女生养生保健已经成为现代都市生活的热门话题，而玫瑰红豆豆浆作为一种美容养颜的食物，备受女性追捧。不仅口感丰富，而且具有多种益处，下面就让我们来一起了解一下玫瑰红豆豆浆的 *** *** 以及女生饮用它的好处吧！
一、 *** 玫瑰红豆豆浆的 ***
准备材料：玫瑰花瓣适量、红豆100克、水适量、冰糖适量。
玫瑰花瓣处理：将玫瑰花瓣冲洗干净，剪去花蕊和绿色部分，只保留红色花瓣。
红豆处理：将红豆洗净后浸泡3-4小时，然后将其煮熟备用。
搅拌豆浆：将玫瑰花瓣、红豆和适量水一起放入豆浆机中搅拌均匀。
调味：将豆浆过滤掉渣，加入适量冰糖进行调味即可。
冷藏享用： *** 完成后，将玫瑰红豆豆浆放入冰箱中冷藏，口感更佳。
二、女生喝玫瑰红豆豆浆的好处
美容养颜：玫瑰花瓣富含天然的花青素和维生素C，对于改善肌肤暗沉和色斑有一定功效。女生饮用玫瑰红豆豆浆能够净化血液，提高肌肤的光泽度，让肌肤更加细腻水嫩。
调节内分泌：红豆是一种常见的食疗材料，具有滋补脾胃、清热解毒的功效。女生经常饮用玫瑰红豆豆浆可以调节内分泌，改善经期不适，缓解经痛等问题。
补血补气：红豆富含丰富的蛋白质、膳食纤维和铁元素，具有补血的作用。女生在经期及孕期饮用玫瑰红豆豆浆可以有效补充体内的气血，增强体质。
减肥瘦身：玫瑰红豆豆浆热量低，脂肪含量相对较低，适合女生作为减肥期间的饮品。它能够提供充足的蛋白质和膳食纤维，增加饱腹感，帮助控制饮食摄入。
缓解焦虑：玫瑰花瓣有一定的镇静效果，能够缓解焦虑和压力。女生在工作或学习压力大的时候，喝上一杯玫瑰红豆豆浆可以放松身心，舒缓压力。
玫瑰红豆豆浆不仅 *** 简单，口感香甜，而且具有多种益处，对女生的身体有着很好的保健作用。不妨在生活中尝试 *** 一杯玫瑰红豆豆浆，享受它带来的健康和美丽。记住，健康养生从饮食开始，让我们一起拥抱更健康的生活！
欢乐大猜想丨梧州冰泉豆浆被誉为“滴珠蜜味”？ *** 秘诀在这里→《欢乐大猜想》本站走进梧州。梧州冰泉豆浆因历史上取用冰井泉水 *** 而得名，相传已有700多年的历史。冰泉豆浆在 *** 过程中要用小火做二次炖煮，使多余的水分蒸发，使豆浆更加有豆香味，更加浓郁。经过二次炖煮还能让豆浆慢慢“乳化”，如脂似乳，增加豆浆的浓度，而冰泉豆浆的浓度是普通豆浆的3到5倍，口感极佳，用汤匙舀起豆浆滴落，宛如一串断线的珍珠，被誉为“滴珠蜜味”。
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（编辑 龚新语）
豆腐脑的 *** 教程，详细介绍了所有配方，值得收藏豆腐脑的 *** 教程均配有视频，详细介绍了所有配方。
*** *** 如下：
·1斤豆浆加入1.5-1.7克豆腐王、3克淀粉，泡制黄豆10小时。泡好后需多次清洗。
·将1斤黄豆与10斤水混合，磨豆浆2次，磨出豆浆后加热至沸腾，加入少许杀泡剂后熄火。
·将豆腐王和淀粉放入盆中，用少量温水搅拌均匀，将煮沸的豆浆倒入盆中，盖上盖子静置15分钟，让其凝固成型。
· *** 豆浆时，每1斤黄豆可加入15-20斤水（可加入豆浆香精），同时加入豆腐脑汁。
·在锅中加入2个鸡架，加入适量水，煮沸后加入黄花菜、菜末、木耳末、食盐、十三香、鸡精、味精、酱油等调味料，再加入适量水，用少许土豆淀粉勾芡（淀粉）。
·将110克水倒入400克水中，加入商业版的猪肉香精、鸡肉香、0元小精、鸡粉等调味料，根据个人口味适量添加。
·在豆腐脑上加上适量的汁，再加入香菜、辣椒油（香油、蒜泥根据个人口味添加），根据个人口味适量添加。
