品酒师不会告诉你的解酒七大妙招。猴哥告诉你，特别是第5条非常有效。这些解酒小妙招，从50多种 *** 中精选出来，可以让你受益终身。
·1、在喝醉之前进行呕吐，清除胃和食道中的酒精，减轻身体对酒精的分解负担。这一招适合中重度醉酒者。
·2、喝一些稀释后的醋或者温水，食用醋可以迅速解酒。
·3、喝一些淡茶，红茶解酒速度是绿茶的两倍，温水是冰水的两倍，红糖水是矿泉水的两倍。
·4、喝一些酸奶和水果，特别是猕猴桃、小西红柿。
·5、不喝酒是更好的解酒 *** ，但无法体验人生百态。
·6、喝一些姜汤，姜汤具有发汗解热醒酒的功效，可以缓解醉意和不适。
·7、适量运动可以加速血液循环和代谢酒精，有助于缓解醉意。但要注意不要过度运动，以免加重身体负担。
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专家提醒：酒后这3种睡姿可能会没命！醉酒后2个 *** 快速解酒“我每天就喝这么两小杯，能有多大事？别人可是靠这个养生呢，你别拿那些有的没的吓唬我！”
饭桌上，孙子稍微劝了下老李头别喝那么多酒，却被老李头怼了回来。
“你这酒十几块一瓶，能好到哪里去？还养生，别喝出毛病来就不错了……”孙子也不客气地反驳老李头。
“咋滴，看不起十几块一瓶的酒？那你倒是赚钱给我买高档的呀，做孙子的也该孝敬孝敬爷爷了……”老李头嬉皮笑脸打趣道。
白酒，是中国“酒文化”中占有重要位置，不管是宴请亲友还是家中小酌，都少不了它的身影。而由于价格高低落差大，贵至几千元一瓶，便宜的十元左右也能买到，所以更是成了很多喝酒人士的家中必备，甚至有些人认为每天小酌几口能够有利身心健康，那么，白酒真的有养生功能吗？长期喝10元左右一瓶的白酒，会不会对身体产生伤害呢？
一、白酒是否可以养生？
“白酒养生派”认为，白酒中含有脂肽类活性物质，可以抗癌防癌。然而，事实上，白酒中发现活性物质并不奇怪，任何一种水果或者蔬菜中，深究的话都含有活性成分，那么是不是说它们就抗癌防癌呢？显然说法不成立，发现白酒中含有活性物质=白酒可以防癌抗癌，是偷换概念。而且，白酒中发现的活性物质有多少？我们要喝多少才能让白酒中活性物质起到防癌抗癌的作用？无从得知，更没有明确的定论。
其次，酒精是白酒的主要成分，目前，酒精已经被定义为一类致癌物，对人体有明确的致癌作用。不能因为白酒中含有活性物质，就可以抵消酒精对人体的害处。
- 长期喝10元一瓶的低价酒，会对身体产生什么危害？
目前市面上的白酒价格有高有低，对于大部分年纪较大的老年人来说，十几块的白酒比几千块的白酒更有吸引力。但是，不得不说，便宜没好货，十几块的白酒，往往是酒精酒、勾兑酒、纯粮酒等低价酒。
市面上售卖的低价白酒，99%是用酒精和香精勾调而成的酒精酒。酒精酒的酿制工序很简单，有点良心的商家会用薯类、糖蜜等制成食用酒精之后，再勾调成酒精酒。不良商家为了牟取暴利，会直接用酒精加水和香料勾调，喝了之后会刺喉、烧心、反胃，给身体带来健康隐患。
还有有一种用工业酒精勾兑的假酒，这种工业酒精勾兑的假酒，含有大量的甲醇，容易使人中毒，严重可致人失明甚至死亡。
二、酒的伤害，不止在肝脏
其实，无论是低价酒还是高价酒，含有的酒精都对人体有致癌作用，都不宜大量饮用。大部分人知道喝酒伤肝，然而，酒精对身体的伤害，远远不止于此。
1、伤肝
由于基因问题，对于中国人来说，乙醛脱氢酶比较好，无法快速地将乙醇的转化物乙醛转化为二氧化碳和水，导致乙醛在肝脏中长时间蓄积，引起酒精中毒，久而久之，就会造成酒精性肝病，使肝功能受损，严重的还会诱发肝癌。
2、伤脑
西班牙和德国的一项联合发现，酒精对大脑的不良影响时间比较长，饮酒6周后，大脑依然受到持续性损害。研究人员表示，酒精会改变大脑神经元的沟通交流，限制神经信号的传递。
3、癌症
喝酒会增高癌症的风险，一项研究显示，2020年有74万例新发癌症与饮酒有关。相关统计报告也显示，全世界有5.1%的疾病与酒精消耗密切相关。其中，与酒精有关的癌症包括肝癌、乳腺癌、卵巢癌、食管癌等。
4、猝死
我国每年都会发生喝酒猝死的案例，喝醉酒之后，气体本身的保护功能就会减弱，甚至消失，如果再出现呕吐，呕吐物就会堵塞气管，容易导致窒息。此外，喝酒之后，肝脏忙着代谢酒精，无法把别的东西转化成糖，容易引起低血糖，导致嗜睡、昏迷，甚至猝死。还有一种情况，喝酒还有可能引发胰腺炎和胃出血，分分钟危及生命。
5、加快衰老
随着年龄的增长，新陈代谢的速度变慢，酒精进入人体之后，代谢的速度也会变慢，导致酒精在人体内停留的时间更长，给带来更大的危害。美国《赫芬顿邮报》指出，喝酒会导致皱纹增多和血管破裂、加重皮肤病、破坏睡眠、让人长胖以及导致许多与年龄老化有关的疾病，加速衰老的进程。
有人说，适量饮酒是有益健康的，谁叫你过量饮酒呢？在这里要强调一点：安全的酒精摄入量是“0”，即使是少量饮酒，也会增加癌症的风险，所以最健康的 *** 就是“滴酒不沾”。
