最近热播的一部电视剧《后浪》，让人十分欣慰，作为一部以弘扬中医文化为题材的电视剧。这无疑就是一个风向标。
2023年是全面贯彻落实二十大精神的开局之年，二十大报告提出“促进中医药传承创新发展”的战略要求，作为千年传承的国粹，中医药学凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧，在建设“健康中国”战略、探索中国式现代化健康治理的新道路上，中医药的发展尤为关键。
而中国式现代化大健康产业，不能仅仅依靠建立在医院的基础上？医院并不是负责健康的之一梯队。
医院最为重要的职能是外科手术，各种急诊和突发的意外。这样说的依据是，现代化的医院，是在两次世界大战期间才出现的。著名的提灯女神南丁格尔，被奉为护理界的鼻祖，可她本身也是从战地医院开始，才让世人所知。她所面临的最多的医疗手段，其实就是解剖和截肢等。不得不说，在应付突发事件（比如车祸等）的事件上，医院有着举足轻重的作用。
而在其他的治疗过程，西医治病的过程是抑制、控制和替代的过程。
所谓抑制就是头痛吃止痛片，失眠吃安眠药，就是用药物麻痹神经。
所谓控制就是用降压药控制血压，用降糖药控制血糖。
所谓替代就是用胃药替代胃的消化功能，用胰岛素替代胰腺的分泌。久而久之，身体对药物就会产生有依赖性，机体功能就会越来越下降，“用进废退”就是这个道理。
而谈到健康，中国人是最有智慧的，所谓祸从口出，病从口入。
在后疫情、慢性病和老龄化时代，“养”和“防”成为现代人日常保健的重心，人们越来越倾向于回归自然，寻求符合自然法则的医疗及保健方式，因此大众的目光开始从依赖药物转向关注和寻求“药食同源”的产品。越来越多的药食同源产品正在丰富普通人的生活，多样化的原料来源、多品类的产品形式，让药食同源产业以一种更受年轻人欢迎的方式，走入越来越多的家庭，为公众健康提供“中国式”守护。
“药食同源”是指食物与药物具有相同的起源，一些药物既是食物、又是药物，二者之间没有绝对的分界。药食同源原料历经人类上千年的考证，其安全性和益处得到世界各国药品食品机构的广泛认可。
我国自古就有“寓医于食”、“医食同源”之说，“食疗”故名思义，即食物疗法或饮食疗法。根据各人不同的体质或不同的病情，选取具有一定保健作用或治疗作用的食物，通过合理的烹调加工，成为具有一定的色、香、味、形的美味食品。“食疗”既是美味佳肴，又具有养身保健、防病治病的功效，能吃出健康，益寿延年。我们的祖先把“美食养身”和“防病治病”两者相互结合，溶为一体，能补能治，创造了“中国食疗学”。“食疗”可称举世无双，是中华民族科学文化遗产中的一颗明珠。
而孕育中药材的土壤，这是一个让我们感到既熟悉又陌生、充满了神秘感的物质，充分体现了何为”厚德载物“。
药食同源的精髓是：既有药品的疗效，又具备食品的安全性，药食同源是一种被社会广泛认同的绿色、安全疗法。
如果一种产品像药品一样有效，又像食品一样安全，你还会去选择药物吗？
随着社会的发展，生活水平及健康意识的提高，人们开始意识到:慢性病最需要的不是药，而是细胞营养，营养才是解决慢性疾病的根本！
现代医学发现，不管是中医还是西医，更高明的治疗手段，都是通过修复人体自愈系统的平衡，来提高人体的自我痊愈能力，很多病靠吃药是治不好的。
“三分治七分养”是当前民众实践和享受中西医结合的更好帮手，让广大民众摆脱了医盲困境，把自己的命运、把看病治疗的主动权，牢牢掌握在自己手里。
当今社会医疗模式已由传统治疗型向预防保健型转变，以“药食同源”为代表的新型调理或治疗方式的出现，一定是人类社会发展的必然产物。
