健康饮食小常识。
儿童健康饮食至关重要，因为他们正处于快速成长和发展的阶段。以下是儿童健康饮食的建议：
·1.均衡饮食：确保儿童摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。均衡的饮食包括各种食物，如水果、蔬菜、全谷类、瘦肉和奶制品。
·2.合理搭配：在儿童的饮食中合理搭配不同食物，确保摄入足够的营养物质。例如，搭配蛋白质和碳水化合物可以提供足够的能量，同时保证儿童的身体和智力发展。
·3.控制糖分：避免给儿童摄入过多的糖分，因为过多的糖分可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。
·4.限制盐分：过多的盐分可能导致高血压和其他健康问题，因此应该限制儿童饮食中的盐分。
·5.适量摄入脂肪：适量的脂肪是健康的，但是过量的脂肪可能导致肥胖和其他健康问题。建议选择健康的脂肪如橄榄油、鱼油和坚果。
·6.饮食多样化：让儿童尝试各种不同的食物，以确保他们获得足够的营养。如果他们不喜欢某些食物，可以尝试用其他类似的食物代替。
总之，儿童健康饮食的关键是均衡、合理搭配、控制不良成分、摄入足够的营养物质和饮食多样化。
如果您有任何关于儿童健康饮食的问题，建议咨询营养师或医生的建议。
学龄儿童饮食建议很多人说，运动就是为了“过嘴瘾”时没负担。实际上，高热量、过油腻的饮食不仅增加肠胃负担，更与运动目的背道而驰。
由中国营养学会组织编写的《中国学龄儿童膳食指南（2022）》于2022年5月19日正式发布。与《中国学龄儿童膳食指南（2016）》相比，新版指南突出了学龄儿童营养素养、健康饮食行为培养和加强体格监测等内容。
学龄儿童
学龄儿童是指从满 6 岁到不满 18 岁的未成年人。学龄儿童处于特殊生理阶段，生长发育迅速，需要充足营养以保证健康成长。学龄儿童时期也是一个人饮食行为和生活方式形成的关键时期，从这个阶段开始培养健康饮食行为和生活方式将受益终身。
平衡膳食5条准则
1.主动参与食物选择和 *** ，提高营养素养
● 认识食物，了解食物与环境及健康的关系，了解并传承中国饮食文化；充分认识合理营养的重要性，建立为自己的健康和行为负责的信念。
● 主动参与食物选择和 *** 。会阅读食品标签，和家人一起选购和 *** 食物，不浪费食物，并会进行食物搭配。
● 家庭和学校构建健康食物环境。除提供平衡膳食外，还应通过营养教育、行为示范、制定食物规则等，鼓励和支持学龄儿童提高营养素养并养成健康饮食行为。
2.吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为
● 清淡饮食、不挑食偏食、不暴饮暴食，养成健康饮食行为。
● 做到一日三餐，定时定量、饮食规律。
● 早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物及奶类、大豆和坚果等四类食物中的三类及以上。
● 可在两餐之间吃少量的零食，选择清洁卫生、营养丰富的食物作为零食。
● 在外就餐时要注重合理搭配，少吃含高盐、高糖和高脂肪的食物。
3.天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒
● 天天喝奶，每天 300ml 及以上液态奶或相当量的奶制品。
● 主动足量饮水，每天800~1400ml，首选白水。
● 不喝或少喝含糖饮料，更不能用含糖饮料代替水。
● 禁止饮酒和喝含酒精饮料。
4.多户外活动，少视屏时间，每天60分钟以上中高强度身体活动
