本报讯（记者刘波）近期气温变化较大，一些人也常会在这种情况下感冒。然而，细心的人会发现感冒的症状不尽相同，而且治疗感冒的药品也有“风寒感冒”和“风热感冒”之分。市中研附院肺病科医师杨惠介绍，平常大家说的感冒指的是区别于流感的“普通感冒”，中医中感冒种类最常见的是风寒与风热，其症状和治疗都有区别。
风寒感冒多发生在天气寒冷的冬季，感受寒邪所致，多无汗，痰较清稀或色白，鼻流清涕，舌淡红，多伴头痛、四肢酸痛、咽痒、恶寒乏力等症状。风热感冒多发生在夏季或者冬季室内暖气过足等环境下，多微有汗出，痰黄质稠，鼻流浊涕、舌质偏红苔薄黄、咽痛或者有头沉重等症状。
风寒感冒的患者在饮食上可以选用生姜辅助治疗。生姜性温，味辛，具有散寒、发汗、解表、祛风的作用，适宜风寒感冒者食用。可以用生姜三片，红糖适量，开水冲泡，频频饮用，汗出即愈。或者选用葱白，葱白性温，味辛，具有调节体温的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。
风热感冒的患者则多吃些清淡的饮食会比较好，尤其是可以多吃一些清火类的食物，譬如绿豆就有清热解毒的功效，可以制成绿豆汤等。或者选用菊花之类，代茶饮，既可清热解毒又可以清喉利咽。或者选用薄荷之类清利通窍的食物。
作者：刘波
来源： 今晚报
感冒高发，你值得购买的几种非处方中成药，价格适中，效果也不错寒潮来袭，从西北华北到中原大地，好一派北国风光。风景秀丽的同时，也是感冒的高发时候。现推荐几种治疗伤风感冒的非处方类中成药，希望对头友们有所帮助。
1.风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒、通宣理肺丸/颗粒。这几种中成药主要治疗的是风寒感冒，此类感冒主要症状是表现为鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽、头痛、头晕、厌食、畏寒、全身无汗，酸楚的感觉，无口苦咽干喉咙痛等症状。秋冬季节以风寒感冒为主。
2.风热感冒颗粒、银翘解毒颗粒、莲花清瘟胶囊。这几种中成药主要治疗风热感冒，此类感冒主要症状除了鼻塞、流浊涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛等一系列症状，有时还会有便秘。风热感冒以每年的3~10月多见。
3九味羌活颗粒，麻杏石甘片，麻杏止咳糖浆。这几种中成药主要治疗外寒内热型的感冒，这种又被称为寒包热感冒。表现为既有发热、恶寒，甚至是高热寒战、鼻塞、流涕等外寒症状，又有咽喉疼痛、咳嗽、痰黄、尿赤、便秘、舌红苔黄、脉浮数等内热症状。此类感冒就要外解风寒，又要内清里热，此时选药就成了关键。
以上的各类药物，就需要头友们根据自己的症状，选用合适的非处方中成药了。
本文由【杏林耤耘】原创，旨在为读者进行科普，仅供参考；如果有相关病症，需咨询专业医师，如有需要咨询，请私信
