沈夏冰 丁香医生
大无语事件发生了。
黑芝麻丸，它又火了。
这颗黑不咙咚的丸子，在 *** 、抖音、知乎、小红书上火得不要不要的。
随随便便月销 20w+，上次看到这么火爆的产品，还是在上次。
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要知道我们都爱的卫龙大面筋，月销也才 5w+，一个小小的黑芝麻丸，它凭什么？我们当下就乌龟退房——憋不住了，立马开始一个大调查的动作。
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结果出人意料的不出意外了，又是那些陈芝麻烂谷子的往事：防脱发、白发变黑发、男人吃了变强大、眼睛变好了、记忆力增强了……简直纳闷。这不就是冬天的大葱——皮干叶烂心不死。多年过去也没点新鲜货！
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但当我们自信满满地以为大家不会踩坑时，各个平台的讨论告诉我们：大家该踩坑的还是踩了，而且踩得还挺狠。
吃黑芝麻丸
真的不防脱
这是一道老送分题了。（苦口婆心敲黑板） *** 上，一大票人问吃了长头发吗，吃了长头吗，吃了长头发吗，让我们有一种多年的科普白做了的感觉。（开玩笑）
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但是，也不怪大家。我们观察到，黑芝麻丸的广告和防脱发、育发、养发基本就是绑定关系。有黑芝麻丸的地方，就有防脱发广告的出没，不管是明示还是暗指，都向消费者传递着「吃了黑芝麻丸，你的头发就有救了」的意思。
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但凡长了个脸，也不至于这么不要脸。我们简单盘了一下，各种奇怪引导如下：
? 强行炒 CP，比翼双双飞：芝麻丸与头发就是执子之手，与子偕老。二者谁也不离开谁，这年度爱恨情仇大戏，它逃，它追，它插翅难飞。在一些好物评测文章里频频上演，这谁看谁不迷糊呀。
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? 语文老师后悔没收你当关门弟子：黑芝麻丸的商品详情页中——你长发飘飘的样子，可以驻留更久。这里使用了暗指的手法，表达出芝麻丸与头发的关系，彰显芝麻丸牺牲自己成全头发的美好品格。
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? 增添魔幻主义色彩：芝麻丸 = 神奇丸。小红书上黑芝麻丸的安利魔幻了起来，青春的丸，友谊的丸，让一众脱发女孩（男孩也是吧）坚定了眼神，挺直了脊梁，举起了芝麻丸——秃头星人，永不为奴。
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看完上面这些，黑芝麻丸还真是癞蛤蟆找青蛙——长得丑，玩得花。即使是在大润发杀了十年鱼，心早已和手里的刀一样冰冷的大叔，也经不起这一顿忽悠。毕竟头发嘛，都是自己的宝贝。但大家冷静一下，吃了黑芝麻丸真的能防脱发吗？当然是No无论男生女生，最常见的脱 *** 况——都是雄性激素脱发。这种脱发又被叫做「脂溢性脱发」，简单来说就是雄激素水平太高，导致头皮油脂分泌旺盛，从而发生的脱 *** 况。但据临床研究，除了部分药物对雄性激素脱发可能有用以外，食物对它几乎没有任何作用。吃黑芝麻丸是真的救不了头发滴。
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那可能就会有人问了——不是说黑芝麻中的维生素 B2 可以防止脂溢性皮炎的嘛？哎哟，想简单了呀。黑芝麻中维生素 B2 含量虽然丰富，但是要满足成年女性每天 1.2 毫克的需求，得吃 500 克以上，男性要更多。下面这两罐差不多 600 克，吃得下咩？
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真吃这么多黑芝麻，还会发生更恐怖的事——容易长体重。
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很多卖黑芝麻丸的商家都在规避一个重要点不说：黑芝麻的脂肪很高！黑芝麻本身的脂肪在 46.1 克/ 100 克，基本一半都是油脂，做成黑芝麻丸也不见得会少。这款热销的黑芝麻丸，脂肪含量就在 33.9 克/ 100 克。
