幼儿冬季保健知识，幼儿冬季保健知识

牵着乌龟去散步百科 2024-09-07 29 0

秋季带娃必知！换季如何提升孩子免疫力？

换季了，特别是立秋这样的天气，温差变化大了，孩子比成年人容易生病，这是由于免疫系统不完善，宝宝们发生感冒、发烧、腹泻、呼吸道和肠道疾病的几率增加很多。和大家分享几个 *** ，怎么样才能让小宝宝在换季时更好地抵抗疾病。

1、多通风，提供适当的室温环境。

多通风保持室内空气流通，长期不开窗，房间内容易滋生细菌，对孩子的身体不好；晚上被子厚度要和室温相适应，宝宝的头部是一个很好的散热器，所以确保头部保持凉爽。同时，特别注意，保暖背部，肚脐和脚部很重要。

2、衣物逐渐添加。

不要一下捂太厚，让宝宝逐渐适应气温变化，衣物逐渐增加，才可以逐步适应秋天气温变化到适应冬天的寒冷。

3、适量多饮水。

干燥的秋天，湿度下降，为了补充宝宝的水分，可以给他适量多喝点水，比如梨汁或苹果汁。喝梨水可以润燥，也可以吃点梨。

幼儿冬季保健知识，幼儿冬季保健知识-第1张图片-

4、保证宝宝营养充足的辅食摄入

确保宝宝辅食摄入的多样性，注意营养搭配均衡，毕竟，我们都知道健康的饮食是宝宝健康成长的重要因素。少给孩子吃油炸和辛辣的食物，如果不忌口的话，很容易上火。

5、警惕轮状病毒，细心消毒宝宝的玩具和餐具

要时刻警惕轮状病毒的传播，确保宝宝的玩具和餐具，日常生活用品经常清洁、消毒。并且，保持宝宝手部的卫生，尤其外出回家一定要洗手，大人喂饭喂奶前也要洗手，另外避免将宝宝带到人群密集的公共场所，这样可以减少宝宝感染病毒的风险。

这些措施可以保护宝宝的健康，提高宝宝的免疫力，减少他们生病的可能。所以，千万不要忽视这些小细节，不要给宝宝的健康留下任何隐患。#秋季带娃#?#提升宝宝免疫力#?#增强宝宝抵抗力#?#育儿知识#?

国家疾控局发布秋季儿童轮状病毒感染健康提示

来源：【宁夏日报】

新华社北京9月8日电进入秋季，部分家长表示家中孩子出现呕吐、腹泻症状的情况变多，这可能是儿童轮状病毒急性胃肠炎。国家疾控局近日发布健康提示，提醒孩子及其看护人要养成良好卫生习惯，尤其是注意手卫生，不用脏手触摸口、眼、鼻和食物等，不要让幼儿吃手，及时清洁孩子的手，预防秋季儿童轮状病毒感染。

根据健康提示，轮状病毒急性胃肠炎，俗称“轮状病毒腹泻”或“秋季腹泻”。在秋冬季节，它的“攻势”更加猛烈。从临床症状看，患儿最初会出现呕吐，之后出现不同程度的腹泻，多伴发热，严重时出现大便量多、水多、次数多而小便量少的临床特征。

复旦大学附属儿科医院临床免疫科主任王晓川表示，针对轮状病毒感染，目前尚无特效药物，轮状病毒疫苗是预防轮状病毒感染性腹泻的经济、有效手段。

中国疾控中心有关专家表示，被感染的儿童，病情一般不会太严重。适当补液，可以“不药而愈”。但当腹泻或呕吐严重时，不可忽视，要及时就医。避免孩子因为脱水严重导致休克，尤其是小于1岁的幼儿。同时，建议家长们注意家庭卫生，室内常通风，孩子们的食具使用前需清洗干净，衣被、玩具等要勤换洗。