【豫健科普】风寒感冒、风热感冒，你还傻傻分不清吗秋冬季节由于气温的下降，天气阴晴不定，加之供暖季开始，造成昼夜温差、室内外温差逐渐加大，这个时期是上呼吸道感染的高发期。所谓的上呼吸道感染，大多是人们日常中所说的普通感冒，在患病后会有多个不良症状，比如发热、头痛、流鼻涕、打喷嚏或咳嗽等。
在日常生活中有很多朋友可能发现了，自己每次感冒时候的症状都有所差异，有时咳嗽有时又没有咳嗽，有时咽痛有时咽痒，有时发热有时头疼，这是因为感冒包括了多个不同的类型。带着这些问题，我们走访了河南省中医药大学之一附属医院呼吸与危重症医学科呼吸病区主任、主任医师、教授、博士研究生导师余学庆。
余学庆说，中医将感冒分为虚实两大类，不同类型的感冒，其治疗用药也是有所差异的，风寒感冒、风热感冒是最常见的两个证型。
所谓风寒感冒，指的是因风寒之邪外袭，肺气失宣导致的，通常和患者长期过于劳累、抵抗力低下、受凉等因素有关，特别是在秋冬季节发病率较高。而风热感冒则指的是风热之邪侵袭肺卫引发的卫表不和、肺失清肃导致的。
那么在生活中如何区分二者的差别呢，余学庆介绍，可以从以下几个方面来辨别。
之一是易发季节的差异。
风寒感冒容易出现在寒冷的季节，特别是在秋冬季。早春季节春暖乍寒，也容易感受寒凉而发生风寒感冒。在夏季由于使用空调温度偏低，冷风吹着也可以出现风寒感冒的症状。
而风热感冒大多发生在温暖的季节，比如春季或者夏季阶段。同样，在冬季由于暖气或空调暖风，也有部分患者会出现风热感冒的症状。
第二是发热特点不同。
风寒感冒一般不会有大量出汗情况，患者虽然会发热，但体温相对不甚高，大多持续在38℃左右，并伴随明显恶寒、头痛、关节肌肉酸痛等全身症状。而风热感冒患者则出汗较多，体温多超过了38℃以上，同时伴随轻度的恶风、恶寒、咽喉肿痛、口干口渴等症状。一般而言，风寒感冒发热轻、恶寒重；而风热感冒则发热重、恶寒轻。
第三是鼻涕、痰液等分泌物颜色不同。
风寒感冒患者的痰液较为清稀，不会有明显的黄痰或浓痰。而风热感冒患者的痰液较为黏稠，痰黄或黄脓。另外，二者流鼻涕的情况也不相同，风寒感冒以清鼻涕为主，而风热感冒的鼻涕则相对较黄。
第四是舌苔颜色不同。
风寒感冒患者的舌苔颜色多为白苔，而风热感冒患者的舌苔多为黄苔，这个舌苔的颜色以晨起后不喝水不进食的最初舌苔为准。
在如何治疗方面，余学庆说，由于风寒感冒和风热感冒的发病原因、主要症状的不同，在治疗上也存在着差异。风寒感冒的治疗 *** 就是发汗，让患者出汗，中医将其归纳成辛温解表，常用的中药方剂如麻黄汤、桂枝汤、葛根汤等。常用的中成药如感冒清热颗粒、桂枝颗粒、治伤风颗粒等，也可通过多喝热水、泡澡、泡脚等方式让身体逼出多余的寒气。而风热感冒就是祛除表热的过程，临床用药多以辛凉解表类为主，辅助清热解毒，常用的中药方剂如银翘散、桑菊饮等。常用的中成药如疏风解毒胶囊、莲花清瘟胶囊、金莲清感颗粒等，因此，人们在使用中药治疗感冒时，一定要注意分清自己究竟是风热感冒还是风寒感冒，合理选择使用，以免因误治而导致疾病加重。