三、提醒：酒后这三种睡姿可能会没命
喝酒之后，头脑被酒精麻痹，昏昏迷迷的，很容易沉睡。武警总医院急救医学中心主任、中华医学会科学普及分会主任委员王立祥提醒大家，醉酒后睡觉注意避免这3种睡姿，否则可能威胁生命安全。
平卧位：平卧的时候，如果酒后呕吐，胃里的呕吐物会反流，容易堵塞气管，导致呼吸不畅，从而引起异物窒息。
俯卧位：俯卧会把嘴巴和鼻子都遮住，导致气道不通畅，造成缺氧，同样很容易出现窒息的意外情况，造成死亡。
坐位：坐着睡，头部朝下，气道也会受阻，造成呼吸不畅，而且还会使血容量不足，出现 *** 性低血压，危及生命。
王立祥专家还提醒：酒后正确的睡姿，应该是侧卧位。侧卧位，即使出现呕吐物，也不会堵塞呼吸道，可以顺着嘴角流出。酒后容易意识不清，睡得比较沉，为了避免中途翻身，可以在后背处放一个枕头，使侧卧位的姿势固定，以免发生意外。
四、喝酒太伤身，如何快速解酒？
喝酒太伤身，但是有时候有的场合不得不喝酒，那么应该怎么快速解酒，才能降低酒精对身体的伤害呢？
网上流传比较常使用的 *** 是喝浓茶、喝醋、喝饮料，不过，要知道这3种 *** 都不靠谱。浓茶中茶碱和 *** 含量比较高，只会让喝酒的人更加兴奋，反而导致大脑缺氧，加重头晕症状。喝醋也不行，醋与酒的反应产物乙酸乙酯具有一定的 *** 性，会不断 *** 胃粘膜，损伤胃部健康。喝饮料更是离谱，尤其是可乐、雪碧等饮料中的二氧化碳，会加重对胃部的伤害，使健康雪上加霜。
正确解酒 *** ，一是喝水自然醒酒，喝水可以加快酒精代谢，缓解酒后头痛等不适反应。二是去医院，输液醒酒，促进酒精排泄。如果情况不太严重，也可以取15g葛根泡水喝，或者将新鲜的苹果切成小丁，用沸水闷10分钟后饮用，也可以起到很好的解酒效果。
总之，无论是啤酒、白酒、红酒，还是低价酒、高价酒，能少喝尽量少喝，能不喝尽量不喝，而实在改不了喝酒习惯，也应注意防范，更大可能地降低酒精对人体的伤害。#健康明星计划##谣零零计划##秋季健康不打烊#
参考资料：
<1>《适量饮酒有益健康？每天小酌两杯就没事？这些真相藏不住了…》.科普中国.2021-07-19
<2>《酒后这三种睡姿可能会没命》.人民健康网.2018-03-22
<3>《解酒！这些方子能帮你，转给身边喝酒的人！》.健康时报.2019-02-08
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假期应酬多，该如何减少酒精伤害？这7种解酒 *** ，哪个更靠谱？国庆假期，大大小小聚会、应酬自然也少不了需要喝酒助兴
喝酒虽说能活跃气氛，但有时候喝醉却让自己不省人事，甚至一觉起来发现自己头痛恶心。
这个时候，有人就会推荐各种各样的解酒招数。
但大家说的“解酒”的含义却是五花八门的，要么是减少酒精对人体的伤害，主要以护胃护肝为主；要么是加快酒精在人体的代谢，让酒精快速排出体外。
这些所谓的解酒招数，是否真的可行呢？是否真的靠谱吗？
喝蜂蜜水可以解酒吗？
蜂蜜中含有糖类物质，而糖类物质的作用是提供能量，但要想解酒可不是很管用。
蜂蜜中果糖的成分并不能改善急性酒精中毒，它产生的代谢物还会损害到身体健康，酒后喝蜂蜜水不仅解酒的效果不好，还会损伤到身体。
喝酸奶可以解酒吗？
酸奶虽然具有很高的营养价值，但对于解酒并没有什么效果。
喝酒之前喝酸奶可以保护胃黏膜，避免酒精 *** 到胃黏膜，避免酒后呕吐，起到保护肠胃的作用，但保护作用比较有限，实际上跟吃东西垫一垫没啥区别，只是延缓酒精的吸收。
吃胃粘膜保护剂，可以解酒吗？
胃黏膜保护剂，比如铝碳酸镁片，的确能够一定程度上减少酒精对胃粘膜的 *** ，延缓酒精在胃内的吸收。
但保护作用实际上很有限，更别说盲目充当做预防用药。
而酒精的危害中，对胃肠道的 *** 只是一小部分，更大的坏处是在于吸收入血后对身体各个器官的影响，那么这点胃粘膜保护剂起不了多大作用。
吃解酒药可以解酒吗？
一些人会用解酒药解酒，觉得准备了解酒药，就可以肆无忌惮地喝酒了。
其实解酒药起到的只是缓解酒后恶心呕吐、反酸等不适反应。酒精的分解主要还是靠肝脏的转化，解酒药并不能减少体内酒精的浓度。
如果大量服用的话，还会增加肝脏的负担，加重肝脏的损伤。
严格而言，目前并不存在真正意义上的解酒药，以市面上比较火爆的几款解酒丸、解酒糖为例，主要有效成分是姜黄素。
这种姜黄素是源自于姜科、天南星科中一些植物的根茎中提取的二酮类化合物，在促进酒精代谢方面上，姜黄素实际上并没有多大作用。
多喝水可以解酒吗？
酒后多喝白开水可以促进体内的代谢，增加排尿量和排尿的次数，可以促进体内酒精的排出，缩短酒精在体内的停留时间，进而起到解酒的效果。
但这种作用也是有限的。
多喝水多排尿，通过尿液排除的酒精理论上还是蛮多，但大部分酒精还是需要由肝脏进行处理，这可不是水能管得着！
不过多喝水也总没坏处，最起码在需要喝酒时还有理由支开上厕所。