本文来自【宁夏日报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

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冬季采暖选热立方地暖机，给予家人恰到好处的温暖

如果爱有温度，便是在寒冷的冬季回家开门那一刹，扑面而来的温度恰到好处。家庭中老人和小孩作为敏感体弱的人群，需要我们给予更多的关注，尤其是在冬季，提前规划好家里的采暖方式，给予老人小孩温暖细致的呵护，让家人过个舒适的采暖季。

热立方地暖机作为一款新型的高效节能采暖设备，在严寒的长冬给家带来的不仅是温暖与舒适，更是一种全新的健康生活方式。一键开启热立方地暖机，躺在床上享受这一刻的惬意，沉浸在暖暖的冬日时光里。

恒温，享受整冬

寒冷的冬天，室内外温差非常大，传统取暖方式会造成室温不稳定，忽冷忽热容易引起感冒，同时也影响老人和小孩的休息和睡眠质量。

热立方地暖机采用行业先进的EVI喷气增焓技术，制热能效比高达425%，能够在-35℃低温环境下稳定运行。可用少量的电能产生三倍及以上的热能，稳定制热。

采用热立方地暖机采暖的屋内，仿佛变身四季如春的度假胜地，室内温度恒定，采暖温润柔和，无吹风感，体验自然，制热效果惊艳，在寒冷的冬季也能享受到安逸舒适的居住环境，没有忽冷忽热，没有严寒低温，家里老人小孩健康有保障。

环保，绿色生活

目前，在北方"煤改电"项目中，空气源热泵无疑是最耀眼的主角。空气源热泵采暖是利用热泵收集空气中的热能，是源源不断的可再生能源。

热立方地暖机基于空气源热泵技术，以电力驱动产生热量，持续为建筑领域提供清洁温暖。地暖机的采暖过程无直接碳排放，采暖效率是传统采暖设备的3倍左右，且不像传统的暖气设备那样对环境造成污染，为环保节能助一臂之力，更加没有室内污染，为老人小孩孕妇等敏感人群的健康保驾护航。

热立方地暖机，对环境更友好，让生活更温暖

如今绿色低碳理念已成为世界主流，更成为新一代生活方式，热立方地暖机采暖生活是提前接轨，是与未来生活的相遇。

节能，远见投资

近年来，随着居住环境的不断改善，市面上的采暖设备层出不穷，很多家庭对采暖设备的各项需求也越来越高。如果说有一款产品，在保证舒适取暖效果的前提下，既能做到舒适温暖，又能做到节能省钱，为家庭省下一笔不小的开支，想必大多数家庭都愿意追求这样的好产品。

热立方地暖机搭载全直流变频技术，可用1份电能产生4.6份热能，使用知名品牌高性能配件，令整机节能效果更大化，它的供暖方式热效率高，传送过程中热量损失小，比传统采暖方式节能约20%。此外，热立方地暖机配置的压缩机可以无极宽频调节温度，无需频繁启停机组，能有效节约能源。

搭载先进的核心科技，热立方地暖机制热超高效

经过多处实地验证，在保温良好的情况下，100㎡的家庭，使用热立方地暖机采暖，每月费用不足500元。以北京为例，在建筑保温良好的情况下，建筑面积为100㎡的房子，电价按0.5元计算，采暖季4个月采暖费约2400元，仅有同等情况下燃气锅炉采暖费用的1/3左右，不少案例的使用费用远低于当地的集中供暖费用。

北京房山一位用户的采暖费用统计

在长期的使用中，用户通过一次投资，实现长久节能，达到了成本低、性能高的使用效果，这也是众多家庭选择热立方地暖机的原因。

热立方地暖机送温暖入万家，在每一个寒冷的季节里呵护家人的温暖。选择高品质的地暖机，让老人和小孩享受舒适的冬天，追求高品质生活的家庭，赶快行动起来吧！

如何迎击秋冬流感高发季？接种疫苗是最有效的预防手段，要趁早！

#长沙头条##湖南省人民医院#

每到秋冬换季时节，大家都会发现，身边咳嗽、流涕的人增多了，秋冬季节是呼吸道疾病的高发季节，也是流行性感冒的高发季。与普通感冒相比，流行性感冒的症状更重，传染性更强，一些重点人群如老人、小孩、体弱者需要重点关注。