余学庆提醒，风热和风寒感冒是中医术语，同时针对的是中药治疗方式。而从现代医学来看，感冒则是病毒和细菌感染引发的结果，包括了鼻病毒、流感以及副流感病毒等。其中流感病毒引发的多为流行性感冒，其他细菌或病毒引发的感冒属于普通感冒。
一般情况下，普通感冒不需要进行特殊针对性治疗，体内免疫系统在7左右就可将病毒自行清除，所以它也被临床称为“自限性疾病”。而流感则不相同，它不仅具有传染性，同时患者还可伴随高热、头痛、肌肉酸痛、乏力、精神萎靡等多个表现，需积极就医进行治疗。
来源：河南省卫生健康宣传教育中心
作者：弓卫红
指导专家：河南省中医一附院呼吸与危重症医学科呼吸病区主任、主任医师、教授、博士研究生导师 余学庆
编辑：于昆鹏
孩子咳嗽丨寒、热、积三证辩证，对症解决，很快止咳最近天气早晚与中午下午的温度相差大，孩子容易感冒咳嗽，家长们一着急，就容易给孩子老吃药，什么枇杷膏、川贝雪梨都给孩子招呼。搞错了调理方向，反而使得咳嗽症状会加重，反复咳嗽不停，时间一长容易耗损身体正气。今天教大家如何辩证调理，很快止咳。
寒咳：天冷容易受凉，孩子身体受邪气侵袭导致咳嗽，常常伴有风寒感冒
①咳声偏厚重
②打喷嚏，流清鼻涕
③头痛、鼻塞
④舌苔淡白
针对方：烤橘子——疏散风寒，宣肺止咳
配方：橘子1个（颜色微微红一点的更好）
用法：用筷子穿起橘子，用火烤均匀；烤至橘子表面变黑，不烫手后，给孩子剥出果肉即可
热咳：一般发生于炎热季节，但是在冬季室内暖气开得太足，或是过食辛辣、燥热肥腻，导致胃肠积热，内热上传于肺，加上外感风邪，同样引发风热咳嗽。
①咳痰是粘稠黄浊
②咽干，黄浊鼻涕
③大便干
④舌苔红
针对方：川贝雪梨——润肺降噪，止咳化痰
配方：川贝3克、雪梨1个
用法：把白梨上端切开，挖去核，放入川贝；把梨放入碗中，梨里加入少许水，放入蒸锅内开始隔水蒸三十分钟左右，吃梨喝汤。
积食咳嗽：过度喂养，脾胃虚弱所致，多发于儿童，积食以后导致食物在胃内滞留时间过长。
①咳嗽、痰比较粘稠不容易咳出来，久咳不愈。
②严重的孩子会经常感冒
③口中有臭味，食欲不振，食欲减退
④脾气不好，
⑤睡觉不安稳，哭闹影响睡眠。
针对方：小儿消积止咳口服液+麦芽内金汤——消积导滞+建运脾胃
配方：（山楂、槟榔、枳实、枇杷叶、瓜蒌、莱菔子、葶苈子、桔梗、连翘、蝉蜕）+（麦芽、鸡内金、山药、茯苓、莱菔子、山楂、红枣）
用法：中成药+食疗方（现成），嫌麻烦的家长可以直接用
肺主以一身皮毛，风寒之邪更先侵袭皮毛，受累的脏腑非肺莫属。
风寒袭肺：风寒外袭，导致肺卫失宣所产生的临床表现。
风寒袭肺的临床表现
咳嗽或胸闷气喘，咯痰色白，伴有轻度发热恶寒，无汗，头身酸楚疼痛，鼻塞流清涕，苔薄白，脉浮紧。
风寒袭肺的临床表现分析
肺主皮毛，主一身之气而官呼吸。当风寒袭表侵犯肺脏，导致肺卫失宣，肺气上逆，而出现咳嗽气喘。
风寒袭表，卫气郁闭于内，肌表失于温煦所以出现恶寒。