5.定期监测体格发育，保持体重适宜增长
● 定期测量身高和体重，监测生长发育。
● 正确认识体型，科学判断体重状况。
● 合理膳食、积极身体活动，预防营养不足和超重肥胖。
● 个人、家庭、学校、社会共同参与儿童肥胖防控。
下面为大家附上儿童膳食宝塔，根据宝塔中的内容和比例进行每日的饮食，再搭配上适当的运动，就能达到事半功倍的效果啦~
吃这三种食物小孩长得高在儿童生长发育阶段，选择适宜的食物对促进身高增长至关重要。以下是三种有益于儿童身高增长的食物：乳制品、鱼类和豆类和坚果。
乳制品是富含钙和蛋白质的优质选择，如牛奶、酸奶和奶酪等，对于骨骼的生长和发展至关重要。适当摄入乳制品可以帮助儿童发展健康的骨骼结构，从而支持身高的增长。
鱼类富含优质蛋白质和维生素D，如鲑鱼、沙丁鱼和金枪鱼，有助于骨骼健康和身高的增长。维生素D有助于钙的吸收和利用，对于骨骼的生长和维持至关重要。
鱼类还含有Omega-3脂肪酸，有助于神经系统的发展。豆类和坚果是良好的蛋白质和微量营养素来源。豆类如黄豆、绿豆、黑豆等，以及坚果，如杏仁、核桃等，都是有益的选择。这些食物不仅有助于肌肉和骨骼的发展，还含有丰富的营养素支持身体的整体健康。植物性蛋白质可以作为替代动物性蛋白质的选择，帮助平衡饮食。
尽管这些食物有助于促进身高增长，但平衡饮食仍然是关键。小孩应该摄取多种食物，包括蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源，以确保获得全面的营养。此外，保持适度的运动和健康的生活习惯，也是促进身高增长的重要因素。
以上就是有利于儿童身高增长的食物选择，希望对大家有所帮助。
老人适合吃什么辅食和零食？长沙营养科专家列出宜食清单由于老年人咀嚼和吞咽能力下降，往往在一日三餐之外，还需要软乎、易消化的加餐，来确保一天摄入了足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维，满足老年人一天所需的营养。
而老年人加餐的需求其实和家庭中的小宝宝或幼儿一样，需要干净又有营养。这样的情况下，我们可以为家中老人常备一些食品，不仅能方便照顾两代人的饮食需求，还能保证他们的健康。中南大学湘雅医院营养科刘菊英副主任医师、戴民慧注册营养师介绍了一份老年人宜食清单。
一、酸奶和奶制品
奶制品是优质的蛋白质和钙的来源，对老年人的骨骼和肌肉健康有益。酸奶、奶酪等通过发酵后，乳糖含量减少，有乳糖不耐受的老年人同样可以食用，同时，酸奶和奶酪中还富含人体所需益生菌，对老年人肠道健康有益。所以小朋友吃奶酪棒和酸奶的时候，也可以给自己的爷爷奶奶分享一个。
二、坚果与干果
坚果如核桃、杏仁或腰果，以及一些干果如葡萄干、无花果等，都是老年人和儿童营养的好来源。这些食品富含健康脂肪、蛋白质和微量元素，帮助维持两代人的身体健康。
三、肉松和肉泥
肉泥是烹制软糊状的肉类食品，适合老年人，尤其是口嚼能力较弱的老年人。肉松通常是烘焙制成的干燥肉制品，口感较为柔软，适合老年人当零食食用或者加在日常三餐中。它提供蛋白质和其他营养成分，且容易消化，有助于满足老年人的能量需求。肉松和肉泥也是婴儿开始接触固体食物时的辅食。但需要注意的是，一些肉松可能含有较多的添加剂和盐，因此在选择时应尽量选择低盐和无添加剂的产品。
△图/视觉中国
四、蔬果泥和果汁
如果老人不爱吃水果或者咀嚼水果困难，果泥和果汁是补充一日维生素和抗氧化剂的更佳选择。天然的果泥和果汁不含任何添加剂，对老年人的身体更为友好。婴幼儿辅食中的蔬菜泥也是爷爷奶奶的健康选择。蔬菜泥富含纤维和维生素，有助于保持消化和免疫系统的健康，对老年人和儿童健康都至关重要。
