#每天学会一道菜#青萝卜西红柿汤是一道美味又营养的汤品。它的 *** 简单，口感清爽，适合各种人群食用。下面将介绍如何 *** 这道汤�?/p>
首先，我们需要准备以下材料：青萝卜、西红柿、洋葱、大蒜、橄榄油、盐和胡椒粉�?/p>
之一步是准备食材。将青萝卜去皮，切成小块。西红柿也去皮，然后切成小块。洋葱和大蒜切碎备用�?/p>
第二步是烹饪过程。取一锅，加入适量的橄榄油，放入洋葱和大蒜，用中小火炒至香味散发出来。接着，加入青萝卜块和西红柿块，继续翻炒几分钟�?/p>
第三步是加入水和调味料。倒入足够的清水，使食材浸没其中。然后，加入适量的盐和胡椒粉，根据个人口味进行调整。搅拌均匀后，盖上锅盖，用中小火煮沸�?/p>
第四步是煮熟汤品。一旦汤开始沸腾，将火调至小火，并继续�?5-20分钟，直到青萝卜变软烂。这个过程中，可以根据个人喜好调整煮的时间，使青萝卜达到理想的口感�?/p>
最后一步是品尝和调整味道。尝一口汤，如果觉得需要更咸或更辣，可以再加一些盐和胡椒粉。如果觉得汤太稀，可以继续煮一段时间，让汤更浓稠�?/p>
青萝卜西红柿汤做法简单，但却充满了营养。青萝卜富含维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于提高免疫力和消化系统的健康。西红柿含有丰富的番茄红素，具有抗氧化和抗炎作用。这道汤不仅可以为我们提供所需的营养，还能给我们的味蕾带来愉悦的享受�?/p>
今日辅食 蔬菜鱼汤面�?/strong>今天的辅食是蔬菜鱼汤面�?/p>
今天为宝宝准备了蔬菜鱼汤面�?/p>
·将洗好的鱼用开水烫一下，去除表面粘液，洗净后改花刀，加入姜片去腥�?/p>
·在锅中加入热炒油，我选择的是这款由五种植物油科学配比的小牙热炒油，它不仅营养均衡，而且不含反式脂肪酸，净含量�?50毫升，还有较高的腌点�?/p>
·将切好的生姜放入锅中翻炒，再加入煎好的鱼，两面煎至金黄后，将火调小，让两面都煎至金黄，小火慢煎�?/p>
·煎好后，加入烧好的开水，盖上锅盖慢慢炖煮，汤色变得雪白。鱼汤炖好后过滤掉鱼刺和鱼肉，只留下汤。换一个锅，将鱼汤倒入，再加入宝宝的辅食面，根据宝宝的食量将面条剪碎�?/p>
·将洗好的青菜切成碎末，加入锅中煮一会儿，煮的时候要搅拌，以防粘锅�?/p>
琪宝宝今天非常喜欢鱼汤面，喝了很多鱼汤，吃了很多面�?/p>
面条有很多低糖吃法，你知道吗�?干货分享低糖饮食下的面条吃法�?/p>
·首先，选择杂粮面条，例如荞麦面、莜麦面条等。如果自己 *** 面条，可以在白面粉中添加黑豆面、黄豆面和荞麦燕麦粉等，或者加入一个鸡蛋，以降低白面条的升糖指数�?/p>
·其次，控制肉菜面条的比例，半斤左右的蔬菜搭配两个肉片�?0-100克的面条适量，干面条不要超过50克，手擀面条和新鲜面条一次不要超�?00克。根据个人糖耐量适量食用�?/p>
·第三，选择膳食纤维含量高的蔬菜搭配面条，例如各种绿叶蔬菜、菌藻类的蔬菜，如芹菜、菠菜、空气蔬菜和生菜等�?/p>
·第四，不要喝面条汤，可以加入少量醋，因为醋酸可以延缓胃的排空，同时抑制淀粉酶的活性�?/p>
5款懒人面条做法，口感爽滑入味，简单易做，让你一周吃不腻不想煮饭的懒人有口福了，学会�?款面条，一周都吃不腻哦~
01、番茄鸡蛋面
做法�?/strong>
①番茄切块，下锅炒出汁水。②加生抽、食盐、耗油调味，倒入清水和蛋液，煮出番茄鸡蛋汤。③随后放入煮熟的面条，再放点小葱花点缀就完成�?/p>
02、葱油拌�?/strong>