正邪交争，则发热。寒性收引，风寒袭表，玄府（腠理）闭塞，所以无汗出。
太阳经脉不利，气血运行不畅而致头身酸楚疼痛。风寒犯肺，肺气壅滞，气机不畅，所以胸闷，肺气上逆则咳嗽、气喘。
气不布津，津聚为痰，所以咯痰色白。
肺气失宣，肺窍为之不利，则鼻塞流清涕。
寒邪袭表，正气外趋抗邪，脉气随之鼓动于外，则脉浮。
寒性收引，脉道拘急则脉紧，因而形成浮紧的脉象。
关键辩证要点
咳嗽，咯痰色白，或胸闷气喘，伴有轻度风寒表证的见症。
如何进行调理呢？
目前最常用的家庭备用药物：感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒、感冒软胶囊、金防感冒颗粒、外感风寒冲剂、通宣理肺丸。
病毒感染常用的有：抗病毒口服液、利巴韦林颗粒。
如果服用后2天症状不减轻，建议及时到医院就诊检查。
生活方面：建议大家感冒初期多饮水，宜清淡饮食，以适应机体代谢增强的需要，达到缩短病程，减轻症状的目的。
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季节交替皮肤痒？4种湿疹中医有解出处／康健杂志
文／林贞岑图／pixabay
季节交替，是湿疹好发季节，皮肤容易出现红疹、水泡、奇痒难耐，一般人会习惯直接去看皮肤科，其实中医疗法对止痒和预防湿疹再发作，效果都不错。
湿疹是皮肤痒最常见的原因，泛指表皮及真皮的发炎状况，通常皮肤表面会有红、肿及渗出组织液，看起来比正常皮肤要湿，包括脂漏性皮肤炎、汗疱疹、异位性皮肤炎等。湿疹成因复杂，反覆发作不容易治疗，搔抓到破皮化脓的伤口，常影响外观、令人困扰，中医结合多种致病因素分型治疗，对于止痒及预防湿疹再发作，效果不错。
「湿疹的表现很多样，」云林县中医师公会理事长黄上邦指出，湿疹有时看来是红肿渗水、也有的是干燥、痒到皲裂，一般中医会把湿疹归类为内在原因及外在原因导致，外因是指外在环境变化如春夏季节交替，或是处在潮湿闷热环境里，如果本身的体质比较湿热，内、外因素夹杂，就会出现湿疹症状。
「中南部较常见天气和环境湿热造成的湿疹，」黄上邦在中南部执业20多年，他发现，这类湿疹很常见，且愈往台湾南部走，患者愈多。甚且现代人压力大、时序接近炎热夏天，抱怨湿疹发作的人愈来愈多，有时还会伴随易怒及情绪不稳。黄上邦常看到有些患者在门诊久候看病会不耐烦、会大声叫嚣，这种人多半是因为火气大、肝胆湿热问题导致。
湿疹常见的病因可分为风热、湿热、脾虚、血虚风躁4型。
（图片来源：pixabay）
湿疹4分型，中医治疗解决困扰
1.风热型
特性：风的特性是跑来跑去，因此痒的状况是游走性的、遍及全身，而且非常痒，抓了就破皮、流血。
治疗：这类人常会口干舌燥，通常会开立疏风清热凉血的中药如薄荷、荆芥、防风及苦参，调理体质。
2.湿热型
特性：皮肤红肿、糜烂，有组织液渗出。
治疗：这类人体质偏湿、火气大（大便硬或小便少、颜色深），以脾胃及肝胆湿热最为常见。?