五、米糊
婴儿米糊通常是指细细磨碎或煮烂的米粉，极易消化且增加了铁的添加，是一种较为温和的食物，对胃肠道相对友好，有助于缓解消化问题。对于有口腔问题，导致咀嚼和吞咽能力下降，难以食用坚硬的食物的老年人非常合适。米糊比粥更易消化且能提供更高的能量，有助于满足老年人的能量需求。
六、饼干和谷物早餐
选择低糖、低盐、低脂肪的婴幼儿或儿童饼干作为小吃，既满足了爷爷奶奶的口腹之欲，又给老人提供了一种健康的零食选择。早餐的谷物圈、谷物棒或者麦片，都是一种既健康又方便的零食。这些谷物零食不仅富含能量且增加了纤维的含量，有助于调节老年人的消化系统。
通讯员冯萱 潇湘晨报记者任弯湾
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《0-6岁儿童营养精准补充指南》正式发布来源：【中国食品报】
0-6岁是儿童生长发育的关键期，由“国民营养素养提升计划”特邀权威专家指导编写的《0-6岁儿童营养精准补充指南》（以下简称《指南》），8日在京正式发布，针对0-6岁儿童在不同阶段生长发育的特点及常见的营养健康问题，从食物多样、食物强化、营养补充等方面提出了科学实用的解决方案。
《0-6岁儿童营养精准补充指南》发布
营养素养是个人获取分析和理解基本营养信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确营养决策，以维护和促进自身营养与健康的能力。为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》，提高国民营养健康水平，国务院办公厅印发并实施《国民营养计划（2017-2030年）》，成立健康中国行动推进委员会，负责统筹推进《健康中国行动（2019—2030年）》组织实施、监测和考核相关工作，提出关注生命全周期的营养健康，提升国民营养素养水平，以及提高居民营养健康知识知晓率的目标。为了切实落实相关行动计划，中国健康促进与教育协会营养素养分会，以健康科学传播为手段，联合方方面面的力量，2023年5月启动实施“国民营养素养提升计划”。
原国家卫生健康委食品司一级巡视员张磊时表示，营养素养是健康素养的重要组成部分，是提高人口素质改善居民营养状况和防控营养相关慢性病的重要因素，是国家食物与营养规划、政策和行动中提出的目标和要求。儿童的营养状况是衡量人群营养状况的最敏感指标，也是人口素质的基础。国际上通常将5岁以下儿童营养状况作为衡量一个国家经济社会发展的重要指标，作为关系人类生存与发展的重要问题给予关注。良好的营养素养有助于增加儿童对食物的正确认识，促进健康饮食行为的养成，是儿童合理营养、健康成长的保证。“学龄前儿童营养素养核心信息及评价工作的研制”及《0-6岁儿童营养精准补充指南》的发布就是实施“国民营养素养提升计划”的具体行动。
中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长孔灵芝指出，0-6岁摄入充足的营养，可以保障和促进儿童体格和大脑发育，增强机体的免疫力，降低对疾病的易感性。充足、全面的营养是儿童生长发育的物质保证，保证儿童营养充足和全面的摄取有食物多样、食物强化及营养补充等措施。为此，“国民营养素养提升计划”特邀权威专家指导编写了《0-6岁儿童营养精准补充指南》，希望可以为0-6岁儿童养育提供科学、全面的营养补充指导，同时也向社会传递科学的喂养观念，促进儿童营养素养和健康素养的提升。