韩总科普市面上豆浆情况 豆浆分为两种，之一种是豆浆粉市面上的豆浆存在一些问题。韩总将为大家揭秘。
韩总要跟大家分享的是，豆浆有两种。
之一种是你们购买的豆浆粉。
第二种是楼下小摊上的豆浆。如果你购买的豆浆粉的配料表，你会发现里面含有白砂糖，通常会放30%-40%的白砂糖，相当于你喝的一半都是糖。
第二种是里面含有大量的植脂末。这个麦芽糊精的作用是速溶和让豆浆粉好喝。
第三点是里面还添加了消泡剂、速溶剂、乳化剂，使豆浆粉变得粘稠。由于它的蛋白质含量不高，所以需要添加添加剂来提高蛋白质含量。
第四点是非常重要的，通常楼下小摊上的豆浆会添加豆浆粉等类似的东西，这样可以降低成本。
因此，楼下小摊上的豆浆中添加的添加剂更多，不如购买正规的豆浆粉。但是，如果你选择一款高蛋白有机的豆浆粉，它的配料只有大豆，只有真正的好原料才能 *** 出好的豆浆粉。我们的豆浆粉具有五大优势。
之一大优势是我们的豆浆来自嫩江，中国大豆城的豆浆是非转基因的，因为黑龙江立法禁止转基因。
第二个优势是我们的豆浆蛋白质含量高，达到了60个蛋白，是楼下小摊上永和、肯德基豆浆的三倍。它的蛋白质含量相当于蛋白粉的含量，非常适合健身人士饮用。
第三个优势是我们的豆浆进行了脱皮处理，这样很多痛风患者也可以放心饮用，而且没有豆腥味。
第四个优势是我们的豆浆是有机的，其实在嫩江这片土地上，大豆中的矿物质和维生素含量是普通豆浆的三倍。
第五个优势是我们的豆浆是无糖的，配料只有大豆，因此适合糖尿病患者饮用，而且高蛋白质的豆浆中含有更多的大豆软磷脂和大豆叶黄酮，非常适合女性和儿童、老人饮用。
有机大豆种植的条件：今年4月份，我们的团队前往嫩江进行了溯源，发现那里的土地是黑土地，这是因为嫩江位于黑龙江松嫩平原的核心位置，而我们的大豆基地就在嫩江唯一的火山岩脚下。火山岩脚下的黑土地是经过上万年的积累形成的，因此土壤中的矿物质和维生素含量非常高，这属于黑土的范畴。
第二个优势是我们的大豆基地位于活火山脚下，因此土壤中的矿物质和维生素含量是普通土壤的三倍。这是我们选择这个基地的原因，因此大豆本身的土壤矿物质和维生素含量就非常高。最主要的是，我们的大豆来自嫩江，因为嫩江的土地是立法禁止转基因的，因此可以放心地选择嫩江的大豆，选择在这片黑土地上种植。真正富含矿物质和维生素的黑土地，所产出的大豆制成的豆浆粉品质上乘。
早餐店热销300杯的豆浆怎么做？无保留分享#营养早餐早餐店热销300杯：香浓、丝滑豆浆。今天我就告诉你们怎么做。
首先我们准备一斤半的黄豆，泡了7个小时，泡过的黄豆会更加好喝。然后使用我们这款全自动的商用豆浆机，机器会自动加热，自动打磨。把黄豆先倒入机器里面，把所有的黄豆先倒入过滤网中间，然后加入12升的清水，滤网上的两个卡位要对准盖子这两个孔，然后直接扣上，盖上三个锁扣。这个机器是自动加热、自动打磨的，只要按一下豆浆功能，再按开关机器就开始工作了。机器会实时显示时间和温度。只要半个多小时，五六十杯热腾腾的现磨豆浆了。
看一下这豆浆，刚刚做出来的一点豆渣都没有的。直接这样装出来给你们看一下，真的是完全没有豆渣的。你们看一下这豆浆够不够香浓？真的是一点豆渣都没有的，完全无渣免过滤。
休闲时刻，人们更乐意去做自己喜欢的事，比如出门旅行散心，或者约上三五好友相聚，无论哪种方式，带上美味的饮品更能锦上添花，烘托气氛。维他奶经典豆奶系列豆香浓郁，口感细滑，以经典好滋味带来更多好心情，增添更多幸福感。
好口感，更多好营养