＊脾胃湿热：胃口差、容易疲倦、口臭及懒得说话；皮肤会痒、不红肿，会有水泡，以及流黄或红色的发炎性组织液。
这类人脾胃功能差，治疗方式以淡渗利湿，也就利用气化方式让湿在体内消散，常用中药材如蒲公英、绿豆、薏仁、茯苓。
＊肝胆湿热：小便黄、嘴巴干苦、舌苔厚、脾气暴躁、易怒；皮肤红肿、起水泡、有时会流黄色的组织液。
治疗方式以利湿、也就是利尿方式，把热排出体外，如利尿的中药材龙胆草、黄柏、木通、车前子。
3.脾虚
特性：胃口差、疲倦、懒得说话等，症状雷同脾胃湿热。差别在皮肤渗出的组织液是清澈水珠样、黏稠度不高。
治疗：这类人脾胃虚弱，通常以孩童较多，治疗 *** 是用补养脾胃的茯苓、党参、白术等，调整改善体质。
4.血虚风躁
特性：属于血气虚弱状况，这时体质较为敏感，如同干燥沙地碰到一阵风就扬起飞沙，也就是说一接触到过敏原，身体就释放出大量组织胺，造成搔痒、发炎。
治疗：?这类人体质偏跟干燥、有贫血状况，通常治疗会以补血为主，譬如当归、川芎、生地，并搭配利湿、利尿的赤小豆、润燥的胡麻仁。
除了服用中药之外，也可搭配涂抹中药膏来缓解湿疹状况，如紫云膏适用虚的人，止痒效果好；风热及湿热型的人则可用黄连膏或青黛做成的黛连膏，止痒效果也不错，黄上邦说，通常中医治疗湿疹，2～3周就会改善，1、2个月可以好到一定程度。
日常生活的止痒妙方 洗冷水澡、擦保湿乳液湿疹最怕痒到抓破皮、发炎好不了，湿疹更严重，要如何止痒？黄上邦建议，湿疹的人日常要做好皮肤保养，譬如洗澡不要用热水，用冷水（或温冷的水）就好。「不要用热去 *** 它，」他提到热水会让皮肤更干燥、更痒，而且皮肤会脱水，有位湿疹患者吃了2个月西药都不见改善，黄上邦建议他服用中药再泡冷水浴，1周后就改善了。
另外，也要尽量使用中性、无香料的肥皂，减少对皮肤的 *** ；洗完后要抹上保湿乳液，这是止痒最有效的保养法。
有时真的痒得难受，也可以暂时用中草药敷一下止痒，中药店、青草药店均可取得。譬如可选一把马齿苋或车前草，洗净捣碎，放在纱布里，拧出汁液涂抹在患处止痒。马齿苋清热利湿，能缓解肌肤不适；车前草含尿囊素，可缓解皮肤发炎状况。有时爬山碰到皮肤搔痒，黄上邦也会采路边常见的左手香，将叶片揉碎，直接将汁液涂在伤口上，可迅速消炎消肿。不过，要提醒的是，这些都是暂时解方，如果皮肤红肿痒痛情形未改善，建议就医诊治，找出病因。
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风寒感冒要在初期控制，牢记3个要点，让症状一来就消失2020年首场强寒潮天气来袭，中央气象台今天早晨发布了今年首个寒潮黄色预警。预计在2月13日夜间至2月16日，我国中东部大部地区将先后降温8～10℃，部分地区降温甚至可达12～14℃。由于气温起伏较大，尤其是南方多数的地方没有供暖，室内会更加阴冷，更需注意添衣保暖，严加防范风寒感冒。
中医认为，风寒感冒是风寒外袭导致肺气失宣所致，多发生在秋冬季节。一旦发病就比较急，主要表现为高热，鼻塞、流清涕、轻度咳嗽，伴随着一些周身酸痛、舌苔白、胃口差等症状。
【1】特别强调：风寒感冒能自愈，当下不可取！
一般认为风寒感冒属于自限性疾病，通常病程在七天之内，不需要过度治疗，都能自愈。放在平时这没有问题，但疫情当前，谁也不敢大意。
【2】发现感冒苗头，一定及时控制！
在寒潮来袭期间，特别是有老年人、儿童和慢性病的家庭，更要引起高度重视。一旦发现家庭成员出现鼻塞、流清鼻涕、咽喉不适、口渴、脸色潮红等风寒感冒初期症状时，只要及时控制，病情就不会蔓延加重。