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这么多油脂吃下去，很容易摄入过量的热量，体重就悄无声息地长了起来。还有网友反馈，吃了黑芝麻丸后，感觉头皮问题更严重了。
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黑芝麻丸
能让白发变黑发吗？
济公看到这儿，都觉得伸腿瞪眼丸要输了。
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因为这简直是唱歌不看曲本——离谱。我们头发的黑色，主要来源于黑色素的合成。长白头发主要是因为毛囊中的黑色素颗粒减少、缺乏，或者不能被正常地输送到头发里。而黑芝麻中含有的黑色，是一种结构复杂的多酚类色素。我们吃下黑芝麻后，这些多酚类色素在肠道就被消化掉了，并不能直接转化成头发上的色素。
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退一万步讲，如果真吃黑芝麻能让头发变黑，那这些黑色素也会让我们皮肤变黑啊。以及如果它真有效，那外国人吃了，头发是变黄，还是变黑呢？
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黑芝麻丸
让男人变强了吗？
这直接给我们整破防了。……好，朋友们来看黑板。我们在知乎上发现，黑芝麻丸的广告愈发清奇……比如这位网友，说吃黑芝麻丸帮他「拐」回了差点离他远去的女朋友。我们现在去举报拐卖妇女还来得及吗？
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定睛一看，这个知乎问题是：
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然后再看看留言区，看来无语住的不止是我们。
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吃黑芝麻壮阳这……这，这真的做不到呀。有一些说法是芝麻含有丰富精氨酸，能促进一氧化氮的合成，让大兄弟的血管扩张，从而增强性功能。但根据动物研究显示，精氨酸可能只和 *** 有点关系，也许能提升 *** 的质量（请读出我语气中的勉强），但和男朋友厉不厉害是真没啥关系。并且我们的身体可以通过其他必需氨基酸自行合成精氨酸，只要你蛋白质营养状况不错，根本不愁的。
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还有一种说法是——黑芝麻壮阳是因为它含有丰富的锌。好吧，缺锌的确可能影响男性功能。但是，目前也没有证据显示补锌就能增强性功能哇。除了这些，有些卖芝麻丸的还会说，吃了眼睛变好了，记忆力增强了……都是假的。
宣传黑芝麻丸的功效
可能涉嫌违法
把芝麻丸描述或暗示有保健功效，是不行的。因为保健食品有较高的技术壁垒和行业门槛，是需要经过国家市场监督管理总局批准，才可以上市售卖。
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目前市面上的黑芝麻丸大都属于一般食品。如果宣传了，就会触犯我国《食品安全法实施条例》中的规定：保健食品之外的其他食品，不得声称具有保健功能。而且按照《食品广告发布暂行规定》中规定——普通食品、新资源食品、特殊营养食品广告不得宣传保健功能，也不得借助宣传某些成分的作用明示或者暗示其保健作用。所以一些商家或主播在宣传黑芝麻丸时，过分夸大其词，或说吃了后有什么什么功效，都可能涉嫌虚假宣传。真正的保健食品，是有「蓝帽子」标志的。
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所以真心奉劝一些喜欢搞歪名堂卖的商家，更好合理地宣传自己的商品，不要因为想提升销量都猪油蒙了心，搞些莫须有的玩意儿。小心悬崖边上扭秧歌——你好日子到头了。
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当然，对于我们普通消费者来说，如果大家只是喜欢吃黑芝麻丸，把它当做一种居家小零食吃吃，也没啥问题。注意下吃的量，毕竟也可能是高油高碳水。
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但如果你要是因为期待黑芝麻丸宣传的那些各种「功效」而买，我们劝你赶 快 停 嘴
?♀?