吃西红柿可以解酒吗？
西红柿中富含大量的维生素C和有机酸，这些物质与酒精结合以后可以生成一种酯类物，能够促进代谢，减少神经因为酒精而发生 *** 情况。
然而，理论很美好，但现实生活中却很骨感。
就正如上诉所说的，酒精大部分还是需要由肝脏处理，而西红柿更多是进入肠胃，两者的关系并不大。
催吐，可以解酒吗？
有人认为，既然喝多了，就干脆吐出来吧！
这个可真不建议，催吐看似可以将喝进去的酒精吐掉，但等到你喝完后，酒精早早就被人体所吸收，吐出来也只是一小部分。
更重要的是，酒后催吐不仅会影响血压，还有可能造成胃贲门撕裂，没准吐着吐着就吐出血了！
说了那么多，究竟有哪些解酒 *** 比较靠谱？
看到这里你就会发现，这些所谓的解酒 *** ，实际上并不怎么靠谱，要么完全没啥用，要么作用很有限。
而减少酒精的伤害，最关键是就是一点----
不喝酒，别让它找到机会进入你的身体。
吃什么能快速解酒？蜂蜜、浓茶都没用！真正有效的是这个 ***世上真有“吃2粒酒场不惧”的神药吗？解酒药、醒酒食物到底靠不靠谱？参考资料：
<1>Berman P A M ， Baumgarten I ， Viljoen D L . Effect of oral fructose on ethanol elimination from the bloodstream
. South African Journal of Science， 2003， 99(1)：47-50. <2>催吐解酒弊大于利
.江苏卫生保健，2018(01)：49. <3>朱美朔. 解酒药就是一个美丽的谎言
. 健康时报，2019-02-15(001). <4>孙禹，杜娟，李安琪，赵莹莹，王梦，张茹.中药解酒实验研究文献梳理与分析
.中国当代医药，2019，26(16)：16-19. <5>ZHENG YAOYAO.解酒类功能保健食品的作用
.现代食品，2020(06)：50-52.DOI：10.16736/j.cnki.cn41-1434/ts.2020.06.017. <6>严君.解酒食品应对酒后不适
.食品与健康,2009(06):40. <7>梁璐璐,王影姣,金小宝.蜂蜜对急性酒精中毒大鼠的解酒作用研究
.中国食物与营养,2015,21(02):73-76. <8>.酒量是可以练出来的？
.科学大众(中学生),2021(05):27. <9>毛春杰,李颖怡,郭翠芬,章瑞南,汪余勤,曹海霞.乙醛脱氢酶2基因多态性在人群中的分布特点及其与肝脏生化学及脂质代谢之间的关系
.现代实用医学,2021,33(12):1579-1581. <10>吴萌,包麟,李倩,吴佩怡,江婷,孙璐,徐升,董艺凝.解酒功效成分的作用机制、来源及其在食品中的应用进展
.现代食品,2022,28(21):15-21.DOI:10.16736/j.cnki.cn41-1434/ts.2022.21.005.
对那些常出去应酬喝酒的人来说，“醒酒糖、解酒药”在圈子里非常流行，甚至是随身携带的救命稻草。但世上真的有“吃2粒酒场不惧”、“酒后10分钟化酒为水”的药物吗？解酒药到底靠不靠谱？
酒精在身体内经历了什么？
酒精进入消化道以后，约10%会在胃被代谢掉，剩余的90%很快进入血液。除少量可以从尿、汗液及呼气排出外，剩下的90%以上的酒精需在肝脏中代谢。
肝脏代谢酒精主要有以下3个步骤：
①在乙醇脱氢酶的作用下，将酒精转化成乙醛；
②在乙醛脱氢酶的作用下，将乙醛转化为乙酸；
③通过三羧酸循环的生化反应，将乙酸转化为二氧化碳和水，排泄出体外。
对我们来说，如果喝得不是太多，上面的第①步可以很快完成，很多人其实是卡在了第②步。
因为，不同的人体内，乙醛脱氢酶的含量不同。
乙醛脱氢酶相对缺乏的人，不能将乙醛继续完全转化为乙酸，乙醛就会在体内蓄积。
这个东西可比酒精毒多了，是一级致癌物，可以导致毛细血管扩张，产生脸红、心悸、恶心等不适。
而我们中国人里，偏偏约40%—50%的人都天生缺乏乙醛脱氢酶！
所以那些“喝酒脸红”的人，并不是酒量大，相反，他们体内的乙醛脱氢酶可能相对缺乏、更容易醉酒。
乙醛脱氢酶相对富足的人，则可以很快地将乙醛代谢为无毒的乙酸、分解为二氧化碳和水排出体外。这种人才是真的“酒量大”、不容易醉。
但如果摄入的酒精超过了肝脏的代谢能力，即使酒量再大、酒精浓度在体内也会急剧升高，还是会醉！
怎样才能让醉酒来得慢一些
这样看来，要想防止醉酒，不外乎以下两条途径：
⒈减少或延缓酒精在人体的吸收
酒精分子很小、很容易穿过肠壁进入血管、化学性质相对稳定，不太可能“与其他物质结合沉淀”来减少吸收。
“延缓吸收”倒是可以做到，比如喝酒前适当吃些主食、让酒精在胃里多待一会儿。这也就是为什么常说“垫一垫肚子不容易醉”。但这样依然治标不治本。
⒉增加乙醛脱氢酶的量或活性，加快酒精代谢过程