中国健康促进与教育协会营养素养分会主任委员马冠生教授解读《指南》
中国健康促进与教育协会营养素养分会主任委员、北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生教授说，《指南》内容丰富、全面，针对众多家长关心的儿童营养素补充剂的选择问题，围绕成分定义和功效给出了选购指导。
儿童营养品类科普教育推进圆桌论坛
在当日同期举办的“2023学龄前儿童营养素养论坛”上，北京大学公共卫生学院王军波教授对学龄前儿童营养素养核心信息、评价及现状进行了介绍，北京大学公共卫生学院朱文丽教授解读了《学龄前儿童膳食指南》。马冠生教授、健合集团BNC市场总监伍伟聪、京东健康营养保健母婴营养品类负责人杨楠、小红书婴童食品商业负责人澜依围绕“儿童营养品类科普教育推进”进行了圆桌讨论。马冠生说，本次学龄前儿童营养素养核心信息及评价工作的研制、《0-6岁儿童营养精准补充指南》的发布都是“国民营养素养提升计划”在儿童中的实践行动。伍伟聪表示，本次《指南》发布后，合生元计划支持“国民营养素养提升计划”开展“儿童营养素养提升行动”，通过一系列活动在各个层面上落地《指南》内容，并通过组织育婴师团队，结合《指南》为平台/门店提供精准营养培训，提升渠道的营养服务能力，对旗下的营养品进行升级，满足消费者精细化的营养需求。
本次活动由中国健康促进与教育协会主办，中国健康促进与教育协会营养素养分会承办，中国优生优育协会母婴营养专业委员联合协办，科创中国智慧健康专业科技服务团提供了专业支持，健合集团旗下品牌合生元特别支持。活动在新华网财经、微博健康、腾讯视频、爱奇艺、B站等平台实时直播，近160万网友在线观看。（记者刘艳芳）
本文来自【中国食品报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
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3款儿童营养早餐做法，每天换着花样做，孩子吃得营养又美味！1、酸奶布丁烤吐司
食材：白吐司 3片、浓稠酸奶 100g、细砂糖 10g 、玉米淀粉 10g、鸡蛋 2个
做法：
1、准备好食材，把其中一个鸡蛋的蛋黄分离出来，另一个鸡蛋和剩余的蛋清放入大碗中。
2、往全蛋和蛋清的碗中加入细砂糖、浓稠酸奶和玉米淀粉。用筷子混合搅拌均匀。
3、用勺子给吐司表面压扁，边缘不用压。
4、往吐司上倒入酸奶布丁液。
5、用勺子取蛋黄液淋在吐司表面上。
6、入预热的烤箱中层，上下火200度约16分钟。
7、非常美味的酸奶布丁吐司就 *** 完成了。
口感丰富，好吃不腻，当早餐或点心都很棒！
小贴士：
请按照各种烤箱情况调整烘烤的温度和时间。
2.时蔬煎饼
蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。
做法：
将胡萝卜切丝，然后与鸡蛋一同放入碗中搅拌均匀；
然后在碗中加入适量的食盐和清水制成面糊，最后在平底锅上煎制两面金黄即可。
3.五彩炒饭
说到炒饭，相信大家和我一样，之一反应就是蛋炒饭，简单、省事又好吃，今天我来做一道与众不同的炒饭--五彩炒饭。
做法：
提前一晚准备好鸡丁、火腿丁、玉米粒、肉丁和时蔬，然后将这些食材与饭同炒，起锅前加入适量的食盐即可。
以上就是介绍的3款儿童营养早餐搭配推荐及做法，其实这些早餐做法都非常的简单，家长可以尝试着做一做，让孩子早餐吃的营养又健康。
如侵权，请联系删除。谢谢!