流感高发季是什么时候

流行性感冒（简称“流感”），是流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病。人群对流感病毒普遍易感，孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群感染流感后危害更为严重。

湖南地区每年一到二月份、六到八月份是流感发病高峰。

流感的传播途径和症状

流感的传播途径主要是以呼吸道飞沫传播为主，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻也可引起感染。

流感的主要症状为发热、头痛、周身不适，体温可达39至40℃，儿童的发热程度通常高于成人；可有畏寒、寒战、肌肉和关节酸痛、乏力等全身症状；常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血，或伴有食欲减退等。

接种疫苗是最经济有效的 ***

9月5日，中国疾控中心发布新版“流感疫苗接种指南”，指南指出：

每年接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡负担的有效手段，可以减少流感相关疾病带来的健康危害及对医疗资源的挤兑。

新版指南建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。

结合流感疫情形势和多病共防的防控策略，尽可能降低流感的危害，优先推荐以下8种重点和高风险人群及时接种：

①医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；

②60岁及以上的老年人；

③罹患一种或多种慢性病人群；

④养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；

⑤孕妇；

⑥6-59月龄儿童；

⑦6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；

⑧托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。

流感疫苗为什么需要每年接种

流感病毒每年都会发生或大或小的变异，每年有不同流行优势的病毒株，所以应该每年接种一次。一般来说，在流感流行季节来临前的3至4周接种比较合适，建议十月底之前完成接种。同一流行季，已按照接种程序完成全程接种的人员，无需再次接种。孕妇在孕期的任一阶段均可接种灭活流感疫苗。

打了流感疫苗为什么还会出现流感症状？

打了疫苗后，还是可能出现类似流感的症状，并不能证明疫苗无效，可能有以下原因：

首先，流感疫苗需要大约两周才能发挥保护作用。因此，在此期间或之前不久接触过流感病毒，就可能会感染流感。

其次，新感染的流感和接种的疫苗不匹配。流感疫苗是根据世界卫生组织每年监测的流感病毒变异趋势模型，预测下一年可能流行的病毒株而 *** 。少数情况下，可以发生非疫苗覆盖的流感病毒株感染。事实上接种流感疫苗的目的不仅是降低流感感染，降低流感住院率及重症发生率也非常关键。

最后，许多其他疾病，如普通感冒，也可能会产生类似流感的症状。

生活中如何做好预防

保持良好的个人卫生习惯，日常要做好手卫生、勤通风、均衡营养、规律作息，避免过度劳累；尽量避免去人群聚集场所，必要时佩戴口罩；在公共场所活动时尽量减少用手揉擦眼口鼻部位，遵守咳嗽礼仪；对于婴幼儿及免疫力低下的人群，流感流行季节应尽量减少外出。

湖南医聊特约指导专家：湖南省人民医院儿童门急诊主任曾赛珍

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（编辑YH）

冬天为什么更应该让孩子坚持学少儿舞蹈

冬天，天气变冷无疑会影响一些舞蹈培训班的正常课程。随着天气的变化，迟到和请假的现象越来越频繁。

每天早上躺在温暖的床上，许多父母不能起床，工作迟到，终于一个周末，从心理上拒绝出去，更不用说按时送孩子上课，或舞蹈课。

少儿舞蹈教育家姚丽说“老师是两个，**位就是言传身教的家长，第二位才是传道授业的老师。”如果大人不带头做好榜样，孩子很容易养成拖拉懒惰、缺乏毅力、没有时间观念的不良习惯。