人体里有多少乙醛脱氢酶，只和基因有关，理论上每个人出生后，体内的酶量就已经固定了。所以“酒量”基本是天生的，不可能通过每天少量喝酒、让乙醛脱氢酶的量发生改变。
那如果发明一种药，专门补充肝脏乙醛脱氢酶，是不是就能解酒了呢？
太天真！酶的本质是蛋白质，进入胃酸后就会失去活性、分解成氨基酸。口服的酶根本进不到肝脏里。
但有人说的“每天喝点小酒”，或许可以让酒量得到部分提高。
因为长期饮酒会使肝脏的另外一条“解酒”途径——微粒体乙醇氧化系统的活性得到增强，在这个系统中起关键作用的是细胞色素P-450（CYP）2E1。这个酶，也是我们常说的“肝脏药物代谢酶（肝药酶）”，可以将乙醇代谢为乙醛，类似于前面所说的乙醇脱氢酶。
但是，肝药酶仍然无法将乙醛转化为乙酸，所以有毒的乙醛还会继续在肝脏堆积，只能等乙醛脱氢酶前来清理。
而且，代谢酒精毕竟不是肝药酶的“正职工作”，只是偶尔客串一下，解酒能力非常有限。所以，长期喝酒能“练”出来的酒量也非常有限。
另外，肝药酶和它的代谢产物增加会带来很多危害，久而久之，反而会给肝脏造成严重损伤。
那么多解酒药，有没有有用的？
既然乙醛脱氢酶的量是天生决定的，那能不能提高它的活性来解酒呢？还真有这么一种药，可以相对提高乙醛脱氢酶的活性。
研究发现，美他多辛是乙醛脱氢酶激活剂，可拮抗急、慢性酒精中毒引起的乙醇脱氢酶活性下降，加速乙醇及其代谢产物乙醛和酮体经尿液排泄。
在健康志愿者中，美他多辛可以让乙醇代谢的半衰期从7小时15分钟缩短至5小时50分钟。
但别高兴得太早，这药不能随便用！美他多辛属于处方药，只用于酒精性肝病的治疗，需要在医生的指导下凭处方购买使用。
需要特别注意的是，美他多辛可能会引起周围神经疾病！而且，支气管哮喘者及儿童不能使用。
那市面上那么多解酒药，就没有有用的？
市面上宣称的所谓“解酒药”，成分大多是一些植物提取物或药食两用的原料，如姜黄、牡蛎提取物、栀子、枸杞、丹参、茯苓、大麦嫩苗、甲壳素等。
也有一些含有蛋白质、维生素、某些矿物质等营养成分，以进口膳食补充剂为主，国产的如果是正规保健食品，会有“蓝帽子”的标志。但这些都属于食品，并不是真正的“药”。
还有一类确实是某些化学成分如纳洛酮、利尿剂等，是印有国药准字的药品。
纳洛酮是阿片类药物 (包含 *** 等毒品) 过量的解毒剂，也能解除酒精的中枢抑制、缩短昏迷时间。说白了，它只能让你变清醒，但无法加速乙醛的“解毒”过程。而且这个药是处方药，不能随便用，还可能导致躁狂。在医院急救时一般是直接静脉输液，而不是舌下含服。
总之，无论是上面哪种成分的“解酒药”，都没有明确研究证明能提高乙醛脱氢酶的量或活性，所以起不到真正解酒的作用！
已经醉酒了怎么办？
很遗憾，除了解酒药，民间流传的“解酒食物”对醉酒也没有帮助。
蜂蜜中的果糖可以轻微提高乙醇脱氢酶的效率，但对更毒的乙醛无能为力。浓茶咖啡利尿，可能加重脱水症状，反而增加了体内酒精浓度。
醉酒的人如果还能行动，不如适当喝一些温水、吃点水果（不是因为果糖，主要是补充钠钾镁离子、缓解脱水症状）。如果呕吐完症状好转，可以侧卧休息，但要有人陪护。
如果你的朋友或亲人已经大醉不醒了（昏迷期），记得一定要让他侧卧，防止呕吐物误吸入气道引起窒息！然后尽快拨打120送医院吧。
最后，课代表给大家划重点来了：
◎人体“解酒”主要靠乙醛脱氢酶，但酶的量是天生的，吃药无法补充。只有美他多辛可提高酶的活性，但这是处方药，不能随便用。
◎市面上的“解酒药”多是植物提取物或维生素，或是利尿剂、促醒剂等，但都无法提高乙醛脱氢酶的量或活性，并不能真正解酒。
◎如果已经醉酒，蜂蜜、浓茶和咖啡都对解酒没有帮助，还不如喝些温水补充水分，自然醒酒。
综合湖北省疾控中心公众号报道
来源： 武汉晚报
四大解酒最快的 *** 快速解酒四大解酒最快的 *** 快速解酒
四大解酒最快的 *** 帮您快速解洒，远离酒后尴尬，摆脱洒精对身体造成的
伤害!久经酒桌的你，知道解酒最快的 *** 是什么吗?知道怎么样保护自己的身
体吗?让小编给您一起带你来实验下四大解酒最快的 *** 帮您快速解酒:
解酒最快的 *** 一:护肝解洒氛基酸
氨基酸是人体的基础物质，特别是赖氨酸，蛋氛酸和苏氛酸，喝酒前喝两包
护肝解洒氛基酸，赖氛酸可以从根本上控制酒精中毒，减轻酒精对身体造成的伤
害;而苏氨酸和蛋氨酸则对于已经被肝脏吸收的静静，再次分解、排除，同时分
解肝脏内的脂肪，预防酒精肝脂肪肝，因此，护肝解酒的氨基酸也一直荣登4
大解酒最快的 *** 之首!但亲们要注意哦，选择护肝解酒氛基酸的时候一定要选
择纯天然的哦，首推:氨康酒的护肝解洒氛基酸饮料，针对不同的人群，有白
领护肝解酒的、商务护肝解酒和老年护肝解酒的3款。
解酒最快的 *** 二:蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人
员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进洒精的分解吸收，减轻