有助于小孩长高的这几种食品，你知道哪个？很多人都觉得身高是与生俱来的，但实际上，这样的看法并不全面。如果宝妈希望自己的宝宝在身高上有一个更好的优势，其实可以通过在日常的饮食上进行更多的调整。有些小孩之所以会长得这么高，就是因为他们在长高的时候吃了很多的东西。因此，要让宝宝长高，多给宝宝四种饮食，有助于宝宝的身高发育，不要错过。
多喝牛奶身体健康
之一种，牛奶
现在的小孩每天早晨喝牛奶是非常普遍的，这是因为很多年轻的宝妈都觉得牛奶中的营养物质对孩子的身体有很大的需求，而牛奶又是一种更方便的食品。一般来说，经常吃牛奶的孩子，在身高上会有一定的优势。
蛋白质含量高
第二种，鸡蛋
这些东西对宝宝的帮助很大，这是宝妈要了解的一点，可以促进孩子的身高发育。因此，在日常的早餐中，妈妈可以做一些鸡蛋之类的食品。在烹饪的时候，要注意的是，鸡蛋必须要煮熟，否则会含有有害的细菌，对孩子的身体会产生负面的影响。
营养健康
第三种，蔬菜
大部分的儿童并不喜欢吃像蔬菜这样的食品，这主要是因为他们觉得这些食品的味道并不好。如果宝妈发现自己的孩子不喜欢吃蔬菜，可以通过适当的 *** 来劝说孩子多吃蔬菜，因为儿童的身高发育也是要多吃蔬菜的。
乳酸钙分子
第四种，骨高源素
无论是青少年孩童还是成年人，身高不足均是由于骨骼营养不足造成的，所以想要长高，就要抓住根本，为骨骼补充营养。适合想要长高人群的优质钙源有乳酸钙、全脂驼乳粉等，这两种钙质能够更充分地被人体吸收，平时生活中可以多补充；补充乳矿物盐也非常重要，它能够进一步提高钙利用率，增强骨密度，促进骨骼生长的同时也能增强骨骼强度，减少骨骼问题产生；最后，骨胶原蛋白肽也是人体必不可少的一种成分，它能够形成骨与骨之间的关节软骨，锁住骨骼内的营养成分。以上这些物质大家可以逐一补充，也可以通过骨高源素同时补充，省去麻烦的同时，还能加速长高的进度。
希望你们都能长高，长高，长高高！如果你们有问题，可以咨询我哦！
孩子早餐的营养吗？看有没有这4类食物9月1日是开学日，孩子们开学了，好好吃早饭才能满足一上午学习的能量需求，今天我们就来聊聊吃早饭的那些事儿。
早饭，是一天三餐中非常重要的一顿饭。不吃早饭，可能导致很多问题。但是我国儿童依然存在不吃早饭、早饭质量较差的情况。
Part 1：不吃早饭的 3 点危害
早饭所提供的能量和营养素不仅能满足体格发育的需要，也是维持大脑认知能力的需要。
一项在我国六城市儿童中进行的饮食行为调查结果显示：
每天吃早饭的儿童比例为 88.5%，不吃早饭的儿童比例为 1.3%；早饭营养质量充足的比例仅为 41.7%，早饭营养不充足的比例为31.8%。
长期不吃早饭，容易导致能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和某些微量营养素如钙、铁、维生素B2、维生素B12、叶酸、维生素A等营养素不足，而这种不足并不能通过吃午饭来进行补偿。
1、不吃早饭降低学习成绩
不吃早饭或早饭营养不充足的儿童血糖水平相对较低，不能及时为大脑的正常工作提供充足的能源物质，从而损害认知能力和学习能力，降低学习成绩。
2、不吃早饭增加肥胖风险
不吃早饭还会导致午饭前饥饿感增强，容易在午饭时吃更多的食物，摄入更高的能量，导致肥胖风险增加。
3、不吃早饭降低儿童疾病抵抗力
经常不吃早饭，还会影响胃酸的分泌、胆汁的排出，减弱消化系统的功能。另外，不吃早饭还会降低儿童对疾病的抵抗力。
Part 2：怎样的早饭才营养充足？