- 内服方：热饮姜糖茶。生姜1块（约100克），大枣4颗，红糖50克，清水1500ml。生姜以刀面拍散，大枣切开，入清水，大火烧开后，小火再熬15分钟，放入适量红糖，待融化后，趁热服用，可以温中和胃，祛风散寒。
- 外用方：食盐炒姜热敷。食盐500克，生姜50克，花椒50克，葱白（带须根）50克。先把食盐炒烫，越烫越好，再加入生姜片稍微合炒，用纱布包裹扎紧（旧棉制体恤也可），熨烫上腹部对应的背部督脉（脊柱）和膀胱经（督脉旁开1.5寸，自已拇指宽度为1寸），每天1次。热敷温度以患者能耐受、避免烫伤为度。可补正气，温经散寒，益肺和阳。
【3】老话也要听：锻炼才是抵抗疾病的灵丹妙药！
广场舞为什么能盛行？答案是集体运动有乐趣！现在的人为什么容易生病？除了久坐少动，一个重要的原因就是欠缺合适的锻炼 *** 。太极，八段锦太过复杂，健身房既花钱又费时间，均不利于长期坚持。
今天，特别推荐一个源自中医临床康复的 *** ——"甩手功"。由于" 简单、好学、有效、易坚持 "，只要双脚能站住的地方都能练习，甩手功为广大患者所喜欢。锻炼 *** ：双手上扬过头顶时，吸气、收腹、提肛、脚趾抓地；双手向下时，呼气，放松。每天2次，每次3-5分钟，逐步增加到30分钟，能有效提高身体整体的抗病能力，使有病者能慢慢痊愈，无病者能更健康。
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感染风寒感冒后，我们要记住这5个 *** ，让症状一来就消失【粉丝来信】一周前，我终于从那折磨人的感冒发烧中解脱出来。感冒让我在床上躺了好几天。当医生说我已经痊愈，可以恢复日常生活时，我感到欣喜若狂。
晚上我迫不及待地想和我的妻子亲热。我期待已久的那个时刻终于来了，我想让我的妻子知道，我已经恢复，我还是那个能保护她的男人。完事后，我感到浑身无力，仿佛所有的能量都被抽走了。我以为是因为我太久没有活动，身体还没完全适应。于是我就静静地躺在床上，等待睡意的来临。
次日早上，我起来时，感到头痛欲裂，就像有人用锤子狠狠地敲击我的脑袋。我知道这不是普通的头痛，我意识到我可能又病了。在妻子的陪同下，我走进了医院。医生给我做了一系列的检查，他告诉我，我得了风寒感冒。
感冒是一种常见的疾病，而风寒感冒则是其中一种类型。当人们暴露在寒冷的环境中时，身体容易受到寒气侵袭，导致免疫力下降，容易患上风寒感冒。风寒感冒的症状包括流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、头痛、喉咙痛以及全身乏力等。面对风寒感冒，我们应该如何治疗呢？
1、休息：我们应该尽量避免过度劳累，特别是在感冒初期和症状严重时。这意味着我们需要学会听从身体的信号，如果感到疲倦或不适，应该及时停下来休息，给身体一些时间来恢复。
睡眠：当我们睡觉时，身体可以进入恢复和修复的状态，免疫系统也会变得更加活跃。在感冒期间，我们可能会感到疲倦和昏昏欲睡，这是身体对休息的需求的信号。我们应该尽量增加睡眠时间，让身体有足够的时间来修复受损的组织和对抗病毒。
白天的小睡：一个短暂的小睡可以提供额外的能量和恢复时间，使我们在白天更加精力充沛。小睡的时间应该控制在20到30分钟之间，以避免影响夜间的正常睡眠。
2、保持充足的水分摄入：水分的摄入有助于稀释黏液，减轻喉咙的不适感，并促进身体排出病毒。感冒期间，由于身体的代谢加快，水分的流失也会增加，保持充足的水分摄入尤为重要。
温水：温水有助于舒缓喉咙的疼痛和痒感，缓解鼻塞的症状。你可以在温水中加入一些蜂蜜和柠檬汁，这样不仅可以增加口感的舒适度，还能为身体补充维生素C和抗氧化剂，促进康复。