俗话说得好“冬练三九，夏练三伏”孩子冬季练舞恰是锻炼身体，磨炼意志的*好时机。

1、提高抗寒能力

冬季跳舞可以增强大脑皮层的兴奋性，使体温调节中心灵敏，准确调节体温，提高人们的御寒能力。因此，与普通人相比，坚持冬季锻炼的人的抗寒能力可以提高8~12倍。

2、增强抵抗力

俗话说：冬天动，少生病；冬天懒，多喝一碗药。冬季人体受冷空气 *** ，造血功能发生变化，对疾病的抵抗力增强。因此，坚持冬季跳舞的人很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。

3、保持活力

冬天很冷，穿着厚厚的衣服，人们很容易懒惰，不愿移动。舞蹈课一个多小时的有氧运动可以给孩子排汗解毒的机会，促进身体的新陈代谢。

4、缓解抑郁症

在寒冷的冬天，情绪会受到环境的影响。跳舞是一种安静、安静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。特别是，孩子们聚在一起，由老师一起跳舞，非常快乐，非常有利于身心健康！

事关所有家庭宝宝健康——儿童疫苗接种相关知识须牢记

今年是第37个“全国儿童预防接种日”，其主题是“主动接种疫苗，共享健康生活”。而通过预防接种的方式对预防儿童传染病发挥着十分重要的作用。但很多家长都不清楚儿童在疫苗接种前需要做哪些准备，在疫苗接种后又需要做什么。对此，本文针对儿童疫苗接种进行深入分析，让儿童家长了解更多关于疫苗接种的知识。

一、儿童疫苗接种位置。

一般来说，疫苗接种的途径通常为口服、肌内注射、皮下注射和皮内注射四种方式。常见的疫苗注射部位为上臂外侧三角肌处和大腿前外侧中部，当儿童进行多种疫苗同时注射接种（包括肌内、皮下和皮内注射）时，可在左右上臂、左右大腿分别接种，而接种卡介苗应选择上臂位置。

二、儿童疫苗接种年龄。

根据我国的相关规定，只要儿童年龄达到相应剂次疫苗的接种年龄，便可到当地预防接种门诊进行接种。例如新生儿出生后 24 小时内完成乙肝疫苗第 1 剂次的接种；儿童2月龄开始接种次脊灰疫苗第1剂次；儿童3月龄开始接种百白破疫苗第1剂次；儿童8月龄开始麻腮风疫苗第1剂、乙脑减毒活疫苗第1剂……若是没有按照推荐年龄完成接种，家长也可咨询相关部门，了解疫苗补种通用原则以及所补种疫苗的具体补种要求，尽早完成补种。

三、儿童疫苗补种通用原则。

1、尽早接受补种，优先保证儿童能完成国家免疫规划疫苗的全程接种；

2、补种疫苗时只需要补种未完成的剂次即可，不需要全部重新开始接种；

3、当遇到无法使用同一厂家同种疫苗完成接种程序时，可使用不同厂家的同种疫苗完成后续接种。

四、儿童疫苗接种的益处。

我国儿童在出生后便开始接种各种疫苗，希望能通过疫苗接种的方式提高儿童对相应疾病的抵抗能力，为其健康成长保驾护航。众所周知，对于婴幼儿而言，他们的体质较弱，外界环境对他们的影响较大。为降低儿童的患病几率，家长应及时带着儿童到当地预防接种门诊疫苗接种。

五、儿童疫苗接种的准备工作。

儿童在疫苗接种之前，家长应做好以下几项准备工作：

1、带上儿童的预防接种证书，不要随意折叠、揉损，方便，当地预防接种门诊打印或登记相关的接种信息，避免出现看不清、丢失等情况，影响儿童的疫苗接种。

2、在疫苗接种之前，还应提前告诉医师孩子的健康状态，例如是否生病、上一次接种时间、上一次接种后是否出现不良反应以及是否是过敏体质等，医师只有了解这些情况后，才能决定孩子是否能疫苗接种。如果儿童有发热或正在服用其他药物的情况，应推迟接种时间。

3、在疫苗接种之前，家长还应提前了解本次需要接种的疫苗以及疫苗所能预防的疾病，认真阅读并签署《疫苗知情同意书》。儿童接种的部位应保持干净、整洁，若是在冬天接种，家长应提前给儿童换上柔软、宽大的衣服，避免在接种后挤压到儿童的接种部位。