做法�?/strong>
①将面条煮熟，捞起来过一下凉水，变得更有劲道。②放入一勺蚝油，热油，撒入葱花、生抽，搅拌均匀就完成�?/p>
03、香菇汤�?/strong>
做法�?/strong>
①准备香菇、猪肉剁碎，下锅炒熟，发食盐，生抽，葱花调味。②接着将面条煮熟。③和汤水一起倒在香菇肉沫中，最后撒点葱花就完成�?/p>
04、清汤面
做法�?/strong>
①葱花切碎放碗中，继续放入食盐、胡椒粉、猪油，生抽，辣子油。②接着倒入煮熟的汤水和面条，搅拌均匀就可以吃�?/p>
05、煎蛋蔬菜汤�?/strong>
做法�?/strong>
①碗中放入食盐、辣子油、猪油作为料底。②随后煮熟汤面，倒入汤水和面条。③最后再放入煮熟的青菜和煎蛋，就大功告成�?/p>
立秋后，要多喝此“四汤”，老谚语说：四汤常喝，脸泛红光�?/strong>导语：立秋后，要多喝此“四汤”，老谚语说：四汤常喝，脸泛红光照！
大家好我是傻姐美食，白露过后终于凉爽了一些，早上还有点小凉，抬头望去晴空万里，朝霞满天，美好的一天开始了。由于早晚温差比较大，要多注意身体，这期间正是着凉高发期的时间段，除此之外就是”贴秋膘“。对于贴秋膘大多数人都会盲目跟风，认为吃一些大鱼大肉身体就会增加抵抗力。而大鱼大肉太油腻，由于夏天吃的比较清淡，紧接着大补会给身体带来一定的健康压力，因此贴秋膘更好是多喝汤，润燥去火又营养�?/p>
俗话说：秋天四汤常喝，脸泛光照，大家知道这四汤指的是哪四汤吗？下面小编就和大家分享秋天必喝的四种汤。秋天气温不稳定，再加上空气比较干燥，很容易上火，口干咽痛，喝汤不仅可以为机体补充水分，同时还能润喉去火。一起来看看具体是哪四汤吧！
一、【银耳桂圆红枣汤�?所准备的食材有：红枣、银耳一朵、桂圆、枸杞、冰�?/p>
具体做法�?、首先准备一朵干银耳，银耳比较清脆，轻轻放入大碗里，倒入适量清水把银耳泡大，大概20分钟左右就可以泡好。接下来再准备几颗红枣清洗干净、干桂圆去掉果核，把果肉取出来，枸杞、冰糖都放入盘内备用�?/p>
2、银耳泡好后切成小碎块，取一个干净无油的锅，把银耳碎、红枣（也可以去核切成小块）、冰糖（量自己掌握）、枸杞、桂圆果肉都放进锅中，大火煮开后再转成小火慢煮�?/p>
3、转小火后，盖上锅盖�?0分钟，煮至银耳出胶质，打开锅盖后用勺子不停地搅动，使银耳汤煮出来后更粘稠�?/p>
4、所有食材都煮熟，汤汁也煮至粘稠，就可以关火了。把煮好的银耳桂圆红枣汤盛入碗内，趁热喝�?/p>
银耳搭配桂圆、红枣、冰糖，简单一煮，胶质满满，美味不腻，软糯清甜，健脾补气养血安神又美容。秋冬养生驱寒，一定要来一碗这种汤，暖身又暖胃�?/p>
二、【白萝卜煎蛋汤�?/p>
白萝卜是常吃的一种蔬菜，秋天适量吃一些清热生津，可以预防秋燥。而白萝卜偏寒，很适合秋天吃，有利于健脾胃、促消化。煮汤时放入煎蛋，再加少许胡椒粉和盐调味即可，煮出来的汤汁鲜美，原汁原味，特好喝�?/p>
三、【雪梨红枣汤�?/p>
雪梨是大家公认的止咳化痰的水果，尤其是秋天用雪梨煮汤喝，能更好地滋阴补肾、润燥化痰。雪梨削皮，去掉果核后，把果肉切成小块，和红枣一起煮熟，雪梨软烂也好消化，汤汁甘甜好喝，也可以适量的放一些冰糖，非常适合秋天干燥的气候�?/p>
四、【油麦菜蛤蜊汤�?/p>
秋天当然少不了海鲜蔬菜汤，营养均衡，蛤蜊在众多海鲜中便宜又营养。提前准备适量蛤蜊用盐水吐沙，油麦菜清洗后切成小段。蛤蜊先用开水煮一下，然后再煮汤，这样汤汁更鲜美，调味时只需放少许盐、胡椒粉、香油，清香鲜美的蛤蜊汤就做好了，营养丰富又不油腻，老少皆宜�?/p>
