肚子胀、胃疼、浑身憋得难受……看似普通的胀气，发作起来可让人全身受罪。那么，胀气到底是怎么回事呢？
“正常人的肠胃中都会存在一定量的气体。”北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎说，正常情况下，胃肠道存有100—150毫升气体，分布在胃与结肠之间。当胃肠道内气体量超过150毫升时，人就会有胀气的感觉。胀气是万病之因，气滞留在体内，使内脏活力受损，容易造成身体各个部位的酸痛与疲劳。
哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授 *** 指出，胀气主要分为寒热错杂型、食积停滞型、脾胃虚寒型。也就是说，消化不良、脾胃虚弱以及忽冷忽热的环境都容易导致胀气，久坐不动等不良生活习惯也会引起胀气。此外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病、心血管疾病、感染性疾病等也可导致胃肠胀气。当身体无任何器质性病变时，用中医 *** 治疗胀气是更佳选择。
按照中医经络理论的说法，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，其中，人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到缓解胀气的目的。 *** 非常简单：1.脚趾抓地。站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，连续做脚趾抓地动作60—90次；2.脚趾取物。每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，泡脚时用第二、三脚趾反复夹取，坚持练习对胀气患者大有裨益。
*** 也可消除胀气。并拢食指和中指，轻揉脐上两指和脐下两指处。但需要注意的是，揉脐上两指处时要逆时针，脐下处则要顺时针。
如果有轻微胀气，可以用一勺五香粉冲水喝，可以有效缓解胀气。胀气较为严重时，可借助中药。
吃这些食物易胀气
在日常生活中，我们常常会听到胀气食物的说法，哪些食物属于胀气食物呢？常见食物有：
高淀粉类食物。
如土豆、红薯、芋头、南瓜等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，与肉类共食后经肠道细菌充分发酵，会产生大量的硫化氢、氨气。如一时排不出去，这些气体蓄积在肠道，便会引起胃肠道胀气。
豆类。
大豆有一半碳水化合物为水苏糖和棉籽糖，二者为半乳糖、葡萄糖和果糖组成的支链杂糖，又称大豆低聚糖，人体内缺乏水苏糖和棉籽糖的水解酶，在肠道微生物作用下可产气。此外豆类中含有的胰蛋白酶抑制素，能抑制体内蛋白酶活动，如摄入过多，会影响蛋白质消化，对胃肠有 *** 作用。
十字花科蔬菜。
如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有棉籽糖。由于人体缺乏分解棉籽糖的酶，使这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生气体，引起胀气。
乳糖不耐易胀气。
部分不经常喝奶的成年人，肠道内乳糖酶活性不足，大量食用乳制品可发生乳糖不耐，表现为进食牛奶或其他奶制品后出现腹痛、腹胀、腹泻等。此类人群建议选择酸奶或每天小剂量摄入奶制品，待机体可耐受奶制品后可增加饮用量。
刚进行腹部手术的患者，应避免上述易胀气食物，因为这不利于伤口的恢复。患有功能性消化不良、肠易激惹综合症、肠梗阻等易肠胀气的患者，也建议尽量避免食用易胀气食物。
胃肠道胀气，中医有妙招近年来，随着生活节奏加快，我国居民生活、睡眠及饮食不规律的现象越来越普遍，胃肠道胀气的发生率也因此日益升高。
胃肠道胀气作为临床上较为常见的消化系统症状之一，属于消化内科的诊治范畴，其诱因非常多，而且治疗也相对困难，常常是治了又犯、犯了又治，着实让人苦恼。那么，如何缓解乃至根治胃肠道胀气呢？笔者总结了一些中医学 *** ，如果您正好被胃肠胀气所困扰，或许对您有所帮助。
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多种原因可导致胃肠道胀气