近年来我国也不断推动药食同源的发展。如2013年，我国出台《关于促进健康服务业发展的若干意见》中明确提出“加强药食同用中药材的种植及产品研发与应用，开发适合当地环境和生活习惯的保健养生产品”等，在政策的加持下，药食同源等中医药健康产业进入快速发展期。
根据中国社会科学院研究成果，“药食同源”食疗产品的安全有效使人们逐步由依赖药物转向食疗。截至2019年，全国保健品市场，包括“药食同源”产品产值已达3000亿元以上，每年以14%的速度增长。此外有业内人士表示，随着国家政策持续发力，我国药食同源品种消费需求总量持续上涨，预计到2023年我国大健康产业规模可达14万亿元，药食同源产业规模尚有广阔增长空间。
药食同源符合市场需求，适应时代发展。在后疫情时代，药食同源治疗产品市场的需求快速增长，药食同源健康产品迎来新的机遇，药食同源产品已成为产业新方向，走在行业创新前沿的企业，将成为未来的主角和赢家！
公司九八年成立至今，其更大的餐饮特色便是以“食疗”为主题，依据百年传统中医养生理论，萃取百年中医药精华，引入现代营养学知识，采用小分子酵温萃取原理，攻克了“良药苦口”变“良药可口”技术，实现药借食力，食助药威的本草饮食技术；秉承“四大立餐原则”——药食同源、健康四控、应时应季、辨体施膳，并遵循中医组方“君、臣、佐、使”的原则，匠心炮制出美味又健康的中华养生肴馔。
食养融合，药借食力，食助药威，一头连着百姓民生福祉，一头连着经济社会发展。不需要额外花钱和额外花时间，就能达到健康养生的目的。养生理念，尽在一日三餐中，每天给健康做加法。尤其是随着中医药的发展壮大，更是为发展大健康产业提供了重要支撑。
创始人陈老师认为中医食疗是最早、最科学的营养家、教育家!中医食疗处方是营养配方，所有辩证其实都是营养物质的辩证，每个“证”其实都是无形物质与有形物质平衡与缺少等的关系。并认为营养降低病人对药物的依赖, 药物提高病人对营养的需求。
有形物质和无形物质，也就是“营养学”“运动学”“心理学”健康不仅仅指身体的健康，同时也要关注心理健康，只要将三者“学科”做好，人体和心理才能获得健康。
中医食疗蕴藏着中国人上千年的养生智慧，它理应是珍藏的陈酒，愈老愈香，而不是在夜间绽放的昙花，只剩一霎灿烂。
放眼未来，建设大健康产业发展新高地，以大健康产业为主导，以“药食同源”产业为切入口，致力于为全人类带来“高安全、高品质、高营养”的“药食同源”健康产品，利用“药食同源”植物资源，开发出具有防治疾病功能的新型保健食品已成为一种新趋势，也将为中医药文化传承、大健康产业发展注入新动力。
邵东市开展“医心相廉”主题义诊获好评大众卫生报·新湖南客户端9月21日讯（通讯员 罗邵陵）“现在国家的政策真的太好了，感谢党，感谢 *** ……”今年70多岁的魏家桥镇留里村村民李老先生高兴地向邵东市妇幼保健计划生育服务中心、邵东市卫生健康监督综合执法大队工作人员说道。
为贯彻落实清廉邵东建设部署要求，助力乡村振兴，9月20日上午，邵东市妇幼保健计划生育服务中心携手邵东市卫生健康监督综合执法大队，组织21名新时代文明实践志愿者，在该市魏家桥镇留里村开展“医心相廉”主题义诊活动，吸引了300余名群众参加。
活动中，志愿者们根据事先分工，通过悬挂横幅、健康义诊、免费发放药品、健康讲解、健康入户等方式 *** ，形式多样地开展“医心相廉”主题活动。由于留里村村支两委、驻村工作队前期宣传到位，闻讯而来的村民络绎不绝。志愿者及时向前来健康咨询的村民提供信息登记、健康咨询、测量血压血糖，开展身体检查，发放药品等服务，义诊涉及妇产科、儿科、内科等方面。
农村老年群众多，患有高血压等慢性疾病人数较多，鉴于这一情况，医院准备了大量相应的药品。志愿者们根据村民的身体情况，对症开方，免费发药，此举赢得了当地群众一致好评。
