芥兰的营养价值和吃法，芥兰的营养价值与功效与禁忌

绿叶蔬菜的营养吃法 绿叶蔬菜是蔬菜营养价值集大成者，是营养价值最高的蔬菜类别。绿叶蔬菜的营养价值以及常见品种大家都不陌生，但很多人吃绿叶蔬菜较少，特别是北方地区人群，人们每天摄入的绿叶蔬菜达不到推...

牵着乌龟去散步 2024-09-30 104 #芥兰 #营养 #价值 #吃法 #禁忌

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吃了这么多年才知道花椰菜、西蓝花、芥蓝竟然是亲兄弟 花椰菜（菜花）、紫甘蓝、西蓝花、圆白菜（卷心菜）、芥蓝是我们餐桌上非常常见的食材，大家知道吗？它们可都是一家子的亲兄弟，拥有共同的祖先——甘蓝。...

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