暖汤或热饮：鸡汤、蔬菜汤、姜汤等都有助于保持身体的水分平衡，并提供一些营养物质以支持免疫系统的功能。姜汤尤其适用于风寒感冒，姜具有温暖身体、驱寒的特性，还有助于促进血液循环。
3、合理的药物治疗
（1）退烧药和解热镇痛药：可以帮助缓解发热、头痛和身体不适的症状。常见的退烧药如对乙酰氨基酚（扑热息痛）、布洛芬等，可以降低体温，减轻不适感。解热镇痛药如阿司匹林、布洛芬等，可以缓解头痛、肌肉疼痛和关节疼痛。使用这些药物时，应该按照医生的建议和正确的剂量使用，儿童和孕妇慎用。
（2）抗组织胺药物常用于缓解鼻塞、打喷嚏和流鼻涕等鼻部症状。这些药物可以阻断组织胺的释放，减少过敏反应，并缓解鼻黏膜的充血和炎症。长期使用抗组织胺药物可能导致耐药性和副作用，应遵医嘱，不宜滥用。
4、自然疗法：蒸汽吸入是一种简单而有效的自然疗法，可以缓解鼻塞和喉咙疼痛。你可以将热水倒入容器中，加入一些薄荷或桉树精油，然后用毛巾盖住头部，将面部靠近水面，慢慢吸入蒸汽。蒸汽可以帮助湿化鼻腔和喉咙，减轻黏液堵塞，缓解鼻塞和喉咙疼痛的不适感。这种 *** 可以多次重复，但要注意不要过度接触热水和蒸汽，以免烫伤。
在饮食方面，多吃富含维生素C的水果和蔬菜可以帮助增强免疫力。柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子等富含维生素C，具有抗氧化和免疫调节的作用。红椒也是维生素C的良好来源，而且还含有其他抗氧化剂和营养物质。菠菜等绿叶蔬菜富含维生素C、维生素A和其他抗氧化剂，有助于增强免疫系统的功能。通过摄入足够的维生素C，可以提高身体的抵抗力，帮助身体应对感冒病毒。
5、保持室内空气清新：通风是防止病毒扩散的有效方式。定期开窗通风，保持室内空气流通，有助于减少病毒的滋生。
为了避免感冒，我们应该注意保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免与患者过于亲密接触等。在寒冷的天气中，要注意保暖，避免暴露在冷风中，穿上合适的衣物来防止感冒的发生。
风寒感冒是一种常见的疾病，但通过合理的治疗 *** ，我们可以缓解症状并加快康复过程。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医咨询，以获取专业的医疗建议和治疗方案。
风寒、风热、流行性、虚体、暑湿感冒，一次教你辨别和治疗 ***感冒是一个所有人都避不开的情况，会出现咳嗽、咽痛、喷嚏、流鼻涕，头痛，等表现，每个人都会遇到，但市面上可以选择的中成药很多。具体该怎么选择呢？今天为大家介绍一下几种常见感冒的鉴别，并为大家介绍一些常用的中成药，大家可以收藏，以备不时之需。
一、首先冬季最常见的就是风寒感冒了。
风寒感冒是由于自然界的风寒邪气，入侵了人体，人体正气与邪气一抗争，就出现了头痛，流鼻涕，打喷嚏，这个时候大家一定注意，风寒感冒鼻涕和痰都是清稀的，不黄，没有嗓子痛，鼻塞也不明显。这种情况要 祛风散寒解感冒。
可以参考的中成药如下：
感冒清热颗粒、风寒感冒颗粒、正柴胡饮颗粒，荆防颗粒、九味羌活丸，表实感冒颗粒，还有一个小青龙颗粒，这个是针对白色清稀痰特别多的情况更好用。
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二、风热感冒，风热感冒夏季比较常见，很多冬季的风寒感冒在感冒未经及时治疗，3-4天后会化热，转化成风热感冒
风热感冒具体表现如下，鼻塞、头痛、咽痛，注意风热感冒的痰和鼻涕是以黄色为主，且比较干，这种情况要注意 清热去感冒。
可以参考的中成药如下：