胃肠道是人体进行食物消化的重要器官。正常情况下，食物进入胃内，被胃酸初步溶解，形成食物残渣，然后进入小肠，在消化液的帮助下，由小肠在持续的蠕动中吸收其中的能量（淀粉、碳水化合物、麦芽糖）及其他物质，随后在大肠中形成粪便，最后排出体外。
在肠道蠕动功能下降情况下，食物残渣在胃肠道内停留时间过长，可增加气体形成，且肠道蠕动功能降低导致气体排出不畅，就出现了胃肠道胀气。
临床观察发现，以下几种情况都会导致肠道功能紊乱或降低，进而引发胃肠胀气：
1.消化系统器质性疾病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性肝炎、慢性胰腺炎、胰腺癌等，会造成消化不良，引发胃肠胀气症状；
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2.在幽门螺杆菌感染或肠道菌群紊乱的情况下，胃肠道内可因为菌群异常而产生过多气体，且无论是菌群紊乱还是幽门螺杆菌感染均会造成胃肠道活动能力减弱，形成胃肠道胀气；
3.食用含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动从而导致胃肠道胀气；
4.长期应用广谱抗生素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体，从而导致胃肠道胀气；
5.便秘、肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体、液体或者固体粪便，从而导致胃肠道胀气；
6.熬夜可造成生物昼夜节律失调，影响消化系统的昼夜节律，可造成胃肠功能紊乱，导致胃肠道积气。
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此外，吞气症患者会在下咽食物时吞入大量空气；精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多空气；大量饮水或饮料时，也易吞入较多空气，这些情况会造成暂时性或偶发性的胃肠道胀气。
胃肠道胀气的主要表现为嗳气（打嗝）、腹胀、腹痛、矢气（放屁）。症状持续时间长的患者可能会伴有晨起口干、口臭、咽喉不适、久坐腹部不适、腹部胀大等表现。
揉按腹部，快速缓解胃肠道胀气
依据胃肠道发生时间的不同，笔者在这里将其分为餐后胀气和日常胀气两类（非医学分类，主要是便于区分）。
餐后胀气的发生一般是肠道本身存在积气，在饮食后食物对胃肠道形成压迫，导致胀气感明显。中医学一般主张按揉腹部经络来缓解胀气，但非专业人士可能无法记得相关经络穴位。那么怎么办呢？其实很简单，我们先将手搓热（尤其是在寒冷的冬天，这一点特别重要），然后以肚脐为中心，顺时针按揉腹部，以增加对局部组织的 *** ，起到类似推拿针灸的效果，促进胃肠蠕动，加速气体排出，以缓解不适。
日常胀气一般是指餐后2小时或更久时间之后出现胃肠道胀气。这种情况通常也可采用腹部按揉方式缓解，但是效果一般；如果环境允许，建议进行抱膝屈曲，重复几次，可以压迫肠道气体排出，以缓解腹胀。
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中医妙治胃肠道胀气
中医学认为胃肠道胀气与肝郁气滞和脾虚气滞相关，多由日常生活节律失常、情绪不畅、饮食不当引发。因此治疗需要改变自身的生活习惯，如尽量规律作息，不熬夜；多运动，保持好心情，戒烟戒酒；三餐定时定量，吃饭细嚼慢咽，避免或少食用易产气的食物，如豆类、萝卜、卷心菜、西兰花、甘蓝、红薯、韭菜、芹菜、洋葱、苹果、瓜类以及较咸的食物；少喝碳酸饮料及奶类（乳糖不耐受者）；不嚼口香糖、槟榔等。在此基础上，可以请专业中医师辨证施予安全、副作用小的治疗 *** 。
中医外治法 即在中医理论的指导下，通过非口服中药的 *** 进行治疗，方式包括针刺、艾灸、穴位贴敷、推拿 *** 、拔罐、刮痧、耳穴压丸等。这些治疗方式的原理是通过 *** 经络、穴位通络调气，从而畅达人体气机。
例如，针灸治疗可以选择关元穴、命门穴、气海穴、中脘穴、脾腧穴、胃腧穴等穴位来调理脾胃，促进胃肠蠕动，以减少胃肠道胀气的症状；中药穴位贴敷主要选择具有温通或行气作用的中药，打粉后调成膏状贴敷至中脘穴、神阙穴、天枢穴等穴位，从而起到行气通腑，缓解胃肠道胀气的作用。