头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡
并且第二天起床后也不头痛。
解酒最快的 *** 三:西红柿汁
西红柿汁治酒后头晕，西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一
次饮用300毫升以上，能使酒后头墨感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生
吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪
解酒最快的 *** 四:酸奶
酸奶能治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富
对缓解酒后烦躁尤其有效。
以上就是小编推荐的四大解酒最快的 *** ，有没有您平时在用或者也认为的
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喝酒人必看：醉酒的5个等级以及解酒的5个途径醉酒的五个等级
酒醉的专业叫法是急性酒精中毒，听起来还挺吓人的。随着饮酒量的增多，人体血液中的乙醇浓度也不断增加，喝酒人的状态也有明显的差异。
通常，醉酒可以分为五个等级：
1级-兴奋期。血液乙醇浓度0.1～0.2%。喜欢讲话，开玩笑，感到愉快；走路脚步和平常一样，不紊乱，有的人还喜欢用鼻音哼歌曲。
2级-微醉期。血液乙醇浓度0.2～0.3%。有醉意，讲话唠叨，甚至高声歌唱，旁若无人。不过尚能自主，还不致于闯祸，步态蹒跚。
3级-颠狂期。血液乙醇浓度0.3～0.4%。已醉，说话语无伦次，舌头已欠灵活，他人讨厌与否，全不顾忌，稍拂其意，火冒三丈，动辄摩拳擦掌，掷瓶抛碗。有时狂笑，有时大哭。走起路来忽左忽右，要想擦火柴抽烟，亦难如愿以偿，已达不能自主的境地。
4级-弱智期。血液乙醇浓度0.4～0.5%。已大醉，不辨东西南北、前后左右；叫嚷说胡话，走路乱跑乱跌，短短的一条街，走几个钟头没到。理智丧失，东西掉了全然不知；不知羞耻，甚至当众脱裤，随意小便。
5级-泥醉期。血液乙醇浓度0.5%以上。烂醉如泥，丧失意识，不管何地何时，倒下便睡。除有呼吸外，竟和死人一样，尿屎失禁，毫无控制力。已达危险边缘，假如血中乙醇浓度再多一点，即有生命危险，也就是急性酒精中毒。
解酒的5个途径
1、促进利尿，有利排泄
减少血液中乙醇的浓度，多喝开水、汤及食用能利尿的水果等。
2、中和乙醇，促进转化
喝醋，利用化学 *** 使乙醇转化为乙酸乙酯。
3、分解乙醇，促进代谢
饮酒前后服用1-2片VE、2-4片VB1可防止酒醉。
VB1：能促进乙醇在肝内分解；
VE：有助于肝细胞的活动，可使乙醇在肝内的代谢增快。
4、减缓乙醇吸收
饮酒时多吃动物性食品，能延缓乙醇的吸收。
5、催吐
直观高效的一种 *** 。
PS：不宜喝茶解酒
茶叶中的微量茶碱可作用于肾脏而产生利尿作用。但酒醉是乙醇摄入量过多，未被全部氧化和排出，大多变成乙醛留在体内，因此通过排尿使其排出就会使肾脏受到乙醛的 *** ，影响肾脏的分泌功能。其次，大量饮茶还会冲淡胃液，并增加心脏和肾脏的负担。所以靠饮用大量的茶来解酒不利健康，不宜采用。
怎样才能快速解酒？不是蜂蜜、浓茶，告诉你真正有效的 ***酒在中国饮食文化中的排名是非常高的，无论你去中国的哪个城市，你都能够见到代表着他们城市的特色酒。甚至去一些民族特色比较强烈的地方，进去时大家为了表示对你的欢迎时会为你送上拦路酒。
如今大家也已经习惯了以酒会友、以酒经商，没有什么问题是一顿饭解决不了的，如果有那就两顿，而这饭桌上最不能缺的就是酒。但对于一些酒量差的人是很容易醉酒的，那么人到底是如何醉酒的呢？
一、人是如何醉酒的呢？
当你在饮酒后，酒精就会进入到你的胃部随后经过消化道之后又被血液吸收，随着血液流动。一般酒精会先到达肝脏被体内的乙醇脱氢酶分解，但是分解的速度比较缓慢的，根本不能赶得上酒精的摄入速度，
所以那些没有被分解的酒精就会随着血液流至全身。
最快先到达的就是大脑，而酒精会使大脑中的神经递质Y-氨基丁酸增加，谷氨酸减少，从而就会抑制大脑的中枢神经系统。人的语言、运动以及思维能力都会被影响，人就会慢慢出现醉酒的状态。
当血液中的酒精浓度达到百分之零点零五时，人的大脑就开始处于放空状态，人会感到非常的轻松，心中的所有压力都消失不见。这就是人们说的借酒消愁。
但当体内的酒精浓度达到百分之零点一时，人就会出现动作缓慢、口齿不清的状况，就是人们说的舌头打结。当体内的酒精浓度达到百分之零点三时，人就开始丧失认知能力，这个时候就已经处于完全的醉酒状态了。
当体内的酒精浓度达到了百分之零点五时，人就已经完全失去意识，昏迷不醒、呼吸、心跳中枢麻痹甚至还有可能死亡。患者出现这样的症状其实就是重度酒精中毒了，这样的情况是非常危险的，所以一定要适量的饮酒。