休闲时刻是用来放松的，饮品也需要在营养和口感上出色才能脱颖而出，以更好地参与人们的休闲活动。维他奶经典豆奶系列口感醇香浓郁，细腻丝滑，还焕新推出多种口味，包括冰红豆、低糖原味、巧克力味、椰子味、香草味、麦香味、黑豆奶、无添加蔗糖豆奶共计8种口味选择，每个口味都非常优秀，喝起来口感细腻丝滑，香浓醇厚，一口惊艳，真的超值得囤！
维他奶经典豆奶系列喝起来不仅口感醇厚，且营养健康。维他奶经典豆奶系列配料表简单纯粹，在原料上严选黄金种植带非转基因大豆，含易吸收的优质植物蛋白。大豆蛋白质包含9种人体必需氨基酸，对维持免疫力和肌肉量都有好处。现代人容易缺乏维生素B，维他奶一次提供3种B族维生素，多维营养好状态。
优势多多，美味齐分享
豆奶适合各个年龄段的人群饮用，特别是素食者、轻食者等人群。维他奶经典豆奶系列兼具0胆固醇、低饱和脂肪等优势，且适用多种生活场景：早上起来拿一盒当做早餐补充能量，当做下午茶放松身心，搭配水果甜点，不要太惬意！除了单独饮用，维他奶经典豆奶系列还可以用来 *** 很多美味的食谱，如豆奶布丁、豆奶酸奶、豆奶冰淇淋等等，或者加入红枣、枸杞、蜂蜜等食材，来增加风味和营养，可以说是一种非常实用且多用途的食材。另外，维他奶经典豆奶系列的包装也方便携带，休闲时刻带上几盒与家人、朋友共同分享，也是非常不错的选择。
每次和儿子一起出门总是会被人误会。
早上带着儿子去看中医调料湿气重的问题，等拿中药的时候和旁边医师聊天，居然还问我儿子多大了。我说旁边这位高高壮壮的就是我的儿子。
回来途中去菜市场，遇见儿子爱吃的鱼饺，一口气买了100多大洋，不知道是因为遇见我这个买菜“大户”还是他们夫妻眼拙，看我看儿子居然露出夸张的表情，他的妻子还悄悄告诉我：“如果你不说，我还以为你们是男女朋友呢”
听听，这也太夸张了吧。难道我儿子看上去有那么老吗？不过才大学毕业步入社会呀。我比实际年龄显小是事实，但也没有夸张到同一辈分啊。
他们到底是眼拙了吗？
下午去森林公园溜达，坐公交车的时候，满车都是年轻人，旁边一位带孩子的妈妈就对着我喊：小姑娘，能不能让个座？
我笑笑回她：这身边都是年轻人，怎么就让我一个退休的阿姨给你让呢？
闹了一整天的乌龙，虽然他们有点夸张，但是我比同龄人显小是事实，这和我平日健康的作息和生活规律也是很有关系的。
所以大家三餐要均匀营养搭配好，每天运动至少一个小时，另外每天最晚也要在11点之前睡觉，中午午睡也是要保证的，相信如果你做到了这几点，也是看上去活力满满显年轻的。
好了，吐槽完今天各种尴尬，来说说这款早餐面包吧。没有其他太多的添加剂，非常的健康，加入了豆浆补钙促健康，很适合中老年人甚至减脂瘦身人士当早餐吃的，重要是做法简单，一学就会。
【豆浆面包】
材料：白鲨面包粉400克，豆浆270克，糖40克，酵母5克，盐5克，玉米油20克
分成12个，180度15分钟左右
做法步骤很简单，把这些材料都放入厨师机（或者面包机或者自己手揉都可以）的。
厨师机先2档混合到无粉状态，然后开5档，大约7分钟出薄膜，然后在28度左右环境进行发酵2倍左右。
我这个份量是可以做12个小餐包的，也可以减半做。拍打排气后分12个，滚圆放入烤盘。
同时放在32度左右环境，湿度在%75左右，再次发酵40分钟（我在烤箱进行的，同时还加入一杯温水制造湿度）
发酵好表面喷水，筛面粉，同时用刀片割十字刀口，放入提前预热好的烤箱，我是放入风炉180度15分钟出炉的。
这款面包适合白口吃，也可以切开加入鸡蛋火腿生菜之类的，做成营养美味的早餐小汉堡，全家都爱吃呢。