秋天大家一定要多喝这四汤，食材都能买到，且价格实惠，家家都能吃得起，做法也简单，营养滋补又解馋，记得要常给家人喝。今天的分享就到这里了，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦，感谢您的阅读和支持，我们明天见�?/p>
谷方益元：养护胃肠，从点滴饮食与生活细节开�?/strong>
在现代快节奏的生活中，健康养生成为人们追求的目标之一。而养胃，作为整体健康的重要环节，受到了越来越多人的关注。养胃并不仅仅是针对特定人群，而是每个人都应该重视的事项�?/span>谷医�?谷方益元健康养生专家将从饮食习惯和生活习惯两个方面，探讨如何培养健康的胃部环境�?/span>
饮食习惯方面
1. 温和饮食�?/strong>养胃的饮食应以温和为原则，避免过于 *** 的食物，如辛辣、油腻等。选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条、蔬菜汤等，有助于减轻胃部负担�?/p>
2. 分餐进食�?/strong>不要贪多，分多次进食，避免过饱过餐。合理的饮食分配可以减少胃部的消化压力，有助于胃的健康�?/p>
3. 多食粗纤维食物：蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物有助于胃肠蠕动，促进消化和排便，维护胃肠健康�?/p>
4. 注意水的摄入�?/strong>适量的水分可以稀释胃液，促进消化，但在饭前后应避免过多饮水，以免稀释胃酸影响消化�?/p>
生活习惯方面 1. 规律作息�?/strong>保持规律的作息时间，尤其是饮食时间和睡眠时间，有助于维持胃部的正常节律�?/p>
2. 缓解压力�?/strong>长期的紧张情绪和压力会影响胃的功能，因此需要寻找适合自己的缓解压力的 *** ，如运动、冥想、阅读等�?/p>
3. 勿过度劳累：过度劳累会消耗体力，影响消化功能。适当休息，保持适度的活动量，有助于保护胃部健康�?/p>
4. 戒烟限酒�?/strong>烟酒会 *** 胃黏膜，损害胃部健康。戒烟限酒不仅有益身体健康，也有助于维护胃的正常功能�?/p>
5. 睡眠质量�?/strong>保持足够的睡眠时间，睡眠质量好不仅有助于身体的恢复，还能维护胃的健康状态�?/p>
谷医�?谷方益元温馨提醒�?/span>养胃不仅仅是特定时期或特定人群才需要关心的问题，每个人都应该重视。通过良好的饮食习惯和生活习惯，我们可以为胃部创造一个良好的环境，保持其健康功能。温和饮食、分餐进食、多食粗纤维食物等都是养胃的有效 *** ，而规律作息、缓解压力、戒烟限酒等生活习惯也同样重要�?/span>
通过这些简单而实用的 *** ，我们能够更好地照顾胃部健康，享受更健康的生活。因此，让我们从现在开始，从饮食和生活习惯做起，培养一个健康的胃部环境，让健康成为我们生活的常态�?/span>
白萝卜牛腩汤是一道经典的汤品，将鲜嫩的牛腩和清甜的白萝卜一起炖煮，既能滋补身体，又能开胃消食，适合冬季食用�?/span> 而且，白萝卜和牛腩都富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养素，对于增强免疫力、预防感冒、促进血液循环等都有好处。下面，就让我们一起来看看如何做出这道美味的汤品吧�?/span> 食材准备 食材挑�?/span> *** 步骤 小贴�?/span> 10款川味凉菜做法，味型各异，每一款都是江湖菜馆中的畅销菜�?/p>