二、如何快速的解酒？
但是有许多人还是会因为各种各样的原因不得不参加应酬，应酬中难免会有劝酒的人，面对这样的情况也只能喝酒了。喝醉酒的人是非常难受的，所以很多人一直在寻找快速解酒的办法。
谈到解酒，大家首先会想到的就是蜂蜜和茶水，其实这两个办法是并不可取的，甚至还会对身体造成一定的伤害。从理论上来说，蜂蜜中含有的果糖其实是可以促进酒精的代谢，可是一两杯的蜂蜜水中含有的果糖是非常少的，所以根本是起不到什么作用的。
想要解酒那就只有饮用大量的蜂蜜水才可以，但是这样的话你摄入的糖分量是很大的，这对于身体来说又有了再一次的伤害，所以醉酒后还是不要再去喝蜂蜜水了。而大家提到的用浓茶来解酒这个 *** 是非常不可取的。
我们在饮酒之后血管本身就会出现扩张，当你再喝了浓茶后血管的扩张就会加重，这个时候血管承受的压力是非常大的。有一些人的血管本身承受能力就不好，受到的压力过大后就会出现破裂的情况，这个后果是非常严重的。所以在饮酒后喝浓茶，是非常危险的，一定要谨记在喝酒后不要喝浓茶。
那么想要快速解酒到底使用什么办法呢？其实更好的办法是多喝温开水。当你喝醉后，喝一些温开水稀释酒精的浓度，促进体内水分循环。加快酒精排出速度，但其实喝温开水解酒至少也需要半个小时。所以根本没有什么快速解酒的办法，所以想要快速解酒只有从根源上去解决，那就是尽量少饮酒。
但是中国人的劝酒实力真的是非常强的，想要在饭桌上滴酒不沾几乎是不可能的。所以若是迫于无奈喝了酒，那么在喝醉酒后一定要安静地坐一会，让身体大脑都休息下来。
千万不要躺着去睡觉更不要要去做运动，也不要想太多，导致情绪不稳定，这些都是对身体会有影响的。酒后一定要注意自己的行为，不要因为喝酒做出让自己后悔的事情。
如果真的是严重醉酒的话，更好去医院用药物进行解酒。一般有两种解酒的方式，之一种就是喧杂注射盐酸纳洛酮，另外一种就是口服氢 *** 片和 *** 片。这两种 *** 的原理都是促进人体排尿。但其实我们是可以在喝酒之前就做好工作的。
三、预防醉酒的 *** 都有什么？
那么酒量差的人到底该如何去避免醉酒呢？那就是做好预防工作。
在喝酒之前一定要吃点东西，因为当你空腹的时候酒精是很容易吸收的，这样的话就很容易醉酒，还很伤胃。所以一定要提前垫垫肚子，确保胃里是有食物的，这样话酒精也没那么快被吸收，不容易醉酒还不会 *** 到胃。
那么吃什么样的食物能够预防醉酒呢？喝酒前半个小时大家可以喝瓶牛奶，更好是纯牛奶或者含糖的牛奶。还可以吃生的黄豆，黄豆中含有大量的蛋白质，进入体内后可以消耗酒精，防止酒精进入血液中流动。
还有就是在喝酒的时候千万不要将多种酒混在一起喝，每一种酒的配方以及酒精含量都是不同的。如果将它们混在一起喝，酒精的浓度就会升高，你只会醉得更快，而且混在一起的酒口感也不是很好。还有就是在喝酒的同时可以喝水，这样就可以降低摄入体内的酒精浓度，减少酒精的吸收速度，同时当你把水都喝饱了，酒也就能少喝点了。
还有就是酒精对人体的危害是很大的，尤其是在妊娠期、青春期晚期以及老年期，在人生中这三个阶段大脑对于酒精的敏感度是非常高的。所以如果在这三个年龄段喝酒对于身体的影响是非常大的。
从受孕到出生这一段时间就是我们所说的妊娠期。在这段时间如果喝酒的话很有可能造成胎儿出现认知障碍，也不要抱有侥幸心理，就是摄入少量的酒还是会有影响的。所以千万不要因为一时的贪杯影响了你的宝宝的一生。
在青春期的晚期，如果过量饮酒的话就会造成脑容量减少，白质发育不良。所以有人说的喝酒会变笨也是不无道理的，所以千万不要因为青春期时期的好奇心伤害到自己的身体，那可真是没有办法挽救不了的。
最后就是在六十五岁以后，因为神经元、突触和树突棘的数量开始减少，大脑的萎缩速度便开始加快。这个时候神经回路只要出现任何变化，都会加大对酒精的敏感度。
所以说酒精给人体带来的危害远远比你想象的大，据可靠数据分析，酒精已经成为了全世界范围死亡、伤残以及疾病负担的主要原因之一。如今在我国，喝酒开车是要负刑事责任的，这一法则的出现足以看出酒精对人类造成的影响有多大。
四、酒精对身体的危害
但是还是有很多人根本不清楚酒精到底能带来怎样的危害。比如它会增加人类患癌症的风险，有研究报告发现，在所有的与癌症相关的死亡病例中，有百分之三点五的病例是因为过量摄入酒精，过量摄入酒精会诱发口咽癌和肝癌。
还有就是长期过量饮酒很容易患上酒精心肌病、酒精性肝病的。酒精心肌病指的就是因为过量饮酒导致心脏增大、收缩功能降低、心律失常和心力衰竭等症状。其症状和扩张性心肌病类是很相像的。患者的活动能力会降低，病情还会一直反反复复，想要治愈还是比较难的。
过量饮酒还有可能会对精神造成影响，过量饮酒是很有可能得上慢性酒精中毒，患者会经常出现幻觉、精神运动性兴奋或抑制。而且一个长期过量饮酒的人突然戒酒还会出现意识模糊、直觉异常等症状，所以过量的饮酒是非常危险的。