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中药内服法 中医学讲究内外并治，因此在外治法的基础上可以联合一些行气、通腑的中成药来治疗胃肠道胀气。常用的药物有气滞胃痛颗粒、开胸顺气丸、沉香舒气丸、木香顺气丸、四磨汤口服液、加味四消丸、六味安消胶囊等。此类药物的优点是方便携带，安全可靠。
如果是久治不愈的胃肠道胀气，可请专业的中医师结合临床查体、舌苔、脉象等进行辨证，处方针对性的中药方剂。比如：
1.症见腹胀、两胁胀满、攻窜不定，打嗝，叹气，情志不畅时症状加重者，多为肝郁气滞证，可选用疏肝解郁、行气导滞的方药治疗，如木香顺气散；
2.症见腹胀、口苦口臭、大便黏腻不爽、肢体困重、口干、口渴但不愿饮水者，多为脾胃湿热证，可选用清热祛湿、理气消滞的方药治疗，如三黄泻心汤、枳实导滞丸等；
3.症见腹胀、厌食、反酸、口苦、打饱嗝，或呕吐不消化食物、大便臭、大便不爽者，多为饮食停滞证，可选用具有消食和胃、理气化滞作用的方药进行治疗，如保和丸加减；
4.症见腹胀肠鸣、脘腹胀满、心烦口苦、恶心、大便溏泻者，多属寒热错杂证，可选用消胀散痞、药性平和的清热祛寒药物治疗，如半夏泻心汤加减；症见腹胀、食少、大便溏而黏腻不爽、肢体困倦等症状者可能责于脾虚湿阻，可选用具有健脾和中、化湿理气的方药治疗，如香砂六君子汤加减；
5.症见腹部胀满、遇冷加重、喜热饮、喜热敷、四肢冷、小便清长、大便溏等症状者，多为中焦虚寒证，可选用温补脾阳、行气消胀的方药治疗，如理中汤、平胃散等；
6.症见腹胀，伴有大便干燥、口干或口臭、喜欢喝水者，多是肠燥津亏，可选用增液养津、清热润燥的方药进行治疗，如麻子仁丸、增液承气汤加减。
总之，胃肠道胀气的原因较多，西医通常将其作为胃肠疾病的附属症状来治疗，而临床有大量患者经过检查并未发现确切的胃肠道器质性病变，但却长期存在腹胀、嗳气、矢气等症状，针对这类患者中医则主张通过调和脾胃气机来改善胃肠功能。
中医外治法可快速促进胃肠道蠕动，有安全快捷的优势；辨证服用中药则为个体化治疗，针对性强，副作用小；中医外治加辨证内服可谓内外并修，标本兼治，可使多数患者获得满意的疗效。
来源丨《家庭医药》2023年8月第16期
作者丨北京中医医院延庆医院 蔡冬
编辑丨刘松雨
校对丨郑柯
二审丨张越
终审丨刘慧英 张如贤
饭后腹胀，健胃消食片不管用？这个中成药补脾、顺气、化痰、消胀经常腹胀是怎么回事呢？今天和医生教你如何调理腹胀，经常有粉丝朋友说自己吃了饭就胀，中午吃饭，能胀到下午。下午吃饭，能胀到晚上，想打嗝，打不出来，胃里的酸水倒是上来了，想放屁也放不出来，非常难受。吃点健胃消食片会有点缓解，但是之后又不行了这是怎么回事呢？
在我们体内，胃的作用除了消化，还有一个作用，那就是降。《黄帝内经》里说，胃以降为顺，以通为用。就是食物消化完了要麻溜地降下去，人体才不会胀得难受。 可是，现在因为种种原因，你的胃气不能往下降了，反而往上倒行逆施了，这就是痞。 简言之，本来向下的一股劲，现在因为种种原因成了往上的一股劲，两个劲顶在一块了，上不去也下不来，这就是痞，痞的后果就是胀满。那想要把这股气给降下来，让它恢复下降、通顺的正常状态。 很简单只有二个字：调气。 那么，怎么调气呢？
要想调气，我们得先问问，是什么原因让胃气不降了呢？ 我们常见的引起胃气不降有很多原因，但是最主要、最根本的原因就是脾虚。食物进入胃肠道，里面的营养物质得靠脾的运输作用才能播散到全身生成气血，但你现在脾虚，有用的东西还没弄走，胃就不能把残渣往下推。 所以，我们大多数人的腹胀，就是因为脾虚气滞引起的，是脾虚导致胃气停滞在那里，
那怎么办呢？那就得健脾和胃，理气消滞。 有人问了，我咋才能知道我脾虚了呢？ 最简单的办法是看舌头，舌头发白，发胖，边上有齿痕，这就是典型的脾虚舌。
这种原因导致的胃胀，你用健胃消食片也只是能管一时，为什么，因为健胃消食片虽然也可以健胃，但是力量比较小，更偏重于消食，而我们要做的是既要补脾，又要让气该升的气上升，该下降的下降，
那用什么呢？你就可以参考香砂六君丸。那香砂六君丸是做什么的呢？ 在香砂六君丸中，有木香，有砂仁，有六君子汤，合起来就是香砂六君子。 而六君子汤，就是由四君子汤加陈皮、半夏组成的。 其中，四君子汤是由党参、白术、茯苓、甘草都具有健脾的作用，加了，陈皮有理脾气化痰的作用，半夏有降胃气化痰的作用。 就成了六君子丸 ，六君子丸又加了木香和砂仁这两味行气作用比较强的药就成了香砂六君子丸了，这样脾胃正常了，气机顺畅了、痰湿消除了。腹胀自然就解除了 ，大家学会了吗？