霸王�?/p>
1.把带皮仔兔治净，放入加有姜葱、料酒的沸水锅里煮至软熟，捞出晾凉后斩成小丁，装入盘中备用�?/p>
2.淋入用盐、生抽、鲜露、香醋、香油和凉开水调成的酸辣味汁，撒上大量葱花和小米椒末，上桌后再拌匀食用�?/p>
红油土鸡�?/p>
1. *** 这道菜需要一个复合红油味汁的调制：餐厅做法是往盆里放入二汤、调入鸡精、生抽、鲜露、少许花生酱、少许芝麻酱、适量红油、香油、花椒油、少许鸡粉、少许味精、熟芝麻适量，调匀即成复合红油味汁�?/p>
2.把青笋切成小滚刀块，纳盆中加盐和白糖腌制5分钟待用�?/p>
3.把腌制好的青笋放盘内，再将熟土鸡腿去骨，切成片，码放在青笋上面，淋入复合红油味汁，即可上桌享用�?/p>
烧椒拌鲍�?/p>
1.把卤好的鲍鱼片成片，放入拌菜瓢里，加入烧椒段，调入盐、鸡精、味精、美极鲜酱油、青椒酱和生菜油，拌匀便可装盘上桌�?/p>
2.青椒酱的 *** *** ，把青椒治净，先下烧热的油锅滑油，捞出沥油，放入料理机里打成泥。接着倒入盆中，加入鸡精、味精、鸡汁、白糖、牛肉汁、生抽、菜油，拌匀即可�?/p>
干拌肚片 1.金钱肚冲�?0分钟，去除异味，入沸水中汆烫5分钟，捞出下入白卤水中，小火�?0分钟至熟，取出沥干，改刀成片，加入调料辣椒面，花椒面，味精，香葱段拌匀，腌�?小时入味�?/p>
2.拣出腌料中的香葱段不用，加入白芝麻适量拌匀，装盘后另加香葱段点缀即可上桌�?/p>
口水�?/p>
1.将土鸡宰杀治净，入汤桶以小火慢慢炖煮。待鸡肉熟透（用筷子插入鸡腿肉最厚的部位，没有血水流出，鸡肉就熟了），立刻放入冷水里浸透，再沥干水分待用�?/p>
2.取鸡肉剁成小块，放入拌菜盆，分别加入黄豆酱油、白糖、油辣椒、蒜泥、自制鸡肉酱汁、花生碎拌匀，装盘淋上红油，撒上熟芝麻和葱丝，美味即成�?/p>
3.自制鸡肉酱汁的做法是：将蒜泥、芝麻酱、花生酱、味精、鸡精、椒麻鸡汁、刀口辣椒和鸡汤各适量，入碗快速搅匀至汤汁浓稠，即可应用�?/p>
脆皮咸鸡 1.老母鸡过沸水，用火枪烧毛，洗净备用�?/p>
2.取小桶烧水，放入所有的香料（沙姜，陈皮，白芷，白扣）、葱、姜、盐、味精、鸡精�?/p>
3.卤水烧开，放入老母鸡，加点黄酒，烧开7-8分钟关火，用盘子盖住，焖至入味，捞出备用，冷却后改刀装盘即可�?/p>
川味凉拌�?/p>
1.将面条煮熟后过凉，控尽水后再拌，加入葱油备用�?/p>
2.将芝麻酱、红油、花椒油、米醋、老干妈、香油、盐、味精、鸡粉、白糖，放入破壁机打匀，淋在面条上拌好，加入香椿苗樱桃萝卜丝，美味即可�?/p>
秘制凉拌豆腐 1.把豆腐修切成5厘米大小的正方形块，装盘撒上一点盐，入笼蒸透，取出晾凉待用�?/p>
2.把豆腐装在垫有紫苏叶的盘中，舀入用老干妈豆豉酱、香辣酱、盐、白糖和味精调成的味料，另外撒入酥花生碎、熟芝麻和葱花，即成�?/p>
飘香大刀耳片 1.将猪耳朵加葱姜焯水祛除腥味，用白卤汁卤熟至稍烂，捞出放托盘中压平，晾凉后改刀成大片待用�?/p>
2、将所有调料（青花椒碎，小米辣，泰椒，蒜蓉，小葱白末，白芝麻，高汤，辣鲜露，辣椒油，麻油。）兑好调试好口味待用�?/p>
3.最后把黄瓜丝垫底，将大刀耳片摆放在上面，淋上汁水即可上桌�?/p>
烧椒拌牛�?/p>
1.把杭椒和红椒放在锅里煎（有条件的厨房可以放在炭火上炙烤，味道更香），煎至完全熟透为止，取出放凉，用手撕成段.将白卤好的带筋牛肉切成薄片备用�?/p>