《中国学龄儿童膳食指南（2022）》建议，儿童应保证每天吃早饭，并吃好早饭。想要吃好早饭，要做好以下 3 点：
1、早饭的食物量要充足
每日吃的早饭要确保提供的能量和营养素占全天食物能量的25%～30%。
2、早饭的食物品种要多样
早饭食物尽量色彩丰富，适当变换口味，提高儿童食欲。
早饭应包括以下 4 类食物中的 3 类及以上，各类食物的量可因人而宜：
（1）谷薯类：如馒头、花卷、全麦面包、面条、米饭、米线、红薯等。
（2）蔬菜水果：新鲜蔬菜，如菠菜、西红柿、黄瓜等，水果如苹果、梨、香蕉等。
（3）动物性食物：鱼禽肉蛋等，如鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、猪肉、牛肉等。
（4）奶类、大豆、坚果：奶类及其制品如牛奶、酸奶；豆类及其制品，如豆浆、豆腐脑、豆腐干等；坚果如核桃、花生等。
儿童早餐可以参考以下搭配：
中式早饭：一个全麦馒头、一份青椒炒鸡蛋、一杯牛奶、半个香蕉。
西式早饭：两片面包夹切片奶酪、黄瓜片和煎鸡蛋、一杯酸奶+果仁。
3、吃早饭的时间也应该注意
吃早饭的时间应在 6:30 ～ 8:30 之间，留出充足的就餐时间，更好在 15 ～ 20 分钟之间。
你家孩子的早饭达标了吗？欢迎在评论区留言。
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编辑 | 马博士健康团 来源 | 马博士健康团 张曼博士
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7-12岁——少儿期的孩子要补充哪些营养，才能确保孩子健康发育？7-12岁的儿童是开始正式上小学的年纪了，此时期的用餐时间比较固定，就是一日三餐，这个时期的儿童处于身体发育的黄金时期，需要全面的营养供给。
按照世界卫生组织制定的每日热量供给量规定来说的话：7～9岁儿童为2200千卡， 10～12岁男孩为2600千卡，女孩为2340千卡；
其次是蛋白质，蛋白质的需要量随活动能力的增强和肌肉发育程度而增多， 7～10岁为每日60克， 10～12岁为每日70克，应保证获得优质蛋白质，其供热量应占总热量的11%～14%；
由于骨骼生长迅速，对矿物质尤其是钙的需要量很大，其他微量元素如锌、铁、铜等及各种维生素也必须充分供给。
根据7～12周岁儿童热能和营养量的需要，在饮食安排上，必须包括如下五类食品：
1、 以谷类为主，如米饭、馒头、面条、玉米、红薯等，主要供给碳水化合物、蛋白质和B族维生素，以提供热量。
2、以动物性食物为主，如肉、蛋、奶、鱼等，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。
3、以豆类为主，如大豆及其制品，以供给植物优质蛋白质及脂肪、矿物质、膳食纤维和B族维生素。
4、以蔬菜水果为主，供给维生素、矿物质和膳食纤维。
5、食用油和食糖，食用油应以植物油为主，以提供热量和必需脂肪酸。
这个时期的孩子因为上学接触的事物变多，尤其是商店里面售卖的各种零食，各位家长要注意哪些食品不能让孩子过多接触。
1、罐头食品罐头食品在 *** 过程中，要加入色素、香精、甜味剂、防腐剂等添加剂。因为儿童发育尚未成熟，肝脏解毒功能还不完善，这些添加剂对儿童健康影响较大。
2、彩色食品有些食品色素是用化学 *** 由人工合成的，这种物质会干扰人体内的正常代谢和多种活性酶的正常功能，蓄积在体内还会导致慢性中毒。过多食用还可能影响神经系统，导致儿童多动症。