一个中成药，补脾胃之气，化脾胃之痰今天再给大家说上一个中成药，香砂六君丸。
在药店的货架上经常能看到它的身影，它有什么作用？能治疗哪些疾病？且听我为大家一一道来。
香砂六君丸：人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏、砂仁、木香
香砂六君丸是以四君子汤作打底，哪四位君子呢？分别是人参、白术、茯苓、甘草，四君子汤是补气之一方，主要补脾胃之气。
脾气虚有哪些表现呢？
比方说，容易乏力，提不起精神；常常觉得气短，气不够用；讲话声音低微，不洪亮；爱出虚汗，稍微活动一下，汗液就满脸满后背流淌；消化功能也不怎么好，容易腹胀，腹泻等等。
四君子汤用人参来益气，也有用党参的，人参的作用就像秤砣，它有千斤的力量，很多人吃完以后上火，相比之下，党参就平和了许多。
又用了白术健脾。脾在中医五行中属土，白术气香，颜色有点儿发黄，这些外在的象都是中土之象，都属于土气的特征。所以白术和脾胃是比较投缘的，可以让脾胃强壮起来。
茯苓利湿，脾主运化，脾虚了，脾不运化了，就长湿气，茯苓可以把脾胃里的湿气通过水道排出去。
这三者之间是这么一种关系：白术把脾胃这块田地开垦出来，人参负责施肥，但是农田积水太多了，肥料很容易沤在那里，吸收不到，茯苓一去，等于是给这块田地通开一条沟渠，把水湿排出去。
甘草从中调和，让大家齐心协力，不闹矛盾，也叫和事佬。
四位君子至温、至和、至刚、至正，组合在一起专补脾胃之气。
四君子汤，因为实在太好用了，所以一经问世，很快名扬四海。前人打下了夯实的地基，后人便开始在这地基之上“盖楼”。
气虚又有痰湿，加陈皮、半夏，这两味药都有化痰的作用。
脾主运化，脾虚容易生湿，湿气郁积的久了，就变成了粘稠的痰。现在，有很多人脾气是虚的，但更多的人其实是气虚又有痰湿。
那么，痰湿又有哪些表现呢？
比方说，嘴里黏腻，喉咙不清爽，有异物感，老想清嗓子；头油特别多；爱吐痰；舌头一伸出来，舌苔又厚又腻等等。
凡是遇到那些个痰湿很重的人，中医大夫在开方子的时候，几乎都会加一点半夏进去。
半夏，最厉害的作用就是化痰，其次，它还能降逆，可以把化开的痰浊往下降，这就像什么，就像一根沾满油星的筷子，先点几滴清洁剂，然后用抹布从上往下这么一捋，它就干净了。
陈皮化痰虽然比不过半夏，但是作为小跟班，有了它的协助，可以让半夏的作用得到更大的发挥。
两味药组合在一起也可以看作是一半的二陈汤，另一半是谁？茯苓、甘草。
大家看，茯苓、甘草和人参、白术组合在一起是四君子汤，和陈皮、半夏组合在一起是二陈汤。如果说四君子汤是补气之一方，那二陈汤就是当之无愧的化痰之一方。
把这两个方子揉和到一起是六君子汤。用六君子汤来补气，化痰，再妙不过。反过来，也只有把痰湿化掉，气才能补得进去，才能补到位。
大家可以想一下，痰湿是什么？是病理产物，对吧，也可以说它是人体的垃圾，有痰湿说明身体不够通透，有淤堵，这种状态直接补，是补不进去的，要先通再补，或者说一边通一边补，就好像山里暴发了泥石流，滚落的石块把进出的道路堵塞了，要想把物资输送进去，是不是得先开路。
否则补再多的气也流通不了，还会堵在那里，让淤堵的地方更堵。为什么有些人吃补气药，吃完以后气闷，胸闷，就是这么个道理。
好，讲到这，六位君子已经陆续登场了，还剩下谁？木香和砂仁，合起来叫香砂六君丸。
木香和砂仁有行气的作用，气机运行起来，痰湿会走得快一些，不容易堵在某个地方。另外，还能把堵塞的气机疏通开来。
香砂六君丸也是借鉴了古人的智慧，它的前身是香砂六君子汤，清代名医罗美的《古今名医方论》有过记载，说它适合“气虚肿满，痰饮结聚，脾胃不和，变生诸证者。”
翻译过来，就是既有气虚的症状，又有痰湿的症状，具体来讲，一个人疲劳乏力，少气懒言；晨起吐痰，喉咙有异物感；腹泻，大便长期不成形；腹胀，嗳气，食欲不振......这个时候，就可以吃上一点香砂六君丸。
再有就是虚不受补的人，如果舌质淡胖，舌苔白腻，也可以用砂香六君丸来为身体开路。
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名方左金丸治胃病，只有2味药，胃酸、胃胀、胃痛，悄悄不见门诊最近来了一位46岁的男性患者，患胃病已经3年了，近一月疼痛加重，去医院检查并服用西药效果不佳，遂找我治疗。
