥面类有鲜面传老北京炸酱面、鲜面传酸豆角肉沫拌面、圃美多黑椒牛柳意大利面等5款；此外还有清净园芝士炒年糕等沙拉菜肴。
在罗森上海中原路店，有盒饭套餐、粥面类产品在售；罗森3079民星路店则还有寿司品类，厚蛋烧奥尔良寿司卷、缤纷寿司组合2020版。
在更多便利店，速食食品以预包装产品居多。
比如，喜士多国霞路店的“物资储备专区”中，速食食品有海底捞麻辣嫩牛自煮火锅套餐、康师傅红烧牛肉桶面，以及面包蛋糕等。值得注意的是，康师傅桶面12份起购，50元起送。
快客政和路店的方便速食也有不少自热类产品售卖，单品单份可点，66元起送。
良友殷行路店的方便速食以方便面类型为主，有康师傅的三款及娃哈哈八宝粥，单品单份可点，50元起送。
另外根据门店位置距离的远近，在满足起送价的前提下，各便利店还可能存在5-10元的配送费。
坊友们，快去搜搜
你家附近的便利店
也否也提供相应服务？
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来源：新闻晨报·周到APP（记者 徐妍斐）
编辑：金莹莹、许露露（见习）