除了黑芝麻丸，生活中还有很多真假难辨的「保健品」：深海鱼油真的适合中老年人吃吗？葡萄籽可以抗衰老、抗氧化吗？什么样的人需要吃蛋白质粉？经常便秘吃膳食纤维有用吗？
来源：丁香医生
麻团吃腻了，教你在家做紫薯丸子，外脆里糯，甜而不腻紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素，具有一定的食用价值。
为什么一开始就提到紫薯？因为懒哥今天所做的菜，主角就是它。除了煮粥吃，懒哥还喜欢拿它炸丸子吃，外脆里糯，特别的香甜可口，做法简单易学，裹了芝麻以后更香。
用料：
紫薯，糯米粉，芝麻，白糖。
做法：
将紫薯洗净，削去表面的皮，随后切成切成薄片，放入蒸锅内蒸。切薄的紫薯片更容易蒸熟，蒸制的时间更短。
用筷子轻松就能扎进紫薯，这时候就可以盛出紫薯了。
用铲子或者勺子捣一捣，把紫薯捣成泥。
往紫薯泥中倒入白糖，搅拌均匀，再倒入适量的糯米粉，然后揉成面团。
把面团切成小方块儿，然后用手搓成光滑的小丸子。
把搓好的小丸子放入清水中，过蘸上一层清水，然后放入芝麻碗中，滚一层芝麻，再用手把丸子握一握，握到芝麻紧贴在丸子表面。
锅内倒油，将丸子冷油下锅，开小火慢慢把油温加热，待丸子漂浮起来以后，再转中火炸丸子。
炸到丸子表壳儿变硬即可捞出沥油，这道紫薯丸子就做好了。如果你觉得裹芝麻麻烦，也可以不裹，只是我觉得裹了芝麻更好看。
黑芝麻从古至今都是大家公认的好食材
它富含蛋白质、钙、维生素等等
每天吃上一口，好处多多
黑芝麻制成的糕点甜品不少
其中食用最方便的还得是芝麻丸
传统芝麻糊等 *** 工序繁杂，周期长
很难适应现在的快节奏生活
不过今天给大家推荐一款黑芝麻丸
酥脆流心，香浓丝滑，一 *** 浆
——歪咪流心黑芝麻丸
它比普通芝麻丸更有料
比大多数零食也要更香
圆圆的芝麻丸上
竟吃出了“费列罗巧克力”的口感
一口咬下去酥酥脆脆
它不像传统芝麻丸那么油腻，反而很香
一进口就把食欲给勾上来了
四层结构，美味层层迸发
外边一圈饱满的芝麻颗粒和巧克力
中间是一层酥脆饼干层
内芯是类似黑芝麻酱的夹心
它酥中带着多重口感，吃起来流心爆浆
比常见的速食小点心可好吃太多了
口口都是料，对得起“宝藏芝麻丸”称号
不少吃过的人都说，吃到就是赚到
独立小袋装，方便携带
下午饿了想吃东西了，不要吃垃圾食品
就来几颗爆浆黑芝麻丸，开袋即食
细嚼慢咽，好好的将里面的营养成分吸收
喜欢养生的小伙伴一定要试试哦
黑芝麻丸也许不能拯救你的脱发！真正长头发要做的4件事近日，#年轻人该如何预防脱发#的话题持续占领了热搜位置！脱发，是当代年轻人的一大痛点。
对于现在的年轻人来说，黑芝麻丸可真是抽屉中的必备零食，不是因为它有多好吃，而是认为吃它能“长头发”。不过，自己都已经吃了“一筐”了，因为没见有啥变化，还要不要继续吃？
黑芝麻丸是以黑芝麻为主要原料 *** 而成的，有传言称“以黑补黑”，所以很多人都会选择吃黑芝麻丸来达到黑发、生发、防脱发的目的，有些卖黑芝麻丸的广告也会这么宣传。那么，黑芝麻丸到底是不是智商税？在生姜、首乌、黑芝麻真的能生发黑发吗？看完这篇你会大吃一惊！一文中，我们就解释了这一点。
那这篇文章我们再来详细聊一聊黑芝麻和头发的事儿，最后再跟大家分享一下真正长头发的小秘密，以及如何判断自己是否脱发。