随后，通过座谈会的方式，志愿者们向村民进行健康知识宣教，为村民答疑解惑，并对其提出的问题给予了专业的指导，对他们在饮食、日常调理等方面提供了科学的建议。部分年老体弱、腿脚不便的群众，志愿者采取入户上门的方式，为其送医送药，打通健康义诊“最后一公里”。
据统计，此次活动免费发放了价值6000余元的药品，接受群众健康咨询及义诊300余人次，向广大群众传播了健康知识，增强了人民群众的健康意识，获得群众好评。
“养生食物”当饭吃导致重度营养不良为了增强体质，各种养生食物换着花样吃，但是身体状况并没什么改善，反倒是日渐消瘦，体重掉到22公斤。日前，77岁的李奶奶因病住进医院，被医生诊断为重度营养不良。“我每天都吃得很讲究，全都是养生食品，怎么会营养不良呢？”9月1日，李奶奶一脸不解地询问前来查房的管床医生。
8月29日，李奶奶因为支气管扩张住进武汉市第四医院呼吸与危重症医学科，她异常消瘦的体形引起医生的关注。李奶奶看上去几乎就是皮包骨，一称体重只有22公斤，这对身高1.45米的她来说是极不正常的。临床营养科负责人董莉萍医生会诊发现，李奶奶体重指数仅为10.46。“正常情况下，成年人体重指数小于18.5就属于消瘦，她已经是重度营养不良。”董莉萍医生说。
医生详细追问她的日常饮食得知，为了调养身体，李奶奶非常注意“养生”。尤其是近两年，只要听到身边人说哪种食物好、能养生，她就会买回来尝试。平日主要吃水煮枸杞、沙棘、魔芋制品，或是将薏仁、花生、百合、莲子等食材打成糊糊后食用，还坚持每天喝醋，偶尔会吃一点鸡蛋和面条，最近几年她一直保持着这种饮食习惯。如今偶尔吃一点普通食物，她马上就会感觉非常饱，吃不进。
“患者是长期能量摄入不足导致的过度消瘦。”董莉萍解释，李奶奶每日饮食构成非常不均衡，无法满足正常老年人的营养需求，魔芋、枸杞、沙棘等食物虽然带来了饱腹感，但是热量都很低，她的饮食中几乎不含肉蛋奶，严重缺乏蛋白质。由于每天摄入的食物热量太低，形成了很大的热量缺口，李奶奶相当于一直处于“减肥”状态。这样的饮食方式，不但不能调养身体，反而会带来一系列的健康问题，引起身体免疫能力低下，易发生感染，合并各种疾病。她建议李奶奶调整食物搭配，停止食用各类粗杂粮，恢复正常饮食结构，并且逐步增加摄入量。
提醒
无论是年轻人还是老年人，人体所需的各种营养成分主要来源于日常食物，分为谷薯类、鱼肉蛋豆类、蔬菜类、水果类四大类。中国居民膳食指南推荐粗细搭配、荤素搭配、深浅搭配。老年人每天食用50—100克粗粮即可，不推荐用粗杂粮代替谷类主食，还应该摄入足够量的动物性食物和大豆类食品，坚持饮用牛奶，延缓肌肉衰减，保持适宜体重。（记者刘璇通讯员陈梦圆）
来源： 武汉晚报
中医食疗的发展历史与现状概览——中医药食同源大健康研究系列?中医食疗是指在中医药理论指导下，研发和应用膳食（包括瓜果、汤羹、粥食、主食、膏滋、菜肴、饮料等）来养生康复、治疗疾病的治疗 *** 及活动。
中医食疗自古有之，主要通过食材及膳食的偏性与特性（如寒热温凉）来纠正人体体质偏颇或纠正疾病偏倚状态，达到恢复体质平衡和健康状态的目的。
随着我国人口老龄化进程加快，现代生活日益紧凑，疾病谱发生显著演变，由饮食等因素导致的慢性病成为显著特点，饮食调养关注度不断增加，人们除了从营养学角度关注慢性病调养外，还渴望从中医食疗学角度了解慢性病食疗问题。本文从中医食疗的发展历史和现代概览角度梳理中医食疗的发生、发展、演变脉络，及现代食疗产品与服务发展概览，并阐述大力发展中医食疗的重要意义。
关于中医食疗发展历史，可以通过重要文献记载和一些传说来窥知一二。
1.中医食疗初步萌芽与发生