3、果冻主要成分是海藻酸钠，吃得过多会影响对蛋白质、脂肪的消化吸收，也会降低铁、锌元素的吸收，对儿童生长发育不利。
4、泡泡糖含有增塑剂等多种添加剂，在嘴里长时间含着，很容易把胶基咽下去，对儿童健康有不良影响。
食物搭配时切记要荤素搭配，营养均衡，还有注意培养孩子的饮食习惯，不要养成挑食的习惯。
感兴趣的朋友可以点个关注，明天我们继续了解13-17岁——青少年时期的的孩子应该着重补充哪些营养，
有健康管理需求的小伙伴可以私信或留言，专业的健康管理团队为您和家人定制贯穿全生命周期的专属健康管理方案。
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这一病原体提前来袭！最近，很多小朋友感染，哪些药物治疗效果好8月21日媒体报道，近期，一些城市儿科门诊及住院患者中，有不少小朋友检查出感染了肺炎支原体，表现为上呼吸道感染、支气管炎等，有的还发展成了肺炎，往年肺炎支原体感染高发于秋冬季，但今年提前来袭，家长记得给孩子小心预防。对于这种支原体除了做好预防，有哪些药物疗效好呢？下面给大家分享一下。
儿科门诊医生在为患儿检查
支原体是什么
支原体既不是细菌，也不是病毒，它是一种特殊的病原体。支原体是一类没有细胞壁、高度多形性、能通过滤菌器、可用人工培养基培养增殖的最小原核细胞型微生物，大小为0.1～0.3微米。由于能形成丝状与分枝形状，故称为支原体。支原体广泛存在于人和动物体内，大多不致病，对人致病的支原体主要有肺炎支原体、溶脲脲原体、人型支原体、生殖器支原体等。巨噬细胞、lgG及IgM对支原体均有一定的杀伤作用。
支原体
支原体感染有哪些临床症状
支原体感染以泌尿生殖系感染和呼吸道感染为主，泌尿系感染，潜伏期为1-3周，表现为尿道刺痛，不同程度的尿急及尿频，排尿刺痛，特别是当尿液较为浓缩的时候明显，尿道口轻度红肿，分泌物稀薄，量少，为浆液性或脓性等。
呼吸道感染表现为起病缓慢，潜伏期2-3周，病初有全身不适，乏力、头痛。2-3天后出现发热体温常达39℃左右，可持续1-3周，可伴有咽痛和肌肉酸痛。咳嗽为本病突出的症状，一般于病后2-3天开始，初为干咳，后转为顽固性剧咳、常有黏稠痰液偶带血丝，少数病例可类似百日咳样阵咳。可持续1-4周。肺部体征多不明显，甚至全无，大多数只是上呼吸道感染。
发热问诊病人增多
常用的疗效较好的治疗药物
阿奇霉素
阿奇霉素是临床上常用的大环内酯类抗菌药物，该类药物为治疗支原体感染的首选。阿奇霉素是一种广谱抗生素，能够与细菌的50S核糖体亚基结合，能够抑制细菌蛋白质的合成，从而达到杀菌的作用。
阿奇霉素广谱杀菌作用，能够有效抑制革兰阳性菌和革兰阴性菌的生长，包括肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等。常有有片剂及针剂，阿奇霉素应每日口服给药一次，整片吞服，可与食物同时服用；以阿奇霉素片剂治疗各种感染性疾病，其疗程及使用 *** 如下：对沙眼衣原体、杜克嗜血杆菌或敏感淋球菌所致的性传播疾病，仅需单次口服本品1.0g；对其他感染的治疗：总剂量1.5g，每日一次服用本品0.5g共三天。或总剂量相同，首日服用0.5g，第二至第五日每日一次口服本品0.25g。
注射用阿奇霉素，治疗社区获得性肺炎：成人一次0.5g，一日1次，至少连续用药2日，继之换用阿奇霉素口服制剂一日0.5g，7～10日为一个疗程。