吃黑芝麻丸能黑发？
大多都没用！
很多黑芝麻丸的广告都宣称“以黑养黑、乌黑浓密”，这就是“以形补形、以色补色”的理论，并没有证据支持，也是不靠谱的。
食物的“黑”是因为含有花青素等多酚类物质呈现出来的颜色，而头发的黑则来源于毛囊黑色素，如果毛囊黑色素减少，或者黑色素不能被正常输送到头发中，就会导致头发变白。
二者是两回事，食物的“黑”无法直接补到头发上去，别以为食物长得黑，吃了就能黑发。再说了，现在很多商家的黑芝麻丸里也并非全是黑芝麻，还可能有黑豆粉、蜂蜜、白砂糖……头发还没长，妥妥的先变胖！就别太指望了~
虽然古代医书记载，黑芝麻有生津乌发的作用。而现在有些研究文献中也提到：黑芝麻水提物对细胞内黑素含量和酪氨酸酶活性有影响，发现黑芝麻的水提物在体外对蘑菇酪氨酸酶的激活及促进黑素生成都有较强的作用；黑芝麻中的芝麻素可促进小鼠黑色素瘤细胞中黑色素的生成，具有显著着色作用。
不过，这并非人体实验，用到的也是黑芝麻中的提取物，不能说明直接吃黑芝麻就能达到同样的效果。至于长期吃黑芝麻是否能真正让头发变黑，从营养学上来看，还有待进一步研究。
吃黑芝麻能生发、防脱发
我的前同事就苦于脱发而选择了向“黑芝麻丸、黑芝麻糊”求助，结果就是：吃了一斤黑芝麻丸、几袋子黑芝麻糊，不仅头发没长出来，脂肪倒明显见长。
也许有人有疑问了：黑芝麻中含有的维生素B2不是可以防止脂溢性脱发吗？
黑芝麻中的维生素B2只有0.25毫克/100克，一个普通成年女性全天维生素B2的需求量为1.2毫克/天，如果要靠吃黑芝麻来满足这个需求量，那得吃480克黑芝麻！这个量，有点恐怖吧
之一：你吃得下去咩？第二：480克黑芝麻的热量是2683千卡！
你品、你细品
黑芝麻也属于坚果种子类，根据《中国居民膳食指南》中的推荐，建议每天吃10克就行。
真正长头发的秘密
如果你平时头发掉得比较多，最应该考虑的是改变饮食和生活习惯，做好4件事！
1.头发的本质是角蛋白，属于一种蛋白质，缺乏会导致头发质量变差、易折断，也会增加掉发。
2.同时，给头发提供黑色的毛囊黑色素需要一种叫做“酪氨酸”的氨基酸作为原料才能合成，这种原料也来源于蛋白质的分解，缺了会出现白头发。
3.酪氨酸酶是黑色素合成的关键限速酶，它的活性对黑色素的合成起决定性的作用。现代医学认为，毛发早白的重要原因是黒色素细胞中的酪氨酸酶活性降低或丧失致使毛发中色素消失。
4.另外，缺铁、锌、B族维生素等也会影响头发的质量。
所以，要想头发又黑又浓密，最关键的是饮食上要吃够营养，具体怎么吃呢？
①蛋白质：要想补够蛋白质，肉蛋奶豆都不能少。比如每天早上吃1个鸡蛋、中午吃掌心大的鱼肉/七八只大虾/半拳头瘦肉、晚上吃5个麻将块大小的北豆腐、饮奶300~500毫升。
②铁：缺铁导致的脱发在女性中很常见，补铁建议每月吃2~3次动物血或动物肝脏，也可以吃蛏子，大约吃50克（约10个）就能满足每日女性铁需求的84%。
③锌：缺锌会导致头发变脆、无光泽。贝类海产品的锌含量较为丰富，其中比较高的有扇贝、赤贝、牡蛎。
④B族维生素：缺乏B族维生素，头发会变得干枯易脱落，特别是生物素（维生素B7）的缺乏，会导致皮肤和毛发异常。这种营养在大多数的食物中都有，比如谷类、坚果、蛋黄、动物内脏等。
如何判断是否脱发?