4、儿童在疫苗接种前，应提前让其保持充足的睡眠以及足够的营养摄入。

六、儿童疫苗接种时的注意事项

对于大部分儿童而言，都十分害怕打针，还可能出现哭闹的情况，对此家长应在一旁做好配合工作，协助医师完成疫苗的接种工作。尤其是情绪波动较大的儿童，家长应提前固定好儿童的身体，并将其注射部位露出，避免儿童挣扎产生意外情况。在疫苗的注射过程中，家长还应稳定儿童的情绪，注意不要让儿童嘴巴中含有食物，避免在哭闹中发生气管堵塞的情况。

七、儿童疫苗接种后的注意事项

儿童接种完疫苗后，家长也应注意以下几项：

1、应在接种场所留观至少半个小时，在留观时间内，家长应时刻关注儿童的身体情况变化，例如呼吸、面色、四肢变化，以及是否有异常哭闹、四肢发冷的情况出现。

2、在儿童口服脊髓灰质炎疫苗之后，家长应格外注意，在服用后半小时不能给儿童进食任何热食，也不能哺乳。

3、儿童在疫苗接种之后，虽然有至少30分钟的留观时间，但在留观时间之外也应避免儿童剧烈运动，也要避免进食辛辣、 *** 类的食物。

4、儿童接种当天不能清洗接种部位，同时还要注意针眼部位的干净、卫生，家长还应留意观察是否有红肿等情况。若是少数儿童在疫苗接种回家后出现不适之处，应及时向相关部门反映，并采取相应的治疗措施。

5、儿童家长还应记住儿童下次的预防接种时间以及疫苗接种名称，保管好儿童的预防接种证书。

值得注意的是，家长要给儿童疫苗接种，一定要将儿童带到正规的预防接种中心，那里有专业的条件来存储疫苗，如果疫苗因为存储不当而失效，那注射后也不会起作用。千万不可因为儿童接种个别疫苗出现不良反应而否定疫苗接种的重要性。当然，若是儿童在注射疫苗后出现任何不良反应都应及时到正规医院就诊，避免造成严重后果。

冬天多久洗一次澡更健康？中老年人洗澡，需注意这4点

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“咣当一声，张叔倒在了浴室！”

“老张，老张，你快醒醒！”

张叔的妻子焦急地哭喊着，推开浴室的门，震惊地望着倒在地上的丈夫。

年过半百的张叔，平日里热衷于保持健康，常常投身于锻炼之中。就在今天早晨，他跑完步回到家，感觉浑身汗水湿透，于是决定沐浴一番，享受一次清凉。然而，他没有料到，当冷水喷洒身上的瞬间，他的头瞬间剧烈疼痛，接着便晕倒在地，一片昏迷。

在妻子的发现下，匆忙之间拨打了急救 *** ，120的救护车飞驰而至，将张叔送往医院。一系列的检查包括CT和抽血，最终确诊为急性脑梗塞。医生迅速进行了静脉溶栓治疗，随后将他送进手术室进行动脉取栓手术。经过手术后，张叔的症状明显好转，他的语言能力逐渐恢复，肢体也开始逐渐有了活动能力。

医生深入分析，寒冷的冬天里，人们运动完毕后体温仍然较高，突然暴露于冷水之中，身体会迅速出现温差。头部血管因此迅速收缩，引起血压急剧升高，甚至可能导致血管痉挛，血栓形成，最终引发严重的脑卒中，威胁生命。

一、洗澡方式与频率关乎健康

冬季的洗澡需谨慎，不仅是避免脑梗这一极端情况，更要防止其他各种疾病的产生。

感冒是其中之一。浴室湿冷，水蒸发吸走体热，使得人体体感温度下降，若洗澡时未做保暖，易导致感冒等呼吸道疾病。此外，洗澡中的温差，尤其对心血管疾病患者，可能导致晕厥或心脏负担过重。