同时用到了豆浆，一般早上多打的豆浆放凉了就可以用了，不浪费。这款热量不高但是营养却很多。
豆浆是把黄豆放入破壁机加水在家做就可以的。
豆浆的钙含量比其他任何乳类都丰富，豆奶蛋白质含量比牛奶还要高，另外豆奶中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。
豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，还可以达到减肥的功效。
好了，今天的文章分享到这里，我是舞之灵小食堂，一位热爱做饭土生土长的福州人，也是美食领域原创作者，每天为家人准备一日三餐就是我最开心的时 刻，也愿意分享出来和大家一起交流学习。欢迎大家继续关注我，另外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究。
排队也要喝一口的现磨香浓豆浆，完整 *** *** #早餐培训不外传的现磨豆浆。
鑫茂荣老面生冻包。
你们花费数千元也学不到现磨豆浆的最新 *** ，今天我来教你们。
·选择东北黄豆500克，要选择颗粒饱满、没有干豆、出浆率高且无渣的优质黄豆。
·将黄豆放入水中提前浸泡8小时。
·关键步骤：加入适量食盐。加盐浸泡可去除豆腥味，提高出浆率并提升口感。
·将适量水倒入高压锅中，将黄豆压煮5分钟。
·准备花生50克、芝麻30克、黑米20克（可根据当地口味搭配）。
·将压好的黄豆和辅料一起倒入破壁机中。注意，此时的豆浆糊糊不能直接使用，需要放入冰箱冷藏，第二天早上即可省去磨豆浆的麻烦。
·开店之一件事就是烧开水，同时将老面生胚包子放入蒸笼中。
·待水烧开后，将豆浆糊糊倒入锅中，煮沸3分钟后关火。
包子和豆浆都已准备完毕，省时省力又美味。
北方家常油饼的做法，4种 *** ，做出来的油饼，香松可口油饼，是北方日爱吃的一种美食，浓郁的香味让人垂涎欲滴。今天为大家介绍一下北方家常油饼的做法。一般在北方油饼分为4种和面 *** ，如果你来到北方，一定要尝尝这道北方家常炸油饼。它的味道不仅香酥可口，而且色泽金黄，绝对是您早餐的不二之选！
之一：做的烫面油饼，吃起来柔软香酥，即使凉了也不会发硬，适合老人孩子吃。
第二：做的半烫面饼，也是香酥，还有点劲道，凉了也不会发硬。
第三：用温水加酵母和面的做油饼，（和面的水温30度左右）外酥里软，油而不腻，这样发面的油饼蓬松软和炸出来不发硬。
第四种：和面加少许糯米粉，再加酵母一起和面，这样炸出来的油饼，也软和软糯，凉了也不发硬
以上四种和面 *** ，记住和面要比烙饼面团软一些，这样炸出来的油饼松软好吃好看。
如果你来到北方，一定要尝尝这道北方家常炸油饼。它的味道不仅香酥可口，而且色泽金黄，绝对是您早餐的不二之选！如果你是新疆口味，和面时可以加点香豆子粉，一起和面，炸出来的油饼，香酥又香味浓郁好吃，这是西北 人爱吃的油饼做法。
材料： 面粉 500 克、 温水 300 克、 酵母粉 5 克、 糖 2 茶匙、 盐 1 茶匙
- 油足量
做法：1. 将面粉、糖和盐混合在一个大碗中。
2. 在另一碗中加入温水和酵母粉，搅拌均匀。
3. 将酵母水慢慢加入面粉中，搅拌成面团。
4. 面团放在一个湿润的表面上，盖上湿布，发酵 1-2 小时，直到它变得更大。
5. 将面团分成数个小团，然后搓成长条形。
6. 用刀在每个长条形上划几刀，这样待会炸的时候会更美观。
7. 在锅中倒入足够的油，烧热。
8. 将面团放入锅中，炸至金黄色。
9. 把油饼捞出，放在纸巾上吸油。