提到脱发，可是分为很多种类型呢，最常见的有3种：
①雄激素性脱发：脱发的同时常伴有头皮油脂分泌过多，多与遗传有关。
②斑秃：斑状脱发，脱发斑多呈圆形或椭圆形，边缘清晰。与遗传有关，属于自身免疫性疾病。
③休止型脱发：毛囊的病变导致大量休止期毛发同步性脱落，但可通过调整生活方式和饮食来改善。
但是，很多人对掉发和脱发都存在误解，二者是不一样的。头发每天都会自然脱落50～100根，属于正常现象。多数人其实仅仅是处于掉发，而不是脱发，没必要太紧张。如何判断自己是“掉发”还是“脱发”呢？可以通过“拉发实验”来看。
拉发实验：保持5天不洗头，以拇指和食指用轻力拉起含有五六十根毛发的一束头发，计算拔下的毛发数量（轻点，不要太用力），如果数量多于6根为阳性，表示有活动性脱发，说明你开始脱发了，要注意啦！如果仅仅只有两三根的样子，那就是正常的掉头发，没必要担心。
另外，别熬夜！！！与其担心自己变“秃”，倒不如关心怎么能让头发长得更好，掉得更少。
所以，你是会指望吃黑芝麻丸防脱发？还是指望靠均衡饮食防脱发呢？
来源：科普中国微信公众号
夏天养生常吃黑芝麻丸，三黑配方，不需要九蒸九晒，新手一次成功夏天养生常吃黑芝麻丸，三黑配方，不需要九蒸九晒，新手一次成功。比如发际线，今天年轻人们心中的痛。一抓一把掉发，一照镜子不少白发，偶然还能发现发际线开始后移。看上去比实际年龄老了十岁有没有。其实啊，脱发固然和压力大、饮食不规律有关，但这些都是外因。年轻人脱发白发的内因是肾虚肾伤。古人有言：“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发”，吃黑芝麻的方式有很多，但更好的还是食疗，也就是最近蛮火的黑芝麻丸。作为八零后的我最近也长了不少白头发，那么今天就给大家分享一个补肾养发的黑芝麻丸，一起来看看吧。
准备食材：
黑豆、黑米、黑芝麻、蜂蜜
具体做法：
1.准备200g黑豆，200g黑米，400g黑芝麻，先把用到的全部材料淘洗两遍，清洗干净并沥干水分。
2.清洗干净之后倒入锅里炒熟，我们先炒黑芝麻，开大火炒干水分，炒至看到白烟滚滚的就都是水蒸气，翻炒的时候就是水分蒸发的过程，炒干水分之后转小火继续翻炒，炒至像这样没有一点水蒸气，并且锅里出现噼里啪啦的响声就说明炒熟了。
3.接下来炒黑米同样是大火炒干水分，然后转小火炒至出现噼里啪啦的响声，黑米的表皮有一点微微裂开，部分能看见里面的白色就炒熟了，有点爆米花的感觉。
4.最后炒黑豆同样也是大火炒干水分，然后转小火，炒至黑豆外衣裂开，用手轻轻按压就能掉皮就代表炒熟了。
5.然后将炒好的材料依次倒入料理机里面，按研磨键打成粉末。
6.现在打好的是黑米，接着再打黑豆。
7.豆粉打好了之后下面开始打黑芝麻，像平时我们吃麻薯，汤圆要到的黄豆粉也可以这样操作，自己打粉。
8.黑芝麻打成像现在这样打碎，带点渣就可以了，它不像其他的材料那样可以打成干燥的粉状，因为它含的油脂比较多，再打就变成黑芝麻糊了。