过度洗澡也是问题之一。长时间洗澡会引发疲劳感，而高温高湿的浴室环境会使人体缺氧，出现头晕、呼吸困难等症状。不仅如此，滑湿的浴室地面更增加了跌倒风险，尤其对老人而言，更是存在严重的危险。

心血管疾病是洗澡过程中不可忽视的问题。热水 *** 加速血液循环，而皮肤毛细血管收缩使得心脏不堪重负。这种剧烈的温度变化会增加急性脑缺血和心脏疾病的风险。

洗澡频率也有学问。每日洗澡并非必需，反而可能损伤皮肤的天然保护层。根据中国皮肤科协会的建议，每2-3天洗澡为宜，夏天或剧烈运动后则可每日洗澡。

洗澡的顺序也有讲究。洗脸、洗身、最后洗头，有助于清洁皮肤，同时避免头部血管剧烈扩张带来的不适。

洗澡温度、时间、用品都要注意。水温保持在37℃-40℃之间，避免对皮肤和心脏造成过大负担。洗澡时间控制在20分钟左右，老年人可适当延长。此外，少量沐浴露即可，过多使用可能破坏皮肤天然保护层。

三、洗澡安全须知

洗澡安全不仅与洗澡本身相关，还需注意一些细节。

在 *** 前后一小时不宜洗澡，以避免血液循环和气血流通的冲突。洗澡后不宜立即睡觉，等待1-2小时能保证更好的睡眠质量。

搓澡需谨慎，过度搓擦会破坏皮肤屏障，导致肌肤问题。洗澡时不妨坐着，特别是心脏不好的人群，避免晕倒或滑倒。

洗澡，虽是日常之事，却与健康息息相关。

以上内容资料均来源于 *** ，本文作者无意针对，影射任何现实国家，政体，组织，种族，个人。相关数据，理论考证于 *** 资料，以上内容并不代表本文作者赞同文章中的律法，规则，观点，行为以及对相关资料的真实性负责。本文作者就以上或相关所产生的任何问题概不负责，亦不承担任何直接与间接的法律责任。

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新华全媒+|国家疾控局发布秋季儿童轮状病毒感染健康提示

进入秋季，部分家长表示家中孩子出现呕吐、腹泻症状的情况变多，这可能是儿童轮状病毒急性胃肠炎。国家疾控局近日发布健康提示，提醒孩子及其看护人要养成良好卫生习惯，尤其是注意手卫生，不用脏手触摸口、眼、鼻和食物等，不要让幼儿吃手，及时清洁孩子的手，预防秋季儿童轮状病毒感染。

图片来源：国家疾控局

中国疾控中心有关专家表示，被感染的儿童，病情一般不会太严重。适当补液，可以“不药而愈”。但当腹泻或呕吐严重时，不可忽视，要及时就医。避免孩子因为脱水严重导致休克，尤其是小于1岁的幼儿。同时，建议家长们注意家庭卫生，室内常通风，孩子们的食具使用前需清洗干净，衣被、玩具等要勤换洗。（记者顾天成）

白露到，秋意浓！做好儿童保健很重要

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9月8日是白露节气，是秋天的第三个节气。白露时节后早晚温差也会加大，温度下降迅速，秋意会越来越浓。气候由暖转凉，开学后室内活动时间也有所延长，所以在白露时节，儿童呼吸道疾病如感冒、鼻炎、哮喘等发生率会明显增加。江苏省中医院专家提醒大家，在生活起居方面，要做好防护，安稳度过秋冬。（文静报道员：徐新萌视频素材来源：江苏省中医院）

寒冷的冬天，别这样叫醒孩子

如果你想投冬天的话

最让父母头疼的事

那么“叫醒宝宝”就必须在名单上

然后

许多家长

让孩子起床的斗智斗勇

渐渐地，画风变得简单粗犷了

例如

我不知道

这些“杀手叫醒 *** ”

看起来有效