古代传说认为，神农氏是我国从狩猎文明向农耕文明转化的主要推动者，神农氏的两大发明：一是医药，有神农尝百草的传说；二是耕稼，即神农教会人们“食五谷种庄稼”。公元前一千五百多年，夏桀无道，“治大国如烹小鲜”的美食家伊尹帮助商汤建立商朝，伊尹也是中国药膳学的鼻祖。到周代，朝廷所设立的医疗机构中就设有“食医”这一职位，《周礼·天官》称食医“掌和王之六食、六饮、六膳、百羞、百酱、八珍之齐”，疾医则是“掌养万民之疾病”。至此，人们对食品和药品的认知已经达到一定高度，食品和药品开始逐步分离出来。
2.历史各阶段食疗发展简况
春秋战国时期成书的《黄帝内经·素问·藏气法时论》中指出：“毒物攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。《素问·五常政大论》还指出：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之。无使过之，伤其正也。不尽，行复如法。”表明这时人们已认识到毒物（药物）可以治病，食物与膳食可以补益养生或通过食养来辅助治疗疾病，这种认知对后世影响巨大。
东汉医圣张仲景擅长运用食疗治疗疾病，相传他经过研究，研制了一个可以御寒的食疗方子，叫“祛寒娇耳汤”。祛寒娇耳汤当初其实就是把羊肉和一些祛寒的药物放在锅里煮，熟了以后捞出来切碎，用面皮包成耳朵的样子，再下锅，用原汤再将包好馅料的面皮煮熟。面皮包好后，样子像耳朵，又因为功效是为了防止耳朵冻烂，所以张仲景给它取名叫“娇耳”，就是现代“饺子”的雏形。
到唐代，饮食疗法已经成为一门专门的学问。孙思邈的《备急千金要方》中，就有食治篇，这是现存最早的食疗的专篇。其序云：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资血气。若能用食平疴，释情遣疾者，可谓良工”。孙思邈学生孟诜，集唐以前食疗之大成，编成《补养方》，后经孟诜弟子张鼎增补，改名为《食疗本草》，此书把食疗向前推进了一步。唐代名医咎殷《食医心鉴》记载了大量药膳方。
食疗专著中，元朝的饮膳太医忽思慧编著的《饮膳正要》，对常见食物医病的原理、性味、功效等，更有精辟的论述。忽思慧对辛香料的应用非常重视，其在脾胃虚弱的食疗药膳方中几乎都用到了辛香类中药（辛香料），如川椒、荜拨、胡椒、肉桂、草果、茴香、砂仁等，此后，食疗逐渐深入老百姓饮食生活中。
到清代，食疗受到医家普遍重视，是古代药膳食疗发展的 *** 。清代王士雄撰《随息居饮食谱》，是一部著名的中医食疗养生著作，是研究中医食疗法、养生保健、祛病延年的一本非常重要的参考书。这个时期有关食疗的著作较多，还包括沈李龙编著的《食物本草会纂》、章杏云编著的《调疾饮食辨》、费伯雄编著的《食养疗法》、陈修园编著的《食物秘书》、袁枚编著的《随园食单》等。有关清代食疗繁荣的一些现象，在近些年热播的各种清宫剧中御膳房等场景可见一斑。除了宫廷，这一时期中医药膳食疗已深入至百姓生活，实现了平民化。
到现代，中医食疗已跨入新阶段，随着社会分工深入，已实现产业化发展，如江中食疗公司开发的一系列食疗食养产品广受消费者欢迎。此外，国内各大中医药高等院校纷纷把《中医食疗学》、《中医药膳学》纳入教学课程体系中。
3.当代食疗发展现状概览
随着近三十年市场经济深入发展和城镇化快速推进，我国居民工作、生活各方面发生了翻天覆地的变化，重要表现是居民的一日三餐和一些食品普遍可以通过社会分工由第三方服务来满足，居民往往可通过手机下单来购买各种特色餐饮外卖或购买各种预包装食品，非常方便，有时对各种临时需求也可快速满足。
中医食疗也演化出包括产品和服务在内的各种业态，包括偏药膳服务类的药膳餐厅、本草酿汤，以及自加热药膳罐头、便捷式药膳类预制菜等。
中医食疗与食品工业的结合，还演化出了系列药食同源食材作为主要原料的特色食品及滋补食品，包括即食零食、膏滋、炖品等，极大方便消费者食用。