我问了问他的症状，饮食尚可，但伴有口干口苦口臭、腹胀、烧心、反酸、心烦易怒、大便干，因胃痛导致晚上睡眠质量不好，我让他伸出舌头看了看，舌红，苔黄。把了脉，脉象弦。
这里基本上就可以判断肝火犯胃了。当然，肯定有人问，这些症状在胃，怎么和肝扯上问题了。别急，今天沈老师来和大家聊一聊胃的那回事儿？
首先，大家来看这个患者舌象，舌红，苔黄，而且还经常心烦易怒，这就是典型的肝火比较旺盛。而且中医上认为肝属木，脾胃属土，而木属土，因此肝和胃之间关系就比较敏感。再加上肝主疏泄，能够调节身体各个脏腑的气机升降出入,对于维持人体气机升降的平衡有着重要的作用。
若经常生气或者是情绪郁闷，则肝气失于疏泄，导致肝火偏盛，影响到胃，也就是肝火犯胃，导致胃气失常，从而患者出现口苦口臭、腹胀、烧心、反酸、心烦易怒等症状。
那面对这种情况要怎么缓解？今天就给大家分享一个专治胃病的方子——左金丸，出自《丹溪心法》。该方是由黄连和吴茱萸两味中药组成。
首先，方中重用黄连，为君药。黄连味苦,性寒；归心、脾、胃、肝、胆、大肠经；可以清心火以泻肝火，从而不横逆犯胃。并且黄连也有清胃热，胃火降则气自降。因此常用于肝火犯胃导致的呕吐反酸等症。
其次加入吴茱萸，味辛苦而温，入肝、脾、胃、肾经，中医上认为辛能入肝经，可以散肝郁；苦能降逆助黄连降逆止呕之功；并且药性辛热，善于驱散寒邪，可以佐制黄连之寒，为佐药。
总而言之，吴茱萸辛温，黄连苦降。二药合用，有清热、平肝降逆、疏肝解郁、止痛的作用，可以使肝火得清，助胃火下降，则口苦胃痛反酸等症状也就自然好了。
好了，那今天就给大家分享到这里了，如果你也有问题，可以把症状发给我，我来帮你辨证分析，切忌不要擅自用药，以免发生不良反应。
我是沈医生，有什么问题欢迎给我留言，感谢你的关注和点赞！
10种用于消化不良、胃痛胃胀、慢性胃肠炎的中成药，建议收藏有一类人的胃痛、胃胀、胃酸，是跟饮食密切相关的。
有的是脾胃消化能力还可以，但是由于饮食习惯，或者工作、社交的原因，总是暴饮暴食，或者不按点吃饭，或者吃了很多不易消化的食物，但脾胃又承受不了这么大的工作量，导致脾胃 *** 了。
脾胃过载、 ***
还有一种是脾胃本身消化能力就不好，平时就食欲不佳，吃一点就饱了，饱了就会腹痛腹胀。
食欲不振
遇到饮食积滞导致的胃痛、胃胀的时候，要注意首先分清是属于哪一种。前一种为饮食积滞实证，后一种为虚证，称作脾虚停食。两种情况原因不同，表现不同，用药方向也不同。
一、饮食积滞：胀痛拒按、呕吐酸腐，肠鸣腹泻，吐泻后痛减轻
饮食积滞实证，好发的饮食习惯不健康的人。比如常常暴饮暴食，或者不按点吃饭，饥一顿饱一顿，或者吃了很多生冷的食物，或者喜欢喝冰镇饮料，一下子吃得太多，就导致了胃痛、胃胀。
这类的胃痛、胃胀表现为：
- 严重的都不能碰，不能揉，一碰就疼得厉害；
- 有时反酸，打嗝都是酸腐的气味；
- 有时还会呕吐未消化的食物，吐了之后胀痛的感觉会减轻一些；
- 有时会肠鸣、腹痛、腹泻，大便气味大，泻之后胀痛感觉也会减轻一些。
- 舌苔较厚。
胃胀痛
这些都是饮食积滞实证的典型特点，是由于饮食过度，但脾胃的消化能力有限，不能承受这么大的工作量，引起胃气失和所致。
此时，不仅要立即改掉不良的饮食习惯，同时可以选用消食导滞的药物来对症用药。
代表中成药：
1、保和丸
由焦山楂、炒神曲、炒莱菔子、炒麦芽、制半夏、陈皮、茯苓、连翘组成。用于饮食不节、暴饮暴食而导致胃脘胀痛、消化不良、反酸呕吐、不欲饮食。常用于急慢性胃炎、急慢性肠炎、消化不良、婴幼儿腹泻等属于食积内停者。
注意：（1）食少腹胀、大便溏稀、倦怠乏力的脾虚食滞的患者不适合服用。（2）山楂能活血通瘀，对子宫有收缩作用，所以，孕妇也不宜服用。（3）龋齿、胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎等患者慎重服用。
2、大山楂丸
由六神曲、麦芽、山楂组成。用于胃胀腹胀不严重，只是消化不良、不想吃饭的情况。
3、开胃山楂丸
由山楂、炒神曲、槟榔、山药、炒白扁豆、炒鸡内金、炒枳壳、麦芽、砂仁组成。
用于食积滞所致的脘腹胀满、食后疼痛、消化不良较为严重的情况。
4、加味保和丸
由麸炒白术、茯苓、陈皮、姜厚朴、枳实、炒枳壳、醋香附、炒山楂、炒神曲、炒麦芽、法半夏组成。
用于积滞较重，虚实夹杂，但以实证为主的情况，症见脘腹胀满疼痛、肚大青筋、面黄肌瘦、没食欲，消化不良、精神萎靡。