香烟会上瘾这是大家都知道的，但酒会上瘾这种问题还是很少有人知道的，长期的饮酒确实是会引起人对酒精产生严重的依赖性。一旦离开酒精，不论是心理上还是生理上都会出现应激反应，比如失眠、烦躁、恶心等情况。
而且每天都会有很多人因为喝酒造成一些事故，在全国的外伤事件中有百分之五十的人都是因为酒精引起事故。喝酒带来的代价是非常大的，可以说如果问更好的解酒办法是什么，那就是不要喝酒。只有从根源上去解决才能够拥有一个健康的身体。
我们不应该将自己还局限在别人的看法里，不要因为别人的想法去改变自己，当你不想要饮酒时一定要学会拒绝。谈事情就必须要喝酒这其实是一个很不好的习惯，有时候喝酒是很容易误事的，当你喝醉的时候，你做出的行为可能是非常不理智的。
总结
酒醒后你就会感到后悔，所以应该去改变这种现象，酒给我们大家带来的危害是很大的，所以我们必须阻止这种情况的出现。如果想要管理好自己的身体，那就一定要注意小酌怡情。千万不要因为贪杯，影响到自己的正常生活。
吃什么能快速解酒？蜂蜜、浓茶都没用，真正有效的 *** 是这3个【粉丝来信】李大爷是一位退伍军人。李大爷和他的战友们有着深厚的情谊，每年他们都会相聚一次，一起回忆当年的战友情谊。
李大爷有一个棘手的问题——他患有糖尿病。这个疾病让他的身体变得脆弱，使得他需要细心照顾和控制自己的饮食。为了维持健康，他的老伴一直坚决不让他喝酒，因为她知道酒精对糖尿病患者来说是非常有害的。
每当战友们聚会时，李大爷总是很难抵挡住那份难得的团聚和浓厚的战友情谊。这次聚会也不例外，当他见到久违的战友们时，他兴奋得几乎无法自持。他们一起畅谈过去的往事，笑声回荡在房间里，而李大爷也不禁纵情畅饮。
随着酒越喝越多，李大爷开始感到有些晕眩和不舒服。他的战友们看出了他的不适，纷纷劝他放慢喝酒的速度，但是李大爷却说：“我听说蜂蜜可以解酒，我去厨房吃点蜂蜜。”他站起身摇摇晃晃地走向厨房，而他的战友们则为他的安全担心不已。
李大爷回到厨房后，他打开柜子，发现妻子刚刚准备好的一罐蜂蜜。他并没有量出适量的蜂蜜，而是贪婪地打开蜂蜜罐，开始狂吃起来。他抱着“多吃点可以更快解酒”的想法，一勺接一勺地吞下去。他并没有意识到，大量的蜂蜜对于糖尿病患者来说是有潜在风险的。
当李大爷吃完大半罐蜂蜜后，他开始感到异常的不适。他的心跳变得急促，呼吸困难，而他的战友们也察觉到了他的异常情况。他们急忙将李大爷扶到沙发上，拨打了急救 *** 。
不幸的是，当急救人员赶到时，李大爷已经不省人事了。医生们尽力抢救，但是他们无法挽回李大爷的生命。李大爷在战友们的见证下，因为过量摄入蜂蜜引发的糖尿病并发症而猝死了。
在社交活动或特殊场合，人们可能会摄入过多的酒精，导致酒精中毒的症状出现。当面临这种情况时，人们常常希望能够快速解酒，减轻酒精对身体的影响。
一、快速解酒的 ***
时间是最有效的解酒 *** ：人体代谢酒精的速度是一个固定的过程，无法通过简单的 *** 来加速。酒精的代谢通常需要几个小时，因此给身体足够的时间来分解和排出酒精是最有效的解酒 *** 。
补充水分：酒精会导致脱水，因此喝足够的水可以帮助恢复身体的水分平衡。饮用足够的水可以帮助稀释体内的酒精浓度，并加快酒精的代谢和排出。
避免 *** 性食物和饮料：辛辣食物和 *** 性饮料（如咖啡、能量饮料等）可能会 *** 胃肠道，增加不适感和恶心的风险。因此，在解酒过程中应尽量避免这些食物和饮料。
休息和睡眠：给身体足够的休息和睡眠时间，有助于促进身体恢复和酒精代谢的过程。
二、蜂蜜喝浓茶能快速解酒吗？
有一种说法认为，蜂蜜喝浓茶可以快速解酒。科学上并没有确凿的证据证明蜂蜜和浓茶能够快速解酒。以下是对此说法的进一步解释：
蜂蜜的补充能量：酒精的代谢过程需要能量，而蜂蜜中含有一定的糖分，可以提供一些额外的能量。这些能量可能有助于支持身体代谢酒精的过程，但并不会直接加快酒精的代谢速度。
浓茶的利尿作用：浓茶可能具有利尿作用，促使尿液的产生和排出，从而加速酒精的代谢。需要注意的是，浓茶中的 *** 可能会增加身体的 *** 感和不适感，对于某些人可能并不适合。
蜂蜜和浓茶并不能直接消除体内的酒精，也不能提供显著的解酒效果。解酒的关键是等待时间，让身体自然代谢酒精。肝脏是主要负责酒精代谢的器官，它会以一定的速度将酒精转化为无害的代谢产物，并排出体外。
酒精的代谢速度是固定的，通常每小时代谢约7-10克酒精。没有任何 *** 可以加快肝脏代谢酒精的速度。喝水、进食适量的食物、保持休息等可以帮助缓解酒精的影响，但并不能快速解酒。
三、解酒的原理
乙醛脱氢酶的作用：乙醛脱氢酶是一种酶，主要存在于肝脏中，负责将酒精转化为乙醛。这是酒精代谢的关键步骤。乙醛是一种有毒物质，可以引起不适感和其他酒精中毒症状。
乙醛脱氢酶的饱和效应：乙醛脱氢酶在肝脏中的活性是有限的，它的代谢速率受到限制。当饮酒量过大时，酒精摄入超过了乙醛脱氢酶的处理能力，导致乙醛的积累。乙醛的积累会引起一系列酒精中毒症状，如头痛、恶心、呕吐等。