小贴士：油饼可以配豆浆、咖啡或牛奶一起享用，做早餐真不错。
以上就是北方家常炸油饼的做法，简单易学，香脆可口，适合早餐或下午茶。试试吧！
跟着做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！
最关心的事就是家人的一日三餐，更大的爱好是创意各种美食。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路！
黄豆，不得不说是农业文明的定海神针和压舱石！我们知道，黄豆是一种重要的粮食作物，具有丰富的营养价值，是重要的植物蛋白质来源。缺乏肉食的农耕文明，想要补充蛋白质，那黄豆无疑是更优选！
黄豆的种植历史非常悠久，考古学家发现，人类早在新石器时代甚至更早时期，就已对黄豆进行驯养和加工，时间甚至可追溯到公元前7000年。现有的考古发现认为，人类最早驯养黄豆的地方在农耕文化中的我国以及印度。我国的黄豆由野生黄豆驯养而来，印度的黄豆则是由野生刺槐属植物驯养而来。
后来随着农业的传播，黄豆逐渐传播到了欧洲和非洲。
黄豆有着很高的营养价值，尤其是蛋白质含量高，不仅如此还含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等。但是黄豆煮食后直接食用会出现很尴尬的副作用，那就是由于黄豆含有丰富的蛋白质，食用过多会导致体内产生过多的气体，增加肠胃负担，甚至引起肠胃不适。尤其是中老年人、小孩及消化不良的患者。
但很神奇的是，只要将黄豆进行加工，就可以让这种副作用消失。如将黄豆提前泡软后磨成豆浆，或者磨成豆浆再通过卤水、石膏等点成豆腐，还可以将豆子煮熟后，加入大量的盐，做成黄酱或酱油，豆豉、豆腐乳、豆干、素鸡等……
在我国古代文献中，可以看到许多关于黄豆的记载，如《齐民要术》和《农政全书》等。不仅在我国，大豆传到欧洲后，也进行了被广泛种植和加工，欧洲中世纪时期，黄豆已经被用来 *** 肥皂和润滑油等产品。而日本人则用一种叫做“味噌”的发酵剂来 *** 豆酱和酱油等调味品。在美国，黄豆则更多地被加工成肉类替代品，如素鸡、素火腿和素肉丸等。
现代，黄豆的用途更加广泛，除了作为粮食作物之外，还被广泛用于 *** 豆制品、植物油、酱油等产品。黄豆的加工 *** 也得到了不断的改进和创新，如豆腐、豆浆、豆腐脑等产品的 *** 技术不断改进。同时，黄豆还被广泛用于 *** 饲料和生物柴油等产品。
温馨提示，吃黄豆或其他豆类食物，一定要将其彻底煮熟，如果没有熟透或半熟不透，则可能会出现腹泻、腹胀、恶心、呕吐等不良反应。还要注意，黄豆中的植酸可以与矿物质元素发生相互作用，形成人体难以消化吸收的化合物，从而降低其他营养素的吸收，长期过量食用还可能导致体内缺乏微量元素。
参考文献
1. 魏国安, 邵军, 戴瑞, 等. 黄豆的驯养和加工历史
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. 粮食与饲料工业, 2019, 45(4): 5-9. 3. 赵立, 王建国, 韩宾, 等. 黄豆驯养和加工技术的研究进展
. 农业科技, 2018, 28(1): 16-21. 4. 胡志超, 杜洁琼, 孙丽丽, 等. 黄豆加工技术的创新与实践
. 粮食与饲料工业, 2017, 46(5): 3-7. 5. 王欣, 张爱华, 韩梅, 等. 黄豆制品的加工技术与应用
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