除了在产业层面食疗产品发展迅速外，在卫生机构和高等院校中，药膳食疗的研究和运用也非常火热，如：广东省中医院注重药膳食疗的临床应用，在医院对患者开展药膳调养；江西中医药大学是食疗研究优势单位，联合中国工程院整合医学发展战略研究院、全国中医药院校、中医医院等近100家单位于2020年发起成立了“中国医学—食疗整合联盟”，江西中医药大学作为理事长单位，校长朱卫丰教授主编并面向全国推广《食疗进万家》科普读物，成效非常好。
在医疗观念变革、消费升级引领市场需求增加的强劲带动下，学术界、产业界、卫生界开始合力对中医药膳食疗开展系统研究和应用推广，借力信息技术、食品技术和商贸流通体系优势，中医药膳食疗产业必将迎来更加快速的增长。
4.发展中医食疗的重要意义
疾病预防与调养，减少医疗费用支出。中医食疗对中医治未病和调养慢性病具有显著作用，大面积推广食疗可以减少患病人群数量和延缓疾病发展进程，对于节约我国医疗卫生费用支出、减轻医保资金压力具有直接和间接重大意义。
提高群众身体素质，助力健康中国建设。当前，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。中医药膳食疗具有“没病养生、有病调养”的巨大作用，可以作为消费升级重要方向和健康美好生活重要内容，值得大力发展并实现高质量供给，以助力健康中国建设。
从文献记载看，中医食疗是中华民族延续了几千年的养生治病智慧，发展到现代已有多种中医药膳、食疗方面的产品与服务形态、流通渠道，可更加方便地触达患者或消费者。中医食疗已有坚实的文化基础和强烈的市场需求，在学术界、产业界、卫生界等的共同努力下，中医食疗产业发展前景将非常广阔。
速来！膳食营养师证书该怎么考？证书报考条件和材料是？有用吗？根据现代人的饮食结构可知，人们的饮食习惯并不健康，加上工作原因，很少休息的早，造成身体的负担加重，很容易出现各种问题，膳食营养师针对个人的情况制定出营养均衡且对保持身体健康有用的方案，让其逐渐得到得到调理。
而成为专业的膳食营养师，不仅需有营养学方面的知识，还要有相关的从业资质。
膳食营养师证书该怎么考？
1. 选择既正规又靠谱的报考中心进行；
2. 将报考需要用到的材料递交给负责人员，并保证内容的真实性；
3. 学习膳食营养方面的知识，复习教材并搭配试题使用；
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4. 参加膳食营养师证书的线上考试，考试时间为90分钟；
5. 膳食营养师证书下来后，依照地区依次邮寄给考生；
证书报考条件
膳食营养师证书的报考人群多为社会在职人员，而且国家为了鼓励更多的人学习一项技能，限制的门槛并不高，这里简单展示下部分等级的报考要求：
初级膳食营养师证书报考要求：
（1）考生的年龄均在18岁及以上；
（2）初中及以上文化水平毕业人员；
（3）接受初级方面的相关培训并拿到结业证书的人员；
中级膳食营养师证书报考要求：
（1）报考人员的年龄在22岁及以上；
（2）高中或以上文化程度毕业人员并具备相关方面的知识；
（3）在膳食营养或相关岗位从业时间超过1年；
（4）可直接跨等级报考；
上述展示的内容，满足1个就可以。
有用吗？
当然是有用的，膳食营养师证书是考生在经过严格且正规的考试流程之后拿到的，是对其膳食营养知识学习能力的判定，同时也证明了自己是有资质从事这方面工作的，如果自己想要以后创业开店，那么膳食营养师证书是有一定用处的，不过，膳食营养师证书还有其他方面的作用，比如招标投标、岗位晋升及转行就业等。