9.打好的全部材料都倒在一起，用筷子搅拌均匀，再加入250g-280g蜂蜜，搅拌均匀让蜂蜜融入材料，戴上一次性手套将所有材料抓匀，经过不停的揉搓，按压黑芝麻会出一点油脂，所以材料会越来越湿润有光泽。
10.再用手掌将材料多捏几下捏紧，然后搓圆成大约30g左右的黑芝麻丸，因为黑芝麻含有油脂，所以丸子会越搓越亮。
11.搓好的丸子外观看起来是乌黑透亮的，看看一颗颗乌黑透亮像不像武侠剧里面的仙丹，数了一下我刚好做了40颗，可以用锡纸油纸或者糯米纸包着，然后放进密封罐里面保存。
12.没有的话也可以不用包，直接放进保鲜袋，黑芝麻丸口感香甜，我家小朋友也非常喜欢吃，黑芝麻高钙给小孩子吃也是非常不错的。
【滋味】咬一口满嘴香！黑芝麻丸在家也能做- 做法 -
1.黑芝麻磨成芝麻粉。
2.将蜂蜜倒入黑芝麻粉，像揉面一样揉至出油。
3.分别包上核桃仁。
4.搓成丸子，包上锡纸防潮即可。
- 完成 -
熟黑芝麻打成粉，称出50克再加入蜂蜜20克，用手戴手套混合好，压实每10克称一颗一共可以做出7颗味道不错，我又做了一份，每个用保鲜膜包好，装入小盒，放冰箱保存，早晚各吃一颗，正好一个人一周的量14个（图片上已经吃掉2个）
教你做手工三胶芝麻丸，滋补肝肾、润肠通便、乌发养颜大家好，今天我为大家介绍一种全新的三胶吃法——手工三胶芝麻丸。接下来，让我们一起来学习如何 *** 吧。
·首先，我们需要准备以下材料：东健阿胶60克、东健硅甲胶30克、东健鹿角胶30克、黑芝麻400克、红枣150克、冰糖50克、黄酒400毫升。
·将黑芝麻翻炒至爆裂状态后，盛出冷却。将三胶放入打粉机中打粉，然后将打好的三胶粉末装盘备用。
·将红枣放入打粉机中打粉，然后将打好的红枣粉末装盘备用。将炒好的黑芝麻放入打粉机中打粉，然后将打好的黑芝麻粉装盘备用。
·将黄酒加入锅中烧开，融化冰糖，然后倒入三胶粉搅拌，熬至挂旗状态，再倒入红枣粉，搅拌均匀。最后加入黑芝麻粉，搅拌均匀。
·盛入刷过油的碗中，捏紧捏实，防止散裂。使用中药制丸机刷上油，将芝麻团揉成长条形，然后继续使用特制木板搓条，让其与凹槽高度一致。将搓好的条形取出放至木板上，将模具翻转。
·将三胶芝麻条放入模具中，对准凹槽孔，边按边搓，让三胶芝麻条滚动起来，这样就可以得到一颗颗漂亮的三胶芝麻丸了。最后，用糯米纸和金箔纸包裹芝麻丸，就可以享用了。
东健三胶芝麻丸具有滋补肝肾、润肺养胃、润肠通便、乌发养颜的功效，大家快动手 *** 吧！
黑芝麻丸 可别吹了尴尬的直接问：你怕秃头不？
快过年了我为啥要说这么不“吉利”的事儿呢？
因为有个小零食，明明就是单纯的好吃而已，
结果小编一个没注意，它竟然已经能治脱发了……
进步这么快吗？
要说“脱发”这个事儿，真是让人头疼到“脱发”。
我国目前约2.5亿脱发人群，男性约有1.63亿，女性约有0.88亿。
姑娘们稍微好点儿，老爷们儿们四个人中就有一位要和脱发“战斗”。
中草药、生发液、防脱洗发水还有植发，这些外用的产品，起效程度让人着急。
植发，动辄大几万，也不是一般人可以消费得起的。