2.拍蒜放入清油中浸泡，使其入味，小葱切成约1厘米长的节�?/p>
3.将杭椒、红椒、带筋牛肉片放入盆中，加入味精，生抽，保宁醋，菜籽油，花椒油、小葱段、大蒜拌制均匀，上桌即可�?/p>
10款川味凉菜你觉得怎么样？哪款是你最中意的？觉得还不错的话点赞关注不迷路，这里还有更多不一样的美味，喜欢美食的你不要错过哦�?/p>
在社区食堂，十五元的快餐自助让人吃饱。价格在社会层面上确实极具性价比，无论是年轻人还是老年人，都能吃饱。兄弟们，有没有人尝试过社区食堂？在我的记忆中，社区食堂是小时候的记忆，或者只有在机关单位、园区、工厂和互联网大厂才有这个概念。食堂价格便宜是众所周知的。今天，我带大家来体验一个社区食堂，它主要为上班族服务。这是一个不同于其他社区食堂的地方，因为它提供十五元的自助午餐。这让我想起了东北的盒饭。那么，这个十五元的自助午餐到底怎么样呢？让我们来看看阅海湾社区食堂的十五元自助午餐吧。这是一个八菜一汤的自助午餐，价格为十五元。真的是十五元吗？我又想起了东北的盒饭。这个社区食堂提供十五元的自助午餐，真的让我感到惊讶。看看这个十五元的自助午餐，有八个菜和一个汤，可以自由选择�?/p>
目前，这个社区食堂只有中午的午餐，没有晚餐。这是一个超市，这是一个就餐的地方，这是选菜区，两个是先付钱的，付完钱自己去拿盘子点。中午有拉面吗？有，要不要来一份？我已经吃饱了，不想吃了。这是我付的两份餐费，一�?0元，给我小票。目前，这个社区食堂已经发放了一批餐卡，可以继续办理餐卡。这个餐卡的价格�?3元，对吗？这是小炒肉。这里有几个荤菜？有五个。这是鸡丁和土豆牛肉，不要舀太多了，这里有六个荤菜。这是六个荤菜，其实这有点像我们以前在食堂吃的感觉�?/p>
这是辣子鸡。盛一点，后面还有很多人在排队。这是我最喜欢的番茄炒蛋，虽然番茄比蛋多，但我觉得这个价格已经很实惠了。这个价格盈利吗？这个价格这么低，现在还没有计算利润�?/p>
这个价格和其他价格有什么不同吗？这个价格是针对老年人和孩子的，孩子们有六元和十元的选择。这里还有主食，比如花卷和馒头，汤也在那里。我要两个土豆。这是芹菜炒肉，我喜欢吃这个。我们来舀点肉，这里还有豆腐烧鱼。这里还有一个青菜，还有两个豆芽炒韭菜。换菜的时候要把前面的菜吃完再换，这里有肉末凉粉。这里的肉都是荤菜�?/p>
这个是什么菜来着？这是手撕包菜�?/p>
晚上不用吃了，已经吃饱了。这里提供米饭和汤、花卷和馒头，可以自由选择。我要两个土豆。这是芹菜炒肉，我喜欢吃这个。我们来舀点肉，这里还有豆腐烧鱼。这里还有一个青菜，还有两个豆芽炒韭菜。换菜的时候要把前面的菜吃完再换，这里有肉末凉粉�?/p>
这里的肉都是荤菜�?/p>
这是什么菜来着？这是手撕包菜�?/p>
晚上不用吃了，已经吃饱了。这里提供米饭和汤、花卷和馒头，可以自由选择。我要两个土豆。这是芹菜炒肉，我喜欢吃这个。我们来舀点肉，这里还有豆腐烧鱼。这里还有一个青菜，还有两个豆芽炒韭菜。换菜的时候要把前面的菜吃完再换，这里有肉末凉粉�?/p>
这里的肉都是荤菜�?/p>
这是什么菜来着？这是手撕包菜�?/p>
晚上不用吃了，已经吃饱了。这里提供米饭和汤、花卷和馒头，可以自由选择。我要两个土豆。这是芹菜炒肉，我喜欢吃这个。我们来舀点肉，这里还有豆腐烧鱼。这里还有一个青菜，还有两个豆芽炒韭菜。换菜的时候要把前面的菜吃完再换，这里有肉末凉粉�?/p>
这是什么菜来着？这是手撕包菜�?/p>