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中医药膳师证怎么考中医药膳师证怎么考？大家好！本期张老师带大家了解了解中医药膳师证怎么考这个问题。
我们想要考中医药膳师首先要知道他是干什么的。中医药膳师是一种专门从事中医药膳调理的职业。他们通过对中医理论的深入了解，结合食物的特性和功效，为人们制定个性化的健康饮食方案。中医药膳师的工作范围是很广泛的，他们既可以在餐饮业中提供服务，也可以在医疗机构中为患者进行膳食调理。
因为现在很多人都讲究养生，所以中医药膳更加的绿色自然，很容易受到广大消费者的信赖。越来越多的人更加信赖中医调理和重视中医调理，我们如果考取中医药膳师证，就可以自己开店或者是到其他大型中医药馆坐镇，薪资待遇也是非常不错的。
现在很多人更多的是慢性病，需要慢慢调理慢慢养。因此，选择中医药膳师可以从根源上进行治疗，也没有什么副作用。我们如果考取了中医药膳师证可以在很多地方用到，比如说在社区、饭店、养老院或宾馆、食品制药、市场协会、互联网健康养生等部门都是需要中医药膳师的。
我们想要报考中医药膳师就得满足他的报考条件。那么初级的中医药膳师需要年满十八周岁，初中以上学历即可；中级需要年满十八周岁，高中以上学历，工作年限满一年即可；高级需要年满20周岁，大专以上学历，从业年限满三年即可。
好了，本期关于中医药膳师证怎么考张老师就带大家了解到这里了。我们下期再见！
中医食疗可以减肥吗？中医食疗在减肥方面是一种常见的 *** 。根据中医理论，身体的平衡与健康与饮食密切相关。通过调整饮食结构和选择适合个人体质的食物，中医食疗可以帮助调节新陈代谢、增加能量消耗、改善消化功能、减少脂肪堆积等，从而达到减肥的目的。
以下是一些常用的中医食疗减肥 *** ：
1. 食物搭配：根据个人体质和需求，合理搭配食物。例如，对于寒性体质的人，可以多食用温热的食物，如姜、葱、羊肉等，来提高体内的新陈代谢；对于湿气重的人，可以选择具有利湿作用的食物，如薏米、绿豆等。
2. 药膳调理：中医药膳结合了草药和食物，可以起到治疗和预防疾病的作用。在减肥方面，中医药膳可以根据个人情况，选择具有消脂、增加饱腹感和促进新陈代谢的草药和食材，如山楂、荷叶、茯苓等。
3. 饮食禁忌：根据中医理论，有些食物会导致体内湿气、痰湿的增加，并阻碍减肥。饮食禁忌一般包括高脂肪、高糖分、高盐分的食物，如油炸食品、糖果、甜饮料等。同时，过度饮用冷饮和过多摄入生冷食物也可能伤及脾胃，影响消化功能。
需要注意的是，中医食疗减肥 *** 需要因人而异，因为不同的人体质和病情可以采用不同的调理 *** 。此外，在减肥过程中还应该结合适量的运动和合理的生活习惯，才能达到更好的效果。
最后，减肥是一个需要持之以恒的过程，中医食疗需要逐渐调理身体，慢慢减少体重，而不是追求短期的效果。如果您有减肥需求，建议咨询专业的中医医生或营养师，根据具体情况进行个性化的指导和调理。
阳虚体质如何调理？从这5个方面入手阳虚体质是中医体质分类中的一种，是指机体阳气不足，不能温煦全身，导致身体机能低下，出现一系列症状的体质状态，主要表现包括畏寒肢冷、面色?白、小便清长等。此外，还可能会表现出疲倦乏力、大便溏薄、脉虚迟弱等症状。
如果阳虚日久，还可能会影响生殖功能，出现尿频、 *** 减退、宫寒不孕等现象。
阳虚体质的调理可以从多个方面进行，包括饮食调理、运动调理、药物治疗、非药物疗法和日常调理等。
阳虚体质的人应该多吃具有温阳作用的食物，如羊肉、狗肉、葱、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒等，以及一些温平补益的食物，如胡萝卜、山药、韭菜、虾、桂圆、花生等。同时要避免吃具有寒凉特性的食物，如梨、西瓜、绿豆、绿茶等，以避免损伤体内阳气，加重阳虚症状。