阿奇霉素片
注意：对阿奇霉素、红霉素或其他任何大环内酯类药物、酮内酯类药物过敏者禁用；有肝功能不全病史者禁用；有胆汁淤积型黄疸者禁用。
罗红霉素
罗红霉素，与红霉素属于同一类，是新一代大环内酯类抗生素，，为半合成的14元大环内酯类药。其作用机制与红霉素相同，主要是与细菌50S核糖体亚基结合，通过阻断转肽作用和mRNA移位而抑制细菌蛋白质的合成，从而起抗菌作用。
主要作用于革兰氏阳性菌、厌氧菌、衣原体和支原体等。其体外抗菌作用与红霉素相类似，体内抗菌作用比红霉素强1~4倍。剂型有罗红霉素干混悬剂、罗红霉素片、罗红霉素分散片、罗红霉素胶囊、罗红霉素颗粒等。罗红霉素干混悬剂：成人：一次0.15g，一日2次，或遵医嘱；儿童：(1)6～11kg的儿童，早、晚各25mg，或遵医嘱。(2)12～23kg的儿童，早、晚各50mg，或遵医嘱。(3)24～40kg的儿童，早、晚各100mg，或遵医嘱。
罗红霉素分散片
注意：对本品、红霉素及其它大环内酯类过敏者禁用；肝功能不全、哺乳期妇女、妊娠期妇女等慎用。
左氧氟沙星
左氧氟沙星是临床常用的药物，是喹诺酮类药物中的一种，本品为氧氟沙星的左旋体，其体外抗菌活性约为氧氟沙星的两倍。其作用机制是通过抑制细菌DNA解旋酶的活性，阻止细菌DNA的合成和复制而导致细菌死亡。
具有广谱抗菌作用。抗菌作用强，对多数肠杆菌科细菌，如大肠埃希菌、克雷伯菌属、变形杆菌属、沙门菌属、志贺菌属和流感嗜血杆菌、嗜肺军团菌、淋病奈瑟菌等革兰阴性菌有较强的抗菌活性；对金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌、化脓性链球菌等革兰阳性菌和肺炎支原体、肺炎衣原体也有抗菌作用，但对厌氧菌和肠球菌的作用较差。
口服。 成人常用量：支气管感染、肺部感染：一次0.2g，一日2次，或一次0.1g，一日3次，疗程7～14日；注射用左氧沙星：静脉滴注：成人一次0.5g，一日1次。
左氧氟沙星片
注意：对喹诺酮类药物过敏者、妊娠及哺乳期妇女、18岁以下患者禁用。另外，同一类的加替沙星、莫西沙星等也可以治疗支原体感染。
多西环素
多西环多西环素为土霉素经6α-位上脱氧而得到的一种半合成四环素类抗生素，制剂为盐酸盐。其机制与四环素相同，主要是干扰敏感菌的蛋白质合成。它可以特异性地与细菌核糖体30S亚基在A位置结合，从而抑制氨基酰-tRNA在该位置上的联结，阻止肽链的延长；多西环素还可以改变细菌细胞膜的通透性，使细胞内的核苷酸及其他重要成分漏出，从而抑制细菌DNA的复制。
多西环素抗菌谱比较广，主要用于细菌、立克次氏体、支原体、衣原体等引起的感染，可以预防恶性疟疾和钩端螺旋体感染，也可以用于中、中毒痤疮的辅助治疗。每次100毫克，每日两次，如果效果不理想，建议静脉输液每天300毫克，疗程两周。
多西环素片
8岁以上儿童常用剂量：口服给药：（1）体重或等于45千克者，之一日，一次2.2mg/kg，每12小时一次，以后一次2.2-4.4mg/kg，一日一次。(2)体重大于45kg者，用法用量同成人；静脉滴注：（1）体重或等于45千克者，之一日4mg/kg，分1-2次滴注，以后根据感染程度，一日2-4mg/kg;(2)体重大于45kg，用法用量同成人。同类药物患有四环素。
注意：8岁以下小儿禁用；孕妇及哺乳期妇女禁用；对多西环素或其他四环素类药过敏者。
用药有风险，使用需谨慎！如果有疑问，请关注我，我会为你解疑释惑！