晚上不用吃了，已经吃饱了。这里提供米饭和汤、花卷和馒头，可以自由选择。我要两个土豆。这是芹菜炒肉，我喜欢吃这个。我们来舀点肉，这里还有豆腐烧鱼。这里还有一个青菜，还有两个豆芽炒韭菜。换菜的时候要把前面的菜吃完再换，这里有肉末凉粉�?/p>
这里的肉都是荤菜�?/p>
这是什么菜来着？这是手撕包菜�?/p>
晚上不用吃了，已经吃饱了。这里提供米饭和汤、花卷和馒头，可以自由选择。我要两个土豆。这是芹菜炒肉，我喜欢吃这个。我们来舀点肉，这里还有豆腐烧鱼。这里还有一个青菜，还有两个豆芽炒韭菜。换菜的时候要把前面的菜吃完再换，这里有肉末凉粉�?/p>
这是什么菜来着？这是手撕包菜�?/p>
晚上不用吃了，已经吃饱了。这里提供米饭和汤、花卷和馒头，可以自由选择。我要两个土豆。这是芹菜炒肉，我喜欢吃这个。我们来舀点肉，这里还有豆腐烧鱼。这里还有一个青菜，还有两个豆芽炒韭菜。换菜的时候要把前面的菜吃完再换，这里有肉末凉粉�?/p>
这是什么菜来着？这是手撕包菜�?/p>
晚上不用吃了，已经吃饱了。这里提供米饭和汤、花卷和馒头，可以自由选择。我要两个土豆。这是芹菜炒肉，我喜欢吃这个。我们来舀点肉，这里还有豆腐烧鱼。这里还有一个青菜，还有两个豆芽炒说实话，我不确定开社区食堂能否盈利，但价格已经达到了一般食堂的水平。从品控的角度来看，食堂的利润与销售量成正比�?/p>
洋葱炒肉里的洋葱很多，但对于一般人来说，周末下馆子的开销可能比平时在食堂吃饭高。如果能再搭配一些小水果，就更完美了�?/p>
价格有点贵�?/p>
15块钱的价格还算合理吧�?/p>
一碗面条就能吃饱了，这里还有其他蔬菜可供选择，萝卜和白菜都不错�?/p>
辣子鸡和辣椒都很辣，除了今天的鱼有些腥，其他还不错�?/p>
洋葱炒肉里的肉是牛肉，虽然肉质有些硬，但这已经很不错了。有些人已经很满足了，不要再要求太多了�?/p>
点外卖的话，价格会更贵，配送时间也会更长，所以还是到食堂吃饭比较方便。今天我来到阅海湾的社区食堂，感觉还不错�?/p>
社区食堂不仅可以为老年人提供服务，对于上班族来说也很方便�?/p>
这个模式真的很棒，老了之后你会发现。这里的菜品是循环供应的，所以不用担心晚到吃不到菜。社区食堂的申请需要得到 *** 的批准�?/p>
社区食堂的本质是公益性质的餐饮，价格相对较低。不同的社区食堂可能有不同的经营模式，但它们的共同点是价格便宜。社区食堂不仅适合老年人，对上班族也很有帮助�?/p>
腊肉再次强调，社区食堂主要是为了让人们吃饱饭，因为价格相对较低，菜品和味道也比较大众化。社区食堂的性价比和方便程度都很高，这是因人而异的。对于这个地方来说，这里的食堂已经非常不错了�?/p>
今天听了一位朋友的建议留言，汤煮好之后用破壁机打成糊糊，别有一番风味，很好喝！ 那位留言的朋友，在此谢谢您的支持�?/p>
今日早餐主食：炸酱面、荷包蛋�?/p>
也许是杂酱面的缘故，今日蔬菜糊糊很可口，浓香，回味悠长。蔬菜糊糊分三次喝的，搅打后气泡很多，几口下肚后很有饱腹感。下次打糊的话，要减少主食�?/p>
我盛汤的碗是900毫升的，煮汤我一般用700毫升水，按教程里�?升水，量太大了，我一个人一顿吃不下�?/p>
一碗蔬菜汤可以有多种吃法：喝汤不吃菜，喝汤吃菜，先喝汤后吃菜，打成糊，还可以有哪些神仙吃法？无限种�?/p>
我的炸酱里面没有肉，葱、姜、香菇碎、黄豆酱，辣椒粉，花椒炸锅，有什么放什么，也很NICE�?/p>
吃着饭，想起看过的“武志红心理”的一个视频，就忙不迭地找来了�?/p>
武老师说得对！一碗汤带给了我N种可能，人生不设限，一切皆有可能�?/p>