代谢速率的固定性：酒精的代谢速率是固定的，通常为每小时代谢约7-10克酒精。无论采取何种 *** ，都无法加速肝脏代谢酒精的速率。喝咖啡、喝浓茶、吃某些食物或进行锻炼等 *** 并不能加快酒精的代谢。
酒精排出：除了代谢，酒精还可以通过呼吸、尿液和汗液等途径排出体外。呼吸是酒精排出的主要途径，因为乙醇可以通过肺泡进入呼吸道，然后被呼出。小部分的酒精通过尿液和汗液排出体外。
快速解酒的 *** 并不是通过直接消除酒精，而是通过提供适当的补充和辅助措施，促进酒精的代谢和排出过程。喝水补充水分、适当休息、避免 *** 性食物和饮料等都是常用的 *** 。最重要的是给身体足够的时间来代谢和排出酒精，因为时间是最有效的解酒 *** 。
如何快速缓解宿醉，这四点要记牢亲朋好友相聚，总免不了推杯换盏，不时会喝得酩酊大醉。大多数醉酒的人，第二天起来会觉得头晕、头痛或肠胃不适。有的老年人还会出现血压波动，诱发心脑血管意外。
这些问题都是由宿醉造成的。
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什么是宿醉？宿醉会带来哪些不适？
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宿醉是指头天晚上饮酒过量，在第二天早上醒来后，虽然体内的酒精已经代谢，但还会出现头痛、头晕、无力、呕吐、胃不适、出汗和口干等症状。
这是因为饮酒过量后，肝细胞没办法将酒精代谢后留下的有害物质全部排出而造成的急性中毒症状。
虽然都是宿醉，每个人宿醉的程度却是不一样的。宿醉的严重程度与酒类芳香物也就是酒香的成分多少有关，主要包括多酚和丹宁酸。如果酒的颜色深且比较甜，那么含的芳香物就较多，而由其引起的宿醉症状也更加强烈。根据引起宿醉的强弱把酒进行排序，依次为白兰地、红酒、威士忌、浓香酒、酱香酒、清香酒、毡酒和伏特加。
宿醉的严重程度除了与酒本身有关，还与饮酒者的状态有关。例如，疲劳、焦虑、抑郁的人就特别容易醉酒且不适的时间会更长。
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饮酒前如何预防宿醉？
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一般情况下，饮酒时做到以下两点有助于预防或缓解宿醉的不适。
提前保护胃黏膜
在饮酒前吃一些脂肪含量高的食物或喝些牛奶，以保护胃黏膜，减少酒精的 *** 。脂肪含量高的食物如动物内脏、猪蹄、肥肉等，因为不容易被消化，会在胃内停留较长时间，故可以起到保护胃黏膜的作用，还可以阻挡酒精渗透胃壁，减慢身体吸收酒精的速度。
饮酒不能过量
身体不适或服药期间特别是服用抗生素期间更好不饮酒，碰到无法拒绝的情况时，切忌空腹饮酒，也不要一口闷，这样极容易出现醉酒。
酒精代谢在个体间差异很大，酒桌上不要劝酒，饮酒要适量。
如果出现头晕或心跳加速等神经功能兴奋的表现时，就不能继续饮酒了，以免发生危险。
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如何缓解宿醉带来的不适？
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宿醉带来的不适可以借助以下 *** 来缓解。
补水
宿醉主要是由身体脱水引起的。饮酒过量会对胃黏膜产生 *** ，导致恶心、呕吐，再加上酒精利尿，诸多因素叠加会导致身体严重缺水，故宿醉特别是呕吐后要及时补水。
如果是空腹饮酒，还要注意保暖和补充糖类，可以喝一些椰子汁。
不建议用浓茶或咖啡来解酒
茶有利尿作用，而人在过量饮酒后，酒精里的乙酸还没有完全排出去，这个时候喝茶，尤其是浓茶，容易对肾脏造成伤害。
而咖啡会让人的大脑兴奋，身体里的血液流动也随之加速，虽然这样可以加快酒精的代谢，但会给心脏和血管带来很大负担。如果是患有心脑血管疾病的老年人，会因为酒精和咖啡的双重作用导致血压升高，造成风险。
身体不适时注意平躺休息
饮酒后如果感觉头痛欲裂或头晕，建议平躺休息，以免身体因为不能维持平衡而摔倒。
食用有解酒功效的食物
可以吃生姜、番茄、芦笋、柿子、香蕉和蜂蜜等食物来缓解宿醉的不适。
宿醉者醒来后可以吃些香蕉、芦笋、小番茄等，这些食材可补充维生素；还可以再食用一杯牛奶冲泡的麦片，以补充碳水和蛋白质。
补充完能量后，宿醉者可以洗个热水澡去掉身上的酒气和促进血液循环，让身体恢复活力。
除了宿醉带来的身体不适，饮酒的危害还远不止于此。许多研究证实酒精是导致疾病的重要因素。想要避免酒精对身体的伤害，更好的办法还是远离酒精。
作者：章晓红 四川省人民医院 主任医师审核：郭树彬 首都医科大学附属北京朝阳医院 主任医师
（科普中国）