银翘解毒颗粒、感冒退热颗粒、羚羊感冒颗粒、双黄连口服液、板蓝根冲剂。
图片仅供参考，已遮挡厂家及品牌
三、流行性感冒
这种感冒来势凶猛，也会出头痛，感冒、咳嗽，咽痛，鼻塞，鼻涕，但症状会比普通感冒严重很多，需要注意的是还会出现严重的发热、身体疼痛，甚至高烧不退，这种感冒会有一定的传染性，需要中西医结合治疗效果更好。
可以参考的中成药：
连花清瘟片、清瘟解毒颗粒。
图片仅供参考，已遮挡厂家品牌
四、体虚人感冒
有很多人，体质比较虚，平时就气短乏力，少气懒言，每次天气变化都会感冒，有点风吹草动，身体就会有很大反应，尤其北方冬季寒冷，更是经常感冒，这种就是体虚感冒，得标本兼顾，不仅要驱邪，还得补虚。
参考成药：参苏饮颗粒
平时可以用一些玉屏风颗粒来进行补虚调护。
五、暑湿感冒
这种感冒北方夏季会有，冬季基本没有，而南方冬夏季都会有，因为南方潮湿，感冒后身体会困重，没力气，头昏昏沉沉，吃不下饭，严重还会恶心，腹泻，舌头伸出来，舌苔厚厚的，还很腻。
这种就得祛湿解表了。
舌苔黄的是湿热，参考甘露消毒丸
舌苔白腻的是寒湿，参考甘露消毒丸
以上就是常见的感冒及常用的中成药了，大家学会了吗？可以收藏备用，如果喜欢马医生的内容，可以关注马医生，有问题可以给我留言，有空会一一回复大家。
临床常见百种病证（1）——感冒与常用中药简介吴文博 河北省石家庄市中医院
感冒介绍
感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。
广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。
狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒，中医称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。
感冒是由病毒引起的，与细菌感染相结合时，会出现咽痛、发热、鼻塞、流鼻涕等症状，实验室检查显示白细胞升高和CRP值升高。如果患者出现发烧、头晕、不适、四肢疼痛、打喷嚏等症状，建议在医生指导下配合口服中成药，如清热颗粒，严重者应及时到医院就诊。患者首先要积极进行饮食和生活调养，补充优质蛋白质，多吃新鲜水果和蔬菜，增加人体必需的维生素和蛋白质，从而增加身体抵抗疾病的能力，促进感冒的恢复。
感冒与常用中药
（1）风寒表证：咳嗽声重，气急，咽痒，咳痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，头痛，肢体酸楚，或见恶寒、发热、无汗等风寒表证。常用中药（辛温解表药）：麻黄、桂枝、紫苏、荆芥、防风、羌活、白芷、细辛、藁本、香薷、辛夷、苍耳子、生姜、葱白、淡豆豉
（2）风热表证：发热较重、怕冷较轻、鼻塞、有黄脓鼻涕、头痛、全身酸痛、咽喉肿痛、口干、咽痛、咳嗽、咯黄黏痰、痰黏稠、不容易咳出来,伴有小便偏黄、大便偏干、舌淡红、苔薄黄、脉浮数等。常用中药（辛凉解表）：薄荷、牛蒡子、蝉衣、浮萍、桑叶、菊花、金银花、连翘、蔓荆子、葛根、升麻、柴胡、淡豆豉。
（3）暑湿表证：以发热，微恶风寒，身重困倦，无汗或有汗，口渴，舌红苔黄，脉儒数等为常见症的证候。多见于夏季。常见于感冒、咳嗽、。呕吐、泄泻、痢疾等疾病中。
常用中药：藿香、佩兰、紫苏、大腹皮、香薷、白扁豆、厚朴
（4）暑热表证：以发热、心烦、有汗、胸闷、小便短赤、大便溏泄、恶心呕吐、不思饮食、舌红苔、脉濡数等症状为特点。
常用中药：青蒿、滑石、金银花露、通草、连翘、绿豆、荷叶、白扁豆、西瓜翠衣、淡竹叶、香薷。