阳虚体质的人可以适当多做有氧运动，如跑步、打太极拳、练瑜伽、舞剑、八段锦等，以促进血液循环，调和脏腑气血阴阳，激发体内阳气，增强体质。同时要避免过度剧烈的运动，如竞技体育等，以免耗伤体内阳气。
在中医的指导下，可以使用一些具有温阳作用的药物，如金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等，以温补体内阳气，缓解阳虚症状。同时也可以使用一些具有温阳作用的中药材，如人参、鹿茸、黄芪、枸杞子等，以增强机体的免疫力和抗病能力。
非药物疗法也是阳虚体质调理的重要 *** 之一。例如艾灸可以通过对经络腧穴的温热 *** ，激发体内阳气，调节身体的阴阳平衡。此外，拔罐、 *** 等也可以辅助调理阳虚体质。
日常调理对于阳虚体质的调理也非常重要。首先要注意保暖，特别是在冬季和寒冷季节，要保持身体的温暖。其次要避免久居寒湿之地，以免损伤体内阳气。此外，要避免长时间的涉水工作，以免寒湿侵入体内。最后，要保证充足的休息和睡眠时间，以恢复身体机能和调节身体的阴阳平衡。
除了以上调理 *** ，还应该注意预防阳虚体质的形成。在平时的生活中要保持心情舒畅，避免过度劳累和压力过大。
?此外，要注意饮食卫生和起居规律，避免过度熬夜和工作过度。如果身体出现不适症状，要及时就医并按照医生的建议进行治疗和调理。
张忠德：中医药将成为粤港澳大湾区向全球展示的一张名片健康机器人“大叔”将粤港澳大湾区打造成为中医健康机器人“大叔”的桥头堡。
健康机器人“大叔”计划将粤港澳大湾区打造为中医药国际化的桥头堡。我相信，在不久的将来，中医药将成为粤港澳大湾区向全球展示的一张名片。全国名中医、广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德在接受《大公报》采访时充满信心地表示。经过三年的新冠疫情，中医药在抗疫中的表现已经得到了全球的认可，这也加速了其“出海”的进程。
张忠德表示，目前推动中医药“走出去”的关键任务是通过现代科技手段来论证传统中医药的疗效，并建立中药国际标准，提高中医药科学的国际认可度，用现代语言向世界解释中医药的科学原理。
作为广州中医药大学的副校长，在9月开学季，张忠德(德叔)看到了学校就读中医专业的外国留学生数量有所增加。作为广东省中医院的院长，德叔在门诊中也遇到了越来越多的外国患者。根据国家中医药管理局的数据，中医药已传播到196个国家和地区。据世界卫生组织统计，113个世卫组织成员国认可针灸和中医药的诊疗方式。
对于中外文化差异的问题，张忠德表示，中医药理论体系渗透着中国古代哲学思想，要让更多的外国人认识并接受中医药。外国人可能不太理解阴阳、虚实等词汇，因此需要用他们能理解的语言来解释，让他们喜欢并接受中医药，然后再考虑如何将其推向国际市场。
如何利用现代科技手段证明中医药的疗效，关系到中医药在国际市场上能否走得更远。中医复方研究的理论体系越来越受到国际关注，例如著名的鸡尾酒疗法就源于中国。
张忠德指出，目前需要积极推进中医药科研和创新，注重用现代科学解读中医药学原理，促进中医药现代化和国际化进程。在这方面，粤港澳合作将发挥重要作用。国家《“十四五”中医药发展规划》将粤港澳大湾区定位为中国中医药“走出去”的桥头堡。在加快中医药开放发展一节中，该规划强调要加强与港澳台地区的中医药交流合作，建设粤港澳大湾区中医药高地，打造高水平中医医院、中医优势专科人才培养基地和科技创新平台。
因此，广东省建立了中医领域唯一的粤港澳实验室，即“粤港澳中医药及免疫疾病研究联合实验室”。该实验室依托两家国家中医临床研究基地建设，广东省中医药循证医学研究平台，进一步提升粤港澳大湾区中医药循证医学研究能力。