更符合中国人的理念，还得是“吃什么补什么啊”……
于是，一种好吃的小零食，年货后备选手——芝麻丸，
摇身一变，就成了防脱防秃的药用仙丹。
轻轻松松吃零食，快快乐乐长头发。
你就说，谁听了不心动吧？
小编都觉得手里的“沙糖桔”不怎么“受宠”了。
黑芝麻对脱发有没有用？
其实脱发本身是一种正常的新陈代谢。
一般来说，一个正常成年人一天掉落的头发在50-60根是正常范围，超过100根就是脱发的信号。但如果持续2-3个月以上，每天掉落的头发都超过100根，这才是我们说的脱发范畴。
如果是病理性脱发，那就要跑医院进行正规治疗，吃啥都没什么用处。
如果是生理性脱发，你要做的就是给自己解压、放松，
让身体分泌达到平衡状态，头发自然就长出来了。
吃东西来促进头发生长，那只是美好的愿望。
黑芝麻有什么营养价值？
作为黑芝麻丸的主要原材料，黑芝麻的确是不错的食物。
黑芝麻：胡麻科胡麻属植物，46.1%是脂肪，24%是碳水化合物，19.1%是蛋白质，还富含多种维生素、微量元素和膳食纤维。
芝麻虽好，但是！
以上成分除了维生素B2以外，没有一样成分是可以直接作用于生发的，对于防脱止脱这场战争来说，黑芝麻贡献不了任何战斗值，拯救不了发际线。
而要满足成年人对于维生素B2的需求，至少得一斤起步。
每天嗑一斤黑芝麻丸——还得是纯芝麻的。
你能咽得下吗？
嗓子不冒油吗？
药店几毛钱的维生素不香吗？
黑芝麻丸的大问题
市面上的黑芝麻丸其实还有个问题——不是纯黑芝麻做的。
地球人都知道，黑芝麻本身是不甜的，只能带来芝麻的香气。
那么黑芝麻丸的甜味是从哪里来的？
是糖分。
黑芝麻丸含有糖分和添加剂，这才是黑芝麻丸吃起来又香又甜的原因。
本来，咱们吃黑芝麻丸是来防治脱发，结果花了大钱买回来，每天坚持吃，吃着吃着还把自己吃胖了，这去哪说理去？
如今生活节奏越来越快，来自工作、生活等压力导致很多人喜欢通过暴饮暴食、熬夜等方式来放松心情。
但是心情放松了，头发和头皮也松开了。
真有脱发的问题，先去医院看看是不是病理性脱发。
是的话，要遵医嘱进行干预治疗。
不是的话就给自己减压，保证睡眠充足，饮食低糖低钠。
别整天给自己为数不多的工资留出智商税的份额，这捐点儿那捐点儿。
让芝麻丸踏踏实实就做个快乐肥宅小零食，别给它太大压力。
谁还不得轻轻松松过个年呢？
编辑：俊杰
【黑芝麻丸】的家庭做法，太太太香了！没想到做法还这么简...黑芝麻丸。
和黑鸡白凤丸很像的黑芝麻丸，只需三样食材就能做出即营养又好吃的黑芝麻丸。
·把炒熟过的黑米、黑芝麻、黑豆分别放入磨粉机里打成细腻的粉末，这个盖子就是开关，只需轻按10秒左右就能打出细腻的粉末。
·炒熟过的食材打出来真的好香，尤其是黑芝麻的。锅里放适量的蜂蜜加入白糖，如果不喜欢甜的可以不加白糖。
·倒入研磨好的黑米粉、黑芝麻粉、黑豆粉，揉搓成团不易散开就可以了。
搓成一颗颗的小丸子，看上去怎么那么像黑鸡白凤丸，用锡纸一个个包好就可以装罐保存了。一天一颗可以吃很久了，头发会不会越来越乌黑我不知道，但是好吃是真真的。真香。