5、枳实导滞丸
由炒枳实、大黄、姜黄连、黄芩、炒神曲、炒白术、茯苓、泽泻组成。
用于食积内停，生湿化热的情况，症见脘腹胀痛（胃胀痛、腹胀痛、堵塞感），不思饮食，大便秘结，或腹泻痢疾，里急后重（腹痛，大便在腹内急迫，欲解下为爽，但大便至 *** ，欲下不下，总有排便不尽感），小便短赤，舌红苔黄腻，脉沉实有力。
常用于胃肠功能紊乱、慢性痢疾、肠炎等属湿热积滞者。
二、脾虚停食：食欲不佳、吃一点就堵胀感、完谷不化、疲倦乏力
有一类患者虽然平时虽然不暴饮暴食，但也总是有食积的情况，具体表现为：
- 平时食欲不佳，吃的很少；
- 稍微吃多一点，就感觉不消化，堵在胸口下不去，或胃胀痛难受；
- 有时腹泻，大便中常常有没有消化的食物；
- 面色萎黄或苍白，精神萎靡，容易疲倦乏力。
- 多为舌淡苔薄白。
堵胀感
这类的食积，主要是脾胃功能太弱，导致不能消化食物所致，也就是平时我们说的脾虚，导致的饮食停滞。
如果说实证的食积属于脾胃工作量过载，那么脾虚的食积，则是机器本身坏了，运转能力不够导致的。所以，这时候我们要做的就是要维修“机器”，让脾胃的功能恢复正常——一要健脾，二要消积。
代表中成药：
1、健脾丸
由党参、炒白术、陈皮、炒枳实、炒山楂、炒麦芽组成。功能健脾开胃消食。用于吃饭少、不消化、脘腹胀满、大便溏稀、倦怠乏力的情况。
健脾丸是保和丸是姊妹方，保和丸多用于饮食积滞实证的，以消为主；而健脾丸多用于脾虚饮食积滞的，消补兼施，以补为主。常用于慢性胃炎、胃及十二指肠球部溃疡、慢性菌痢、溃疡性结肠炎、胃肠自主神经功能紊乱等属于脾虚食滞证者。
2、健胃消食片
由太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂组成。用于脾胃虚弱所致的食积，但脾虚不是很严重，症见胃脘满闷、不思饮食、消化不良、嗳腐酸臭（打嗝、反酸）、四肢倦怠等症状，但还没有出现大便溏稀的情况。
3、启脾丸
由人参、炒白术、茯苓、甘草、陈皮、山药、莲子、炒山楂、炒神曲、炒麦芽、泽泻组成。
用于脾胃虚弱引起的食积较重的情况，不仅脘腹胀满，还出现厌食、面黄肌瘦、肠鸣腹泻等症状。
4、香砂枳术丸
由木香、砂仁、麸炒枳实、麸炒白术组成。用于脾虚停食，使气机阻滞的情况，症见脘腹胀满、食欲不振、餐后饱胀、大便溏稀等。
5、开胃健脾丸
由白术、党参、茯苓、木香、黄连、炒神曲、陈皮、砂仁、炒麦芽、山楂、山药、煨肉豆蔻、炙甘草组成。
用于脾胃虚弱引起的食积胀满、食欲不振，嗳气吞酸（打嗝、反酸），腹胀腹泻。常用于慢性胃炎、消化不良等证属于脾胃虚弱、中气不和者。
总结：2种饮食导致胃胀痛的区别于典型中成药
1、饮食积滞：胀痛拒按、呕吐酸腐，肠鸣腹泻，吐泻后痛减轻
代表中成药：保和丸、大山楂丸、开胃山楂丸、加味保和丸、枳实导滞丸
2、脾虚停食：食欲不佳、吃一点就堵胀感、完谷不化、疲倦乏力
代表中成药：健脾丸、健胃消食片、启脾丸、香砂枳术丸、开胃健脾丸
这两种类型有时候会相互转化，比如本来脾胃好的，吃了过多的不容易消化的食物，把脾胃搞坏了，导致消化能力弱了，但是还是不注意饮食，导致脾胃越来越坏，形成了恶性循环。
有时也会有虚实夹杂的情况，但总有偏重，是先消食导滞为主还是补脾胃为主，要按照主要症状来判断，自行无法判断者请咨询医师。
参考资料：
《丹溪心法》《内外伤辨惑沦》《证治准绳》《太平惠民和剂局方》《中国药典》《方剂与中成药》《只有中医知道：中成药这样才有效》《抓主症选用中成药》《家庭实用中成药》、中国医药信息查询平台
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经常胃肠胀气，不吃也胀气？介绍4个中成药，祛湿，温脾，消胀经常胃肠胀气，不吃也胀气？今天马医生给大家介绍4个中成药，可祛湿，温脾，消胀，行气。
很多朋友都有胃胀的毛病，但治疗了很久都不好，西药奥美拉唑、多潘立酮、消化药都吃过了，中药行气消胀的也都吃过了，但都不理想。今天马医生给大家讲讲胃胀腹胀的问题，助大家解决这个问题。
中医认为，胃胀属于气机郁滞，那我们就要找找看，什么原因会导致气机郁滞呢？
首先大家看一下自己的舌苔，如果舌苔是这样的：
那说明你的胃胀气是湿浊导致的，为什么呢?
因为大家看看这个舌苔有多腻呀！又厚又腻，都看不到底部了，这么重的湿浊，而且很容易拉肚子，吃不对劲就更容易拉肚子了。
这种情况要怎么办呢?