张忠德认为，香港拥有良好的中医药人文环境、国际化教育资源、一流的中西医文化交流平台、优质的人才资源和科研资源，这些都是推动中医药走向国际市场所需的文化、科研理论的重要支撑。我们的合作越来越紧密，今年粤港中医药界的交流非常频繁。
在中医药出海时，标准问题至关重要，因为没有标准就像语言不通一样难以沟通。张忠德表示，中医药出海标准化程度也是关键之一。同时，我们需要开展中医药海外市场政策研究，推动中药类产品海外注册和应用AI健康机器人的中医品种。中医人工智能AI机器人可以通过对使用者快速准确的体质辨识，给出饮食调养建议，同时提出穴位经络的保健康复指导。
体质辨识、辩证食疗、治未病一气呵成。这不仅符合健康中国建设以疾病预防、前移为重心的理念，还能减少各种疾病的发病率。对于广大中医师来说，这也是一个很积极的借鉴。食疗不辨证吃出更多病！
“体质辨识、辨证食疗治未病是领先西医两千年的中医预防学，通用人工智能服务将使普罗大众都有机会快速步入到中医养生和自己朝夕相伴、形影不离的生活境界，进而指导自己的健康状况不断改善，更大限度避免老龄化社会到来时大量的慢性病基础病的发生。
对于中医馆、诊所、便民服务机构和准备创业的个人来说，利用中医AI人工智能的终端，可以开展体质辨识和辩证食疗的有偿咨询服务，也可以在这两项服务的基础上推动后端功能食品、预制菜、药膳汤和康养服务的带货促销。
中医康复理疗师证是国家职业资格证书，是针对中医康复理疗师进行专业认证和监管的凭证。持有该证书的中医康复理疗师可以在医疗机构、康复中心、养老院等相关领域从事中医康复理疗工作。其职业范围非常广泛，主要涉及以下几个方面。
1.评估和诊断：中医康复理疗师可以根据患者的病史、体格检查和中医诊断 *** ，对患者进行全面评估和诊断。通过观察、问诊、望闻问切等手段，确定患者的病情和体质状况，为后续的治疗方案提供依据。
2.康复理疗：中医康复理疗师可以运用中医理疗 *** ，包括推拿、针灸、拔罐等手段，对患者进行康复理疗。通过调理经络、调整气血，改善患者的病情和身体功能。康复理疗可以应用于各种急慢性疾病、运动损伤、中风后遗症等康复过程。
3.心理疏导：中医康复理疗师也需要具备一定的心理学知识和技巧，能够进行心理疏导和支持。在康复过程中，患者可能会面临许多困扰和心理障碍，中医康复理疗师可以通过倾听、沟通和行为干预等手段，帮助患者调整心态、建立自信，增强康复效果。
4.健康教育：中医康复理疗师还可以通过健康教育，向患者传授康复知识和自我康复技巧。他们可以告诉患者如何正确运动、坚持康复锻炼，以及饮食调理、生活习惯等方面的建议，帮助患者在日常生活中保持良好的健康状态。
中医康复理疗师证职业范围广泛，可以应用于各个领域。无论是医疗机构、康复中心、养老院，还是社区、学校、企事业单位，都存在大量需要中医康复理疗师的需求。他们可以与其他医疗团队成员紧密合作，共同制定康复计划，为患者提供全面的康复服务。
中医康复理疗师证是中医理疗师专业素质和职业能力的重要体现。持有该证书的中医康复理疗师不仅需要具备扎实的中医理论知识，还要具备丰富的临床经验和良好的沟通能力。通过持续学习和专业培训，不断提高自身的技能水平，为广大患者提供更优质的康复服务。
总之，中医康复理疗师证的职业范围广泛，包括评估和诊断、康复理疗、心理疏导和健康教育等多个方面。他们在医疗机构、康复中心、养老院等场所都有广阔的就业前景。持证的中医康复理疗师可以为患者提供专业的康复服务，帮助他们恢复健康、提高生活质量。
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