有朋友问参苓白术散行不行呢？参苓白术散是健脾祛湿的药物，但也存在一个什么问题呢？病重药轻，这么重的湿浊了，肯定要祛湿作用强一些的中成药了，那有什么参考的呢？
可以参考藿香正气滴丸，这个药祛湿的作用是很强的，尤其是肚子怕凉，吃凉东西拉肚子的情况。那体质偏热的人就要注意了，用这个药可能会上火。
还有一种胀气，是这个人性格容易发脾气，经常不停地琢磨事情，舌苔没那么厚腻，但也很容易胀气，而且这个胀气不仅仅在肚子上，在胃里面，经常两肋也会感到胀气，甚至小腹两侧也会感到胀气。
这种情况属于肝郁气滞，是由于肝气犯胃，肝气乘脾导致的，这种情况单单行气效果也不好，需要疏肝解郁行气。
那这种情况怎么办呢？这种情况大家可以参考一个中成药叫做柴胡疏肝丸，这个药可以疏肝解郁，行气消胀，比较对症。
最后，还有一种胀气，在什么情况下会胀气呢？
那就是很多人在没按时吃饭时，或者夜里会感觉到胃胀，胃痛，这种就是所谓的虚胀了，因虚导致胃胀，胃痛，这种就要补脾胃为主了，健脾补气。四君子丸是一个不错的选择。如果脾胃不耐寒凉，受凉胀痛，拉肚子，这种就是脾胃虚寒了可以参考一个理中丸，如果效果不佳，可以更进一步，考虑附子理中丸。
以上就是给大家总结的三种常见胃胀气表现了，最后，还有一种最常见，最直接的胀气，就是脾胃胀气，这种直接行气消胀就好了，可以参考老寇丸。
最后总结一下：
痰湿气滞：四妙丸、藿香正气丸；
肝郁气滞：柴胡疏肝丸；
脾胃虚弱气滞：理中丸，四君子丸，附子理中丸
脾胃气滞：老寇丸
大家学到了吗？
烧心反酸，胃酸胃胀？反流性食管炎危害大，这3个中成药顺气安胃大家好，我是李医生！
临床上我们见到很多反流性食管炎的患者啊反反复复地烧心反酸，吃饭的时候感觉咽喉好像有东西梗在那一样很不舒服。很多人说这是胃火大了，其实这只说对了其中之一！中医认为反流性食管炎有三个常见原因，今天，我就一次给你说明白，再告诉你三个常用的中成药。
之一个原因呢，就是肝郁气滞。肝脏就像人体内的鼓风机，它主管全身气机的疏泄，如果肝脏的气机郁滞不畅了。根据五行理论中肝木会克制脾土的关系，脾脏会更先受到影响，脾气虚弱，脾胃里的东西不能被正常消化，就会逆着食道向上反流。这时候，我们还会出现两胁部发胀发痛，心情抑郁喜欢唉声叹气的情况。这种情况呢，我们常用的啊是气滞胃痛颗粒，它有很好的舒肝理气，和胃止痛的作用。
第二个呢，就是肝胃郁热。肝气郁滞的时候，气郁的时间长了就会容易化火，使得肝火旺盛。这时候就像肝气有问题会首先影响脾气一样，肝有实热的时候，也会影响到脾胃，让脾胃热盛。胃中食物被热邪熏蒸，就会向上反流进食管。这个时候，除了食管反流，我们的身上还会出现热的症状，比如说口干咽痒，嘴巴里发苦，长口疮，舌头颜色比较红，舌苔发黄。这个时候啊，我们常用的是丹栀逍遥散，它可以很好地疏肝解郁，清热调经。
第三个呢，就是胃阴虚了。胃阴虚的时候，胃里阴液不足，胃里会有隐隐的烧灼疼痛的感觉，胃里食物消化变慢，食物在胃里囤积，就会出现反流的情况。同时还会伴有口燥咽干，肚子胀，恶心打嗝，身体消瘦的症状。这个时候我们常用养胃舒颗粒来滋阴养胃，缓解症状。
好，那以上呢就是关于反流性食管炎的三个常见原因，你学会了吗？
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经常感到胃胀、胃痛？送你两味中药？行气，祛湿，消胀，止痛经常胃胀，疼痛难忍？很多朋友经常感到胃胀气，到进餐时间没及时吃饭，或者吃点辛辣 *** ，不好消化的食物都会胃胀气。尤其是进食之后，胃胀难受，有时打几个嗝能好一点，有时排几个气能好一些，有时气憋在胃里面，想排也排不出来，又胀又痛。让人坐卧难安，长期下来就会变成慢性胃胀，胃痛。
为什么总是感到胃胀，胃痛？为什么饭后胃胀会更加严重呢？
实际上，中医认为，胃胀、胃痛与中焦气滞不通有关，中焦即指脾胃，具有转枢调动作用，中医的五脏应五行，肝居左主升发，肺居右主肃降；心居上，心火下炎使肾水不寒，肾居下，肾水上济使心火不亢；脾胃居中调度，坐镇中方。五脏的正常运行，除了与自身特性相关，更与五行之气运行有关。五行之气通畅，则中焦转枢之轴正常，胃纳正常，不胀，不痛。若五行之气郁滞，中焦之气亦壅遏，进而出现胃胀、胃痛，消化不良，打嗝嗳气等表现。
其实，胃胀、胃痛还与痰湿有关，中医认为，痰不通则百病生，指的是人体的痰湿不仅是可见的有形之痰，更有积聚在皮肤，脏腑，经络的无形之痰。无形之痰会导致各种结节，增生，脂肪瘤，积液以及大便糖稀，皮肤油腻等许多问题。我们都知道脾虚生湿，湿聚成痰，而痰湿反过来又会困厄脾胃，造成脾胃运化功能减弱，表现出不消化，没食欲，胃胀、胃痛，大便不通等情况。
怎么才能解决胃胀、胃痛的问题呢？
今天给大家分享两味中药组成的方子，行气，化痰，消胀，除湿，分别是枳实和厚朴，我们来了解一下。
首先看枳实
枳实味苦，辛，性微寒，能入脾胃二经，具有很好的破气消痞，化痰消积的作用。对于痰湿阻滞气机，脏腑气机不同，中焦转枢不利，气行壅遏而出现的胃胀，胃痛，痞满打嗝，以及腹胀，大便不通等都有很好的作用。
《别录》：“枳实除胸中痰多，逐停水，破结实，消胀满，心下急痞痛，逆气，胁风痛，安胃气，止溏泻，明目。”
其次看厚皮
厚皮味苦，辛，性温，入脾胃二经，具有行气，燥湿，消积，平喘的功效，对于湿阻中焦，困厄脾胃，脾胃气机不通，气滞不利，导致的胃胀、胃痛，脘闷腹胀，腹痛及呃逆等都有很好的作用。厚朴是消胀满的要药，尤其对痰湿阻滞不通导致的胃胀、胃痛问题效果尤佳。
《别录》：“厚朴消痰下气，疗霍乱及腹痛胀满。”
综上，枳实配合厚朴，可行气消胀，除满化痰，尤其是行气，改善脏腑气行不畅，中焦气滞不通所致的胃胀，胃痛，痞满不适。助消化，除胀满，对于痰多，腹胀，腹型肥胖，大便不通或者溏稀也有很好的改善作用。
胃胀，老打嗝放屁，感觉肚里一团气，一个中成药，帮你把气排出去大家好，我是沈医生，总是胃胀气，还总是打嗝，放屁怎么办？今天给你分享一个中成药，帮你把气排出去。
总是感觉肚子里有一股气乱窜，整个肚子，甚至是胸胁两侧都胀的很，胀的胸口发闷，食欲也不好，不想吃饭，一次就吃一点，另外这肚子里总是咕噜咕噜响，动不动就会打嗝，还总放屁，一会放一个，但大便却不成型，每次排便都很费劲，这是怎么回事？
那如果说，你平时还总会心情不好，容易生气发火，并且每次心情不好时，打嗝，胀气以及放屁的情况就比较明显，那你这种情况就是肝气郁滞导致的，因为这肝是主管着全身气机的，只有肝气顺畅，全身气血才会顺畅，而胃气呢，主要是负责往下降的，但因为肝气郁滞，堵住了，胃气降不下去，那就会在肚子里来回窜，不是往上就是往下，所以你就老肚胀，打嗝放屁。
所以，如果想要解决这个问题，我们要做的就是疏肝解郁，行气化滞，所以就提到了接下来给大家分享的中成药，木香顺气丸。
木香顺气丸主要是由木香，槟榔，青皮，苍术等11味药材配伍组成的，其中木香入脾胃，擅长疏通脾胃气机，化解脾胃积滞；香附入肝，可以疏解肝郁，疏通肝气；青皮和苍术可以行胸中之气，缓解胸腹胀气；陈皮和厚朴，在行气的同时还可燥湿化痰，治疗因脾胃气机不通，无法排出水湿，而产生痰湿的情况；
枳壳和槟榔负责攻破郁结之气，还可消食导滞，治疗因为脾胃气滞无法运化食物而出现消化不良，积食的情况；最后砂仁和生姜，化湿行气，醒脾和胃降气，治疗因为胃气不降而出现的打嗝，嗳气，甚至恶心反胃，想吐的情况，最后一味甘草，调和诸药，全方共同起到行气开郁，消积化滞的功效。
那如果说，你还经常咳痰，吐痰，感觉痰多，总是堵在喉咙里，上不去咽不下时，多半是气滞时间长，脾胃产生痰湿了，这时就可再用一个二陈丸来燥湿化痰。
那如果你总是便秘，排便很费劲，每次都感觉大便很干燥，排不出来，那你就再用一个麻子仁丸来润肠通便。
总之具体如何用药需要根据自身情况调整，如果你拿不准自身情况，那就不要盲目用药了。
